15 कारणों से आपको खुश होना चाहिए

खुशी को अक्सर एक यात्रा माना जाता है, न कि एक गंतव्य। या कम से कम यह है कि लोग क्या कहते हैं जब वे चाहते हैं कि आप यहां और अभी का आनंद लें और बहुत अधिक प्रोजेक्ट करने की कोशिश न करें या भविष्य में क्या होने जा रहा है इसके बारे में चिंता करें। लेकिन अगर आप खुश हैं तो आपको कैसे पता चलेगा? क्या ऐसा इसलिए है क्योंकि आप उन लक्ष्यों को पूरा कर रहे हैं जो आप अपने लिए निर्धारित करते हैं? क्योंकि आप दुनिया (और सोशल मीडिया की दुनिया) को असली के बजाय एक आदर्श छवि दिखा रहे हैं? क्योंकि आप स्वस्थ खाते हैं और वास्तव में कली की तरह होते हैं और अद्भुत दोस्त और परिवार और एक महान प्रेमी होते हैं? बेशक, आप जानते हैं कि आप उन सभी चीजों को ले सकते हैं और फिर भी दुखी और आश्चर्यचकित रह सकते हैं कि आप हर समय मुस्कुरा क्यों नहीं रहे हैं। जीवन उतार-चढ़ाव से भरा है, अच्छा और बुरा है, और यदि आप इसे स्वीकार कर सकते हैं और इसे सभी में ले जा सकते हैं, तो आप पहले से कहीं ज्यादा खुश रहने वाले हैं। और कभी-कभी, आपको एहसास होने से भी ज्यादा खुशी होती है, अगर आप बस वापस बैठते हैं और समय निकालकर महसूस करते हैं कि क्यों। यहां 15 कारण बताए गए हैं कि आपको खुश होना चाहिए.

15 आपके पास एक कैरियर है

नौकरी और करियर में बहुत बड़ा अंतर है। एक नौकरी एक ऐसी चीज है जो बिलों का भुगतान करती है (अच्छी तरह से, उम्मीद है, कम से कम) और इसका ईमानदारी से मतलब है कि आपके पास दिन के बाद कहीं जाना है। आपको दिखावा करते रहना है, भले ही आप उसे प्यार करें या नफरत करें। और आम तौर पर, जब आपके पास नौकरी होती है और कैरियर नहीं होता है, तो आप इसे पसंद करते हैं। आप चाहते हैं कि आप कहीं और आगे बढ़ सकते हैं और आप वास्तव में कुछ ऐसा कर सकते हैं जिससे आप प्यार करते हैं। यदि आपके पास करियर है, तो आपको खुश होना चाहिए, भले ही आपके पास कुछ कम पल हों (जैसे कोई भी, निश्चित रूप से)। करियर होने का मतलब है कि आप किसी ऐसे क्षेत्र या उद्योग में हैं जिसे आप प्यार करते हैं, चूंकि, अच्छी तरह से, आपने पहली बार वहां पहुंचने के लिए अपनी पूरी कोशिश की। आप हर दिन सफल होने के लिए प्रयास करते हैं और सीखते हैं और बढ़ते हैं। आप जो करते हैं उसका आनंद लेते हैं और सुबह उठते ही काम के लिए तत्पर रहते हैं.

14 आप लोगों से प्यार करते हैं

यदि आपके जीवन में ऐसे लोग हैं जो आपको सच्चा प्यार करते हैं, चाहे वह एक प्यारा प्रेमी या दोस्तों का अच्छा समूह हो या देखभाल करने वाले माता-पिता (या उन लोगों का! लकी आप!) हो, तो आपको खुश होना चाहिए। सच में और ईमानदारी से। हर कोई एक जैसा नहीं कह सकता। बेशक, यदि आप एकल हैं, लेकिन फिर भी आपके जीवन में बहुत सारे लोग हैं जिन्हें आप प्यार करते हैं, तो वह अभी भी मायने रखता है और आपको कुल हारने जैसा महसूस नहीं करना है क्योंकि आप एक रिश्ते में नहीं हैं। वास्तव में, आपको कभी भी ऐसा महसूस नहीं करना चाहिए क्योंकि आपने कुछ भी गलत नहीं किया है और यहां कोई बात नहीं है। यह सिर्फ वह तरीका है जो यह जाता है और यह अभी जीवन में सिर्फ आपका रास्ता है। शांत और अद्भुत और मीठे और मज़ेदार और दयालु लोगों का जायजा लें जो आपकी दुनिया को भरते हैं और उनके साथ समय बिताते हैं और इसका आनंद लेते हैं। क्यों नहीं?! यदि आप लोगों से प्यार करते हैं और बदले में आपसे प्यार करते हैं तो आपके पास वास्तव में खुश न होने का एक कारण नहीं है.

