15 कारणों से आपको अपने मासिक प्रवाह के बारे में रोमांचित होना चाहिए

उदाहरण के लिए, आपके पीरियड को ख़राब करने के बहुत सारे कारण हैं, उदाहरण के लिए, पेट में दर्द जो आपको अंत में घंटों तक हिट करता है या भावनात्मक अस्थिरता है जो किसी को भी आपके साथ एक कमरे में नहीं रहना चाहती है। वहाँ वह बकवास है। लेकिन क्या आप अपनी अवधि के बारे में कुछ भी पसंद कर सकते हैं?

यह वास्तव में अच्छा होगा यदि हम अपने पीरियड्स से प्यार कर सकते हैं। तब हम हर बार उस महीने के समय के आसपास कम उदास और कम मेहनत करते हैं। स्पष्ट बिंदु है, इसका मतलब है कि हमारे पास बच्चे हो सकते हैं। लेकिन कुछ अन्य चीजें हैं, जिनके बारे में आपको पता लगाना है, जो आपके मासिक मित्र को एक सकारात्मक चीज बनाती है.

आपके पीरियड के बारे में कुछ सकारात्मक बातें आपके स्वास्थ्य के साथ हैं। एक नियमित चक्र इंगित करता है कि आपके हार्मोन संतुलन में हैं। इसलिए, यदि आप नियमित नहीं हैं, तो आपकी अवधि आपके लिए एक चेतावनी संकेत के रूप में कार्य कर रही है कि आपको कोई स्वास्थ्य समस्या हो सकती है, जो मुझसे पूछें तो बहुत उपयोगी है। तो जितना आपके पीरियड्स में दर्द होता है, उतना ही आपके लिए भी शुक्रगुज़ार होना चाहिए.

15 यह आपको बताता है कि आपके हार्मोन के साथ सब अच्छा है

एक नियमित अवधि (हर महीने एक बार एक अवधि) आपको बताती है कि आपका शरीर सभी सही सेक्स हार्मोन का उत्पादन कर रहा है। और यह आपके विचार से अधिक महत्वपूर्ण है। ये हार्मोन निश्चित रूप से शिशुओं को बनाने और आपके शरीर को सामान्य रूप से चलाने के लिए आवश्यक हैं। साथ ही, जब आपके पास हार्मोन का सही संतुलन होता है तो आप मधुमक्खी के घुटनों की तरह महसूस करते हैं। आपके पास अधिक ऊर्जा है, आप बेहतर सोते हैं और आप एक गंदे नीचे उतरने में रुचि रखते हैं। आप यह नहीं कह सकते कि वे बुरे काम हैं!

यदि आपके पास एक नियमित अवधि नहीं है, तो आपका शरीर आपको बता रहा है कि यह सभी व्यर्थ है। यह आपको संकेत दे रहा है कि आपको अपने स्वास्थ्य की देखभाल करने की आवश्यकता है। एक बात जो अनियमित अवधि का कारण हो सकती है वह बहुत अधिक तनाव है। तो चिल आउट, लड़की। जल्द ही आपका शरीर वापस सामान्य हो जाएगा और आप फिर से धमाकेदार महसूस करेंगे.

14 यह बताता है कि आपकी हड्डियाँ स्वस्थ हैं

जब आपके शरीर के सभी हार्मोन संतुलित होते हैं तो आपकी हड्डियाँ स्वस्थ तरीके से पुनर्निर्माण कर सकती हैं। हार्मोन, जैसे इंसुलिन और तनाव हार्मोन, साथ ही साथ आपके सेक्स हार्मोन जैसे एस्ट्रोजन और टेस्टोस्टेरोन को संतुलित करने की आवश्यकता होती है। जो आप पहले नहीं जानते होंगे वह यह है कि आपकी हड्डियां वास्तव में एक अंग हैं जो हार्मोन का उत्पादन करती हैं। इसलिए यदि आपके हार्मोन अजीब से बाहर हैं, तो आपके शरीर में आपकी अवधि के अलावा बहुत कुछ गलत हो जाता है.

