15 सेलेब्स आपको पता नहीं था चिंता थी
चिंता से जूझने के बारे में सबसे बुरी चीजों में से एक आप पूरी तरह से अकेला महसूस करते हैं। निरंतर भय, घबराहट, और चिंता की भावनाएं बहुत अलग-थलग पड़ जाती हैं, और यहां तक कि आपको यह सोच कर भी चकरा सकता है कि दुनिया में कोई और नहीं समझ सकता है कि आप क्या कर रहे हैं। अच्छी खबर यह है कि बस असत्य है! चिंता के साथ समस्याएं बेहद आम हैं, और उन लोगों को प्रभावित करती हैं जिन्हें आप जानते हैं और साथ ही साथ जिन हस्तियों को आप नहीं जानते हैं। नर्वस होने के नाते सबसे अच्छा समय समाप्त हो रहा है, लेकिन कल्पना कीजिए कि जब आप आपके पीछे पपराज़ी निकले हों तो ऐसा क्या होना चाहिए, जिसका जवाब देने के लिए लोगों की भीड़ आपके बीच से गुज़रें और दबाएं! निम्नलिखित सितारों ने सभी को कुछ गंभीर चिंता के मुद्दों से निपटाया है, और उनमें से बहुत से कुछ नए सिरे से सलाह दे सकते हैं जब यह सब हो रहा है। चाहे उन्होंने कली में घबराहट पैदा की हो या फिर इसके साथ संघर्ष किया हो, ये कहानियाँ प्रेरणादायक हैं!
15 ज़ीन मलिक
आप निश्चित रूप से सोचते होंगे कि दुनिया के सबसे बड़े ब्वॉय बैंड में होने से आप में कुछ आत्मविश्वास पैदा होगा और आपको किसी भी स्तर पर डरने वाले मुद्दों पर पहुंचने में मदद मिलेगी, लेकिन ऐसा हमेशा नहीं होता है! चिंता का बहुत मतलब नहीं है, और ज़ैन मलिक के मामले में, यह अपने घिनौने सिर को बड़े समय में पाला जब उसने एक एकल कलाकार के रूप में कदम रखा। उन्होंने इस बारे में बात की है कि वन डायरेक्शन के साथ लाइव प्रदर्शन करने से पहले वह कैसे नर्वस महसूस करते थे, और नसों को निपटाकर अपने दिमाग पर कब्जा कर लेते थे, जब तक कि मंच पर आने का समय नहीं होता। हालाँकि, एक एकल कलाकार बनने के बाद से यह चिंता काफी बदतर हो गई है, और पूर्व-प्रदर्शन की नसों ने उसे मंच पर आने से पहले ही डरा दिया है। लेकिन ज़ैन एक कलाकार के रूप में अपने चॉप्स पर भरोसा करने लगी हैं, अपनी खुद की कलात्मक दृष्टि पर विश्वास करती हैं और जानती हैं कि उनके पास इस मंच का हर अधिकार है!
