14 संकेत आपको अपने पूर्व से अधिक एफ प्राप्त करने की आवश्यकता है
चलो बस इसे रास्ते से हटा दें, एक अच्छा मौका है जो आपने सोशल मीडिया पर चारों ओर देखा है, यह देखने के लिए कि आपका पूर्व क्या है। जबकि थोड़ी सी जिज्ञासा कोई बुरी बात नहीं है, एक हानिरहित जिज्ञासा जल्दी से एक अस्वास्थ्यकर आदत में बदल सकती है जब आप अपने पूर्व प्रेमी को रख रहे हैं। इंटरनेट का घूंघट आपको उनके जीवन को दूर से देखने की अनुमति देता है, लेकिन यह आपकी जिज्ञासा को पर्याप्त नहीं कर सकता है यदि आप अपने पूर्व की जांच करते रहें। तब आपकी भावनाएं खेल में आती हैं और आप मन को गुदगुदाते हैं। अचानक, जो आपके पूर्व के बारे में सोच रहा था, वह आपके रिश्ते के बारे में सब कुछ पुनर्विचार करने का कारण बन सकता है और आपके ब्रेकअप को फिर से जन्म दे सकता है। आप सोच रहे हैं कि वे उन दिनों के लिए क्या कर रहे हैं जब आप एक साथ आनंदित थे। आप अतीत को रोमांटिक कर रहे हैं और अपने रिश्ते में आने वाली समस्याओं का बहाना बना रहे हैं। आपके मित्र और परिवार अपनी आँखों को लुढ़का रहे हैं और आपके पूर्व के विचार को मनोरंजक बनाने के लिए आपको डांट रहे हैं, अकेले उनके बारे में जाँच करें या उनसे मिलने की व्यवस्था करें। आपकी परस्पर विरोधी भावनाओं और आपके परिवार और दोस्तों के सभी इनपुटों से आपकी कुंठाओं के ऊपर, यदि आप और आपके पूर्व समान मित्र या गतिविधियाँ बहुत कुछ साझा करते हैं, तो उन पर काबू पाना असंभव हो सकता है क्योंकि आपको लगता है जैसे आप आसपास हैं हर समय उन्हें। चाहे आपका एक्स आपके साथ योजना बनाने के लिए संपर्क करने की कोशिश कर रहा है या आप अपना ऑनलाइन स्नूपिंग कर रहे हैं, ये बारह संकेत स्पष्ट अनुस्मारक हैं कि आपको अपने पुराने प्रेमी पर अपना समय और ऊर्जा बर्बाद नहीं करनी चाहिए जो नहीं है आपको खुश करने के लिए.
14 आप उनके सोशल मीडिया अकाउंट्स को ट्रोल कर रहे हैं
वास्तव में उनसे बात किए बिना अपने पूर्व के जीवन में झांकने की क्षमता के साथ, जब आप अपने आप को आश्चर्यचकित करते हैं कि आपके पूर्व के जीवन में नया क्या है, तो यह सब बहुत लुभावना हो सकता है। हालांकि सोशल मीडिया आपको अपने जीवन में संभावित रूप से संतोषजनक झलक दे सकता है, लेकिन आपके पूर्व सोशल मीडिया अकाउंट्स को ट्रोल करना रिश्ते को खत्म करने में आपकी मदद नहीं करेगा। जितने लोग सोशल मीडिया का उपयोग अपने जीवन की "हाइलाइट रील" को चित्रित करने के लिए करते हैं, किसी के सोशल मीडिया अकाउंट के आसपास स्नूपिंग आपको उनके जीवन में एक सटीक रूप देने के लिए नहीं है, और यह आपको बेहतर महसूस कराने वाला नहीं है।.
13 आप जानबूझकर उन्हें चला रहे हैं
जब आप अपने पूर्व के समान क्षेत्र में रहते हैं या आपके पास समान हैंगआउट स्पॉट होते हैं, तो आप समय-समय पर उनमें भाग लेने के लिए बाध्य होते हैं। सिर्फ इसलिए कि कहीं आपके पूर्व को देखना संभव नहीं है, इसका मतलब यह नहीं है कि आपको जानबूझकर उन्हें देखने का प्रयास करना चाहिए। जब आप किसी के साथ संबंध तोड़ते हैं, तो उन्हें देखने के लिए अपने रास्ते से हटने से आपको रिश्ते से बचे सामान को दूर करने में मदद करने की संभावना नहीं है। उन जगहों पर जाने से बचें, जिन्हें आप सिर्फ इसलिए एन्जॉय करते हैं क्योंकि आपका एक्स वहां हो सकता है, लेकिन अपने एक्स को देखने के लिए कहीं और न जाएं। यदि आपको अपने पूर्व के साथ कुछ आमने-सामने बात करने की आवश्यकता है, तो उन्हें मिलने के लिए समय और स्थान सेट करने के लिए कॉल करें.