इसलिए यदि आपकी अवधि अनियमित है, तो यह एक संकेतक हो सकता है कि आपकी हड्डियों के साथ कुछ चल रहा है। यह आपको बता सकता है कि जब वे टूट जाते हैं तो आपकी हड्डियाँ प्रभावी ढंग से पुनर्निर्माण नहीं कर रही हैं। जाहिर है, यह सब अच्छा नहीं लगता है, इसलिए यदि आप अपने पीरियड अनियमित हैं और आप यह सुनिश्चित नहीं करना चाहते हैं कि अनियमितता का कारण क्या है.

13 यह आपके चयापचय को प्रभावित करता है

आपके पीरियड आने के एक हफ्ते पहले आपका मेटाबॉलिज्म कैलोरी बर्न करने का काम तेजी से करता है। अनुसंधान से पता चला है कि यह 11% तक बढ़ सकता है। यदि आप अपने आहार और फिटनेस के बारे में सावधान हैं तो यह जानकारी जानना बहुत उपयोगी है। अनिवार्य रूप से, आप पर आने वाला सप्ताह अधिक वजन कम कर सकता है। लेकिन चेतावनी दी जाए, इस समय आप आमतौर पर भूख और शरारती खाद्य पदार्थों को तरस रहे हैं, तो इसका मतलब यह नहीं हो सकता है कि आप वास्तव में अपना वजन कम करते हैं। आपको अभी भी सावधान रहना है लेकिन अपने आप को अभी और फिर थोड़ा इलाज करने की अनुमति दें.

जिस तरह से मैं देख रहा हूं वह यह है कि आपकी अवधि आपको यहां मदद कर रही है। आपके पीरियड से पहले सप्ताह में पिज्जा और आइसक्रीम पर द्वि घातुमान होने की संभावना है, लेकिन आपका शरीर आपके चयापचय दर को थोड़ा बढ़ाकर इसे संतुलित करता है। जब तक आप भोजन के साथ बोर्ड पर नहीं जाते हैं तब तक आपको ठीक होना चाहिए.

12 यह एक स्वस्थ वजन को इंगित करता है

एक और समस्या जो तब हो सकती है जब आपका पीरियड रेग्युलेट नहीं होता है तो आप स्वस्थ वजन में नहीं हैं। यदि आप एक गहन आहार पर हैं जिसमें आप अपने खाने को प्रतिबंधित कर देते हैं और वजन कम हो जाता है तो आपकी अवधि अनियमित हो सकती है या आप अपनी अवधि पूरी कर सकते हैं। यह आपके लिए एक संकेत है कि आपको फिर से स्वस्थ वजन प्राप्त करने की आवश्यकता है। यह पीरियड्स के बारे में खूबसूरत बात है, वे आपके शरीर में चल रही हर तरह की चीजों के लिए एक अलार्म की तरह काम करते हैं.

इसी तरह, यदि आप अधिक वजन वाले हैं तो यह आपकी अवधि को प्रभावित कर सकता है। वसा एस्ट्रोजन का उत्पादन करता है, और यदि आपके पास बहुत अधिक एस्ट्रोजन है (पर्याप्त इंसुलिन के साथ नहीं) तो आपके शरीर का अतिरिक्त वजन और अनियमित अवधि होने की संभावना है। तो, मूल रूप से आपकी अवधि आपको बताती है कि क्या आप स्वस्थ वजन पर हैं। यह एक अच्छी बात है क्योंकि यह आपको स्वस्थ होने के लिए प्रोत्साहित कर सकता है, चाहे इसका मतलब है कि कुछ पाउंड खोना या कुछ हासिल करना.

