डर्मेटोलॉजिस्ट हैरान करने वाले दैनिक कारक साझा करता है जो एजिंग को तेज कर सकते हैं

बुढ़ापा हर किसी के लिए होता है और यह पूरी तरह से अपरिहार्य है, लेकिन विशेषज्ञों ने साझा किया है कि कुछ दैनिक कारक उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को तेज कर सकते हैं.

प्रमुख त्वचा विशेषज्ञ डॉ। देबरा जालिमन ने नकारात्मक प्रभाव को साझा करने के लिए समय लिया, जो विभिन्न प्रकार के आश्चर्यजनक कारक किसी की त्वचा पर हो सकते हैं। पहले, उसने बताया PopSugar युवा त्वचा को बनाए रखने के लिए किसी का आहार एक प्रमुख प्रभाव है। चीनी विशेष रूप से हानिकारक है। यह कोलेजन को ग्लाइकेट करता है और इसे कठोर बनाता है। इसलिए चीनी का सेवन त्वचा की सतह को कमजोर कर सकता है। यह झुर्रियों और रेखाओं का कारण बनता है, दो चीजें जो कोई भी अपने चेहरे या शरीर पर नहीं चाहता है.

डॉ। जालिमन ने यह भी साझा किया कि अल्कोहल एक खतरनाक दर से उम्र बढ़ने में तेजी ला सकता है। निर्जलीकरण में अल्कोहल का प्रमुख योगदान होता है, और त्वचा को निर्जलीकरण से छूट नहीं मिलती है। त्वचा जितनी अधिक निर्जलित होती है, उतनी ही तेजी से उम्र बढ़ने के लक्षण दिखाई देंगे जैसे कि सैगिंग, झुर्रियाँ और महीन रेखाएँ। इसके अलावा, शराब के सेवन से त्वचा में रक्त वाहिकाएं कमजोर हो सकती हैं, जिससे त्वचा में लालिमा आ सकती है.

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जबकि उचित त्वचा की देखभाल के लिए आहार बेहद महत्वपूर्ण है, पर्यावरणीय कारकों का भी बड़ा प्रभाव पड़ता है। त्वचा में कोशिकाएं रात भर में रहती हैं, और इसका मतलब है कि उचित मात्रा में आराम मिलना फायदेमंद है। लेकिन, जो सो रहा है पर नींद की मात्रा जितनी महत्वपूर्ण हो सकती है, उतनी ही महत्वपूर्ण है। साटन तकिए आरामदायक हैं और वे त्वचा को संभावित खरोंच और खींचने से भी बचाते हैं.

डॉ। जालिमन के मुताबिक, प्रदूषित शहर की सड़कों पर काम करने से त्वचा को कुछ गंभीर नुकसान हो सकता है। त्वचा पर हवा भूमि में गंदगी, जमी हुई गंदगी और मलबा, अगर इसे प्रत्येक दिन के अंत में ठीक से साफ नहीं किया जाता है, तो इन प्रदूषकों के प्रभाव रात भर त्वचा को नुकसान पहुंचाते रहेंगे। एंटीऑक्सिडेंट से भरे उत्पादों के साथ रात में त्वचा को एक्सफोलिएट करने से प्रदूषण के हानिकारक प्रभावों से लड़ने में मदद मिल सकती है.

डॉ। जालिमन द्वारा जिन अंतिम दो कारकों पर चर्चा की गई, वे वास्तव में आश्चर्यचकित नहीं हैं क्योंकि उनसे बात की जाती है लेकिन हर समय। हालांकि, वे उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को नाटकीय रूप से गति देंगे। धूम्रपान और धूप सेंकना किसी के स्वास्थ्य के लिए बुरा है और उम्र बढ़ने की प्रक्रिया के लिए हानिकारक है। हर किसी को हर कीमत पर इन दोनों चीजों से बचने की पूरी कोशिश करनी चाहिए। ज्यादातर लोग सनबाथ से प्यार करते हैं, लेकिन जलन और सूरज के हानिकारक प्रभावों को रोकने के लिए हर समय सुरक्षात्मक सनस्क्रीन पहनना चाहिए.

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