15 आशंकाएँ हम सभी को होती हैं
क्या आपने गर्भवती होने के बारे में सोचा है, लेकिन आपके सभी डर आपको वापस पकड़े रहते हैं? गर्भावस्था भयानक हो सकती है। यह महान अज्ञात की ओर एक कदम है। चीजें बहुत अच्छी हो सकती हैं या वे भयानक रूप से, भयानक रूप से गलत हो सकती हैं। आपके पास थोड़ा सा नियंत्रण है कि क्या होता है, भले ही आप अपने शरीर में क्या डालते हैं और आप अपना खुद का, व्यक्तिगत स्वास्थ्य कैसे बनाए रखते हैं, इसे नियंत्रित कर सकते हैं। बाकी सब आनुवांशिकी और आपकी धार्मिक मान्यताओं पर निर्भर है.
वास्तव में, हालांकि, गर्भावस्था को आपके डर के बारे में नहीं होना चाहिए। यह खुशी का समय होना चाहिए, बड़ा होने का समय होना चाहिए, और ऐसा समय जब आप अपने निजी विचारों को मौलिक रूप से बदल पाएंगे। गर्भावस्था के दौरान आपको बहुत सारी चुनौतियों का सामना करना पड़ सकता है या यह सब पूरी तरह से सही आदमी और सही सहायक परिवार के साथ जा सकता है। आप वास्तव में कभी नहीं जानते हैं, और यह अनजाना हिस्सा है जो वास्तव में डरावना है.
यह तय करते समय कि आप बच्चा पैदा करना चाहती हैं या नहीं (और कई युवा महिलाएं गर्भवती नहीं होने का विकल्प चुन रही हैं), आपको पूरी तस्वीर देखने की जरूरत है। क्या आदमी शामिल होगा? यदि वह अचानक तस्वीर छोड़ने के लिए था, तो क्या आपके पास दोस्तों और परिवार की मदद है? क्या ऐसे अन्य लोग हैं जिन पर आप मदद के लिए भरोसा कर सकते हैं? गर्भवती होने का निर्णय लेने से पहले बीमा, अस्पताल का स्थान और कई अन्य कारकों के बारे में सोचा जाना चाहिए.
15 जटिलताओं
जब एक महिला को पहली बार पता चलता है कि वह गर्भवती है, तो वह खुशी से लेकर डर तक बहुत सारी भावनाओं को महसूस करेगी। उन आशंकाओं में से एक गर्भपात होने का जोखिम है। कई महिलाएं उन जूतों में रही हैं: एक सकारात्मक गर्भावस्था परीक्षण और फिर एक हफ्ते बाद रक्तस्राव। यह एक बड़ी निराशा का क्षण हो सकता है या अनियोजित गर्भावस्था के मामले में, यह कुल राहत का क्षण हो सकता है.
गर्भपात गर्भावस्था का एक हिस्सा है। आहार में बदलाव और शराब और सिगरेट के धुएं को खत्म करके कुछ गर्भपात को रोका जा सकता है। अन्य गर्भपात से बचा नहीं जा सकता है और वे कई कारणों से होते हैं.
गर्भपात होने के डर से आप अपने माँ बनने के सपने को पूरा होने से न रोकें। बेहतर के लिए अपनी जीवन शैली और आदतों को बदलें ताकि आप बच्चे को ले जाने के लिए शारीरिक और मानसिक रूप से तैयार हों। यदि आप वास्तव में अपनी व्यक्तिगत बाधाओं के बारे में चिंतित हैं, तो गर्भवती होने से पहले अपने डॉक्टर से बात करें.
14 कैफीन देने में सक्षम नहीं होना
एक कैफीन की लत असली है। अपने आप को मत करो। कोशिश करो और सामान को दे दो और आप शायद वापसी के सामान्य सिरदर्द से पीड़ित होंगे.
