15 तरीके आप अपने आप को गलत कर रहे हैं
अब हम बड़े हो गए हैं, इसलिए हम यह सोचना चाहेंगे कि हमें पूरी "सफाई खुद" मिल गई है। शिशुओं और बच्चों के रूप में, हमारे माता-पिता ने हमारे गंदे पोपी डायपर को बदल दिया, हमें स्नान और शैम्पू करने में मदद की, और चबाने वाली गम को हमारे बालों से बाहर निकालने में मदद की। हम कसम खाते हैं, हम नहीं जानते कि यह वहाँ कैसे अटक गया!
लेकिन जैसे-जैसे हम बड़े होते गए, स्वच्छता की चीज़ हमें अपने आप को संभालने के लिए छोड़ दी गई। पिताजी के अजीब कारक के अलावा, एक के बाद एक कई टैको बेल बरटिटोस, वयस्कों को पोंछते हुए हमारे चूतड़, कुछ अपवादों को छोड़कर, खुद से सभी को धोने, ब्रश, सोखने और साफ़ करने के लिए अच्छी तरह से सुसज्जित हैं। और हम में से अधिकांश को लगता है कि हम इस पर एक अच्छा काम कर रहे हैं। लेकिन क्या हम वास्तव में खुद को ठीक से साफ कर रहे हैं या साथ ही साथ हमें होना चाहिए?
सिर्फ इसलिए कि आप गतियों के माध्यम से जाते हैं इसका मतलब यह नहीं है कि आप वास्तव में साफ हो रहे हैं या आप के रूप में साफ हो सकते हैं। आप महत्वपूर्ण चरणों को याद कर सकते हैं, जलन पैदा कर सकते हैं, गलत तरीके से उत्पादों का उपयोग कर सकते हैं, या खुद को स्पाइक और स्पैन रखने में कोई सादा नहीं। सिर्फ इसलिए कि कोई व्यक्ति किसी लूफै़ण व्यक्ति को सौंपता है, इसका मतलब यह नहीं है कि वे जानते हैं कि इसके साथ क्या करना है.
यहां 12 तरीके दिए गए हैं जो आप खुद को गलत तरीके से साफ कर रहे हैं। शायद आपको बी.ओ. या अपने नाखूनों के नीचे पके हुए गंदगी, लेकिन आप सफाई विभाग में हो रही गलतियों पर आश्चर्यचकित होंगे। इस महत्वपूर्ण जानकारी को आप बाथटब में भिगोएँ, और अगली बार जब आप प्राइमिंग और लाड़ प्यार कर रहे हों, तो आप पहले से कहीं ज्यादा बेहतर काम करेंगे।.
12 ईयर वैक्स पर आसानी
अपने कान नहरों की गुफाओं के भीतर एक क्यू-टिप गहरी चिपके रहना न केवल संभव नुकसान कर रहा है, लेकिन यह भी प्रभावी ढंग से अपने कानों को साफ नहीं कर रहा है। कान मोम, जैसा कि सकल लग सकता है, गंदगी और मलबे को बाहर रखने के लिए 100% आवश्यक है; यह कुछ ऐसा नहीं है जो बाहर समाशोधन की आवश्यकता है - यह स्वाभाविक है। अपने कानों के पीछे और बाहरी सिलवटों में साफ करने के लिए उन नरम सूती स्वैब का उपयोग करें, जहां अकेले स्नान करने से धुलाई पर्याप्त रूप से नहीं हो पाएगी। निश्चित रूप से, हम सभी जानते हैं कि यह गंभीर रूप से उस क्यू-टिप को छड़ी करने के लिए सभी तरह से लुभाता है और इसे करने के लिए और खुशी से झूमता है, लेकिन आप जो वास्तव में कर रहे हैं वह आपके कान नहर में आगे और आगे मोम को हिला रहा है जिससे चोट लग सकती है - पूछें कोई भी डॉक्टर। बाहरी इलाकों में रहें और आप वास्तव में संभावित बहरेपन के बजाय कुछ वास्तविक सफाई कर रहे होंगे। तुमने सुना कि?
