13 सेलेब्स जो गंभीर रूप से जिम ऑब्सेस्ड हैं
फिटनेस उद्योग में सफलता का एक बड़ा हिस्सा उन सेलेब्स से आता है जिन्होंने सिंगल हैंडली इसे मैप पर रखा है और इसे "कूल" बनाया है। द रॉक जैसे सेलेब्स ने वर्कआउट से जुड़े एक भावनात्मक लगाव को बनाने में कामयाबी हासिल की है, इसने लाखों लोगों को डंबल को हथियाने और खुद की फिटनेस यात्रा शुरू करने के लिए प्रेरित किया है। ड्वेन जनता के लिए फिटनेस के लिए अपने जुनून को पार करने के लिए एकमात्र स्टार नहीं है, कार्दशियन भी एक जिज्ञासु प्रभाव बनाते हैं जो सुडौल रूप धारण करते हैं जो आजकल महिला प्रशिक्षुओं के बीच की प्रवृत्ति है।.
हमारे लिए यह सब प्रेरणा के साथ, इन सेलेब्स के लिए एक जुनून है। हम में से बहुत से लोगों को प्रेरित करने के लिए, इस जुनून को दुनिया भर के लाखों लोगों के साथ प्रतिध्वनित करने के लिए एक जुनून में विकसित होना चाहिए। यह लेख हॉलीवुड के कुछ सबसे लोकप्रिय चेहरों पर एक नज़र रखेगा जो इस मापदंड को फिट करते हैं। अपनी जाम पैक्ड जीवन शैली के बावजूद जो उन्हें लगातार काम और यात्रा कर रहे हैं, वे जिम और फिटनेस के लिए समय बनाते हैं। तो अब आगे की हलचल के बिना, आइए जानें कि ये प्रेरणादायक आंकड़े कौन से हैं। यहाँ 13 सेलेब्स की सूची दी गई है जो जिम के शौकीन हैं, आनंद लेते हैं!
13 वैनेसा हडगेंस
फिट रहना हममें से बहुतों के लिए एक कठिन लड़ाई की तरह प्रतीत हो सकता है, अब जरा सोचिए कि क्या आप एक कसरत में निचोड़ने की कोशिश करने वाले सेलिब्रिटी हैं। वेनेसा हजेंस वास्तव में स्वस्थ खाने और नियमित रूप से व्यायाम करते हुए एक फिट जीवन जीने के लिए इसे प्राथमिकता देती हैं। Hudgens के अनुसार एक अच्छी कसरत में होने का एहसास "अद्भुत अंदर बाहर" है। वह अपने दिन भर के जीवन को महसूस करने और इतनी ऊर्जा के साथ फिटनेस का श्रेय देती हैं। फिटनेस वास्तव में आपके चयापचय और हृदय गति को बढ़ाता है जो आपको दिन के दौरान अधिक ऊर्जा प्रदान करता है। अभिनेत्री ने अपने भोजन को पांच में विभाजित किया जिसमें नाश्ता, दोपहर का भोजन और रात के खाने के साथ दो स्नैक भोजन शामिल हैं। उसका भोजन प्रोटीन, फल और सब्जियों से भरा होता है। प्रशिक्षण के दौरान संगीतज्ञ को कार्डियो आधारित अभ्यास पसंद हैं, वह पिलेट्स पाठ्यक्रमों में भी भाग लेता है.
12 मैथ्यू मैककोनाघी
जब आप एक मुख्यधारा की पुरुष फिल्म के स्टार होते हैं, तो संभावना है कि इस तरह की परियोजना को स्वीकार करने के लिए आपको बहुत अच्छे आकार में होना चाहिए। फिल्म मैजिक माइक के लिए सौभाग्य से, मैककॉनुघे अभिनीत भूमिका के लिए सही दावेदार थे। मैककोनाघे अपनी फिटनेस के जुनून का श्रेय सिर्फ सक्रिय रहने और न सिर्फ लगातार बैठना चाहते हैं। मैथ्यू भी एक कसरत के बाद आने वाली भावना से प्यार करता है, कुछ ऐसा जो वह करता है। अपनी सक्रिय जीवनशैली के अलावा, मैककोनाघी रोजाना एक सही खाने की दिनचर्या में फिट बैठता है, आप एक के बिना एक नहीं कर सकते। उनका आहार सब्जियों से भरा होता है, जिसे वह हर भोजन के साथ खाते हैं। फिट रहने के लिए उनकी प्रेरणा, जैसा कि वे कहते हैं, "बस लिवइन रखें".
