16 खाद्य पदार्थ आपको अपनी कॉफी के साथ होने चाहिए
कॉफी के बिना सुबह, वास्तव में सुबह नहीं हैं, क्या वे हैं? जबकि कॉफी हमारे सुबह के दिनचर्या के स्टेपल में से एक हो सकता है, अगर हम वास्तव में इसके बारे में सोचते हैं, तो यह भी है कि हम अपने भोजन के साथ कॉफी कैसे जोड़ते हैं। एक चिकने और हल्के नाश्ते के मिश्रण में, डोनट्स के साथ कोने पर बेकरी से लेकर देर रात तक कॉफी रन के साथ जंक फूड रखा जाता है जिसे हम वास्तव में अपने सबसे करीबी दोस्तों के साथ स्वीकार नहीं करना चाहते हैं, हर दिन हमारे द्वारा चुने गए भोजन से कॉफी बदल जाती है। चलो इस सूची में अपनी जीवनशैली में फिट होने के लिए सबसे अच्छी सिफारिशों की विशेषता के साथ गोता लगाएँ जब यह पूरक जायके और हमारे जीवन में अच्छे भोजन के कारण बाहर आने वाली यादें हैं।.
अपने पसंदीदा अमीर मिश्रण का एक गर्म मग पकड़ो और अपने नोटपैड को बाहर निकालो और तरल जादू और स्वादिष्ट खाने के कुछ बेहतरीन स्वादिष्ट संयोजनों को तैयार करें!
16 क्लासिक क्रोइसैन
कैलेंडर पर चारों ओर गिरने वाले रोल के दौरान गर्म मक्खन के क्रिस्चेंट से बेहतर कुछ भी नहीं है। कद्दू कॉफी के एक कप के साथ जोड़ा जाने वाला सही स्वाद, जब आप पास के कैफे में बैठते हैं, तो अपने चश्मे को भापते हुए देखते हैं, जिससे लोग अपना दैनिक आवागमन करते हैं। एक शांति की भावना है जो एक हस्तनिर्मित क्रोइसैन की सिलवटों में लिपटी हुई होती है जिसे केवल एक अंधेरे रोस्ट और मसाले और कद्दू के संकेत की सनसनी द्वारा प्रकाश में लाया जा सकता है। यह मेरे नंबर एक के लिए बहुत ही सुकून भरा वीकेंड मॉर्निंग बिताने का तरीका होगा, जिससे मैं अपना ड्रिंक पीते समय तनाव और समस्याएं दूर हो जाऊंगी। सप्ताह भर के लिए तनाव को छोड़कर और हर पल को पूरी तरह से आनंद लेने के लिए, पल में मौजूद होने के नाते.
इस स्वादिष्ट कॉम्बो से बेहतर कुछ नहीं है, लेकिन हो सकता है कि आपको नीचे दी गई सूची में बेहतर लगे!
15 डोनट्स जालोर
जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, कोने की दुकान स्थानीय बेकरी संभवतः एकमात्र प्रकार की बेकरी हैं जो अद्भुत दस्तकारी डोनट्स बेचते हैं.
कॉफी के हल्के सुनहरे भुनने के साथ क्लासिक वार्म डोनट को पेयर करना सुबह आपकी चीनी की ज़रूरतों को पूरा करने का सही तरीका है। हालांकि यह हर किसी के आत्म-प्रेम के दिन और तनावपूर्ण कार्य सप्ताह के बाद आवश्यक पुरस्कार के लिए सुबह की शुरुआत करने का सबसे अच्छा तरीका नहीं हो सकता है, कभी-कभी लाड़ प्यार होने की जरूरत है, चाहे कितनी भी चीनी का सेवन किया जाए! बस सावधान रहें और उस तीसरे डोनट को न खाएं या आप बस चीनी की भीड़ के बाद अपने डेस्क पर सो सकते हैं! यह वास्तव में उन कॉम्बो में से एक है जो इतना क्लासिक हैं और आपको हराने के लिए इतना मुश्किल है कि आप इसकी मदद नहीं कर सकते!
"मैं आपको बता दूं, मुझे यकीन नहीं है कि अमेरिका डोनट्स पर चलता है, लेकिन मुझे यकीन है! Nothin '9:00 A.M. "क्रिस बेंज पर रक्त पंप करने के लिए एक साधारण चीनी टुकड़े की तरह है।"
14 बेल्जियम
हम एक अच्छा बड़ा बेल्जियम वफ़ल कैसे भूल सकते हैं?
