जब आपका दोस्त सुपर हेल्दी हो जाए तो उससे निपटने के 15 तरीके

महिला मित्रता हमेशा उतनी सरल नहीं होती, जितनी होनी चाहिए, और जब आप में से कोई एक अपने जीवन में एक बड़ा बदलाव करता है तो चीजें और भी कठिन हो जाती हैं। कभी-कभी यह आप होते हैं, लेकिन जब यह आपका सबसे अच्छा दोस्त होता है जो अचानक नया व्यक्ति होता है, तो आपको इसे संभालने में कठिन समय हो सकता है। आप निश्चित रूप से उन लोगों के लिए सर्वश्रेष्ठ चाहते हैं जिनकी आप परवाह करते हैं और आप उन्हें अच्छे समय और भयानक समय के माध्यम से समर्थन देना चाहते हैं, और आप आशा करते हैं कि वे आपके लिए भी ऐसा ही करें। कि आप एक सच्चे दोस्त को बाकी लोगों से अलग कैसे करें, आखिरकार। तो आप क्या करते हैं जब आपका दोस्त अचानक एक बड़े स्वास्थ्य के किक पर होता है और बिल्कुल नई लड़की की तरह लगता है? हालांकि इससे निपटना असंभव लग सकता है, यह ईमानदारी से नहीं है, और कुछ तरीके हैं जो आप इसे संभाल सकते हैं ताकि आप उसे अपमान न करें या प्रक्रिया में अपनी दोस्ती खो दें। जब आपके दोस्त सुपर स्वस्थ हो जाते हैं, तो सौदा करने के 15 तरीके यहां दिए गए हैं.

15 जजमेंट भूल जाओ

ठीक है, तो आप महसूस कर सकते हैं कि आपका दोस्त अब आपको और जिस तरह से खा रहा है और काम कर रहा है (या बाहर काम न करें, जैसा कि मामला हो सकता है) कर रहा है। लेकिन वह ईमानदारी से नहीं है। वह अपने जीवन में सकारात्मक बदलाव कर रही है और अपने भविष्य के बारे में सोच रही है, और जबकि यह विश्वास करना कठिन लग सकता है, कि वास्तव में आपका इससे कोई लेना-देना नहीं है। ठीक है, यह कुल मजाक था, क्योंकि निश्चित रूप से, आपको नहीं लगता कि पूरी दुनिया आपके चारों ओर घूमती है। लेकिन यह सोचना मुश्किल नहीं है कि कोई व्यक्ति जो अब अचानक स्वस्थ हो रहा है, वह आपको उस तरह से नहीं आंक रहा है जैसे आप अपना जीवन जी रहे हैं। लेकिन वह नहीं है, इसलिए इस बारे में चिंता न करें। दूसरी तरफ, अपने मित्र को इस बात के लिए जज न करें कि वह अब क्या कर रहा है। अगर वह लड़कियों के नाइट आउट पर एक गिलास वाइन से चिपकी रहती है और शकरकंद की फ्राई नहीं कर पाती है, जो वह सामान्य तौर पर ऑर्डर करती है, क्योंकि वह थोड़ा स्वस्थ होना चाहती है, तो आपको ऐसा काम नहीं करना चाहिए, जिसमें वह पूरी तरह से हारने वाली हो। यह आप के लिए उचित नहीं है.

14 में शामिल हों

यदि आप उन्हें हरा नहीं सकते हैं, तो उन्हें शामिल करें, है ना? यह एक अच्छे कारण के लिए एक सुपर लोकप्रिय कहावत है। हो सकता है कि आपका मित्र अब सप्ताह में कई बार दौड़ने जा रहा हो, क्रॉसफ़िट की जाँच कर रहा हो या उन ट्रेंडी बैरे क्लासेस के साथ सुपर फिट हो रहा हो जिनके बारे में आप सुनते रहते हैं। क्यों उसके साथ क्लास में शामिल होने की कोशिश नहीं की? सबसे खराब स्थिति में, आप कुछ नया करने की कोशिश करेंगे और अपने एक अच्छे दोस्त के साथ कुछ समय बिताएंगे, जो कभी बेकार नहीं होता। लेकिन सबसे अच्छी बात जो हो सकती है? आप उस प्रकार की फिटनेस के प्यार में पड़ सकते हैं और अपने आप को नियमित रूप से कक्षाओं में जाना शुरू कर सकते हैं, और बूम कर सकते हैं, आप कुछ ही समय में अपने दोस्त के रूप में स्वस्थ होने जा रहे हैं। अपने दोस्त के समान वर्क-आउट रूटीन को अपनाने में कुछ भी गलत नहीं है - ऐसा नहीं है कि आप उसकी नकल कर रहे हैं, आप बस यह स्वीकार कर रहे हैं, ठीक है, वह सही है और वह यहां कुछ कर रही है.

