15 डरावने शरीर हर लड़की अपने 30 के दशक के माध्यम से बदल जाता है
बुढ़ापा जीवन का एक पूरी तरह से प्राकृतिक और आवश्यक हिस्सा है। हालांकि, महिलाओं के लिए कुछ बहुत ही असंभव मानक हैं जो उम्र बढ़ने को बहुत मुश्किल बना सकते हैं। यह बस दर्पण में घूरने के लिए भारी लग सकता है जब झूठी पूर्णता की छवियां कमरे में हर पत्रिका और स्क्रीन को अनुग्रहित करती हैं। खैर, सच्चाई यह है कि हर एक महिला की उम्र बढ़ती जा रही है, और इसके बारे में इतना बुरा महसूस करने से रोकने का समय आ गया है.
जब एक महिला अपने तीसवें दशक में पहुंचती है तो उसका शरीर उसे कुछ बहुत अप्रिय तरीकों से टालना शुरू कर देगा लेकिन यह सब बुरा नहीं है। कभी-कभी ये परिवर्तन हमें इसे धीमा करने और इसे आसान बनाने के लिए प्रोत्साहित करते हैं क्योंकि हम निश्चित रूप से इसके लायक हैं.
उम्र बढ़ने के 15 पहले लक्षण
यह जीवन का एक स्वाभाविक और सामान्य हिस्सा है लेकिन जब यह आप पर रेंगता है तो यह बहुत अप्रिय महसूस कर सकता है। हमारी बिसवां दशा में, उम्मीद है, पिछले मुँहासे और अजीबता और स्पष्ट त्वचा और आत्मविश्वास में चले गए, लेकिन जब तीसवां दशक मारा तो हम अपनी त्वचा के साथ अन्य समस्याओं को नोटिस करते हैं। कौवे के पैर दिखना शुरू हो गए, त्वचा एक दम गमगीन लगने लगी और खूंखार गर्दन की रेखाएं दिखाई देने लगीं और हमें ऐसा लगने लगा जैसे वे अभी शुरू हो रही हैं। क्या यह वास्तव में तेजी से नीचे जाना शुरू करने वाला है? नाह, लेकिन यह उस तरह से महसूस कर सकता है जब हम अपनी पहली शिकन हाजिर करते हैं। डर नहीं, उम्र बढ़ने की प्रक्रिया एक लंबी है, अच्छाई का धन्यवाद.
14 फर्टिलिटी ड्रॉप्स
जबकि कई महिलाएं अपने तीसवें दशक में बच्चे पैदा करने की प्रतीक्षा कर रही हैं, यह वास्तव में एक महिला के जीवन का सबसे उपजाऊ समय नहीं है। वास्तव में, पैंतीस के बाद महिलाओं को उन्नत मातृत्व युग माना जा सकता है और उनके डॉक्टरों द्वारा थोड़ा और बारीकी से पालन किया जा सकता है। बच्चों के सामने एक महान कैरियर को सुरक्षित करना मुश्किल हो सकता है यदि महिलाएं अपने परिवार को शुरू करने से पहले थोड़ी देर इंतजार नहीं करती हैं, लेकिन उन्हें सावधान रहना चाहिए कि वे लंबे समय तक इंतजार न करें क्योंकि तीस के दशक में प्रजनन क्षमता कम होने लगती है।.
13 हैंगओवर एक बहुत बुरा है
अपने 20 के दशक में आप पूरी रात पीते और पार्टी करते थे और फिर भी अगली सुबह कार्यात्मक होते थे। सप्ताहांत में काम करने वालों के लिए, पार्टी करना अभी भी होना था और कार्य दिवस की भूख को संभालना सामान्य था। आपके 30 के परिवर्तनों में, महिलाएं हैंगओवर के प्रभावों को बहुत अधिक महसूस करती हैं, जिससे पार्टी को कम आकर्षित करना मुश्किल हो जाता है, यह जानकर कि हम निश्चित रूप से अगले दिन इसके लिए भुगतान करेंगे। उन लोगों के लिए जो अभी भी बाहर जाना चाहते हैं और अपनी रातों का आनंद लेना चाहते हैं, बस ठीक से तैयारी करें। अच्छी तरह से खाएं और बहुत सारा पानी पीना सुनिश्चित करें.
12 आप पेरीमेनोपॉज़ दर्ज कर सकते हैं
मानो या न मानो, रजोनिवृत्ति से पहले वास्तव में कुछ है, जिसे पेरिमेनोपॉज़ कहा जाता है। जैसे कि रजोनिवृत्ति काफी बुरी नहीं थी, अब महिलाओं को इसके पहले चचेरे भाई के बारे में चिंता करना पड़ता है। पेरिमेनोपॉज़ आमतौर पर महिलाओं को उनके चालीसवें हिस्से में प्रभावित करता है, लेकिन यह कुछ को तीस के रूप में प्रभावित कर सकता है। यह तब होता है जब शरीर 'बांझपन की ओर स्वाभाविक रूप से संक्रमण' करने लगता है और यह उन सभी चीजों के साथ आता है जो बढ़ती उम्र को कठिन बना देती हैं: मासिक धर्म की अनियमितता, मूड में बदलाव, रात में नींद और गर्म चमक.