13 आप स्वस्थ हैं

स्वास्थ्य की बात आती है तो हर किसी में उतार-चढ़ाव होता है। कभी-कभी आप सबसे महाकाव्य ठंड के साथ बिस्तर पर होते हैं, फिर भी एक और एपिसोड देख रहे हैं दोस्त और पुदीना की चाय में अपना वजन पीना और यह सोचकर कि आप पहले से बेहतर क्यों नहीं हो सकते। दूसरी बार, आप अपने बैरे क्लासेज को क्रश कर रहे हैं, अपने दोस्तों के साथ खुश समय पर सबसे अच्छा समय बिता रहे हैं, और कार्यालय में पागल हो रहे हैं। आप अपने जीवन के हर दिन सही स्वास्थ्य में नहीं होंगे, और यह ठीक है। जब तक आप आम तौर पर स्वस्थ होते हैं - और हां, अगर आपको किसी तरह की स्वास्थ्य समस्या है और इसे ठीक कर दिया है, तो वह अभी भी मायने रखता है - तब आपको खुश होना चाहिए। ठीक से खाने और बाहर काम करने और पर्याप्त नींद लेने और खुद की देखभाल करने के लिए खुद पर गर्व करें। यह तथ्य कि आप अच्छे स्वास्थ्य में हैं, ईमानदारी से आपको सुपर खुश होना चाहिए क्योंकि बहुत सारे लोगों के पास ऐसा नहीं है। वे सभी प्रकार की बीमारियों और समस्याओं से पीड़ित हैं और चाहते हैं कि उनके पास आपकी ऊर्जा और स्वास्थ्य हो। यकीन है, यह लग सकता है चीज़ी, लेकिन आपको अपने स्वास्थ्य को कभी भी प्रभावित नहीं करना चाहिए.

12 आप खुद का ख्याल रखें

अपने आप को पूरी तरह से देखभाल करने का मतलब है हर रात एक अच्छी मात्रा में सोना, जब कुछ न कहने के लिए जानना, जब आप बहुत अधिक तनाव में हो, और ओह हाँ, कभी-कभी कुछ मज़ेदार भोजन खाएं। फ्रेंच फ्राइज़ खाने से सप्ताह में एक या दो बार पूरी तरह से और पूरी तरह से आत्म-देखभाल के रूप में गिना जाता है। यदि आप सहमत नहीं हैं, तो आप जीवित नहीं हैं। इतना ही आसान। आपको खुशी होनी चाहिए कि आप अपने बारे में परवाह करते हैं और समझते हैं कि आत्म-देखभाल वास्तव में, वास्तव में महत्वपूर्ण चीज है। यहाँ भी एक संपूर्ण कारण और प्रभाव है। यदि आप अपना ध्यान नहीं रखते हैं - आप मुश्किल से सोते हैं, तो आप बहुत अधिक कॉफी और पर्याप्त पानी नहीं पीते हैं, आप कुछ भी हरा नहीं खाते हैं और आप दैनिक रूप से बाहर तनाव करते हैं - तो आप भयानक महसूस करेंगे । और जब आप भयानक महसूस करते हैं, तो आप खुशी महसूस नहीं करते हैं। देखें कि कैसे काम करता है? तो अगली बार जब आप रविवार को पूरे दिन टीवी देखने के लिए दोषी महसूस करते हैं, तो बस याद रखें कि आप अपना ख्याल रख रहे हैं। और आपको इसके बारे में खुश रहने की जरूरत है.

