15 सोमवार की सुबह की यादें हम सभी से संबंधित कर सकते हैं
हम सभी को कठिन सोमवार की सुबह के लिए उस यादगार मंत्र की आवश्यकता होती है, और कभी-कभी यह याद के रूप में आता है!
सोमवार की सुबह कठिन हो सकती है, भले ही हमारे पास हमेशा आलसी सप्ताहांत विश्राम और ठंड के समय से भरा हो, नए कार्य सप्ताह के लिए संक्रमण को बेहतर नहीं बनाता है! कभी-कभी यह याद रखना बहुत मुश्किल होता है कि सोमवार एक ऐसा मौका है जो आने वाले सप्ताह के लिए नए सिरे से शुरू कर सकता है। मुझे यकीन है कि हम सभी बिस्तर पर सोने की चाहत के साथ संबंध बना सकते हैं, जिसमें हम ऊपर बिस्तर पर नाश्ता करते हैं और नेटफ्लिक्स देखते हैं, लेकिन सोमवार का दिन आपके चेहरे पर थप्पड़ मारने का है। मेम की यह सूची आपको प्रेरित करने और आपको हंसाने में सक्षम होगी, इसलिए आप डर के बजाय अपने चेहरे पर मुस्कान के साथ सप्ताह के लिए तैयार रह सकते हैं। कुछ और अधिक अजीब हैं दूसरों को प्रेरणा विभाग में थोड़ा अधिक गंभीर हैं। किसी भी तरह से, अपने सप्ताह को एक अच्छे सकारात्मक दृष्टिकोण के साथ और मेम्स के इस सहायक संग्रह के साथ संपर्क करने में सक्षम होने के नाते, आप इस समय शुक्रवार को अपने रास्ते पर होंगे!
15 सोमवार पहले से ही?
हम सभी को इसे लाने की जरूरत है! बहुत लोकप्रिय सुबह के बीच याद है कि हर कोई प्यार करता है कुछ प्रेरक और सकारात्मक है, फिर भी विनोदपूर्ण पोस्ट जो हमें हंसाते हैं और हमें अपना सर्वश्रेष्ठ करने के लिए प्रेरित करते हैं। दिन भर अपने आप को धकेलना याद रखें भले ही आपकी 9 से 5 की 5 व्यावसायिक बैठकें हों, याद रखें कि आपके पास एक लक्ष्य है और यदि आप एक बार में एक कदम उठाते हैं तो आप कुछ भी कर सकते हैं। आप अपने सोमवार के खेल को कार्यालय में ला सकते हैं और यदि आप सिर्फ विश्वास करते हैं और अपने आप पर संदेह नहीं करते हैं तो किसी भी कार्य को आप पर फेंक सकते हैं। हम सभी बहुत भाग्यशाली हैं जहां हम जीवन में हैं, अधिकांश भाग के लिए, यह ध्यान में रखते हुए कि हम अपनी गति से खुद को धक्का दे सकते हैं, कोशिश करते रहने के लिए पर्याप्त प्रेरणा है, भले ही वह सोमवार हो!
"हमारी सबसे बड़ी कमजोरी हार मानने में निहित है। सफल होने का सबसे निश्चित तरीका हमेशा एक बार और प्रयास करना है। ”- थॉमस ए। एडीसन
13 अजेय!
"अपने आप पर यकीन रखो! अपनी क्षमताओं पर विश्वास रखें! अपनी शक्तियों में विनम्र लेकिन उचित आत्मविश्वास के बिना, आप सफल या खुश नहीं हो सकते। ”- नॉर्मन विंसेंट पील
मेरी सबसे प्रिय और पोषित परंपराओं में से एक है हर सुबह (विशेष रूप से सोमवार) एक कप ठंडा काढ़ा ठीक करना जो मैंने फ्रिज में पूरी रात खड़ी थी। दिन को प्राप्त करने के लिए एक मजबूत किक, और अब पूरे जोश में छुट्टियों के मौसम के साथ, मेरी किताबों में दिन की शुरुआत एक अच्छा गर्म लट्टे से होती है। कोई भी किसी को भी रोक नहीं सकता है अगर उनका दिमाग सही जगह पर है और कभी-कभी थोड़ा (ठीक ठीक बहुत कुछ) कैफीन का झटका हमें सही दिशा में आगे बढ़ने में मदद करेगा, इसमें कोई शर्म नहीं है! सोमवार की सुबह जागने पर कॉफी के समान जल्दबाज़ी जैसी भावना हो सकती है यदि आप पर्याप्त प्रयास करते हैं (हाँ हम वादा करते हैं!), अंततः, यह स्वाभाविक रूप से भी आएगा।.
