12 सुरक्षित और प्राकृतिक तरीके आपकी कामेच्छा बढ़ाने के लिए
बेडरूम विभाग में झंडारोहण की बातें? एक भटकती कामेच्छा के कारण सुपर-स्टड की अपनी प्राकृतिक भूमिका को पूरा करने में असमर्थ? चीजों को पटरी पर लाने के लिए आगे पढ़ें.
चाहे आप एक लड़का हो या लड़की, कम कामेच्छा हमेशा आपके व्यक्तिगत जीवन पर नकारात्मक प्रभाव डालती है। क्यूं कर? क्योंकि एक कम कामेच्छा कम सेक्स के बराबर होती है, और चूंकि सेक्स ने शारीरिक, मनोवैज्ञानिक और भावनात्मक लाभ साबित किए हैं, तो आपको वास्तव में जितना संभव हो उतना होने की आकांक्षा होनी चाहिए.
लेकिन अगर आप यह नहीं चाहते हैं, तो यह मुश्किल है कि आपके पास यह है। समीकरण में लाएं एक साथी जो आश्चर्यचकित हो रहा है कि आप इस अवसर पर प्रतिक्रिया क्यों नहीं दे सकते हैं जितना वे चाहते हैं, और अतिरिक्त दबाव केवल चीजें खराब हो सकती हैं.
पुरुष कामेच्छा समस्याओं
जैसा कि पहले ही कहा गया है, कम कामेच्छा दोनों लिंगों के लिए एक समस्या हो सकती है, लेकिन पुरुष के लिए "झूठ नहीं बोलना और इंग्लैंड के बारे में सोचना" है ?? विकल्प। हमारे कामेच्छा मुद्दों, और अक्सर कर सकते हैं, कुछ यांत्रिक विफलताओं में परिणाम। हम अपनी अनिच्छा को उसी तरह से प्रदर्शन नहीं कर सकते हैं जिस तरह एक महिला कर सकती है.
और जब कामेच्छा इस हद तक गिर जाती है कि आपका मनोविज्ञान आपको यौन दुर्बलताओं से बाहर निकालने में पूरी तरह असमर्थ हो जाता है। यह वियाग्रा के लिए पहुंचने के लिए आकर्षक है। लेकिन ऐसी समस्या से औषधीय मार्ग को बाहर ले जाना वास्तव में सबसे अच्छा मार्ग है?
आपके सेक्स ड्राइव को बढ़ाने के लिए प्राकृतिक विकल्प
ऐसे मुद्दों के लिए औषधीय सहायता लेने के साथ समस्या यह है कि आप अंतर्निहित कारणों को हल करने के लिए कुछ नहीं कर रहे हैं। वास्तव में, आप उन्हें औषधीय विकल्प पर इस हद तक आश्रित होकर कंपाउंडिंग कर सकते हैं कि आप अपने आप को विश्वास में लेते हैं कि अब आप उनके बिना नहीं रह सकते.
यह तब बहुत लंबी अवधि के मुद्दे में बदल सकता है। स्वाभाविक रूप से कम कामेच्छा से निपटना, हालांकि, संभवतया इस मुद्दे को कुछ ही दिनों में बदल सकता है। कुछ मामलों में घंटे भी.
एक स्वस्थ सेक्स ड्राइव के तीन चरण
एक आदमी के लिए कम कामेच्छा के साथ काम करना प्राकृतिक तरीका तीन चरणों में आता है। इनमें से पहला है जीवनशैली के मुद्दों से निपटना, जैसे अपनी दिनचर्या, आदतों को बदलना और अपनी कामेच्छा को ट्रैक पर वापस लाना।.
दूसरा चरण यह देखने के लिए है कि आप अपने मुंह में क्या डाल सकते हैं * बहुत इरादा * अपने यौन उत्साह को पटरी पर लाने के लिए, कुछ खाद्य पदार्थों के साथ जो कामेच्छा बढ़ाने में बहुत सहायक होते हैं.
तीसरा चरण चादरों के बीच चीजों को मसाला देने के लिए मौजूदा यौन आदतों में सुधार करना है। निम्नलिखित पैराग्राफों में, हम इन चरणों को देखते हैं, प्रत्येक चार हिस्सों को तोड़ने में मदद करते हैं ताकि आप बिना किसी शर्त के अपनी कामेच्छा को मानचित्र पर वापस रख सकें।.
