प्यार करने में असमर्थ? भावनात्मक अवसाद विकार के 11 संकेत

क्या ऐसा लगता है कि आपके आसपास हर कोई प्यार का अनुभव करता है लेकिन आप? यदि आप प्यार करने में असमर्थ महसूस करते हैं, तो आप भावनात्मक अवसाद विकार से पीड़ित हो सकते हैं.

वे कहते हैं कि प्यार करना और प्यार करना दुनिया की सबसे अच्छी भावनाओं में से एक है। यह अजीब और स्पष्ट लग सकता है, लेकिन प्यार महान चलती सेनाओं में से एक है। यह हमें छूने और मूर्खतापूर्ण दोनों चीजों के बराबर उपाय करने के लिए प्रेरित करता है। वे कहते हैं कि प्रेम स्वाभाविक रूप से हमारे लिए होता है क्योंकि आप प्रेम को महसूस करने के लिए नहीं सोचते, आप बस करते हैं। लेकिन कुछ लोग प्यार में असमर्थ महसूस करते हैं.

ऐसे लोग हैं जिन्हें इस बात का कोई पता नहीं है कि वास्तव में प्यार का अनुभव करने का क्या मतलब है। वे इस बिंदु तक सिंगल हैं और डेट करने या संबंध बनाने के उनके सभी प्रयास विफलता में समाप्त हो गए हैं। कुछ बस बाहर गिर गए, जबकि अन्य बहुत बदसूरत समाप्त हो गए। अब तक, वे संभवतः एक अवधारणा का पीछा करना बंद करने के लिए इस्तीफा दे रहे हैं जो उन्हें विदेशी लगता है.

जहां तक ​​उनका संबंध है, उन्हें लगता है कि वे प्यार महसूस करने में असमर्थ हैं। लेकिन वे वास्तव में भावनात्मक अवसाद विकार के एक रूप से पीड़ित हो सकते हैं.

प्यार में असमर्थ - भावनात्मक मंदी विकार क्या है?

इमोशनल डिप्राइवेशन डिसऑर्डर की अवधारणा एक रोमांटिक ड्रामा से उस ब्रूडिंग लीड के वर्णन की तरह लगती है: आशाहीन, निराश, चिंतित और अतीत के बहुत सारे मुद्दों पर बोझ। लेकिन ट्रोप के बावजूद, यह "दूसरों के साथ परिपक्व संबंधों को बनाने में असमर्थता" के रूप में संक्षेपित एक वास्तविक स्थिति है। जबकि यह खंड तुरंत रोमांटिक रिश्तों को ध्यान में रखता है, ईपीडी अन्य प्रकार के रिश्तों को भी प्रभावित करता है, जिसमें किसी के मित्र या परिवार वाले भी शामिल हैं।.

भावनात्मक अभाव विकार को संबंधों को बनाने में कठिनाई से परिभाषित किया जाता है। व्यक्ति प्यार करने में असमर्थ है, लेकिन फिर भी दोस्त बनाना चाहता है, या किसी के साथ समाप्त होता है, लेकिन उन्हें दूसरों के साथ जुड़ना मुश्किल लगता है, अकेले उन संबंधों को बनाए रखने दें जो उन्होंने अभी बनाए थे.

क्या भावनात्मक अवसाद विकार का कारण बनता है?

अधिकांश मानसिक विकारों की तरह, ईपीडी को नकारात्मक बचपन के अनुभवों या रिश्तों द्वारा लाया जाता है। इन शुरुआती नकारात्मक अनुभवों को और अधिक नकारात्मक अनुभवों द्वारा प्रबलित किया जाएगा जैसे कि व्यक्ति बढ़ता है, अपने वयस्क जीवन में बाद में ईपीडी के रूप में प्रकट होता है। यदि आप प्यार में असमर्थ महसूस करते हैं, तो पढ़ें.