11 शुक्र सप्ताह श्रेष्ठ है

इस ओह के बारे में शायद आपने महीने के पहले विशेष समय में नहीं सुना होगा। शुक्र सप्ताह आपके पीरियड्स में किक मारने से ठीक पहले का सप्ताह होता है। यह तब होता है जब आपके हार्मोन एक प्राकृतिक चरम पर पहुंच जाते हैं और आप शानदार महसूस करते हैं। इस समय, ओवुलेशन की प्रत्याशा में, आपका शरीर आपको सुंदर बनाता है। आपकी त्वचा को बहुत लाभ होता है, आपको ऐसा भी महसूस हो सकता है कि आप चमक रहे हैं। कितना कमाल का!

शुक्र सप्ताह के दौरान आपका मूड और भी ऊंचा हो जाता है इसलिए इसका लाभ उठाने का प्रयास करें। और आप प्रभावों को लम्बा कर सकते हैं यदि आप करना चाहते हैं। ऐसा भोजन करें जो एस्ट्रोजन से भरपूर हो जैसे कि बीज, नट्स और फलियां जैसे कि छोले और दाल। जब आप हार्मोनल कम हों तो यह आपको बेहतर महसूस कराएगा। कोई हमसफ़र गुज़रे। एस्ट्रोजन से भरपूर उत्पाद भी हैं जो आपकी त्वचा को चमकदार बनाए रख सकते हैं.

10 यह आपको लंबे समय तक जीने में मदद करता है

Whatttt? यह सच है, आपकी अवधि उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा कर देती है और इसे वापस करने के लिए विज्ञान है। जब आप रक्त खो देते हैं तो आप लोहे को खो देते हैं। ऐसा लग सकता है कि लोहे को खोना एक बुरी बात है। लेकिन यह वास्तव में फायदेमंद हो सकता है क्योंकि आयरन मुक्त कणों को खिलाता है जो स्ट्रोक होने और हृदय रोग या अल्जाइमर होने के आपके जोखिम को बढ़ाता है.

इसलिए, पीरियड्स आपको पुरुषों की तुलना में अधिक समय तक जीवित बना सकते हैं क्योंकि वे हर महीने अतिरिक्त लोहे को नहीं खोते हैं जैसे हम करते हैं। उस आदमी को ले लो! हमें पीरियड होने का नुकसान उठाना पड़ सकता है लेकिन इसके स्पष्ट रूप से इसके फायदे भी हैं। आपको नहीं लगता कि लाभ या तो यह अच्छा होगा! निश्चित रूप से, हम सभी तब तक जीना पसंद करेंगे जब तक हम संभवत: कर सकते हैं और आपकी अवधि ऐसी हो रही है कि महिलाएं। इसलिए अगली बार जब आप अपने पीरियड को एक एंटी एजिंग ट्रीटमेंट समझें.

9 यह शरीर को साफ करता है

बहुत सारे लोग इन दिनों स्वास्थ्य के प्रति जागरूक हैं। अगर वह आप हैं, तो आपको शक्ति। विषाक्त पदार्थों के शरीर से छुटकारा पाने के लिए कई डिटॉक्स पर जाते हैं। क्या आप जानते हैं कि आपका पीरियड डिटॉक्स जैसा है? पीरियड होने पर न केवल आप अपने गर्भाशय की लाइनिंग को बहाती हैं, आप अपने शरीर में मौजूद कुछ अनचाहे बैक्टीरिया और अतिरिक्त आयरन से छुटकारा पाती हैं जैसा कि हमने पहले ही देखा है। यह निश्चित रूप से प्रजनन स्वास्थ्य को लाभ देता है। और यह आपके विचार से अधिक महत्वपूर्ण है। आप हर महीने उबकाई से छुटकारा पाएं और अपने वजाइना को स्वस्थ रखें। आपकी अवधि एक प्राकृतिक क्लींजर के रूप में कार्य करती है इसलिए आपका शरीर वास्तव में जादुई है क्योंकि यह आपको अपने तरीके से साफ करता है। खरीदा किसी भी दुकान से बेहतर डिटॉक्स कभी भी कर सकता था। यह बैक्टीरिया को बाहर निकालने के लिए अच्छा है और आपका शरीर इसे सबसे प्राकृतिक तरीके से करता है.