14 ब्रिटनी स्पीयर्स
यह बहुत बड़ा आश्चर्य नहीं है कि ब्रिटनी स्पीयर्स ने पहले भी प्रसिद्धि के साथ संघर्ष किया है। लेकिन यह हमेशा ऐसा लगता था कि राजकुमारी की पॉप पूरी तरह से मंच पर आरामदायक थी, और पपराज़ी, मीडिया के हित, और भीड़ के साथ काम करने में मुश्किल समय था। हालांकि, ऐसा लगता है कि दर्शकों के सामने ब्रिटेन भी असहज हो जाता है। जब वह काम कर रही थी एक्स फैक्टर, वह शूटिंग के पहले दिन "आतंक हमले के बाद आतंक हमले" से कथित तौर पर पीड़ित थी। वास्तव में, तंत्रिकाएं इतनी तीव्र थीं कि वह शो से बहुत दूर चली गईं। साइमन कोवेल ने कहा, "पहले दिन ...", 100 प्रतिशत ने नहीं सोचा था कि वह ऐसा करने में सक्षम होने जा रही हैं। "हमने इस शो से देखा है कि ब्रिटनी ने शानदार जज बनाया था, और यद्यपि। वह थोड़ा असहज लग रही थी, उसने अपने डर का सामना करके और खुद को चुनौती देकर इसे हासिल किया। साइमन के अनुसार, वह "सप्ताह के अनुसार सप्ताह खिलता था।"
13 बारबरा स्ट्रिसैंड
गायिका और अभिनेत्री बारबरा स्ट्रीसैंड पूरी तरह से आश्वस्त दिखती हैं, जब वह मंच पर आती हैं-आखिरकार, यह उनका काम है और वह इसमें अच्छी हैं! वास्तव में, वह गंभीर अवस्था से डरती है। उसका डर एक भयानक प्रदर्शन से उपजा जहां वह गीतों को भूल गई जैसे वह गा रही थी। पूरी बात उसके लिए इतनी डरावनी थी कि वह 30 साल के लिए एक मंच पर वापस नहीं आ सकी, और मंच का डर आखिरकार सामाजिक चिंता विकार में बदल गया। यह दुख की बात है जब आपके और आपके बीच कुछ ऐसा होता है जिससे आप प्यार करते हैं, लेकिन यह आपके सोचने से ज्यादा होता है! अपने जीवन पर नियंत्रण पाने के लिए, बारबरा ने एक चिकित्सक को देखना शुरू कर दिया, दवा की कोशिश कर रही थी और ऐसी वस्तुओं को रख रही थी जो टेलीप्रॉम्प्टर की तरह उनके प्रदर्शन में मदद करें। उसकी नसें पूरी तरह से गायब नहीं हो सकती हैं, लेकिन उसने सीखा है कि उन भावनाओं को कैसे प्रबंधित किया जाए और अब वह जो प्यार करता है उसे करने के लिए वापस आ गया है। लड़की, आगे बढ़ो!
12 काइली जेनर
हम जानते हैं कि जेनर या कार्दशियन और चिंता जैसे शब्द एक ही वाक्य में नहीं हैं। हॉलीवुड का शाही परिवार निश्चित रूप से हम में से बाकी की तुलना में परतों की एक जोड़ी त्वचा को दिखाई देता है! लेकिन कबीले की सबसे छोटी बहन, काइली ने अपने नाम के साथ आने वाले सभी दबावों के साथ स्तब्ध और घबराहट महसूस की है। जब आप इसके बारे में सोचते हैं, तो अपनी बड़ी बहनों के विपरीत, काइली तब से लोगों की नज़र में हैं, जब वह छोटी थीं, और शायद उनके पास पपराज़ी और कैमरों के बिना दुनिया की कई यादें नहीं थीं। उनके दरवाजे पर सार्वजनिक जुनून और पत्रकारों का जीवन हमेशा से ही रहा है, और इसे कम से कम कहने के लिए भारी होना चाहिए! अपने परिवार के रियलिटी शो के एक एपिसोड के दौरान, काइली को रेड कार्पेट पर एक आतंक हमले का सामना करना पड़ा, और एक साक्षात्कार करने से दूर भाग गया। उम्मीद है कि वह थोड़ा शांत हो जाए और अपने जीवन में वापस आ जाए!