11 आप एक अच्छे व्यक्ति हैं

यदि आप हर एक दिन एक अच्छा व्यक्ति बनने के लिए कड़ी मेहनत करते हैं, तो कोई फर्क नहीं पड़ता कि क्या चल रहा है या आप कैसा महसूस करते हैं, तो आपको खुश होना चाहिए। आपको हमेशा लोगों के साथ वैसा ही व्यवहार करना चाहिए, जैसा कि आप स्वयं उपचारित करना चाहते हैं, और दूसरों के प्रति दयालु होना कभी भी एक बुरा विचार या गलत कदम नहीं होने वाला है। एक अच्छा इंसान होने के नाते कभी-कभी इसका मतलब ज्यादातर समय कहने के लिए सही बात जानना हो सकता है। निश्चित रूप से, कभी-कभी आप सिर्फ हड़ताल करते हैं और आपको ऐसा लगता है कि आप जुआ खेल रहे हैं और उस व्यक्ति की मदद नहीं कर रहे हैं जिसकी आप मदद करना चाहते हैं - जैसे कि जब आपका बीएफएफ डंप हो जाता है और आपको डर है कि उसके साथ आपकी बातचीत सिर्फ दर्द को बदतर बना रही है लेकिन हे, आप कोशिश कर रहे हैं, और यह अभी भी आपको एक अच्छा व्यक्ति बनाता है, क्योंकि दिन के अंत में आपके पास वास्तव में अच्छे इरादे हैं। यदि आप ऐसा ही कह सकते हैं, तो ए।) बधाई हो, आप सबसे अच्छे हैं और बी।) आपको अपने बारे में अच्छा महसूस करना चाहिए.

10 आप कभी-कभी यात्रा करते हैं

एक टन की यात्रा करना संभव नहीं है, निश्चित रूप से, जब तक कि आपका काम न हो। और उस स्थिति में, आप एक तरह की घृणास्पद यात्रा कर सकते हैं और चाहते हैं कि आप हमेशा-हमेशा के लिए घर रह सकें। अजीब बात है कि ऐसा कैसे होता है। लेकिन अन्यथा, आप शायद हर बार एक बार में यात्रा करते हैं। आप कुछ छोटी यात्राओं के साथ साल में एक या दो छुट्टियों पर जा सकते हैं, चाहे वह सप्ताहांत की सड़क यात्रा हो या छोटी यात्रा। यदि आप कभी-कभी यात्रा करते हैं, तो आपको खुश होना चाहिए। इसका मतलब है कि आप अच्छे स्वास्थ्य में हैं क्योंकि आप स्थानों पर जा सकते हैं, आपके पास अपनी यात्रा के लिए भुगतान करने के लिए नकदी है, और आपके पास दुनिया को देखने का अवसर है (या, ठीक है, कम से कम इसका एक छोटा सा हिस्सा)। आपको इस तथ्य की सराहना करनी चाहिए कि आप यात्राओं में गलत होने वाले सभी सामानों के बारे में शिकायत करने के बजाय, कहीं भी जा सकते हैं। क्योंकि चीजें गलत हो जाएंगी। बस यात्रा का एक नियम है और इसके बारे में आप कुछ नहीं कर सकते.

9 आप तनाव से निपट सकते हैं

यदि आप तनाव को संभाल सकते हैं और कुछ गलत होने पर बिल्कुल बेकार नहीं हैं, तो आप ईमानदारी से सबसे महान हैं, और आपको खुश होना चाहिए। आपको इस तथ्य का जश्न मनाना चाहिए कि आप अपने रास्ते में आने वाली किसी भी चीज़ को संभाल सकते हैं। ऐसे बहुत से लोग हैं जो तनाव से बिल्कुल भी नहीं निपट सकते हैं ... और आप शायद उनमें से कुछ से अधिक आ गए हैं। इसीलिए कभी-कभी, आपका किसी मित्र से झगड़ा हो जाता है और आपको यह बिल्कुल नहीं मिलता। वे बिल्कुल भी समझ में नहीं आ रहे हैं, तो वे आप पर इतने पागल क्यों हैं? तब आपको पता चलता है कि, ओह, हाँ, वे अभी अपनी नौकरी या एक रिश्ते के मुद्दे के लिए धन्यवाद पर जोर दे रहे हैं और वे इसे पूरी तरह से आप पर निकाल रहे हैं। यदि आप किसी भी चीज़ से निपट सकते हैं, हालांकि, आप बहुत अधिक खुश व्यक्ति हैं क्योंकि आपके पास और भी अधिक मूड हैं, आप शांत हैं, और आप आमतौर पर जानते हैं कि आप लगभग कुछ भी जीवित कर सकते हैं। यह बहुत अद्भुत है.

