कैसे खुद को पाने के लिए खड़े हो जाओ जो तुम चाहते हो और बचाओ
कोई भी कभी भी तंग या चालाकी नहीं करना चाहता। लेकिन ऐसे समय होते हैं जब आपको उस बुरे व्यवहार को रोकने की आवश्यकता होती है और सीखते हैं कि अपने लिए कैसे खड़े हों.
हमेशा स्थितियों पर गांधी के रुख को अपनाने से आपको सामान्य जीवन जीने में मदद नहीं मिलेगी और उन लोगों को अपना व्यवहार बदलने में मदद नहीं मिलेगी। एकमात्र तरीका यह है कि आप अपने पैरों को जमीन पर लगाए और अपने लिए खड़े होना शुरू करें.
लेकिन यह कहा से आसान है। यदि आप दूसरों को अपने खर्च पर अपना रास्ता निकालने के लिए उपयोग कर रहे हैं, तो अपने लिए खड़े होना काफी चुनौती भरा हो सकता है। लेकिन एक बार जब आप अपनी पहली फर्म को किसी के खिलाफ खड़ा करना सीख जाते हैं, तो आप महसूस करेंगे कि मुखर होना जीवन को बदलने वाला है.
आपको अपने लिए खड़े होने का तरीका सीखना चाहिए?
किसी ऐसे व्यक्ति से पहला सवाल जो धक्का देने के लिए इस्तेमाल किया जाता है, वह है, "परेशान क्यों?" क्यों, वास्तव में, यदि आप दूसरों को अपने ऊपर चलने देने के साथ इस लंबे समय तक जीवित रहने में कामयाब रहे हैं? यहाँ कुछ कारण हैं:
# 1 लोग आपका सम्मान करेंगे. यदि आप एक ऐसे व्यक्ति हैं, जो किसी बात पर दृढ़ है, तो लोग आपको सम्मान देने के लिए पहचानेंगे। वे सीखेंगे कि आप एक ऐसे व्यक्ति नहीं हैं जिन्हें आसानी से डराने या सहकर्मी के दबाव में आकर बचाया जा सकता है, और इसलिए वे आपकी बातों पर विचार करेंगे।.
# 2 खुद के लिए खड़े होने से चरित्र का विकास होता है. एक बार जब आप प्रतिकूलता के खिलाफ खड़े हो जाते हैं, तो यह आपको अपने और अपने व्यक्तित्व के बारे में एक अलग दृष्टिकोण देता है। इससे नेतृत्व के गुण, सार्वजनिक बोलने और निर्णय लेने के कौशल में सुधार होता है.
# 3 आपको वही मिलेगा जो आप चाहते हैं और इसके हकदार हैं. एक बदमाश को रोकने के लिए कहना, एक धक्का देने वाले मालिक से असहमत होना और जो आप चाहते हैं उसे मुखर करना, केवल तराजू को अपने पक्ष में करना है जैसा कि पहली जगह में होना चाहिए था.
खुद के लिए कैसे खड़े होंगे
इसलिए वे सभी आपके मन की बात कहने के बड़े कारण हैं, लेकिन वास्तव में आप अपने लिए कैसे खड़े हैं? कुछ लोगों के लिए दूसरों की तुलना में आसान है। लेकिन इन युक्तियों के साथ, आप कुछ ही समय में मुखर हो जाएंगे.
# 1 ना कहना सीखें. ज्यादातर लोग कठिनाई का अनुभव करते हुए कहते हैं कि नहीं क्योंकि वे लोग खुश हैं और दूसरों की अस्वीकृति का जोखिम नहीं उठाना चाहते हैं। ठीक है, आप हर किसी को खुश नहीं कर सकते, और आपको अपने खर्च पर नहीं करना पड़ेगा.
ना कहना सीखना न केवल आपको सिखाता है कि आप अपने लिए कैसे खड़े हो सकते हैं, बल्कि यह आपको प्रतिकूलता के खिलाफ खड़े उच्च नैतिकता को अपनाना भी सिखाता है। यह कहना कि दो स्थितियों में महत्वपूर्ण नहीं है: (1) यदि आपको कुछ पसंद नहीं है या अनुमोदन नहीं है, या (2) यदि यह गलत है और आप इसे करने के लिए मजबूर हैं.
# 2 आत्मविश्वास का निर्माण करें. लोग आसानी से दूसरों को हाजिर कर सकते हैं जिनके पास आत्मविश्वास की कमी है, जिससे उन्हें जबरदस्ती का आसान शिकार बनाया जा सकता है। यदि वे देखते हैं कि आप आत्मविश्वास के साथ अपनी चाल और निर्णय लेते हैं, तो वे आपका सम्मान करना सीखेंगे.
जिन लोगों में व्यक्तिगत आत्मविश्वास होता है, उन्हें "नहीं" कहने या किसी से असहमत होने की ज़रूरत नहीं होगी, बस उनके आत्मविश्वास की आभा उनके लिए एक पर्याप्त बाधा होगी.
# 3 बहस करते समय, पहले बुद्धि से अपील करें, फिर आगे भावना के लिए. लोग कभी-कभी आपसे कुछ बात करने की कोशिश करेंगे। कभी-कभी, आप वापस बहस करने की कोशिश करेंगे, लेकिन वे आपको अप्रासंगिक तर्कों के साथ दबाएंगे, जिन्हें आप चर्चा को समाप्त करने के लिए बस देंगे। हालाँकि, तर्क को अपने पक्ष में बदलने का एक तरीका है.
