15 सेलेब समर एब्स जो बेकन की तुलना में सिजलिन लाउडर हैं

"ग्रीष्म-ग्रीष्म-ग्रीष्मकाल (ऊह, ग्रीष्मकाल), वापस बैठने और आराम करने का समय (वापस बैठने का समय और अंजाम); समर-समर-समरटाइम… ”- हां, हमें कोई आपत्ति नहीं है क्योंकि हम डीजे जैज़ी जैफ और द फ्रेश प्रिंस के गान को किनारे करने के लिए जाम कर देते हैं। कुछ पहलुओं, कुछ मौसमों के साथ आते हैं। उदाहरण के लिए, गर्मियों के साथ: "गर्मियों"यह कार रेडियो पर वार्षिक खेल हो जाता है, पूल और बोर्डवॉक वापस खुलते हैं, और स्नान सूट शरीर उजागर हो जाते हैं और प्रदर्शित होते हैं। पेक्स, बाइसेप्स, ट्राइसेप्स, बैक, कैव, हैमस्ट्रिंग, ग्लूट्स और स्विमिंग पूल और समुद्र तटों पर अपने डेब्यू को अनुपस्थित करते हैं। दुनिया भर में। गर्म मौसम का आनंद लेते हुए, सभी लोग घूमने-फिरने के लिए, अपना सामान समेटने के लिए.

अब, कुछ समुद्र तट स्ट्रट्स हैं जो आंख से मिलते हैं, जिसे गैरकानूनी घोषित किया जाना चाहिए और जुर्माना के साथ मिलना चाहिए ... स्पीडो पर कुछ अधिक पसंद हैं, स्पीड-ओएच-नो! हालांकि, जेली रोल और बियर केग्स के ढेर सारे के विपरीत, हम इस गर्मी को देखेंगे - कुछ सेलेब्स इस आकर्षक मौसम के लिए आकर्षक, निर्दोष टॉरस खेल रहे हैं। इन हस्तियों ने सभी सर्दियों में कड़ी मेहनत से प्रशिक्षण लिया है, और अब अपने छेनी वाले हार्डवेयर को तोड़ दिया है। अपने समुद्र तट की कुर्सी पर पकड़ रखें ... क्योंकि निम्नलिखित 15 सेलेब ग्रीष्मकालीन एब्स आपके फ्लिप फ्लॉप को बंद करने जा रहे हैं!

15 ह्यूग जैकमैन

अरे हाँ, ह्यूग जैकमैन है वूल्वरिन ऑफ-स्क्रीन भी - ठीक है, कम से कम उसका शरीर है (सिर्फ पंजे शून्य से)। शायद, हम उसे बजाय ह्यूग JackedUp फोन करना चाहिए! की औपचारिक परिभाषा के बाद से लानत का अर्थ है: (एक व्यक्ति की) बहुत अच्छी तरह से विकसित मांसपेशियों वाले - हमें लगता है कि उपनाम उसे उपयुक्त लगता है। लोगान स्टार ने हॉलीवुड में अपने लिए एक नाम बनाया है; जरूरी नहीं कि वह अपने अभिनय के लिए, बल्कि अपने गतिशील मधुरता के लिए। उन एब्स को देखें ... आप उन चीज़ों पर पनीर पीस सकते हैं! पनीर grater नहीं मिल सकता है, कोई समस्या नहीं ... जैक को बुलाओ! "ह्यूज के लिए शार्प चेडर, थैंक्स भाई," 49 वर्षीय अभिनेता ने अपनी ताकत और काया को एक ऐसी उम्र में नई ऊंचाइयों पर पहुंचाया, जब ज्यादातर पुरुष धीमे होने लगते हैं। की भूमिका के लिए वूल्वरिन, जैकमैन ने 4 सप्ताह के एक सुपर तीव्र कार्यक्रम को लिया, जिसने उसे मनुष्य से उत्परिवर्ती में बदल दिया। केवल एक महीने में ?? - पवित्र शिंटो, अब यह असली के लिए है!