11 आपकी अवधि बदतर हो सकती है
किशोर कभी-कभी क्रूर अवधि हो सकते हैं, लेकिन उम्र के हिसाब से बीस सबसे खराब आमतौर पर खत्म हो जाते हैं; जब तक आप तीस साल के नहीं हो जाते, तब तक। हम में से कुछ के लिए उन कष्टदायी ऐंठन और भारी दिन प्रतिशोध के साथ लौट सकते हैं। गुम काम और बिस्तर में दिन बिताना अब और अनसुना नहीं है। आपके द्वारा इसे नियंत्रण में रखने के बाद यह आपके समय के हिसाब से बिस्तर पर होना बहुत निराशाजनक हो सकता है। शुक्र है, मदद है और आपका डॉक्टर आपको कुछ असहजता और दर्द को कम करने के लिए सही दिशा में ले जा सकता है.
10 आपका चयापचय धीमा हो जाता है
यह शायद ही उचित है। तीस साल की उम्र तक आपका मेटाबॉलिज्म उतना ही तेज होता है, जितना कि यह कभी होने वाला है। देर रात का स्नैकिंग और जंक फूड अब कोई विकल्प नहीं है। समस्या बनने से पहले अपनी बुरी आदतों को बदलना आदर्श है लेकिन कभी-कभी ये चीजें हमारे साथ पकड़ लेती हैं। हर दिन स्वस्थ भोजन करना और व्यायाम करना एक धीमी चयापचय का मुकाबला करने का सबसे अच्छा तरीका है। यदि आप पहले से ही ऐसा कर रहे हैं तो आपको अपने खेल को बढ़ाने की जरूरत है। ऐसा पुरुषों के साथ भी होता है, लेकिन महिलाओं के लिए यह थोड़ा कठोर होता है। शायद यह उन असंभव मानकों के कारण है जिनका हमने पहले उल्लेख किया था.
9 आपको अधिक पेशाब करने की आवश्यकता होगी
बहुत अधिक, खासकर यदि आपने जन्म दिया है। ऐसा लगता है कि प्रकृति का क्रूर मजाक उन महिलाओं के मूत्राशय को कमजोर करने के लिए है जो टॉडलर्स का पीछा कर रही हैं और बहुत कम नींद ले रही हैं, लेकिन यह मामला है। टॉयलेट खोजने के लिए खुद को बहाने के बिना एक पूरी शाम के माध्यम से और अधिक बैठे नहीं होगा। लंबी ड्राइव असंभव हो सकती है और ट्रैफ़िक में फंसना खतरे का कारण है। मूत्राशय यह नहीं पकड़ सकता है कि यह क्या उपयोग करता है, इसलिए कई आउटिंग को बाथरूम के ब्रेक के आसपास डिज़ाइन किया जाना चाहिए.
8 आपको अपना पहला ग्रे बाल मिलेगा
हालांकि, इसके बारे में घबराने की कोई बात नहीं है, कुछ महिलाएं तत्काल कवर अप के लिए सैलून में भाग लेंगी। यह देखने के लिए दुर्लभ है कि एक महिला अपने भूरे बालों को गले लगाती है, खासकर उसके तीसवां दशक में, लेकिन यह गति का एक अच्छा बदलाव होगा। तब तक, सैलून तैयार हैं और ग्रे को खाड़ी में रखने के लिए तैयार हैं। ग्रे बाल बस ग्रे बाल होते हैं और इसकी पुण्य उम्र एक महिला द्वारा नहीं होती है, लेकिन किसी कारण से यह निश्चित रूप से इस तरह महसूस कर सकता है.
7 सनस्पॉट्स ओवररन ब्यूटी मार्क्स
झाइयां और सौंदर्य के निशान आम हैं और आपके बिसवां दशा में सबसे अधिक भाग के लिए स्वागत करते हैं, लेकिन तीस के बाद, गहरे सूरज के धब्बे उभर सकते हैं। वे आम तौर पर महिलाओं के चेहरे पर दिखाई देते हैं क्योंकि यह सूर्य की क्षति का अधिकांश हिस्सा हो सकता है। ये आम तौर पर हानिरहित होते हैं (एक डॉक्टर को सुनिश्चित करने के लिए देखें) और बस सूर्य की पूजा की याद दिलाते हैं जो हमें अपने बीसियों में नहीं करना चाहिए था.
6 स्तन दक्षिण की ओर बढ़ें
कोई बल नहीं है जो इसे रोक सकता है (सर्जरी के बाहर, जहां तक हम जानते हैं)। हमारे स्तन शिथिल होने लगेंगे। जिन महिलाओं ने कई बच्चों का पालन-पोषण किया है, वे इस पर ध्यान दे सकती हैं। यह जीवन का एक तथ्य है और यह हमारे सामने सभी महिलाओं के साथ हुआ है। ब्रा आवश्यक हो जाती है और बहुत महत्वपूर्ण है क्योंकि हम अपने तीसवां दशक में प्रवेश करते हैं। यह एक दुर्लभ दिन है कि हम एक के बिना किराने की दुकान तक दौड़ सकते हैं। यह बस त्वचा और स्नायुबंधन को अपनी लोच खोने के कारण होता है, जैसे कि स्पष्टीकरण यह किसी भी बेहतर महसूस करता है.
