जब आप को नजरअंदाज कर दिया जाता है तो विज्ञान उसे और अधिक क्रेजी करता है
उस समय को याद रखें जब आपने अपनी तिथि को टेक्स्ट-ब्लास्ट किया था, क्योंकि आपको अपने बेहतर फैसले के खिलाफ कभी कॉल नहीं आया? उसके लिए एक स्पष्टीकरण है.
आपकी गर्लफ्रेंड का कहना है कि आप पागल हैं, और वे शायद सही हैं। आपके द्वारा पीछा करने और एक तारीख को परेशान करने का निर्णय लेने का एकमात्र कारण यह है कि आपको वापस बुलाने की जरूरत नहीं है.
आपके दोस्तों ने आपको अपना गौरव और गरिमा बनाए रखने के लिए कहा था, लेकिन नूजू। आप आगे बढ़े और साबित किया कि आप प्रमाणित रूप से पागल थे। क्या इसका मतलब यह है कि आपको पेशेवर मदद की ज़रूरत है? बिल्कुल नहीं.
इससे पहले कि तुम पागल हो गए ...
आप शायद अपनी तारीख के साथ एक अच्छा समय था और यहां तक कि अगर आप उस व्यक्ति के साथ एक रिश्ते में समाप्त होने जा रहे थे, तो भी आश्चर्य होगा। यह अच्छा है कि आप सकारात्मक सोच रहे हैं, लेकिन कभी-कभी चीजें उस तरह से बाहर नहीं निकलती हैं जैसा आप उन्हें चाहते हैं.
लोग अपनी रुचि खो सकते हैं, और आपको लटका हुआ छोड़ दिया जा सकता है। ज्यादातर लोग इसे जाने देते हैं और आगे बढ़ जाते हैं। लेकिन यह सवाल भी पैदा होता है: हजारों लोग इस तरह से Googling फीचर क्यों ले रहे हैं?
आप उन लोगों में से नहीं थे जो इसे जाने देते हैं और आगे बढ़ते हैं। नहीं, आप अपनी गांड पर नहीं बैठ सकते हैं और अपनी तारीख को दूर कर सकते हैं कि उन्होंने क्या किया है। आपने उन्हें बाहर बुलाया और अपनी राय और रेंट के साथ उनके फोन को बाढ़ने के लिए इतनी दूर चले गए.
आप उससे भी आगे बढ़ गए होंगे। सभ्य होने के लिए इतना ही सही?
आप ऐसा क्यों महसूस करते हैं
यहाँ आप शायद इस तरह से महसूस कर रहे हैं: आपके पास एक महान तारीख थी। आपकी शानदार बातचीत हुई, लेकिन इस आदमी ने आपको गर्म आलू की बोरी की तरह गिरा दिया.
उसके अंत में एक बहुत अच्छा कारण हो सकता है, लेकिन आपको समझ नहीं आता कि ऐसा क्यों होना था। शायद चीजें अलग हो सकती थीं, अगर वह आपको मौका देती। हो सकता है कि आप चीजों पर काम कर सकते थे.
या हो सकता है कि आप एक मासूम टिंडर उपयोगकर्ता पर अपनी समस्याओं को स्थानांतरित कर रहे हों। कोई फर्क नहीं पड़ता कि कारण क्या है, यह समस्या का दृष्टिकोण करने का एक समझदार तरीका नहीं है.
हाल की तारीख में एक निर्धारण विकसित करने वाले अधिकांश लोग वे हैं जो इस बात पर अधिक ध्यान केंद्रित करते हैं कि अन्य लोग उन्हें कैसे समझते हैं। इसका आमतौर पर मतलब है कि आप आंतरिक रूप से अच्छी जगह पर नहीं हैं.
ऐसा होने के कई कारण हैं, लेकिन यह ज्यादातर आत्म-सम्मान के मुद्दों से संबंधित है। यह संभव है कि आप अपनी संभावना से सत्यापन की तलाश कर रहे हों, लेकिन इसका मतलब यह भी हो सकता है कि आप अपने खराब व्यवहार करने वाले लोगों को बर्दाश्त नहीं करते हैं.