11 आई मेकअप मैजिक
काजल, छाया, आईलाइनर, और भौंह पेंसिल जैसे आंखों को बढ़ाने वाला मेकअप पहनने में मज़ा आता है। और हम सभी जानते हैं कि बोरी को मारने से पहले उस मेकअप को सावधानीपूर्वक और पूरी तरह से निकालना महत्वपूर्ण है। उस ने कहा, जिस तरह से आप उस सुंदर मेकअप को हटाते हैं वह महत्वपूर्ण है। नियमित रूप से साबुन और पानी एक विशाल नहीं है। यह न केवल साबुन के स्क्रबिंग और कठोर अवयवों से आपके नाजुक आंख क्षेत्र को परेशान करेगा, बल्कि आप अकेले मेकअप से सभी मेकअप को हटा नहीं पाएंगे। आंखों के मेकअप रिमूवर पैड के लिए जाएं जो विशेष रूप से आंखों के आसपास की त्वचा के लिए बनाए जाते हैं। कुछ तेल आधारित हैं और अन्य आपकी पसंद नहीं हैं, लेकिन इन जादुई छोटे तकियों के कुछ स्वाइप और आपके सभी मेकअप कुछ कोमल स्वाइप के साथ चले जाएंगे। आपके नेत्र क्षेत्र में कम पहनने और आंसू दिखाई देंगे और उन छोटी महीन रेखाओं को विकसित होने में अधिक समय लगेगा। पहली बार जब आप उन्हें आज़माएँगे तो आप "बेहतर" दिखेंगे!
10 अच्छी तरह से पोंछ लें
ठीक है, यह एक व्यक्तिगत पक्ष पर थोड़ा हो सकता है, या पीठ, अधिक सटीक होने के लिए, लेकिन अगर आप स्वर्ग के लिए "# 2" जाते हैं, तो अपने बदबूदार बट को आगे से पीछे की ओर नहीं, बल्कि दूसरे तरीके से पोंछें। यदि आप पू को आगे की ओर स्वाइप करते हैं, तो इसमें से कुछ आपके लेडी बिट्स में और उसके आसपास हवा हो जाएगी, जो कि कोई नहीं है (विशेष रूप से आप इसे चाहते हैं)। यह एक बुरा संक्रमण पाने का एक शानदार तरीका है और एक खराब तरीका है जिसमें काम करना है। टॉयलेट पेपर की वेड को बट से पीछे की ओर खींचें और आप सुनिश्चित करेंगे कि आपने अपने नीचे और साथ ही साथ साफ कर लिया है। यदि आपके पास उनके पास है, तो अतिरिक्त सफाई और सुखदायक ताजा खत्म करने के लिए नितंबों के क्षेत्र में गीला (चिकना) बेबी वाइप्स का उपयोग करें। कभी भी बहुत जोर से न रगड़ें और इसे हमेशा साफ रखें जब तक कि कागज वापस साफ न हो जाए। शौकीनों के लिए स्किड मार्क्स हैं.
9 टंग के लिए टेंड
क्या आपको लगता है कि आप अपने दांतों को सुबह और रात को ब्रश करते समय अपने मुँह से कीटाणुओं और जीवाणुओं से छुटकारा पा रहे हैं? आप निश्चित रूप से अपने दांतों को अच्छा और चमकदार बना रहे हैं, लेकिन बहुत सारे गुनगुन अभी भी जीवित हैं और आपकी जीभ पर पनपते हैं। यह कबाड़ pesky खराब सांस और अन्य मौखिक मुद्दों को जन्म दे सकता है। हर बार जब आप पुराने टूथब्रश को चाटते हैं तो उन हेलिकॉप्टरों को अच्छी तरह से सफाई के लिए देते हैं, साथ ही अपनी जीभ को भी साफ कर लें। इसे टूथब्रश से धीरे-धीरे ब्रश करें, फिर भी अच्छी तरह से और आप तुरंत अपने मुंह की ताजगी में अंतर देखेंगे। इस व्यवसाय की बेहतर देखभाल करने के लिए बाजार पर विशेष जीभ स्क्रैपर्स भी हैं। हालांकि यह अच्छा काम दिखाने के लिए अपनी जीभ को बाहर रखने के लिए अशिष्ट होगा, कम से कम आप (और आपके दंत चिकित्सक) को पता चल जाएगा कि आपने क्या शानदार काम किया है। शायद इसीलिए माइली हमेशा उसे दिखावा करती है!