कैफीन पहली चीजों में से एक है जिसे हम छोड़ने के लिए संघर्ष करते हैं जब हमें पहली बार पता चलता है कि हम गर्भवती हैं। इसका मतलब है कि अधिक सोडा और अधिक कैफीन युक्त कॉफी नहीं। कुछ महिलाएं अपनी कैफीन युक्त चाय पीना छोड़ देती हैं और सुबह कुछ पीने के लिए सुरक्षित हो जाती हैं। बेशक, हम में से अधिकांश ने अपनी सुबह की जागने की भावना को छोड़ने के विचार को डरा दिया और हममें से कुछ को संदेह है कि क्या हम गर्भवती होने पर भी ऐसा कर सकते हैं?.
अन्य व्यसनों में शराब और सिगरेट शामिल हैं। इन दोनों को छोड़ दिया जाना चाहिए जब आपको पता चलता है कि आप गर्भवती हैं लेकिन क्या आपको लगता है कि आप वास्तव में ऐसा कर सकते हैं? यह डर कई महिलाओं को लंबे समय से पहले होता है जब वे कभी गर्भवती होने की तैयारी करने का निर्णय लेती हैं.
13 जन्म दोष
यह एक बहुत ही वास्तविक डर है। यदि आप गर्भवती हो जाती हैं और शिशु जन्म दोष के साथ पैदा होता है? जबकि जन्म दोष वाले बच्चे की कुल संभावनाएं पतली हैं, अगर ऐसा होता है तो यह निश्चित रूप से दुनिया का अंत नहीं है.
किसी ऐसे व्यक्ति के रूप में बोलना जो जानता है, जन्म दोष वाला बच्चा होने के कारण कुछ भी नहीं बदलता है। आप अभी भी अपने बच्चे को उस पल प्यार करेंगे जब आप उस पर अपनी आँखें बिछाएंगे। आप उसकी रक्षा करना चाहते हैं, उसका मार्गदर्शन करना चाहते हैं और उसे बढ़ते देखना चाहते हैं। निश्चित रूप से, अतिरिक्त डॉक्टर के दौरे होंगे और एक डरावनी सर्जरी या दो शामिल हो सकते हैं, लेकिन यह अभी भी दुनिया का अंत नहीं है.
जन्म के दोष के साथ एक बच्चा होने के डर से आपको गर्भवती होने से न रोकें यदि आप ऐसा करना चाहते हैं। जन्म दोष वाले बच्चे का होना दुर्लभ है और आप स्वस्थ भोजन करके और स्वस्थ जीवन शैली जीकर अपने अवसरों को और भी कम कर सकते हैं.
12 सुबह की बीमारी से पीड़ित
आपने शायद सभी डरावनी कहानियों को सुबह की बीमारी के बारे में सुना होगा। कुछ महिलाएं पूरी सुबह शौचालय के चारों ओर लिपटी हुई और बीमार महसूस करने में बिताती हैं। फिर खुद की तरह महिलाएं भी होती हैं, जिनके पास पूरे दिन की बीमारी होती है। क्यों मैं आपको उस समय के बारे में बता सकता हूं जब मैं सलाद खाने के लिए बैठा था। सलाद के माध्यम से लगभग आधा, मैं उठ गया, बाथरूम में फेंकने के लिए चला गया, वापस बाहर आया, बैठ गया, और अपने सलाद के दूसरे छमाही को समाप्त कर दिया। उस समय मेरा पति इतना निराश था कि वह शाम की बाकी चीजें नहीं खा सकता था। ओह अच्छा। मेरे लिए अधिक है.
हम सभी के पास मॉर्निंग सिकनेस का अपना संस्करण है और आप नहीं जानते कि आप तब तक कैसे रहेंगे जब तक आप वहां हैं। आप उन भाग्यशाली लोगों में से एक हो सकते हैं जो इसे प्राप्त नहीं करते हैं या जिनके पास पूरी तरह से चले जाने से पहले केवल दो सप्ताह हैं। आप अभी तक पता नहीं है, लेकिन यह निश्चित रूप से चिंता करने के लिए कुछ नहीं है.
11 आपका पानी सार्वजनिक रूप से टूट रहा है
हे भगवान! यदि कभी कोई डरावनी कहानी सुनाई जाती है, तो यह उस समय के बारे में है जब चाची मटिल्डा का पानी किराने की दुकान में, चर्च में, और एक लॉटरी टिकट के लिए लाइन में खड़ा होने के दौरान टूट गया था। गरीब चाची मटिल्डा को सबसे बुरी किस्मत है, जहां तक उनके पानी के टूटने का संबंध है, लेकिन क्या आप उनके समान बीमार होंगे? संभावना है, शायद नहीं.