8 आप शौक और शौक रखते हैं

जब आप एक निश्चित टीवी शो या लव पॉडकास्ट से बाहर निकलते हैं, तो कोई भी आपके बारे में नहीं जानता है, जो आपको अजीब नहीं बनाता है। नहीं बिल्कुल नहीं। इसका मतलब है कि आपके पास शौक और रुचियां हैं और यह आपको बहुत अच्छा इंसान बनाता है। और इसका मतलब है कि आपको खुश होना चाहिए। सामान्यतया, जब आप किसी चीज में रुचि रखते हैं, तो आप इसके बारे में बहुत उत्साहित होते हैं और आप बहुत खुश महसूस करते हैं। तो यह एक तार्किक कारण है कि इन हितों के होने से आप नियमित रूप से अच्छा महसूस करेंगे। लेकिन आपको इस तथ्य के बारे में भी अच्छा महसूस करना चाहिए कि आप सम्मान करते हैं कि आप उन चीजों से कितना प्यार करते हैं जो आप प्यार करते हैं। आप उन चीजों को करने के लिए दोषी महसूस नहीं करते हैं जिन्हें आप प्यार करते हैं और यदि आप हर जागने वाले घंटे (सबवे पर, काम पर, अपने पड़ोस में घूमना, सुबह तैयार होना ...) सुनना चाहते हैं, तो आप ऐसा करते हैं। आप अपने आप को सुनते हैं और एक सेकंड के लिए इसके बारे में बुरा महसूस नहीं करते हैं.

7 आप पैसे बचा सकते हैं

पैसा बचाना निश्चित रूप से दुनिया की सबसे आसान बात नहीं है ... जैसा कि आपने शायद ही पता लगाया है। अरे, कभी-कभी बस इतना ही कि आप जीवन के सबसे महत्वपूर्ण सबक कैसे सीखते हैं। यहाँ कोई शर्म नहीं। यदि आप पैसे बचा सकते हैं, तो आपको सुपर गर्व होना चाहिए, और इससे आपको अविश्वसनीय रूप से खुश होना चाहिए। क्योंकि लगता है क्या? आपको किराए का भुगतान करने, किराने का सामान खरीदने, अपने बिलों का भुगतान करने के लिए संघर्ष नहीं करना होगा (उह, उन कष्टप्रद बिलों को ...) और अपने दोस्तों के साथ घूमने जाएं। आप कभी-कभी अपने आप का इलाज भी कर सकते हैं, चाहे आप शहरी आउटफिट में नवीनतम कपड़ों की जांच करना चाहते हों या नई किताब खरीदना चाहते हों। हाँ, आप वास्तव में कर सकते हैं, क्योंकि यदि आप पैसे बचाते हैं और इसे ध्यान से देखते हैं, तो आप उन चीजों को बर्दाश्त किए बिना या दोषी महसूस कर सकते हैं। आप इस तथ्य में सुरक्षित रहेंगे कि आप ठीक कर रहे हैं और आप अपना समर्थन कर रहे हैं.

6 तुम वही करो जो तुम नहीं करना चाहते

कभी-कभी - ठीक है, कभी-कभी, अधिक से अधिक बार आप वास्तव में स्वीकार करना चाहते हैं - आपको सामान करना पड़ता है जो बेकार है। आपको डेंटिस्ट के पास जाना होगा। आपको किसी ऐसे दोस्त से बात करनी होगी जो आपको परेशान कर रहा हो। आपको एक रिश्तेदार से बात करना बंद करना होगा क्योंकि वे इन दिनों सुपर टॉक्सिक हैं और आपकी भावनाओं को आहत कर रहे हैं। आपको किसी सहकर्मी से बात करनी है और आप इसे फैला रहे हैं, आपको किसी महत्वपूर्ण चीज़ पर बहुत अधिक पैसा खर्च करना होगा, या आपको अपने प्रेमी के साथ संबंध तोड़ना होगा। हाँ, आप एक नियमित आधार पर चीजें करते हैं जो आप वास्तव में नहीं करना चाहते हैं, लेकिन हे, आप उन्हें वैसे भी करते हैं। क्योंकि आपको यकीन है, लेकिन यह भी क्योंकि आप अपने जीवन की जिम्मेदारी ले रहे हैं। और वाकई कमाल है। किसी भी समय आप इसे चूसते हैं और कुछ कठिन करते हैं बजाय इसे जाने और अनदेखा करने के, आपको गर्व होना चाहिए, और आपको खुश होना चाहिए कि आप अपनी बकवास खुद कर सकते हैं.