8 ऐसा करना बेहतर है

बहुत से लोग मानते हैं कि जब आप अपने पीरियड पर होते हैं, तब सेक्स बेहतर होता है, जो कुछ के लिए एक चौंकाने वाला विचार हो सकता है। सबसे पहले, यदि आप अपनी अवधि के दौरान इसे करने की वर्जना को पार कर सकते हैं और फिर भी इसे गर्म होने के लिए पा सकते हैं तो आप निश्चित रूप से एक जोड़े के रूप में करीब हो सकते हैं। यदि आपको यह जानने के बाद भी चालू रखा जा सकता है कि आपका मासिक आगंतुक आपके साथ है तो इससे पता चलता है कि आप और आपका साथी दोनों ही आपके शरीर और उनके द्वारा की जाने वाली प्राकृतिक चीजों से सहज हैं।.

कुछ लोग सोचते हैं कि पीरियड सेक्स ज्यादा हॉट सेशन के लिए भी होता है। स्त्री रोग विशेषज्ञ के अनुसार, डॉ। सुसान लिन आपके हार्मोन वास्तव में सेक्स को बेहतर बनाने के लिए काम करते हैं। आपके हार्मोन के कारण, अधिक स्नेहन चल रहा है, आपकी श्रोणि की मांसपेशियां अधिक टोंड हैं और आपकी महिला भागों में खिंचाव है। लगता है कि जब हम अपने पीरियड्स प्राप्त करते हैं, तो हमें यह सब करना चाहिए.

7 आपके पास ऐसे दिन हैं जब आप दूसरों की तुलना में अधिक उत्साहित हैं

अनिवार्य रूप से, आपकी अवधि आपको कुछ दिनों में अधिक शुल्क लेने की अनुमति देती है और इसका मतलब है कि आप इसे उन दिनों में अधिक प्राप्त करने का आनंद लेते हैं। यह बहुत मायने रखता है क्योंकि आपका शरीर आपकी खुशी को बढ़ा रहा है और जब आप एक बच्चा बनाने के लिए तैयार हैं, और आप अंडे जारी होने से पहले भी बहुत सारे सेक्स चाहते हैं। आपका शरीर बहुत स्मार्ट है.

आपके चक्र के पहले दो हफ्तों में आपके टेस्टोस्टेरोन के स्तर में वृद्धि हुई है और यह दिन के चारों ओर फैलता है। आपके शरीर में टेस्टोस्टेरोन के उच्च स्तर का मतलब है कि आप बड़े ओ तक आसानी से पहुंच सकते हैं और जब आप ऐसा करेंगे तो यह अधिक तीव्र होगा। आप इन दिनों यौन रूप से अधिक आश्वस्त हैं। तो यह समय आपके सनकी होने का है क्योंकि यह वास्तव में आनंददायक होगा। और जाहिर है अगर आप एक बच्चा नहीं बनाना चाहते हैं तो सुनिश्चित करें कि आप गर्भ निरोधकों का उपयोग करते हैं.

6 जब आप इस पर होते हैं तो आपके गर्भवती होने की संभावना कम होती है

आपकी अवधि के दौरान सेक्स के अपने लाभ हैं क्योंकि हम इस सूची में सीख रहे हैं। एक और जो गर्भवती होने की संभावना कम है, जबकि आप अपनी अवधि पर हैं। यह कुछ के लिए गणना करने के लिए मिला है, जो कि आपकी अवधि के लिए प्लस पॉइंट होना चाहिए?

