13 बातें सहस्राब्दी गंभीरता से जानने की जरूरत है
सहस्राब्दी के जन्म के समय वास्तव में कोई विशिष्ट तारीखें नहीं होती हैं, लेकिन अधिकांश शोधकर्ता जन्म के वर्षों का उपयोग 1980 के दशक और 2000 के बीच करते हैं। हम जेनरेशन एक्स के बाद आए पीढ़ी हैं, जो 1960 के दशक और 1980 के शुरुआती वर्षों के बीच पैदा हुए थे। जेनरेशन एक्स और वाई दोनों का जन्म बेबी बूमर्स द्वारा निर्मित दुनिया में हुआ था, जो 1940 के दशक और 1960 के दशक के उत्तरार्ध के वर्षों के बीच पैदा हुए थे.
जिस दुनिया में हम रहते हैं, उससे बहुत अधिक हम क्या उम्मीद करते हैं। हम में से कई लोगों के लिए यह एक बुरी शादी में रहने जैसा है जहां दोनों पक्षों में से कोई भी एक दूसरे को नहीं समझता है। खैर ... आखिरकार, जिन लोगों ने दुनिया का निर्माण किया है, वे हमारे माता-पिता और शिक्षकों की पीढ़ी से हैं जो हमारी पूरी तरह से अलग मानसिकता रखते हैं, और जो हमारे लिए पूरी तरह से अलग दुनिया में बड़े हुए हैं.
यह हम तेल और पानी की तरह है; हमें अपने बड़ों की अपेक्षाओं के अनुरूप मिश्रण करने में मुश्किल हो रही है। हमें यह स्वीकार करना होगा कि हमें दुनिया के सर्वश्रेष्ठ भाग विरासत में नहीं मिले हैं, लेकिन हम उन पर पूरी गलती नहीं कर सकते, क्योंकि हमारे पास सीखने के लिए कुछ चीजें हैं.
सहस्त्राब्दी एक बहुत ही भयानक पीढ़ी है। हम स्वतंत्र आत्माएं, उद्यमी, सपने देखने वाले, क्रांतिकारी और सुपर टेक प्रेमी हैं, लेकिन हम अभी भी कई पहलुओं में बच्चे हैं और सीखने के लिए ये 13 चीजें हैं।.
13 धैर्य
हम ऐसी पीढ़ी हैं जो तुरंत संतुष्टि की विशेषता रखते हैं। हम अच्छा महसूस करना चाहते हैं और हम इसे अभी चाहते हैं! हम प्रौद्योगिकी की क्रांति के साथ बड़े हुए, जिसने हमारे जीवन के कई पहलुओं को सुगम बनाया और हम संचार, अनुसंधान, नौकरी शिकार और अन्य चीजों के बीच उद्यमशीलता गतिविधियों जैसी चीजों को आसानी से प्राप्त करने के आदी हो गए। हमारे माता-पिता को अपने जीवन के कई पहलुओं से रूबरू होना पड़ा, जिससे वे बहुत अधिक रोगी हो गए। हालाँकि, हमारे तेज़-तर्रार जीवन और आज की वर्तमान मार्केटिंग रणनीतियों ने भी मिनटों के भीतर संतुष्टि को प्रोत्साहित और सुविधाजनक बनाया है, लेकिन इससे हमारे व्यक्तित्व में बहुत अधीरता भी उत्पन्न हुई है। हम अब सब कुछ चाहते हैं.
12 व्यक्तिगत संचार
ट्विटर, यूट्यूब, स्नैपचैट, इंस्टाग्राम, फेसबुक, व्हाट्सएप, लिंक्डइन पर हमारे खाते हैं और सूची जारी होती है। हमें संचार की कला में महारत हासिल है लेकिन हम व्यक्तिगत संचार में असफल रहे हैं। हम लोगों से भरे कमरे में हो सकते हैं और फिर भी हमारा चेहरा हमारे बगल वाले व्यक्ति के साथ चैट करने के बजाय हमारे सेल फोन की स्क्रीन से चिपकेगा, जो संभवतः अपने सेल फोन द्वारा प्रदान किए गए मनोरंजन पर भी केंद्रित है।.
भले ही संचार हमारी पीढ़ी के लिए आसान होता जा रहा है, इसका मतलब यह नहीं है कि इसकी गुणवत्ता में सुधार हुआ है, इसके विपरीत, दोस्तों के बीच, लंबे, वर्णनात्मक ईमेल को तस्वीरों पर पसंद और छोटी टिप्पणियों द्वारा प्रतिस्थापित किया जा रहा है। फोन कॉल को ग्रंथों द्वारा प्रतिस्थापित किया गया है और गहन वार्तालापों को टिप्पणियों द्वारा प्रतिस्थापित किया जा रहा है। हमें वास्तव में अपने संचार की गुणवत्ता में सुधार करने की आवश्यकता है क्योंकि सोशल मीडिया के नए युग ने भी अलगाव पैदा कर दिया है.