8 बैक इट अप
प्रत्येक सुबह या रात (या दोनों) की बौछार करने से आपको चीख़ साफ़ होना निश्चित है, लेकिन आप अपनी पीठ पर कितनी अच्छी तरह से हो रहे हैं? यह सबसे कठिन स्थान है, इसलिए हो सकता है कि आप अपनी पीठ के कुछ हिस्सों की स्क्रबिंग नहीं कर रहे हों। बहुत से लोग अपनी पीठ पर ब्रेकआउट करते हैं, जिन्हें अक्सर "बेकने" के रूप में जाना जाता है और इसका एक कारण गंदगी का निर्माण भी हो सकता है जो वे अच्छी तरह से साफ नहीं कर रहे हैं, जिससे छिद्रण बंद हो जाते हैं और पसंद करते हैं। अगर आपको लगता है कि आप अपनी पीठ को नहीं धो रहे हैं, तो आप बॉडी स्पंज या लूफै़ण समझ सकते हैं। कुछ एक छड़ी पर आते हैं ताकि आप वास्तव में इसे अच्छी तरह से कोण कर सकें और शरीर के सबसे कठिन अंगों तक भी पहुंच सकें। इन वस्तुओं की बदौलत होने वाली एक्सफोलिएशन से मृत त्वचा को हटाने में मदद मिलती है, जिससे यह प्रक्रिया चमड़ी को चमका देती है। अपनी पीठ कर लो वापस सफाई के साथ कार्रवाई में देखिए, हमें आपकी पीठ मिल गई है!
7 एंटी-बैक्टीरियल हो
एंटी-बैक्टीरियल साबुन, लोशन और जैल सभी क्रोध हैं, लेकिन किसी भी क्लीनर को प्राप्त करने के लिए इस तरह के उत्पादों का प्रचंड उपयोग एक बाधा से अधिक होता जा रहा है। सभी अति प्रयोग हमारे शरीर को कम से कम कीटाणुओं और संक्रमण से लड़ने में सक्षम बना रहे हैं। नियमित साबुन और पानी वह सब है जो आपके हाथों को सीटी के रूप में साफ करने के लिए आवश्यक है, जब तक आप उन्हें धोने में एक अच्छा और पूरी तरह से काम करते हैं। इस तथ्य के अलावा कि एंटी-बैक्टीरियल उत्पाद सफाई में बेहतर नहीं हैं, वे त्वचा पर काफी कठोर हो सकते हैं, जिससे सूखापन और झनझनाहट हो सकती है। फैंसी एंटी-बैक्टीरियल सामानों को त्याग दें और साबुन और गर्म पानी के अच्छे पुराने जमाने का उपयोग करें। आप अगले व्यक्ति से मिलने के लिए हाथ मिलाते हुए आश्वस्त महसूस करेंगे। चलो बस उम्मीद है कि उसका हाथ उतना ही साफ है जितना तुम्हारा है, खासकर अगर आप लेडीज रूम में मिलते हैं.
6 नाखून अपने नाखून
सिर्फ इसलिए कि आप अपने पसंदीदा सैलून में नियमित रूप से मैनीक्योर प्राप्त करते हैं और अपने हाथों को पूरे दिन नियमित रूप से धोते हैं, इसका मतलब यह नहीं है कि आपके नाखून उतने ही साफ हैं जितना उन्हें होना चाहिए। क्या आप टिप द्वारा नाखूनों के नीचे साफ करते हैं जहां गंदगी और अन्य मलबे इकट्ठा हो सकते हैं? थोड़ी सी अल्कोहल या नेल पॉलिश रिमूवर में डूबी हुई क्यू-टिप को नेल टिप के नीचे स्लाइड करें और देखें कि स्वाब के अंत में कोई गंदगी निकलती है या नहीं। यह सिर्फ आपका औसत मैक्ड, पुराना, कैक्ड-इन फूड हो सकता है (याद रखें कि आपने उन चिकन विंग्स को कैसे खाया था?), या इससे भी बदतर, बाथरूम के लिए अपनी नवीनतम यात्रा से कुछ बचा। कुल। तुम भी वहाँ के तहत और cuticles पर पाने के लिए एक नाखून साफ़ ब्रश का उपयोग कर सकते हैं। आपके नाखूनों में सबसे चमकदार चमकदार जेल शेलैक या एक बढ़िया और फैंसी फ्रेंच मैनी हो सकता है, लेकिन गंदे नाखून कभी भी एक आदर्श 10 स्कोर नहीं करेंगे.