जब कोई उत्तर नहीं दे रहा है तो उत्तर देना किसी और चीज का संकेत है। यह जरूरी बुरा नहीं है, लेकिन इसकी उत्पत्ति है.
इसके पीछे का वैज्ञानिक कारण कि आपने ऐसा क्यों किया
इससे पहले कि हम समझें कि क्या हुआ, यहाँ आपके और आपकी पूर्व-तिथि के साथ क्या हो रहा है, का सरलीकरण है.
जब आप पहली बार बात करना शुरू करते हैं, तो आपको सकारात्मक भावनाओं का अनुभव होता है जो धन प्राप्त करने, चॉकलेट खाने, या कोकीन के लिए उच्च होने के समान थे.
यह कितना अच्छा लगता है कि यह वांछित, पसंद किया और सराहा गया। आपकी पहली डेट पर बाहर जाने के समय में, आप मूल रूप से एक स्नेह के आदी में बदल गए.
जब आपकी तारीख ने आपको "लव ड्रग्स" देने से इनकार कर दिया, तो आपने वापसी का अनुभव किया; वापसी के लक्षणों में बेचैनी, दर्द और लालसा शामिल हैं.
जब आप प्यारा संदेश प्राप्त करना बंद कर देते हैं और तारीखों पर पूछते हैं, तो आप उल्टा करते हैं कि नशेड़ी क्या करते हैं और ध्यान देने के लिए भीख माँगते हैं ... इसलिए अनचाहे ग्रंथ और किराए.
मूल रूप से, आपके साथ जो हुआ वह विलुप्त होने की प्रक्रिया थी। इसका सार यह है: एक निश्चित व्यवहार * आपकी तिथि का ध्यान * आपको एक इनाम * मान्यता और प्रशंसा * देता है, लेकिन तब घटित होता है * जब वे आपको जवाब देना बंद कर देते हैं *, क्योंकि इसका अब कोई उद्देश्य या कार्य नहीं है * उन्हें मिला। लूट कहीं और या कुछ और सराहनीय, जैसे डॉक्टर्स से परे बॉर्डर में शामिल होना *.
लक्ष्य व्यवहार आपकी तिथि का ध्यान है, जबकि आपकी लक्षित प्रतिक्रिया इसके बारे में अच्छा महसूस करना है। जब विलुप्त होने का सिद्धांत लागू किया जाता है, तो आप संभावित विचित्र व्यवहार के लिए अस्वीकृति और वापसी का अनुभव करते हैं.
जब पंखे ने पंखा मारा ...
विलुप्त होने के सिद्धांत का उद्देश्य रिसीवर को किसी ऐसे व्यवहार की पहुंच से वंचित करना है जो उपयोगी नहीं है। यदि आपकी तारीख आपको देखना जारी रखती है, तो उन्हें इसमें से कुछ नहीं मिल रहा है, क्योंकि यह वह नहीं है जो वे चाहते हैं, अब और नहीं.
जब आपकी तारीख ने आप पर विलुप्त होने के सिद्धांत को मजबूर कर दिया, तो प्रक्रिया को अपना कोर्स चलाने देने के बजाय, आप विलुप्त होने के सिद्धांत पर वापस लौट आए.
विलुप्त होने का विस्फोट तब होता है, जब विलुप्त होने के सिद्धांत को होने देने के बजाय, आप अपने लक्ष्य प्रतिक्रिया की आवृत्ति को बढ़ाते हैं-अर्थात। ऐसा व्यवहार करना कि आप अभी भी किसी रिश्ते में हैं.
यदि आपका दिनांक आपको देखना बंद कर देता है, तो आपके दिमाग ने निष्कर्ष निकालने के लिए पर्याप्त डेटा एकत्र किया है कि आप क्या करने वाले थे.
जब आपने पहली बार एक-दूसरे को देखना शुरू किया, तो आपने कुछ विशेष सिद्धांत विकसित किए कि वे आपको क्यों पसंद करते हैं। यह तुम्हारे बिना ही हुआ। जब आपकी तारीख ने आपको ध्यान देना बंद कर दिया, तो आपके शरीर ने, बुरी भावनाओं से खुद का बचाव करने के लिए प्रोग्राम किया, उस भावना को वापस लाने के लिए प्रयास करने के लिए एक कार्य योजना विकसित की.