11 निकोल किडमैन
अभिनेत्री निकोल किडमैन कई मायनों में चिंता से ग्रस्त हैं, जो निस्संदेह उनकी मांग की गई नौकरी से बदतर हो गई हैं। उसका शरीर दबाव की भावनाओं या आतंक के हमलों के साथ नियंत्रण के नुकसान के प्रति प्रतिक्रिया करता है, जो आपको पता चलेगा कि क्या आपने उन्हें पीड़ित किया है, दर्दनाक हो सकता है। हम कल्पना करते हैं कि वह महसूस कर रही होगी कि जब वह प्रशंसकों और मीडिया के बारे में बातें लिख रही हो तो स्थिति बहुत हद तक नियंत्रण खो देती है, इसलिए उसे हमलों के प्रबंधन के लिए बहुत प्रयास करना होगा। निकोल वास्तव में आराम से सांस लेने के लिए अपने आस-पास पर्याप्त स्थान रखना पसंद करती हैं और जब वह सार्वजनिक रूप से बाहर होती हैं, तो उन्हें अधिक परेशानी महसूस नहीं होती है, और भीड़ की कोशिश कर रहे लोगों ने उन्हें विकासशील सामाजिक चिंता का कारण बना दिया है। जब वह एक नई फिल्म की शूटिंग शुरू करती है, तो वह इतनी हवा नहीं निकाल पाती है कि वह सो नहीं पाती है। बेचारा निकोल! वह कुछ गहन तनाव है.
10 क्रिस्टन बेल
वह हमें ले आई गोसिप गर्ल, जमे हुए, तथा वेरोनिका मंगल, और जब वह चिंता और अवसाद के साथ एक गंभीर संघर्ष को छिपा रही थी, तब सब। जबकि चिंता एक दर्दनाक घटना के जवाब में हो सकती है, क्रिस्टन वास्तव में सेरोटोनिन असंतुलन का एक पारिवारिक इतिहास था, और ऐसे रिश्तेदार हैं जो इस तरह के मुद्दों से भी पीड़ित हैं। वह अवसाद के लिए दवा लेने की जरूरत के बारे में खुल गई है, कुछ वह तब से कर रही है जब वह एक छोटी लड़की थी। एक साक्षात्कार में कैमरा बंद 2016 में, उसने अपनी माँ को यह बताने की बात की कि वह सामान्य थी। "मैं आज भी इसे लेता हूं और मुझे इसमें कोई शर्म नहीं है, क्योंकि मेरी माँ ने मुझसे कहा था, 'अगर आप ऐसा महसूस करना शुरू करते हैं, तो अपने डॉक्टर से बात करें, एक मनोवैज्ञानिक से बात करें, देखें कि आप कैसे अपनी मदद करना चाहते हैं।' "उसके लिए काम करने वाली एक मुकाबला रणनीति खोजने से, क्रिस्टन एक अत्यधिक सफल कैरियर का आनंद लेने में सक्षम हो गया है!
9 लीना डनहम
लड़कियाँ स्टार लीना डनहम एक और चिंता पीड़ित हैं, और वह अपनी यात्रा के बारे में पूरी तरह से खुली हैं। उसके लिए, चिंता उन चीजों पर काबू पाने और चिंता करने से आ सकती है जो उसके नियंत्रण से परे हैं, जैसे उम्र। "मैंने सोचा, ढाई साल में मैं 30 साल का हो जाऊंगा, फिर 10 साल से मैं 40 का हो जाऊंगा, फिर 10 साल से मैं 50 का हो जाऊंगा ... यही कारण है कि मुझे रात को नींद नहीं आती है," वह ने कहा, हाल ही में हुए एक आतंक हमले में उसे तनाव और हताशा की भावनाओं से निपटने में मदद करने के लिए, लीना व्यायाम द्वारा शपथ लेती है। इंस्टाग्राम पोस्ट पर, लीना ने बात की कि वह क्यों व्यायाम करती है, और यह कैसे उसके मानसिक स्वास्थ्य में काफी मदद करता है। "चिंता, ओसीडी, अवसाद से जूझ रहे लोगों के लिए: मुझे पता है कि यह पागल कष्टप्रद है जब लोग आपको व्यायाम करने के लिए कहते हैं, और मुझे सुनने के लिए लगभग 16 औषधीय वर्ष लगे। मुझे खुशी है कि मैंने किया। यह $ $ के बारे में नहीं है, यह मस्तिष्क के बारे में है। ”
