15 चीजें जो वयस्क होने के बारे में पूरी तरह से चूसती हैं (और उन्हें कैसे ठीक करें)
एडल्टिंग कठिन वायुसेना है, इसके बारे में कोई संदेह नहीं है। हम इसे सभी विशिष्ट चीजों से निपटने के लिए एक शब्द के रूप में उपयोग करते हैं जो कि बड़े होने पर 9 से 5 की नौकरी की तरह संतुलित करना पड़ता है, बीमा से निपटना, किराए का भुगतान करना, और कुछ भी जो सामान्य है। हम इस शब्द का उपयोग तब करते हैं जब हम अपने पिछले, छोटे को इस नए, पुराने वाले की तरह तैयार या तैयार नहीं करते हैं। हम बड़े होने के बारे में अपने नकारात्मक विचारों को गले लगा सकते हैं, लेकिन यह तय करने के कई तरीके हैं कि हम अपने आस-पास की दुनिया को कैसे देखें और समाधान जो हम अपने दिनों को नेविगेट करने के लिए उपयोग कर सकते हैं। हमें इन सभी तथाकथित वयस्क चीजों के बारे में चिंतित या चिंतित महसूस करने की ज़रूरत नहीं है! हाँ, यह तब व्यस्क हो जाता है जब हम अपने बिस्तर पर सारा दिन आराम से बिताना चाहते हैं, जबकि हम एक नेटफ्लिक्स शो देखते हुए स्नैक्स और कंबल से घिरे होते हैं। किसी को भी यह समझाना मुश्किल हो सकता है कि उन्हें इस तरह एक आनंदित और सही स्थिति छोड़नी चाहिए, लेकिन कभी-कभी आपको उन चीजों को करना होगा जो आपको आनंद नहीं देते हैं। आप उन्हें करने के लिए है ताकि आप आराम से अपने बिस्तर में नेटफ्लिक्स देखने में अधिक समय दे सकें यदि आप उस में हैं! यहां 15 चीजें हैं जो वयस्क होने और उन्हें ठीक करने के कुछ आसान तरीकों के बारे में बताती हैं.
15 बिल
बिल चूसना। ठीक है, वे एक बहुत कुछ चूसते हैं। काम के एक लंबे दिन से घर आने और काउंटर पर बिल देखने से आपको घर पर स्वागत या राहत या विश्राम का एक पल भी महसूस नहीं होता है! वे वास्तव में हमारे सीने पर एक तरह से वजन कर सकते हैं जो अक्सर चिंता और तनाव का कारण बनता है, इससे पहले कि हम उन्हें प्राप्त करें! वे हमारे दिनों और हफ्तों को बर्बाद कर सकते हैं यदि हम एक समाधान की तलाश नहीं करते हैं जहां वे सिर्फ वही हैं जो वे हैं, कागज और जिम्मेदारी। यह जीवन का सबसे सामान्य हिस्सा है और इसकी वजह से इसे स्वीकार करना कभी-कभी कठिन हो सकता है। इसे दूर करने का एक शानदार तरीका अगर आप अपने आप को उन बिलों से जूझते हुए पाते हैं जो आपके पास हैं, तो निश्चित जीवनशैली की तलाश शुरू करें, जो आपको लंबे समय में मदद करेगी, न्यूनतावाद, कैप्सूल क्लोजेट पर शोध करना शुरू कर देगी, और अधिक सहजता से ठाठ जीवन में बदलाव जो मज़ेदार होंगे और मदद करेंगे। इससे पहले कि आप फिर से किराए के कारण पैसे बचाएं.
