उनके कपड़े में 15 तरीके सेलेब्स फिट होते हैं (जो कि किसी के बारे में बात नहीं करते हैं)
हाल ही में, अधिक से अधिक हस्तियों ने स्व प्रेम के बारे में बात की है, चाहे कोई भी आकार या आकार हो, क्योंकि हम सभी अलग हैं। लोग इस बात पर ध्यान केंद्रित कर रहे हैं कि किसका जन्म हुआ है और उसे गले लगाते हुए। हालाँकि, जैसा कि सकारात्मकता का संदेश बढ़ता है, अभी भी बहुत कम बदला जा रहा है। इसके बारे में कोई संदेह नहीं है - हॉलीवुड अभी भी एक नमूना आकार का शहर है, जिसमें स्टारलेट पतले और पतले होते जा रहे हैं क्योंकि वे प्रसिद्धि के लिए अपने रास्ते पर सबसे छोटे डिजाइनर गाउन में निचोड़ने की कोशिश करते हैं। और हाँ, कुछ सुपरमॉडल्स की तरह, कुछ स्टार्लेट स्वाभाविक रूप से काफी पतले होते हैं और उन्हें अपनी काया को बनाए रखने के लिए विशेष रूप से मेहनत नहीं करनी पड़ती। हालांकि, अन्य लोग स्वाभाविक रूप से उतने पतले नहीं होते हैं जितने वे दिखाई देते हैं - उनके नमूने का आकार पतला होना बहुत प्रयास का परिणाम है, जिसमें अक्सर कम कैलोरी आहार और एक टन व्यायाम शामिल होता है। कैमरे पर शानदार दिखना आसान नहीं है!
इसलिए, जबकि बहुत ज्यादा हर सेलिब्रिटी मुख्य रूप से स्वस्थ जीवन शैली रखने और एक व्यक्तिगत ट्रेनर के साथ एक टन सत्र में प्रवेश करने के लिए स्वीकार करेंगे, हॉलीवुड में भी बहुत सारे रहस्य हैं। कुछ में कुछ पदार्थ शामिल होते हैं, अन्य में लिक्विड डाइट के पक्ष में हर भोजन को बहुत अधिक मात्रा में शामिल करना शामिल होता है, और अन्य में उन चीजों का सेवन करना शामिल होता है जो आपको औसत व्यक्ति के आहार में नहीं मिलेंगे। इसे सीधे शब्दों में कहें, तो कई हस्तियां, विशेष रूप से हॉलीवुड में शुरुआत करने वाले, पतला रहने के लिए बहुत कुछ करते हैं - यही कारण है कि इनमें से कई आहार रहस्य पूरे उद्योग में जंगल की आग की तरह फैलते हैं, चाहे वे कितने भी अस्वस्थ हों।.
यहां 15 हॉलीवुड आहार रहस्य हैं जिनके बारे में कोई बात नहीं करता है.
15 वे कैफीन की पागल मात्रा का उपभोग करते हैं
कई स्टार्स पपराज़ी द्वारा पकड़े जाते हैं जब वे एक कॉफी रन पर बाहर निकलते हैं, तो वेन्टी कप उनके सीने से चिपक जाते हैं क्योंकि वे फ्लैश फोटोग्राफी के बीच बत्तख को मारते हैं, अपने स्कार्फ को ऊपर खींचते हैं या बड़े धूप के चश्मे से अपना चेहरा ढालते हैं। और उनके हाथों में कॉफी सिर्फ इसलिए नहीं है क्योंकि उन्हें थोड़ी अतिरिक्त जौट की जरूरत होती है - कैफीन, जब विशेष रूप से बड़ी मात्रा में सेवन किया जाता है, तो थोड़ा भूख दमनकारी प्रभाव हो सकता है। इसके अलावा, यह आपको ऊर्जा से गुलजार रखता है ताकि आप चलते रहें और अधिक कैलोरी जला सकें। हालांकि, यह सबसे अच्छा समाधान नहीं हो सकता है - मार्क डेविड, एक मनोवैज्ञानिक, का दावा है कि अधिक मात्रा में कैफीन पीने से शरीर में तनाव प्रतिक्रिया पैदा होती है जो वास्तव में आपके कोर्टिसोल और इंसुलिन के बढ़ने का कारण बनती है - जो आपके शरीर को एक संदेश भेजती है, जिसकी आपको आवश्यकता होती है अधिक वसा जमा करने के लिए। ओह! हालांकि, शायद स्टारलेट्स उन अतिरिक्त शॉट लेट्स का इस्तेमाल कर रहे हैं ताकि अगले हॉट, हाई इंटेंसिटी वर्कआउट के जरिए खुद को फ्यूल किया जा सके। उह, क्या आप स्टारबक्स को स्पिन क्लास में ला सकते हैं?
