अपने बालों को सच में लंबा करने के लिए 15 ट्रिक्स

क्या लंबे, स्वस्थ बाल आपके सपनों में से एक है? क्या आप रात में अपनी आँखें बंद करते हैं और अपने बालों को तेजी से बढ़ने की कल्पना करते हैं, यह चाहते हैं कि आप कल सुस्वाद बालों से भरे सिर के साथ जाग सकें? यदि आप हम में से एक हैं, तो बस लंबे बाल पाने के लिए मर रहे हैं, पर पढ़ें.

लंबे बाल उगाने से दुखी रात भर नहीं होता है। वास्तव में, स्वस्थ बाल केवल एक महीने में लगभग 1/4 से 1/2 इंच बढ़ेंगे। आपके बाल लंबे होने में समय लगता है, लेकिन आपको निराश न करें। आपके बालों को स्वस्थ रखने के लिए, इसे स्वस्थ रखने के लिए, और इसे उन लंबे, मॉडल योग्य तालों में उगाने के लिए आप बहुत से ट्रिक्स का उपयोग कर सकते हैं जो हम सभी को पसंद आएंगे.

रास्ते में बनाने के लिए कुछ बलिदान हैं, लेकिन इन सभी को बालों के स्वस्थ विकल्पों के साथ बदल दिया जा सकता है जो आपके बालों को बहुत शुष्क होने या विभाजन समाप्त होने से बचाए रखेंगे। अपने बालों के विकास की दर के साथ धैर्य रखें और यदि आप वास्तव में प्रगति देखना चाहते हैं, तो महीने में एक बार फोटो के साथ अपने बालों के विकास का एक मासिक रिकॉर्ड रखें ताकि आप महीनों के दौरान वापस देख सकें और वास्तव में देख सकें कि आपके बाल वास्तव में बढ़ रहे हैं बाहर.

15 पोनीटेल बंद करें

दिन के बाद उसी स्थान पर एक बाल लोचदार पहनना आपके बालों को नुकसान पहुंचाना शुरू कर देगा। इसके बजाय, विभिन्न क्षेत्रों में अपनी पोनीटेल पहनें, प्रत्येक दिन उच्च से मध्य तक कम स्थान पर बदलते हुए। यह आपके बालों को एक क्षेत्र में बहुत अधिक क्षतिग्रस्त होने से बचाता है। इसके अलावा, अपने बालों में एक लोचदार के साथ सोने से बचें। या तो अपने बालों को ढीला करने के लिए चुनें, एक बाल संवारने के साथ वापस टक, या एक सिर दुपट्टा द्वारा संरक्षित। कम, ढीली ब्रैड भी सोने के लिए अच्छे हैं, खासकर यदि आप चाहते हैं कि अगली सुबह समुद्र तट से ताजा दिखे.

14 फ्लैट आयरन को छोड़ दें

यदि आप अपने बालों को कुरकुरे में जलाने का एक त्वरित तरीका चाहते हैं, तो फ्लैट आयरन जाने का रास्ता है। एक सपाट लोहे का उपयोग करके वापस काट लें और अपने बालों को स्टाइल करने के वैकल्पिक तरीके ढूंढें। कोशिश करो और अपने आप को उस बिंदु पर ले जाओ जहां आपको इस बाल यातना उपकरण की आवश्यकता नहीं है। अगर आपको लगता है कि आपको इसे कभी-कभार इस्तेमाल करना चाहिए, तो इसे इस्तेमाल करने से पहले अपने बालों में हीट प्रोटेक्टेंट लगाएं.

13 अपने शैम्पू रूटीन बदलें

हर दिन अपने बालों को शैम्पू करने से आप बालों के प्राकृतिक तेल को हटा देते हैं और अपने बालों को सूखा और भंगुर छोड़ सकते हैं। अपने बालों को नुकसान को जोखिम में डालने के बजाय, हर दूसरे दिन या हर तीसरे दिन शैंपू करना बंद करें। अपने बालों और खोपड़ी के लिए सही शैम्पू शेड्यूल खोजना परीक्षण और त्रुटि लेता है। मैं तीन दिन के हेयर शेड्यूल पर हूं जो मेरे बालों के प्रकार के लिए बहुत अच्छा काम कर रहा है। एक दिन, मैं अपने बालों को धोती और कंडीशन करती हूं। दो दिन, मैं अपने बालों को गीला करना छोड़ देता हूं और अगर मुझे ज़रूरत हो तो एक सूखे शैम्पू का उपयोग करें। तीसरे दिन, मैंने अपने बालों को कंडीशन किया, मेरी खोपड़ी में कंडीशनर की मालिश की। अगले दिन मैं अपने एक दिन के बाल शेड्यूल में वापस आ गया हूं.