8 एम्मा स्टोन
एम्मा स्टोन तब से चिंता से पीड़ित है जब वह एक बच्ची थी, और ऐसे क्षण आए हैं जब उसने लगभग नियंत्रण खो दिया था। “पहली बार जब मैंने अपने दोस्त के घर में बैठा था तो मुझे एक आतंक का दौरा पड़ा, और मुझे लगा कि घर जल रहा है। मैंने अपनी माँ को बुलाया और वह मुझे घर ले आई, और अगले तीन वर्षों तक यह बस नहीं रुकेगी, ”उसने एक बच्चे के रूप में अपने पहले आतंक हमले को याद किया। “मैं ज्यादातर दिन दोपहर के भोजन के लिए नर्स के पास जाता हूं और सिर्फ अपने हाथों को सहलाता हूं। मैं अपनी माँ से पूछूंगा कि मुझे यह बताने के लिए कि दिन कैसा रहेगा, फिर 30 सेकंड बाद फिर से पूछें। मुझे बस यह जानना चाहिए कि कोई भी मरने वाला नहीं था और कुछ भी नहीं बदलने वाला था। ”एगोराफोबिया को उसके आतंक के हमलों के परिणामस्वरूप विकसित करने के बाद, एम्मा ने तनाव को प्रबंधित करने के लिए स्वस्थ तरीके ढूंढे और अब एक सामान्य जीवन जीती हैं.
7 अमांडा सेफ़्रेड
मतलबी लडकियां अभिनेत्री अमांडा सेफ्रीड पैनिक हमलों की साथी पीड़ित है, और उसने स्वीकार किया है कि वह अभी भी नियमित रूप से एक चिकित्सक को उनके साथ सामना करने में मदद करने के लिए देखती है। कई अन्य चिंतित लोगों की तरह, अमांडा में चीजों को उखाड़ फेंकने की एक स्वाभाविक प्रवृत्ति है, जो तब बड़ी मात्रा में चिंता का कारण बनती है। "मैं अभी भी बुरी तरह से घबरा जाती हूं, और यह आंशिक रूप से इस तथ्य के कारण है कि मैं बहुत अधिक सोचती हूं और चीजों पर काबू पाती हूं," उसने कहा। "मैं अपने माता-पिता या अपने कुत्ते के बारे में चिंता करना शुरू कर दूंगा, और मैं उसे अपने अपार्टमेंट की खिड़की खोलने और बाहर गिरने के लिए तस्वीर दिखाऊंगा, भले ही मैं उस चीज को खुद नहीं खोल सकता।" उसकी सलाह? डर को दूर नहीं होने देना। उन्होंने कहा, "मैं कई वर्षों से चिंता और आतंक के हमलों से पीड़ित हूं और आप अपने डर का सामना करना सीखते हैं।" "मैं बस आराम करने की कोशिश करता हूं और खुद को महत्वहीन चीजों में लपेटने नहीं देता।"
6 ऐली गोल्डिंग
गायिका ऐली गोल्डिंग भी आतंक हमलों के लिए चिकित्सा में रही है, जो एक बार उसका कैरियर शुरू होने के बाद शुरू हुआ था। “शूटिंग के एक दिन बाद मैं एक अंतिम संस्कार के लिए जा रहा था और मेरा दिल तेज़ हो रहा था; मुझे लगा कि मुझे दिल का दौरा पड़ रहा है, ”उसने बताया मेट्रो यूके 2013 में। "मैं इतना डर गया था कि मैं इस महिला के पास पहुँच गया और कहा, 'मुझे लगता है कि मैं मर रहा हूँ।" मुझे एक दोस्त ने मुझे अस्पताल ले जाने के लिए बुलाया, जहां उन्होंने मुझे बताया कि यह सिर्फ एक आतंक का दौरा था। उस दिन से, मैं उनके पास रहा। यह मेरे जीवन का सबसे अजीब समय था। बीमार, भयानक चीजें मेरे दिमाग से गुजरेंगी, लेकिन मैं खुद पर ध्यान नहीं देना चाहता था ... यह उस बिंदु पर पहुंच गया जब मैं कार में नहीं जा सकता था और स्टूडियो नहीं जा सकता था। "ऐसा लगता है जैसे थेरेपी है। हालांकि काम कर रहा है, क्योंकि ऐली बाहर हो गया है और इसके बारे में और इसे मार रहा है!
