15 अजीब तरीके खुद को प्रेरित करने के लिए

हम लगातार विक्षेपों और उत्तेजनाओं की दुनिया में रहते हैं जो एक पूरी दोपहर को लूट सकते हैं। आप खुद को अपने कंप्यूटर के सामने बैठे हुए पाते हैं, घंटों तक कुछ नहीं करते हैं और मुझे यकीन है कि आप इसे करने से ज्यादा कुछ नहीं करना पसंद करेंगे। सोफे से उतरना HARD हो सकता है। आपके पास अपने सिर में करने के लिए चीजों की एक विशाल सूची है, लेकिन आप जो वास्तव में करना चाहते हैं वह द्वि घातुमान है द मिंडी प्रोजेक्ट. यह वास्तव में उचित नहीं है। आपको कल दोपहर के लिए एक असाइनमेंट खत्म करना है और आप जानना आपको पहले ही शुरू कर देना चाहिए था, लेकिन… फेसबुक… इंस्टाग्राम… स्नैपचैट… यूट्यूब… नेटफ्लिक्स। ये सभी ऐप आपको अपने सोफे के कुशन से चिपके रहने के लिए सिर्फ पर्याप्त उत्तेजना प्रदान कर रहे हैं। शिथिलता का तनाव तीव्र है, लेकिन अभी भी आपको हिलाने के लिए पर्याप्त नहीं है। ऐसा लगता है कि आपको थोड़ी प्रेरणा की आवश्यकता है, लेकिन आप इसे कहां पा सकते हैं? यहाँ अपने आप को प्रेरित करने के 15 तरीके दिए गए हैं जो थोड़े ... अपरंपरागत हैं, लेकिन लड़का क्या वे कभी काम करते हैं.

आपके फोन पर 15 सेट रिमाइंडर

अपने कैलेंडर पर हर दिन एक घटना के रूप में अपने लक्ष्य को इनपुट करें ताकि जब आप फोन डांस करें, तो आप नीचे देखेंगे और अपने लक्ष्य को वापस आपको देखेंगे। अपने लक्ष्य को ध्यान में रखने का यह एक शानदार तरीका है। जल्द ही आप इसे अधिक नियमित रूप से सोचना शुरू कर देंगे और धीरे-धीरे लेकिन निश्चित रूप से इसे प्राथमिकता में डालेंगे। जो कुछ भी आप इसे बंद रखना चाहते हैं, इसे अपने फोन में रखें और सुनिश्चित करें कि यह हर एक दिन नृत्य करता है। यह वास्तव में साबित हुआ है कि आपके मस्तिष्क को पुनरावृत्ति के माध्यम से प्रशिक्षित किया जा सकता है। जितनी बार आप एक निश्चित विचार, अवधारणा या स्थिति से अवगत होते हैं, उतना ही यह चिपक जाएगा। यह "आज एक कसरत करें" से लेकर "1 घंटे के लेखन उपन्यास" तक कुछ भी हो सकता है। यह करना आसान है और यह काम करता है। सुनिश्चित करें कि यह एक अलार्म पर सेट है, ताकि रिमाइंडर पॉप अप होने पर आप अपने फोन को देखने के लिए मजबूर हो जाएं.

14 stickk.com

यदि आप एक क्रोनिक शिथिलक हैं, तो stickk.com सचमुच आपके जीवन को बदल देगा। स्टिक की टैग लाइन है "अपने लक्ष्य निर्धारित करें और उन्हें प्राप्त करें!"। यह वास्तव में जितना आसान लगता है। स्टिक का उपयोग करने के लिए, आपको बस वेबसाइट या ऐप पर जाकर अपना क्रेडिट कार्ड पंजीकृत करना होगा। वहां से, आप लाइन पर एक निर्धारित राशि डालेंगे। आप किसी भी राशि को कर सकते हैं जो आपको लगता है कि आपको प्रेरित करेगा। जब मैंने ऐप का इस्तेमाल किया, तो मैंने 200 डॉलर नीचे रख दिए। यह निश्चित रूप से मुझे पैंट में मारने के लिए पर्याप्त है। आपके द्वारा यह तय करने के बाद कि आप संभावित रूप से कितना पैसा खो देंगे, आप एक "रेफरी" चुनेंगे, जो आपके किसी भी दोस्त का हो सकता है जो यह तय करेगा कि आपका प्रोजेक्ट या लक्ष्य पूरा हुआ है या नहीं। यदि आप सफलतापूर्वक अपने लक्ष्य तक नहीं पहुंचते हैं, तो सारा पैसा चैरिटी में चला जाएगा। आप "अमेरिकन चौराहे" जैसे विरोधी दान को पैसे भेजने का विकल्प भी चुन सकते हैं, जो रिपब्लिकन पार्टी का समर्थन करता है। ट्रम्प को मेरे पैसे नहीं मिलेंगे.