11 ध्यान दें
इसके द्वारा सूचित किया गया है तार आजकल मनुष्यों का सुनहरी मछली की तुलना में कम ध्यान होता है और यह मुख्य रूप से स्मार्टफोन के कारण होता है.
बहुत समय पहले हम 5 मिनट के वीडियो पर क्लिक नहीं करते थे और इसे शुरू से अंत तक देखते थे, लेकिन आजकल अगर हम देखते हैं कि एक वीडियो एक मिनट से अधिक लंबा है तो हम क्लिक करते हैं। हम केवल एक वीडियो को देख कर अपने जीवन का इतना खर्च कैसे कर सकते हैं?
और यह सिर्फ वीडियो तक ही सीमित नहीं है, बल्कि ADD के बाद से सामान्य रूप से ध्यान देने की हमारी क्षमता बढ़ रही है। जब हम इतनी तेजी से जानकारी प्राप्त करने पर निर्भर हो गए हैं तो यह कैसे नहीं बढ़ सकता है?
10 सहानुभूति
सहस्त्राब्दियों में एक बहुत ही महत्वपूर्ण गुण है: हम उन पीढ़ियों की तुलना में अधिक खुले विचारों वाले हैं जो हमारे सामने आए थे। हम में से अधिक का मानना है कि सभी को अपने यौन अभिविन्यास, धर्म और नस्ल की परवाह किए बिना समान अधिकार होना चाहिए। लेकिन हम बाहरी दुनिया से भी अलग-थलग हो गए हैं और इसका हमारी सहानुभूति पर भारी असर पड़ा है। अब हमें पता नहीं है कि हमारे पड़ोसी कौन हैं और हमें अब परवाह नहीं है कि हमारे शहर, शहर और देश के आश्रय द्वार के बाहर क्या होता है। हम सोशल मीडिया के माध्यम से अपनी दुनिया की परेशानियों से अधिक जुड़े हुए हैं, लेकिन हम यह भी सोचते हैं कि एक कारण का समर्थन करना हमारे हाथों को गंदा करने के बजाय एक प्रकाशन को पसंद करने और वास्तविक काम करने से होता है जो एक फर्क कर सकता है.
9 आत्म-सम्मान
कुछ साल पहले जब पुरुष और महिलाएं अपने शरीर के बारे में बात करते थे, तब वे सबसे अधिक विचारशील होते थे। इसलिए नहीं कि वे उनके लिए शर्मिंदा थे (हो सकता है कि वे मुझे नहीं जानते) लेकिन क्योंकि यह आत्म-सम्मान के बारे में था। उत्तेजक और अशिष्ट तरीके से कपड़े पहनना एक महिला के शरीर के लिए थोड़ा आत्म-सम्मान दिखा.
आजकल आप जितना अधिक पसंद करते हैं और आपके अनुयायियों को दिखाते हैं और कुछ महिलाएं अपने शरीर को पूरी तरह से बढ़ावा देने के लिए बाहर चली गई हैं जैसे कि वे कसाई के मांस के टुकड़े थे। हमारे शरीर और विचारों का सम्मान सोशल मीडिया पर दूसरों की स्वीकृति के लिए निरंतर आवश्यकता के कारण किया गया है.
किसी के शरीर पर गर्व दिखाने के साथ कुछ भी गलत नहीं है, दुर्भाग्य से इसे उत्तेजक तरीके से लगातार उजागर करना कम आत्मसम्मान और एक मादक व्यक्तित्व का संकेत हो सकता है, इस पर एक लेख के अनुसार मनोविज्ञान आज.
8 गोपनीयता
दुनिया को हमारे शरीर पर हमारे हर विचार, भोजन या तिल के बारे में जानने की आवश्यकता नहीं है। मिलेनियल्स सोशल मीडिया के साथ बड़े हुए हैं और इसके परिणामस्वरूप उन्हें आभासी दुनिया में खुद को ओवरएक्सपोज करने की जरूरत महसूस हुई है.
लगता है कि गोपनीयता पिछली सदी में छोड़ दी गई है। फिर भी, यह कई महिलाओं और बच्चों के लिए एक सुरक्षा खतरा बन गया है। एफबीआई ने सार्वजनिक रूप से सोशल मीडिया पर खुद को ओवरएक्सपोज करने वालों को चेतावनी दी है, क्योंकि शिकारी बढ़ रहे हैं और वे अक्सर सार्वजनिक सोशल प्लेटफॉर्म को "कैटलॉग" के रूप में देखते हैं, जिसमें से अपने शिकार को चुनते हैं.