14 शराब
कुछ लोग सोचते हैं कि शराब सुपर ग्रॉस है और अन्य लोग इसमें सुपर हैं। काम पर एक लंबे दिन के बाद एक गिलास रेड वाइन का वह कड़वा स्वाद कभी-कभी आप जो करना चाहते थे उसके विपरीत पूरा कर सकते हैं! आपको निश्चित रूप से कुछ पेय पीने में किसी को भी दबाव नहीं देना चाहिए, लेकिन यदि आप दोस्तों के साथ बाहर हैं और पेय का ऑर्डर करना चाहते हैं और खुद का आनंद लेना चाहते हैं, तो शर्मिंदा न हों। आप निश्चित रूप से अपने बीएफएफ से सलाह ले सकते हैं कि आपको क्या आदेश देना चाहिए। आप बारटेंडर से भी पूछ सकते हैं। शर्मिंदा मत हो - यह ठीक है अगर आप सुनिश्चित नहीं हैं कि आप किस प्रकार की शराब का आनंद लेते हैं। एक वयस्क पेय या दो का आनंद लेना सीखना, केवल पालन करने का हिस्सा है। आप कुछ व्यंजनों को भी देख सकते हैं और घर पर कुछ कॉकटेल बना सकते हैं। यह एक सुपर मजेदार सप्ताहांत गतिविधि है और आपकी गर्लफ्रेंड या आपके BF के लिए बहुत अच्छा होगा यदि आपके पास एक है.
13 एक दिनचर्या
एक दिनचर्या का होना बहुत अच्छा हो सकता है और ज्यादातर लोगों के लिए काम करता है जब बात आती है कि वे किस काम में संतुलन बनाते हैं और क्या प्यार करते हैं और आगे के भविष्य के लिए उन्हें सहज और प्रेरित करते हैं। लेकिन दूसरों के लिए, एक दिनचर्या एक निर्दयी पकड़ के साथ एक जाल हो सकता है! यदि आप एक दिनचर्या से नफरत करते हैं, तो आप फंसे, बेकार और / या अंदर खाली महसूस करते हैं। यह सुपर नाटकीय लग सकता है लेकिन यह ईमानदारी से है कि कुछ लोग इस तरह के नियमित कार्यक्रम के बारे में कैसा महसूस करते हैं। लेकिन अगर आप गंभीरता से एक दिनचर्या नामक वयस्क के उस पहलू से निपटना चाहते हैं, तो शेड्यूल लिखना शुरू करें। यह आपको नेत्रहीन रूप से देखने में मदद करेगा जब आप दिन के बाद एक समान दिनचर्या में गिरने लगते हैं और आप अपनी दिनचर्या को ताजा रखने के लिए चीजों को जोड़ सकते हैं, जैसे कि सप्ताहांत की यात्रा या खरीदारी की होड़। यहां तक कि छोटी-छोटी चीजें आपको महसूस करा सकती हैं कि आप अभी भी उत्पादक हैं और प्रेरित रह रहे हैं लेकिन दिन के बाद वही पुराना, वही पुराना नहीं कर रहे हैं.
12 सभी समय कार्य करना
बहुत काम करना उन लोगों के लिए आदर्श है, जिन्होंने वयस्क होने की दुनिया को गले लगाना शुरू कर दिया है! यदि आप अपने आप को इतने व्यस्त कार्यक्रम के साथ पा रहे हैं कि यह आपके जीवन में अधिक से अधिक तनाव जोड़ रहा है क्योंकि आपके पास किसी और चीज़ के लिए समय नहीं है, तो यह आपके शेड्यूल से कुछ लेने का समय हो सकता है। आपको पागल व्यस्त व्यक्ति की तरह इधर-उधर भागना नहीं है क्योंकि यह आपका पहला काम है या कोई और कारण है। एक और काम हो सकता है जो आपके लिए बेहतर हो, लेकिन सुनिश्चित करें कि आप अपनी वर्तमान स्थिति बनाए रखें और अपने छोड़ने से पहले अन्य लोगों के लिए आवेदन करना शुरू कर दें। हमेशा अपनी उम्मीदों को बनाए रखें क्योंकि आपको कुछ ऐसा मिलेगा जिससे आप प्यार करते हैं और जल्द ही ऐसा महसूस भी नहीं होगा कि आप हर समय काम कर रहे हैं। अपने जीवन में सकारात्मक विकल्पों का पालन करके बस अपने आप को और अपने आसपास के लोगों को बेहतर बनाएं। यह पहली बार में मुश्किल हो सकता है या एक नई नौकरी खोजने की कोशिश करना भी निराशाजनक हो सकता है जो वास्तव में आपको खुश कर देगा लेकिन मुझे विश्वास है कि अगर आप बिना किसी बात के कोशिश करते रहें तो ऐसा हो सकता है.