अनचाहे स्थानों पर 5 हेयर स्प्राउट्स
ज़रूर, उनके बिसवां दशा में महिलाओं को अपने ऊपरी होंठ पर थोड़ा आड़ू फ़ज़ हो सकता है, लेकिन उनके तीसवें दशक में महिलाओं के लंबे ठोके काले बाल हो सकते हैं जो उनकी ठुड्डी से निकलते हैं। एक ऐसी उम्र में जहां बाल मुक्त होना महिलाओं के लिए सोने का मानक है, हर दिन बालों को गिराना निराशाजनक हो सकता है। शुक्र है, लेजर उपचार हैं जो अवांछित शरीर के बालों के खिलाफ लड़ाई में बहुत प्रभावी साबित हुए हैं। ये उपचार बहुत महंगे और थोड़े असुविधाजनक हो सकते हैं, जब तक कि वे वैक्सिंग की तरह बालों को हटाने के अन्य सस्ते रूपों का सहारा न लें.
4 फिंगर्ननेल सहयोग करना बंद कर दें
मैनीक्योर का आनंद लेना एक लक्जरी है जो आमतौर पर अपने तीसवें दशक में स्थापित महिला के लिए थोड़ा अधिक सस्ती है। यह भी एक अच्छी बात है, क्योंकि उसके नाखून थोड़े भंगुर हो गए हैं और वे उतने मजबूत नहीं हैं, जितने पहले हुआ करते थे। यह अक्सर हार्मोनल परिवर्तनों के एक लक्षण के रूप में होता है जो तब होता है जब एक महिला अपने तीसवां दशक तक पहुंचती है। नाखूनों की मजबूती स्वास्थ्य का संकेत हो सकती है इसलिए अपने नाखूनों में बदलाव के लिए कड़ी नज़र रखें। विशेषज्ञों के साथ यह देखने के लिए जांचें कि क्या यह एक समस्या है या आने वाली चीजों का संकेत है.
3 तुम जल्दी से चंगा मत करो
लंबे समय से वे दिन हैं जब आप पूरी रात पार्टी कर सकते हैं और फिर भी सुबह काम के लिए उठ सकते हैं। वे चीजें थीं जो महिलाएं अपने अलौकिक बिसवां दशा में कर सकती थीं। तीसवां दशक महिलाओं के लिए बहुत सी चीजों को धीमा कर देता है, जैसे कि पीने की एक रात (या दिन) से ठीक होने और ठीक होने की हमारी क्षमता। हैंगओवर क्रूर होते हैं और बीमारियां घसीटने लगती हैं। यह प्रकृति का यह कहने का तरीका हो सकता है कि यह धीमा होने का समय है, लेकिन एक तेजी से पुस्तक में, कुत्ते-खाने-कुत्ते की दुनिया है, जिसके पास धीमा करने का समय है?
2 आपकी पीठ पर चोट लगना शुरू हो जाएगी
कौन जानता है कि पीठ दर्द क्यों तीस में और कभी-कभी पहले प्रवेश करता है। शायद यह इसलिए है क्योंकि उनके तीसवें दशक में महिलाएं आमतौर पर पूरा समय काम कर रही हैं और बच्चों की परवरिश कर रही हैं, ताकि उनकी पीठ पूरी तरह से खत्म हो जाए और वे थक जाएं। या यह हो सकता है कि हम जितना इस्तेमाल करते हैं उससे कहीं अधिक वजन उठा सकते हैं। किसी भी तरह से, यह सुनिश्चित करता है कि एक व्यक्ति बूढ़ा महसूस करता है जब उन्हें सुबह बिस्तर से बाहर निकलने के लिए ग्रंट और कराहना पड़ता है और बच्चों के साथ खेलने के लिए नीचे जाने के बाद फर्श से उठने के बारे में भूल जाते हैं।.
1 पुरुषों में से किसी के बारे में परवाह नहीं है और न ही आपको चाहिए
महिलाओं को उम्र बढ़ने और उनके शरीर में उनके तीसवां दशक में होने वाले सभी परिवर्तनों के बारे में नीचे महसूस हो सकता है, लेकिन सच्चाई यह है कि, पुरुष एक भूरे बालों या भंगुर नाखूनों के बारे में एक सा परवाह नहीं करते हैं। उन्हें लगता है कि उनके तीसवें दशक की महिलाएँ हाटीज़ हैं, जैसे कि उनके बिसवां दशा की महिलाएँ या उस मामले के लिए चालीसवें या पचासवें वर्ष की महिलाएँ। वास्तव में, पुरुष महिलाओं से बहुत प्यार करते हैं। हम उनसे सबक ले सकते हैं कि कैसे खुद से प्यार करें.