कैसे अपने अकेले समय के सबसे निरपेक्ष बनाने के लिए

यदि आप अपने "मुझे समय," से सबसे बाहर निकलने के लिए संघर्ष कर रहे हैं ?? आपको याद किया जा सकता है। यहां कुछ युक्तियां दी गई हैं, जिन्हें आप अपने अकेले समय से बाहर कर सकते हैं.

हम सब वहाँ रहे हैं: हमारे दिन पर घर पर बैठे, अपने समय के साथ कुछ सार्थक करने की कोशिश कर रहे थे, केवल एक नेटफ्लिक्स टीवी श्रृंखला के 11 एपिसोड में खुद को खोने के लिए जिसे हमने पहले ही देखा है ... सीधे… दो बार.

ऐसा लगता है कि जब आप काम, दोस्तों, और गृहकार्य से घिर जाते हैं, तो आपके पास एक लाख अलग-अलग चीजें होती हैं जो आप तब करना चाहते हैं जब आप अंत में खुद को एक दूसरा पाते हैं। लेकिन फिर, जब वह समय आता है, तो ऐसा लगता है जैसे आपका दिमाग काम, दोस्तों, काम और * दुर्भाग्य से सब कुछ भूल गया है * वह सब कुछ जो आप अपने खाली समय के साथ करना चाहते थे।.

तो आप अपने अकेले समय का अधिकतम उपयोग कैसे करते हैं?

जैसा कि शायद ही कभी आपके जीवन में इस बिंदु पर हो सकता है, जो समय आप वास्तव में अपने आप से प्राप्त करते हैं वह बहुत महत्वपूर्ण है। इसका उपयोग आराम करने, हवा करने, कुछ व्यक्तिगत सामान प्राप्त करने और अपने दिमाग को हर उस चीज़ से मुक्त करने के लिए किया जाना चाहिए, जिसने सप्ताह भर में अपना रास्ता बना लिया है। आप जो नहीं कर रहे हैं वह आपके बट पर बैठकर कंप्यूटर स्क्रीन को घूर रहा है.

लेकिन चूंकि आप मुश्किल से याद रख सकते हैं कि आप अपने लिए क्या करना चाहते थे, इसलिए हमने आपके अकेले समय से सबसे अधिक लाभ उठाने के लिए कुछ उत्पादक और आरामदायक तरीकों की एक सूची तैयार की है।.

# 1 एक सूची बनाओ… और वास्तव में बंद सामान पार! यह उन सभी गतिविधियों को लिखने के लिए है जो आप तब करने जा रहे हैं जब आप अंत में खुद को दूसरा पाते हैं, लेकिन यह वास्तव में उन्हें पूरा करने के लिए एक और है। एक बाल कटवाना, अपने नाखूनों को रंगना, एक किताब पढ़ना, उस फिल्म को देखना, और इस तरह की अन्य चीजें आपके दिमाग के पीछे खो सकती हैं यदि आप उन्हें कहीं नहीं लिखते हैं.

इन विचारों और विचारों को लिखने से न केवल आपको उन्हें याद रखने में मदद मिलेगी, बल्कि यह आपके लिए उन्हें आसान भी बना देगा कि क्या आप देखते हैं कि वे अभी भी एक चेक मार्क का इंतजार कर रहे हैं। क्या आपको अपनी सूची से कुछ जाँचने का अहसास नहीं है? हर समय अपने साथ एक नोटपैड और पेन रखें, ताकि आप यादृच्छिक विचारों को लिख सकें जो आपके सिर में पॉप करते हैं। यदि आप एक नोटपैड नहीं ले जा सकते हैं, तो आप बाद में पढ़ने के लिए आइटम को अपने आप को टेक्स्ट कर सकते हैं.

# 2 प्राथमिकता दें. यह ठीक है यदि आप YouTube पर एक निश्चित वीडियो देखना नहीं चाहते हैं, जिसके बारे में किसी ने आपको बताया है, लेकिन यह ठीक नहीं है यदि आप उस आगामी शादी से पहले अपने बाल नहीं कटवाते हैं, जिसमें आप एक दुल्हन हैं, सभी क्योंकि आप बस नहीं कर सकते थे उस YouTube वीडियो को पास न करें। हम सभी जानते हैं कि क्या होता है: मजेदार बिल्ली के वीडियो की दुनिया में 2 मिनट 3 घंटे में बहुत जल्दी बदल जाते हैं.

सबसे महत्वपूर्ण चीजें पहले पूरी हो रही हैं वास्तव में यह बाकी काम करवाने में आपकी मदद करेगा। जब आप अपनी महत्वपूर्ण सूची आइटम समाप्त करते हैं, तो आपके पास अन्य चीजों के लिए अधिक समय होगा, और आप बेहतर तरीके से यह जानकर आराम करेंगे कि वे चीजें रास्ते से बाहर हैं.

# 3 बस ना कहना! अपने दोस्तों और परिवार या किसी और से नहीं कहने से डरो मत जो आपके लिए जरूरत पड़ने पर अपना समय निकालने की कोशिश कर रहा है। उन्हें यह बताना ठीक है कि आप अन्यथा व्यस्त हैं और उनके साथ योजना नहीं बना पाएंगे.