11 पैसा
यह पागल है कि जीवन में वास्तव में चीजों की लागत कितनी है। यह बहुत निराशाजनक भी हो सकता है जब आप यह पता लगाते हैं कि भोजन कितना सरल और आवश्यक है क्योंकि भोजन बैंक को तोड़ सकता है! इस मुद्दे से निपटने का एक शानदार तरीका अगर आप खुद को चीजों की लागत से जूझते हुए पाते हैं और सामान्य तौर पर पैसे बचाते हैं। अपने खर्चों की योजना बनाकर बचत करना शुरू करें। बहुत से लोग जिनके पास अपने पैसे खर्च करने के मुद्दे हैं, वे आमतौर पर नहीं बैठते हैं और खर्चों की सूची बनाते हैं। यदि आप वास्तव में इसे सही ढंग से करते हैं, तो आपके पास एक आसान रूपरेखा होगी कि आपको अपनी मेहनत की कमाई कहां खर्च करनी चाहिए और आपको कहां नहीं करना चाहिए। इस तरह आपके सामने सब कुछ ठीक है और आप उसी के अनुसार समायोजित कर सकते हैं। पैसा बचाना कठिन है, लेकिन अगर आप चीजों को देखने जा रहे हैं तो यह थोड़ा आसान हो जाता है। इसलिए अपने बैंक बैलेंस की जाँच करने से डरने के बजाय, अब से आप पहले से ही जान पाएंगे कि आपके पास कोई भी बहाना नहीं है अगर आप ओवरस्पीड करते हैं!
10 नो टाइम हो रहा है
एक बार वयस्क होने और जीवन शैली को अपनाने के बाद आपके पास बहुत समय नहीं होना बहुत सामान्य है। समय निकालना कठिन हो सकता है क्योंकि हम बड़े हो जाते हैं क्योंकि हमारी जिम्मेदारियां बढ़ जाती हैं और ऐसा लगता है जैसे हमारे पास खुद पर खर्च करने का भी समय नहीं है। हमारे जीवन की बर्बादी या यहाँ तक कि बस हम जो चाहते हैं, उतनी चीजों को करने में सक्षम नहीं होने की भावना एक कठोर वास्तविकता हो सकती है, जिसके लिए बहुत से लोग तैयार नहीं हैं। इसका समाधान खोजने का एक शानदार तरीका यह है कि वास्तव में आप अपना समय व्यतीत करने का मूल्यांकन करें। एक ठेठ दिन के दौरान आप क्या करते हैं और उसके अनुसार समायोजित करें। अगर आप खुद को बहुत ज्यादा सोते हुए पाते हैं, तो जल्दी जागना शुरू कर दें। उस समय का उपयोग अपने लिए और दिन के लिए तैयार होने के लिए करें। यदि आप खुद को जीवित पाते हैं और हमेशा थके होने की शिकायत करते हैं, तो स्नान करें और आधी रात से पहले सोने की कोशिश करें! इन परिवर्तनों के साथ आपके पास अधिक ऊर्जा होगी और आप सुबह में एक नई शुरुआत कर पाएंगे जो वास्तव में तृप्ति को बढ़ा सकता है.
9 तनाव
तनाव हम सभी को प्रभावित करता है, लेकिन यह बड़े और डरावने रूपों में आता है जब हम बड़े हो जाते हैं और वयस्कता में फेंक दिए जाते हैं। तनाव न केवल चिकित्सा समस्याओं का कारण बन सकता है, बल्कि यह केवल आपके लिए ही नहीं बल्कि आपके आसपास के लोगों के लिए भी रोजमर्रा की जिंदगी के प्रवाह को बाधित कर सकता है। आप अपने तनाव को कैसे खत्म कर सकते हैं? इस बारे में सोचें कि आप अपने दैनिक जीवन में कितने अधिक उत्पादक हो सकते हैं। किसी प्रोजेक्ट को पूरा करने के लिए अंतिम समय की प्रतीक्षा करना कभी भी अच्छा नहीं लगता है और यह वास्तव में अच्छा भी नहीं लगता है। जब आपके पास करने के लिए काम होता है, तो बस करें ताकि आप तनाव मुक्त होने के बाद अपने समय का आनंद ले सकें! एक ऐसा शौक उठाना शुरू करें, जो आपको आराम दे, जैसे कि योग या खाना बनाना, दोनों ही तरीके आपके दिमाग को काम से निकाल देते हैं और शाम को आगे के लिए आराम करने के लिए शांत हो जाते हैं। कैंडल और गर्म कप चाय के साथ अपने पर्यावरण को आरामदायक बनाने के लिए भी कुछ आसान हो सकता है!