12 नियंत्रण के तरीके
कुछ लोगों का मानना हो सकता है की तुलना में नियंत्रित और जोड़ तोड़ संबंध कहीं अधिक जटिल हैं। अक्सर बार, छेड़खानी करने वाले लोग घुमा-फिराकर शब्दों में शानदार होते हैं और अपने साथी को ऐसा महसूस कराते हैं जैसे कि वे गलती पर हैं जब वास्तव में उन्होंने कुछ गलत नहीं किया। यदि आपका पूर्व किसी भी तरह से छेड़छाड़ या नियंत्रण कर रहा था, जैसे कि आप पर लगातार जांच करना, आपकी आलोचना करना, या अपने परिवार और दोस्तों को चुनौती देना, तो रिश्ते को खत्म करने के बाद उन्हें अपनी भावनाओं को नियंत्रित रखने देने से बचने के लिए हर संभव प्रयास करें। अपने आप को भरोसेमंद और सहायक लोगों से घिरा रखें। अपने पूर्व विचारों या आपके बारे में राय के आगे मत झुकिए। आप अपनी भावनाओं को नियंत्रित नहीं कर सकते, लेकिन आप अन्य लोगों के कार्यों के प्रति अपनी प्रतिक्रिया को नियंत्रित कर सकते हैं.
11 तुम कभी "अच्छे नहीं थे"
हर कोई अपने प्रेमी या प्रेमिका के लिए आकर्षक होना चाहता है। वांछित होने से न केवल हमारे आत्म सम्मान को बढ़ावा देने में मदद मिलती है, यह भी पुष्टि करता है कि हम मूल्यवान हैं और दूसरों की जरूरत है। आपके द्वारा किसी रिश्ते में लाए जाने वाले गुणों के कारण आत्मविश्वास महसूस करना आपको अपने जीवन के अन्य पहलुओं में उन गुणों पर ध्यान केंद्रित करने में मदद कर सकता है। हालांकि, अगर आपके पास एक पूर्व है जो आपने क्या किया और आप से संतुष्ट नहीं थे फिर भी अपने पूर्व की नकारात्मक और दुखद टिप्पणियों को प्रभावित करने से आप अपने जीवन को कैसे जीते हैं, आपको जितना संभव हो उतना संभव हो सके। उन लोगों और गतिविधियों के लिए समय बनाएं जिन्हें आप प्यार करते हैं। उस बात पर ध्यान केंद्रित करें जो आपको खुश करती है और आपके पूर्व की जहरीली भाषा को छोड़ने के बजाय जो आप चाहते हैं, वह रिश्ता खत्म होने के बाद आपकी सोच पर हावी रहता है.
10 काम में सुस्त
एक लंबा दोपहर का भोजन लेना या कभी-कभार अपने प्रेमी से मिलने के लिए काम से हूक खेलना, मज़ेदार और रोमांचकारी हो सकता है। जब आप अपने सभी व्यक्तिगत दिनों का उपयोग अपने साथी के साथ सहज मुलाकात करने के लिए नहीं कर सकते हैं, तो नियमों को थोड़ा झुकाने का मज़ा रोमांचकारी हो सकता है। हालाँकि, यदि आप ब्रेकअप के बीच में हैं या आपने अपने पूर्व से नाता तोड़ लिया है, लेकिन वे अभी भी आपको काम में सुस्त कर रहे हैं (फोन कॉल, टेक्स्ट, ईमेल, ड्रॉप इन के साथ अपने दिन को लगातार बाधित कर रहे हैं,) आदि) आपको अपने पूर्व के साथ स्पष्ट सीमाएं निर्धारित करने की आवश्यकता है। सुनिश्चित करें कि वे काम में आपको परेशान नहीं करना जानते हैं और यदि वे आपसे संपर्क करने की कोशिश करते हैं तो उन्हें अनदेखा करें। आपकी नौकरी सिर्फ इसलिए खोने के लायक नहीं है क्योंकि आपके पूर्व के लिए बातचीत करना चाहते हैं जब यह उनके लिए सुविधाजनक हो.
