15 तरीके ख्लोए का बदला बोड खतरनाक था
मैं खोले को उसके वजन घटाने पर बधाई देने वाले पहले लोगों में से एक बनूंगा। क्योंकि कोई फर्क नहीं पड़ता कि क्या परिस्थिति, वजन डालना एक बहुत बड़ा काम हो सकता है जो निराशाजनक और कुल मिलाकर सिर्फ सादा तनावपूर्ण है! लेकिन वास्तव में यह सुनिश्चित करना और भी महत्वपूर्ण है कि किसी सेलिब्रिटी का वजन कम होना लोगों को नकारात्मक रूप से प्रभावित नहीं करता है। यह इस धारणा को समाप्त कर सकता है कि वजन अभी आया था, एक सेलिब्रिटी के लिए एक अच्छा लुक नहीं है, विशेष रूप से ऐसे युवा के साथ एक सेलेब! हालाँकि ख्लोए ने अपने परिवर्तन को आसान नहीं बनाया है, फिर भी उन्होंने हमें दिखाया है कि वह कितनी मजबूत हैं और फिटनेस और स्वास्थ्य पतली दिखने की तुलना में अधिक महत्वपूर्ण हैं। कभी-कभी, हालांकि, वजन कम करना खतरनाक हो सकता है। यदि हम ख्लोए कार्दशियन का उपयोग मुख्य उदाहरण के रूप में करते हैं, तो हम देख सकते हैं कि कैसे अतिरंजना या फ़ोटोशॉप का उपयोग करते हुए बहुत नाटकीय और हमेशा सकारात्मक परिणाम नहीं हो सकते हैं। केवल प्रचार के लिए मत सुनो क्योंकि आपको लगता है कि आप क्या चाहते हैं! यदि आप अपने स्वास्थ्य की बेहतर देखभाल करने की कोशिश कर रहे हैं, तो कृपया लाल झंडे की तलाश करें और अपने आप को उन लाइनों को पार करने से पहले ही रोक दें, बहुत देर हो चुकी है, आपका स्वास्थ्य सबसे महत्वपूर्ण है और अच्छी चीजों में समय लगता है, इसलिए धैर्य रखें और वास्तव में सुनें आप कैसा महसूस कर रहे हैं!
15 अस्वास्थ्यकर आदतें
धूम्रपान और मद्यपान जैसी अस्वास्थ्यकर आदतों का उपयोग ... भूख के दर्द को रोकने के लिए, अर्थात। खोले के वजन घटाने की योजना के बारे में यह स्पष्ट रूप से विज्ञापित नहीं है, लेकिन जब लोग देखते हैं कि कितनी तेजी से उसने अपना वजन कम किया है तो कई लोग सख्त कार्यक्रम के कारण इस विकल्प को चालू करते हैं। कई हस्तियों को इस रणनीति का उपयोग करते हुए देखा गया है और नियमित जनता में कई लोगों ने सोच लिया है कि यह एक ऐसी चीज है जो मदद करेगी और वे अपने लक्ष्य के वजन पर पहुंचने पर बस छोड़ पाएंगे। हालांकि यह काम कर सकता है, नकारात्मक लाभ बैकफ़ायर पर संदेह नहीं करेगा, इसलिए यह सबसे अच्छा है यदि आप कुछ फल खाने और पानी के टन पीने से उन भूख के दर्द को ठीक करते हैं। याद रखें कि सब कुछ आमतौर पर मॉडरेशन में ठीक है, इसलिए इस प्रक्रिया को तेज करने के लिए खुद को प्रतिबंधित न करें। इसे धीमा करें और वजन को दूर रखना सीखें, अगर आप मुझसे पूछें, तो यह बहुत अधिक मूल्य का है! यह इसके लायक नहीं है, और ये चीजें बहुत खतरनाक हैं, आप अपना ख्याल रखने के लायक हैं!