Gooey मेपल सिरप ओवन के एक ताजा बाहर डाला बेल्जियम के वफ़ल कड़वे कॉफी के एक मध्यम भुना के साथ संयुक्त मिठाई और सतर्कता के बीच सही संतुलन है कि ब्लैक कॉफी के साथ हाथ में हाथ आता है। अपने सप्ताहांत की शुरुआत करने का यह एक शानदार तरीका है। सप्ताहांत के लिए बचाए जा रहे वफ़ल के बारे में कुछ ऐसा ही है जैसे आपने इसे कड़ी मेहनत के बाद कमाया था! यह भरने और पुरस्कार जीतने वाली कॉम्बो दुनिया भर में आम है, अपने दिन की शुरुआत एक विशाल नाश्ते के साथ करती है जो आपको संतुष्ट रखेगा, यहां तक कि पिछले दोपहर के भोजन का भी! यह संयोजन घर पर थोड़ा आराम के माहौल के लिए या पूर्ण विपरीत छोरों में बनाया जा सकता है, आप 24/7 भोजन से रोक सकते हैं कि हर कोई एक रात पीने के बाद जाता है। किसी भी तरह से, यह जोड़ी देर रात वालों के लिए एक परिवार के रविवार नाश्ते के लिए एकदम सही है, पसंद आपकी है!
13 कड़वी डार्क चॉकलेट
क्या आप पहले से ही इस प्रविष्टि के शीर्ष लेख द्वारा बेचे गए हैं? क्योंकि अगर यह मैं इसे पढ़ रहा था, तो मुझे किसी और समझाने की आवश्यकता नहीं होगी। कॉफी का अच्छा काढ़ा के साथ किसी भी प्रकार की चॉकलेट स्वर्ग में बनाया गया एक मैच है। क्रीम और चीनी के साथ एक गर्म बादाम दूध कॉफी के साथ कार्बनिक कड़वा डार्क चॉकलेट से बेहतर कुछ भी नहीं है। ऊपर बेल्जियम के कॉम्बो की तरह, मिठाई के साथ कड़वा बाँधना, आपके स्वाद कलियों के लिए सबसे अच्छा व्यापार बंद देता है, क्योंकि आपको उन्हें अनुमान लगाते रहना होगा! जब आप डार्क चॉकलेट का एक स्वादिष्ट बार का आनंद लेते हैं, तो प्रत्येक काटने के बाद, कॉफी का एक छोटा घूंट लें और आपकी स्वाद कलियाँ आपको एक लाख बार धन्यवाद देंगी.
"क्या मैं वापस आ सकता हूं और आपको कुछ समय देखूंगा?"
"जब तक आप मुझे कुछ चॉकलेट लाते हैं," ग्रैमा ने कहा और मुस्कुराया। "मैं चॉकलेट के लिए आंशिक हूँ।"
"ग्रैमा, तुम डायबिटिक हो।"
"मैं बूढ़ी हूं, लड़की। किसी चीज से मर जाना। चॉकलेट भी हो सकती है।"
- रेचल सिने, द डेड गर्ल्स डांस
12 सरल टोस्ट
जब भी मैं सुबह जल्दी उठता हूं, तो नाश्ते के लिए सबसे पहली और सबसे आसान चीज जो मैं पा सकता हूं, वह है टोस्ट। चाहे वह जैम, पीनट बटर, या सिर्फ सादा मक्खन के साथ हो। अपनी पसंद की कॉफ़ी के साथ बनाया गया यह सरल उपचार, सबसे सुखद और याद दिलाने वाले आरामदायक खाद्य पदार्थों में से एक है, जिसके बारे में मैं सोच सकता हूँ। हां, यह सरल है, लेकिन यह गर्मी और एक शानदार तरीका प्रदान करता है, जबकि आप अपने दैनिक आवागमन के लिए दरवाजे से बाहर निकलने की कोशिश कर रहे हैं.