14 वे जिम में रहते हैं
जब आपकी काया को दोषरहित रखना आपका काम है, तो आप बेहतर मानते हैं कि आप इसे बनाए रखने के लिए कुछ भी करेंगे - जिसमें केवल लीन प्रोटीन और स्टीम्ड वेजी तैयार करने के लिए एक व्यक्तिगत शेफ को काम पर रखना और एक व्यक्तिगत ट्रेनर के साथ अनगिनत घंटे लॉग इन करना शामिल है। एक टन सेलिब्रिटी ऐसा करते हैं। हालांकि, कुछ ऐसे हैं जो किसी विशेष फिटनेस लक्ष्य के लिए चीजों को अगले स्तर तक ले जाते हैं। उदाहरण के लिए, जब वह अपने बेटे राइडर से अपने बच्चे का वजन कम करने की कोशिश कर रही थी, केट हडसन लगभग तीन महीने तक रोजाना तीन घंटे तक काम करती हैं। हालांकि, उसने नाम नहीं साझा किया है, एक गर्म हॉलीवुड जिम में महाप्रबंधक एम्बर केनैन ने एक चौंकाने वाला कबूलनामा साझा किया: "एक गायक-अभिनेत्री है जो मेरे जिम में लगभग पांच घंटे काम करती है, यहां तक कि सप्ताहांत पर भी। उसने अपना जन्मदिन यहाँ बिताया। "जन्मदिन के जश्न की तरह आवाज़ नहीं करता! दुर्भाग्य से, ऐसे कई स्टारलेट्स हैं, जो शीर्ष पर उठने के प्रयास में हर आखिरी अतिरिक्त पाउंड को पिघलाने के लिए कई घंटे लॉग इन करते हैं।.
13 वे बुरे काम करते हैं
स्पष्ट रूप से पदार्थ संबंधी समस्याओं के साथ कई हस्तियां वहां हैं - मेरा मतलब है, उनके पास खर्च करने के लिए बहुत पैसा है और आसानी से एक सहायक को खरीद सकते हैं जो उन्हें ज़रूरत है। हालांकि, ऐसी हस्तियां भी हैं जो केवल पतला रहने के उद्देश्य से विशिष्ट दवाएं लेती हैं। कुछ ने एडडरॉल का उपयोग करने के लिए स्वीकार किया है, जिसमें एक भूख दमनकारी होने का एक साइड इफेक्ट है, क्लेनब्युटेरोल, जो घोड़ों में श्वसन समस्याओं के लिए है, लेकिन मनुष्यों द्वारा उपयोग किए जाने पर वसा हानि प्रभाव पड़ता है। और वह सिर्फ हिमशैल का सिरा है - अगर कोई विशेष दवा है जिसमें वजन घटाने से जुड़े दुष्प्रभाव हैं, तो कुछ सेलिब्रिटी ने इसे किसी बिंदु पर आजमाया है। जाहिर है, पतले रहने के लिए मादक द्रव्यों का सेवन न तो स्वस्थ है और न ही टिकाऊ, लेकिन मशहूर हस्तियां हमेशा भविष्य के बारे में नहीं सोचती हैं - खासकर जब वे बढ़ते सितारे हैं, तो वे केवल ए-लिस्ट पर जाना चाहते हैं, और उन किशोरावस्था में फिट होते हैं। नमूना आकार लाल कालीन के लिए गाउन, कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह क्या लेता है.