5 स्नान, फिर स्नान
क्या आप एक विशेष रूप से कठिन दिन के बाद एक अच्छा गर्म बुलबुला स्नान में तनाव को दूर करने के लिए तत्पर हैं? गर्म पानी की छूट आपके पूरे शरीर को बुलबुले के रूप में ले जाती है, जो आपकी त्वचा को सोखता है, कुछ पोषण करने के लिए है, लेकिन पानी के एक टब में बैठने से जो आपके शरीर से दूर हो रहा है, उसके लिए धन्यवाद है कि आपके शरीर को साफ करने का आदर्श तरीका नहीं है। हो। बेशक, आप टब क्लीनर से उभरेंगे जब आप कदम रखते थे, लेकिन वह पानी बस वहां बैठा रहता है, और कोई नया पानी गंदा सामान दूर करने के लिए नहीं आ रहा है। स्नान के बाद साफ-सुथरा होने के लिए, काम खत्म करने के लिए शॉवर में कूदें। इसमें केवल एक या दो मिनट का समय लगेगा, लेकिन रिंसिंग प्रक्रिया सुनिश्चित करेगी कि आप किसी भी बाथटब कीचड़ या साबुन के अवशेषों से छुटकारा पा लें। और अपने रबर डकी को नाली में रहने से बचाने के लिए मत भूलना!
4 बिना डर के सोता
यदि आप उन कुछ लोगों में से एक हैं जो वास्तव में आपके दंत चिकित्सक की सलाह लेते हैं और फ्लॉस करते हैं, तो फ्लॉस स्टिक से सावधान रहें। फ्लॉस के थोडे़ से टुकड़े को थोड़ा स्टिक पर बांधा जाना अति-सुविधाजनक लगता है, लेकिन जब आप प्रत्येक दांत के बीच फ्लॉस के समान छोटे सेंटीमीटर को चिपकाते हैं, तो आप उन खाद्य कणों को स्थानांतरित कर सकते हैं जिन्हें आपने दांतों के एक सेट के बीच से हटा दिया है। अगला, अपने फ्लॉसिंग प्रयास को बहुत सफल नहीं बनाना। नियमित रूप से फ्लॉस का उपयोग करें - पुराने जमाने की तरह - इसके बजाय आप प्रत्येक दाँत के बीच उपयोग के लिए फ्लॉस का एक साफ सा हो सकते हैं। यह व्यावहारिक या उन्नत नहीं लग सकता है, लेकिन यह सुनिश्चित करने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप पूर्णता के लिए बह रहे हैं। आपके दंत चिकित्सक को मौखिक देखभाल के प्रति आपकी प्रतिबद्धता पर गर्व होगा और आपके पास अब या तो आपके दांतों के बीच में अजमोद या खसखस के कड़वे बीज नहीं होंगे। ब्रश और कुल्ला करने के बाद फ्लश करने के बाद किसी भी छोटे टुकड़े को ढीला करने के लिए आते हैं और आप कर रहे हैं.