# शुरुआती जीवन में प्राथमिक देखभाल करने वालों से उपेक्षा. ईपीडी वाले लोग अक्सर माता-पिता या समान माता-पिता के आंकड़ों से उपेक्षा का अनुभव करते हैं। एक व्यक्ति की भावनात्मक परिपक्वता बचपन के दौरान माता-पिता के साथ लगातार बातचीत से विकसित होती है, और इसके बिना, उनकी भावनात्मक परिपक्वता निष्फल हो जाती है.

# 2 अपने शुरुआती जीवन में नजरअंदाज या खारिज किया जाना. बच्चों के साथ बातचीत करने वाले किसी भी व्यक्ति को पता होगा कि वे एक वयस्क के लिए कितने हताश हैं। एक बच्चे के लिए खुले तौर पर अस्वीकार कर दिया जाना और दूसरों द्वारा अलग-थलग कर देना, अपने स्वयं के परिवार द्वारा, उनके भावनात्मक विकास पर गंभीर नतीजे हैं।.

यह नकारात्मक अनुभव उन्हें अवांछित महसूस कराता है, और वे प्यार में असमर्थ महसूस करते हैं और परिणामस्वरूप खुद को दूसरों से अलग कर लेते हैं.

# 3 लगातार आलोचना और मौखिक दुरुपयोग. एक व्यक्ति की भावनाएं उनके बचपन के दौरान सबसे अधिक संवेदनशील होती हैं, और कोई भी कठोर शब्द उन्हें बाद में जीवन में प्रभावित करता है। उसी तरह, स्वीकृति के एक शब्द के बिना लगातार उनकी आलोचना करना न केवल उन्हें अलग-थलग कर देता है, बल्कि उनके आत्म-सम्मान और आत्म-मूल्य की भावना को भी प्रभावित करता है.

# 4 सामान्य रूप से "प्यार" का अभाव. जब हम छोटे होते हैं तब हम प्यार सीखते हैं, और हम इसे अपने परिवार से सीखते हैं। इसलिए यदि किसी के पास या तो इसका अनुभव करने के लिए कोई परिवार नहीं है या अपने परिवार से किसी भी प्रकार के प्यार भरे इशारों का अनुभव नहीं किया है, तो उन्हें अपने वयस्क जीवन में लाने के लिए प्यार की कोई अवधारणा नहीं है.

संकेत आपको भावनात्मक अवसाद विकार हो सकते हैं

# 1 आप सामाजिक संबंधों में कोई खुशी महसूस नहीं करते हैं. ईपीडी वाले लोग सामाजिक बातचीत में कोई तात्कालिक आनंद नहीं पाते हैं और परिणामस्वरूप, वे अकेले होते हैं जो अपने दम पर किसी भी सामाजिक बातचीत की शुरुआत नहीं करते हैं.

# 2 आप ऐसी गतिविधियों को ढूंढते हैं, जिनके लिए किसी सामाजिक सहभागिता की आवश्यकता नहीं होती है. या तो आप एक वैरागी हैं, जो ज्यादातर आपके अपार्टमेंट में रहता है, या आप एक बहुत अलग केबिन में लंबी कैंपिंग ट्रिप का आनंद लेते हैं। आपकी गतिविधियाँ ज्यादातर इंट्रोवर्ट शौक की सूची में हैं.

# 3 आप एक समूह में खुद को प्रभावित महसूस करते हैं. न्यायिक होने, आलोचना करने या दुर्व्यवहार करने के पिछले अनुभवों के कारण, ईपीडी वाले लोग सामान्य रूप से समूहों से बचते हैं। जब अपरिहार्य होता है और समूह में रहने का कोई विकल्प नहीं होता है, तब भी वे अलग-थलग और असहज महसूस करते हैं.