9 पारिवारिक मुद्दे
आपको अपने परिवार के साथ सहमत होने की आवश्यकता नहीं है सब कुछ, लेकिन जब वे लोग जो आपसे प्यार करते हैं और आपको सबसे अच्छे से जानते हैं, अपने प्रेमी या प्रेमिका के बारे में चिंतित हैं, तो आपको ध्यान देना चाहिए। जबकि लोगों के लिए किसी की गलत धारणा होना संभव है, यदि आपके ब्रेकअप की घोषणा आपके परिवार को आपके लिए राहत देती है क्योंकि इससे उन्हें ब्रेकअप पर आपकी उदासी के लिए सहानुभूति मिलती है, तो इसके लिए एक अच्छा कारण है। कुछ मामलों के लिए सहेजें, अधिकांश परिवार के सदस्य और करीबी दोस्त आपको अपने रिश्तों में खुश देखना चाहते हैं, और आपको किसी ऐसे व्यक्ति की इच्छाओं को पूरा करने के लिए बदलना जो आपके लायक नहीं है, यह मान्यता है कि टूटना सही बात थी। अतीत में बुरे रिश्ते को छोड़ दें और उन लोगों का आनंद लें जो आपको प्यार करते हैं जो आप हैं.
8 सामाजिक रूप से अलग
रिश्तों को पनपने के लिए ध्यान देने की आवश्यकता होती है। डेट नाइट पर बाहर जाना और अपने साथी के लिए समय निकालना महत्वपूर्ण है। आप अपने प्रेमी को अपने करीबी दोस्तों या परिवार (खासकर यदि आप एक साथ रह रहे हैं) को देखने से अधिक देख सकते हैं, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपको अपने प्रियजनों से अलग होना चाहिए। यदि आप कभी भी अपने आप को बाहर नहीं जाने देते हैं, या आपसे पूछताछ नहीं करते हैं और आपको फोन कॉल और अन्य अनावश्यक और छेड़छाड़ के साथ परेशान करते हैं, तो आप उन्हें बिना अपने समय का आनंद लेने के लिए जानते हैं कि आप अपने पूर्व के बिना बेहतर हैं। किसी भी संतुलित रिश्ते में एक दूसरे को याद करने का समय स्वस्थ और आवश्यक है.
7 यू स्टिल ड्रंक टेक्स्ट
वाह, तो कुछ महीने हो गए हैं और आप अभी भी नशे में होने पर अपने पूर्व ग्रंथों को भेजने के लिए दोषी हैं, यह ठीक नहीं है। कई ऐप हैं जो आपको ऐसा करने से बचा सकते हैं, वे पता लगा सकते हैं कि आप कब शराब के प्रभाव में हैं और आपको शर्मनाक संदेश भेजने से बचा सकते हैं। अगली सुबह उठने पर 'हे' या "मिस यू" टेक्स्ट इतना प्यारा नहीं होगा.
6 वे अभी भी आप का उपयोग कर रहे हैं
आपके पूर्व आपके रिश्ते की शुरुआत में प्रेरित, जिम्मेदार और वाजिब हो सकते हैं, लेकिन किसी तरह चीजें बदल गईं और आपका एक बार स्वतंत्र साथी जरूरतमंद, बेदाग और उम्मीद के मुताबिक हो गया। यदि आपका पूर्व था (या अभी भी) आपसे पैसे प्राप्त करने की कोशिश कर रहा है, तो काम नहीं करने का बहाना बनाते हुए जब वे पूरी तरह से सक्षम होते हैं, या बस सामान्य रूप से जीवन पर थप्पड़ मारते हैं, तो उन्हें वापस जाने से परेशान न करें। हर किसी के पास कठिन समय होता है और वह समय-समय पर खुद को अनमना महसूस कर सकता है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि उन्हें बस आत्मनिर्भर होने का त्याग करना चाहिए। चाहे वह पेशेवर मदद या आत्म प्रेरणा के माध्यम से हो, आपके पूर्व की समस्याएं आपकी जिम्मेदारी नहीं हैं। अपने पूर्व को धन या अन्य चीजों के लिए उपयोग न करने दें, जो आपके लिए अनुचित है.
