15 डर आपको लगता है कि मूर्खतापूर्ण वायुसेना है
यदि आपको तर्कहीन भय है कि आपको लगता है कि तर्कसंगत हैं, तो हमें बस इतना कहना है कि क्लब में आपका स्वागत है! मनुष्य के रूप में, उन चीजों से डरना जो वास्तव में दूसरी नज़र के लायक नहीं हैं, बहुत स्वाभाविक है। हमारे अनुभव का एक बड़ा हिस्सा हमारे स्वयं के विचारों के आकार का है, इसलिए निश्चित रूप से ऐसी चीजें जो हानिरहित हैं और हमारे लिए कोई प्रत्यक्ष खतरा कभी-कभी हमारी नसों में से किसी एक को मार सकती हैं, और हमें वैसे भी चिंतित कर सकती हैं। वे कहते हैं कि मनुष्य केवल दो डर के साथ पैदा होते हैं: गिरने का डर, और शोर का डर। बाकी हमारे अनुभवों के माध्यम से सीखा जाता है। और एक बार जब हमने किसी चीज से डरना सीख लिया है, तो इसके साथ खुद को ठीक करने के लिए थोड़ा काम करना पड़ सकता है! निम्नलिखित 15 चीजों से डरने के लिए कोई भी आपको दोष नहीं दे सकता है, इसलिए बहुत बुरा मत मानना। आप उन पर तुरंत नहीं पहुंच सकते हैं, लेकिन बस यह जानते हैं कि वास्तव में, वे डरने के लिए बहुत मूर्खतापूर्ण चीजें हैं!
15 अपने बॉयफ्रेंड के साथ ब्रेकअप
कोई भी यह नहीं कह रहा है कि अपने प्रेमी के साथ संबंध तोड़ना डरावना नहीं है। यह निश्चित रूप से बहुत बड़ी बात है! आप अपने जीवन के बारे में एक बड़ा निर्णय ले रहे हैं और आप वास्तव में नहीं जानते कि वह आपको कहां मिलेगा। आप वास्तव में उस व्यक्ति को परेशान कर सकते हैं जिसे आप प्यार करते हैं या आपके और किसी ऐसे व्यक्ति के बीच एक स्थायी दरार पैदा कर रहे हैं जिसके साथ आप दोस्त बने रहना चाहते थे। जिस भी तरीके से आप इसे देखते हैं, यह आसान नहीं है! यह कहने के बाद कि किसी के साथ संबंध तोड़ना कोई ऐसी चीज नहीं है जिससे आपको डरना चाहिए। हालांकि यह ज्यादातर अजीब, असुविधाजनक और परेशान करने वाला होगा, यह जीवन का एक नियमित हिस्सा है। लोग इसे हर समय करते हैं, और उन्हें इसे करने के लिए दोषी नहीं ठहराया जा सकता है क्योंकि हर किसी को उनके लिए सही है। जब आप किसी के साथ संबंध तोड़ने के विचार से घबराते हैं, तो अपने आप को बताएं कि वे भावनाएं बहुत आम हैं, लेकिन अनावश्यक भी हैं। जो जरूरी है वह है आपकी लंबी अवधि की खुशी!
14 पूर्ण विकसित आपदाएँ
कई लोगों को प्राकृतिक आपदाओं और आतंकी हमलों जैसी अन्य त्रासदियों में फंसने का डर है। तकनीकी रूप से बोलना, ये एक संभावना है, और तूफान या भूकंप जैसी किसी चीज में शामिल होना काफी भयानक होगा। कोई भी इनकार नहीं कर रहा है कि! लेकिन जब तक आप एक ऐसे क्षेत्र में रहते हैं जहां ये चीजें होने की संभावना है, अपनी ऊर्जा का उपयोग करते हुए भी उनके बारे में सोचने के लिए, अकेले उन्हें डरने दें, समय की बर्बादी है। अधिकांश देशों में, विशेष रूप से आतंकी हमलों के साथ, उनके होने की संभावना आपके विचार से बहुत कम है। आप अक्सर सार्वजनिक स्थानों पर होने वाली त्रासदियों के बारे में सुनते हैं, लेकिन आप दुनिया भर में उन लाखों लोगों के बारे में कभी नहीं सुनते हैं जो अपने घर छोड़ कर तबाही में नहीं भागते हैं! क्या अधिक है, आप पर पूरी तरह से कोई नियंत्रण नहीं है जब एक अपराधी किसी क्षेत्र को लक्षित करने जा रहा है या जब पृथ्वी की प्लेटें शिफ्ट होने जा रही हैं, तो जब तक आप सतर्क रहें, डर में रहना कोई अच्छा काम नहीं करता है!
