10 तरीके आपकी यात्रा के बाद उदास हो जाते हैं
एक महान यात्रा आपके जीवन के सबसे शानदार अनुभवों में से एक हो सकती है। लेकिन, दुखद वास्तविकता यह है कि साहसिक यात्रा हमेशा एक विशाल कॉमेडाउन का वादा करती है: यात्रा के बाद के ब्लूज़। घर वापस लौटना और किराने की खरीदारी और दंत चिकित्सक नियुक्तियों जैसे रोजमर्रा के सांसारिक कार्यों की "वास्तविकता" पर वापस लौटना दक्षिण अफ्रीका के माध्यम से सफारी यात्रा के रूप में काफी ग्लैमरस या मजेदार नहीं है। लेकिन, यात्रा के बाद के कॉमेडाउन को आपको महीनों तक डिप्रेशन की गेंद में हारने की जरूरत नहीं है। यात्राएं बढ़ने और सीखने और उन नए पाए गए पाठों को अपने दैनिक जीवन में लागू करने का एक शानदार तरीका है। अगली बार जब आप जीवन भर की यात्रा से घर लौट रहे हों और समय में वापस जाने के लिए बेताब हों, तो अपनी यात्रा के बाद के उदासियों को दूर करने के लिए इनमें से एक या सभी तरीके आज़माएँ:
10 अपने नए दोस्तों के साथ संपर्क में रहें
उस प्यारे ऑस्ट्रेलियाई लड़के के साथ संपर्क में रहें जिसे आप अपने छात्रावास में मिले थे। या ब्राजील से अपनी नई आत्मा की बहन को फेसबुक संदेश भेजें। आप एक साथ थे और एक दूसरे के साथ तस्वीरें और यादें साझा करने के बारे में याद दिलाएं। अपने नए दोस्तों को पास रखें और उन्हें आपसे मिलने के लिए आमंत्रित करें! संभावना है, आपको एक ही निमंत्रण वापस मिलेगा (उर्फ आप अपनी अगली यात्रा की योजना बनाना शुरू कर सकते हैं!)। इन दोस्तों के साथ संपर्क में रहें और उन्हें अपने जीवन में महत्वपूर्ण और मजेदार समाचारों के बारे में अपडेट करें और उन्हें अपने साथ ऐसा करने के लिए कहें ताकि आप एक-दूसरे के माध्यम से साझा कर सकें और आराम से रह सकें.
9 आपके सेंस के माध्यम से यात्रा
हम जिस दुनिया में रहते हैं और जिन स्थानों की यात्रा करते हैं, वहां हमारी संवेदनाएं हमारा सबसे गहरा संबंध है। भारत के स्वाद और सुगंध को उकेरना? एक मसालेदार करी कोड़ा और अपने घर और अपनी इंद्रियों को इसकी रसीला सुगंध में डूबने दें। क्या आप मेक्सिको को याद कर रहे हैं? दीवार के पार अपने नए रंगीन टेपेस्ट्री लटकाएं। ताइवान का सपना? अपनी आंखें बंद करें और कुछ पारंपरिक धूप जलाएं। पनामा की नम गर्मी याद आ रही है? निकटतम सॉना का पता लगाएं। एक संग्रहालय के माध्यम से टहलने या यहां तक कि अपने स्थानीय किराने की दुकान में विदेशी भोजन गलियारे के नीचे चलो। अपनी इंद्रियों की शक्ति का उपयोग समय में वापस आने के लिए करें और आपको उस स्थान पर वापस लाएं जहां आप सबसे अधिक लापता हैं, या जिस स्थान पर आप सबसे अधिक यात्रा करना चाहते हैं.
8 अपने गृहनगर का अन्वेषण करें
या प्रांत। या राज्य। या देश। संभावना यह है कि यद्यपि वहां सब कुछ आपको उबाऊ और थकाऊ लगता है, फिर भी बहुत सारे अनपेक्षित क्षेत्र हैं जो आपने पहले कभी नहीं देखे होंगे। अपनी छुट्टी से वापस आएँ और अपने गृहनगर को आँखों के एक नए सेट के साथ देखें। उस पुराने रेस्तरां को आज़माएं जो आप कभी नहीं गए हैं और उस जलाशय तक पैदल यात्रा करें जो आपने कभी नहीं किया है। एक या दो घंटे दूर एक सड़क यात्रा करें और एक नए शहर के माध्यम से लक्ष्य से भटकें। उन सभी नुक्कड़ और क्रैनियों के माध्यम से देखें जिन्हें आपने पहले कभी नहीं देखा था और देखें कि आपका अपना शहर या शहर पूरी तरह से एक नई दुनिया कैसे बन सकता है, जो आपको इसका पता लगाने के लिए इंतजार कर रहा है।.
