13 स्वादिष्ट तरीके आपके पानी का आनंद लेने के लिए
पानी एक बहुत ही स्वस्थ पदार्थ है - इसमें कोई तथ्य नहीं है। दरअसल, यह स्वास्थ्यप्रद पदार्थ हो सकता है। नीचे हाथ, पानी आपके रोजमर्रा के स्वास्थ्य, आहार और शारीरिक कार्यों के लिए सुपर महत्वपूर्ण है। हमें हर एक दिन इसकी जरूरत है। हालांकि, आपकी व्यक्तिगत प्राथमिकताओं के आधार पर, आप सादे पानी के स्वाद या स्वाद की कमी से बीमार हो सकते हैं। यही कारण है कि लोगों को दशकों से पानी जाज करने के तरीके मिल रहे हैं। आप चीनी, चाय की पत्ती, या अन्य स्वाद जोड़ सकते हैं। लेकिन अब, चल रहे स्वास्थ्य रुझानों के लिए धन्यवाद, लोग स्वाद वाले पानी को एक पूरे नए स्तर और नए तरीके से ले जा रहे हैं: एक जो पोषक तत्वों के साथ आता है, जो आपके पानी (या उपरोक्त सभी) में फलों, सब्जियों, या जड़ी-बूटियों को भिगोकर। ) आप अतिरिक्त स्वास्थ्य लाभ जोड़ते हुए स्वाद प्राप्त कर सकते हैं। यहां 13 स्वादिष्ट पानी के व्यंजन हैं.
13 ककड़ी नींबू पानी
स्वादिष्ट लगता है, है ना? वेबसाइट बजट सेवी दिवा का यह कॉम्बो आपके शरीर से सीधे फ्लश विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करने के अतिरिक्त लाभ के साथ आता है। नींबू एक स्वादिष्ट साइट्रस किक के साथ आता है, जबकि आपके पीने के पानी से भरा हुआ विटामिन सी और अन्य लिनेनेस अच्छा होता है। फल सीधे पेट में नींबू के पोषक तत्वों की शुरुआत करके पाचन तंत्र के लिए भी अच्छा है। अब खीरे के लिए - यह कुछ हद तक आम पानी के स्वाद में एक नया मोड़ जोड़ता है, जबकि इस प्रक्रिया में "खराब सामान" से छुटकारा पाने में मदद करता है। साथ में जोड़ी आपके दैनिक जल सेवन दिनचर्या के अलावा एक स्वादिष्ट स्वाद के लिए अनुमति देती है.
12 नारंगी कीवी
एक छुट्टी की तरह लगता है बस होने की प्रतीक्षा कर रहा है - और स्वादिष्ट होने के बोनस के साथ। Sheuncovered.com की इस रेसिपी में नारंगी और कीवी हैं और दोनों फल एक दूसरे को सुपर अच्छी तरह से खेलते हैं। वे सिट्रस और टेंगी भी हैं, और आपके ग्लास और पिचर भी बहुत अच्छे लगते हैं.
11 स्ट्राबेरी नींबू या चूना
यह एक सुंदर क्लासिक मिठाई कॉम्बो है तो क्यों न इन दोनों को अपने पानी में मिलाएं? आप कीवी को चूने या नींबू की जगह भी या फिर ट्राई कर सकते हैं। स्ट्रॉबेरी में कुछ बहुत बढ़िया पोषक तत्व होते हैं इसलिए यह एक स्वस्थ, हाइड्रेटिंग पेय होगा। मिक्स और अपने fave फल combos और अपने नुस्खा दर्जी से मेल खाता है, लेकिन इसके स्वास्थ्य गुणों पर याद नहीं है.
10 दालचीनी
क्या आप जानते हैं कि दालचीनी सबसे अधिक detox-inducing मसाले में से एक है? जीरा, पुदीना और अदरक के अलावा, दालचीनी लगभग स्वस्थ होती है। यह हमेशा के लिए एक पसंदीदा मिठाई मसाला रहा है और किसी भी फल कॉम्बो को खा सकता है.
9 मिंट
अपने पानी को किक करने का एक और सरल तरीका टकसाल को जोड़ना है - थोड़ा या बहुत। अपने पानी के स्वाद को बढ़ाने के लिए कोमल तरीके से पत्तियों में मिलाएं और मिश्रित करें या छोड़ दें। क्या हमने बताया कि यह स्वाद कितना बढ़िया है?
8 नींबू बेरी
यहाँ नींबू की एक और खुराक आती है, और हम इसके बारे में शिकायत नहीं कर रहे हैं। नींबू में सुपर मजबूत स्वाद होता है जो अपने आप में बहुत अधिक ताकतवर हो सकता है। लेकिन जब आप इसे अन्य स्वादों के साथ जोड़ते हैं, तो यह वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है। आप इसे किसी भी तरह के बेरी के साथ मिला सकते हैं जो आप चाहते हैं.
7 तरबूज बॉल्स
अब तक, आपने सोचा था कि आपका तरबूज बॉलर क्यूटेस डेसर्ट बनाने के लिए था ... और आपने शायद इसे बहुत बार इस्तेमाल नहीं किया क्योंकि यह एक टन का काम है। लेकिन जैसा कि यह पता चला है, यह आपके ग्लास पानी में भी तरबूज के गोले बनाने के लिए बहुत अच्छा है। जब आपके पास फ्रिज में आधा तरबूज होता है, तो एक बार में एक गेंद या दो को बाहर निकालें। इस बड़े पैमाने पर फल को काटने की तुलना में बहुत आसान है, ठीक है?
