जोड़े और सामाजिक मीडिया पीडीए साझा करने के लिए या साझा करने के लिए नहीं?
हम सभी ने अपने फीड पर सोशल मीडिया स्नेह देखा है। हमने इसे समाचार साइटों में देखा है। यह ऐसा शो है जो कभी खत्म नहीं होता, लेकिन क्या यह अच्छी बात है या बुरी चीज है?
जब मैं अपने एकल मित्रों से पूछता हूं कि वे सोशल मीडिया पीडीए के बारे में कैसा महसूस करते हैं, तो उनका जवाब आम तौर पर "यह गुस्सा दिला रहा है," की तर्ज पर है? या "कौन बकवास देता है?"
यह कहना सुरक्षित है कि कुछ एकल लोग इसकी परवाह नहीं करते हैं, लेकिन क्या हर कोई उसी तरह महसूस करता है? उनकी नकारात्मकता शायद एक साथी नहीं होने से उपजी नहीं है; इसके बजाय, यह हो सकता है क्योंकि वे दुखी महसूस करते हैं जब वे अपने जीवन की तुलना दूसरों के जीवन से करते हैं.
जब मैंने अपने विवाहित और प्रतिबद्ध दोस्तों से सोशल मीडिया-आधारित स्नेह के बारे में पूछा, तो वे सभी सोचने लगे कि यह ठीक है। हालांकि, उनमें से किसी ने भी इसके बारे में कोई उत्साह नहीं दिखाया.
अजीब तरह से, जब आप उनके फ़ीड्स को देखते हैं, तो आप सोशल मीडिया पीडीए के विभिन्न स्तरों को एक रेस्तरां * में न्यूनतम * दो बार टीएमआई * से लड़ते हुए, झगड़े, चुंबन, बर्थिंग वीडियो * से देखते हैं। लेकिन हे, प्रत्येक अपने स्वयं के लिए, सही है?
फिर भी, यह मेरे लिए आश्चर्य की बात है कि वे तुरंत सोशल मीडिया पीडीए के लिए जोर देने के विचार की अनुशंसा नहीं करते हैं, क्योंकि रिश्तों में लोग एक अच्छे युगल होने के बारे में बहुत मुखर हैं। यहां तक कि जब यह बच्चों के बारे में है, तो उनके पास आमतौर पर एक राय होती है जिसका उद्देश्य भविष्य में दूसरों की मदद करना है.
राय में इस तरह के एक अंतर क्यों?
मुझे लगता है कि जोड़े सोशल मीडिया पीडीए को अपने संबंधों के सभी और अंत के रूप में नहीं देखते हैं, लेकिन उनके वास्तविक जीवन की प्रतिक्रियाओं और उनके सामाजिक मीडिया कार्यों में अंतर हड़ताली है.
वहाँ एक संबंध हो सकता है कि वे वास्तव में सोशल मीडिया पीडीए-सहमत को कैसे अनुभव करते हैं, लेकिन कुछ ऐसा नहीं है जो उन्हें विशेष रूप से करने पर गर्व करते हैं?
फिर भी, हमें सोशल मीडिया पीडीए के बारे में वास्तव में बहुत से लोगों के बारे में स्पष्ट तस्वीर प्राप्त करने के लिए बहुमत को देखना होगा। आप कुछ लोगों की बातों का अंदाजा नहीं लगा सकते कि यह कैसे माना जाता है.
सौभाग्य से, वहाँ लोग हैं, जिन्होंने इस विषय पर कुछ प्रकाश डालने के लिए कुछ शोध किए हैं.
सोशल मीडिया उन लोगों को कैसे प्रभावित करता है जो रिश्तों में हैं?
अलब्राइट कॉलेज ने विषयों को सोशल मीडिया पर अपने रिश्ते के बारे में, उनके संबंधों की संतुष्टि के स्तर और उनके व्यक्तित्व के बारे में पोस्ट करने के बारे में उनकी प्रेरणा के बारे में बताने के लिए कहा।.
# 1 दूसरी दीवार. अध्ययन में पाया गया कि जो लोग अपने रिश्तों से संतुष्ट थे, वे अपने महत्वपूर्ण दूसरे की दीवार पर अधिक पोस्ट करने के लिए प्रेरित हुए। ऐसा लग सकता है कि ये लोग इस बारे में अधिक आश्वस्त हैं कि वे खुद को रिश्ते में कैसे व्यक्त करते हैं, लेकिन जाहिर है, एक पकड़ है.