12 वे अंडे पर मौजूद हैं
मशहूर हस्तियों ने सूरज के नीचे हर सनक आहार की कोशिश की है, विशेष खाद्य समूहों को खाने से, वसा के विशेष राशन खाने से लेकर प्रोटीन तक, पूरी तरह से कार्ब्स काटने तक, और अधिक - मूल रूप से कुछ भी नहीं है जो वे चिकना रखने के लिए नहीं करेंगे। physiques। हालांकि, कभी-कभी वे सेलिब्रिटी मानकों से भी चरम पर पहुंच जाते हैं, और एक विशेष रूप से हॉलीवुड रहस्य से भरपूर अंडा आहार है। यह मूल रूप से वास्तव में ऐसा लगता है जैसे कि - आप सुबह एक अंडा खाते हैं, और फिर दिन के अंत में एक या दो अंडे खाते हैं। अंडे के लिए कोई विशेष जादू नहीं है - यदि आप कुछ भी वजन कम करने के लिए केवल कुछ सौ कैलोरी खाते हैं, और यह देखते हुए कि एक अंडे में 70 से 110 कैलोरी कहीं भी है, आकार के आधार पर, यह एक बहुत ही कम कैलोरी आहार है। अंडे के आहार के सबसे प्रसिद्ध प्रशंसकों में से एक निकोल किडमैन हैं, जिन्होंने शीत पर्वत को फिल्माते समय स्लिम रहने के लिए इसका इस्तेमाल किया था, लेकिन सेलिब्रिटी ट्रेनर डेविड किर्श ने कहा है कि उनके पास ऐसे ग्राहक थे जो एक ही आहार का पालन करते थे, इसलिए यह स्पष्ट रूप से एक तरह का है।.
11 वे तरल पदार्थ से चिपके रहते हैं
यदि आप हॉलीवुड में दुबले-पतले होने की कोशिश कर रहे हैं, तो कभी-कभी, आपके जीवन में ठोस भोजन के लिए कोई जगह नहीं है। दुख की बात है, हम पूरी तरह से गंभीर हैं। ऐसी अनगिनत महिला हस्तियां हैं, जिन्हें अपने दोस्तों या जीवनसाथी के साथ भोजन करने वाले सबसे गर्म रेस्तरां में देखा गया है - और सिर्फ पानी या जूस के साथ। उनके पति मार्सिया क्रॉस के साथ ऐसा करने वाले एक सेलेब्स को हॉलीवुड में स्लिम रहने की कठिनाइयों को स्वीकार करते हुए कहा गया है, “यह ऐसा है जैसे वे मुझे खाने के लिए भुगतान नहीं करते हैं। यह एक जीवित नर्क है। "एक विशेष तरल आहार जिसका कई लोगों ने पालन किया है, सबसे विशेष रूप से बेयोंसे द्वारा लोकप्रिय है जब वह इसके लिए पतला होने की कोशिश कर रहा था। स्वप्न सुंदरी, मास्टर क्लीन, या नींबू पानी आहार है। (जेरेड लेटो ने स्पष्ट रूप से मास्टर क्लीन का रुख किया, जब उसे जल्दी से वजन कम करने की आवश्यकता थी)। अंत में दिनों के लिए ठोस भोजन का एक निवाला नहीं खा रहे हैं? जी नहीं, धन्यवाद!