12 ईमानदारी से, हाँ
प्रत्येक सोमवार को अधिकांश व्यक्तियों के लिए ऐसा लगता है, बिखरे हुए कागजी कार्रवाई के ढेर में जमीन पर फ्लैट का सामना करना पड़ता है जिसे आपको दर्ज करना पड़ता है। यह एक बुरा सपना है जो हमें सही चेहरे पर घूर रहा है! उम्मीद है, इस सूची की समीक्षा करने के बाद हम अपने जीवन में उस बिंदु पर पहुंच सकते हैं जहां हम अपने चेहरे पर मुस्कान के साथ काम कर सकते हैं, लेकिन हमारे पास हमेशा इस तरह के मेमे होंगे। हम जो सबसे अच्छी चीज कर सकते हैं, वह है कि हमारे कागजों को इकट्ठा करें, व्यवस्थित रहें, और हमारे आसपास की दुनिया में एक खुशहाल दृष्टिकोण रखने की कोशिश करें। यदि हम सकारात्मकता को विकीर्ण करना शुरू करते हैं, तो हम अंततः इसे बदले में प्राप्त करेंगे.
"कार्रवाई के साथ अपने जीवन को प्रभावित करें। इसके होने की प्रतीक्षा न करें। इसे करना ही होगा। अपना भविष्य खुद बनाओ। अपनी खुद की आशा बनाओ। अपना प्यार खुद बनाओ। और जो भी आपकी मान्यताएं हैं, अपने रचनाकार का सम्मान करें, न कि निष्क्रिय रूप से उच्च से नीचे आने के लिए अनुग्रह की प्रतीक्षा करके, लेकिन ऐसा करने से आप अनुग्रह कर सकते हैं ... अपने आप को, अभी, अभी पृथ्वी पर यहीं। "- ब्रैडली व्हिटफोर्ड
11 मजबूत बनो!
समग्र विषय उन मेमों के बारे में है जो हमारे चारों ओर की दुनिया में एक प्रेरक और कभी-कभी विनोदी दृष्टिकोण बनाए रखने के लिए फेसबुक और अन्य सोशल मीडिया प्लेटफार्मों पर हमारे आसपास हर रोज साझा किए जाते हैं और समय-समय पर होने वाले तनावपूर्ण तनाव को हम सभी समय-समय पर महसूस करते हैं। यह वास्तव में आपको बेहतर महसूस करता है, भले ही आप एक अच्छा दिन हो, इन मेमों को देखने में सक्षम होने के लिए आप संबंधित कर सकते हैं! अपने सबसे मजबूत बहाने से मजबूत होने के नाते याद रखना एक महत्वपूर्ण बिंदु है जब आप सोमवार सुबह काम पर जा रहे हैं! यह आपके सिर को मजबूत बनाए रखने में मदद करेगा, जब आप आपके दिन को आगे बढ़ाएंगे। उन दोहराए जाने वाले बहानों को गायब करें और अपने काम के समय के लिए अपने बट को गियर में लें, आपको पंप करने के लिए जिम में होने की ज़रूरत नहीं है। TedTalks से एक प्रेरक वीडियो में काम करने या पॉप करने के रास्ते में आपकी कार में जाम, ये बातें आपके विचारों को उत्तेजित करेंगी!
10 मैं काश!
क्या हम हमेशा इस सोच का सामना नहीं करते हैं जब सप्ताहांत तेजी से करीब आ रहा है?
सोमवार का समय अधिकतर वैकल्पिक होना चाहिए, लेकिन उम्मीद है कि आने वाले सप्ताह में आपको छुट्टी के तनाव के बावजूद कुछ अधिक ताजगी महसूस होगी, जो ओवरहेड लग रहा है। यद्यपि हम सभी, दुर्भाग्य से, सोमवार को RSVP के लिए है, हम इसे दिन भर के लिए छोटी चीजें कर सकते हैं ताकि यह हमारे लिए थोड़ा आसान हो सके। जैसे कि सप्ताहांत में सोमवार के लिए एक स्वस्थ दोपहर के भोजन को पैक करना, मज़ेदार व्यंजनों को तैयार करना और आगे की योजना बनाना ताकि यह कम तनाव हो हमें चिंता करनी होगी, या यहां तक कि अपने काम से बाहर होने के बाद खुद को पुरस्कृत करने के लिए एक स्पा दिवस की योजना भी बनाना चाहिए। अपनी गतिविधि या योजना में मुझे शामिल करें!