13 सार्वजनिक रूप से अकेले भोजन करना
यह बहुत से लोगों के लिए एक गंभीर डर है! जब आप वास्तव में इसके बारे में सोचते हैं, और अपने आप को एक कैफे या रेस्तरां में बैठना चुनौतीपूर्ण हो सकता है, तो समाज जोड़ों को पूरा करने की प्रवृत्ति रखता है। हालाँकि यह कुछ अजीब लग सकता है, लेकिन सार्वजनिक रूप से अकेले खाना बिल्कुल सामान्य है! जब आप पीछे खड़े होते हैं और इस डर को देखते हैं, तो यह वास्तव में चिंता का विषय है कि लोग आपको अकेले खाने के लिए जज कर रहे हैं, लेकिन क्या यह एक शांत अवधारणा नहीं है? हम सब इंसान हैं। हर किसी को खाने की जरूरत है। आप हर समय घर में नहीं रह सकते। हर किसी का पार्टनर नहीं होता। इससे छुटकारा मिले! यहां तक कि अगर आपके पास एक साथी है, तो दुनिया के पास आपके लिए जीवन जीने में असमर्थ होने के लिए बहुत सारे आश्चर्य हैं। आप कभी नहीं जानते हैं कि आप किसी के साथ अनपेक्षित रूप से टूट सकते हैं, या जब उन्हें हर सप्ताहांत काम करने की नौकरी मिल सकती है और आपके साथ आपके रेस्तरां का पता लगाने में असमर्थ हो सकते हैं.
12 एक फ़िल्टर के बिना एक सेल्फी पोस्ट करना
हमारे माता-पिता की पीढ़ी इस डर को नहीं समझ सकती है, और हमारे दादा-दादी की पीढ़ी निश्चित रूप से नहीं है! लेकिन सोशल मीडिया पर एक चापलूसी वाले फिल्टर के बिना वास्तव में एक सेल्फी पोस्ट करने का विचार बहुत सारे लोगों के लिए एक परेशान करने वाली अवधारणा है। यह बहुत ही मधुर लग सकता है, लेकिन आपको इस बात का डर नहीं होना चाहिए क्योंकि हम पर विश्वास करें, आपको लानत फिल्टर की आवश्यकता नहीं है! यह जो आप वास्तव में दिखते हैं, और अपने भीतर के आत्मविश्वास के साथ करने के लिए सब कुछ करने के लिए बहुत कम है। यदि एक अच्छा स्लम्बर फ़िल्टर आपको आत्मविश्वास का अनुभव कराता है, तो इसका उपयोग करने के लिए माफी माँगने की कोई आवश्यकता नहीं है-प्रत्येक लड़की को खुद को अच्छा महसूस कराने के लिए जो कुछ भी करना है उसका अधिकार है। हम सिर्फ इतना कह रहे हैं कि आपको अपने होने का डर नहीं होना चाहिए! आप अपनी खामियों पर विचार करेंगे (त्वचा की टोन, मुँहासे, और कम-से-अधिक सफेद दांत, उदाहरण के लिए) मानव होने का हिस्सा हैं, और वे निश्चित रूप से शर्मिंदा नहीं हैं!