14 ओवर एक्सरसाइज
व्यायाम करने पर ऐसा अभिशाप हो सकता है! आमतौर पर जब सेलेब्स वास्तव में जल्दी से अपना वजन कम कर लेते हैं, तो उनके पथ में बहुत अधिक व्यायाम शामिल होता है और उन्हें दिन भर जिम जाना पड़ता है। बेशक, यह हमेशा मामला नहीं होता है, लेकिन यह आमतौर पर सबसे तेज चाल है जिसका उपयोग वे अपना वजन कम करने के लिए कर सकते हैं। हालांकि ऐसा करना आसान कहा जा सकता है, जब तक कि आप अपना वजन कम करने के बावजूद भी इसे बनाये रख सकते हैं, इस तरह के काम के गहन सप्ताह करना वास्तव में अच्छा नहीं है, तो बस रुकें और अपनी सामान्य दिनचर्या पर वापस जाएँ। अपनी खुद की गति का पता लगाएं जो आपके और आपके दैनिक दिनचर्या के लिए कारगर हो! अपने शरीर और शोध को सुनना इतना महत्वपूर्ण है, यहां तक कि अपने शरीर के साथ काम करने के लिए क्या आवश्यक है, यह जानने के लिए एक डॉक्टर या निजी ट्रेनर को भी देखें। यहां तक कि अगर यह अधिक समय लेता है, तो यह इसके लायक होगा, खासकर जब से ज्यादातर लोग खोले कार्दशियन के समान समय समर्पित कर सकते हैं!
13 प्रायोजित उत्पाद
मुझे यकीन है कि अगर आप ख्लोए के इंस्टाग्राम के माध्यम से स्क्रॉल करते हैं, तो कुछ छिपे हुए पोस्ट होंगे जो वास्तव में प्रायोजित हैं। इसका मतलब यह है कि कंपनियां अपने उत्पादों के बारे में बात करने और उनका उपयोग करने के लिए खोले का भुगतान कर रही हैं। हालांकि यह कुछ लोगों के लिए स्पष्ट हो सकता है, अन्य लोग इस तरह की पोस्ट देख सकते हैं और सोच सकते हैं कि यह उत्पाद कुछ ऐसा है जिसका वजन कम करने के लिए पूरे समय का उपयोग किया जाता है और यह उसके लुक की मदद करता है जैसे कि वह अब कैसे करता है। लेकिन यह मामला कुछ भी है! मुझे लगता है कि यह एक बहुत ही आश्चर्यजनक बात है कि ब्रांड सौंदर्य और फिटनेस उद्योग में व्यक्तियों के साथ सहयोग करना चाहते हैं, लेकिन मुझे लगता है कि उन हस्तियों के बारे में बात करना और भी अधिक महत्वपूर्ण है, जिन्हें अपनी फिटनेस यात्रा की प्रक्रिया के बारे में अधिक समझाना चाहिए। वजन कम करने वाली ग्रीन टी से आपको सिक्स पैक नहीं मिलेगा, इसलिए लोगों को अभिनय करना बंद करने की जरूरत है। ब्रांड सौदों के साथ काम करते समय बस ईमानदार रहें ताकि आप उन सभी युवाओं को एक अच्छी छाप भेजें जो आपको मूर्तिमान कर रहे हैं। क्या यह असल में सख्त है?
12 वजन घटाने = सफलता
याद रखने की एक महत्वपूर्ण बात यह है कि ख्लोए जैसे सेलेब्स का वजन बाकी लोगों की तुलना में कितनी तेजी से कम होता है, आलोचकों का कहना है कि यह हमेशा ऐसा लगता है कि वजन कम करना सफलता के बराबर है। नहीं! ऐसी बात नहीं है! हां, आपका स्वास्थ्य महत्वपूर्ण है, लेकिन आपका वजन वास्तव में यह निर्धारित नहीं करता है कि आप कितने स्वस्थ हैं। वजन घटाना समान सफलता नहीं देता है और यह ऐसा नकारात्मक दृष्टिकोण है जो उस समाज को प्रभावित करता है जिसमें हम रहते हैं। अपने आप को गले लगाओ कि आप कौन हैं और अपने दम पर स्वस्थ हो जाते हैं। सफलता वास्तव में इस बात पर निर्भर करती है कि आप कितनी मेहनत करते हैं, आपके पास कितना प्रयास और जुनून है और आप अपने लक्ष्यों के लिए प्रेरणा पा रहे हैं जो आप अपने लिए निर्धारित कर रहे हैं। वजन कम करना सफलता के पीछे की कुंजी नहीं है, लेकिन स्वस्थ होने से आपको उस विभाग में मदद मिल सकती है, जो कि एलबीएस छोड़ने के साथ भ्रमित होने की ज़रूरत नहीं है, बस अपना सबसे सकारात्मक और खुशहाल आत्म तलाश करें! बस मेहनत करते रहो!