11 मिशेल ओबामा
यहां तक कि राजनीति की दुनिया में सबसे महत्वपूर्ण आंकड़ों में से एक, मिशेल ओबामा एक विशाल फिटनेस कार्यकर्ता है। ओबामा के लिए, प्रशिक्षण केवल कुछ भौतिक से अधिक है, वह इसे चिकित्सीय होने के साथ-साथ वर्णन करता है। इंस्टाग्राम पर लाखों फॉलोअर्स के साथ, फर्स्ट लेडी ने बड़े मुख्यधारा के मंच पर फिटनेस के लिए अपने प्यार को फैलाया, उसने सबसे प्रभावशाली सेलेब्स में से एक के रूप में सेवा की है जो जिम के शौकीन हैं। 52 साल की उम्र में, शिकागो मूल निवासी शारीरिक और मानसिक रूप से जबरदस्त आकार में है। उनके योगदान ने लाखों लोगों को छुआ है और कई लोगों को बदलने के लिए प्रेरित किया है। हमें उम्मीद है कि वह भविष्य में इस सकारात्मक प्रवृत्ति को जारी रखेगी.
10 मिली साइरस
यहां तक कि एक भयानक यात्रा कार्यक्रम के साथ, साइरस जिम का जुनून बना हुआ है और आकार में बने रहने के लिए यह उसकी प्राथमिकता है कि कोई भी चीज कैसे पागल हो जाए। उसका पतला आंकड़ा खुद को भूखा करने का कारण नहीं है, स्टार प्रशिक्षण कार्यक्रम पर एक पूर्ण के साथ एक मजबूत आहार योजना का पालन करता है। अन्य बातों के अलावा, माइली एक हफ्ते में पांच से छह बार पिलेट्स करती है जब वह अपने व्यस्त सड़क कार्यक्रम से वापस आ जाती है। वह अपने घर में ही योगा पोज़ करना भी पसंद करती है। डाइट वार, साइरस को ट्रेंडिंग फूड पसंद हैं, खासतौर पर हरे रंग जैसे एवोकाडो, पालक और ग्रीन टी.
9 केविन हार्ट
मानो या न मानो उनके उदय के दौरान, हार्ट जिम में जितना समय लगा सकता है उतना समय लगा रहा है। केविन ने फिटनेस को अपनी रोजमर्रा की लाइफ लैंडिंग मैगज़ीन कवर और बॉडी बिल्डिंग और मेन्स फिटनेस जैसी फिटनेस कंपनियों के लेखों का एक अनिवार्य हिस्सा बनाया है। इसके लिए उनका जुनून स्क्रीन पर अपने हंसी-मजाक की वजह से हममें से कई लोगों पर हमला करता है। कैमरे से दूर, हार्ट अपने फिटनेस लाभ के बारे में बहुत गंभीर है, लगभग हर दूसरे दिन प्रशिक्षण। वजन और शरीर के व्यायाम के मिश्रण के साथ केविन के वर्कआउट काफी क्रूर हैं। उनके प्रशिक्षण का लक्ष्य हर समय तीव्रता को उच्च रखना है.