13 प्रश्न पूछें

अपने दोस्त को बिलकुल भी न दें और अपने अगले हैंग-आउट को क्यू एंड ए सत्र में बदल दें, क्योंकि कोई भी ऐसा नहीं चाहता है। लेकिन आपको शायद उसकी नई स्वस्थ जीवन शैली में दिलचस्पी लेनी चाहिए और कुछ प्रश्न पूछने चाहिए। यह पता लगाएं कि इस बदलाव ने क्या संकेत दिया है, वह क्या खा रही है, वह क्या वर्कआउट कर रही है, वह कैसा महसूस कर रही है, आदि। वह सुपर खुश होने जा रही है और यहां तक ​​कि थोड़ी सी राहत मिली है कि आप बहुत दिलचस्पी रखते हैं और वह आपको बताएंगे कि वह क्या कर रही है । लोग अपने बारे में बात करना पसंद करते हैं, और यही सच है। यह बुरी बात नहीं है, यह सिर्फ मानवीय स्वभाव है। यदि आप उसके लिए एक अच्छे दोस्त बनना चाहते हैं, और आप शायद ऐसा करते हैं, तो उसके जीवन में दिलचस्पी बनना सबसे अच्छा तरीका है, और वह आपको इसके लिए प्यार करने जा रही है। सबसे बुरी बात जो आप संभवतः कर सकते हैं, वह इस तथ्य को अनदेखा कर रही है कि उसने आपके साथ इस नए जीवनशैली परिवर्तन को साझा किया है क्योंकि तब वह आश्चर्यचकित करने वाली है कि आप देखभाल क्यों नहीं करना चाहते हैं.

12 अपनी ज़िंदगी पर गौर कीजिए

ठीक है, इसलिए हर किसी को अपने कार्ब्स और प्रोटीन को गिनने और बॉडी बिल्डर बनने की ज़रूरत नहीं है। लेकिन शायद आपको कुछ समय लेना चाहिए और अपने जीवन के बारे में सोचना चाहिए। क्योंकि हो सकता है कि आप कहीं भी उतने स्वस्थ न हों जितने आप होना चाहेंगे या यह भी सोचेंगे कि आप हैं। वहाँ हमेशा सुधार के लिए जगह है और स्वीकार करते हैं कि आपने अपने स्वस्थ आहार के बारे में देखभाल करना बंद कर दिया है या आप कभी भी बाहर काम नहीं करते हैं जो कि बदलने का पहला कदम है। क्यों न अपने दोस्त के बदलावों से आपको अपने बट को गियर में लाने के लिए प्रेरित किया जाए और खुद के कुछ स्वस्थ बदलाव किए जाएं? उसे खुशी होगी कि आपके ऊपर उस तरह का सकारात्मक प्रभाव पड़ा है, और यह आप दोनों के लिए एक बंधनकारी अनुभव बन सकता है, जो कभी भी बुरी बात नहीं है। आपको अभी कोई बड़ा बदलाव करने की ज़रूरत नहीं है, लेकिन यह निश्चित रूप से विचार करने के लिए कुछ है.