11 कमर प्रशिक्षण
एक और नौटंकी जो हम सभी हस्तियों ने शायद सोशल मीडिया प्रोफाइल पर देखी है वो होगी कमर प्रशिक्षकों के बारे में पोस्ट जो आपके शरीर को एक घंटे के आकार की तरह दिखने में मदद करती हैं, जबकि वजन कम करने में भी आपकी मदद करती हैं। हालांकि वे एक हद तक काम कर सकते हैं, कोई भी कभी भी इस तथ्य के बारे में बात नहीं करता है कि अंतिम परिणाम देखने के लिए आपको लगातार कमर ट्रेनर पहनना होगा, अन्यथा आप अपनी प्रगति खो देंगे। यह सिर्फ मेरे लिए एक पूरी तरह से असहज परेशानी की तरह लगता है! हमेशा इस तरह से कुछ में कूदने से पहले अपना शोध करें। आपका स्वास्थ्य और सुरक्षा सबसे महत्वपूर्ण है! जैसा कि मैंने ऊपर उल्लेखित ब्रांडेड सौदों की तरह, यह सिर्फ इतना समय लेना महत्वपूर्ण है और वास्तव में इस प्रक्रिया को समझाता हूं ताकि लोग सच्चाई को जान सकें और ऐसा न हो कि आप झूठ बोल रहे हैं या इस तथ्य को छिपाने की कोशिश कर रहे हैं कि एक कमर ट्रेनर जीता एक हफ्ते में आपको सपाट पेट नहीं मिलेगा! #NotGoals
10 यह आसान नहीं है
सेलेब्रिटी हमेशा सब कुछ आसान करते हैं, भले ही उनका मतलब न हो। लेकिन यहां तक कि जब वे कोशिश नहीं कर रहे हैं, तो प्रेस और गपशप लत्ता ऐसा प्रतीत होगा जैसे उन्होंने उस वजन को आंख की झपकी में खो दिया जब यह कुछ भी हो लेकिन वास्तविक सच्चाई। सच्चाई यह है कि यह आसान नहीं है। बिना कुछ नुकसान किए कम समय में टन वजन कम करना सरल नहीं है। यह हासिल करने के लिए काम और समर्पण के टन लेता है, कुछ एक रोजमर्रा का व्यक्ति वास्तव में अपने कार्यक्रम में फिट नहीं हो सकता है, वह पूरी तरह से ठीक है। यह सबसे महत्वपूर्ण है कि लोग महसूस करें कि इसमें समय लगता है और यह आसान नहीं है! वजन कम करना कभी भी आसान नहीं होता है और सोशल मीडिया और आपकी ब्रांड छवि के पीछे छिपना संभव है या नहीं, आप एक सेलिब्रिटी के रूप में अपना वजन कम करना बहुत आसान बना सकते हैं। खोले का वजन कम होने की क्षमता युवा लोगों को यह सोचकर प्रभावित करने की क्षमता है कि एक तस्वीर में बदलाव किया जा सकता है.
9 फोटोशॉप
जब फोटोशॉप की बात आती है तो फोटोशॉप एक आशीर्वाद हो सकता है, लेकिन जब यह उन व्यक्तियों के हाथ में आ जाता है जो इस तरह से बदलते हैं कि वे देखते हैं, तो यह एक बुरा सपना हो सकता है! इंस्टाग्राम के लिए एक सेल्फी जैसी छोटी से छोटी चीजों पर भी फ़ोटोशॉप का इस्तेमाल करने पर कई हस्तियों को बुलाया गया है। यह हाथ से निकल गया। इसके साथ खिलवाड़ करना ठीक है, लेकिन किसी को भी यह महसूस नहीं करना चाहिए कि फोटोशॉप जैसे अप्राकृतिक तरीकों से अपने शरीर को बदलने की जरूरत है। बस खुद के प्रति सच्चे रहो और खुद को स्वीकार करो। स्वस्थ हो जाओ और अपनी त्वचा में बेहतर महसूस करो, जब वे वजन कम करने की कोशिश कर रहे हैं तो कई मशहूर हस्तियों को फ़ोटोशॉप का उपयोग करना पसंद नहीं है। फ़ोटोशॉप का बहुत रचनात्मक प्रभाव हो सकता है कि आप इसका उपयोग कैसे करते हैं, लेकिन इसका उपयोग करने के तरीके को बदलने के लिए जब आप जनता की नज़र में एक बहुत बड़ी शख्सियत हों तो न केवल मशहूर हस्तियों के लिए नुकसानदायक हो सकता है, बल्कि उन लोगों के लिए भी जो इसे देखते हैं। उसके लिए!