14 वेनेसा हजेंस

आपको क्या लगता है कि वेनेसा हजेंस के इंस्टाग्राम पर 26.1 मिलियन फॉलोअर्स हैं? हम आपको बताएंगे - उसके एब्स के लिए! उस फ्लैट टमी चाय के लिए कुछ होना चाहिए ... जादू जड़ी बूटी युवाओं के फव्वारे या कुछ के साथ उगाया। निश्चित रूप से हम जानते हैं कि कुछ हद तक चाय की तुलना में Hudgens के एब्स प्राप्त करने का तरीका अधिक है; जोरदार व्यायाम और साथ ही एक स्वस्थ आहार आंकड़ा। 29 वर्षीय अभिनेत्री / गायिका ने अपने डिज़नी चैनल के दिनों से एक लंबा सफर तय किया है। Hudgens को हमेशा प्यारा और मनमोहक माना जाता था, लेकिन अब वह 'freakin' बम है! वह अभी तक लील नहीं लेती है, लेकिन जब वह करती है (या गोद लेती है), तो वह सिमिलैक के लिए स्मोकिनेस मिल्फ़ शॉपिंग करने वाली होती है, ताकि हॉलीवुड की किराने की दुकान पर कृपा की जा सके. बेली डाट ?

13 केविन हार्ट

केविन हार्ट के बारे में कुछ बातें जो हम जानते हैं: वह मजाकिया है, वह बहुत मजाकिया है, वह अब शीर्ष कॉमेडियन है, वह एक मेगा सुपरस्टार अभिनेता है, और उसे बहुत सारे कागज ($ 120 मिलियन की शुद्ध संपत्ति) मिले हैं। हाल ही में, मनोरंजनकर्ता के बारे में कुछ और प्रकाश में आया है - वह स्टील से अनुपस्थित हो गया है! आप उसे नीचे सेरेना के साथ व्यस्त देख रहे हैं ... आप जानते हैं कि यह किस समय है। केव अपने शरीर और दिमाग को सही पाने के संबंध में कोई खेल नहीं खेल रहे हैं। हार्ट मंच पर अपने पिता और बेटे जैसे परिवार के सदस्यों को जकड़ सकता है, लेकिन जब शारीरिक फिटनेस की बात आती है, तो वह सभी चुटकुलों को एक तरफ रख देता है। "मुझे लगता है कि मुझे हार्ट अटैक आ रहा है!", चॉकलेट ड्रोपा लॉस एंजिल्स के ग्रांड पार्क में शरीर के वजन के अभ्यास और कार्डियो करते समय लगभग 1,000 की भीड़ का मजाक उड़ाया। ठीक है, शायद उसने नहीं डाला है सब मजाक एक तरफ ...

12 मेगन फॉक्स

क्या आपने गौर किया, आखिरी नाम वाले सेलिब्रिटीज लोमड़ी हड़ताली प्रभावशाली हो जाते हैं? मेगन फॉक्स, मैथ्यू फॉक्स, माइकल जे। फॉक्स, विविका ए। फॉक्स, रिक फॉक्स (नहीं, जैमे फॉक्स नहीं ... उसका नाम एरिक बिशप वास्तव में है)। हालांकि सभी फॉक्स में से, मेगन शायद लोमड़ी हैं। उन एब्स को देखें ... "हाँ, इसे मामा के घर ले आओ," हम मेग के कई लुभावनी विशेषताओं को इंगित कर सकते हैं, हालांकि हम इस विशेष लेखन के लिए सिर्फ पेट से चिपके रहेंगे। मेगन ने इस तरह की फिल्मों में अपने टोन्ड धड़ का प्रदर्शन किया है ट्रांसफॉर्मर तथा TMNT 2; और इसकी वजह से, उन फिल्मों की डीवीडी बिक्री छत से उड़ गई। यह सोचने के लिए आओ, मैंने उन डीवीडी को खरीद लिया है! हालांकि, यह मुड़ नहीं पाते हैं, मेगन के प्रभावशाली एब्स कड़ी मेहनत के बिना नहीं आते हैं। उसके ट्रेनर ने जो कहा, उससे अभिनेत्री के व्यायाम शासन के शौकीनों के लिए कुछ नहीं है.