“अपने स्थलों को ऊँचा, जितना ऊँचा रखें, उतना ही अच्छा। भविष्य में नहीं बल्कि अभी होने वाली सबसे अद्भुत चीजों की अपेक्षा करें। एहसास है कि कुछ भी अच्छा नहीं है। आपको किसी भी तरह से बाधा डालने या किसी भी तरह से पकड़ने की अनुमति दें। ”- एलीन कैडी
9 सच्चे शब्द
बहुत सच्चे शब्द! सोमवारों को देखने का रूढ़िवादी तरीका फ्लिप करना अतीत की बात है, यह थोड़ा प्रेरक मेम खुद को याद दिलाने का एक शानदार तरीका है कि हम इसे कर सकते हैं, और हम इसे अच्छी तरह से कर सकते हैं। निश्चित रूप से हम जानते हैं कि दुख कंपनी से प्यार करता है, और हम सोमवार की यादों को देखकर प्यार करते हैं जो हमारे दुख से संबंधित हो सकती है, लेकिन प्रेरणा भी अच्छी है! अवसर हमारे जीवन में हर कोने के आसपास है हमें बस इसके बाद जाना है और थोड़ी सी कोशिश में लगा है, इस तरह हम अपने लक्ष्यों पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं और सफल होने का एक बेहतर मौका है। यदि आप अधिक शांतिपूर्ण अलार्म घड़ी में निवेश करते हैं तो यह भी मदद कर सकता है, जैसे कि ट्रेंडी सूरज की रोशनी, एक अलार्म घड़ी जो सूरज की तरह चमकती है जब तक कि यह चमक कमरे को भर देती है और आपको स्वाभाविक रूप से जगाती है!
“आपको बस एक पैर दूसरे के सामने रखना है और चलते रहना है। ब्लाइंडर्स लगाएं और आगे की ओर हल करें। ”- जॉर्ज लुकास
8 सलाह
जब यह इसके नीचे आता है, तो बस खुद को उठने के लिए मजबूर करना सबसे अच्छा हो सकता है। यह कभी आसान नहीं होता है, और सोमवार को यह और भी कठिन है। मैंने अतीत में पाया है कि जब आप पहले की सुबह को समायोजित कर रहे होते हैं, तो जागना और अपने आप को शॉवर में चलना मददगार होता है, एक अच्छा ठंडा शॉवर जो आपके सिस्टम को जगाएगा और आपको एक सुंदर नाश्ते के साथ ईंधन भरने के लिए लंबे समय तक मिलेगा। । सुनिश्चित करें कि आप एक ऐसा नाश्ता ठीक करें जो संतुलित और स्वस्थ हो, न कि संतृप्त वसा और ग्रीस से भरपूर! पूरे अनाज के साथ अपनी प्लेट भरें, और एवोकैडो और चिया बीज जैसे टॉपिंग को चयापचय बढ़ाएं! आपका शरीर आपको धन्यवाद देगा, और आपके पास दोपहर के भोजन को बनाने के लिए पर्याप्त ऊर्जा होगी, और जब आप हमारी सबसे करीबी फास्ट फूड जॉइंट से भरे होंगे, तो आप कार्यालय के चेहरों को झपकी लेना नहीं चाहेंगे।!
7 किम अंडरस्टैंड
हर कोई सोचता है कि किम कार्दशियन सब कुछ जानता है, और ईमानदारी से वह इस मेम को देखने के बाद हो सकता है। तस्वीर एकदम सही है जहाँ हम सभी सोचते हैं, 'मूड' अपने आप से, है ना? चाहे आप सोमवार सुबह कक्षाएं चला रहे हों या आपकी ऑफिस की नौकरी, याद रखें कि अभी आप जो भी कर रहे हैं और अपने जीवन में कर रहे हैं, वह वही है जो आपके लक्ष्यों तक पहुंचने में सक्षम होने के लिए किया जाना चाहिए। चाहे आपके पास सप्ताह के अंत तक 15 निबंध हैं, या सुबह में पहली बैठक के लिए एक परियोजना रिपोर्ट, इस मेम से पूरी तरह से संबंधित होने से बचने के लिए एक शानदार तरीका आगे की योजना बनाना है। अपने काम को नीचे लिखना शुरू करें, भले ही आपको लगता है कि आप जानते हैं कि क्या करना है, इस तरह से आप बस डबल चेक कर सकते हैं और दबाव में अपनी टू-डू सूची को याद नहीं रखने पर और भी अधिक तनावग्रस्त होना चाहिए! ऊ किम, आप वास्तव में हमें सामान्य लोक समझते हैं!