10 पूरी IV बात
एक तरल आहार की अवधारणा, बस अपने पेय शंकुवृक्ष या ताजा-दबाया रस को छीनने के लिए, बस आपके लिए काफी चरम नहीं है? खैर, कई हस्तियां हॉलीवुड के सबसे पतले रहस्यों में से एक के साथ अगले स्तर तक ले जाती हैं - IV आहार। फिर, यह वास्तव में बहुत अच्छा लगता है जैसा लगता है, जैसा कि अविश्वसनीय लगता है। हस्तियाँ खुद को एक IV पर रखने के लिए अस्पताल (शहर के रिट्जिएस्ट अस्पताल, कोई शक नहीं) में जाँच करेंगी ताकि वे अपने शरीर में कुछ पोषक तत्वों को खाने के बिना पंप कर सकें। आप जानते हैं, क्योंकि जूस खरीदने में थोड़ा समय लग सकता है, है ना? या शायद यह सिर्फ इतना है कि ठोस भोजन पिछले सीजन में है? जो भी कारण, अपनी बांह में एक शाब्दिक सुई को छड़ी करना हॉलीवुड में एक अतिरिक्त पाउंड या दो पाने की शर्म की तुलना में अधिक लोकप्रिय लगता है - जो कि थोड़ा भयावह है, टीबीएच.
9 रेचक - विशेष रूप से ट्रेंडी रेचक चाय
यदि आप सोशल मीडिया पर किसी भी सेलिब्रिटी का अनुसरण करते हैं, तो संभावना है कि आपने किसी प्रकार के डिटॉक्सिफाइंग, 'स्किनी' चाय के आस-पास कुछ कलात्मक रूप से शूट किए गए इंस्टाग्राम पोस्ट देखे होंगे। बाजार पर काम करने वालों के अधिकांश प्रकार के काम होते हैं क्योंकि उनके पास कुछ घटक जैसे डंडेलियन रूट के लिए हल्का रेचक प्रभाव होता है, जो पानी के वजन को कम करने और थोड़ा सा ब्लोट से छुटकारा पाने में मदद कर सकता है। यह देखना मुश्किल नहीं है कि इसे सेलिब्रिटी की मंजूरी क्यों मिलेगी - मेरा मतलब है, एक कप चाय पर सरेआम डूबने और अनावश्यक वजन कम करने की तुलना में क्या ट्रेंडियर हो सकता है? हालांकि, कई अध्ययनों से पता चला है कि कुछ चाय वास्तव में इतना कुछ नहीं करती हैं - और समस्या यह है कि, वजन कम करने के लिए बेताब स्टार उचित मात्रा में नहीं पी रहे हैं, इसके बजाय बस इसे पाने के प्रयास में कप के बाद गुझिया पीना मूत्रवर्धक प्रभाव। शायद उनके सहायक को उन्हें डुबोने के लिए हर्बल चाय का सुखदायक कप पीना पड़ता है और हॉलीवुड की पागल दुनिया से एक कदम पीछे हटना पड़ता है.
8 वे खाने के बजाय हल्का भोजन करते हैं
अब जब धूम्रपान लगभग सार्वभौमिक रूप से एक बुरी आदत के रूप में पहचाना जाता है जो कि आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है, तो अधिक स्टारलेट हर बार सार्वजनिक रूप से चलने के बजाय गुप्त रूप से धूम्रपान करने का विकल्प चुनते हैं। हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि एक टन हस्तियों अभी भी धूम्रपान नहीं करते हैं - वे अपनी सिगरेट नहीं छोड़ सकते हैं, अगर वे वजन के लिए डालते हैं तो क्या होगा? जब वह वर्तमान में अपने देश के संगीत स्टार पति के साथ एक ग्रामीण सेटिंग में रह रही थी, कैथरीन हीगल एक बार एक युवा, गोरा स्टार के साथ एक मिठाई टेलीविजन टमटम और अंतहीन अवसरों के साथ थी - और वह बस हर अवसर को प्रकाश में लेती थी, चाहे वह तब थी दोपहर का खाना खाना या बस इधर उधर घूमना। उसकी काया अन्य सितारों की तुलना में थोड़ी वक्र हो सकती है, लेकिन उसने निश्चित रूप से जितना संभव हो उतना पतला और ट्रिम रहने के लिए कड़ी मेहनत की, कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह क्या लेता है - और यह लंबे समय में उसके स्वास्थ्य के लिए क्या कर सकता है। और, जाहिर है कि हेइग्ल हॉलीवुड में केवल धूम्रपान करने वाला (या पूर्व धूम्रपान करने वाला) नहीं है - उनमें से कई टन हैं.
