13 कारण क्यों JLo एक 25-वर्षीय का चेहरा है
पिछले महीने, जेनिफर लोपेज अमेरिकन म्यूजिक अवार्ड्स में दुनिया भर के दर्शकों के सामने शो के समारोह को खोलने के लिए उपस्थित हुईं। जब वह दुनिया में एक शानदार बॉडीसूट में अपने प्रदर्शन की प्रशंसा करती है, जब उसके सनसनीखेज आंकड़े से पता चलता है कि जबड़े फर्श पर गिर गए.
शो के दौरान जेएलओ ने सोशल मीडिया पर हलचल मचाना जारी रखा क्योंकि 46 वर्षीय, प्यूर्टो रिकान-अमेरिकी गायक / अभिनेत्री और माँ-दो हमेशा त्रुटिपूर्ण रूप से युवा दिखाई देते हैं। यहां तक कि उनकी बहुत ही मेकअप कलाकार, मैरी फिलिप्स ने स्वीकार किया कि जेएलओ के पास सही त्वचा है, यह घोषणा करते हुए, "जेनिफर (रंग) असली है। उसके चेहरे पर बिल्कुल कुछ भी नहीं हो सकता है, और मैं गारंटी देता हूं कि यह अभी भी सबसे निर्दोष है।" कभी नहीं देखा! वह कई मायनों में प्रेरणादायक है। "
तो दुनिया की सबसे व्यस्त कामकाजी महिलाओं में से एक, अनन्त युवाओं की छवि को कैसे खींचती है? हम नीचे उनकी कुछ ब्यूटी टिप्स देखते हैं, जो आपको ठीक उसी तरह चमकने की गारंटी हैं आज रात के लिए इंतजार कर रहे है खुद गायक.
13 वह एक सक्रिय प्रेम जीवन का आनंद लेती है
रॉयल एडिनबर्ग अस्पताल में बुढ़ापे के मनोविज्ञान के पूर्व प्रमुख डॉ डेविड वीक्स ने कुछ साल पहले घोषणा की थी कि उनके शोध में स्पष्ट रूप से दिखाया गया है कि नियमित सेक्स करने से आप छोटे दिखाई देते हैं। उन्होंने दावा किया, "जो लोग अपनी उम्र से कम दिखते थे, वे औसतन 50 फीसदी सेक्स करते हैं।"
JLo रोमांस के लिए कोई अजनबी नहीं है क्योंकि वह डांसर कैस्पर स्मार्ट को डेट कर रही है, जो 28 साल की उम्र में अठारह साल की है, जब से वह 2011 में अपने पति, मार्क एंथनी से अलग होने के बाद से। यहां हम सोच रहे थे कि उसे देर से रखा जा रहा है। रात में आपकी त्वचा के लिए बुरा था ...
12 वह लगातार व्यायाम कर रही है
अमेरिकन म्यूजिक अवार्ड्स में जेएलओ का प्रदर्शन आठ मिनट का शुद्ध एड्रेनालाईन-पंपिंग डांस मूव्स था। दुनिया ने खौफ के रूप में देखा कि वह एक नर्तकी की पोशाक पहने हुए अपने नर्तकियों के साथ रंगरूट और पीसकर मंच का मालिक थी।.
इस तरह के एक नियमित दिनचर्या के साथ बनाए रखने में सक्षम होने के लिए दैनिक व्यायाम की बहुत आवश्यकता होती है और यह JLo के सबसे बड़े सौंदर्य रहस्यों में से एक है। व्यायाम करने से आवश्यक पोषक तत्वों और ऑक्सीजन को प्रसारित करने में मदद मिलती है, जो त्वचा को उज्ज्वल दिखने में मदद करते हैं। असल में, आप कोलेजन प्रक्रिया को किक-स्टार्ट कर रहे हैं जो उम्र बढ़ने के संकेतों को धीमा करने में मदद करता है। इसलिए ट्रेडमिल से बचें.