3 वॉशक्लॉथ को धो लें
अपना चेहरा धोते समय शॉवर में या सिंक से नरम वॉशक्लॉथ का उपयोग करना अच्छा लगता है, लेकिन क्या आप इसे एक बार इस्तेमाल करते हैं और फिर इसे कपड़े धोने में टॉस करते हैं? शायद ऩही। यह सोचें कि आप कितनी बार उस थके हुए वॉशक्लॉथ का पुन: उपयोग करते हैं, इसे नम और मद्धम छोड़ दें, फिर बाद में उस दिन या अगले दिन एक और उपयोग के लिए इसे फिर से उठाएं। यदि आप इसे डूबने में एक मिनट देते हैं, तो यह थोड़े प्रसन्नता से है। नमी, गंदगी और मेकअप अवशेष अपने आप गायब नहीं होंगे। आपको यह सुनिश्चित करने के लिए प्रत्येक उपयोग के बाद कि पिल्ला नहीं है, यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि कोई बैक्टीरिया बिल्डअप या मोल्ड गठन नहीं है। आपको इसे हर बार वॉशिंग मशीन में टॉस करने की आवश्यकता नहीं है, लेकिन गर्म पानी और साबुन से धोएं और इसे लटकाएं ताकि यह पूरी तरह से सूख सके। आपके पास हर उपयोग के लिए एक ताजा कपड़ा होगा और आप अपनी त्वचा पर गन को स्थानांतरित नहीं करेंगे.
2 शैम्पू का चयन करें
अधिकांश लड़कियों को हर बार जब वे स्नान करते हैं, तो दिन में और दिन में अपने पसंदीदा शैम्पू के साथ स्नान करते हैं। ज़रूर, इससे आपके बालों का स्पेंकिन साफ़ होगा, लेकिन ओवर-शैम्पू करना वास्तव में आपके बालों या खोपड़ी के लिए बहुत अच्छा नहीं है। सभी अनावश्यक धोने से महत्वपूर्ण तेलों के बाल निकलते हैं जो बालों को चमकदार दिखते रहते हैं, और खोपड़ी को नुकसान के लिए खत्म करने के लिए अतिरिक्त तेल का उत्पादन करते हैं, इस प्रकार एक खतरनाक "बाल बढ़ाने" चक्र बनाते हैं। दैनिक धोने के बजाय, washes के बीच कुछ दिनों तक प्रतीक्षा करें और आप आश्चर्यजनक परिणाम देखेंगे। आपके बाल जल्द ही शाइनी, बाउंसर और जीवन से भरपूर हो जाएंगे। आपकी खोपड़ी संदेश प्राप्त करेगी और तेल उत्पादन को संतुलित करेगी, जिससे प्रत्येक दिन धोने की आवश्यकता गायब हो जाएगी। नो-वॉश के दिनों में एक क्यूट शॉवर कैप पर पॉप करें और अपने बालों को एक बहुत ज़रूरी ब्रेक दें। साथ ही, आपको तैयार होने में कम समय लगेगा, जिससे पूरी प्रक्रिया और अधिक सुव्यवस्थित हो जाएगी.
1 अपने पैरों को मत भूलना
जब आप स्नान करते हैं, तो क्या आपको लगता है कि साबुन और पानी को अपने पैरों पर छींटे मारने और सूखने की अनुमति है? हां, वे थोड़ा साफ होंगे, लेकिन वे पूरी तरह से साफ होने के लिए पानी के छिड़काव से ज्यादा जरूरी थे। पैर हर दिन रिंगर से गुजरते हैं - स्टिलेटोस में भर जाते हैं, दौड़ते हुए जूते में धंस जाते हैं, गंदे फर्श पर नंगे पांव जाते हैं, आदि आपको वास्तव में वहां पहुंचने और पंजों के बीच, नाखूनों के नीचे और पैरों के बीच में अच्छी तरह से धोने की जरूरत है । "पैर की अंगुली जाम" वास्तविक है, और आप इसे नहीं चाहते हैं। बदबूदार पैर एक कारण के लिए कुख्यात हैं, इसलिए सुनिश्चित करें कि आप एक पैर अशुद्ध पेस का शिकार न करें। शावर में धोने के बाद आप बे पर बैक्टीरिया रखेंगे और ताज़े-महक वाले टोस्टीज करेंगे। ऐसे साफ पैरों के साथ, आपका शहद आराम से पैर की मालिश करने की इच्छा से अधिक होगा.