8 दोस्तों की आपकी मंडली
नए दोस्तों को बनाना वास्तविक दुनिया में बहुत मुश्किल है, क्योंकि यह कॉलेज में वापस आ गया था! यह हाई स्कूल में वापस आने जैसा नहीं है जब आप हमेशा अपनी उम्र के लोगों के साथ एक ही इमारत में होते थे और आप सभी को एक-दूसरे का पता चल जाता था। यहां तक कि अगर आप एक कार्यालय या किसी तरह के नियमित वातावरण में काम करते हैं, तो नए दोस्त बनाने के लिए सुपर कठिन हो सकता है, और यह तब भी कठिन होता है जब आप खुद के लिए काम करते हैं या किसी के साथ काम नहीं करते हैं। बहुत से लोग अपने दोस्तों से हाई स्कूल और यहां तक कि कभी-कभी कॉलेज जाने के कारण दूरी, लक्ष्य और भविष्य के लिए योजना बनाते हैं। इससे गुजरने वाले बहुत से लोग यह भी नहीं जानते कि सामाजिक घटनाओं के लिए समर्पित होने के लिए पर्याप्त समय कैसे है। एडल्टिंग की इस समस्या का मुकाबला करने का एक शानदार तरीका यह है कि आप अपने क्षेत्र में उन चीजों के लिए देखें जो आपको पसंद होंगी, चाहे वह एक मुफ्त संगीत कार्यक्रम हो या रचनात्मक लेखन वर्ग के लिए साइन अप करना। संभावनाएं अनंत हैं!
7 जंक फूड
मैकडॉनल्ड्स को एक पूर्ण भोजन पकाने की तुलना में हथियाना इतना आसान है। लेकिन यह बहुत जल्दी आप के साथ पकड़ने के लिए शुरू होता है, खासकर जब आप बड़े हो जाते हैं! वयस्कों के रूप में, हम आम तौर पर अपने छोटे बच्चों के रूप में ज्यादा नहीं घूमते हैं और यह बुरी आदतों का कारण बन सकता है जो हमारे स्वास्थ्य के लिए भी खराब हैं। इस सप्ताह के अंत में एक पत्रिका और कलम के साथ बैठें ताकि आप भविष्य के सप्ताहों के दौरान अलग-अलग व्यंजनों की मंशा करना शुरू कर सकें, जो आसान व्यंजनों की तलाश में हैं जो स्वस्थ हैं और साथ ही साथ आसान भी हैं। एक और तरकीब जिसका इस्तेमाल आप वास्तव में यह सुनिश्चित करने के लिए कर सकते हैं कि आप अपने स्वास्थ्य पर ध्यान दे रहे हैं भोजन की तैयारी। छोटे से शुरू करें और सप्ताह में केवल दो बार पकाएं। जल्द ही आप जो चाहते हैं उसे हड़पने में सक्षम होंगे, इसे गर्म कर सकते हैं, और कुछ ही मिनटों में खा सकते हैं! इससे आपका समय, पैसा और ऊर्जा की बचत होगी। यह मजेदार नहीं लग सकता है, लेकिन आप सिर्फ खाना पकाने के प्यार की खोज कर सकते हैं!