8 सोशल मीडिया के पीछे छिपना
उपरोक्त बिंदु के समान, सोशल मीडिया के पीछे छुपना और वास्तव में पतले दिखाई देने के लिए आपके कोणों को काम करना सब ठीक है, लेकिन जब ऐसा लगता है कि आप हमेशा अपनी तस्वीरों में सुपर पोज़ करते हैं, तो उन सेलिब्रिटी के खातों का अनुसरण करने वाले प्रशंसकों पर बहुत नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है । युवा और प्रभावशाली व्यक्तियों का मानना है कि उन्हें हॉट या स्टाइल में दिखना चाहिए। जब हमारा शरीर आराम कर रहा होता है, तब यह नाटकीय रूप से भिन्न होता है जब आप पोज दे रहे होते हैं, इसलिए ध्यान रखें कि जब आप अपनी अगली सेल्फी लें! सोशल मीडिया के पीछे छुपना इन दिनों कुछ सामान्य दिखाई दे रहा है, लोग, यहां तक कि सेलिब्रिटी भी दूर छिप जाते हैं और वास्तव में वे जो पोस्ट करना चाहते हैं, उसके लिए अचानक उत्सुक हो जाते हैं, जब वे फिर से सुर्खियों में आते हैं, तो वे एक बदले हुए व्यक्ति होते हैं । हालांकि यह उनके लिए अच्छा हो सकता है, जब आप स्पॉटलाइट में होते हैं तो आपके पास एक सार्वजनिक जिम्मेदारी होती है, और यह अक्सर खट्टे को अधिक बार बदल सकता है। क्योंकि आप सिर्फ पलक नहीं झपका सकते और बदले हुए इंसान बन सकते हैं, इसलिए यह भ्रम स्वस्थ नहीं है.
7 उसके वजन घटाने की महिमा
जब ख्लोए जैसी हस्ती एक नाटकीय तरीके से वजन कम करती है और अपने पूरे ब्रांड को बदल देती है, तो यह उसके जीवन के उस पहलू पर केंद्रित होता है, जो लोग उसे देखते हैं, वह उस पहलू को महिमामंडित करेगा। यह प्रशंसक और आइकन के बीच एक स्वस्थ बंधन नहीं है जिसे वे प्यार करते हैं और पूरी तरह से देखते हैं। यह याद रखना बहुत ज़रूरी है कि हम सभी अपनी यात्रा पर हैं और कोई भी एक जैसा नहीं है, इसलिए हमें किसी ऐसे हस्ती को महिमामंडित करने में समय बर्बाद नहीं करना चाहिए जो अपने अनोखे लक्ष्यों तक पहुँचने के लिए अपने तरीके से काम कर रहा है। हमें अपने स्वयं के सिवाय किसी के शरीर को महिमामंडित करने की आवश्यकता कभी महसूस नहीं करनी चाहिए। हम सभी को सबसे बेहतर तरीके से खुद को बेहतर बनाने की दिशा में काम करना चाहिए, जो हमें फिट दिखाई दे और जो हमें खुश करे। खोले कार्दशियन जैसे एक सेलेब से दिखने में बदलाव वास्तव में महिलाओं को खुद को सचेत महसूस करने के लिए शुरू कर सकता है क्योंकि मीडिया से सभी प्रशंसा खोले को परिवर्तन के लिए प्राप्त होता है.
6 काम पूरा करना
यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि कभी-कभी, सेलिब्रिटी अतिरिक्त कदम उठाएंगे और अपना वजन कम करने के लिए काम करेंगे। यह उनकी कड़ी मेहनत से दूर नहीं होना चाहिए, लेकिन यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि यदि आप वही परिणाम चाहते हैं तो इसे पुराने जमाने की तरह करने में अधिक समय लगेगा, इसलिए ऐसा न करें कि आप निराश हो जाएं या आपको दूर धकेल दें अपने लक्ष्य तक पहुँचने से। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि काम करवाना एक सौ प्रतिशत ठीक है यदि कोई ऐसा कर रहा है क्योंकि यह उन्हें खुश और आश्वस्त कर देगा, लेकिन आम तौर पर रोजमर्रा की महिला को प्रक्रियाओं के सुधारों पर लाखों खर्च करने की पहुंच नहीं होती है, भले ही वह चाहे। प्रक्रियाओं और शरीर के संशोधन को अक्सर एक वर्जित चीज के रूप में देखा जाता है, इसलिए अपने आप को सबसे अच्छा प्यार करने के लिए याद रखना सुनिश्चित करें कि आप ऐसा कुछ करने से पहले या केवल सौतेलेपन में सौंदर्य देख सकते हैं जैसे काम करना.