# 2 संबंध विश्वास. भले ही इन लोगों ने रिपोर्ट किया कि वे अपने रिश्तों से संतुष्ट हैं, लेकिन शोधकर्ताओं ने पाया कि इन लोगों ने जिस विश्वास को छोड़ दिया, वह उनके रिश्ते की स्थिति से ऑनलाइन जुड़ा था। यह फैसला, अगर ये लोग टूट गए, तो उन संतुष्टि स्तरों को दुर्घटनाग्रस्त हो जाएगा और एक महाकाव्य सर्वनाश मेल्टडाउन में जल जाएगा, उनके लगातार दर्शकों के मनोरंजन के लिए.
# 3 आत्मसम्मान का स्तर. जो लोग न्यूरोटिकिज़्म पर उच्च थे * एक व्यक्तित्व लक्षण जो नियंत्रण के पक्षधर हैं *, उनके रिश्तों के बारे में डींग मारने की अधिक संभावना थी। वे अपने साथी की ऑनलाइन गतिविधियों की निगरानी करने की अधिक संभावना रखते थे। दोनों गतिविधियों को उनके उच्च आत्मसम्मान के स्तर को बनाए रखने के लिए जिम्मेदार ठहराया गया था। यदि आप उनसे दूर ले जा रहे थे, कह रही थी कि वे परेशान हो जाएंगे तो यह एक बहुत ही बुरा विचार है.
# 4 ओवरशेयरिंग सोशल मीडिया पर भी आपके रिश्ते को नुकसान पहुंच सकता है। अपनी दीवार पर लड़ना, अपने टिप्पणी अनुभाग में बातचीत करना, और अन्य लोगों को असहज करने वाली तस्वीरें पोस्ट करना कुछ उदाहरण हैं.
# 5 बहुत ज्यादा फेसबुक? जो जोड़े रोज़ फेसबुक पर महत्वपूर्ण समय बिताते हैं, उनके संबंधों में संघर्ष का अनुभव होने की संभावना अधिक होती है। फेसबुक लोगों को दिखाता है कि क्या संदेश पढ़े गए हैं, या कोई व्यक्ति सक्रिय है या नहीं। उस सारी जानकारी पर नजर रखने की कल्पना करें!
# 6 बहुत ज्यादा बात करना. सोशल मीडिया पर अपने रिश्तों के बारे में बाएं और दाएं पोस्ट करने वालों को सबसे कम पसंद माना जाता था। आपको मुझे यह बताने की आवश्यकता नहीं है कि अनुसंधान-आधारित अध्ययन के साथ.
तो हम इन तथ्यों से क्या सीख सकते हैं?
भले ही आप शोधकर्ताओं द्वारा सामना किए गए लोगों के साथ पहचान न कर सकें, यह अभी भी चिंता का एक वैध कारण है। जब तक लोग गलत कारणों के लिए सोशल मीडिया का उपयोग करते हैं, तब तक कोई रास्ता नहीं है कि आप अपने साथी, अपने दोस्तों और यहां तक कि अपने परिवार के साथ अपने रिश्ते को बेहतर बना सकें।.
मैं यह नहीं कह रहा हूं कि सोशल मीडिया पीडीए में संलग्न हर कोई दुखी है। मैं केवल इस तथ्य का उल्लेख कर रहा हूं कि कुछ लोग इसे अपनी असुरक्षा को कवर करने के तरीके के रूप में उपयोग कर रहे हैं। मूल रूप से, सोशल मीडिया पीडीए पर आपका दृष्टिकोण हर किसी की राय पर आधारित नहीं है। यह ज्यादातर इस बात से जुड़ा होता है कि आप अपने बारे में कैसा महसूस करते हैं.
यदि आप वास्तव में अपनी सोशल मीडिया की आदतों में सकारात्मक बदलाव लाना चाहते हैं, तो यहां कुछ युक्तियां दी गई हैं, जो आपके द्वारा प्राप्त कर सकते हैं:
# 1 सही चीजों पर ध्यान केंद्रित करना. अपने बारे में बेहतर महसूस करने के लिए सोशल मीडिया पर अपने रिश्ते की स्थिति पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय, आपको स्वस्थ आत्म-सम्मान विकसित करने के लिए अपने स्वयं के मुद्दों पर काम करना चाहिए। आपका मूल्य आप के एक ऑनलाइन संस्करण से बंधा नहीं होना चाहिए.
# 2 इस बारे में सोचें कि आप क्या पोस्ट करना चाहते हैं, न कि वह जो लोग देखना चाहते हैं. कुछ पोस्ट करने में संकोच न करें, क्योंकि आप चिंतित हैं कि इसे पर्याप्त पसंद नहीं मिलेगा। जो आपको सहज और सुखद लगे उसे पोस्ट करें.
# 3 सोशल मीडिया को हथियार के रूप में इस्तेमाल न करें. प्यार और खुशी को गंभीरता से फैलाने के लिए इसका इस्तेमाल करें। कंप्यूटर स्क्रीन के पीछे छिपे लोगों द्वारा बहुत अधिक नुकसान किया गया है। अपने इंटरनेट का उपयोग अच्छे के लिए करें, बुराई के लिए नहीं.