11 लियाम हेम्सवर्थ

तो, यह क्या माइली साइरस घर पर आता है जब वह दौरे पर नहीं है ?! लियाम हेम्सवर्थ एक प्रसिद्ध हार्टथ्रोब है; और अगर वह अपने भाई क्रिस (जो खेलता है) होता है थोर मार्वल सिनेमैटिक यूनिवर्स में) उसके साथ, सबसे अच्छा शर्त, बस अपनी लड़की को छिपाना है! लियाम अपनी गर्मी के लिए तैयार है जैसा कि आप देख सकते हैं और आप के पास एक समुद्र तट पर आ रहे हैं। कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि लियाम बिल्कुल महासागर से प्यार करता है; इस साल भी उन्होंने विश्व महासागरीय दिवस पर सागर को सम्मानित किया। "... मैं प्यार करता हूँ और समुद्र के बारे में परवाह है। आज हमारे ग्रह पर सबसे महत्वपूर्ण संसाधनों में से एक का जश्न मनाने के बारे में है। हमें भविष्य की पीढ़ियों के लिए इसे संरक्षित करने के लिए मिलकर काम करना चाहिए। #ItsNotOk #WorldOceansDay # 100islandsprotected, ”द पड़ोसियों अभिनेता ने अपने इंस्टाग्राम पर लिखा। सागर और उन एब्स के बीच एह, शायद हम उसे अंदर देखेंगे बायवॉच 2 (यदि वे एक बनाते हैं)!

10 ग्वेन स्टेफनी

कोई संदेह नहीं है, ग्वेन स्टेफनी, अपने रॉक हार्ड एब्स के लिए शुरुआत से ही जानी जाती थीं; यह उसके हस्ताक्षर भी थोड़े था। हर वीडियो में बहुत से, आप देखेंगे कि स्टेफनी अपने भयानक पेट को प्रदर्शित करते हुए किसी तरह की बेली शर्ट में गाती हुई घूम रही है। अब, वह इसे इतना तंग कैसे रखता है? अंकुश पर शब्द, गायक उन वर्कआउट्स में भाग लेता है जो उन सबसे महिला हस्तियों के प्रदर्शन के विपरीत हैं। स्टेफनी "सिर्फ एक आदमी की तरह" कसरत करना पसंद करती हैं, वह कहती हैं। उसने हाल ही में व्यक्त किया कि वह योग या पिलेट्स की परवाह नहीं करती है, लेकिन परंपरागत रूप से पुरुष उन्मुख भारोत्तोलन और मुक्केबाजी को प्राथमिकता देती है। दूसरे शब्दों में - वह एक सीधा जानवर है! स्टेफनी की एक दिनचर्या होती है जिसे वह आमतौर पर पूरा करती है, लेकिन कई बार अपने वर्कआउट से अनस्क्रिप्टेड हो सकती है; वह सभी उच्च-तीव्रता वाले कार्डियो चालें करने के बारे में है, अक्सर डम्बल या दवा गेंदों के साथ। कोई आश्चर्य नहीं कि उसके गर्मियों के एब्स सुपर फ्लीक पर हैं ?

9 ड्वेन "द रॉक" जॉनसन

ठीक है, पीट की खातिर आदमी का उपनाम "द रॉक" है - हमें और अधिक कहने की आवश्यकता है! एक अर्द्ध-सेवानिवृत्त पेशेवर पहलवान और पूर्व कॉलेज फुटबॉल स्टार होने के नाते, ड्वेन "द रॉक" जॉनसन ने एक अच्छी तरह से तैयार एथलेटिक मशीन जैसी बॉडी बनाने और बनाए रखने में उत्कृष्टता हासिल की है। आप उन एब्स पर तोप का गोला लॉन्च कर सकते हैं और यह रबर बैंड की तरह उछल जाएगा! 2016 में, जॉनसन दुनिया में सबसे ज्यादा कमाई करने वाले अभिनेता बन गए ($ 64.5 मिलियन के साथ बीते साल में)। अब, आप ऐसा क्यों सोचते हैं? सरल ... क्योंकि लोग ब्लैक स्क्रीन पर द फ़िज़िक के द रॉक का चमत्कार देखने के लिए दौड़ रहे थे! जॉनसन एब्स कई कारण हैं जो दुनिया भर की महिलाओं को गर्म मौसम के लिए तत्पर हैं.