11 समायोजित करें

यदि आपका दोस्त कुछ पाउंड छोड़ने या स्वस्थ होने के बारे में गंभीर है, तो वह सप्ताह में दो बार आपके साथ किए गए चिकना बर्गर और फ्राइज़ खाना नहीं चाहती है। अपमान मत करो और यह मत सोचो कि वह तुम्हारे बारे में या दोस्ती की परवाह नहीं करता है, क्योंकि वह निश्चित रूप से करता है। याद रखें, इससे आपका कोई लेना-देना नहीं है, है ना? सबसे अच्छी चीज जो आप अभी कर सकते हैं वह है समायोजन। हैंग-आउट के लिए विभिन्न विचारों का सुझाव दें। हो सकता है कि आप किसी फिल्म की ओर रुख कर सकते हैं या कॉफी या स्वस्थ ब्रंच ले सकते हैं। या फिर आप सप्ताह में एक बार क्लास भी कर सकते हैं। आपको पूरी तरह से बाहर घूमने से नहीं रोकना है या मौज-मस्ती करना बंद नहीं करना है, आपको बस यह महसूस करना है कि जंक फूड अब आपके गेट-अपहोल्डर्स का केंद्र नहीं हो सकता है। और इसमें वास्तव में कुछ भी गलत नहीं है, क्योंकि चलो, आपको कुछ समय तक बड़ा होना होगा और अपने स्वास्थ्य के बारे में गंभीर होना होगा, है ना? आप जानते थे कि यह दिन आ रहा था इसलिए आपको इसकी आदत हो सकती है.

सकारात्मक पर 10 फोकस

निश्चित रूप से, आप थोड़ा नुकसान महसूस कर सकते हैं क्योंकि जब आप सोच सकते हैं कि पागल लगता है, तो आप उस दोस्त का एक हिस्सा खो रहे हैं जिसकी आपने थोड़ी देर तक देखभाल की है। ऐसा इसलिए है क्योंकि अब उसके पास अलग-अलग चीजें हैं जिन्हें वह महत्वपूर्ण और अलग प्राथमिकताएं मानता है। इसका मतलब यह नहीं है कि वह अभी भी आपसे प्यार नहीं करती है और आप अभी भी सुपर क्लोज फ्रेंड नहीं हैं। इसका सिर्फ यह मतलब है कि चीजें शिफ्ट हो रही हैं और आपको इसकी आदत डालनी है। देखें, कभी-कभी महिला मित्रता बहुत मुश्किल हो सकती है। लेकिन सबसे अच्छी चीज जो आप कर सकते हैं वह है सकारात्मक पर ध्यान केंद्रित करना। अपने भयानक दोस्त और आश्चर्यजनक चीजें जो वह कर रही हैं, से प्रेरित हों। इस बारे में सोचें कि आप इसे अपने जीवन में कैसे लागू कर सकते हैं। शायद बैरे आपके लिए नहीं है, लेकिन आप योग की कोशिश करना चाहते हैं। हो सकता है कि आप अपने आहार को पूरी तरह से समाप्त नहीं करना चाहते हों, लेकिन आप जानते हैं कि आप जिस तरह का भोजन कर रहे हैं, उसके बारे में अधिक गंभीरता से सोचने की जरूरत है। आपके द्वारा किए जा रहे कोई भी सकारात्मक बदलाव आपको बहुत बेहतर महसूस कराएंगे.

9 उसके समान समझो

यकीन है, वह थोड़ा बदल गया है, लेकिन वह अभी भी वही दोस्त है जिसे आपने अभी थोड़ी देर के लिए रखा है। आपके पास अन्यथा सोचने का बहुत कारण नहीं है। इसलिए आपको अपने मित्र के साथ वैसा ही व्यवहार करने की आवश्यकता है जैसी आपने पहले की थी। बच्चे के दस्ताने के साथ उसका इलाज न करें और ऐसा काम करें कि वह किसी पार्टी में नहीं जा सकती जिसे आपने आमंत्रित किया था या वह एक संगीत कार्यक्रम में नहीं जाना चाहती थी क्योंकि वह शायद अगले दिन काम कर रही है। वह एक वयस्क है और वह अपनी पसंद कर सकती है, जैसे आप कर सकते हैं और कर सकते हैं। वह आपकी सराहना करने वाली है यदि आप यह साबित करते हैं कि आप उसे जज नहीं करते हैं या उसके बारे में कोई अलग सोच रखते हैं और आप उसके जीवनशैली में बदलाव का सम्मान करते हैं। यह वास्तव में किसी भी बदलाव के लिए प्रासंगिक है जो आपके दोस्तों को गुजरता है, लेकिन यह विशेष रूप से प्रासंगिक है जब यह स्वास्थ्य, भोजन, और फिटनेस की बात आती है क्योंकि ये मुश्किल विषय हैं जो लोगों को बहुत असुरक्षित महसूस करते हैं।.