# 4 यदि यह एक मील का पत्थर नहीं है, एक अजीब किस्सा है या एक विशेष क्षण है, तो इसके बारे में बिल्कुल भी पोस्ट न करें. नोट: मजेदार उपाख्यानों का मतलब यह नहीं है कि आप और आपके साथी हर मज़ेदार बात कहें या करें। महिलाएं, विशेष रूप से, इसके लिए दोषी हैं। जब तक यह एक वास्तविक दंगा नहीं है, तब तक इसे अपने पास रखें, या कम से कम अपने वास्तविक जीवन की बातचीत करें!
हमें अपनी सोशल मीडिया गतिविधियों के बारे में कैसे जाना चाहिए?
अगर मैं ऐसी स्थिति में होता, जहां मैं अपने रिश्ते के सबूत पोस्ट कर सकता था, तो मुझे लगता है कि मैं इसे पसंद करता अगर मेरे करीबी दोस्त ही देख पाते। हालाँकि, मैं उस स्थिति में नहीं हूँ, और मेरे विचार मेरे आत्मसम्मान को कितना ऊंचा या नीचा कर सकते हैं, इस पर निर्भर करता है.
हालांकि, मैंने सोशल मीडिया पीडीए के बारे में अपने जीवन में लोगों से जो सीखा, वह यह है कि इसमें अलग-अलग राय होगी। उन लोगों में से कुछ, मुझे पसंद नहीं होगा, लेकिन अंत में यह मेरे लिए बहुत ही व्यक्तिगत या कुछ ऐसा पोस्ट करने के लिए बहुत कुछ है जो बस मेरे जीवन का थोड़ा सा हिस्सा है.
यह थोड़ा परेशान करने वाला है, लेकिन मुझे यह स्वीकार करना होगा कि मेरे कुछ फैसले दूसरे लोगों की प्रतिक्रियाओं से जो सुनते और देखते हैं, उसके आधार पर होंगे। मुझे पता है कि अब मुझे हर छोटे से विवरण के बारे में पोस्ट नहीं करना चाहिए, न ही मुझे झगड़े के बारे में पोस्ट करना चाहिए या मैं कैसा महसूस कर रहा हूं, जब मैं इसे अपने प्रियजन के साथ साझा करने की क्षमता रखता हूं.
सच्चाई यह है कि मैं नहीं चाहता कि दूसरे लोग मेरे रिश्ते को छोड़ें। मुझे पागल कहो, लेकिन मुझे लगता है कि सिर्फ बुरा जूजू के लिए पूछ रहा हूं। मैं, हालांकि, विशेष क्षणों के बारे में पोस्ट करूंगा ताकि मैं इसे उन लोगों के साथ साझा कर सकूं जिन्हें मैं प्यार करता हूं-लेकिन मैं बहुत अधिक स्टॉक नहीं डालूंगा कि यह उन लोगों को कैसे प्रभावित करता है जो मेरी प्रोफ़ाइल को देख रहे हैं.
अगर मैं अपने रिश्ते के बारे में कुछ सहज या नकारात्मक पोस्ट करने का फैसला करता हूं, तो मैं समझता हूं कि यह इसलिए होगा क्योंकि मैं ध्यान या सहानुभूति के लिए कह रहा हूं। मुझे आशा है कि मैं उस बिंदु पर कभी नहीं पहुंचूंगा, क्योंकि सहानुभूति के लिए भीख मांगना थोड़ा दुखद लगता है। यह आशा करते हुए कि अन्य लोग सहानुभूति व्यक्त कर सकते हैं, यह जानते हुए कि उनमें से कुछ ईमानदार नहीं हैं और मदद के लिए मेरे रोने के प्रति बीमार भावनाओं को सता रहे हैं, मेरे लिए अपील नहीं कर रहे हैं-या, मैं आपको कल्पना करता हूं।.
यह शायद वैसे भी मदद नहीं करेगा, जब तक कि मैं वास्तव में विश्वास नहीं करता कि दयालु शब्द और सहानुभूति मुझे एक बेहतर जगह की ओर लाएगी। यदि ऐसा नहीं है, तो मुझे लगता है कि मैं कभी-कभार शेख़ी में बेहतर महसूस करूंगा क्योंकि मुझे लगता है कि इससे केवल और भी अधिक दिल टूटेगा और दोष केवल एक ही होगा.
क्या सोशल मीडिया पीडीए एक अच्छी बात है, या असुरक्षा की निशानी है? ऊपर दिए गए आँकड़ों और तथ्यों का उपयोग करके, आप पोस्ट किए गए और बंद दरवाजों के पीछे क्या रखते हैं, इसके बारे में स्मार्ट, सूचित निर्णय ले सकते हैं.