5 वजन घटाने = आत्मविश्वास
ऊपर की सफलता बिंदु की तरह, वजन कम होना अपने आप में समान आत्मविश्वास नहीं है! हर कोई, यहां तक कि मशहूर हस्तियों, उनके जीवन में किसी भी आकार या बिंदु पर अपनी असुरक्षा है। हम सभी अलग-अलग रास्तों पर हैं, इसलिए यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि आत्मविश्वास बनाने में समय लगता है, जैसे स्वस्थ होने में समय लगता है। इसे धीमा लें और जब यह बहुत कठिन हो जाए तब भी अपने आप पर विश्वास करें! जब यह आत्मविश्वास का निर्माण करने की बात आती है, तो यह वास्तव में उन कदमों के लिए नीचे आता है जिन्हें आप अपने आप से प्यार करने की ओर ले जाने के लिए तैयार हैं जैसा कि आप अब हैं। अपने पूरे जीवन में, हम हमेशा खुद को बदलने का विकल्प बना सकते हैं। हमें खुद से प्यार करने के लिए एक महीने में सनक आहार का पालन करने या अपना वजन कम करने की जरूरत नहीं है। प्यार के बारे में महान बात यह है कि आप कर सकते हैं। इसलिए पीछे मत रहो, अपने आप को सबसे पहले प्यार करो और उस प्रमुख कारक को आमतौर पर celeb जीवन शैली या परिवर्तनों में प्रस्तुत नहीं किया जाता है, लेकिन यह सामने और केंद्र में होना चाहिए!
4 इस प्रक्रिया को छुपाना
जब हम अपना वजन कम करने और खुद को बदलने की कोशिश कर रहे हैं, तो सच्चाई यह है कि हमारे पास दैनिक जिम्मेदारियां हैं और हम अन्य लोगों के आसपास बहुत समय बिताते हैं। लेकिन हमारे विपरीत, हस्तियों को ग्लिट्ज़ और लाल कालीन के ग्लैम के पीछे अपनी प्रक्रिया को छिपाने का मौका मिलता है। वास्तव में, वे जिम में प्रतिदिन 5 घंटे और सुपर सख्त आहार पर हैं! जब आपको इस प्रक्रिया की बात आती है तो आपको शर्मिंदा नहीं होना चाहिए जब आप अपने शरीर और मन को यथासंभव स्वस्थ बनाने की कोशिश कर रहे हैं। हम सभी अलग-अलग जगहों पर घूम रहे हैं और कई बार सेलेब्स सभी जाने जाते हैं और फिर वे इस बड़े बदलाव उर्फ इस भारी भरकम वजन को प्रकट करते हैं जो उन्होंने खो दिया है। अपना समय लेने और यह सुनिश्चित करने के बारे में कुछ भी गलत नहीं है कि जब यह आपके लिए काम करने वाली स्वस्थ जीवन शैली में संक्रमण करने की बात करे तो यह सही है। ऐसा महसूस न करें कि आपको अपने आप को छिपाने की ज़रूरत है क्योंकि आप अभी तक अपने लक्ष्य तक नहीं पहुंचे हैं!