तस्वीरों के माध्यम से 7 फ्लिप
अपने मन के माध्यम से समय में वापस यात्रा करें। अपने नटखटपन के सभी चरणों के माध्यम से यात्रा करें क्योंकि आप सभी मज़े के बारे में याद दिलाते हैं। अपनी तस्वीरों को अपने परिवार या अपने दोस्तों के साथ साझा करें क्योंकि आप उन्हें अपनी यात्रा से सबसे मजेदार और सबसे विचित्र कहानियाँ सुनाते हैं। याद रखें कि उस समय आसमान खुल गया था और आप जंगल के माध्यम से अपने कूल्हे पर मूसलधार बारिश के बीच फंस गए थे। उस महान फोटो के बारे में हंसी करें जिसमें आप उस अजीब चरित्र से मिलते हैं जो आपको बार में मिला था जिसने आपको नशे में बताया था कि वह आपको और आपकी बहन को एक प्यारा युगल बनाता है। यादों को जगाने के लिए अपनी तस्वीरों का उपयोग करके अपनी अद्भुत यादों के माध्यम से यात्रा करें.
6 एक कैम्पिंग ट्रिप या वीकेंड दूर ले जाएँ
तो वास्तव में एक अच्छी छुट्टी के बाद, संभावना है कि आप अब एक अच्छे वसा वाले बैंक खाते में सुंदर बैठे नहीं हैं। लेकिन आपने पथिक बग को पकड़ लिया है। और हर कोई जानता है, कि एक बार यात्रा बग हिट, बस कोई इलाज नहीं है। केवल मारक? चलते रहो। यात्रा करते रहें। तो आप बजट के बिना कैसे करते हैं? एक सस्ती यात्रा का आनंद लें! डेरा डाले हुए या दोस्तों के साथ सप्ताहांत के लिए एक मामूली घर को विभाजित करें। बहुत ज्यादा फालतू की जरूरत नहीं। बीहड़ हो और रोमांच का आनंद लें। अपने माता-पिता के फफूंदी-वाई तम्बू को उधार लें जो वर्षों से अपने गैरेज में बैठे हैं और अपने दोस्तों के साथ विशुद्ध आनंद के सप्ताहांत के लिए कुछ मार्शमॉल्लो और वाइन पैक करें। आपको अपने जीवन में कुछ रोमांच और उत्साह रखने के लिए दूर या लाखों मील दूर नहीं जाना है.
5 विदेशी फ़िल्में देखें और विदेशी संगीत सुनें
अपने दिमाग के माध्यम से यात्रा करने का एक और शानदार तरीका यह है कि आप इसे दूसरी दुनिया में ले जाएं। फ़िल्में और संगीत इसे किसी और चीज़ से बेहतर कर सकते हैं। अपने नेटफ्लिक्स खाते से टहलें और सबसे मोहक स्पेनिश फिल्म या YouTube वास्तव में एक महान कैरेबियन बैंड खोजें। एक खूबसूरत फिल्म या गाने की कहानी में खुद को किसी दूसरी दुनिया में खो देना। बस एक शानदार फिल्म की पृष्ठभूमि को देखकर अपने पसंदीदा शहर या देश में लौटें। विभिन्न संस्कृतियों, भाषाओं, स्थलों, और ध्वनियों की खोज करने की इस सरल तकनीक का उपयोग करके दुनिया की यात्रा करें.
4 दोस्तों और परिवार के साथ समय बिताएं
बाली में जाने का सपना देख रहे हैं और सोच रहे हैं कि आप दक्षिण डकोटा की ठंड में क्यों रहते हैं? अपने आप को याद दिलाएं कि आप यहां पहले स्थान पर क्यों रहते हैं। अपने प्रियजनों के साथ बहुत समय बिताएं। अपनी भतीजी और भतीजे या अपने चचेरे भाई या अपने भाई-बहनों के साथ घूमें। दोपहर को दादाजी के साथ बिताएँ या अपनी माँ के साथ दोपहर के भोजन पर जाएँ। दोस्तों के साथ लड़की की नाइट आउट हो या मूवी की रात। अपने आप को उन लोगों के साथ घेरें जो आपके लिए सबसे ज्यादा याद रखते हैं कि आप इस आधार पर क्यों हैं कि आप कहाँ हैं। आप जहां भी हैं, घर उन लोगों द्वारा बनाया जाता है जिन्हें आप अपने साथ घेर लेते हैं; इसलिए, जब आप एक अद्भुत यात्रा के बाद उदास महसूस कर रहे हैं, तो याद रखें कि यह ये लोग हैं जो आपको घर वापस खींच रहे हैं.