11 वह हँसना पसंद करती है
मेड इन मैनहट्टन, जर्सी गर्ल, मॉन्स्टर-इन-लॉ, बैक-अप प्लान तथा शादी आयोजक - इन सभी रोमांटिक कॉमेडी में एक चीज समान है और वह है जेएलओ की प्रमुख भूमिका। वह अपने चुटीले अंदाज़ को दिखाते हुए प्यार करती है, इसलिए यह एक लंबा इंतजार नहीं है जब तक कि वह बड़े परदे पर वापस नहीं आती है फिर से खुद को उसके सपनों का लड़का पाने की कोशिश कर रही है.
हंसने के लिए 15 से अधिक मांसपेशियों की आवश्यकता होती है जो आपके चेहरे पर मुस्कुराहट लाने के लिए कड़ी मेहनत करती हैं। तो एक महान हास्य होने से आपके चेहरे के चारों ओर रक्त का प्रवाह बढ़ जाता है जिससे आप युवा दिखते हैं और महसूस करते हैं। इसलिए कॉमेडी करते रहो.
10 उसका परिवार उसकी मुस्कुराहट बनाए रखता है
कुछ भी नहीं जो आपको प्यार करते हैं और जो आपको मुस्कुराते हैं, उनके साथ समय बिताने की तुलना में आपको अधिक युवा चमक देता है। जेएलओ ने वेबएमडी पत्रिका को बताया, "जब मैं अपनी गर्लफ्रेंड, बहनों और चचेरे भाइयों के साथ हूं, तो हम सिर्फ यह कहते हैं और हास्यास्पद और मूर्खतापूर्ण बातें करते हैं। हम बहुत ऊर्जा के साथ प्यूर्टो रिकान्स हैं। कभी-कभी यह जोर से हो जाता है!"
पुरानी कहावत सच है, "मज़ा लेने से आप युवा रहते हैं!" जब हम एक महान समय हमारे शरीर स्वाभाविक रूप से एड्रेनालाईन का उत्पादन कर रहे हैं, जो जल्द ही आप महसूस कर रहे हैं और महान लग रही होगी.
9 वह ट्रेसी एंडरसन के साथ अच्छे दोस्त हैं
यदि आप शो व्यवसाय में शानदार दिखना चाहते हैं तो एक दोस्त है जिसे आपको हमेशा अपने साथ रखना चाहिए - व्यक्तिगत ट्रेनर ट्रेसी एंडरसन। मैडोना, ग्वेनेथ पाल्ट्रो और निश्चित रूप से जेएलओ के कुशल आंकड़ों का श्रेय लेने के लिए सितारों को 40 वर्षीय एब्स-ब्लास्टर को जाना जाता है.
पाल्ट्रो की वेबसाइट गोप पर, ट्रेसी ने लिखा, "यदि आपके पास एक मजबूत, मजबूत और स्वस्थ मांसपेशियों का डिज़ाइन है, और आप कार्डियो, पसीना, और डिटॉक्सिफाइंग में अच्छे हैं, तो आपकी त्वचा बहुत बेहतर होगी।" उन्होंने यह भी कहा, "कोई भी गोली, शुद्ध या जल्दी ठीक नहीं होने वाला है, जब यह वर्षों से चल रहा हो। JLo नियमित रूप से ट्रेसी के साथ कक्षाओं में भाग लेती है और जब वह दौरे पर व्यस्त रहती है तो उसके लिए बनाए गए दो घंटे के लंबे वर्कआउट रिजीम को भी कस्टमाइज़ करती है.
8 वह जानता है कि कैसे आराम करना है
JLo जानता है कि सुंदरता भीतर से आती है। उसने वेबएमडी पत्रिका से कहा, "जब आप अच्छे दिखते हैं, तो आप अच्छा महसूस करते हैं। जब आप अच्छा महसूस करते हैं, तो आप एक बेहतर व्यक्ति और माता-पिता होते हैं।" यह अजीब नहीं है गायक ने कहा, "मैं सिर्फ सांस लेता हूं और अपना दिमाग साफ करता हूं। कभी-कभी हमें सिर्फ कुछ नहीं करना है, बस सांस लेनी है।"
जब हम तनावग्रस्त होते हैं तो हमारे शरीर में हार्मोन कोर्टिसोल जारी होता है और यह स्वाभाविक रूप से कोलेजन को कम करता है जिसके परिणामस्वरूप झुर्रियां होती हैं। यदि आप लगातार तनाव की स्थिति में रहते हैं, तो आपकी त्वचा टोल लेगी और कोलेजन की कमी से क्षतिग्रस्त क्षेत्रों की मरम्मत करना कठिन होगा। इसलिए जेएलओ की सलाह लें और अपने मन को किसी अनावश्यक चिंता से मुक्त करें.