12 हमेशा कंडीशनर का उपयोग करें

यदि आप अपने बालों को गीला करते हैं, तो आपको उस पर कंडीशनर का उपयोग करना होगा। प्रत्येक शैम्पू के बाद कंडीशनर का उपयोग करें। यदि यह एक शैम्पू दिन नहीं है, लेकिन आप अपने बालों को शॉवर में गीला कर लेते हैं, तो कंडीशनर का उपयोग करें। कंडीशनर आपके बालों के क्यूटिकल्स को सील करने में मदद करता है, जिससे आपके बालों को और अधिक नुकसान से बचाया जा सकता है। यदि आपके पास स्वाभाविक रूप से तैलीय बाल हैं, तो अपने बालों की सुरक्षा के लिए अपने बालों के सिरे पर एक हल्के कंडीशनर का उपयोग करें। यदि आपके बाल सूखे या क्षतिग्रस्त हैं, तो एक भारी कंडीशनर का उपयोग करें। मैं आउसी 3 मिनट का उपयोग करता हूं, जब मेरे बाल बेहद शुष्क होते हैं तो मॉइस्ट डीप कंडीशनिंग ट्रीटमेंट करते हैं। नियमित कंडीशनिंग के लिए, मैं अपने बालों को मुलायम रखने के लिए एक हल्के कंडीशनर का उपयोग कर रहा हूं.

11 बायोटिन

आपके बालों को लंबे और स्वस्थ बढ़ने के लिए प्रोटीन और खनिज की आवश्यकता होती है। सेलिब्रिटी हेयर स्टाइलिस्ट मार्क टाउनसेंड ने कॉस्मोपॉलिटन को बताया कि वह अपने बालों के लिए हर दिन बायोटिन और विविलिक एक्सट्रा स्ट्रेंथ लेते हैं, और अगर वे लंबे, स्वस्थ बाल चाहते हैं तो वह अपने क्लाइंट्स के लिए भी यही सलाह देते हैं। उसे पता होना चाहिए। उन्होंने एशले ऑलसेन को एक बॉब से कमर की लंबाई तक बाल उगाने में मदद की.

10 साप्ताहिक हेयर मास्क या तेल उपचार

हेयर मास्क अभी और सभी सही कारणों से एक बड़ी बात है। हेयर मास्क आपके बालों में बहुत आवश्यक नमी जोड़ते हैं और इसे और अधिक नुकसान से बचाने में मदद करते हैं। तेल उपचार के साथ ही, जैसे कि एक साधारण जैतून का तेल उपचार। आप सप्ताह में कम से कम एक बार अपने बालों पर उपयोग करने के लिए अपने खुद के हेयर मास्क और तेल उपचार खरीद सकते हैं या बना सकते हैं। हम में से बहुत शुष्क बालों वाले लोगों के लिए, कोशिश करें और सप्ताह में दो बार मास्क या तेल उपचार का उपयोग करें, जब तक कि आपके बाल सूखापन से उबर नहीं जाते.

9 पहले शैम्पू आज़माएं

पूर्व शैम्पू लोकप्रियता प्राप्त कर रहा है, लेकिन वास्तव में यह क्या है? कई प्री शैंपू प्राकृतिक तेलों से बने होते हैं जो बालों की जड़ों को चिकना करते हैं और शैम्पू और कंडीशनिंग के बाद आपके बालों को अतिरिक्त चमकदार बनाते हैं। सेलिब्रिटी हेयर स्टाइलिस्ट मार्क टाउनसेंड अपने ग्राहकों पर अपने पूर्व शैम्पू मिश्रण का उपयोग करते हैं। यह अपरिष्कृत नारियल तेल, मैकाडामिया, बादाम और जोजोबा तेलों से बनाया जाता है। वह अपने ग्राहक के नम बालों में इस मिश्रण की मालिश करता है और उसे शैंपू करने से पहले दस मिनट के लिए बैठने देता है और उसे स्थिति देता है। आप स्टोर में और ऑनलाइन शैंपू भी खरीद सकते हैं.

8 स्कैल्प उपचार

न केवल आपको अपने बालों को विशेष उपचार देना है, बल्कि आपको अपनी खोपड़ी को भी कुछ प्यार देना चाहिए। स्कैल्प उपचार, ऑनलाइन और दुकानों में पाया जाता है, यह आवश्यक और प्राकृतिक तेलों से बना एक सीरम है जिसे गंदगी और उत्पाद बनाने में मदद करने के लिए खोपड़ी में मालिश किया जाता है। मालिश की क्रिया भी रक्त प्रवाह को उत्तेजित करती है और माना जाता है कि यह बालों के विकास में सुधार करता है। सप्ताह में कम से कम एक बार अपने स्कैल्प का उपचार करें.

7 अपने बालों को धीरे से ब्रश करें

यदि आप अपने बालों को दिन भर में बहुत अधिक ब्रश करते हैं, तो यह आदत में कटौती करने का समय है। अत्यधिक ब्रश करने से आपके बालों को नुकसान हो सकता है जो कि आखिरी चीज है जो आप चाहते हैं जब आप अपने बालों को लंबा करने की कोशिश कर रहे हों। इसके बजाय, सूअर के बाल के बाल ब्रश में निवेश करें और अपने बालों को धीरे से ब्रश करें, सिरों पर शुरू करें और गांठों के माध्यम से अपना काम करें.