7 वे खुद को हार्मोन के साथ इंजेक्ट करते हैं
एक सेलिब्रिटी के लिए, कुछ भी दूर नहीं है जब वह स्लिम रहने की बात आती है - यहां तक कि अपने आप को संदिग्ध पदार्थों के साथ इंजेक्ट नहीं करना। गर्म सनक आहारों में से एक एचसीजी आहार था, जो अनिवार्य रूप से मानव कोरियोनिक गोनाडोट्रोपिन (एचसीजी) के साथ खुद को इंजेक्ट करना शामिल था, एक हार्मोन जो आमतौर पर गर्भावस्था के दौरान प्रकट होता है। ओह, और dieters इंजेक्शन करते समय बहुत कम कैलोरी आहार से चिपके रहने वाले थे। कई सनक आहार के रूप में, उस पागल शासन से कोई भी परिणाम वास्तव में सनक आइटम से ही नहीं आ रहे हैं - एचसीजी हार्मोन, इस मामले में। वे आ रहे हैं क्योंकि आप बहुत कम कैलोरी आहार का सेवन कर रहे हैं, कुछ ऐसा जो पूरी तरह से अपरिहार्य है, और आपके दैनिक कैलोरी को सामान्य स्तर तक वापस लाने के बाद आपके द्वारा खोए गए किसी भी वजन को वापस पाने की संभावना होगी। देखिए, आपकी सबसे पतली स्किनी जींस में फिट होना एक अच्छा एहसास है, लेकिन क्या यह वास्तव में संदिग्ध इंजेक्शन लगाने लायक है, न कि एफडीए द्वारा स्वीकृत पदार्थ आपके शरीर में?
6 वे बच्चे को खाना खिलाते हैं
यदि कोई तरल पदार्थ केवल आहार आपके लिए पर्याप्त नहीं है, तो हस्तियों के पास एक विकल्प है जिसकी बनावट थोड़ी अधिक है - हालाँकि केवल थोड़ी सी। हम बच्चे के आहार के बारे में बात कर रहे हैं। जेनिफर एनिस्टन, रीज़ विदरस्पून, और ग्वेनेथ पाल्ट्रो सहित हॉलीवुड की कुछ सबसे बड़ी ए-लिस्ट हस्तियों को आहार से जोड़ा गया है, जिसमें आप बच्चे की तरह ही खाना खाते हैं - शुद्ध वेजेटेरियल्स! और कई मशहूर हस्तियों को आहार के लिए हॉलीवुड के सबसे हॉट प्रशिक्षकों में से एक ट्रेसी एंडरसन द्वारा पेश किया गया था। एंडरसन ने पहले आहार पर टिप्पणी करते हुए कहा था कि “मुझे कुछ ऐसा चाहिए था जहाँ आप विषाक्तता को समाप्त कर सकते हैं और बुरी आदतों को तोड़ सकते हैं लेकिन फिर भी आपका पाचन तंत्र ठीक है। तभी बच्चे का खाना शुद्ध हो गया। आप पूरे दिन, इन छोटी प्यूरी चीजों, और चॉकलेट का हलवा खाने के लिए मिलते हैं, जो बहुत ही अच्छा है। "उम, ठीक है, लेकिन ... क्या आप कुछ दिनों के लिए ताजे फल और सब्जियों पर ध्यान नहीं दे सकते हैं? शायद एक हरे रंग की स्मूथी को शामिल करें?