11 अन्य लोग आप से बेहतर कर रहे हैं
कृपया अन्य लोगों की सफलता से डरो मत! यहाँ क्यों है: यह अपने आप से कोई लेना देना नहीं है। बहुत सारे लोग अपने सफल दोस्तों को देखते हैं और महसूस करते हैं कि वे तुलना करके हारे हैं। लेकिन वास्तव में, प्रत्येक व्यक्ति अपने स्वयं के लेन में है। आपके पास किसी अन्य व्यक्ति के समान अनुभव नहीं है, और न ही आपके पास समान अवसरों या किसी अन्य कारक तक पहुंच है जो किसी व्यक्ति की उपलब्धियों को निर्धारित करता है। इसलिए आपको कभी भी किसी और से अपनी तुलना नहीं करनी चाहिए, और आपको कभी भी इस बात पर विश्वास नहीं करना चाहिए कि क्योंकि किसी के पास पहले कुछ है, इसका मतलब है कि आपके पास भी नहीं हो सकता है। यदि कुछ भी हो, तो किसी अन्य व्यक्ति की सफलता को देखें और प्रेरित महसूस करें कि यह भी संभव है! यह डर होने के बजाय कि कोई व्यक्ति जिसे आप जानते हैं कि आप एक सपने की नौकरी जीतने जा रहे हैं, जबकि आप एक ऐसी नौकरी में काम कर रहे हैं जिससे आप नफरत करते हैं, बस अपने जीवन के साथ सक्रिय होने और खुद को विजेता बनाने के बारे में चिंता करें.
10 सोशल मीडिया लाइक्स नहीं मिलना
हमारे दादा-दादी की बातों को समझ में नहीं आता! सोशल मीडिया पसंद इस दिन और उम्र में एक बड़ी बात है क्योंकि वे अहंकार से बंधे हैं; आप कितने पसंद करते हैं, आप कितने लोकप्रिय हैं, और यह बहुत सारे लोगों को वास्तव में अच्छा या बुरा महसूस कराने की शक्ति रखता है। लेकिन आपको पूरी तरह से एक फोटो पोस्ट करने में डर नहीं होना चाहिए और यह दो तरह की पसंद के साथ वहाँ बैठना चाहिए! यह याद रखना मुश्किल हो सकता है क्योंकि सोशल मीडिया हमारे जीवन का बहुत उपभोग करता है, लेकिन पसंद के बारे में परवाह करना अनिवार्य रूप से खुद को परेशान कर रहा है कि दूसरे लोग आपके बारे में क्या सोचते हैं। यह एक वास्तविक, मूर्त चीज नहीं है जो आपको नुकसान पहुंचा सकती है, और इसका आपके जीवन पर कोई प्रभाव नहीं पड़ता है, जब तक कि आप इसे न दें। हर कोई सोशल मीडिया पर मान्य महसूस करना पसंद करता है, लेकिन आपको चीजों को पोस्ट करने से बचना चाहिए (जब तक कि वे बेतहाशा अनुचित न हों!) क्योंकि आप डरते हैं कि आप लोकप्रिय नहीं होंगे।!
9 बुढ़ापा
हम सभी कुछ समय में उम्र बढ़ने के बारे में चिंतित हैं। एक बार जब आप बड़ी तस्वीर को देखते हैं, हालांकि, यह स्पष्ट है कि उम्र बढ़ने का डर वास्तव में बहुत मूर्खतापूर्ण है! शुरुआत के लिए, कुछ भी नहीं है जो आप बड़े होने के बारे में कर सकते हैं। सभी सुइयों को अपने चेहरे पर रखें, आप अभी भी बड़े होने जा रहे हैं। यह पूरी तरह से प्राकृतिक है, और हर कोई इसके माध्यम से जाता है, इसलिए इसके बारे में छिपाने या शर्मिंदा होने के लिए कुछ भी नहीं है! अगला, उम्र बढ़ना न केवल अपरिहार्य है, बल्कि यह सबसे अच्छी चीज है जो किसी के साथ हो सकती है। विकल्प दुर्भाग्य से इस दुनिया को एक नौजवान के रूप में छोड़ रहा है, जो जब आप इसके बारे में सोचते हैं, तो पुराने रूप को बहुत बुरा नहीं लगता है। वृद्धावस्था तक पहुंचना वास्तव में सफलता का प्रतीक है और उन सभी अनुभवों, यादों और ज्ञान के लिए एक वसीयतनामा है, जिसे हासिल करने के लिए आप पर्याप्त भाग्यशाली हैं। इसलिए भूरे बालों जैसी चीजों को फैलाने के बजाय, उन्हें उन संकेतों के रूप में अपनाएं जो आपको जीवन के उद्देश्य से मिल रहे हैं!