7 कड़ी मेहनत
कई बच्चे बूमर के बारे में सोच सकते हैं इसके विपरीत, सहस्त्राब्दी आलसी नहीं हैं, हालांकि हम चाहते हैं कि चीजें आसान हों। हमारे माता-पिता धैर्यपूर्वक कॉर्पोरेट सीढ़ी पर चढ़ गए, लेकिन हमारे लिए यह बहुत परेशानी की तरह लगता है और एक बेहतर स्थिति की तलाश में एक ही स्थान पर खर्च करने के लिए बहुत अधिक समय है।.
यह आज की दुनिया में सबसे बड़ी चुनौतियों में से एक है। वे नौकरियों को अक्सर स्विच करते हैं, हमेशा लाइन में कटौती करने और खुद के लिए चीजों को आसान बनाने के लिए एक रास्ता तलाशते हैं, जबकि पूरे समय इस तथ्य को ध्यान में रखते हुए कि बेहतर स्थिति प्राप्त करने के लिए समय, प्रयास और काम की आवश्यकता होती है.
६ नम्रता
संकीर्णता को आंशिक रूप से दोषी ठहराया जाता है…। हाँ! आपने अनुमान लगाया, सोशल मीडिया। यह जानकर हैरानी नहीं हो सकती है कि सहस्राब्दियों से अपनी उपलब्धियों को संवारने और सभी को देखने के लिए उन्हें ऑनलाइन पोस्ट करने की प्रवृत्ति है। हम सावधानीपूर्वक अपनी सबसे अच्छी संपत्ति बढ़ाने के लिए अपनी प्रोफ़ाइल तस्वीर चुनते हैं और इस विचार के साथ विकसित हुए हैं कि हम ध्यान केंद्रित कर रहे हैं। दुनिया भर के मनोवैज्ञानिकों का तर्क है कि मानव जाति के इतिहास में कभी भी संकीर्णता की समताप की दर नहीं रही है जैसा कि आज के समय में है.
हमें गंभीरता से इस पर विचार करने और एक पायदान नीचे गिराने की जरूरत है। थोड़ी विनम्रता हम सभी को कुछ अच्छा कर सकती है.
5 स्वतंत्र सोच
बचपन से हमें समूहों में सब कुछ करने के लिए सिखाया गया था। जैसे-जैसे हम बड़े होते गए सोशल मीडिया ने हमें अन्य लोगों के साथ अधिक संबंध बनाने की अनुमति दी और हमने अपने "मित्रों" से हर चीज की तरह पूछने के लिए सोशल मीडिया की ओर रुख किया, जैसे कि मुझे आज क्या पहनना चाहिए? नीला या हरा? ”हमें दूसरों के बारे में उनकी राय के बिना निर्णय लेने में मुश्किल होती है। हमें किसी भी तरह का निर्णय लेने से पहले किसी अन्य की स्वीकृति या उनकी सलाह की आवश्यकता होती है.
मुझे गलत मत समझो, यह अच्छा है कि हम टीम के खिलाड़ी हैं, लेकिन दुर्भाग्य से हम इसे पूरी तरह से अलग स्तर पर ले गए हैं। हम अपने लिए सोचना और एक व्यक्तिगत और व्यक्तिगत विचार पैटर्न बनाना भूल गए हैं.
4 ध्यान के केंद्र बनने की कोशिश करना बंद करें
हमें इसे स्वीकार करना होगा; हम विश्वास करते हुए बड़े हुए कि हम दुनिया के सबसे अच्छे लोग हैं। प्राथमिक विद्यालय में हमें हारने के लिए रिबन मिले और हाई स्कूल में हमें कुछ नहीं के लिए प्रशंसा मिली। इस व्यवहार को केवल सोशल मीडिया के सितारों द्वारा आगे बढ़ाया गया, जहां हम दुनिया के लिए अपनी उपलब्धियों का सबसे बड़ा हिस्सा पोस्ट करते हैं ताकि उनका ध्यान आकर्षित करने के एकमात्र उद्देश्य के साथ देख सकें और अगर यह काम नहीं करता है, तो कई लोग नस्लीय रणनीति की ओर मुड़ते हैं जैसे लगभग पोस्ट करना हर किसी को देखने के लिए अश्लील चित्र। हम जो भी करते हैं, उसमें से अधिकांश हमें पसंद और टिप्पणी करने के एकमात्र उद्देश्य से की जाती है। हमें माइक्रोफ़ोन को सौंपने और ध्यान का केंद्र बनने की कोशिश करने की आवश्यकता है। हम महत्वपूर्ण हैं, हम हैं, लेकिन हम महत्वपूर्ण हैं क्योंकि हम मानव हैं, इस ग्रह पर अन्य 7 बिलियन लोगों की तरह.