निश्चित रूप से, एक बहुत ही सार्वजनिक स्थान पर आपका पानी टूटने का विचार हर महिला के मन में बस गया है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि यह होने जा रहा है, और अगर ऐसा होता है, तो यह केवल एक धीमी गति से रिसाव होगा तुम्हें पता चल जाएगा। आपके पास गश का एक बड़ा हिमस्खलन नहीं होने वाला है जो आस-पास के अजनबियों पर फूट पड़ता है, जिससे वे बुरी तरह चिल्लाते हैं और दूर भाग जाते हैं.
संभवतः क्या होगा आप स्थिर प्रसव पीड़ा प्राप्त करेंगे और अस्पताल की यात्रा की तैयारी शुरू कर देंगे। जैसे-जैसे आप तैयार हो रहे हैं, आपका पानी टूट सकता है और बाहर निकलना शुरू हो सकता है.
10 खिंचाव के निशान
खिंचाव के निशान? आप मुझसे ले सकते हैं। मैं उन महिलाओं में से एक हूं, जिन्हें गर्भावस्था के दौरान पेट और जांघों पर खिंचाव के निशान मिले। मेरी एक चाची को शून्य खिंचाव के निशान मिले, और मेरी बहन ने मुझे जितना किया उससे अधिक ऊदबिलाव मिला। मुझे बताया गया है कि यह बहुत सारी अलग-अलग चीजों पर निर्भर करता है, चाहे आप खिंचाव के निशान प्राप्त करें या नहीं। कुछ महिलाओं का कहना है कि बहुत सारा पानी पीने से गर्भावस्था के दौरान मॉइश्चराइज़्ड रहने में मदद मिलती है। मुझे लगता है कि यह ड्रा की किस्मत है और मुझे बीच की छड़ी मिली.
कई महिलाएं गर्भवती होने पर खिंचाव के निशान पाने के विचार से घबराती हैं, खासकर युवा महिलाएं। खिंचाव के निशान समय के साथ फीका पड़ते हैं और, वास्तव में, वे ब्लीम नहीं होते हैं, लेकिन माँ के निशान। यदि वे आपको परेशान करते हैं, तो उन्हें छिपाएं या त्वचा विशेषज्ञ से मिलने के लिए जाएं कि आप उनकी उपस्थिति को कम करने के लिए क्या कर सकते हैं। तब तक, कोशिश करने और उन्हें शुरू से रोकने के लिए अपनी त्वचा पर अपने पसंदीदा प्राकृतिक तेल का उपयोग करें.
9 दर्दनाक श्रम
पार्क में लेबर नहीं चलना है। यह दर्दनाक है, लेकिन दर्द भी पुरस्कृत कर रहा है। मेरे तीनों बच्चे स्वाभाविक जन्म के थे। इसका मतलब है कि मुझे कभी भी कोई दवा या हस्तक्षेप नहीं मिला है। हालांकि, मैंने संकुचन के दर्द को कम करने के लिए सभी तीन मजदूरों के दौरान बाथटब चाल का उपयोग किया। मैंने सुना है कि जल जन्म महान हैं, लेकिन मुझे अवसर नहीं मिला.
गर्भावस्था का डर होना क्योंकि श्रम दर्दनाक हो सकता है सामान्य है। लेबर कम होने पर सभी महिलाओं के मन में डर और शंका के क्षण आते हैं। हम अपनी गर्भावस्था में जितना आगे बढ़ते हैं, हम उतने ही चिंतित हो जाते हैं। हम अपनी बेलीज़ पर सोना और अपने पैरों को फिर से शेव करने में सक्षम होना चाहते हैं। पिछले महीने तक लेबर काफी अच्छी दिख रही है ताकि हम अपने शरीर को वापस पा सकें.