13 ठंडा स्नान करें

आप पीछे में एक किक चाहते हैं? ठंडा स्नान करना। हार्ड-कोर प्रेरक भाई-प्रकार इस सरल अभी तक थोड़ा दर्दनाक अभ्यास के विशाल प्रशंसक हैं। जाहिरा तौर पर, आपको इसके लिए नल के नीचे कम से कम दो मिनट की आवश्यकता होती है ताकि इसका प्रभाव हो जो अभी भी शुद्ध यातना की तरह लगता है। पहले 15 सेकंड के बाद यह शुद्ध बर्फीले नरक की तरह प्रतीत होगा, लेकिन उन पहले कुछ क्षणों के बाद, यह ध्यान और शरीर की जागरूकता में एक अभ्यास बन जाता है। उन दो मिनटों के बाद, लोगों ने उत्पादकता और ड्राइव में वृद्धि की सूचना दी है। आप बस सामान करना चाहते हैं। मेरा मतलब है, यदि आप 2 मिनट के लिए ठंडे पानी के नीचे खड़े हो सकते हैं, तो सोचें कि आप और क्या कर सकते हैं? आप एक पागल व्यक्ति की तरह घर के चारों ओर भाग रहे होंगे अपने सभी कार्यों को ठीक वैसे ही कर रहे होंगे जैसे आप जानते हैं कि आपको करना चाहिए। एक ठंडा स्नान लेने के फायदे बहुत बड़े हैं और सर्द कारक के बावजूद, यह आपके दिन में फिट होने के लिए बहुत आसान है.

12 लिफ्ट वजन

भार उठाने से आप अजेय महसूस कर सकते हैं। न केवल यह वजन घटाने, मांसपेशियों की टोन और सामान्य ताकत के साथ मदद करता है; यह आपके दिमाग को तेज और पटरी पर भी रखता है। हाल के एक अध्ययन से पता चला है कि जिन महिलाओं ने प्रति सप्ताह दो बार वजन उठाया, उनमें मस्तिष्क के ऊतकों की छंद महिलाओं के संकोचन में महत्वपूर्ण गिरावट थी, जो प्रति सप्ताह एक बार उठा या नहीं। जब आपका मस्तिष्क स्पष्ट और बिंदु पर होता है, तो आप कार्य पर बने रहने और उन चीजों को प्राप्त करने में सक्षम होते हैं, जो पहली जगह में प्रेरणा का पूरा बिंदु है। न केवल भारोत्तोलन वैज्ञानिक रूप से मस्तिष्क के प्रदर्शन में सुधार करता है, बल्कि भारी वजन उठाने का कार्य अपने आप में एक बड़ी उपलब्धि की तरह महसूस करता है। जब आप उस डंबल को हवा में उठाते हैं तो आपको एक लाख रुपये लगते हैं। इस तरह से सोचें - यदि आप 15 पाउंड वजन उठा सकते हैं, तो सोचें कि आप और क्या कर सकते हैं ... .