इस नाश्ते को और अधिक विस्तार से तैयार करने का मेरा पसंदीदा तरीका है, मोटी कटी हुई घर की बनी ब्रेड पर कुरकुरे पीनट बटर टोस्ट, हल्के से टोस्ट करना, जबकि मेरी कॉफी काढ़ा। सोशल मीडिया की मेरी सुबह की दिनचर्या के माध्यम से स्क्रॉल करने और सुबह के ईमेल (कुछ उत्पादक, सही!) देखने के लिए मुझे समय छोड़कर! यह आसान नाश्ता कुछ विभिन्न ताजे फलों के साथ भी आश्चर्यजनक है जब आपके हाथों पर थोड़ा अधिक समय होता है!
11 चॉकलेट चिप कुकीज़
यदि आप मेरे जैसे हैं और फिल्म देखते समय लिप्त होना पसंद करते हैं (क्योंकि वास्तव में जो इस गतिविधि में भाग नहीं लेते हैं और वैसे भी इसके हर सेकंड को प्यार करते हैं), या बस एक आरामदायक रात में रहते हैं, तो यह कॉम्बो आपके लिए एक है!
गर्म gooey चॉकलेट चिप कुकीज़ इस साल सिर्फ सांता के लिए नहीं हैं, वे कॉफी के मेरे विशाल अवकाश मग के साथ जाने के लिए हैं। मुझे एक आरामदायक और पूरी तरह से आराम की स्थिति में लाने के लिए एकदम सही कॉम्बो। इस स्वादिष्ट उपचार की सहायता के बिना, मैं अभी भी तनाव से निपटूंगा! इस प्यारी सी ट्रीट की कोशिश करो और अपनी सारी समस्याओं को दूर भगाओ, एक चुटीली फिल्म चालू करो और देर तक रहो, क्योंकि तुम्हें पता है कि तुम क्या चाहते हो! इस सूची की सभी वस्तुओं में से, यह संभवतः शाम की कॉफी के साथ सबसे सरल मिठाई है, लेकिन यह आपको दिव्य महसूस कराएगा!
10 अंग्रेजी नाश्ता
"मुझे वास्तव में कॉफी पसंद नहीं है, उसने कहा, लेकिन मुझे वास्तव में यह पसंद नहीं है जब मेरा सिर मेरी डेस्क को मारता है जब मैं या तो सो जाती हूं। ”- ब्रायन एंड्रियास
अंग्रेज बहुत कुछ जानते हैं, लेकिन एक बात जो वे दुनिया में किसी से भी बेहतर जानते हैं, वह यह है कि हमारे हड़बड़ी वाले नाश्ते को कैसे शर्मिंदा करना है। क्लासिक अंग्रेजी नाश्ता, हैम, सॉसेज, हैश, अंडे, पेनकेक्स, चाय, और कुछ भी जो आप सोच सकते हैं, दिल के कमजोर के लिए नहीं है। यह नाश्ता चारों ओर से सबसे बुरा लड़का है, इसे एक कप कॉफी के साथ पेयर करें, आपके पास सप्ताह के अंतिम दिनों में पर्याप्त ईंधन होगा, (शाब्दिक रूप से नहीं, लेकिन बहुत करीब)। इस सप्ताह के अंत में अपने आप को एक अंग्रेजी नाश्ता बनाओ, इसे समय से पहले योजना बनाएं, और भोजन में प्यार और देखभाल करें, जब तक आप अपना भोजन समाप्त करेंगे, तब तक आप अपने परिवार के साथ समय बिताने का शानदार तरीका, और बना रहे हर किसी को मनोरम भोजन की पूर्ण संभावना है!
9 घर का बना सामान
जब मैं अपने स्थानीय बेकरी से चलता हूँ, तो मेरा मीठा दाँत मदद नहीं कर सकता है! मुझे पता है कि लोग कहते हैं कि जब आप 20 वीं या उससे अधिक उम्र के होते हैं, तो आप अपने मीठे दाँत से बाहर निकल जाते हैं, लेकिन मुझे पता है कि यह एक झूठ है! घर का बना बेक किया हुआ सामान, या तो बेकरी से जो सुबह 6 बजे खुलता है या मेरी खुद की रसोई में, मैं मदद नहीं कर सकता, लेकिन अपने बेक किए गए व्यवहार के साथ जाने के लिए एक छोटी सी कॉफी प्राप्त कर सकता हूं!