7 उसने "एक्ट हर एज" को मना कर दिया
46 साल के जेएलओ में अभी तक कार्डिगन और ब्लाउज को रिटायर करने के कोई संकेत नहीं दिख रहे हैं। मदर-ऑफ-ट्विन्स, एम्मे और मैक्सिमिलियन, अभी भी किसी और की तरह स्विमिंग सूट पहनती हैं। उनका मंत्र जब व्यक्तिगत शैली की बात आती है तो चीजों को गंभीरता से नहीं लेना है.
उसने कहा, "शैली के संदर्भ में, मैं अन्य महिलाओं को पहले सहज होने के लिए प्रोत्साहित करती हूं, लेकिन मज़े करती हैं। जीवन का मतलब मज़ेदार होना है!" उसके रूप में युवा होने के नाते जेएलओ से कई साल बीत जाते हैं और उसे उसके करीब आने वाले अर्द्धशतक से दूर दिखाई देने में मदद करता है.
6 वह अपनी प्राथमिकता से सोती है
दुनिया में सबसे कठिन काम करने वाले सितारों में से एक के रूप में, जेएलओ को अपने सौंदर्य आराम और इसकी बहुत आवश्यकता है। सौभाग्य से जेनी फ्रॉम द ब्लॉक सनसनी जानता है कि नींद उसकी नंबर एक प्राथमिकता है। वह मानती हैं, "कभी-कभी हम आगे बढ़ने की कोशिश में फंस जाते हैं और यह भूल जाते हैं कि जीवन में बहुत आवश्यक और महत्वपूर्ण चीजें क्या हैं। मैं सोने के लिए अपना समय बर्बाद करता हूं। यह उतना ही महत्वपूर्ण है जितना कि खाना या व्यायाम।"
जिस समय हम सोते हैं उस समय हमारी त्वचा स्वयं की मरम्मत करती है। इसलिए जब हम सोने में सक्षम नहीं होने के बाद आंखों के नीचे काले घेरे और बैग प्राप्त करते हैं, तो यह सिर्फ इसलिए है क्योंकि आपने खुद को "पर्याप्त समय" नहीं दिया है। यह स्पष्ट है कि जेएलओ अपने युवा, तेजस्वी चमक के आधार पर एक स्वस्थ स्लीपर है.
5 वह एक सुपर प्रतिभाशाली मेकअप कलाकार है
खैर, इस बात से कोई इनकार नहीं करता है कि जेएलओ की सुंदरता का एक हिस्सा दुनिया की प्रमुख मेकअप कलाकारों में से एक मैरी मैरी फिलिप्स के पास है, जहाँ भी वह जाती है। हालांकि फिलिप्स ने खुले तौर पर स्वीकार किया कि JLo की "निर्दोष" त्वचा है यहां तक कि उसे अपने जीवन में कभी भी मौजूद कैमरों के लिए महान से परे देखने की जरूरत है.
फिलिप्स एक प्राइमर के रूप में RevitaLift नमी ब्लर ($ 25) का उपयोग करने की सलाह देता है। वह सलाह देती है, "यह प्रकाश को फैलाता है और त्वचा को एक रेशमी चमक प्रदान करते हुए एक बहुत ही समान रूप बनाता है।" इस प्राइमर के साथ मिलकर सही प्रकाश व्यवस्था किसी को भी बीस साल छोटी दिखाई दे सकती है।.
4 वह सर्वश्रेष्ठ सौंदर्य प्रौद्योगिकी को प्रभावित कर सकती है
JLo एक सितारा है जो लगातार प्लास्टिक सर्जरी की अफवाहों के खिलाफ खुद को बचाता है। वह प्रतिज्ञा करती है कि उसने कभी काम नहीं किया है, लेकिन गैर-सर्जिकल उपचार का उपयोग करने के लिए स्वीकार करती है। जब आप अनुमानित $ 320 मिलियन के लायक होते हैं तो थोड़ा एंटी एजिंग लक्ज़री पर छींटाकशी करने में कोई बुराई नहीं है.