5 सारा सिल्वरमैन
कॉमेडियन उस मामले के लिए चिंता, या अवसाद से निपटने के लिए आखिरी लोगों की तरह लग रहे हैं, लेकिन हम लोगों को स्वर्गीय रॉबिन विलियम्स जैसे लोगों से जानते हैं कि जिन हस्तियों को लगाया जाता है वे अक्सर छिपा सकते हैं कि वास्तव में क्या चल रहा है। साराह सिल्वरमैन ने वास्तव में मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों से निपटना तब शुरू किया जब वह 13 वर्ष की थीं। पैनिक अटैक की एक लंबे समय से पीड़ित, वह जिस तरह से लोगों को अनजाने में समस्या का तुच्छ वर्णन कर सकती है, के साथ मुद्दा उठाती है। "लोग लॉस एंजिल्स में यहां बहुत ही आकस्मिक रूप से 'पैनिक अटैक' का उपयोग करते हैं, लेकिन मुझे नहीं लगता कि उनमें से अधिकांश वास्तव में जानते हैं कि यह क्या है। हर सांस में प्रयोगशाला है। तुम मर रहे हो। तुम हो मरने वाला है. यह भयानक है। और फिर जब हमला खत्म हो जाता है, तब भी अवसाद होता है। ”सारा की सही-सही समस्या यह है कि जब लोग सोचते हैं कि आतंक के हमले मामूली रूप से कुछ छोटे से अधिक हो रहे हैं, तो वे सहानुभूति नहीं रखते हैं जब आपके पास असली होता है। जागरूकता बढ़ाने के लिए अच्छा है!
4 डेमी लोवाटो
पूर्व डिज्नी स्टार डेमी लोवाटो खाने के विकार, अवसाद और मादक द्रव्यों के सेवन सहित अन्य मुद्दों के अलावा चिंता से जूझ रहे हैं। वह अपने आस-पास के लोगों की लगातार भीड़ को चिंता-उत्प्रेरण मानती है, और उसे कौन दोषी ठहरा सकता है! "कभी-कभी, एक प्रशंसक आ जाएगा और स्वचालित रूप से अपने चारों ओर अपने हथियार डाल देगा और मैं बस बंद कर दूंगा और हाइपरवेंटिलेटिंग शुरू कर दूंगा ... मुझे वास्तव में चिंता की समस्या है। अगर मैं भीड़ में फंस गया, तो मैं सोचने लगूंगा, 'हे भगवान, मैं मरने जा रहा हूं। कुछ गलत हो रहा है और किसी ने मुझे छुरा घोंपा है। '' 2011 में पुनर्वसन की जाँच के दौरान डेमी ने अपनी जिंदगी को बदल दिया, और जो कुछ चल रहा था, उसके बारे में ईमानदार होना शुरू कर दिया। -उनका अनुभव या सिर्फ खुद को शिक्षित करना, ”उसने बताया हफ़िंगटन पोस्ट 2015 में, "यह मानसिक बीमारी के बारे में एक बातचीत बनाने और इसे और अधिक समझने के लिए महत्वपूर्ण होने जा रहा है।"
3 हूपी गोल्डबर्ग
अभिनेत्री, कॉमेडियन, और ऑल-राउंड सुपरस्टार व्हूपी गोल्डबर्ग ने एक बहुत ही विशिष्ट तरीके से चिंता का सामना किया। यह बहुत स्पष्ट है कि हूपी की स्थिति में किसी व्यक्ति को बैठकों, शूटिंग, दिखावे और सभी प्रकार की चीजों में भाग लेने के लिए बहुत बार विमान पर चढ़ने की आवश्यकता होती है, लेकिन व्हूपी को उड़ान भरने का गंभीर डर था। जब वह छोटी थी, तब दो विमानों को हवा में टकराने के बाद, व्हूपी ने समझदारी से खुद एक विमान पर चढ़ने का डर विकसित किया। इस तरह की चिंता से निपटने के लिए, आमतौर पर एक्सपोज़र थेरेपी का उपयोग किया जाता है, और व्हूपी के मामले में, जिसका अर्थ था 'डर के बिना उड़ान' कार्यक्रम में दाखिला लेना। इससे पहले कि वह अपने डर के लिए मदद मांगती, व्हूपी केवल कार, ट्रेन या बस से यात्रा करेगा, और मूल रूप से देश के एक तरफ से दूसरे स्थान पर जाने के लिए लंबी यात्रा के समय तक ही सीमित था। उड़ने का डर वास्तव में अविश्वसनीय रूप से आम है, इसलिए यदि आप इसके साथ संघर्ष करते हैं तो आप निश्चित रूप से अकेले नहीं हैं!