कुछ लोग आक्रामक व्यवहार का सहारा लेते हैं, इसके साथ-साथ टेक्सटिंग जैसे ध्यान देने वाले काम भी करते हैं, यही कारण है कि आपको एक साथ होना चाहिए, या यहां तक कि अपने शारीरिक उपस्थिति, व्यक्तित्व या सेक्स का उपयोग करके अपने साथी को आपके पास लौटने के लिए हेरफेर करने की कोशिश करनी चाहिए.
यह विचार कि उन्होंने आपको छोड़ दिया है, कभी रजिस्टर नहीं करते हैं, क्योंकि आपका दिमाग आपको बता रहा है कि आपको अपना फिक्स प्राप्त करने की आवश्यकता है और वह सब कुछ करें जो आप इसे प्राप्त कर सकते हैं। इस तरह यह बकवास-तूफान पहली जगह में हुआ-आप स्वीकार नहीं कर सकते कि आपका रिश्ता विलुप्त हो गया.
भावना का प्रतिकार कैसे करें
आइए इसका सामना करें: जिस क्षण आपने उनकी वापसी के लिए भीख मांगना शुरू किया, गरिमा और गर्व की सभी भावनाएं खिड़की से बाहर चली गईं.
सौभाग्य से, आप उस पीठ को प्राप्त कर सकते हैं लेकिन उस व्यक्ति की आँखों में नहीं जिसे आपने परेशान किया था। आप अपने पैरों पर वापस आ सकते हैं और इस अनुभव से सीख सकते हैं.
पहली चीज जो आपको करने की ज़रूरत है वह कली में इस विलुप्त होने के फटने का कारण है। जब आप पागल को स्वीकार नहीं करते हैं, तो यह भविष्य में आपको उत्पादक संबंध बनाने से रोक देगा.
इसलिए आपको अतीत को छोड़ देने की पूरी कोशिश करनी चाहिए और स्वीकार करना चाहिए कि उस रिश्ते से कुछ और नहीं निकलेगा। यहाँ आप क्या करते हैं.
# 1 स्थिति को स्वीकार करें. आपकी तिथि अब आपको पसंद नहीं करती है। जो हुआ उसके बाद, वह शायद आप पर दया करता है और आपसे बचने के लिए अपने शापित प्रयास कर रहा है। उसे उस तरह से महसूस करने की अनुमति दें, और अपने आप को आगे बढ़ने दें.
# 2 उस पर ध्यान न दें. आपको पसंद न करना आपकी तारीख की राय है। वे आपको कैसे देखते हैं, इस बारे में सोचने का कोई मतलब नहीं है। घटित हुआ। अब, यह अन्य चीजों पर ध्यान केंद्रित करने का समय है.
# 3 अधिक दिमागदार बनो. यह पूरी बात इसलिए हुई क्योंकि आपने अपनी तारीख के अलावा किसी और चीज पर ध्यान देने से इनकार कर दिया था। अब, यह इस बात पर ध्यान देने का समय है कि वास्तव में क्या महत्वपूर्ण है: आप.
# 4 एक हार्ड रीसेट करें. एक साफ स्लेट के साथ शुरू करो। अब आप एक अलग व्यक्ति हैं, क्योंकि आपने अपनी पहचान को अलग कर लिया है, जबकि आप अपने विलुप्त होने का अनुभव कर रहे थे.
# 5 खुद से प्यार करो. आप विलुप्त होने के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं, क्योंकि आप खुद की सराहना नहीं करते हैं जितना आपको लगता है कि दूसरों को करना चाहिए। आपको यह सुनिश्चित करने के लिए कदम उठाने चाहिए कि आप जानते हैं कि आप कौन हैं और क्यों आप प्यार करने के लायक हैं.
एक साथी होने की जाने देना कभी भी आसान नहीं होता है। ऊपर सूचीबद्ध अनुसंधान और सुझावों के साथ सशस्त्र, हालांकि, आप चंगा कर सकते हैं, पुरानी आदतों को छोड़ सकते हैं, और बेहतर चीजों पर आगे बढ़ सकते हैं.