8 उससे सीखें

यदि आपका दोस्त अपनी जीवन शैली बदल रहा है और बहुत स्वस्थ हो रहा है, तो उससे सीखें क्यों नहीं? जब आप इसे इस तरह डालते हैं, तो आपके सामने एक अद्भुत रोल मॉडल हो जाता है, और वह आपको वह सब कुछ सिखा सकती है, जो वह जानती है। आप सीख सकते हैं कि आपके लिए कौन से वर्कआउट सर्वोत्तम हैं, कैसे एक को खोजें जो वास्तव में आपको वास्तव में स्थानांतरित करने के लिए उत्साहित करता है, आपको किस प्रकार के खाद्य पदार्थ खाने और परहेज करना चाहिए, और यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपको पर्याप्त नींद मिले। जब तक आप निश्चित रूप से (और वह शायद इस सामान के बारे में आपसे बात करना चाहते हैं) से अधिक खुश नहीं होगी, तो आपको उसे इन चीजों से सीधे पूछने की ज़रूरत नहीं है। आप बस उसके नए शेड्यूल और दिनचर्या के बारे में जानकर इसका पता लगा सकते हैं। चीजें बहुत जल्दी स्पष्ट हो जाएंगी और आप सीखेंगे कि वह अब अलग क्या कर रही है, और आप चुन सकते हैं और चुन सकते हैं कि आप खुद क्या करना चाहते हैं.

7 अपनी खुद की रुचि प्राप्त करें

आप एक स्वस्थ जीवनशैली जीना चाहते हैं क्योंकि आप नियमित रूप से जितना संभव हो उतना अच्छा और खुश महसूस करना चाहते हैं। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आप इसे अपने दोस्त के रूप में पूरी तरह से प्राप्त करने जा रहे हैं, और यह ठीक है। आपको उसकी नकल करने की ज़रूरत नहीं है या वह वही कर रहा है जो वह कर रहा है। हर कोई अलग है और यही इस जीवन की सबसे अच्छी बात है। यदि आपको अपने स्वयं के शौक और रुचियां मिलती हैं (जिनका स्वास्थ्य या फिटनेस से कोई लेना-देना नहीं भी हो सकता है), तो आप बहुत बेहतर महसूस करेंगे। आप अपने जीवन को अपने मित्र के अलावा किसी और चीज़ के बारे में सोच रहे होंगे, जो केवल स्वस्थ है। आपको जीना है और जीना है, आखिरकार, और आप लोगों से हमेशा के लिए एक ही रहने की उम्मीद नहीं कर सकते। वह भी तुम्हारे लिए जाता है। इसलिए कुछ नया करने की कोशिश करें और आगे बढ़ें और एक ऐसा शौक लें जो आप हमेशा से करना चाहते हैं। आज हमेशा सबसे अच्छा समय होता है.

6 अन्य दोस्तों के साथ समय बिताएं

बेशक, आपको अपने दोस्त को डंप करने की ज़रूरत नहीं है क्योंकि वह अभी स्वस्थ है। यह बहुत ही मतलबी और हास्यास्पद होगा। लेकिन अगर आप उससे उतना संबंध नहीं रख सकते, जितना आप पहले कर सकते हैं, तो आपके अन्य दोस्तों के साथ समय बिताने में कुछ भी गलत नहीं है। कभी-कभी दोस्ती तरल होती है और वे जीवन के मौसम और समय के साथ बदलते हैं। एक वर्ष आप वास्तव में किसी से संबंधित कर सकते हैं, और अगले वर्ष, वे एक अलग रास्ते पर हैं और आप उनसे दूर महसूस करते हैं। यह पूरी तरह से सामान्य और प्राकृतिक है, और जबकि यह कभी-कभी चूस सकता है, यह वास्तव में सभी के लिए होता है। सच्चाई यह है कि आपको अलग-अलग दोस्तों से अलग-अलग चीजें मिलती हैं और यह एक व्यापक सामाजिक दायरा बनाने में मदद करता है, इसलिए आपके पास हमेशा यह होता है कि जब दूसरे काम में व्यस्त हों या काम कर रहे हों या यात्रा कर रहे हों, तो आप लोगों के साथ घूमें। सबसे अच्छी चीज जो आप कर सकते हैं, वह है आपका फ्रेंडशिप सर्कल (उन लोगों को अलविदा कहे बिना जिन्हें आप अभी भी ध्यान रखते हैं).