2 अब्राहम लिंकन
ठीक है, इसलिए अब्राहम लिंकन हो सकता है कि आप "सेलेब" शब्द पर क्या सोच रहे थे, लेकिन हे, आदमी एक बहुत ही प्रमुख व्यक्ति था! उन्होंने यह भी एक उदाहरण है कि चिंता सिर्फ एक हालिया मुद्दा नहीं है, और लोग वास्तव में नसों से जूझ रहे हैं क्योंकि इससे पहले कि वे जानते थे कि वे क्या जूझ रहे थे! हालांकि उस समय उनका निदान नहीं किया गया था, इतिहासकारों और मनोचिकित्सक शोधकर्ताओं ने इस बात पर सहमति व्यक्त की है कि वह अपने राष्ट्रपति पद के दौरान गंभीर सामान्यीकृत चिंता विकारों से पीड़ित थे। उनके द्वारा लिखी गई पत्र-पत्रिकाओं में जो साक्ष्य मिले, वे बताते हैं कि उनके जीवन में जो दर्दनाक घटनाएँ हुईं, वे इस चिंता का कारण थीं। राष्ट्रपति बनने से पहले, उन्होंने अपनी माँ और अपनी बड़ी बहन को खो दिया। उनके बारह बच्चों में से दस की मृत्यु उनके समक्ष हुई, और जीवन में अपेक्षाकृत बाद तक वे अपने लक्ष्यों को पूरा करने में असफल रहे। उन्होंने अपने सहयोगियों और प्रतियोगियों की तुलना में शिक्षा की कमी और सामाजिक परवरिश के बारे में भी असुरक्षित महसूस किया.
1 एडेल
हमारी सूची में नंबर-एक स्थान को किसी ऐसे व्यक्ति के पास जाना है जो हमारे लिए पूर्ण आत्मविश्वास का प्रतीक है। एडेल यकीनन दुनिया में सबसे बड़ा एकल अभिनय है, क्योंकि वह हर रात हजारों की संख्या में स्टेडियमों को भरने के लिए दुनिया भर में अपना रास्ता बनाती है। इन विशाल गाथागीतों के बारे में सुनकर आपको कभी भी अंदाजा नहीं होगा कि एडेल सोशल फोबिया, स्टेज फ्राइट और पैनिक अटैक से पीड़ित है। जब हम सभी चुटकुलों से प्यार करते हैं, तो वह गीतों के बीच मंच पर बैठती है, उसने स्वीकार किया है कि वह अपनी नसों के साथ कैसा व्यवहार करती है। उसने कहा कि जब तक वह स्टेज से नहीं जाती, तब तक उसकी नसें पूरी तरह से नहीं हटती हैं, इसलिए उसे गायब होने के लिए मजबूर करने के बजाय उनके साथ प्रदर्शन करना सीखना होगा। अतीत में वह शो में आग से बचने के माध्यम से भागने की कोशिश की है, लेकिन हमें खुशी है कि वह अपने डर पर विजय प्राप्त करने में सक्षम है और दुनिया भर के संगीत को वितरित कर रही है!