11 चीजें खरीदें

यह सूची में मेरा पसंदीदा प्रेरणा हैक है। रिटेल थेरेपी आपको एक अस्थायी रोमांच प्रदान करने से ज्यादा कुछ कर सकती है। न्यूनेस और नवीनता किसी भी प्रेरणा किक के लिए गुप्त सॉस है और इससे बेहतर तरीका क्या हो सकता है तरोताजा कुछ नए आइटम खरीदने की तुलना में चीजें जो आपके लक्ष्यों से संबंधित हैं। यदि आप हर सुबह काम करना शुरू करना चाहते हैं; आप हाथ वजन या एक नया योग चटाई का एक नया सेट खरीदकर अपने आप को एक एहसान कर रहे हैं। इन वस्तुओं को खरीदने का कार्य अपने आप को ट्रैक पर रहने के लिए एक अलिखित अनुबंध के रूप में कार्य करता है। आप शर्त लगा सकते हैं कि पैसा शामिल होने पर आप किसी चीज़ से चिपके रहेंगे। मान लीजिए कि आपका लक्ष्य आपके अवसाद को हराना है, हो सकता है कि आप किताबों की दुकान से एक स्व-सहायता पुस्तक उठा सकें। यदि आप उस पटकथा को समाप्त करना चाहते हैं, जिस पर आप काम कर रहे हैं, तो शायद आपको कुछ प्रेरणा के लिए फिल्म का टिकट खरीदने की आवश्यकता हो। जो कुछ भी आपके लक्ष्य का समर्थन करेगा वह निष्पक्ष खेल है.

10 सुबह जल्दी उठना

याद रखें कि कैसे आप सुबह 8 बजे उठकर कार्टून देखते थे और चीनी अनाज खाते थे? याद रखें कि आप कितने उत्साहित थे? आपने व्यावहारिक रूप से बिस्तर से बाहर गोली मार दी है! आपको उस भावना को वापस लाने की आवश्यकता है। आखिरी बार आपको पूरी तरह से आराम कब महसूस हुआ था? शायद जब आप छुट्टी पर थे या दोपहर तक सोए थे - मैं सही हूं मैं नहीं हूं? क्या आप एक अच्छी रात की नींद पाने के लिए परम रहस्य के लिए तैयार हैं? बिस्तर पर जल्दी जाना। यह वास्तव में जितना आसान लगता है। मैं जानता हूं तुम क्या सोच्र रहे हो। मुझे जल्दी सोने के लिए अपनी देर रात नेटफ्लिक्स की आदत का आदान-प्रदान क्यों करना चाहिए? यह साबित हो गया है कि शुरुआती राइजर अधिक उत्पादक होते हैं और अपने रात-उल्लू समकक्षों की तुलना में अधिक खुश रहते हैं। मुझे यह मिल गया है, इसे कॉल करना मुश्किल है जब आप नवीनतम एपिसोड के बीच में हैं गेम ऑफ़ थ्रोन्स, लेकिन अधिक दिन के उजाले में क्यों नहीं मिलते और शायद सुबह टीवी देखते हैं? यह आपके मूड और सामान्य स्वास्थ्य के लिए बेहतर है। साथ ही यह आपको अधिक काम करने के लिए प्रेरित करेगा.

9 सोशल मीडिया का उपयोग करें

लक्ष्य महसूस करने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक असली इसके बारे में बात करना शुरू करना है। सोशल मीडिया साइट्स जैसे ट्विटर, इंस्टाग्राम, स्नैपचैट और फेसबुक पर अपने लक्ष्य अपडेट पोस्ट करके; आप अपने मित्रों और अनुयायियों से समर्थन प्राप्त करने के लिए दरवाजे खोल रहे हैं। ऐसा करने का सबसे अच्छा तरीका एक ऑनलाइन समुदाय में शामिल होना है, लेकिन आपके व्यक्तिगत प्लेटफार्मों पर पोस्ट करना काफी अच्छा होगा। मुझे यकीन है कि आपकी माँ आपकी सबसे बड़ी प्रशंसक होगी। दुनिया को देखने के लिए अपनी प्रगति को पोस्ट करना ट्रैक पर बने रहने के लिए एक दैनिक अनुस्मारक की तरह है। आप नहीं चाहते कि आपके मित्र यह देखें कि आप असफल हो गए हैं, क्या आप? ध्यान केंद्रित रहने के लिए शर्मिंदगी का खतरा पर्याप्त से अधिक है। यदि आप फिट होने की कोशिश कर रहे हैं, तो कुछ जिम सेल्फी पोस्ट करें। यदि आप एक पेंटिंग को खत्म करने की कोशिश कर रहे हैं जो महीनों से आपके कमरे में बैठी है, तो प्रगति के हर कुछ दिनों में एक तस्वीर पोस्ट करें। सत्यापन और प्रशंसा की टिप्पणियों से निश्चित रूप से मदद मिलेगी.