6 फोन कॉल
नियुक्तियों के लिए फोन कॉल करना, हमारे मालिकों या सहकर्मियों के लिए, या किसी भी चीज के लिए हम पर वजन करना शुरू कर सकते हैं और काफी तनाव और चिंता पैदा कर सकते हैं। किसी भी चीज़ के लिए अपॉइंटमेंट सेट करना तनावपूर्ण है और मूल रूप से आपके दिन को बर्बाद कर सकता है यदि आप इसे शिथिल और भयभीत करते हैं। अपने भाषण पर काम करना शुरू करें, हो सकता है कि एक भाषण कक्षा भी लें या बस किताबों का उपयोग करके घर पर काम करें और खुद को वहां से बाहर रखें। कुछ नया करने की कोशिश करने और वर्ग के लिए साइन अप करने में कोई शर्म नहीं है कि आप उस क्षेत्र में बेहतर हो सकते हैं जिसमें आपके साथ कठिन समय हो सकता है। यदि आप इसका अभ्यास करते हैं, तो आप आत्मविश्वास का निर्माण करेंगे जिससे आपको डॉक्टरों को बुलाने के बारे में सोचने की जरूरत नहीं है। इसका उल्लेख नहीं करना वास्तव में आपके जीवन के साथ-साथ सभी क्षेत्रों में बहुत बड़ा प्रभाव डालेगा, यदि आप अपना भाषण और समग्र आत्मविश्वास बढ़ाना शुरू करते हैं
5 काम कपड़े
यह गंभीरता से भी मायने नहीं रखता कि आपने क्या पहना है। काम के एक लंबे दिन के बाद, आप बस मदद नहीं कर सकते हैं, लेकिन ऐसा महसूस करते हैं कि आप अपने दरवाजे से गुजरने वाले पल से सब कुछ चीरना चाहते हैं! आमतौर पर लोगों को काम के कपड़े की समस्या होती है क्योंकि वे हमेशा आपके शरीर पर सबसे अच्छे नहीं लगते हैं। वे बहुत कठोर या औपचारिक हैं। अधिक अनुरूप टुकड़ों की तलाश शुरू करें क्योंकि यहां तक कि एक व्यवसाय सूट जो पूरी तरह से सिलवाया गया है वह पैसे के लायक होगा क्योंकि यह कितना अच्छा और क्लासिक दिखेगा। कपड़ों के नैतिक और सिलसिलेवार टुकड़ों की तलाश शुरू करें जो आपके शरीर को फिट करते हैं और आपकी व्यक्तिगत शैली को व्यक्त करते हैं। कपड़ों की क्लासिक, ठाठ, और स्मार्ट टुकड़े ढूँढना कठिन लग सकता है, लेकिन ध्यान से आपके द्वारा पसंद की जाने वाली चीजों के समय के बाद, आपके पास एक अलमारी होगी जो आत्मविश्वास को दर्शाती है और हमेशा आपको आश्चर्यजनक दिखेगी! अपने व्यापार पोशाक तुम पहनना मत करो। आपको इसकी आवश्यकता है और अपनी शैली और आत्मविश्वास पर गर्व करें!
4 अव्यवस्था
यह कठिन हो सकता है जब आपके पास अपने रहने की जगह डिजाइन करने के लिए पर्याप्त समय न हो। लेकिन सच्चाई यह है कि आपके अपार्टमेंट की सजावट वास्तव में आपके मूड को अच्छे या बुरे तरीके से बदल सकती है! जब आप 9 से 5 काम कर रहे हों, तो अपनी जगह की सफाई करें, बिलों का भुगतान करें, कामों को चलाएं, शॉवर के लिए समय निकालें, और स्वस्थ खाने की कोशिश करना लगभग असंभव है! हर रोज या सिर्फ हर दूसरे दिन सफाई करने के लिए समय निकालना बहुत कठिन है। लेकिन यद्यपि संघर्ष गंभीर रूप से वास्तविक है, लेकिन हर दिन थोड़ा साफ करने की पूरी कोशिश करें। ये काम सभी जोड़ देंगे। यदि आप केवल व्यंजन बनाने और थोड़ी इधर-उधर वैक्यूम करके शुरू करते हैं, तो ठीक है, इससे पहले कि आप जानते हैं कि हर दिन चीजों को क्लीनर और क्लीनर मिल जाएगा। यह प्रक्रिया बहुत आसान है और बहुत कम तनावपूर्ण है अगर आपने सिर्फ एक दिन में पूरे घर के ऊपर से नीचे तक सफाई की है, साथ ही एक समय में इसे थोड़ा सा करना नियमित रूप से प्रबंधित करना बहुत आसान बनाता है!