8 कैमरन डियाज
यकीन करना मुश्किल है कि डियाज़ को 40 के दशक में पारित किया गया था, फिटनेस के लिए एक मजबूत भक्ति ने ऐसा महसूस किया है कि वह कभी भी उम्र नहीं पाती है। कैमरन अपने फिटनेस जुनून के बारे में मुख्यधारा में जाने वाले पहले सेलेब्स में से एक बन गए। शरीर की एक कार्दशियन शैली के विपरीत, डियाज़ अभी भी उस सेक्सी पतला रूप को जीवित रखे हुए है। प्रशिक्षण बुद्धिमान, डियाज़ नियमित वजन प्रशिक्षण के साथ रुक-रुक कर शक्ति प्रशिक्षण का एक स्वस्थ मिश्रण बनाए रखता है। वर्कआउट के बाद कार्डियो सेशन के दौरान वह वास्तव में कठिन हो जाती है। जब वह जिम में रहती है तो हर समय ड्राइविंग का सबसे बड़ा कारक जोन में रहना होता है। इजीयर ने कहा कि विशेष रूप से एक सेलेब के लिए, लेकिन यह एक मानसिकता है जो उसने अपने फिटनेस जुनून में रखी है.
जप ततुम्
वास्तव में आश्चर्य नहीं हुआ, लेकिन हाँ फिटम जिम का जुनून है। लोकप्रिय अभिनेता अपनी काया की वजह से सुपरस्टारडम में बढ़ गया, इसलिए आप कह सकते हैं कि फिटनेस ने उन्हें मानचित्र पर खड़ा कर दिया। मैजिक माइक के लिए अपनी सड़क के दौरान, चैनिंग ने एक पागल प्रशिक्षण दिनचर्या का पालन किया जिसमें कार्डियो सत्रों के अलग-अलग लक्षण दिखाई दिए और वजन प्रशिक्षण और शरीर के वजन के अभ्यास पर ध्यान केंद्रित किया। टाटम के अनुसार, सबसे बड़ी बात यह है कि समय को ढूंढें और इसका आनंद लें, इसे बोझ के रूप में न देखें। जब एक फिल्म के लिए प्रशिक्षण नहीं होता है, तो चैनिंग चीजों को ताजा रखना पसंद करते हैं, अभी हाल ही में उन्होंने अपनी दिनचर्या को एक क्रॉस क्रॉस उन्मुख कार्यक्रम में बदल दिया.
6 एमिली राताजकोव्स्की
जैसे कि एक आश्चर्यजनक लोकप्रिय मॉडल पर्याप्त नहीं था, 25 वर्षीय ने अपनी प्रतिभा को तुरंत पर्दे पर ले लिया जो हॉलीवुड में सबसे लोकप्रिय चेहरों में से एक बन गया। आकार में बने रहना ब्रिटेन के मूल निवासी के लिए बिल्कुल आवश्यक है जैसा कि आप कल्पना कर सकते हैं, इसलिए जिम का जुनून बहुत चौंकाने वाला नहीं है। एमिली ने अपनी सबसे मजबूत फिटनेस प्रथाओं में से एक के रूप में एलए क्षेत्र में योग और लंबी पैदल यात्रा का श्रेय दिया। बुद्धिमान खाने, वह मांस प्यार करता है और इसे पाने के लिए सलाद पर भरोसा नहीं करता है। वह सुनिश्चित करती है कि उसके शरीर को उसके स्वास्थ्य और आध्यात्मिक ऊर्जा के लिए उचित मात्रा में सेवन मिले.
5 ज़ैक एफ्रॉन
द रॉक के साथ एक बेवाच फिल्म में अभिनय करते हुए, 28 साल के स्टार के लिए जिम का जुनून बन गया। एफ्रॉन अपने शरीर को फिल्म की तैयारी में एक और स्तर पर ले गए, उन्होंने न केवल कुछ रिप्स जोड़े बल्कि इस प्रक्रिया में कुछ गंभीर मांसपेशियों को भी प्राप्त किया। Efron जिम में और बाहर एक निरंतर स्वस्थ जीवन शैली का श्रेय देता है। उनके वर्कआउट गहन थे, जिसमें कुछ गंभीर कार्डियो मंत्रों के साथ भारित और शरीर भारित व्यायाम शामिल थे। फिल्म खत्म होने के बाद भी, Zac को अपने जिम जुनून को जारी रखने की उम्मीद है.