8 अपनी डेस्कटॉप गणना करें

क्या आप अपने कंप्यूटर कार्यों को करते हुए एक रिक्त स्क्रीन को घूर रहे हैं? अपने लक्ष्य को प्रतिबिंबित करने के लिए पृष्ठभूमि को बदलकर अपने डेस्कटॉप की गिनती करें। यदि आप फैशन में नौकरी करना चाहते हैं, तो इसे अपने पसंदीदा रनवे शॉट में बदलें। यदि आप फिट और टोन्ड होना चाहते हैं, तो अपने आदर्श शरीर की एक तस्वीर को पकड़ो और इसे अपने वॉलपेपर के रूप में सेट करें। आप थोड़ा पागल हो सकते हैं और अपने स्क्रीनसेवर के रूप में चित्रों का एक स्लाइड शो सेट कर सकते हैं। अब कोई भी स्क्रीनसेवर का उपयोग नहीं करता है, क्या सौदा है? आजकल, हम अपनी स्क्रीन को निजीकृत कर सकते हैं, लेकिन कोई भी ऐसा नहीं करता है! अपने दिन में थोड़ी प्रेरणा जोड़ने का यह सही मौका है; आप इसे करने के लिए पागल नहीं होंगे। अपनी खुद की डेस्कटॉप कोलाज बनाएं या एक छवि के साथ रहें जो वास्तव में आपके लिए महत्वपूर्ण है। आपको जो भी लगता है वह आपको सबसे अधिक प्रेरित करेगा और यह मत भूलिए कि आप इसे एक क्लिक के साथ अपने मूड के आधार पर बदल सकते हैं। एक दिन यह एक योग मुद्रा हो सकती है जिसे आप नीचे करना चाहते हैं और अगले में यह कुछ वैदेही निरीक्षण हो सकता है। पूरे दिन इन छवियों को देखते हुए गारंटी के भीतर आग जलाएंगे.

7 फ्रीडम ऐप

यह बहुत ही छोटा सा ऐप आपके जीवन को सचमुच बदल देगा। क्या आपको कभी लगता है कि आप काम पूरा करने के लिए बैठते हैं, केवल अपने आप को बेकार यूट्यूब वीडियो देखने और अपने न्यूज़फ़ीड के माध्यम से स्क्रॉल करने के लिए? स्वतंत्रता उस व्यक्ति के लिए एक उपहार है जो काम पर ध्यान केंद्रित करने के लिए प्रतीत नहीं हो सकता है। स्वतंत्रता आपको कुछ समय अवधि के लिए साइटों को ब्लॉक करने की अनुमति देती है। यदि आपकी समस्या देर से रह रही है और बिना किसी अच्छे कारण के इंटरनेट ब्राउज़ कर रहा है, तो फ्रीडम बंद हो जाएगा, इसलिए आपके पास बिस्तर पर जाने के अलावा कोई विकल्प नहीं है। आप कुछ निश्चित समय स्लॉट भी आवंटित कर सकते हैं जो आपकी अवरुद्ध साइटें उपलब्ध होंगी, इसलिए यदि आपके पास कोई प्रोजेक्ट है जिस पर आप काम कर रहे हैं, तो आपके पास इससे चिपके रहने के अलावा कोई विकल्प नहीं होगा क्योंकि इसका शाब्दिक अर्थ और कुछ नहीं है। ओह, और वहाँ वापस नहीं जा रहा है। एक बार आपका निर्णय हो जाने के बाद, साइटें अनिश्चित काल के लिए अवरुद्ध हो जाती हैं। आजादी अब तुम्हारी है.

6 अपने कमरे को साफ करें

अपने कमरे या काम के माहौल को साफ करना आपको अपने कामों को करने के लिए प्रेरित कर सकता है। लोगों का दावा है कि सच्चे कलाकार गंदगी से प्रेरित हैं, लेकिन मुझे कहना होगा; गंदगी केवल मुझे बाहर तनाव। 2010 के एक अध्ययन ने बताया कि जिन महिलाओं ने अव्यवस्था और अधूरी परियोजनाओं के कारण अपने घरों को अधिक तनावपूर्ण बताया, उनमें वैवाहिक संतुष्टि की रिपोर्ट की संभावना कम थी। इस अध्ययन में यह भी पाया गया कि तनाव हार्मोन कोर्टिसोल पूरे दिन स्थिर रहा जो "पुराने तनाव का सूचक" था। एक स्पष्ट स्थान एक स्पष्ट दिमाग के बराबर होता है। एक बार जब आपका क्षेत्र साफ और व्यवस्थित हो जाता है, तो आपका दिमाग "आगे क्या है" सोचने लगेगा। यह अब गन्दा वातावरण से तनाव और अपूर्णता की भावना नहीं है, इसलिए यह अगले कार्य को करने के लिए तैयार है। अपनी जगह को रोजाना साफ करने के लिए इसे नियमित करें ताकि आप कचरे के ढेर में न फंसें। मुझे लगता है कि यह किया जाना आसान है, लेकिन इसे एक नई आदत के रूप में आज़माएं जैसे कि आप हर सुबह अपने दाँत ब्रश करने के लिए कैसे प्रतिबद्ध हैं। आपको बहुत जल्दी पता चल जाएगा कि सफाई वास्तविक प्रकार का मज़ा है.