8 द डेंटिस्ट
ठीक है, शायद हम इस एक के भी दोषी हैं! आप शायद किसी ऐसे व्यक्ति को खोजने के लिए कठोर हो जाएंगे जो डेंटिस्ट से डरता नहीं है, लेकिन बात यह है कि, हमें वास्तव में ऐसा नहीं होना चाहिए। हां, आपके मुंह को खुला रखना, जबकि कोई आपके गैग रिफ्लेक्स के खिलाफ बर्तन हिलाता है और एक चमकती रोशनी अस्थायी रूप से अंधा कर देती है कि आप सहज नहीं हैं। विकल्प बदतर है, यद्यपि। यदि आप जरूरत पड़ने पर दंत चिकित्सक के पास नहीं जाने का विकल्प चुनते हैं, तो आप शायद दांत के दर्द को सबसे अच्छी स्थिति में देख सकते हैं। सबसे बुरी स्थिति? अपने समय से पहले दांतों को घुमाना और दांतों की जरूरत। तो दंत चिकित्सक के पास जाने का वास्तविक अनुभव डरावना है, लेकिन वास्तव में, यह एक मूर्खतापूर्ण डर है क्योंकि यह सबसे अच्छी बात है जो हम अपने दांतों के लिए कर सकते हैं। दंत चिकित्सकों को लगता है कि उन्हें नरक से हमारे जीवन को बर्बाद करने के लिए यहां भेजा गया था, लेकिन वे वास्तव में हमें स्वस्थ रहने में मदद करने की कोशिश कर रहे हैं। चलो बस उन्हें हुक से छोड़ दें!
7 ऊपर फेंकना
शर्त लगा लो तुम इस डर के साथ ही सही थे? पता चला है कि बहुत से लोगों को डर है, लेकिन वे वास्तव में जरूरत नहीं है। यदि हम ठंड, कठिन तथ्यों को देखते हैं तो हां, उल्टी अब तक के सबसे अप्रिय अनुभवों में से एक है। स्वाद और गंध से लेकर गले में जलन तक सब कुछ को आघात पहुंचाने के लिए पर्याप्त है, लेकिन दिन के अंत में, यह एक प्राकृतिक प्रक्रिया है। यह शर्मनाक हो सकता है, खासकर यदि आप इसे सार्वजनिक रूप से कर रहे हैं, लेकिन आपको यह याद रखना होगा कि हर कोई ऐसा करता है। बच्चे, शराबी लोग, बीमार लोग, गर्भवती लोग, नर्वस लोग-यह बस कभी-कभी होता है। भयानक, हाँ, लेकिन ऐसा कुछ नहीं जो आपको डरना चाहिए। न केवल यह सामान्य है, बल्कि बहुत समय है, यह आपके शरीर को किसी चीज को बाहर निकालने का तरीका है जो इसे नुकसान पहुंचाता है, जैसे कि खराब भोजन। इसलिए यह काफी आवश्यक है!
6 दूसरों को निराश करना
हम इस बात से सहमत हैं कि जो लोग आप में निराश हैं, वे आदर्श से कम हैं। एक आदर्श दुनिया में, हर कोई आपके द्वारा किए गए हर काम से प्रभावित होगा और प्रभावित होगा, लेकिन यह उन लक्ष्यों में से एक है जो अच्छी तरह से और वास्तव में प्राप्त करना असंभव है। यहां तक कि बेयोंसे के पास ऐसे लोग हैं जो उससे प्रभावित नहीं हैं! क्योंकि हर किसी के पास दुनिया को देखने के अलग-अलग विचार, मानक और तरीके हैं, आप उन सभी को कभी भी प्रभावित नहीं करेंगे। इसलिए, उन्हें निराश करने से डरना समय की बर्बादी है, और निराश और परेशान होने का एक त्वरित तरीका है। हम सभी के पास यह हो सकता है कि एक व्यक्ति जिसे हम निराश नहीं कर सकते, चाहे वह माता-पिता हो, साथी हो या संरक्षक या प्रशिक्षक, लेकिन फिर भी आप अपने आप पर बहुत अधिक कठोर नहीं हो सकते हैं, अगर वे आपको पसंद नहीं करते हैं । जबकि केवल एक व्यक्ति के अनुमोदन के बारे में चिंता करना हर किसी के बारे में चिंता करने के लिए बेहतर है, यह अभी भी कुछ है जिसे आप नियंत्रित नहीं कर सकते हैं.