3 उनकी अपेक्षाओं को कम करना
हमारी पीढ़ी हिस्टोरी में दर्ज की गई चिंता और अवसाद के उच्चतम स्तर के साथ जी रही है !! हम एक ऐसी पीढ़ी हैं जो Prozac और Xanax को लेते हैं जैसे वे Tic Tacs हैं। लेकिन हम कैसे नहीं कर सकते? हमारे माता-पिता ने हमें इस विचार के साथ उठाया कि हम कुछ भी कर सकते हैं जो हम चाहते थे और वह सफलता हमारे हाथ की हथेली में थी। बेशक हम उन्हें उम्मीद देने के लिए धन्यवाद देते हैं, लेकिन वे हमें यथार्थवादी उम्मीदें देने में भी असफल रहे। हम विश्वास करते हैं कि चीजें आसान होंगी और जब हम वास्तविक दुनिया में प्रवेश करेंगे तो क्रूर वास्तविकता के साथ हमें थप्पड़ मारा जाएगा। मैं यह नहीं कह रहा हूं कि हमें भद्दे कामों के लिए समझौता करना होगा, लेकिन यह केवल हमारी बेहद उच्च उम्मीदें हैं कि हमारे जीवन के बारे में क्या होना चाहिए था जिससे हम सभी तनावग्रस्त और उदास हो गए हैं। हमारे माता-पिता एक अच्छी नौकरी करने और घर वापस लाने के साथ बस गए। हम दूसरी ओर मार्क जुकरबर्ग बनना चाहते हैं और जब हम इसे हासिल नहीं करते हैं तो हम उदास और चिंतित हो जाते हैं.
2 प्रकृति से जुड़ना
एक अध्ययन के अनुसार कॉमन सेंस मीडिया, औसत किशोर दिन में लगभग 9 घंटे स्क्रीन पर देखते हैं, चाहे वह उनके फोन, टैबलेट या कंप्यूटर पर हो। ये चौंकाने वाले आंकड़े हैं, क्योंकि वे दिखाते हैं कि ये युवा वास्तविक दुनिया के बजाय आभासी दुनिया पर अपनी जवानी बर्बाद कर रहे हैं.
हमें वाईफाई से जुड़ने के बजाय प्रकृति से फिर से जुड़ना सीखना होगा। यह वैज्ञानिक रूप से सिद्ध किया गया है कि प्रकृति में समय बिताना हमारे तनाव के स्तर को कम करता है और यह हमें आराम करने की अनुमति देता है, ध्यान खींचने वाले गैजेट्स से दूर.
तो तकनीक को बंद करें और प्रकृति के साथ स्विच करें, आपको एहसास होगा कि वास्तव में यह आपको कितना अच्छा लगता है, एक तस्वीर पर सैकड़ों लाइक पाने से भी बेहतर.
1 कैसे खुश रहें
जैसा कि मैंने पहले उल्लेख किया है, हमारी पीढ़ी अवसाद और चिंता के बढ़ते आंकड़ों की विशेषता है। बेशक यह पूरी तरह से हमारी गलती नहीं है। हमें एक दूषित, प्रदूषित और गरीबी से त्रस्त दुनिया विरासत में मिली है। फिर भी, हम अपने दुख के लिए दुनिया को जिम्मेदार नहीं ठहरा सकते; केवल हम ही अपनी खुशी के ऊपर शक्ति रखते हैं। हमें वास्तव में खुश रहने और आराम करने के लिए सीखने की जरूरत है, भविष्य हममें से कई लोगों के लिए बहुत अनिश्चित हो सकता है और दुनिया पहले से कहीं तेज गति से बदल रही है। लेकिन हमें वर्तमान में रहना, प्रकृति में समय बिताना, दूसरे लोगों की राय से अपना मूल्य निर्धारित करना बंद करना और जो हमारे पास है उससे खुश रहना सीखने की जरूरत है। मुझे पता है कि फेसबुक पर हमारे "दोस्तों" का जीवन परिपूर्ण है और हम उनकी मदद नहीं कर सकते हैं लेकिन उन्हें ईर्ष्या करते हैं लेकिन याद रखें, यह वास्तविक जीवन नहीं है। चालू करें और अपने आस-पास की दुनिया के साथ ऑनलाइन रहें और याद रखें कि जीवन हमेशा सीखने के बारे में है इसलिए इसे शुरू करने में कभी देर नहीं होती है.