चरण 1 - जीवनशैली आपकी कामेच्छा बढ़ाने के लिए बदलती है
यहाँ 4 जीवनशैली में बदलाव हैं जो आप अपनी आत्माओं को बेडरूम में वापस लाने के लिए कर सकते हैं.
# 1 व्यायाम. व्यायाम के लाभ कई गुना हैं, और कामेच्छा में वृद्धि उनमें से सिर्फ एक है। क्यूं कर? क्योंकि व्यायाम शरीर के शारीरिक और मनोवैज्ञानिक कार्यों को नियंत्रित करने में मदद करता है, जैसे कि रक्तचाप को विनियमित करना, आपकी मानसिक स्थिति में सुधार करना, आपका आत्मविश्वास बढ़ाना और आपको आम तौर पर फिटर और बेडरूम में प्रदर्शन करने में अधिक सक्षम बनाता है। संक्षेप में, इस मुद्दे का कोई पहलू नहीं है कि व्यायाम एक या दूसरे तरीके से मदद नहीं करता है.
# 2 नींद. पानी, भोजन और हवा के साथ, नींद मानव शरीर को शक्ति प्रदान करने वाले अधिक आवश्यक तंत्रों में से एक है। इसके बिना, शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक मुद्दों की एक पूरी मेजबानी हो सकती है और उत्पन्न होगी। प्रभावित इन क्षेत्रों में से किसी एक पर असर पड़ेगा और "काम पर" होने की आपकी क्षमता के लिए हानिकारक साबित होगा। अपनी व्यक्तिगत प्रीमियम संख्या को रात को सोने के घंटों में प्राप्त करें, और आपकी कामेच्छा बढ़ जाएगी.
# 3 आहार. हम यहां विशिष्ट खाद्य पदार्थों के बारे में बात नहीं करेंगे * जो कि अगले भाग में जाना है *, लेकिन हम अधिक सामान्य शब्दों में आहार के बारे में बात करेंगे। और इसमें कोई संदेह नहीं है, एक खराब आहार आपके कामेच्छा में मदद नहीं करता है। बहुत अधिक वसायुक्त, शक्करयुक्त, या अत्यधिक प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ, बहुत अधिक शराब, या बहुत अधिक या बहुत कम खाना सभी को प्रदर्शन करने की आपकी इच्छा पर हानिकारक प्रभाव पड़ेगा। अपने स्तर की क्षमता में तेजी से वृद्धि देखने के लिए एक उदार और समझदार फैशन में खाएं.
# 4 तनाव. हम सभी अब तनाव से निपटने के महत्व को जानते हैं - मूक हत्यारा, जैसा कि यह ज्ञात है। लेकिन कम बात की जाती है इसका प्रभाव आपके यौन कौशल पर पड़ सकता है। और आपको तनाव को खत्म करना आसान है, लेकिन यह हमेशा इतना आसान नहीं होता है। धन की चिंता, रिश्ते के मुद्दे, काम की समस्याएं, ये सभी आपके तनाव के स्तर में योगदान करते हैं, और यह दुर्लभ है कि आप उन्हें पूरी तरह से खत्म करने की स्थिति में हैं.
हालांकि, कम से कम उनसे निपटने का प्रयास करें। योग, मुक्केबाजी, ध्यान, लंबी सैर - जो कुछ भी यह आपके तनाव के स्तर को कम करने के लिए ले जाता है और अपनी कामेच्छा को वापस उसी तरह से प्राप्त करता है जैसे वह था.
स्टेज 2 - एक बेहतर सेक्स ड्राइव के लिए खाद्य पदार्थ
जबकि सेक्स और भोजन दो सामान्य भोग हैं, यहाँ इस बात का प्रमाण है कि आप अपने मुँह में क्या डालते हैं, यह आपके कौमार्य पर बहुत बड़ा प्रभाव डालता है.
# 1 जिंक. सबसे अच्छा स्रोत: कुछ हरी सब्जियां, नट, फल, और, ज़ाहिर है, सीप। जिंक न केवल शुक्राणु कोशिकाओं का उत्पादन करने में मदद करता है बल्कि टेस्टोस्टेरोन जैसे हार्मोन के उत्पादन में भी प्रमुख है - पुरुष कामुकता और कामेच्छा से संबंधित सभी चीजों में प्रमुख खिलाड़ी। जिंक पुरुष-केंद्रित कामोद्दीपक गुणों के लिए सूची में सबसे ऊपर है.