5 चित्रा बाहर क्यों तुम परेशान हो

यदि आप वास्तव में अपने दोस्त के परिवर्तनों के बारे में अजीब महसूस करते हैं, तो आपको खुद से पूछना होगा कि आप इस सड़क पर क्यों जा रहे हैं। क्या आपको लगता है कि वह सुपर स्टिक-अप हो गई है? क्या आपको लगता है कि वह आप पर बहुत अधिक रद्द कर रही है और आपको उसके जीवन में प्राथमिकता नहीं दे रही है? यदि उन चीजों में से कोई भी (या दोनों… oy!) मामला है, तो आपको निश्चित रूप से उससे इस बारे में बात करनी चाहिए क्योंकि किसी को भी उस तरह के दोस्त की जरूरत नहीं है। जैसा कि वे कहते हैं, जो दुश्मनों की जरूरत है ?! यदि वह नहीं समझती है कि आप इस सामान को क्यों कह रहे हैं या यह बेहतर दोस्त बनने के लिए तैयार नहीं है, तो ठीक है, तो आपके पास आपका जवाब है और कम से कम अब आप जानते हैं कि वह किस तरह का व्यक्ति बन गया है। लेकिन अगर वह बदलने के लिए तैयार है और आपको उतना ही महत्वपूर्ण महसूस कराती है जितना कि वह करती थी, तो इसका कोई कारण नहीं है कि आप उसके साथ हैंगआउट नहीं कर सकते हैं और बस देखते हैं कि क्या होता है। आपको कभी भी किसी ऐसे व्यक्ति से दोस्ती नहीं करनी चाहिए जो आपके साथ सही व्यवहार नहीं कर रहा है, चाहे वह कुछ भी हो.

4 सावधान रहें

यदि आपका दोस्त स्वस्थ हो रहा है, तो वह वास्तव में बिल्कुल भी स्वस्थ नहीं हो सकता है, और वह चीजों के बारे में गलत तरीके से हो सकता है। सावधान रहें और सुनिश्चित करें कि वह खुद भूखा नहीं है या पर्याप्त नहीं खा रहा है या ऐसा कुछ कर रहा है जो उसे वास्तव में नहीं होना चाहिए। ओवर-एक्सरसाइज करना फिटर होने के बारे में जाने का सबसे अच्छा तरीका नहीं है, इसलिए यदि वह वर्कआउट्स पर इसे ओवरडोज करती दिखती है और आप बता सकते हैं कि कुछ गलत है, तो उसके बारे में उससे बात करने से न डरें। तुम उसके दोस्त हो और वह ईमानदारी से तुम्हारे लिए है। उसे बिना किसी बात के आपको बिना शर्त समर्थन देने की आवश्यकता नहीं है, इसलिए ऐसा न करें। वह वास्तव में नहीं जान सकती कि उसके लिए सबसे अच्छा क्या है, इसलिए हो सकता है कि आप उसे सीधे और वास्तव में स्वस्थ पथ पर स्थापित करें। नकारात्मक परिणाम किसी भी अजीब बातचीत से बहुत खराब होंगे जो आपके पास अभी हो सकते हैं, इसलिए इसे ध्यान में रखें.