6 कभी नहीं!
क्रोधी बिल्ली हमेशा सबसे अच्छा जानती है और वह हमेशा भरोसेमंद होती है। गम्पी कैट जैसे नाम के साथ, वह कैसे संबंधित नहीं हो सकता है जब हम सोमवार की सुबह चारों ओर घूमते हैं। आम तौर पर, कुछ भी नहीं करने के लंबे सप्ताहांत के बाद, हम जो काम सप्ताह भर में निर्धारित कर लेते हैं, उसमें वापस आना मुश्किल होता है। कुछ सरल सुझावों के साथ, सुबह फिर से बनाना आसान है! ऊपर बताए अनुसार आगे की योजना बनाकर शुरुआत करें, अपनी सुबह की योजना पहले ही रात को बना लें और आप स्पष्ट सिर के साथ सोच पाएंगे। अपनी सुबह की दिनचर्या में जोड़ने के लिए एक और उपयोगी और उपयोगी विचार यह है कि अपने फोन को एक तरफ रखकर काम पर ध्यान केंद्रित करें। इस तरह से आपको जागने पर सूचनाओं के होर्ड्स से बमबारी नहीं करनी पड़ेगी!
“आप जीवन में जो भी चाहते हैं, अन्य लोग भी यही चाहते हैं। इस विचार को स्वीकार करने के लिए अपने आप में पर्याप्त विश्वास करें कि आपके पास इसका समान अधिकार है। ”- डायने सॉयर
5 प्रत्येक सोमवार!
कभी-कभी यह एक वयस्क होने के पहलुओं के साथ आने वाली सबसे कठिन चीजों में से एक है। हम में से कई लोगों के लिए, हम अभी भी उन परिस्थितियों से जूझते हैं, जहाँ हमें अपने माता-पिता को बुलाने और प्रश्नों का भार पूछने की आवश्यकता है, और यह पूरी तरह से ठीक है! आखिरकार, वे गुप्त रूप से उम्मीद करते हैं कि ई के आगे बढ़ने और "वयस्क" होने के बाद भी हमें उनकी आवश्यकता है। लेकिन यह थोड़ा कठिन हो जाता है जब आप खुद को यह नहीं जानते कि काम में कुछ चीजों को कैसे संभालना है। जब सोमवार इधर-उधर घूमता है और कुछ भयभीत करने वाला या नया घटित होता है, तो यह वास्तव में शेष सप्ताह को आगे रख सकता है यदि हम यह नहीं सीखते कि एक वयस्क की तरह चीजों को कैसे संभालना है, जितना कठिन लगता है! यह याद रखना कि एक समय में एक कदम वास्तव में हमारे दिमाग को सही रखने में मदद कर सकता है, हमारे सिस्टम को दिन के माध्यम से इसे बनाने में मदद करेगा। उत्पादकता के लिए उठो और भूखे रहो!
4 संबंधित
जब हम सप्ताहांत में आराम कर रहे होते हैं, तो यह उड़ जाता है, सोमवार को ऐसा महसूस होता है कि यह हमारी ओर पूरी ताकत से चल रहा है। बदले की भावना से लड़ने का एक आसान तरीका यह है कि बदले में हमें उन दिनों का पूरी तरह से आनंद लेने में सक्षम नहीं बनाता है जो उन दिनों को अच्छे उपयोग में लाते हैं। सप्ताहांत में आप जिन चीज़ों से प्यार करते हैं, अपने दिन का पूरी तरह से उपयोग करके, आप पाएंगे कि जब आप अपने सामने वाले पल पर ध्यान केंद्रित करते हैं, तो समय थोड़ा अधिक धीमा हो जाता है। यहां तक कि सिर्फ सप्ताहांत पर पहले उठने से आपका दिन अधिक जीवंत और पूरा होने के अवसरों से भरा होगा! हमारे पास यह निर्णय लेने का विकल्प है कि हम क्या करें, सही करें और आप पाएंगे कि आप कभी भी एक मिनट भी बर्बाद नहीं करेंगे.
“हमेशा चढ़ाई जारी रखें। आपके लिए यह संभव है कि आप जो कुछ भी चुनते हैं अगर आप पहली बार जानते हैं कि आप कौन हैं और एक ऐसी शक्ति के साथ काम करने के लिए तैयार हैं जो इसे करने के लिए खुद से अधिक है। ”- एला व्हीलर विलकॉक्स
3 हम फिर से मिले!