5 लोग आपकी पीठ पीछे बात कर रहे हैं
न केवल आप हर किसी को खुश नहीं कर सकते हैं, बल्कि जब वे प्रसन्न नहीं होते हैं तो आप लोगों को अपनी बात करने से नहीं रोक सकते। यहां तक कि अगर आपको लगता है कि आप कभी भी किसी के बारे में बातें नहीं कहेंगे, तो हर किसी के बारे में अलग और दुख की बात है, बहुत से लोग पल की गर्मी में गंदी बातें कहने का सहारा लेते हैं। लगभग हर कोई इसके लिए दोषी है, इसलिए इससे डरना व्यर्थ है! कभी-कभी आप किसी के लिए जितना संभव हो उतना अच्छा हो सकते हैं, और वे अभी भी कुछ ऐसा कहेंगे जो अच्छा नहीं है। यह स्कूल में, काम पर, परिवारों के भीतर, मैत्री समूहों के भीतर, रिश्तों में और यहां तक कि पूर्ण अजनबियों के बीच भी होता है, इसलिए इससे कोई भी दूर नहीं हो रहा है। आप सभी महसूस कर सकते हैं कि बदसूरत चीजें जो लोग कहते हैं कि वास्तव में उनमें से एक प्रतिबिंब हैं, और शायद ही कभी व्यक्तिगत हैं (जब तक कि आप काम का एक वास्तविक टुकड़ा नहीं रहे हैं!)। इससे डरने के बजाय, इसे स्वीकार करें और अपने जीवन के बारे में वैसे भी जाएं.
4 अस्वीकृति
यह वास्तव में थोड़ा अजीब होगा अगर आपको अस्वीकृति का डर नहीं था, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि यह कुछ ऐसा है जिससे आपको डरना चाहिए! बेशक खारिज किया जा रहा है। चाहे आप नौकरी के साक्षात्कार के बाद वापस खटखटा रहे हों, किसी तिथि को अस्वीकार कर दिया गया हो या किसी खेल टीम के लिए चुना गया हो, यह कभी अच्छा नहीं लगता। कोई फर्क नहीं पड़ता कि लोग क्या कहते हैं, आप इसे कभी भी अच्छा महसूस करना नहीं सीख सकते। सभी अस्वीकृति प्राथमिक स्कूल में बड़े पैमाने पर, सपने को कुचलने वाले अस्वीकृति से प्रतीत होती है, जो कि प्राथमिक विद्यालय में कोमल अस्वीकृति है। इसके बावजूद, यह एक मूर्खतापूर्ण डर है क्योंकि आप इसे से बचने में सक्षम नहीं होंगे। इस डर पर काबू पाने का तरीका यह है कि अस्वीकृति विफलता के लिए समान नहीं है। बस सभी सफल लोगों के बारे में कुछ बिंदु पर खारिज कर दिया गया था, कुछ अधिक बार आप जितना सोचते हैं उससे अधिक बार। अस्वीकृति वास्तव में आपको सही रास्ते पर सेट कर सकती है और आपको सबसे अच्छा होने के लिए प्रेरित करती है। तो वास्तव में, यह तुम्हारा दोस्त है!