# 2 ओमेगा 3. सबसे अच्छा स्रोत: तैलीय मछली। इस अत्यंत लाभकारी तेल में एक अतिरिक्त बोनस है कि यह रक्त वाहिकाओं की लोच और रक्त को पतला करता है। परिणाम - बेहतर रक्त प्रवाह, शारीरिक उत्तेजना के कार्य में एक अनिवार्य घटक.
# 3 फेनिलथाइलमाइन. सबसे अच्छा स्रोत: उच्च कोको सामग्री चॉकलेट। मस्तिष्क में डोपामाइन और सेरोटोनिन जारी करके, डार्क चॉकलेट तुरन्त आपको अधिक कामुक गतिविधियों के लिए मूड में डालती है और तनाव के स्तर से छुटकारा दिलाती है। एक जुनून की रात के लिए एक त्वरित-फिक्स गुप्त हथियार.
# 4 धीमी गति से रिलीज कार्ब्स. सबसे अच्छा स्रोत: बीज, अनाज, फल, और सब्जियां। रिफाइंड कार्ब्स और क्विक रिलीज कार्ब्स आपके हार्मोन के स्तर पर कहर ढाते हैं, जिससे आपके शरीर के लिए आपकी कामेच्छा को नियंत्रित करना ज्यादा मुश्किल हो जाता है। इसके बजाय धीमी गति से रिलीज़ होने वाले कार्ब्स के साथ मदद के लिए हाथ दें, जो आपके शरीर को डी-स्ट्रेस और एनर्जाइज़ करें.
चरण 3 - यौन आदतें जो आपकी कामेच्छा में सुधार करती हैं
कुछ के लिए, मूड में आना मुश्किल हो सकता है, भले ही आप पहले से ही सेक्स करने वाले हों। यहाँ कुछ तरीके दिए गए हैं जिनकी मदद से आप अपने पार्टनर के साथ रहने के लिए खुद को तैयार कर सकते हैं या जगा सकते हैं.
# 1 स्थिति. यदि आपको और आपके साथी को एक बार साप्ताहिक मिशनरी स्थिति सत्र के लिए प्रतिबद्ध लगता है, तो आपकी कामेच्छा कमज़ोर हो सकती है, जो ऊब के रूप में सरल है। अपने सेक्स जीवन की पूरी कमान में दिनचर्या के साथ, कुछ नए पदों के साथ चीजों को मसाला देने और अपने जीवन में उस रोमांचक उत्साह को वापस लाने का समय हो सकता है। आपको कामसूत्र के प्रत्येक पृष्ठ के माध्यम से प्रयास करने और प्राप्त करने की आवश्यकता नहीं है, लेकिन आप इसे बहुत अच्छा दे सकते हैं.
# 2 पर्यावरण. कभी-कभी, आपका सामान्य वातावरण सेक्स को थोड़ा सुस्त और दोहरावदार बना सकता है, और इससे आपकी कामेच्छा पर सबसे बुरा प्रभाव पड़ सकता है। समय-समय पर बेडरूम के बाहर एक अलग कमरे की कोशिश करें - या यहां तक कि एक पूरी तरह से अलग स्थान.
# 3 अन्वेषण. हो सकता है कि आपको यौन गतिविधियों के अधिक सामान्य दायरे से परे एक संज्ञानात्मक या भावनात्मक इच्छा है जो आपकी कामेच्छा को बाधित कर रही है। आग को उकसाने के लिए एक इच्छुक साथी के साथ अपने किंक को अनसुना करने की कोशिश करें और उच्चतम क्रम का यौन साहसी बनें.
# 4 आकर्षण. यदि आप या आपका साथी आपकी देखभाल ठीक से नहीं कर रहे हैं, तो यह आपकी कामेच्छा को प्रभावित करने के लिए बाध्य है। यौन आकर्षण, आखिरकार, आप पर निर्भर करता है कि दोनों एक दूसरे के प्रति आकर्षित हो रहे हैं। जो कुछ भी लेता है - जिम में थोड़ा समय, एक नया बाल कटवाने, एक अधिक गहन संवारने वाला आहार - इसके शीर्ष पर मिलता है, और अपने प्रेम जीवन को बहुत स्वस्थ दिशा में एक सौम्य नग्नता देता है.
कम कामेच्छा जीवन का एक तथ्य नहीं है। यदि आप इसे अतीत के गहरे अवकाश के लिए अभिहित करना चाहते हैं, तो अपने कदम में एक वसंत वापस लाने के लिए हमारे प्राकृतिक सुझावों का पालन करें - और अपनी पेंसिल में कुछ सीसा!