5 आप दोषी महसूस नहीं करते

जब आप उन विकल्पों के बारे में दोषी महसूस करते हैं जो आप बना रहे हैं या जो आप कर रहे हैं, तो वह बहुत ही कम है। इसका मतलब है कि आप पर्याप्त आश्वस्त नहीं हैं और आपके पास बहुत अधिक असुरक्षाएं हैं। निश्चित रूप से, आप हर समय खुश और आश्वस्त नहीं रह सकते, क्योंकि आप यहाँ पर सुपरवुमन नहीं हैं (भले ही आप होना चाहें)। लेकिन आपको दोषी महसूस नहीं करना चाहिए क्योंकि आपको भरोसा होना चाहिए कि आप सही निर्णय ले रहे हैं और अपने और अपने जीवन के लिए सही काम कर रहे हैं। इसलिए यदि आप कभी भी दोषी महसूस नहीं करते हैं, जब आपको कुछ नहीं कहना है या किसी दोस्त के साथ संबंध तोड़ना है या किसी रिश्ते को खत्म करना है, तो यह वास्तव में भयानक है। आपको इसके बारे में खुश होना चाहिए क्योंकि इसका मतलब है कि आप अपने जीवन में कुछ भी कर सकते हैं। यह एक महान संकेत है क्योंकि इसका मतलब है कि आप समय के साथ स्वस्थ और खुश रहने वाले हैं। बहुत से लोग ऐसा नहीं कह सकते.

4 आप दोषी सुख हैं

ठीक है, तो आप किसी भी चीज़ पर कोई अपराध नहीं महसूस करते हैं जो आप करते हैं या सोचते हैं या महसूस करते हैं, लेकिन हे, आपके पास अभी भी कुछ दोषी सुख हैं। को छोड़कर, ज़ाहिर है, आप उनके बारे में दोषी महसूस नहीं करते हैं। वे बस उस श्रेणी में आते हैं। वे बस करते हैं, आप इसके बारे में कुछ नहीं कर सकते हैं, बस यही तरीका है कि यह जाता है। आप अपने दोषी सुखों से प्यार करते हैं असली गृहिणियों (वस्तुतः किसी भी शहर में, आप फ्रेंच फ्राइज़ को चॉकलेट नहीं खिलाते) आप जानते हैं कि जीवन उनके बिना जीने के लायक नहीं है और आपको बस उनका आनंद लेना चाहिए और इसके बारे में दो बार नहीं सोचना चाहिए। यकीन है, आप अपने मित्रों और परिवार से अपने खुश दोषी खुशी शो के लिए कुछ flak मिल सकता है, लेकिन आप सिर्फ उनके बारे में ईमानदार हैं। वे पूरी तरह से अपने हैं, लेकिन वे किसी को बताने के लिए नहीं जा रहे हैं। और आपको खुश होना चाहिए कि आप कभी भी उस चीज से शर्मिंदा न हों जो आप करते हैं या प्यार करते हैं.