8 खलो कार्दशियन

आपने हाल ही में ख्लोए के ... की तस्वीरें देखी हैं flab सेवा मेरे फैब! सबसे बड़ी कार्दशियन बहन ने खुद को पूरी तरह से मजबूत कर लिया है और अब पूरे हॉलीवुड में सबसे हॉट बॉड्स में से एक है। इस महीने की शुरुआत में, Khloé Kar ने अपनी वेबसाइट पर एक लेख लिखा था, जिसमें वह अपने पेट को समतल करना चाहते हैं। “… बचो नमक और इन 5 खाद्य पदार्थों को लोड करें जो कुछ ही समय में आपके पेट को समतल कर देंगे! ", उसने लिखा। 1। avocados: "गुआक, गुड़िया तोड़ो! लेकिन नमकीन टॉर्टिला चिप्स पकड़ो!", 2) मसालेदार अदरक: "यह मसालेदार जड़ सबसे पुराने प्राकृतिक पेट के इलाज में से एक है," 3) तरबूज: "तरबूज नमक के स्तर को विनियमित करने और अतिरिक्त पानी को बाहर निकालने का एक शानदार तरीका है," 4) टमाटर: "टमाटर में बहुत प्रभावी एंटी-इंफ्लेमेटरी और डी-ब्लोटिंग प्रभाव होते हैं," और 5) जई: "जई आपके आंत में बैक्टीरिया को संतुलित करता है।"

7 रयान रेनॉल्ड्स

रयान रेनॉल्ड्स का हॉलीवुड में सर्वश्रेष्ठ 6-पैक है। वास्तव में, आज तक लोग फिल्म से उसके कटे हुए पेट के बारे में गपशप कर रहे हैं ब्लेड ट्रिनिटी. उस विशेष फिल्म रेनॉल्ड्स के लिए 6-दिन-एक सप्ताह का वर्कआउट किया और कुल 6 महीनों तक 3,200-कैलोरी दैनिक आहार बनाए रखा, जिससे उसे 25 पाउंड की मांसपेशियों की प्राप्ति हुई। के लिए उनका व्यायाम शासन डेड पूल बस के रूप में तीव्र था। रेनॉल्ड्स याद करते हैं, "मैं अपने पूरे जीवन में डेडपूल का प्रशंसक रहा हूं, इसलिए मैं किसी की हत्या कर रहा था, अगर यह मुझे [जिसने उसे नहीं खेला]]।" मैं खाना खा रहा था, जैसे जीवित बच्चों को बल्क करने के लिए पास किया गया। "वैसे, उन्होंने स्पष्ट रूप से चयन में सही विकल्प बनाया क्योंकि न केवल रेनॉल्ड्स सुपरहीरो मोशन पिक्चर में मनोरंजक थे, वह कागज के फटे हुए टुकड़े की तरह फट गए थे।!

6 जादा पिंकेट-स्मिथ

वाह, जाडा पिंकेट-स्मिथ की छेनी हुई कोर को देखो! वह अब तक पृथ्वी पर घूमने वाली सबसे हॉट 46 वर्षीय महिला हैं, जो हॉलीवुड में अकेले हैं। सिर्फ 5 फीट लंबा और 108 पाउंड वजन का, पिंकट-स्मिथ दिखाता है कि छोटे पैकेज में अच्छी चीजें नहीं आती हैं - सुपर डुपर भयानक चीजें छोटे पैकेज में आती हैं! अभिनेत्री ने अपने एब्स के संदर्भ में कहा, "मेरे ट्रेनर और मैं भारी वजन के बजाय रेप्स में हैं क्योंकि लक्ष्य अब मूर्तिकला के बारे में है।" शक्स, यहां तक ​​कि उसका पति (विल स्मिथ) उसके फ्रेम पर गिर रहा है। "जब लगभग 20 साल का मेरा पति मुझसे आँखें नहीं मिला सकता है? यह आश्चर्यजनक है," जादा ने कहा। हाँ, हम शर्त लगाते हैं ... उस छोटे पैकेज के साथ अपने जीवन के समय को पूरा करेंगे! हम आपको सलाम करते हैं, जादा.