एक ताजा पेस्ट्री का आनंद लेने के लिए मेरा पसंदीदा तरीका एक गोरा भुना हुआ कॉफी, हल्की क्रीम और चीनी के साथ आइस्ड, दालचीनी का एक पानी का छींटा और एक सेब का कारोबार है। अगर मैं किनारे पर थोड़ा महसूस कर रहा हूं, तो मैं दो को भी उठा सकता हूं। कूदने का सही तरीका बेकरी के लिए एक तेज चाल के साथ मेरी सुबह शुरू करना कभी भी मेरे मूड, सप्ताह के दिनों या सप्ताहांत को हल्का करने में विफल रहता है।.
"मेरे पास एक पेशेवर पेस्ट्री शेफ बनने और थोड़ी बेकरी होने के सपने हैं - यही कि मुझे बेकिंग बहुत पसंद है। मुझे सामान्य रूप से खाना बनाना बहुत पसंद है, लेकिन मेरा दिल डेसर्ट में रहता है। ”- किम बार्नॉइन
8 फ्राइड आइसक्रीम
अपने आप को तैयार करें, क्योंकि सूची में यह आइटम अंग्रेजी नाश्ते को दस गुना अधिक मारता है। तली हुई आइसक्रीम और एक गर्म शाम की कॉफी, आपके स्वास्थ्य के लिए सबसे अच्छा नहीं है, लेकिन आप जानते हैं कि कभी-कभी हमें सिर्फ अपना इलाज करना पड़ता है.
फ्राइड आइसक्रीम इन दिनों तक आना बहुत कठिन है, बहुत से लोग स्वादिष्ट उपचार नहीं बनाते हैं, लेकिन जब आप एक ऐसी जगह पाते हैं, जो एक ऐसी जगह है, जिसके बारे में केवल स्थानीय लोग ही जानते हैं, तो इस शुक्रवार की रात के लिए अपना शेड्यूल साफ़ करें, क्योंकि आपके पास उस आइसक्रीम के साथ डेट है! गर्म आइसक्रीम का स्वाद, फिर भी अंदर से ठंडा एक धोखा दिन बिताने का एक शानदार तरीका है, संतुलित कॉफी के साथ जोड़ा, मुझे पता है कि मैं शायद बेहतर आनंद के बेहतर क्षण का नाम नहीं दे सकता! तला हुआ कुछ भी सिर्फ अद्भुत है, है ना?
गंभीरता से, Google को सबसे नज़दीकी फ्राइड आइसक्रीम संयुक्त पर जाएं, आप मुझे बाद में धन्यवाद देंगे!
गार्डन से 7 जामुन
एक अलग मोड़, स्वास्थ्य की ओर एक मोड़ लेते हुए, संभवतः अगले दिन जब आप उस तली हुई आइसक्रीम पर छींटे मारेंगे, तो आप खुद को पुनर्जीवित करने और अपनी ऊर्जा के स्तर को बढ़ाने के लिए सुबह के भोजन की तलाश करेंगे।.
ताजा जामुन कॉफी के साथ जोड़ी करने के लिए एक अजीब खाद्य पदार्थ की तरह लग सकता है, लेकिन जब आप अपनी पसंदीदा बेरी चाय लेते हैं, और इसे अपनी कॉफी के साथ डूबाते हैं, तो आप अपने कॉफी के समृद्ध स्वाद को बढ़ावा देने के लिए एक नया छोटा जीवन हैक पाएंगे। न केवल जामुन आपके स्वास्थ्य के लिए अद्भुत हैं, एंटीऑक्सिडेंट और प्रतिरक्षा प्रणाली के समर्थन से भरा है, चाय और कॉफी के साथ जोड़ा जाता है, आप कभी भी पीछे नहीं देखेंगे! मैं उनकी थोड़ी मीठी स्वाद प्रोफ़ाइल, साथ ही स्ट्रॉबेरी के लिए ब्लूबेरी की सलाह देता हूं, लेकिन केवल अगर वे मौसम में हैं, अन्यथा वे थोड़ा खट्टा हो जाएगा! आप बहुत तेजी से प्यार में पड़ेंगे, आप अपने पिछवाड़े के लिए एक बेर की झाड़ी में निवेश करेंगे ताकि यह आपकी जीवनशैली की दिनचर्या में एक प्रधान हो सके!