6 एयर ड्राई हेयर

न केवल ब्लो ड्रायर आपके बालों को सुखा देता है, इससे आपके बाल भी सूख जाते हैं और विभाजन समाप्त हो जाते हैं। अपने बालों के जीवन से ब्लो ड्रायर को हटाने के लिए एक गंभीर प्रयास करें। इसके बजाय, अपने बालों को स्वाभाविक रूप से हवा में सूखने दें। यदि आप सुबह बालों को गीले बालों के साथ छोड़ना पसंद नहीं करते हैं, तो अपने शॉवर शेड्यूल को बदलने की कोशिश करें और रात में या शाम को अपने बालों को धोना शुरू करें जब आपके पास अपने बालों को प्राकृतिक रूप से सूखने देने का समय हो.

5 कोई तौलिया लपेटकर

शॉवर से बाहर निकलने और अपने बालों को सुखाने के लिए अपने सिर के चारों ओर एक तौलिया लपेटने से आपके बालों पर जोर पड़ता है और टूटने का कारण बनता है। यह आखिरी चीज है जो आप चाहते हैं जब आप लंबे बालों के लिए लक्ष्य कर रहे हैं। तौलिया लपेट करने के बजाय, अतिरिक्त पानी को हटाने के लिए अपने बालों को तौलिया से धीरे से थपथपाएँ। अपने बालों से और भी अधिक नमी पाने के लिए माइक्रोफ़ाइबर हेयर टॉवल का उपयोग करें। यदि आप अपने बालों को सूखने की जल्दी में हैं, तो नमी को थपथपाने के लिए कागज़ के तौलिये का उपयोग करें। जब आप अपने बालों को थपथपाते हैं, तो अपने बालों को प्राकृतिक रूप से सूखने दें.

4 कोई घुमाव या चेव्स नहीं

यह टूटना एक कठिन आदत हो सकती है, लेकिन आपको वास्तव में अपने बालों को झटकने या चबाने से रोकने की आवश्यकता है। अपने बालों को घुमाकर इसे तनाव दे सकते हैं और टूटने का कारण बन सकते हैं। अपने बालों को चबाने से विभाजन समाप्त होता है और टूटना होता है। इस बुरी आदत को रोकने के लिए एक सचेत प्रयास करें, भले ही इसका अर्थ है बुनाई या च्यूइंग गम उठाना.

3 चरम आहार की सफाई से बचें

अपने बालों को उगाने की कोशिश करते हुए, आप खनिज और प्रोटीन से भरपूर स्वस्थ आहार खाना चाहेंगे। आहार की सफाई आपके शरीर को आपके बालों को स्वस्थ रखने और मजबूत बालों के विकास को बनाए रखने के लिए आवश्यक पोषक तत्वों की पूर्ति कर सकती है। ताजा, जैविक फल, सब्जियां, और उच्च गुणवत्ता वाले मीट खाने से अपने आहार में सुधार करने के बजाय ध्यान केंद्रित करें.

2 अपना तकिया मामला बदलें

नियमित रूप से सूती तकिये आपके बालों पर रफ हो सकते हैं और वास्तव में अधिक स्प्लिट एंड्स का कारण बन सकते हैं। सोते समय अपने बालों को बचाने के लिए, अपने तकिए को साटन में बदलें या 600 धागे मिस्र के कपास की गिनती करें। आपको बेड कवर का पूरा सेट खरीदने की ज़रूरत नहीं है। अपने आप को पैसे बचाएं और अपने रंग के लिए बेहतर गुणवत्ता वाले तकिए के एक या दो को तटस्थ रंग में खरीदें, जैसे कि सफेद या बंद सफेद, ताकि यह आपके नियमित बेड कवर से मेल खाए.

1 यह छंटनी रखें

अंत में, सभी सलाह के लिए यह एक अत्यंत महत्वपूर्ण है। यदि आप लंबे, स्वस्थ बाल चाहते हैं, तो आपको विभाजन समाप्त करने के लिए इसे ट्रिम करवाना होगा। इससे पहले कि आप अपने बालों को गंभीरता से बढ़ाना शुरू करें, एक पेशेवर हेयर स्टाइलिस्ट के पास जाएँ और समझाएँ कि आप अपने बालों को उगाना चाहते हैं। स्टाइलिस्ट को सभी विभाजित सिरों और क्षतिग्रस्त बालों को हटा दें। यह ट्रामेटाइजिंग हो सकता है। लेकिन पूरी तरह से आवश्यक है। यदि आप उन स्प्लिट एंड्स को नहीं हटाते हैं, तो आपके बालों को अधिक क्षतिग्रस्त होना जारी रहेगा। प्रारंभिक बाल कटने के बाद, आपको किसी भी नए विभाजन के छोर को हटाने के लिए हल्के ट्रिम्स के साथ रखना होगा.