वास्तव में, श्रम ऐसी चीज नहीं है जिसकी आपको चिंता करनी चाहिए और उस पर ध्यान देना चाहिए। आप चुन सकते हैं कि किस प्रकार का वितरण आपके लिए सबसे अच्छा काम करेगा और आप चुन सकते हैं कि संकुचन दर्द का प्रबंधन करना है या नहीं। अपने शोध करें और सूचित निर्णय लें.
8 आपका आदमी आप में रुचि खो देता है
यदि आप गर्भवती हो जाती हैं, तो क्या आपका आदमी अचानक आप में रुचि खो देगा? यदि आपने यह पूछा है कि शायद आपको अपनी पसंद का पुनर्विचार करना चाहिए। क्या वह सोचना शुरू कर देगा कि आप एक मोटी बूँद हैं, कुछ भी नहीं है, एक बेबी पॉपर और पूरी तरह से अवांछनीय है? हैरानी की बात है कि ज्यादातर पुरुष गर्भवती महिलाओं को बेहद वांछनीय मानते हैं। इसे थोड़ा आगे बढ़ाते हुए, कई महिलाएं यह स्वीकार करने लगी हैं कि वे किसी अन्य समय की तुलना में गर्भवती होने के दौरान अधिक प्रभावित हुईं। चलो इसका सामना करते हैं, लोगों को एक अच्छा गर्भवती पेट संकेत देता है कि आप उपजाऊ हैं और खरीद करने में सक्षम हैं। कि उन्हें जा रहा है, लेकिन अपने खुद के आदमी के बारे में क्या?
सबसे पहले, यदि आपका आदमी आपसे प्यार करता है, तो वह आपको निर्विवाद रूप से सेक्सी लगेगा। यदि रिश्ते में परेशानी है, तो आप उस आदमी के साथ एक बच्चा होने पर रोकना चाह सकते हैं क्योंकि समस्याएँ अपने आप ही गायब नहीं होंगी क्योंकि आप गर्भवती हैं। वे वास्तव में बदतर हो सकते हैं.
7 एक कार वितरण
आपने अपने बच्चे को कहाँ पहुँचाया? आप इसे केवल चित्र बना सकते हैं। आप अकेले घर हैं और आप श्रम में जाते हैं। आप अपने गो बैग को पकड़ लें और कार में बैठें। संकुचन थोड़ा अधिक दर्दनाक हो रहे हैं, लेकिन आप अपने गर्भवती बट को अस्पताल ले जाने के लिए दृढ़ हैं। लगभग आधे रास्ते में, संकुचन अधिक दर्दनाक हो जाते हैं। आपका पानी पहले से ही टूट गया है, और आपको धक्का देने का आग्रह है। आप खींचते हैं और 911 पर कॉल करते हैं। एक एम्बुलेंस रास्ते में है। अचानक, आपके पास आपके आस-पास, कार में और आपके पैरों के बीच में ये सभी अजीब आदमी हैं। उन लोगों के लिए अपने निजीकरण के साथ धक्का देने का समय, जिन्हें आप स्वीकार नहीं करना चाहते हैं। यह एक FML पल है, लेकिन शुक्र है कि यह शायद ही कभी होता है (यही कारण है कि यह खबर बनाता है जब ऐसा होता है).
अपने आप को एक एहसान करो और इस स्थिति से बचें। अपनी बैकअप योजनाओं के लिए बैकअप योजनाएं रखें ताकि आपको प्रसव के लिए अंतिम समय पर अस्पताल जाने के लिए कभी ड्राइव न करना पड़े.
6 पब्लिक में अपनी पैंट को गीला करना
मुझे आपको यह बताने के लिए खेद है, लेकिन जब आप गर्भवती होती हैं, तो आपको थोड़ा सा ड्रिप हो सकता है। चारों ओर कूदना, एक अप्रत्याशित छींक या यहां तक कि एक अच्छी हंसी आपको गर्भवती होने पर अपनी पैंट को थोड़ा गीला कर सकती है। हम में से कई लोगों के लिए, जब तक हम किसी को नहीं बताएंगे, तब तक किसी को भी इसके बारे में पता नहीं चलेगा। कुछ महिलाएं जो मुझे पता है कि अधिक गंभीर समस्याएं थीं। एक महिला जिसकी मुझसे दोस्ती है, उसे नौकरी के कारण असंयम के लिए अंडरवियर पहनना पड़ा और क्योंकि वह नहीं चाहती थी कि काम के दौरान उसकी गर्भावस्था के दौरान पेशाब की दुर्घटना हो। अन्य महिलाओं ने मुझे बताया है कि समस्या से निपटने के लिए उन्होंने पैड से लेकर पैंटी लाइनर तक कुछ भी पहना है.