5 वे पागल इंजेक्शन पहनते हैं
बहुत ज्यादा हर कोई इस बात से सहमत होगा कि जेसिका अल्बा का शरीर बिल्कुल अविश्वसनीय है - विशेष रूप से वह एक माँ है। हालांकि, वह उन हस्तियों में से एक नहीं हैं, जिन्होंने दावा किया कि बच्चे का वजन स्तनपान और उसके नवजात शिशु के बाद इधर-उधर भागने की वजह से पिघल गया। नहीं, अल्बा इस बारे में स्पष्ट थी कि उसे अपने पूर्व-शिशु शरीर में वापस लाने के लिए क्या हुआ - और यह कष्टदायी लगता है। जाहिरा तौर पर, अपने दोनों बच्चों को जन्म देने के लगभग तीन महीने बाद, उसने पूरे दिन और पूरी रात एक डबल कोर्सेट पहना। बस एक पल के लिए कल्पना करें: कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप क्या कर रहे हैं, चाहे आप सभी को एक रात के लिए गुड़िया दी गई हो या बस नेटफ्लिक्स देखने वाले सोफे पर आराम कर रहे हों, आपके पास यह पागल डबल कोर्सेट है जो आपके अंदरूनी हिस्सों को संकुचित कर रहा है। आउच! जैसा कि अल्बा खुद कहती है - “यह क्रूर था; यह हर किसी के लिए नहीं है। ”उह… हाँ। चलो, एक नवजात शिशु को संभालने की कोशिश कर रहा है पहले से ही विक्टोरियन युग के संपीड़न परिधान 24/7 पहनने के बिना काफी चुनौतीपूर्ण है.
4 वे सीधे सिरका पीते हैं
मेगन फॉक्स हमेशा, एक लोमड़ी रही है - हालांकि वह अभी भी बच्चे होने के बाद अविश्वसनीय लग रही है, जब वह एक युवा स्टारलेट थी जो अपनी सेक्स बिल्ली के बच्चे की छवि पेश कर रही थी, बिल्कुल हर कोई अपने आहार रहस्यों का पता लगाना चाहता था और कैसे उसने अपनी पतली काया को रखा। और, उसे एक टिप मिली है जिसे उसने वापस साझा किया है - हालांकि यह निगलने के लिए कठिन है, सचमुच। जाहिर है, स्टारलेट अपने सिस्टम को शुद्ध करने में मदद करने के लिए ऐप्पल साइडर सिरका का एक शॉट करता है; हेदी क्लम ने भी कथित तौर पर खट्टा रहस्य की कोशिश की है। अब, जबकि ऐप्पल साइडर सिरका का एक टन महान स्वास्थ्य लाभ है, सीधे सिरका पीना आपके सिस्टम पर बहुत कठिन है, और कई विशेषज्ञ इसके खिलाफ सलाह देते हैं। तो, जब आप निश्चित रूप से एक ताजा हरी सलाद के लिए एक सुंदर घर का बना वीनरिगेट में सेब साइडर सिरका को शामिल कर सकते हैं, तो इसके शॉट्स की संभावना है कि आप इसे धीमा करने में मदद करने के लिए बहुत कुछ नहीं करेंगे, और हो सकता है कि आप सभी को नुकसान पहुंचाए। अपने insides पर बिल्कुल कोमल नहीं है.
3 वे भोजन करने के बाद अपने दाँत ब्रश करते हैं
ठीक है, मशहूर हस्तियां अपने दांतों को सफेद, लाल-कालीन तैयार ग्रिन रखने के लिए हर समय ब्रश करती हैं, लेकिन वे एक और उद्देश्य के लिए अपने टूथब्रश में बदल जाती हैं - अपने स्नैकिंग को रोकती हैं। अब, यह एक टिप है जिसे अनगिनत महिलाओं की पत्रिकाओं ने वर्षों से सिफारिश की है, लेकिन ऐसा लगता है कि मशहूर हस्तियों ने भी इसे आज़माया है। जाहिरा तौर पर, 'स्नैकिंग से बचने के लिए अपने दांतों को ब्रश करें' एक पोषण विशेषज्ञ द्वारा शुरू किया गया था, जिसने एक युवा सेलिब्रिटी ग्राहक को आहार गुप्त दिया था। कथित तौर पर मिन्टी फ्रेश फ्लेवर आपके दिमाग को संकेत देने वाला होता है कि आप भरे हुए हैं, जबकि मिंट आपको थोड़ी देर के लिए किसी भी चीज पर नाश्ता करने से हतोत्साहित करता है, ऐसा न हो कि आपके चुने हुए ट्रीट में आपको उस भयानक टूथपेस्ट-वाई का स्वाद मिल जाए। जहाँ तक आहार रहस्य जाना है, यह अपेक्षाकृत हानिरहित है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि लोग यह नहीं सोचेंगे कि यदि आप बाथरूम में दौड़ते हैं तो आप हर एक निवाला खाने के बाद अपने दाँत ब्रश करते हैं।.