5 जो मैंगनीलो

यदि किसी चित्र की एक हजार शब्दों की कीमत है, तो उपरोक्त चित्र 0 शब्दों के लायक है - क्योंकि यह आपको अवाक छोड़ देता है, कहने के लिए कुछ भी नहीं है! जो मेंगनीलो के एब्स की तरह किसी ने उन्हें आकर्षित किया या जैसे वह उन हैलोवीन मांसपेशी पोशाक में से एक पहने हुए है ... असत्य। मैंगनीलो ने अपनी पुस्तक में बताया कि यह जिम में कड़ी मेहनत और एक पागल आहार था जिसने उनके शरीर को बदल दिया। में एक पुरुष नर्तक के रूप में जादुई माइक्रोफोन, मैंगनियलो के सामने सड़क पर उनके पेट और छाती थी। मैंगनीलो का कहना है कि एब्स की चाबी कार्डियो है। अभिनेता सुबह का उपयोग खाली पेट पर कम तीव्रता वाले कार्डियो वर्कआउट करने के लिए करता है। उसके बाद वह अपने दोपहर के प्रशिक्षण के बीच, ट्रेडमिल, अंतराल ट्रेडमिल और अण्डाकार प्रशिक्षण को विभाजित करता है। "प्रत्येक सुपरसेट के बीच, आप एक मिनट के लिए आराम करते हैं। फिर, सुपरसेट को 3 बार दोहराएं। कार्डियो के साथ समाप्त करें", मैंगनियलो कहते हैं, "यह सिक्स पैक प्राप्त करने की कुंजी है।" ठीक है, वह सही जानता था!

4 तेयना टेलर

चुपचाप रखा, तेयना टेलर शायद आप सभी (महिला) सेलेब्स में से सबसे हॉट बॉडी है। टेलर का शरीर इतना ईमानदार है, कि अगर उसे सड़क पार करनी है, तो वह वास्तव में 6-कार के ढेर को जन्म देगा। हाँ, और मैं उन मूर्खों में से एक बनूँगा जो अपने वाहन को उसके साथ भी दुर्घटनाग्रस्त करते हैं! ? आपको लगता है कि ऑफ-द-हुक बॉड के साथ, टेलर फिटनेस गेम में शामिल हो जाएगा और लोगों को अपने स्वयं के फ्रेम को ढालना सिखाएगा। हम्म, लगता है कि हम जल्द ही बात की थी! 2016 में, संगीतकार / अभिनेत्री ने अपनी फिटनेस वेबसाइट लॉन्च की-फीका 2 फिटनेस, हर किसी को उसके रहस्यों को बताने में। टेलर प्रशंसकों को अपनी साइट के सदस्य बनने के लिए प्रोत्साहित करता है, जहां वह नृत्य वर्कआउट और अपनी वर्कआउट कोरियोग्राफी के दृश्य फुटेज के पीछे साझा करती है। टेलर का कहना है कि नृत्य ही वह एकमात्र तरीका है जिससे वह अपने शरीर को इतना फिट रखती है। वह कहती है, "डांस पर सो जाओ !!" ताई, उस शरीर के साथ, मरे हुए लोग आप पर सो नहीं सकते थे!