# 4 असुरक्षा की भावना. आप अपने आप को बार-बार आलोचना करते हैं, जब अक्सर कुछ गलत होता है तो खुद को दोष देते हैं। ईपीडी वाले लोग अक्सर खुद की नकारात्मक धारणा और दूसरों पर उनके प्रभाव के बारे में सोचते हैं। इस प्रकार की असुरक्षा उन्हें रोमांटिक संबंध बनाने से या एक समूह से संबंधित होने से भी रोकती है क्योंकि उन्हें लगता है कि वे "बहुत अच्छे" नहीं हैं।

# 5 आप लगातार सिंगल हैं क्योंकि आपको लगता है कि कोई भी आपको पसंद नहीं करेगा. असुरक्षा की भावनाओं के कारण, ईपीडी वाले लोगों को लगता है कि वे बदसूरत, अपर्याप्त या गैर-योग्य हैं, भले ही ऐसा न हो। वे अक्सर अपनी और अपनी क्षमताओं के बारे में कम राय रखते हैं.

# 6 आप लोगों को खुश करने के लिए जुनूनी हैं. चूंकि उनके पास कम आत्मविश्वास और आत्म-सम्मान है, ईपीडी वाले लोग लगातार चिंता करते हैं कि उनके करीबी दोस्त या विशेष कोई उन्हें छोड़ देगा। नतीजतन, वे लोगों को खुश करने के लिए असुविधाजनक लंबाई तक जाते हैं, यहां तक ​​कि अपनी भलाई के खिलाफ भी.

# 7 आप दूसरों की राय के बारे में लगातार चिंतित रहते हैं. परिणामस्वरूप, आप अपनी राय के विरुद्ध पक्ष लेते हैं। आप दूसरों को खुश करने के लिए अपना रूप भी बदलते हैं और एक तरह से अभिनय करते हैं, भले ही वह वह नहीं हो जो आप चाहते हैं.

# 8 नतीजतन, आपको छेड़छाड़ या इस्तेमाल होने का खतरा है. यदि आप बदकिस्मत हैं, तो जिस व्यक्ति को आप बहुत प्यार करते हैं, वह आपकी स्थिति को समझने के लिए बहुत मेहनत करता है और लोगों को अपने स्वयं के लिए प्रसन्न करने के साथ आपके जुनून का दुरुपयोग करता है.

# 9 रोमांटिक दुःख चक्र. ए तुम किसी को इतना बुरा चाहते हो; बी। कोई साथ आता है; सी। आप ऐसा नहीं कर सकते और इसका मनोरंजन नहीं करेंगे क्योंकि आपको लगता है कि आप वैसे भी अप्राप्य हैं; डी। आप कैसे चाहते हैं कि आपके पास कोई हो; डी। कुल्ला और दोहराएँ.

# 10 आपको रोमांटिक इशारों और अग्रिमों पर संदेह है. जब कोई व्यक्ति एक चाल चलता है, तो आप तुरंत अविश्वसनीय हो जाते हैं। चूंकि आपको लगता है कि आप इस तरह के अग्रिमों को प्राप्त करने के लिए अपर्याप्त और अनुपयुक्त हैं, तो आपको लगता है कि उनके पास पूर्ववर्ती उद्देश्य हैं। इस तरह का संदेह आपको खुद को और भी अलग बना देता है.

# 11 आपने इस्तीफा दे दिया है और अपने आप को अपने जीवन के बाकी हिस्सों के लिए एकल होने के लिए तैयार किया है. अपनी समस्याओं और अपने मुद्दों से निपटने के बजाय, आपका समाधान इस तथ्य को स्वीकार करना है कि आप प्यार में असमर्थ हैं। और आप एक साथी के बिना जीवन के लिए समझौता करते हैं.

प्यार सरल है, लेकिन लोग जटिल हैं। प्रेम के प्रति पूर्वाग्रह हमारे स्वभाव में इतना गहरा है कि हम इसके लिए लड़ रहे हैं, इसके बिना पागल हो जाते हैं, और अगर हम इसे खो देते हैं तो शोक करते हैं। यदि आप प्यार में असमर्थ महसूस करते हैं, तो मूल कारण खोजने की कोशिश करें और वहाँ से शुरू करें.