यह कोई बड़ी बात नहीं है और ज्यादातर बार किसी को पता भी नहीं चलेगा कि आपने ड्रिप लगाई है या दो। लाइनर पहनें, पैड पहनें, या अपने अंडरवियर को बदल दें, अगर आपको लगता है कि यह आपके साथ हो रहा है.
5 गर्भवती होने से पहले शराब पीना आप गर्भवती हैं
वे कहते हैं कि यह हर समय होता है। एक महिला के पास बहुत अधिक पेय होते हैं, वह और उसके लंबे समय तक प्रेमी या पति को असुरक्षित मज़ा आता है और अगले एक या दो सप्ताह तक वे अपने सप्ताहांत पेय पीते रहते हैं जब तक कि महिला को पता नहीं चलता कि वह गर्भवती है। फिर यह ओह पॉप का क्षण है क्योंकि अपराधबोध सेट करता है कि वह पिछले 3 सप्ताह से शराब पी रही है बिना यह जाने कि वह गर्भवती है। यह एक भयानक एहसास है और हम इस बात की चिंता करते हुए खुद से नफरत करने लगते हैं कि हमने भ्रूण को किसी तरह का नुकसान पहुंचाया है.
कुछ पेय पीने के बाद गर्भवती होना बहुत कुछ होने लगता है। सौभाग्य से, हमें थोड़ा चिंतित होना चाहिए। गर्भावस्था की खोज के बाद, आपको पूरी तरह से शराब छोड़ देना चाहिए और अपनी जीवन शैली को बदलना चाहिए ताकि स्वस्थ आदतों को शामिल किया जा सके.
यदि आप गर्भवती होने की कोशिश कर रहे हैं, तो अभी शराब और अन्य बुरी आदतों को छोड़ दें। इस तरह, आपके पास इतने सारे दूसरों के अनुभव का अपराधबोध नहीं होगा.
4 एक बच्चे की देखभाल के अतिव्यापी विचार
बस किसी और के जीवन की देखभाल करने के बारे में सोचा जाना भारी हो सकता है, उन सभी जिम्मेदारियों के बारे में सोचें जो एक बच्चे के जीवन की देखभाल के साथ आती हैं। आपने सोचा कि बिल्ली का बच्चा या पिल्ला बहुत काम का था? आप बिल्कुल कुछ नहीं जानते हैं। एक बच्चा पूरी तरह से आप पर निर्भर करता है। आपको इसे खिलाने, इसे साफ करने, इसे प्यार करने, इसकी रक्षा करने, इसके बारे में बात करने, इसे छीनने, बीमारियों के लिए सतर्क रहने की आवश्यकता है, और रात भर सोने के लिए देर तक सोने के विचार को छोड़ना होगा।.
बस इतनी ज़िम्मेदारी निभाने की सोच कई लोगों को कभी भी माता-पिता बनने से दूर कर सकती है, और यह ठीक है। एक माँ होने के नाते बहुत सारी जिम्मेदारी है और अक्सर यह आपकी जिम्मेदारी है। यह हर किसी के लिए काम नहीं है, इसलिए गर्भावस्था से गुजरने का विचार कुछ गंभीर सोचें, इससे पहले कि आप यह तय करें कि यह ऐसी चीज है जो आप अपने जीवन के बाकी हिस्सों के लिए प्रतिबद्ध हैं.