इसे एक संकेत के रूप में न लें कि आपको अपने समय पर इसे करते समय कंडोम का उपयोग नहीं करना चाहिए। आप किसी भी बुरा एसटीआई से निपटने के लिए नहीं करना चाहते हैं। इसके अलावा यह 100% गारंटी नहीं है कि आप अपनी अवधि के दौरान गर्भवती नहीं होंगे, कुछ लोगों को निश्चित रूप से है। ऐसा इसलिए है क्योंकि शुक्राणु आपके शरीर में 72 घंटे तक रह सकते हैं। इसलिए यदि आप इसे अपनी अवधि के अंतिम दिन करते हैं, तो उसके तैराक एक दिन में कुछ दिनों के लिए तैर सकते हैं, जब आप गर्भवती होने की अधिक संभावना रखते हैं। यह सब समय के बारे में है.

5 यह आपको मजबूत बनाता है

मुझे पिछली बार पीरियड होने के बाद थोड़ा अजीब लग रहा था और मैं कैसा महसूस कर रही थी, इसका मज़ाक बनाने में एक आदमी ने बड़ा जोखिम उठाया। यह मत करो! मैं वापस बोला, "कैसे मैं अगले कुछ घंटों में आपको बार-बार पेट में घूंसा मारता हूं और फिर आपको कैसा लगता है!"।.

जब हम अपने पीरियड्स होते हैं तो हम बहुत सारी बकवास से गुजरते हैं। पीएमएस भयानक है, यह आपको बिना किसी कारण के भावनात्मक और कभी-कभी पागल बना देता है। तब ऐंठन होती है, अगर आप बदकिस्मत हैं कि मैं उनके साथ बुरी तरह से पीड़ित हूं तो मुझे आपका दर्द महसूस होता है! लेकिन जरा सोचिए, हम इसे हर एक महीने में बकवास करते हैं! इसलिए, निश्चित रूप से यह हमें मजबूत बनाता है। हम दर्द से निपट सकते हैं क्योंकि हमें करना है। हम अविश्वसनीय भावनाओं से निपट सकते हैं क्योंकि हमें करना है। हमारे साथ महिलाओं को बहुत कुछ के साथ सौदा कर सकते हैं.

4 यह एक महान बहाना बनाता है

अब तक हम जानते हैं कि आपके पीरियड पर होना एक बहाना नहीं होना चाहिए, जब आप अपने पीरियड पर हों तब सेक्स ज्यादा बेहतर हो सकता है! इसके अलावा, अंतरंगता एक प्राकृतिक दर्द-निवारक है इसलिए यह उन पेस्की ऐंठन के लिए अच्छा है। लेकिन जब आप वास्तव में चाहते हैं तो अन्य चीजों से बाहर निकलने के लिए आपका अवधि अभी भी एक अच्छा बहाना है.

यदि आप ऐंठन या इस तथ्य के कारण भयानक महसूस कर रहे हैं कि आपका मूड कम है, तो यह आपको स्थिति से बाहर निकालने का एक शानदार तरीका है। आपको उस पार्टी में जाने की ज़रूरत नहीं है जिसे आप जानते हैं कि यह बहुत ही भयानक है क्योंकि आप अस्वस्थ महसूस कर रहे हैं, और आपको इसके बारे में दोषी महसूस करने की ज़रूरत नहीं है। आपके पास सोफे पर झूठ बोलने का एक बहाना है और सिर्फ चिल करें जबकि आपका महत्वपूर्ण अन्य आपकी देखभाल करता है, और आपको इसके बारे में दोषी महसूस करने की ज़रूरत नहीं है क्योंकि आप अपनी अवधि के साथ इसे लगाने के लायक हैं।!

3 यह आपको सभी नारीत्व का एहसास कराता है

पीरियड होना हमारे लिए महिलाओं के लिए कुछ अनोखा है। यह कुछ ऐसा है जिसे पुरुषों को अपने जीवन में किसी भी बिंदु पर अनुभव नहीं करना है। इसलिए, पीरियड होना एक ऐसी चीज है जिससे सभी महिलाएं संबंधित हो सकती हैं। यह हमें एक दूसरे के साथ एक सामान्य बंधन देता है। यह कुछ ऐसा है जिसे हम केवल समझ सकते हैं.