3 अपने ईर्ष्या की जाँच करें

यदि आप फिट और स्वस्थ होने के लिए अपने दोस्त से ईर्ष्या करते हैं, तो आपको अपने स्वयं के जीवन विकल्पों की जांच करनी चाहिए, क्योंकि शायद आप उतने स्वस्थ या खुश नहीं हैं जितना आपने सोचा था कि आप थे। कभी-कभी लोगों से ईर्ष्या होना पूरी तरह से सामान्य है। आप सही नहीं हैं और कभी-कभी आप उस तरह से महसूस करते हैं, भले ही आप इसके लिए खुद से नफरत करते हों। लेकिन सिर्फ इसलिए कि अपने अब फिट और शानदार दोस्त से ईर्ष्या महसूस करना सामान्य है, इसका मतलब यह नहीं है कि आपको इस तरह से महसूस करना जारी रखना चाहिए। वह आपको परेशान करने या अपने बारे में बुरा महसूस करने के लिए ऐसा नहीं कर रही है। वह आपके बारे में बिल्कुल भी नहीं सोच रही है (और हमारा मतलब है कि सबसे अच्छे तरीके से)। इसलिए दरवाजे पर अपनी ईर्ष्या की जांच करें और इसे एक सुपर नकारात्मक चीज न बनाएं क्योंकि यह ईमानदारी से नहीं है। जीवन की किसी भी चीज़ की तरह, आप इसे नकारात्मक या सकारात्मक चीज़ के रूप में देख सकते हैं, इसलिए आप अपना सिर ऊँचा रख सकते हैं और अच्छे मूड में हो सकते हैं.

2 कुछ और पर ध्यान दें

यदि आप अपने जीवन में किसी चीज़ के बारे में अनिश्चित महसूस कर रहे हैं, तो आप उस पर ध्यान केन्द्रित करना चुन सकते हैं और उसे अपने सभी विचारों का उपभोग करने दे सकते हैं। आप खुद को बिल्कुल पागल कर सकते हैं और मज़े करना बंद कर सकते हैं। लेकिन यह इस बारे में जाने का सबसे अच्छा तरीका नहीं है, क्या यह है? हाँ, यह निश्चित रूप से नहीं है। आपको बिल्कुल किसी और चीज़ पर ध्यान देना चाहिए और अपने नए फिट दोस्त के बारे में इतना सोचना बंद कर देना चाहिए। यह किसी भी चीज़ पर ध्यान केंद्रित करने के लिए स्वस्थ नहीं है, चाहे वह अच्छा हो या बुरा, इसलिए अभी आप अपने लिए जो सबसे अच्छी चीज कर सकते हैं वह है अपना जीवन जीना। अपने काम में खुद को लगाएं, अपने करियर और खुद के फिटनेस लक्ष्यों के बारे में सोचें और सोचें कि आप अपने लिए किस तरह का जीवन बनाना चाहते हैं। यह सुनिश्चित करने के लिए कि अब आपके पास सबसे अच्छा भविष्य संभव है, समय, प्रयास और ऊर्जा डालना कभी भी नकारात्मक विचार नहीं होगा। एक बार जब आप अपने दोस्त पर इतना ध्यान देना बंद कर देते हैं, तो आप दोनों ज्यादा खुश रहेंगे और आपका रिश्ता बेहतर होगा.

1 अपने आप से अधिक हो जाओ

अरे, यह कठिन प्यार है और यह पूरी तरह से आपके अच्छे के लिए है। कभी-कभी आपको बस खुद पर काबू रखना होता है। आपको यह महसूस करना होगा कि, हाँ, यह बहुत अच्छा होगा यदि चीजें हमेशा और हमेशा के लिए समान रहें, लेकिन आपको यह पता लगाना होगा कि यह वास्तविक जीवन नहीं है। तो उस रास्ते से नीचे मत जाओ। अपने दोस्तों से हमेशा एक ही तरह के लोग होने और सीखने और बढ़ने और बदलने की चाहत कभी न रखें। यदि आप ऐसा करते हैं, तो आप सिर्फ परेशानी और बहुत सारी समस्याएं पूछ रहे हैं। उसके जीवन को बेहतर बनाने की कोशिश करने के लिए उसे दोष न दें जब आप एक ही काम कर सकते हैं और आप सिर्फ किसी भी कारण से नहीं हुए हैं। अपने दोस्त पर अपनी नाखुशी को बाहर न निकालें, जो सिर्फ अपना सर्वश्रेष्ठ जीवन जीने की कोशिश कर रहा है। इसलिए इतना भयानक महसूस करना बंद करो और इसे देखना शुरू करो कि यह क्या है: जीवन का एक हिस्सा। कौन जानता है, तुम कल के रूप में चारों ओर बदल सकते हैं और स्वस्थ हो सकते हैं, और फिर आप दोनों खुद के बेहतर संस्करण होंगे.