5 आप एक नए रिश्ते में हैं
नए रिश्ते समान रूप से रोमांचक और भयानक हैं। सब कुछ ताजा और कच्चा है। आप एक-दूसरे को जान रहे हैं, देखें कि आपकी आदतें और रुचियां कैसी हैं, और धीरे-धीरे अपने अतीत के बारे में जानें। जब आप एक नए रिश्ते में होते हैं, भले ही आप बस आकस्मिक रूप से डेटिंग कर रहे हों, अपने पूर्व के बारे में स्पष्ट। यदि आप कह रहे हैं कि आप इस नए रिश्ते में रहना चाहते हैं, तो यह आपके नए साथी के लिए और अपने आप के लिए अनुचित है, लेकिन आप अभी भी अपने पूर्व को बनाए रख रहे हैं जैसे कि आप दोनों अपने पुराने रोमांस को फिर से जीवंत कर सकते हैं। अपने पूर्व से दूर रखते हुए जब आप एक नए रिश्ते में होते हैं, तो आप अपने नए साथी की तुलना अपने पूर्व से केवल इसलिए गलत तरीके से करने में मदद करेंगे, क्योंकि आपके पास अपने पूर्व के साथ अधिक इतिहास है। चीजों को ईमानदारी से रखें और आनंद लें कि यह नया रिश्ता आपके भविष्य के लिए क्या मायने रखता है.
4 आप अपने पूर्व दिनांक को ऊपर लाएं
नहीं! यह आपके पुराने संबंधों पर चर्चा करने का समय नहीं है। हो सकता है कि आप दोनों ने अपने अतीत के बारे में बात करना शुरू कर दिया हो और यह ठीक है लेकिन अपने पूर्व के बारे में विस्तार से चर्चा शुरू न करें क्योंकि यह लगभग हमेशा आपकी नई तारीख को डराता है। कल्पना कीजिए कि आपको वहाँ बैठना था जब कोई पूरी रात उनके पूर्व के बारे में चर्चा करता था, तो देखें कि हमारा क्या मतलब है.
3 तुम अब रो रहे नशे के रूप में जाना जाता है
हां, जब आप दुखी होते हैं तो दोस्तों के साथ बाहर जाना अच्छा होता है, इससे आप इस बात पर ध्यान केंद्रित कर पाएंगे कि आप इस बात पर ध्यान देने की बजाय खुद को आनंदित करेंगे। लेकिन जब अल्कोहल सेट हो जाता है और रोने को दबाने के लिए आपकी भावनाएं सख्त होने लगती हैं, और आप वास्तव में इसे बाहर निकलने देते हैं, और यह ठीक है अगर यह एक या दो बार होता है लेकिन हर बार नहीं। यदि आप अब रोते हुए शराबी के रूप में जाने जाते हैं, तो यह आपके पूर्व से अधिक शुरू होने का समय है या कोई भी आपके साथ घूमना नहीं चाहेगा.
2 आपके दोस्त हैंगआउट करने से डरते हैं
तो यह एक साल हो गया है और आप अभी भी अनियंत्रित रूप से रोते हैं, अच्छी तरह से आपके दोस्त आपके साथ बाहर घूमना शुरू कर सकते हैं। यदि आपके दोस्त आपके ब्रेकअप के एक साल बाद भी ब्रेकअप किट (आइसक्रीम, मैगज़ीन, कैंडीज और मूवी) के साथ अपनी जगह पर दिखते हैं, तो यह समय चल रहा है.
1 वे एक नए रिश्ते में हैं
आपके पूर्व के एक नए संबंध की तरह कुछ भी अनुपलब्ध या अप्रभावित नहीं है। यहां तक कि अगर आप वर्षों से एक साथ थे और आपका रिश्ता आपसी शर्तों पर समाप्त हो गया था, तो आपको यह सम्मान देने की आवश्यकता है कि यदि आपका पूर्व एक नए रिश्ते में है, तो आपको अपने पिछले रोमांस को फिर से शुरू करने की कोशिश नहीं करनी चाहिए। अपने पूर्व के रिश्ते को सम्मान के साथ व्यवहार करना आपके पूर्व और उनके नए साथी के प्रति सम्मान और परिपक्वता नहीं दिखाता है, यह आत्म सम्मान भी दिखाता है क्योंकि आप अपने जीवन में अनावश्यक तनाव और नाटक बनाने के लिए तैयार नहीं हैं, जो पहले से ही किसी के साथ शामिल हो रहा है। दूसरे रिश्ते के लिए प्रतिबद्ध। अपने रिश्ते से अपने पूर्व "कदम" को देखना जितना कठिन हो सकता है, अपने नए रिश्ते को एक संकेत के रूप में लें कि आपको अपने जीवन में जो भी सकारात्मक बदलाव हो रहे हैं, उसका आनंद लेना चाहिए.