वह नियमित रूप से एक सीएसीआई गैर-सर्जिकल फेशियल लिफ्ट उपचार में लिप्त रहती है, जिसमें अतिरिक्त रिंकल मिटाने वाली तकनीक भी शामिल है जो उसे 25,000 डॉलर वापस करती है। उसे स्ट्रिक्टिन एसडी आई क्रीम ($ 50) का उपयोग करने की भी अफवाह है, जिसे मूल रूप से स्ट्रेच मार्क क्रीम के रूप में तैयार किया गया था, ताकि उसकी आँखों से झुर्रियाँ दूर रहें।.
3 वह जानता है कि एक अच्छा आहार आवश्यक है
जेनिफर लोपेज और बेयॉन्से ने 22-दिवसीय शाकाहारी आहार की शपथ ली। यह चुनौती नियम पर आधारित है कि एक आदत को तोड़ने में 21 दिन लगते हैं, इसलिए डायटर 22 दिनों के लिए शाकाहारी बन जाते हैं, यह देखने के लिए कि वे अपने जीवन से मांस और डेयरी को काटकर कितना बेहतर महसूस करते हैं।.
"मैगजीन ने यूएस मैगजीन को बताया," मुझे नहीं पता था कि जब आप अपने शरीर में स्वस्थ चीजें डालते हैं तो आप कितना अच्छा महसूस कर सकते हैं। पशु प्रचारकों पेटा का कहना है कि केवल शाकाहारी खाने के मुख्य लाभों में से एक युवा त्वचा होगी। वे अपनी वेबसाइट पर कहते हैं, "जामुन, आलूबुखारा, कीवी, ब्रोकोली, खट्टे फल, और एंटीऑक्सिडेंट और विटामिन सी से भरपूर अन्य खाद्य पदार्थ फर्म, युवा-दिखने वाली त्वचा के लिए कोलेजन और इलास्टिन हैं।"
2 वह शराब से बचती है
अल्कोहल जेएलओ का एक उपाध्यक्ष नहीं है, उसने यूएस मैगज़ीन को बताया कि वह भारी शराब पीने से बचती है क्योंकि वह इतनी मेहनत से काम करती है: "यह एक काम है, आपको बकल करनी है।" सबसे खराब सबक हमें अपने सौंदर्य शासन के हिस्से के रूप में सीखना है कि शराब त्वचा को नुकसान पहुंचाती है। यह निर्जलीकरण प्लस सेल क्षति का कारण बनता है जो हमें पीला और नींद से वंचित दिखाई देता है.
यदि आप एक पेय के साथ आराम करना चाहिए, तो त्वचा विशेषज्ञ डॉ। जेसिका क्रांति, त्वचाविज्ञान के सहायक नैदानिक प्रोफेसर, लाल से चिपके रहने की सलाह देते हैं। उसने हफिंगटन पोस्ट को सलाह दी, "मैं कहूंगा कि त्वचा के स्वास्थ्य का समर्थन करने और उम्र बढ़ने के जोखिम को कम करने के लिए सबसे अच्छा एकल पेय रेड वाइन का एक गिलास है।"
1 वह अपने भीतर के स्व को सुनती है
सबसे महत्वपूर्ण बात, जेएलओ अपने आप में सहज है और अपने दिल का अनुसरण करता है। वह मानती हैं, "जीवन मन, शरीर और आत्मा का संतुलन है। जैसा कि मैं अपने जीवन के अनुभव के माध्यम से यात्रा करता हूं, मुझे इस बात की बेहतर समझ है कि यह वास्तव में कितना सही है। जब आपका जीवन संतुलित होता है, तो आप खुश रहते हैं और हर चीज में उत्कृष्टता प्राप्त करते हैं। "
ठीक है, अगर हम अभी भी 46 की तरह अच्छे दिख रहे हैं तो हम भी उतने ही खुश होंगे.