4 डेमी लोवाटो
एक अद्भुत सफलता की कहानी के रूप में जो शुरू हुआ वह लोकप्रिय संगीतकार के जुनून में बदल गया। लोवेटो ने जिम में अपना सब कुछ देते हुए अपने कर्व्स को गले लगा लिया। इस मानसिकता ने दुनिया भर में लाखों लोगों को आकार में पाने और अपने जीवन को डेमी की तरह बदलने के लिए प्रेरित किया। आज, 23 साल की उम्र में अभी भी जिम में लात मार रही है, जिसकी यात्रा शुरू होने के बाद 30 पाउंड से अधिक की हानि हुई है। लोवाटो न केवल शारीरिक रूप से बल्कि मानसिक रूप से भी उनकी मदद करने के लिए फिटनेस का श्रेय देते हैं.
3 जस्टिन बीबर
ग्रह के सबसे बड़े सितारों में से एक, जस्टिन बीबर एक पागल जीवन शैली जीने के बावजूद अपने जिम जुनून को पूरा करने के तरीके ढूंढता है, जो उसे लगातार सड़क पर देखता है। उनका हौसला दावा करता है कि जस्टिन कभी-कभी शो के रास्ते में बस में प्रशिक्षण लेते हैं। जब एक जिम सेटिंग में, बीबर हर समय दुबले रहते हुए कुछ आकार जोड़ने पर ध्यान दे रहा है। वह अपने लक्ष्यों को पूरा करने के लिए शक्ति प्रशिक्षण और कार्डियो के एक स्वस्थ मिश्रण का उपयोग करता है। अपने हॉलीवुड साथियों के बीच एक पागलपनपूर्ण जीवन शैली जीने के बावजूद इस तरह के एक आंकड़े को बनाए रखने के लिए वह कितनी मेहनत करता है यह सोचने के लिए उल्लेखनीय है.
2 द रॉक
यह कोई रहस्य नहीं है, ड्वेन जिम जुनूनी है और यदि आप इसे अब तक नहीं जानते हैं, तो आप एक चट्टान के नीचे रह रहे हैं (देखें कि मैं वहां क्या हूं)। द रॉक निश्चित रूप से सबसे प्रेरक फिटनेस फिगर में से एक हैं, अपने सोशल मीडिया अकाउंट का उपयोग करके दुनिया को अपनी ड्राइव और जुनून को दिखाने के लिए सुबह 4 बजे से पहले अपने व्यस्त दिन से पहले वर्कआउट करने के लिए उठते हैं। इतने सारे फिटनेस उत्साही रॉक को अपने दिल के करीब रखने की क्षमता के कारण द रॉक से प्यार करते हैं, उनका प्रयास और दिमाग सेट पूरी तरह से संक्रामक है जो उन्हें पूरी दुनिया में सबसे अधिक पसंद किए जाने वाले फिटनेस सेलेब्स में से एक बनाता है। अंडर आर्मर के साथ एक नए प्रायोजन के साथ, उनका स्टॉक केवल आगे भी बढ़ेगा.
1 कार्दशियन
कार्दशियन, विशेष रूप से किम फिटनेस उद्योग में अग्रणी हैं। किम ने स्वस्थ जीवनशैली अपनाते हुए अपने कर्व्स को गले लगा लिया, इस मानसिकता ने लाखों महिलाओं को प्रेरित किया। इससे पहले कि आप इसे जानते, एक सेक्सी चिकना काया को एक सुडौल शरीर द्वारा बदल दिया गया। यह परिवर्तन रात में हुआ जैसा लगता है.
किम जिम का दीवाना है, ऐसे कर्व्स को प्राप्त करने के लिए कुछ गंभीर स्क्वैट्स के साथ-साथ एक स्थिर कैलोरी की आवश्यकता होती है। उसकी बहन ख्लोए भी जिम में एक उल्लेखनीय बदलाव से गुजर रही थी, अब वह सबसे लोकप्रिय फिटनेस सेलेब्स में से एक बन गई है। आप स्नैपचैट और इंस्टाग्राम जैसे विभिन्न सोशल मीडिया आउटलेट्स पर उसकी दिनचर्या को ट्रैक कर सकते हैं। उनकी फिटनेस जुनून दुनिया भर में लाखों फिटनेस उत्साही लोगों तक पहुंच गई है.