3 साहसी बनो
क्या आप हमेशा बंजी जंपिंग करना चाहते हैं? या स्कूबा डाइविंग? या डांस क्लास लेते हैं? या एक विदेशी भाषा सीखते हैं? जब आप पहले से ही एड्रेनालाईन-दौड़े और जीवन पर ऊँचे हैं, तो डुबकी लेने का बेहतर समय क्या है? यात्रा साहसिक है, इसलिए जब आप यात्रा करते हैं, तो आप अपने आराम क्षेत्र से बाहर निकल जाते हैं। आप ऊंचाइयों से डर सकते हैं, लेकिन आप इसके बावजूद भूमध्य सागर में कूदते चले गए (क्योंकि, ईमानदारी से, आप कैसे कर सकते हैं नहीं?)। या हो सकता है कि आप सबसे साहसी भक्षक न हों, लेकिन आपने थाईलैंड के विशेष तले हुए कीड़े की कोशिश की। उस गति का उपयोग करें जो आपकी छुट्टी ने आपको प्रेरित किया है और घर वापस आने पर भी अपने आप को अपने आराम क्षेत्र से बाहर धकेलते रहें। अपने अंदर के रोमांच को जीवित रखें और उन सभी चीजों को करें जो आप हमेशा अपने एड्रेनालाईन को अपने बिस्तर के आराम में भी पंप करना चाहते हैं।.
2 एक नई आदत बनाएँ
यात्रा आपके रोजमर्रा के जीवन और दिनचर्या से एक शानदार और स्वागत योग्य अवकाश है। इसलिए घर वापस आने के बाद भी उस गेंद को घुमाते रहें और अपने जीवन में कुछ नया लागू करें। क्या आपको इटली के भोजन से प्यार हो गया? इसे घर पर पकाने की कोशिश करें! क्या आपको न्यूजीलैंड में ट्रेकिंग करना बिल्कुल पसंद था? अपने स्थानीय पार्क के माध्यम से दैनिक सैर करें! क्या आपका पसंदीदा हिस्सा रोज़ पढ़ने के लिए समुद्र तट पर एक झूला में कर्लिंग करता है? घर पर एक किताब के साथ सोने का समय बनाएं! अपने दैनिक जीवन की गड़बड़ी का उपयोग करें कि एक छुट्टी आपके दैनिक दिनचर्या में कुछ परिवर्तन करने के लिए बनाता है। एक नई आदत बनाएं जिसे आप हमेशा से चाहते थे। मेडिटेशन के लिए अलग समय निर्धारित करें या दिन में तीस मिनट जिम में बिताएं। जो कुछ भी आप हमेशा अपने दैनिक जीवन में जोड़ना चाहते थे, अब वह करने का समय है.
1 अपनी अगली यात्रा की योजना बनाएं
अगले एक के लिए उत्साह पैदा करने से बेहतर आपकी पोस्ट-ट्रिप कॉमेडाउन पर आपको कुछ भी हासिल करने में मदद नहीं करेगा। यदि आपके पास अभी तक अगली बड़ी यात्रा के लिए पैसे नहीं हैं, तो कोई चिंता नहीं ... बस अपने दिमाग में योजना बनाएं! जब आप संभावित रूप से जा सकते हैं तो एक समयरेखा बनाएं और ऐसा करने के लिए बचत की दिशा में काम करें। अपने नए गंतव्य (स्थानों) की तस्वीरें देखें, देखने के लिए साइटें, स्वाद के लिए खाद्य पदार्थ और लोगों से मिलने के लिए शोध करें। एक बजट और अनुसंधान उड़ान और होटल की कीमतें बनाएं। अपनी अगली यात्रा के लिए उत्साह और कुछ करने के लिए कुछ बनाने के लिए गेंद को रोल करना शुरू करें। चाहे वह यात्रा तीन सप्ताह या तीन वर्षों में हो, अपने सिर में प्रत्याशा और उत्साह का निर्माण करें ताकि आप अपने दिमाग को उस पर ले जा सकें जो अब (दुख की बात है) खत्म हो गया है और आगे के लिए क्या करना है.