3 टक्कर मारना
मेरी पहली गर्भावस्था के दौरान, मुझे घबराहट हुई कि मैं बच्चे को नुकसान पहुंचाने जा रही हूं अगर मैं इतना अधिक अपने पेट से टकरा गई। मैं भी अपनी नींद में लुढ़कने और अपने बच्चे के पेट को चिकना करने के बारे में दुःस्वप्न था। हमारे लिए भाग्यशाली, उन आशंकाओं में से कोई भी वास्तविक नहीं है। गलती से आपके बच्चे के पेट के साथ एक मेज या कुर्सी पर टकरा जाने से भविष्य को कोई नुकसान नहीं होने वाला है। वह वहां अच्छी तरह से गद्देदार है। जब तक आप गर्भवती हैं तब तक आराम से अपने पेट पर सो सकते हैं क्योंकि आप जल्द ही नहीं कर पाएंगे.
अगर आपको कभी लगता है कि आपको कोई गंभीर चोट लगी है, तो इंतजार न करें। अपने डॉक्टर से मिलें। वह यह पता लगाने में सक्षम होगा कि क्या भ्रूण को कोई नुकसान हुआ है या नहीं। एक कार दुर्घटना, उदाहरण के लिए, अपने आप को जांचने के लिए एक आवश्यक समय होगा। दूसरी ओर, अंकल नेड के साथ धमाकेदार घंटी, किसी भी गंभीर बच्चे को जन्म देने के लिए पर्याप्त नहीं है.
2 एक प्रारंभिक श्रम
हमेशा एक जोखिम होता है कि कोई चीज शुरुआती श्रम का कारण बन सकती है। यह कई महिलाओं द्वारा अनुभव किया जाने वाला एक वैध डर है। हम उस बच्चे के स्वास्थ्य के बारे में चिंता करते हैं जिसे हम ले जा रहे हैं और हमें डर है कि एक बच्चा है जिसे अपने जीवन की शुरुआत में निरंतर चिकित्सा देखभाल की आवश्यकता होगी। हम एक ऐसा बच्चा चाहते हैं जो स्वस्थ हो, जिसे हम तुरंत पकड़ सकें, और एक जिसे जीवन के पहले कुछ हफ्तों के दौरान अस्पताल और घर से दूर नहीं रहना पड़ता है.
दुर्भाग्य से, शुरुआती जन्म होते हैं, लेकिन उनके बारे में चिंता करना उनके लिए कोई रोक नहीं होने वाला है। अपने डॉक्टर के दौरे के साथ खुद को अपडेट रखें और अपने शरीर और अपने बच्चे के लिए सही चीजें करें। यदि आप जल्दी श्रम में चले जाते हैं, तो यह दुनिया का अंत नहीं है। आप एक मजबूत महिला हैं और उन माँ के हार्मोन आपको स्थिति से खींच लेंगे.
1 वजन कम करने में सक्षम नहीं होने के बाद
क्या होगा, अगर आपके पास बच्चा है, तो आप कभी भी अतिरिक्त वजन नहीं खोते हैं जो आपने सिर्फ नौ महीने के लिए पैक किया है? ओह… बलूनी! आप अपना वजन कम कर सकते हैं यदि आप चाहते हैं और वास्तव में इसके लिए प्रतिबद्ध हैं (इस पर मुझसे बहस न करें).
हां, बच्चा होने के बाद वजन कम करना एक संघर्ष हो सकता है, लेकिन किसने कहा कि आपको अपने बच्चे के जीवन के पहले वर्ष के दौरान अपना वजन कम करना है? मुझे यकीन है कि हेक नहीं था और हममें से किसी को भी इस समय परवाह नहीं करनी चाहिए कि एक बच्चा होने के एक सप्ताह बाद किसी फिल्म स्टार ने क्या किया। उनका जीवन हमारे जीवन जैसा कुछ नहीं है.
बच्चा होने के बाद आप बच्चे का वजन कम कर सकते हैं। आपको यह तय करने की आवश्यकता है कि आपके लिए सबसे अच्छा काम कब होगा और आपको इसके लिए काम करना होगा। यदि आप स्तनपान कर रहे हैं, तो अपने आहार को सामान्य और स्वस्थ रखें ताकि आपको अपने बच्चे को वसा और पोषक तत्व मिलते रहें। यदि आपको स्तनपान कराया जाता है, तो आप अपने कैलोरी का सेवन कम कर सकते हैं और वसा कम करने और मांसपेशियों के निर्माण के लिए व्यायाम करना शुरू कर सकते हैं.