3 सेलेब पर्क्स
बस इस प्रक्रिया को छुपाने की तरह, एक और कारण है कि खोले की जैसी सेलिब्रिटी वजन घटाने की यात्रा संभावित रूप से खतरनाक हो सकती है, क्योंकि उन्हें देखने के लिए कितना पैसा खर्च करना पड़ता है। उनके पास बोटोक्स, जिम सदस्यता, ग्लैम कपड़े और व्यक्तिगत प्रशिक्षकों के लिए अनगिनत मात्रा में पैसे हैं। यह उल्लेख करने के लिए नहीं कि वे एक बहुत ही सख्त सूची वाले खाद्य पदार्थ खा सकते हैं या उनके लिए शेफ प्री-कुक भोजन कर सकते हैं। हालांकि वे अभी भी बहुत सारे काम करते हैं, बस याद रखें कि यह सेलेब्स के लिए आदर्श है और हमें उस तरह का लक्ज़री नहीं मिलता है इसलिए बस इसे स्ट्राइड में लें। मैं आपके बारे में नहीं जानता, लेकिन मैं सकारात्मक हूं कि मेरे पास सप्ताह के हर दिन एक व्यक्तिगत ट्रेनर पर खर्च करने के लिए पैसे नहीं हैं या स्वस्थ घर में हर भोजन के लिए हर दिन खाना पकाया जाता है, चीजें जुड़ती हैं और मुझे लगता है कि हालांकि, जब यह उन हस्तियों के लिए आता है, जो वजन कम कर रहे हैं, तो उन्हें संबोधित करना बेहद जरूरी है, क्योंकि उनके पास उनके लिए उपलब्ध भत्ते हैं.
2 भोजन नहीं
यह संभवतः इस सूची का सबसे खराब बिंदु है, लेकिन इसे शामिल करना पड़ा क्योंकि स्वस्थ रहने या एक सेलेब जीवन शैली का पालन करने की कोशिश करने के दौरान ऐसा नहीं करना कितना महत्वपूर्ण है! भगवान खलो ने इस तरह वजन कम नहीं किया, लेकिन सेलेब्स का इस तरह से काम करना काफी सामान्य है। वजन कम करने की कोशिश कर रहे कई लोग बस खुद को वंचित करेंगे और इस तथ्य के आसपास कोई रास्ता नहीं है कि यह स्वस्थ नहीं है। कभी। हमेशा संतुलित स्वस्थ भोजन करना बहुत महत्वपूर्ण है। पूरे खाद्य पदार्थों से चिपके रहें और सुनिश्चित करें कि कोई बात नहीं, आप पर्याप्त खा रहे हैं ताकि आप अपने शरीर को ऊर्जा दे सकें। खाना न खाना कभी ठीक नहीं होता। यह वास्तव में हमारे शरीर को परेशान करता है! जब आप ख्लोए के सोशल मीडिया या किसी अन्य ए सूची सेलेब के माध्यम से स्क्रॉल करते हैं और उन्हें भोजन के बारे में मुश्किल से बात करते हुए देखते हैं, तो इसके बारे में सोचना भी इतना आसान नहीं हो सकता है, इसका मतलब यह नहीं है कि वे भोजन नहीं कर रहे हैं, हालांकि कुछ लोग इसे इस तरह से लेते हैं जो इतना खतरनाक है! सावधान रहें और अपने शरीर को ऊर्जा दें!
1 प्रतिबंध
ध्यान रखें कि हम हमेशा अपने रास्ते पर होते हैं जब यह खुद को बेहतर बनाने की बात आती है क्योंकि कोई भी एक ही नहीं है, और भले ही आप एक सनक आहार का पालन कर रहे हों, याद रखें कि हम सभी अलग हैं। हम सबकी अपनी पाबंदियां हैं और भले ही खली जैसी कोई सेलेब उसके जीवन से क्या काटती है, इस बारे में विस्तार से नहीं जाना है, जो कि आपके लिए सही बात नहीं हो सकती है। हमें खुद को वंचित नहीं करना चाहिए, संयम में सब कुछ का पालन करने के लिए अंगूठे का एक अच्छा नियम है! कोई फर्क नहीं पड़ता कि हम स्वस्थ होने की हमारी प्रक्रिया में हैं, अपने आप को उन चीजों से वंचित न करें जिनसे आप प्यार करते हैं। हां, अपने लक्ष्यों तक पहुंचना कठिन होगा, हार मत मानो, बस आगे बढ़ते रहो। खुद को पुरस्कृत करें और आगे बढ़ते रहें। जबकि ख्लोए का वजन कम करना एक सफलता थी, हमें यह याद रखना होगा कि जब हम एक प्रसिद्ध व्यक्ति की तरह महसूस कर सकते हैं जब हमारे पास एक अच्छा बाल दिवस होता है, तो हम उसी तरह नहीं जी रहे होते हैं जैसे वे आम तौर पर होते हैं। इसलिए अपने शरीर को सुनो, हार मत मानो और सुरक्षित रहो!