फायरप्लेस द्वारा 6 कद्दू पाई
विशेष रूप से गिरावट के मौसम में, या अक्टूबर के पूरे महीने में, कद्दू का स्वाद कुछ भी होता है। बस एक छुट्टी के सप्ताहांत पर एक रात की तस्वीर, कंबल में लिपटे, घर को भरने वाली चिमनी की गंध, अपने परिवार के साथ पुरानी डरावनी फिल्में देखने के साथ रात का आनंद लें। आप रसोई में कद्दू पाई को ठंडा करते हुए सूंघते हैं, और कॉफी बनाने वाली कंपनी दूर से ही मसालेदार डार्क रोस्टेड कॉफ़ी बनाती है, जो कि बीन्स से हल्की टोस्ट की जाती है और आज सुबह पहले ज़मीन पर। आप कद्दू पाई को काटते हैं और हर किसी को कॉफी का एक बड़ा मग देते हैं जैसा कि आप बी-रेटेड डरावनी फिल्म के बारे में मजाक करते हैं जिसे आपने हर साल एक हजार बार देखा होगा, लेकिन यह एक परंपरा है!
यह उससे बेहतर कोई नहीं प्राप्त कर सकता है? मेरी राय में, ताजा पाई और परिवार के साथ कॉफी कॉम्बो का आनंद लेने का एक बेहतर तरीका नहीं है! आहह मैं बस इसका स्वाद ले सकता हूँ!
5 टार्ट्स के टन
अधिक पके हुए माल की बात करते हुए, ताजे फल का विलय और पेस्ट्री का भोग एक शानदार अद्भुत कॉफी बनाने के लिए गठबंधन करते हैं।!
तीखे की रेंज में आने वाले मीठे और दिलकश विकल्प कार्यालय में अपने कॉफी के साथ एक मुट्ठी भर लेने के लिए विचार करने के लिए कुछ है। पेकन टार्ट्स, कम फल पक्ष पर थोड़ा अधिक आपकी सुबह की कॉफी से समृद्धि को पूरी तरह से संतुलित कर सकता है। न केवल आप इस साधारण नाश्ते का आनंद लेंगे, बल्कि आपके सभी सहकर्मी भी! जब इंस्टाग्राम पर फूड ब्लॉगर्स की बात आती है तो टार्ट्स सभी गुस्से में हैं, यह कोई आश्चर्य की बात नहीं है! बोल्ड फ्लेवर से भरपूर उनका डाइटी साइज़, जैम पैक आपके कैफीन से प्रेरित मॉर्निग का बेहतरीन नमूना पेश करता है!
अपने कार्यालय द्वारा बेकरी से एक बॉक्स उठाएं और अपने सहकर्मियों को एक अच्छे व्यवहार के साथ आश्चर्यचकित करें, आप कुछ ही समय में महीने के कर्मचारी होंगे!
4 पेपरमिंट मिक्सर
आप सभी की जरूरत है एक कैंडी बेंत है!
अपने पेपरमिंट कैंडी बेंत ले लो, और अपने दूध और चीनी में अपने गन्ने को कैंडी बेंत से हिलाओ! स्वादिष्ट पुदीना कॉफी दुनिया में सबसे अच्छा छुट्टी संयोजन है! मुझ पर विश्वास करो!
मिर्ची सुबह गर्म कॉफी के साथ मिक्स करने से पहले घर में हर कोई हलचल शुरू कर देता है, या कैंडी बेंत के टुकड़ों को रात भर फ्रिज में अपने ठंडे काढ़े में भिगोकर रखने से कॉफी का एक मजबूत पेपरमिंट बैच बन जाएगा। जो भी आपकी पसंदीदा प्राथमिकता है, पुदीना मिक्सर कॉफी के लिए एक आदर्श जोड़ी है, और मैं शर्त लगा सकता हूं कि आप किसी को भी इससे असहमत नहीं पाएंगे! न केवल अपनी सुबह शुरू करने का यह एक शानदार तरीका है, बल्कि छुट्टियों के लिए इस साल प्रियजनों और स्टॉकिंग सामानों के लिए आसान उपहार बनाने का एक शानदार तरीका है। एक अच्छा मग, ताजा कॉफी के मैदान और एक मुट्ठी भर पुदीना की छड़ें, प्यार का अंतिम इशारा!
3 टोस्टेड मार्शमैलो
एक किक के साथ गर्म चॉकलेट!