मुझे लगता है कि रविवार की रात की नींद से उठकर हम सबने इस चेहरे को आइने में देखा है। सोमवारों का सामना करने के लिए एक कठिन पहाड़ हो सकता है, लेकिन पर्याप्त प्रेरणा और मज़ेदार यादों के साथ आप शीर्ष पर सभी तरह से चढ़ने में सक्षम होंगे, और सप्ताह के बाकी हिस्सों को फिर से सपाट भूमि के लिए आसान ट्रेक की तरह होगा। जैसे ही आप सोमवार को ** को लात मारते हैं, यह जानकर आपको अपने आप पर गर्व होगा! मेरा सुझाव है कि आप भी इस मेमे का प्रिंट आउट लें और इसे अपने डेस्क पर रखें, उदाहरण के रूप में जो महसूस न हो!
“एक काम करो जो आपको लगता है कि आप नहीं कर सकते। उस पर असफल। पुनः प्रयास करें। दूसरी बार बेहतर करो। एकमात्र लोग जो कभी नहीं लड़ते हैं वे उच्च तार को कभी भी माउंट नहीं करते हैं। यह तुम्हारा क्षण है। यह खुद। ”- ओपरा विनफ्रे
2 विचारशील!
मेमे इंटरनेट पर सभी प्रकार की शैलियों को कवर कर सकते हैं, अधिकांश मजाकिया हैं, और अन्य आपके न्यूज़फ़ीड पर देखने के लिए काफी अच्छे और सुखद आश्चर्य हैं। अपने दोस्तों को दिखाने के लिए इस छवि को साझा करें कि आप सभी की कामना कर रहे हैं कि उनका सोमवार बहुत अच्छा हो, वे अपने शिष्यों के माध्यम से चल रहे प्यार और काल्पनिक कैफीन को महसूस करेंगे!
लेकिन सभी गंभीरता में, दयालुता का एक सरल कार्य जैसे कि यह मेम एक व्यक्ति को जाम-पैक कार्य दिवस के संघर्ष के माध्यम से धक्का देने में मदद कर सकता है। दूसरों के प्रति दयालु होना और अपने आप में सबसे अच्छी आत्म-देखभाल है जिसका आप अभ्यास कर सकते हैं जो आपके द्वारा उत्पादित कार्य की गुणवत्ता के लिए भी फायदेमंद है। यदि आप अच्छा महसूस करते हैं, तो आप अच्छा करेंगे। जब आप अपना ख्याल रखते हैं, तो गुणवत्ता वाले काम का उत्पादन किया जाता है, आप सप्ताहांत का उपयोग करने के लिए योग्य होते हैं, क्योंकि यह आपको प्रेरित करने के बजाए आपको फिर से सशक्त बनाने के लिए कुछ करने की आवश्यकता है।.
"जब आप असफल हो जाते हैं तो आप अपने द्वारा की गई गलतियों से सीखते हैं और यह आपको और भी कठिन काम करने के लिए प्रेरित करता है।" - नताली गुलबिस
1 मूड
सप्ताहांत में हम पूरी तरह से गले लगने वाले आलसीपन को दूर करना मुश्किल है। आप अपने आप को सभी सोमवार जम्हाई ले सकते हैं यदि आपको रातों को सोने से पहले सही मात्रा में नहीं मिलता है। यह सुनिश्चित करने के लिए हमेशा इतना महत्वपूर्ण है कि आप एक नियमित नींद कार्यक्रम रखें जो केवल सप्ताहांत में आने पर थोड़ी मात्रा में भिन्न हो। संभवत: इस सूची में सबसे भरोसेमंद मेमों में से एक है, लेकिन उन युक्तियों के साथ जब आप सोमवार को यहां पहुंचते हैं, तो आप आराम, स्वस्थ और उत्पादक बन सकेंगे! 8 घंटे की नींद आपको कुछ ही समय में महीने का स्टार कर्मचारी बना देगी! इस सूची की तरह अधिक से अधिक प्रेरक पोस्ट साझा करना शुरू करें और सोमवार को कुछ ऐसे लोगों को याद करें जिन्हें लोग दिन के लिए पंप करना चाहते हैं।.
“लोग हमेशा मुझ पर एक तरह से प्रेरक होने का आरोप लगाते हैं, जैसे कि यह एक बुरी बात थी, लेकिन यह सिर्फ इतना है कि मुझे कैसे उठाया गया। मेरी माँ ने मुझे एक सकारात्मक माहौल में पाला, मेरे दिल में बहुत सारा प्यार था, और जो मेरे संगीत में झलकती है। ”- लेनी क्रेवित्ज