3 तुम परिपक्व हो

आप जानते हैं कि परिपक्वता एक सुपर महत्वपूर्ण चीज है ... खासकर क्योंकि जब आप बड़े हो जाते हैं, तो आप विश्वास नहीं कर सकते कि कितने लोग अभी भी परिपक्व नहीं हैं। आप अभी कुछ पूर्व-बॉयफ्रेंड्स के बारे में सोच रहे हैं ... आपको अपनी परिपक्वता पर गर्व होना चाहिए क्योंकि यहां पहुंचने के लिए यह आसान रास्ता नहीं था। आप संघर्ष करते हैं और पीड़ित होते हैं और बहुत सारी चीजों से निपटना पड़ता है जो बिल्कुल भी मज़ेदार नहीं थीं, और आपको सामान से सुपर फास्ट पर आगे बढ़ना सीखना था जो बहुत महान नहीं था। आपको खुश होना चाहिए क्योंकि आप ठीक उसी तरह के व्यक्ति हैं जिस तरह के लोग आसपास रहना चाहते हैं। आप परिपक्व हैं और आप इसके कारण एक बेहतर दोस्त, प्रेमिका, बहन, बेटी, चचेरी बहन, भतीजी और सहकर्मी हैं। जब आप ज़रूरत पड़ने पर लोगों की मदद कर सकते हैं, तो आप लोगों से किसी भी समस्या के बारे में बात कर सकते हैं जो वे सामना कर रहे हैं, और आप ठंडी कठोर सच्चाई को संभाल सकते हैं, तब भी जब यह पूरी तरह से बेकार है और दर्द होता है.

2 आप भावना दिखाएं

आप पहले से ही जानते हैं कि किसी भी भावना को प्रदर्शित नहीं करना आपको शांत, शांत और एकत्र नहीं करता है। यह वास्तव में आपको कुल और पूर्ण हारे हुए बनाता है। आपने पर्याप्त लोगों को दिनांकित किया है जो बिल्कुल भी कोई भावना नहीं दिखा सकते हैं या वास्तव में आपको बता सकते हैं कि उन्हें आपके बारे में कैसा लगा। ओह। आप अपने दिमाग में भी उस सड़क से नीचे नहीं जाना चाहते हैं, तो चलिए उस मजेदार विषय पर चलते हैं। आपको नियमित रूप से भावनाओं को दिखाने में कोई समस्या नहीं है। निश्चित रूप से, आप कार्यालय में बड़े बड़े सत्र नहीं ले रहे हैं (जो कि बहुत ही लचर और भयानक होगा) लेकिन आप खुद को अपनी भावनाओं को महसूस करने दें। और यहां तक ​​कि जब आप दुखी हों या नीचे महसूस कर रहे हों, तब भी आपको खुश होना चाहिए। क्योंकि आप स्वास्थ्यप्रद बात कर रहे हैं जो आप संभवतः अपने लिए कर सकते हैं। आप यह नहीं छिपा रहे हैं कि आप कैसा महसूस करते हैं या आप क्या सोचते हैं, और यह आपको लंबे समय तक खुश रहने में मदद करने वाला है। तुम जाओ.

1 आपके पास आगे देखने के लिए कुछ है

जब आपके पास कुछ करने के लिए तत्पर है, चाहे वह आपके पूर्ण पसंदीदा टीवी शो का एक नया सीजन हो, एक बड़ा समुद्र तट अवकाश, या सिर्फ एक अच्छे दोस्त के साथ एक कॉफी डेट, आप बहुत खुश होने के लिए बाध्य हैं। हर किसी को आगे बढ़ने के लिए कुछ चाहिए, चाहे वह बड़े पैमाने पर हो या छोटा। जब आपके पास अपने कैलेंडर पर मज़ेदार चीजें होती हैं, तो आप गुजरते दिनों के बारे में अच्छा महसूस कर सकते हैं और आप अपने जीवन में कहां हैं। आप बस चीजों का इतना अधिक आनंद लेते हैं क्योंकि, ठीक है, आपके पास अपने एजेंडे पर सुखद चीजें हैं। यह बहुत आसान है, लेकिन यह कुछ ऐसा है जो बहुत सारे लोग भूल जाते हैं। कभी भी अपनी जान की बाजी मत लगाओ। यदि आपके पास नियमित रूप से आगे बढ़ने के लिए सामान है, तो आपको हमेशा खुश रहना चाहिए। आपके पास बहुत सारी अच्छी चीजें, उपहार और आशीर्वाद हैं, आप शायद इसे पूरी तरह से महसूस नहीं कर सकते हैं। इसलिए रोकने के लिए कुछ समय लें और गुलाब को हर एक बार में सूंघें। आप पूरी तरह से इसके हकदार हैं.