मैंने कई बार ऐसा किया है। कोई पूछेगा कि क्या मैं ड्रिंक या कुछ लेना चाहता हूं, और मैं इसके बारे में थोड़ा सोचूंगा, तो यह तय करूंगा कि मेरा रेशम पजामा जींस और ब्रा की तुलना में अधिक आरामदायक हो। सबसे पहले, मैं चिंतित हो सकता हूं कि वे परेशान हो सकते हैं या नाराज हो सकते हैं, लेकिन ईमानदारी से, वे सभी समझ गए हैं। इसलिए अपने प्रियजनों को यह बताना ठीक है कि आपकी खुद की कुछ चीजें हैं!

# 4 अपना सेलफोन बंद करें. या कम से कम इसे चुप करा दें या इसे एक दराज में फेंक दें और दिन के लिए इसे भूल जाएं। जब आप काम करने की कोशिश कर रहे हों तो आपका फोन एक घंटे में 50 बार बंद होने से बुरा कुछ नहीं है। यदि आपको उस संदेश, ईमेल और ध्वनि मेल पर बैठना और उत्तर देना है, तो आप अपना समय बर्बाद कर रहे हैं, जिसे आप प्राप्त करना चाहते हैं।.

यदि आप किसी आपात स्थिति को याद करने के बारे में चिंतित हैं, तो आप दिन में एक-दो बार अपने फोन की जांच कर सकते हैं। मुझे पता है कि यह आपके फोन के पास हर समय आपके पास होने के लिए लुभावना हो सकता है * जैसे यह आपका श्वसन यंत्र है और आपको इसे जीने की आवश्यकता है *, लेकिन मुझ पर भरोसा करें। दिन के लिए भूल जाना बेहतर है.

# 5 जल्दी उठो. यदि आपके पास चीजों को प्राप्त करने के लिए सुबह है, या यहां तक ​​कि पूरे दिन, पहले थोड़ा उठने के लिए अलार्म सेट करें * पाठकों से कराहना और कराहना! * मुझे पता है, मुझे पता है, कोई भी जल्दी उठना नहीं चाहता है! दिन वे खुद के लिए है ... लेकिन यह दिन को किक-स्टार्ट करने का एक शानदार तरीका है.

जल्दी जागना आपको उठता है और ज्यादातर लोगों के सामने आने से पहले, कुछ उबाऊ बातें करना * लगता है कि काम करना * थोड़ा आसान हो गया है। अपने दिन की शुरुआत जल्दी करना यह भी सुनिश्चित करेगा कि आपके पास वह बहुत समय हो जो आपको चाहिए। इसके अलावा, आप हमेशा बाद में झपकी ले सकते हैं, अगर यही आप करना चाहते हैं! यह तुम्हारा अकेला समय है, सब के बाद.

# 6 किसी और चीज़ के बारे में मत सोचो. जब आप पर ध्यान केंद्रित किया जाना चाहिए, तो अपने माता-पिता, या माता-पिता को भी काम न करने दें। वे विचार आसानी से तनाव और नकारात्मकता को जोड़ सकते हैं, एक दुःस्वप्न में आराम और आत्म-देखभाल के दिन को बदल सकते हैं.

उन सभी विचारों को उस समय के दौरान रोकें, जब आपको खुद के बारे में सोचना है। आप हमेशा उनके बारे में चिंता कर सकते हैं जब आप काम पर वापस जाते हैं या बाकी सभी की देखभाल करते हैं। अभी के लिए, अपना ध्यान रखने का समय आ गया है.

# 7 कुछ नया करने की कोशिश करो. यदि आप वास्तव में अपने अकेले समय का अधिकतम लाभ उठाना चाहते हैं, तो बॉक्स के बाहर सोचें। क्या अच्छा है अपने आप को एक दिन जब आप कुछ ऐसा करने में समय नहीं बिताते हैं जो आपने पहले कभी नहीं किया है?

एक नई फ़िल्म देखें, उस रेस्तरां पर जाएँ जहाँ आप खुद को बता रहे हैं कि आप कोशिश करेंगे, या यहाँ तक कि एक नए स्टोर पर खरीदारी करें। यदि आप नए और रोमांचक काम करने में व्यस्त हैं तो आपका अकेला समय कैसे बर्बाद हो सकता है? आप सबसे अधिक एक या दो चीज़ सीखेंगे, और शायद आपको खाने के लिए एक नई पसंदीदा जगह भी मिल जाएगी। आपको कभी नहीं जानते.

# 8 आप जो चाहे वो करें! यह तुम्हारा समय है! आप पूरी तरह से कुछ भी कर सकते हैं जो आप चाहते हैं। जब आपके पास समय हो, तो काम और उन चीजों के लिए समझौता न करें। उन चीजों को करें जिन्हें आप वास्तव में करना चाहते हैं.

यदि आप एक श्रृंखला के 11 एपिसोड को बैठना और देखना चाहते हैं जिसे आप पहले ही दो बार देख चुके हैं, तो इसके लिए जाएं! अंतत: समय आपका है कि आप क्या चाहते हैं, और कोई भी आपको अलग-अलग नहीं बता सकता। अपने अकेले समय का अधिकतम लाभ उठाना वास्तव में यह सुनिश्चित करने के बारे में है कि आप जो चाहते हैं उसे प्राप्त करें और उसका आनंद लें। आराम भूल जाते हैं!

यदि आप इसका सबसे अधिक उपयोग करने के लिए आवश्यक सभी चीजों को नहीं कर रहे हैं तो आपका अकेला समय बर्बादी की तरह लग सकता है। मैं वहां गया हूं, और मुझे यकीन है कि आप में से अधिकांश भी हैं। उपरोक्त युक्तियों का उपयोग करना, हालाँकि, आपके व्यर्थ दिन अतीत की बात हो सकते हैं.