3 अपने कैरियर के लक्ष्य तक नहीं पहुँचना
हमें यहां स्पष्ट होना चाहिए: यदि आपके पास कैरियर के लक्ष्य हैं, तो आपको उन्हें प्राप्त करने के लिए अपनी शक्ति में सब कुछ करना चाहिए। वे महत्वपूर्ण हैं और कुछ नहीं बस के बारे में भूल जाओ! लेकिन यह कहते हुए कि, आप भयभीत होकर बैठना नहीं चाहते हैं कि आप असफल होने जा रहे हैं। सबसे पहले, आपके पास इस सूची में अन्य चीजों की तुलना में इस पर अधिक शक्ति है, इसलिए आपको यह सोचकर आस पास नहीं बैठना चाहिए कि क्या विफलता या सफलता आपके लिए होने वाली है। यह उस तरह की चीज है जहां आप बागडोर लेते हैं और जो होता है उसे नियंत्रित करते हैं, और यदि आपको परिणाम पसंद नहीं है, तो आप इसके बारे में कुछ करते हैं। अपने करियर के लक्ष्यों के बारे में सोचना ठीक है और शायद आप नर्वस या आशंकित महसूस करेंगे, लेकिन ऐसा महसूस न करें कि आपके पास इस संबंध में अपनी परिस्थितियों को बदलने की शक्ति नहीं है। दूसरे, कैरियर के लक्ष्य बदल जाते हैं। जैसे-जैसे आपका जीवन बदलता है, आप इस बात की परवाह भी नहीं कर सकते हैं कि एक बार आपको किस चीज ने घबरा दिया.
2 अकेले मरना
यह सहस्राब्दी के बीच सबसे बड़ी आशंकाओं में से एक है, और हमें यह स्वीकार करना होगा कि अकेले मरने के बारे में सोचा जाना अच्छा नहीं है। अधिकांश लोग शायद उस तरह के अंत की आकांक्षा नहीं करते, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपको अपनी ऊर्जा को इसके बारे में चिंता करने में खर्च करना चाहिए। इसका कारण सरल है: आप जो सोच सकते हैं, उसके बावजूद इसके होने की संभावना बहुत कम है। यहां तक कि अगर आपके सभी दोस्त सगाई कर रहे हैं और आप एक ऐसे लड़के को भी नहीं पा सकते हैं, जिसे आप वास्तव में आधे घंटे से अधिक समय तक खड़े रह सकते हैं, तो किसी ऐसे व्यक्ति से मिलना जो आपके जीवन को बदल देगा, आधा सेकंड लगता है। यह कहीं भी, कभी भी हो सकता है। परिस्थितियाँ बदल सकती हैं और बदल सकती हैं, इसलिए कुछ नाटकीय होने की चिंता मत करो, और कुछ ऐसा जो किसी भी तरह से होने से एक लंबा रास्ता तय करता है। यहां तक कि अगर आपके पास जाने का समय नहीं है, तो भी आपके पास एक साथी नहीं है, यह बहुत कम संभावना है कि आप पूरी तरह से अकेले होंगे। यह पसीना मत करो!
1 अपने आप से डरो
हां, क्लिच "डर का डर" वास्तव में बहुत सारे लोग हैं, और सभी का सबसे बड़ा डर है। भले ही हमने केवल उन चीजों का एक पूरा गुच्छा बताया है जिनसे आपको डर नहीं होना चाहिए, फिर भी आप उनसे डर सकते हैं। आप अभी भी अन्य चीजों से डर सकते हैं जो आप जानते हैं कि तर्कहीन हैं। लेकिन डर के बारे में याद रखने वाली महत्वपूर्ण बात यह है कि यह एक सामान्य भावना है, और कभी-कभी यह तब दिखाई देता है जब आप इसे नहीं चाहते हैं। यह बेकार है, लेकिन यह ठीक है। उन चीज़ों से डरने के बारे में चिंता करने में समय व्यतीत न करें जो आपको नहीं होनी चाहिए क्योंकि जो मायने रखता है वह यह है कि आप डर का जवाब कैसे देते हैं, न कि आप इसे अनुभव करते हैं या नहीं। डरो मत, क्योंकि यह आपके जीवन को प्रभावित नहीं करता है। जब आप डर महसूस कर रहे हों, तो इसे करने के लिए बहुत अभ्यास, मानसिक शक्ति और इच्छाशक्ति चाहिए, लेकिन यह किया जा सकता है, इसे साहस कहा जाता है.