जब हमारे दोस्त और बहनें और यहां तक ​​कि अजनबी भी मिजाज या ऐंठन वाले होते हैं, तो हम जानते हैं कि वास्तव में यह कैसा लगता है। हम साझा अनुभव के कारण अन्य महिलाओं के साथ सहानुभूति रखने में सक्षम हैं। हम जानते हैं कि बिना किसी कारण के रोने या किसी के सिर को फाड़ने के लिए यह क्या महसूस करता है। हम जानते हैं कि चॉकलेट की एक विशाल पट्टी के साथ बिस्तर में कर्ल करना चाहते हैं और टीवी खाने और देखने के अलावा कुछ नहीं करना चाहते हैं। इसलिए, हम एक दूसरे की जरूरतों का समर्थन करते हैं, चाहे इसका मतलब एक तरह का शब्द देना या गले लगाना या बिस्तर में चॉकलेट खाने में हमारी महिला मित्रों को शामिल करना.

2 यह एक रिलीज है

आप पीएमएस को एक बुरी चीज के रूप में देख सकते हैं, और मैं आपको दोष नहीं दूंगा। आंटी फ्लो की बदौलत मैं कई बार मानसिक रूप से टूट जाता हूं। जब आपके हार्मोन उग्र होते हैं तो आप गुस्से में, मूडी और यहां तक ​​कि दुखी महसूस कर सकते हैं, बस भावनात्मक और सभी एक ही समय में। लेकिन चीनी दवा के अनुसार यह एक अच्छी बात है। चीनी परंपरा कहती है कि आपकी अवधि आपके लीवर से संबंधित है और जब एक महिला का लीवर "क्यूई" या ऊर्जा अवरुद्ध हो जाता है तो वह सभी चिड़चिड़ी और निराश हो जाती है.

इसलिए जब आप माहवारी करते हैं तो आप उस क्यूई को छोड़ देते हैं और इसलिए सभी गुस्से और हताशा से आपके शरीर से बाहर निकल जाते हैं। यदि आप पारंपरिक चीनी चिकित्सा में नहीं हैं, तो आप अभी भी पीएमएस को एक महान रिलीज के रूप में सोच सकते हैं। कभी-कभी कुछ भाप छोड़ना और अपनी सभी आंतरिक भावनाओं को खुले में वहाँ से बाहर निकालना अच्छा होता है.

1 यदि आप अपने शरीर के साथ इन-ट्यून करते हैं तो यह इतना बुरा नहीं है

तो, आप अभी भी सोच रहे होंगे कि आपकी अवधि बेकार है। यह कभी-कभी चूसता है। लेकिन यह इतना बुरा चूसना नहीं है। अपने अनुभव और अपनी भलाई को बेहतर बनाने के लिए आपको अपने शरीर के साथ तालमेल बिठाने की जरूरत है। यदि आप अपने चक्र की निगरानी करते हैं, तो आप जानते हैं कि आप कब पीएमएस करने जा रहे हैं। इसका मतलब है, उन दिनों आप चीजों को अपने लिए थोड़ा आसान बनाना चाहते हैं। उदाहरण के लिए, काम करने या काम पर अतिरिक्त काम करने के बजाय अपनी लड़कियों के साथ एक अच्छा आराम स्नान या एक मूवी रात का शेड्यूल करें.

आपको इस बात पर चिंतन करना चाहिए कि आपके चक्र में विभिन्न बिंदुओं पर आपकी ज़रूरतें क्या हैं और आपका शरीर कैसा महसूस करता है। उदाहरण के लिए, बहुत सारी महिलाएं महीने के अपने समय के दौरान शांत समय पसंद करती हैं। कुछ महिलाएं अपने चक्र के दूसरे सप्ताह में अधिक रचनात्मक महसूस करती हैं। तो, बस अपने शरीर को सुनो, प्रतिक्रिया करें और यह इतना बुरा नहीं होगा!