5 प्रेरणादायक कहानियाँ पढ़ें

प्रेरणादायक किताबें पढ़ने से ज्यादा कुछ मुझ पर नहीं होता। जब आप पहली बार सही की तलाश शुरू करते हैं तो यह पहले से ही भयभीत कर सकता है। हालांकि, अलग-अलग सलाह और सिद्धांतों के साथ स्वयं-सहायता गुरुओं का एक टन है; एक बार जब आप एक आवाज पाते हैं जो आपके साथ प्रतिध्वनित हो जाती है, तो इसे पढ़ना बहुत आसान हो जाता है। यह एक बहुत ही प्रेरक उपकरण हो सकता है, खासकर जब आप आलसी महसूस कर रहे हों। आप YouTube पर कुछ प्रेरक वीडियो देखने का भी प्रयास कर सकते हैं। आप लोगों को पता है - महाकाव्य संगीत, धीमी गति में चट्टानों से कूदने वाले लोग। यह मेगा चीज़ है, लेकिन यह वास्तव में आपको सही मानसिकता में रखता है। इससे आपको लगता है कि आप कुछ भी कर सकते हैं। सेठ गोडिन, टोनी रॉबिंस, एलिजाबेथ गिल्बर्ट और गैबी बर्नस्टीन जैसे लोगों में देखना शुरू करें। ये लोग वहीं हैं जहां आप गए हैं और जानते हैं कि इससे कैसे बाहर निकलना है। क्रैक एक किताब खोलते हैं और प्रेरित होने लगते हैं!

4 एक दृष्टि बोर्ड बनाएं

AKA a विजन बोर्ड. हाँ, यह थोड़ा है ... 2008 - लेकिन दृष्टि बोर्डिंग यहाँ रहने के लिए है। एक बोर्ड पर अपने स्वयं के छोटे से आदर्श जीवन बनाने के लिए समय लेना अपने आप में एक बहुत बड़ा इरादा है। जब आप इसे अपनी दीवार पर लटकाते हैं और इसे रोज देखते हैं, तो यह एक अनुस्मारक की तरह है कि आप इस जीवन में क्या करने का इरादा रखते हैं। इसे सादे दृश्य में लटकाएं ताकि आप इसे रोज देखने के लिए मजबूर हो जाएं। अपना विज़न बोर्ड बनाने के लिए, अपने आदर्श घर, अपनी आदर्श साझेदारी, अपना आदर्श शरीर, अपना आदर्श कैरियर आदि जैसी चीजों की रंगीन तस्वीरें प्रिंट करें… आप उन चीजों को भी फेंक सकते हैं जो आपको खुश करती हैं और जिन्हें आप अपने जीवन में करना चाहते हैं आम तौर पर - पिल्लों की तरह। वैकल्पिक रूप से, आप एक पत्रिका में एक छोटा कोलाज बना सकते हैं और एक "दृष्टि पुस्तक" बना सकते हैं। कला वर्ग शैली के कोलाज थोड़े आंखों के छाले हो सकते हैं, खासकर जब आपका पूरा घर काला और सफेद आधुनिक ठाठ हो। ओपरा को गर्व होगा,