* बुद्धि के लिए अपील - यह वह जगह है जहाँ आप तर्क का उपयोग करके अपनी बात को विस्तृत करते हैं। लक्ष्य यह है कि वे आपके दृष्टिकोण को सकारात्मक और स्वीकार्य समझें। तथ्यों में रखो और उनकी समझ से मेल खाने के लिए उपयुक्त भाषा का उपयोग करें.
* भावना के लिए अपील - एक बार जब आप अपने दृष्टिकोण के तथ्यों को निर्धारित कर लेते हैं, तो उनके दिमाग में काम करने और उन्हें अपने पक्ष में शामिल करने का समय आ गया है। चाल को बयानबाजी का उपयोग करना है जो उनकी सहानुभूति की अपील करता है ताकि उन्हें अपने विचार को अपना बना सकें.
# 4 अपनी शारीरिक बनावट के प्रति सचेत रहें. अंकित मूल्य हमेशा लिटमस टेस्ट होगा कि क्या लोग आपके ऊपर चलने की कोशिश करेंगे। इसलिए, यह समझदारी है कि आप इस तरह से कपड़े पहनते हैं जो सम्मान और सम्मान देता है। अपनी मुद्रा को ध्यान में रखें ताकि यह आत्मविश्वास से दूर हो, और ऐसे तरीके से बचें जो अजीब या अभद्रता का सुझाव देते हैं.
# 5 आपके द्वारा उपयोग की जाने वाली भाषा पर पुनर्विचार करें. किसी विचार को प्रस्तावित करते समय या किसी से असहमत होने पर, आपको ऐसी भाषा का उपयोग करना चाहिए जो आत्मविश्वास और निर्णायकता का सुझाव दे। कहने के बजाय। "मुझे लगता है कि वे शायद असहमत होंगे," आपको कहना चाहिए कि "मैं असहमत हूं" वाक्यांश आपके कारणों के कारण है। अधिक बार 'I' का प्रयोग करें, और अपने कथन का स्वामी.
# 6 अनावश्यक होने पर माफी न मांगें. केवल एक विचार कहने या कुछ भी कहने के लिए माफी माँगना आपके सिर पर एक बड़ा "धक्का" है। एक राय रखने के लिए कभी भी माफी नहीं मांगनी चाहिए, भले ही यह बहुमत की राय के खिलाफ हो - और खासकर अगर आपकी राय ध्वनि है। जैसा कि उल्लेख किया गया है, अपने विचारों के मालिक लोगों के लिए खड़े होने का एक महत्वपूर्ण पहलू है.
# 7 विचार पर हमला करो, व्यक्ति पर नहीं. जब तर्क होते हैं, तो नाम-पुण्य में विवेचना करना आसान होता है यदि इसमें शामिल लोग भावुक हो जाते हैं.
हालांकि, भले ही आप एक विचार से असहमत हों, आपको अपनी गरिमा बनाए रखनी चाहिए और विचार के विरुद्ध तर्क देकर एक श्रेष्ठ बौद्धिक स्थिति को बनाए रखना चाहिए - व्यक्ति को नहीं। व्यक्ति पर एक हमला * जिसे एक अदद गृहिणी कहा जाता है * तर्क का एक खराब रूप है और इससे कुछ भी हल नहीं होता है.
# 8 बोलना सीखें. यह सीखने का एक बहुत बड़ा हिस्सा है कि अपने लिए कैसे खड़े हों। यदि कोई चीज आपको असहज, व्यथित, या नाराज कर रही है, तो आपको इसे सीधे उस व्यक्ति के साथ संबोधित करना चाहिए, भले ही वह व्यक्ति प्राधिकरण का कोई व्यक्ति हो या आपका करीबी.
यदि आप उनके व्यवहार के बारे में पुकारते हैं, तो आपको अस्वीकृति या उनकी भावनाओं को आहत करने से डरना नहीं चाहिए.
# 9 हमेशा उच्च नैतिक आधार लें. यहां तक कि अगर व्यक्ति अति उत्पीड़न, गपशप, या मौखिक और शारीरिक खतरों में भटकता है, तो आपको इन सभी बाधाओं के खिलाफ हमेशा अपने संयम और सम्मान को बनाए रखना चाहिए.
यदि उनकी प्रतिक्रिया आपके जीवन या कल्याण के लिए एक स्पष्ट और वर्तमान खतरा बन रही है, तो इस मामले को उच्च अधिकारी के व्यक्ति को आगे बढ़ाएं जो आपको उनसे निपटने में मदद कर सकते हैं। कभी भी अपने स्तर पर नहीं रुकना चाहिए और उसी रणनीति का उपयोग करना चाहिए जिसका वे उपयोग कर रहे हैं.
आपके लिए यह सीखना महत्वपूर्ण है कि अपने लिए कैसे खड़े हों। और यह एक आवश्यक जीवन पाठ है जिसे परिपक्व होने के लिए एक व्यक्ति को लेना चाहिए। बिल्डिंग कॉन्फिडेंस के बेहतर रस्ते को पूरा करने के लिए यह अधिक आवश्यक है कि आप जो चाहते हैं और जिस पर विश्वास करें.