मुझे यकीन है कि हम सभी अपने शरीर और आत्माओं को गर्म करने के लिए चिमनी से गर्म चॉकलेट का एक कप गर्म करने का आनंद लेते हैं जब गिरना पूरी तरह से होता है, लेकिन जब आप थोड़ा सा किक के साथ कुछ चाहते हैं, तो सुबह की कॉफी में कुछ मार्शमॉल्लो पॉप करें, और यदि आप कार्यालय में हैं तो भी आप पूरे दिन आरामदायक महसूस करेंगे! किसी को पता नहीं चलना है!
काम से पहले अपने बैग में मिनी मार्शमॉलो का एक छोटा सा बैग फेंक दें, अपनी नियमित सुबह की कॉफी को स्टारबक्स से उठाएं, और जब आपको काम मिले तो बस कुछ मार्शमैलोज़ को अपने पेय में फेंक दें, एक नया आसान और सस्ता अवकाश पेय, एक तरह से अपनी खुशी का कप बनाओ और अधिक विशेष! यदि आपके हाथों में थोड़ा और समय है, तो आप अपने पेय में थोड़ा और स्वाद के लिए चूल्हे के ऊपर अपने मार्शमॉल्लो को टोस्ट कर सकते हैं!
Bagels पर 2 बैगल्स
लगभग पहली जगह है, और ठीक है!
क्रीम पनीर में कवर एक गर्म मक्खन केंद्र के साथ एक टोस्टेड कद्दू के बीज बैगेल, क्या आप कुछ बेहतर मांग सकते हैं? हाँ, मैं इसे हेज़लनट कॉफ़ी के साथ जोड़ सकता हूँ, और हमारे पास एक विजेता है! नाश्ते की श्रेणी में बगेल्स प्रचुर मात्रा में हैं और अच्छे कारण के लिए, उनकी परतदार कुरकुरा की पूरी तरह से घिरी हुई परत को छुपाती है और आपके द्वारा उस पर लगाए गए टॉपिंग का चिकना स्वाद, खुली शैली या सैंडविच, आप इसे गर्म इलाज के लिए गलत नहीं कर सकते। एक स्वाद वाली कॉफी के साथ। अगर आप मेरी तरह हैं तो आपको इसे साधारण और क्लासिक रखना होगा, एक सादा बैगेल, क्रीम चीज़ और टमाटर की एक पतली परत और सुबह काढ़ा। ऊपर दिए गए मेरे सुझावों की तरह, आप अपने आप को कुछ अतिरिक्त समय के साथ पाते हैं, अपने सादे बैगेल को अपने स्किललेट में रखें और इसे कुछ बटर स्टोव-टॉप के साथ ग्रिल करें, आप फिर कभी भी टोस्ट नहीं करेंगे।!
1 एक दूसरा कप
क्या मुझे वास्तव में समझाने की ज़रूरत है?
मैं वैसे भी एक मिनट लूंगा। कॉफी का एक दूसरा कप हमेशा आवश्यक नहीं होता है, लेकिन कभी-कभी यह एकमात्र ऐसी चीज होती है जिसे आप चाहते हैं जब आप अपने सभी काम करने के लिए तैयार होते हैं और उत्पादक होते हैं। कॉफी का एक दूसरा कप शायद सबसे अच्छी चीज है जिसे आप अपने पहले कप के साथ जोड़ सकते हैं। आपके घर में सिग्नेचर मॉर्निंग काढ़ा का दूसरा कप, जैसा कि आप दरवाजे से बाहर हैं, काम या स्कूल के लिए भागते हुए, यह एक लंबे सप्ताहांत के बाद एकदम सही पिक-अप है, यह हमेशा सबसे अच्छा विकल्प नहीं हो सकता है, लेकिन यह जब आप समय पर कम चल रहे हो! सुबह में दो छोटे मग कॉफी होने से मुझे ऊर्जा के साथ अपने सभी काम करने में मदद मिलेगी। शायद यह सिर्फ इसलिए है क्योंकि मैं कॉफी संस्कृति का बहुत बड़ा समर्थक हूं!
ऊपर दी गई सूची से भोजन की एक अलग विविधता के साथ अपने दूसरे कप की कोशिश करने के लिए स्वतंत्र महसूस करें, जैसे मैंने उल्लेख किया है, अपने आप का इलाज करें!