6 अंगूर
स्वादिष्ट होने के साथ-साथ, अंगूर को विटामिन सी के टन मिले हैं, जो आपको सादे पुराने पानी से नहीं मिलेगा। दूर हो जाओ और इस जादुई फल को काम करने दो। आपको बस इतना करना है कि इसे अंदर जाने दें और अपनी प्यास बुझाएं। अगली बार जब आप अपने आप को एक गिलास पानी डालते हैं और स्वादिष्ट लाभों का आनंद लेते हैं, तो अंगूर के एक टुकड़े में प्लॉप करें.
5 अदरक
अदरक स्वादिष्ट है, यह बोल्ड है, और यह विटामिन-वाई अच्छाई से भरा है। यह भी गंभीरता से मजबूत है - इस सामान का एक छोटा सा एक लंबा रास्ता तय करता है। हालाँकि, यदि आप इसे अदरक के साथ ओवरडोज़ करते हैं, तो अपने पेय के स्वाद को ठीक करना उतना ही सरल है जितना कि एक अतिरिक्त फल या दो को फेंकना इसकी शक्ति को कम करने में मदद करता है। इसके कुछ बेहतरीन पेयरिंग में नींबू, खीरा और दालचीनी शामिल हैं जो आपके डिटॉक्स वॉटर पर एक मीठा ट्विस्ट है। कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप इसके साथ मिश्रण करने के लिए क्या चुनते हैं, ताजा सामान प्राप्त करने पर विचार करें - यह सप्ताह के अंत तक रहेगा और एक मजबूत स्वाद विकल्प प्रदान करता है.
4 रसोई सिंक
यदि आप स्वाद पसंद करते हैं, तो अपने डिटॉक्स पानी के साथ सभी में जाएं। कल्पना करने योग्य हर फल को थोडा थ्रो करें और देखें कि आप किस प्रकार के अंतिम परिणाम के साथ आते हैं। यह स्वादिष्ट होने वाला है, हम इसे जानते हैं। जब तक आप एक दुष्ट वेजी में टॉस नहीं करते, तब तक। विभिन्न फलों के स्वादों के साथ प्रयोग करना केवल बचे हुए स्लाइस का उपयोग करने का एक शानदार तरीका नहीं है, यह हर बार जब आप एक गिलास पानी डालते हैं तो विभिन्न स्वादों का आनंद लेने का एक तरीका है। बस अपने फव्वारों को लिखना सुनिश्चित करें ताकि वे बार-बार आनंद ले सकें.
3 अनानास चिया
यदि आपने अभी तक चिया बीजों की दुनिया का पता नहीं लगाया है, तो इन अद्भुत छोटे बीजों को पढ़ने के लिए आपके दिन के कुछ मिनटों का समय है। वे शोषक हैं, वे स्वादिष्ट हैं, और वे बेहद स्वस्थ हैं। वे मूल रूप से आपके स्वस्थ और दिलचस्प पानी के लिए आदर्श उम्मीदवार हैं। कुछ अनानास में जोड़ें - हमारे पसंदीदा चिया सीड कॉम्बो - या जो भी फल आप समय पर तरस रहे हैं, और यह एक बोनस स्नैक और डिटॉक्स वॉटर कॉम्बो है! आप ऊर्जा का एक तेज किक भी प्राप्त करेंगे.
2 अनार नींबू
ये दो फल वास्तव में एक साथ अच्छी तरह से काम करते हैं, एक फ्रूटी किक के साथ एक स्वस्थ पेय बनाते हैं। हमारे पास इस विचार के लिए धन्यवाद करने के लिए Amazinglytasty.com है। आप अनार को किसी भी फल या मसाले में मिला सकते हैं और इसके रसदार, बेरी स्वाद का आनंद ले सकते हैं। कुछ व्यंजनों में अदरक या यहां तक कि पुदीना भी शामिल है। कुछ गंभीर रंग के लिए कुछ बीज सही निचोड़ें (ये चीजें गंभीरता से बैंगनी हैं), या बीज में ड्रॉप करें और पेय को समय के साथ स्वाद को अवशोषित करने की अनुमति दें। कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप अच्छाई को कैसे सोखने के लिए चुनते हैं, आप एक स्वादिष्ट डिटॉक्स पानी के साथ समाप्त हो रहे हैं जो कि इंद्रधनुषीय अच्छाई के अपने संकेत के साथ आता है.
1 फल क्यूब्स
तो आप शायद सोच रहे होंगे कि किसके पास यह सब ताजा फल काटने का समय है ... या जो इसे पीने का मौका देने से पहले अपनी उपज खराब होने का जोखिम उठाना चाहते हैं? हम आपके साथ हैं। हमारे पास सही समाधान है: फल क्यूब्स। इस रेसिपी की बदौलत, हम अब पूरी तरह से फल फूल रहे हैं और इसे आइस क्यूब ट्रे में फ्रीज़ कर रहे हैं। आपके पास तैयार सामग्री तक पहुंच है, कभी भी आप चाहते हैं। आपका फल कभी खराब नहीं होगा और आपको चॉपिंग नहीं करनी पड़ेगी। इस दिलकश चाल के बारे में सोचें और अपने स्वाद का आनंद लें, न कि उबाऊ पानी जितनी बार चाहें.