3 क्रिस्टियानो रोनाल्डो

ठीक है, इसलिए, हम Google चाहते हैं Instagram 2017 पर सबसे अधिक फॉलो किए जाने वाले उपयोगकर्ता. # 3 सूची में, क्या यह लड़का क्रिस्टियानो रोनाल्डो (हाँ, के आगे (किम कार्दशियन वेस्ट, टेलर स्विफ्ट और बेयोंसे) था। बेशक, अब हम पसंद कर रहे हैं, "कौन है * ब्लेप में" क्रिस्टीना रोनाल्डो? और क्यों? क्या उसके 105 मिलियन IG अनुयायी हैं? "फिर से, हम Google'd क्रिस्टियानो रोनाल्डो, और ऊपर की छवि के बाद ... यह सब समझ में आने लगा! क्रिस्टियानो रोनाल्डो पुर्तगाल का एक पेशेवर फुटबॉलर है; और उनके अनुयायियों की संख्या के अनुसार, स्पष्ट रूप से एक फुटबॉल भगवान है। ESPN की टॉप 100 रैंकिंग के अनुसार क्रिस्टियानो को हाल ही में विश्व में शीर्ष एथलीट नामित किया गया था। इन सबके अलावा, दोस्त का कोर कुछ ऐसा है जिसे हमने कभी नहीं देखा है। क्या आप अपने खेलों में महिला फुटबॉल प्रशंसकों से मिलने वाली चीख की कल्पना कर सकते हैं? ¡अय, कारम्बा!

2 कर्टनी कार्दशियन

Kourtney K का शरीर इन दिनों इतना जल रहा है ... कि उसकी अपनी बहन किम भी उससे नफरत करने लगी है! यह बताया गया था, कि किम के अपनी बहन की बैंगिनी बोड पर "ईर्ष्या से हरा" हो गया है। जाहिरा तौर पर, किम्मी पूरी तरह से कर्टनी की सुपर फिट काया को जगाती है। इस जोड़ी के करीबी एक सूत्र का कहना है, "किम की कोकनी की बिकनी बॉडी से किम की बेहद जलन मुझे गलत नहीं लगती, लेकिन वह अभी भी यह महसूस नहीं कर पा रही हैं कि वह किसी तरह की प्रतियोगिता हार रही हैं।" "वह [किम] और कोर्टनी हमेशा इस तरह से रहे हैं। जब वे बच्चे थे तो वे हर छोटी चीज़ पर प्रतिस्पर्धा करते थे और बहुत कुछ नहीं बदला। ”वाह, अब यह कुछ कह रहा है। Kourtney, बेले होने के नाते, वह अपने त्रुटिहीन पेट के बारे में अपने ऐप के माध्यम से प्रशंसकों के साथ एक टिप साझा करती है; खुलासा केटलबेल डेडलिफ्ट्स तथा स्क्वाट क्या उसे 6 परम पैक मिला है.

1 ज़ैक एफ्रॉन

अरे, यहां तक ​​कि बेवॉच स्टार एलेक्जेंड्रा डेडारियो ने Zac Efron के एब्स की तारीफ की। अभिनेत्री ने कहा, "वह उन जगहों पर अनुपस्थित थीं, जिन्हें मैं नहीं जानती थी कि आप अनुपस्थित हो सकते हैं।" "ऐसा नहीं था, 'ओह, वह गर्म है' हालांकि वह है! - लेकिन इस तरह, 'इस किरदार के लिए आपने कितनी मेहनत की, यह देखिए। " मैट ब्रॉडी. वह हास्यास्पद रूप से शौकीन हो गया बेवॉच भाग, यहां तक ​​कि उनकी वेशभूषा भी उनके प्रयासों की सराहना कर रही थी। "वह एक अभिनेता को देखने के लिए वास्तव में उनके चरित्र में मिलता है कि शांत है। एब्स, और पेट्स में एब्स होना जो आपको नहीं पता था कि आप एब्स हो सकते हैं, उस कैरेक्टर का हिस्सा था। ”, दादरियो ने जारी रखा। "वह, मानव की तरह है। वह कुछ माइकल एंजेलो की तरह है। मैंने कभी ऐसा आदमी नहीं देखा जो उसके जैसा दिखता हो। यह अविश्वसनीय है। ”अलेक्जेंड्रा, 'अविश्वसनीय’ इसे बहुत, बहुत हल्के से डाल रहा है…