3 जिम्मेदारियां
उन्हें इतनी मेहनत क्यों करनी पड़ती है !? हमें हर दिन ज़िम्मेदारियों का सामना करना पड़ सकता है, लेकिन वे हमेशा हमारे चेहरे पर मुस्कुराहट लाते हैं। इन युक्तियों की आदत डालने के लिए वयस्कता सुपर कठिन हो सकती है और इन युक्तियों के साथ आप अपने जीवन में किसी प्रकार का संतुलन पा सकते हैं। बस दिन भर अपने काम, भोजन, जिम्मेदारियों का प्रबंधन करना सुनिश्चित करें, और काम करने के लिए एक समय में एक चीज चुनें। इसे एक-एक करके करने और अपना समय लेने से यह सुनिश्चित होगा कि आप वायुसेना पर जोर नहीं दे रहे हैं (क्योंकि कोई भी ऐसा नहीं चाहता है!)। यदि आप एक बार में एक कदम उठाते हैं तो आप अधिक ध्यान केंद्रित करेंगे और आप अपनी सूची में उन विशिष्ट चीजों के साथ अपनी प्रगति का सावधानीपूर्वक मूल्यांकन कर पाएंगे। इससे पहले कि आप यह जान लें, आपकी ज़िम्मेदारियाँ किसी काम की तरह नहीं लगेंगी, वे कुछ ऐसे होंगे जिनका आप आनंद लेंगे और हर दिन का इंतज़ार करेंगे! हां, यह वास्तव में संभव है, भले ही आप अभी ऐसा न सोचें!
२ काम
इस सूची में काम शायद सबसे बड़ी वयस्क चीज है। भले ही हम सभी जानते हैं कि इसे पूरा करने की आवश्यकता है, फिर भी शुरू करने या यहां तक कि प्रयास करने की इच्छा को खोजना मुश्किल हो सकता है। कभी-कभी हम खुद को उन परिस्थितियों में पाते हैं, जहां हमें लगता है कि हम वहां से निकलने और काम करना शुरू करने की ताकत नहीं जुटा सकते। लेकिन अपना करियर शुरू करना वास्तव में आपके भविष्य की दिशा में एक बड़ा कदम है। निश्चित रूप से, कभी-कभी आपको ऐसा नहीं लगता है कि आप व्यापार में उतरना चाहते हैं और चाहते हैं कि यह सप्ताहांत 24/7 था। यदि आप एक कार्य / जीवन संतुलन बनाना सीखते हैं, तो आप अपने जीवन के इन दोनों भागों का आनंद लेंगे। आप अपने डाउनटाइम में भी उत्पादक हो सकते हैं और यह आपको बढ़ने के लिए प्रोत्साहित करेगा। अपने सप्ताहांत की योजना बनाएं (और रविवार को पूरे दिन बिस्तर पर न रखें और नेटफ्लिक्स देखें - ठीक है, हर एक सप्ताह के अंत में ऐसा मत करो, चाहे वह कितना भी आकर्षक हो!)। लेकिन अगर आप जीवन में कहीं जाना चाहते हैं, तो आप आलसी नहीं हो सकते हैं और हर समय टीवी देख सकते हैं। आपको बसने के बजाय ऊधम करना होगा.
1 आपके माता-पिता
हमारे माता-पिता इस जीवन में हमारे एंकर के रूप में कार्य करते हैं, यह सुनिश्चित करते हैं कि हमारे पास दुनिया को विकसित करने और तलाशने के लिए जगह है ... लेकिन वे हमेशा वहां होते हैं जब हम दुनिया में थोड़ा खो जाते हैं! लेकिन कभी-कभी, आपके 'किराए' से निपटने के लिए थोड़ा कठिन होता है, जैसे कि जब आपका जन्मदिन हो या आप छुट्टियों के लिए घर पर हों। घर वापस जाना और यात्रा करना सभी अच्छी तरह से और अच्छा है लेकिन कभी-कभी यह कठिन हो सकता है। हो सकता है कि आपकी माँ चाहती हो कि आप हर समय घर की यात्रा करें और यह बहुत अधिक दबाव है, खासकर जब से आप अपने स्वयं के व्यक्ति में विकसित होना चाहते हैं और सुनिश्चित करें कि आप अपना खुद का वयस्क जीवन जी रहे हैं। इस मुद्दे से निपटने का एक शानदार तरीका अपनी प्राथमिकताओं के बारे में सोचना है। आप अपने माता-पिता से मिलने के लिए भी जा सकते हैं जहाँ आप अभी रह रहे हैं ताकि वे आपके नए घर को देख सकें और अपनी दिनचर्या का स्वाद ले सकें। वे इसमें शामिल होना पसंद करेंगे और यह पूरी तरह से आप लोगों को एक नए तरीके से बांध देगा। समस्या सुलझ गयी!