2 वे बिना कपड़ों के बाहर घूमते हैं (उन्हें # कपड़े देते हैं)
मारिसा मिलर के शरीर का प्रकार है ज्यादातर महिलाएं बिल्कुल प्यार करती हैं - स्लिम और ट्रिम, फिर भी एथलेटिक और टोन्ड। वह विक्टोरिया सीक्रेट फैशन शो स्टेज पर अपने स्त्री पक्ष को समान रूप से सहज रॉकिंग और अपने एथलेटिक पक्ष में है स्पोर्ट्स इलस्ट्रेटेड फैलता है, और यह पता चला है कि गोरा धमाके का एक आहार रहस्य है - नग्न खाना। जैसा कि मिलर ने एक साक्षात्कार में सलाह दी महिलाओं का स्वास्थ 2012 में वापस जाने का रास्ता, “जब आप अपना वजन कम करने की कोशिश कर रहे हैं, तो कम पहने हुए अधिक समय बिताएं। मुझे नहीं लगता कि मैं नग्न की एक प्लेट खा सकता था - क्या आप? "एक निश्चित स्तर पर, यह समझ में आता है - अगर आपको सचमुच आपकी समस्या क्षेत्रों को आप पर घूरते हुए देख सकते हैं, तो आपको लिप्त होने की संभावना होगी। दूसरी ओर, यह थोड़ा यातना जैसा लगता है। एक महिला को नाचोस की एक प्लेट खाने में सक्षम होना चाहिए अगर वह चाहती है कि बिना ऐसा किए उसे अपनी जांघों पर घूरना पड़े.
1 वे मूल रूप से सब कुछ खत्म कर देते हैं
जेनिफर लॉरेंस जैसी कुछ मशहूर हस्तियां हैं, जो पिज्जा और फ्रेंच फ्राइज़ को पसंद करती हैं और इस तरह से जंक फूड खाती हैं। हालांकि, अधिकांश भाग के लिए, सेलिब्रिटी अपने स्वस्थ आहार के बारे में बात करते हैं और यह कितना अच्छा लगता है, जिससे उन्हें अंदर और बाहर दोनों महसूस होते हैं - और ऐसा इसलिए है क्योंकि वे मूल रूप से सब कुछ काट चुके हैं। सेलेब्स हैं जो डेयरी को खत्म करते हैं (लैक्टोज के साथ कोई समस्या नहीं होने के बावजूद), सेलेब्स जो रेड मीट को खत्म करते हैं, सेलेब्स जो मीट को पूरी तरह से खत्म कर देते हैं, वे लोग जो ग्लूटेन को निक्स करते हैं, जो निक्स को न्यूडहैड्स खाते हैं और केवल कुछ विशिष्ट वेज खाते हैं ... सूची आगे बढ़ती है और इसपर। हर कोई जानता है कि हर समय एक टन जंक फूड खाने से जाहिर तौर पर आपके लिए बुरा होता है, लेकिन जिस क्रूरता के साथ कुछ मशहूर हस्तियां पूरी तरह से स्वस्थ भोजन समूहों को खत्म कर देती हैं, वह बहुत कम है। हम इसे प्राप्त करते हैं - टॉम ब्रैडी और गिस्ले बुंडचेन अविश्वसनीय दिखते हैं, लेकिन जीवन कितना मज़ेदार है यदि आप एक रात अपनी गर्लफ्रेंड के साथ एक कुरकुरा ब्रूसचेता का आनंद नहीं ले सकते हैं?