3 धुनों को पंप करें

संगीत आत्मा के लिए भोजन की तरह है। यह सेकंड के मामले में आपके महसूस करने के तरीके को पूरी तरह से बदल सकता है। यदि आपको सुबह उठने में परेशानी हो रही है, तो अपने मूड को बढ़ाने और अपने आप को काम पर लाने के लिए कुछ धुनों को पंप करने का प्रयास करें। रिसर्चर जैकब जोलीज और स्टूडेंट माईक मीर्स की हालिया स्टडी ग्रोनिंगन विश्वविद्यालय के मनोविज्ञान विभाग नीदरलैंड्स में पता चलता है कि "संगीत का व्याख्यात्मक शैली और धारणा पर एक नाटकीय प्रभाव है"। टेस्ट विषयों को खुशी, उदास और तटस्थ इमोटिकॉन्स दिए गए थे, जबकि संगीत की पहचान की गई थी। जोलीज़ और मीर्स ने पाया कि इन इमोटिकॉन्स की धारणा इस बात पर निर्भर करती है कि बैकग्राउंड में कौन सा गाना चल रहा था। तो आप जिस भी मूड में होना चाहते हैं, मैच के लिए संगीत बजाएं। यदि आप अदम्य महसूस कर रहे हैं, तो कुछ अच्छे पुराने पंप पॉप संगीत हमेशा एक अच्छी शर्त है, क्वीन द्वारा कुछ भी मुझे ऐसा लगता है जैसे मैं एक मालिक हूं.

2 वॉल कैलेंडर

मुझे पता है, मुझे पता है ... पृथ्वी स्पष्ट कप्तान के लिए। आपके चेहरे के सामने एक बड़ा राजभाषा कैलेंडर होने से आपके लिए चमत्कार हो सकता है #motivationlife. मैं एक Google कैलेंडर के बारे में बात नहीं कर रहा हूं, मैं एक बड़े, दीवार कैलेंडर के बारे में बात कर रहा हूं जिसे आप अपने कमरे में लटका सकते हैं और कभी भी भूल नहीं सकते। सुनिश्चित करें कि आप इस चूसने वाले को एक ऐसी जगह पर लटका दें जो बेहद दर्शनीय हो जैसे कि आपके सामने जहाँ आप अपना लैपटॉप रखते हैं या यहाँ तक कि बाथरूम में भी। चूंकि यह बहुत बड़ा होने जा रहा है, आप सचमुच अपने सिर में पॉप करने वाली हर चीज को लिख सकते हैं जो आपको लगता है कि आपको काम करने की आवश्यकता है। उस कैलेंडर पर सब कुछ रखो और अपने आप को पुरस्कृत करें जब आप इसे बाहर या बेहतर तरीके से खरोंच कर काम करते हैं - इसे मिटा दें! तुम भी अपने आप को प्यारा सा स्टिकर दे सकते हो जिस दिन तुम्हें सब कुछ मिल गया था। मुझे पता है कि यह थोड़ा लगता है ... पूर्वस्कूली, लेकिन स्टिकर बहुत प्रेरक हो सकते हैं.

1 कॉफी पीना

अपने कदम में थोड़ा और pep चाहिए? कॉफी आपकी सबसे अच्छी दोस्त है। अध्ययनों से पता चला है कि लंबे समय में कॉफी आपको स्मार्ट बना सकती है और मस्तिष्क समारोह पर सकारात्मक प्रभाव डालती है। यह सब सबूत है कि मुझे अपनी सुबह की आदत रखने की ज़रूरत है। कॉफी में जो रसायन होता है वह आपको देता है बढ़ाया भावना कहा जाता है, जैसा कि हम सभी जानते हैं; कैफीन। कैफीन मस्तिष्क में ग्लूटामेट और डोपामाइन को उत्तेजित करता है जो आपको ऊर्जा में बढ़ावा देता है और मूड कॉफी के लिए बहुत प्रसिद्ध है। हाल ही में, लोगों को ले लिया है मोटी कॉफी अपने सुबह के काढ़े में मक्खन या नारियल के तेल का एक बड़ा चमचा डुबोकर अपने आप को ऊर्जा का एक समान उछाल देने के लिए, जैसा कि मध्य-सुबह की दुर्घटना के बाद सामान्य सक्रियता के विपरीत होता है। उस एक पर विज्ञान के बारे में निश्चित नहीं है, लेकिन यह एक अच्छा विचार हो सकता है यदि आप लौ को थोड़ा सुस्त करना चाहते हैं। एक बार जब आप अपनी कॉफी ठीक कर लेते हैं, तो कुछ भी संभव लगता है.