ग्लो अप करने के 20 तरीके और तुरंत अंदर और बाहर ट्रांसफ़ॉर्म करने का तरीका
चमक अप केवल एक प्रवृत्ति नहीं है, बल्कि एक आंदोलन है। इसे किसी ऐसे व्यक्ति से लें, जिसके पास आठ साल का अजीब चरण था, यह जानने के लिए कि वास्तव में कैसे चमकना है.
यदि आप एक सतत अजीब चरण में फंस गए हैं, तो मुझे आपका दर्द महसूस होता है। मैं लंबे समय से वहां था। लेकिन चमक-दमक आपकी शैली, आपके लुक या आप को बदलने के बारे में नहीं है। जब यह सीखना है कि कैसे चमकना है, तो यह आत्मविश्वास के बारे में है.
80 के दशक की फिल्म के मेकओवर मोंटाज के समान चमक-दमक होना जरूरी नहीं है। यह उतना ही मामूली हो सकता है जितना कि आप अपने लिए खुद से प्यार करना सीखते हैं.
लेकिन अंदर और बाहर दोनों से आपके आत्मविश्वास को बढ़ाने के कई तरीके हैं.
वैसे भी एक चमक क्या है?
इससे पहले कि हम कैसे अंदर जाएं, वैसे भी एक चमक क्या है? खैर, यह एक और अधिक आधुनिक शब्द है जिसका अर्थ है बड़ा होना। न सिर्फ उम्र के साथ, बल्कि आपके लुक्स, आपके रुख और आपके आत्मविश्वास से भी.
हां, यह थोड़ा सा सतही हो सकता है, लेकिन यह कोई रहस्य नहीं है कि जब आप अपनी त्वचा में सहज होते हैं तो बेहतर महसूस करते हैं। और थोड़ा मेकअप पर फेंकने या एक नया केश विन्यास की कोशिश करना वास्तव में अंतर की दुनिया बना सकता है.
बाहर की तरफ कैसे चमकें
बाहरी चमक अप डरावना लग सकता है, लेकिन यह वास्तव में चमक प्रक्रिया का सबसे आसान और सबसे मजेदार हिस्सा है। नए रूप देखने की कोशिश करना और यह देखना कि आप सबसे अधिक कैसा महसूस करते हैं, इससे आपको अपनी शैली को परिभाषित करने में मदद मिलती है.
आप सबसे ट्रेंडी स्किनी जींस या टोपी पर पॉप नहीं करना चाहते हैं। आप वह ढूंढना चाहते हैं जो आपको आईने में देखने पर खुश करता है। आप चाहते हैं कि आपका बाहर अपने इनसाइड दिखावा करे। तो यहां कुछ तरीके बताए गए हैं कि कैसे चमकना है.
# 1 अपने कम्फर्ट जोन के बाहर एक कदम रखें. कुछ ऐसा जो हमें रूखेपन में फंसाए रखता है और हमें अपनी चमक को बनाए रखने से रोकता है और चीजों को वैसा ही बनाए रखता है। आप हर दिन काले और ग्रे पहनना पसंद कर सकते हैं और इसमें कुछ भी गलत नहीं है। लेकिन आपने निश्चित रूप से कुछ अलग से प्यार किया है.
लेकिन उस लाल स्वेटर या उन पीले जूतों के चलने के बजाय, क्योंकि आपको लगता है कि आप इसे नहीं खींच सकते, इसे छोड़ दें। बस एक बच्चे को अपने आदर्श से बाहर ले जाने से चीजें शुरू हो सकती हैं.
# 2 आप जो प्यार करते हैं उसे पहनें. यदि आप उन पर बिल्लियों के साथ विचित्र टी-शर्ट या सनड्रेस या शर्ट पसंद करते हैं, तो उन्हें पहनें। यदि आप इस बात से डरते हैं कि दूसरे क्या सोच सकते हैं या अगर वे घूरेंगे, तो आप कभी नहीं जान पाएंगे कि क्या आप कोशिश करने तक नहीं होंगे.
यदि आप इसे नफरत करते हैं, तो कम से कम आपने कोशिश की। लेकिन तुम जो प्यार करते हो, उसे मत छोड़ो क्योंकि तुम डरते हो। एक चमक सभी खुश नहीं है, वहाँ पाने के लिए डरावने कदम हैं, लेकिन उस चिंता का सामना करने से आपको ताकत मिलती है.
# 3 कुछ अलग करो. एक चमक आप नवीनतम रुझानों पहनने के लिए Crocs पहनने से जाने की जरूरत नहीं है। यह हो सकता है कि आप रोज़ एक पोनीटेल पहन कर एक मज़ेदार ब्रैड स्टाइल करें या अपने बालों को नीला करें.
कुछ अलग करें। यदि आप नवीनतम रुझानों से प्यार करते हैं, तो इसके लिए जाएं, लेकिन कुछ ऐसा प्रयास करें जो आपको अद्वितीय बनाता है। एक चमक सभी अपने व्यक्तित्व चमक के बारे में है.
# 4 एक उज्ज्वल रंग की कोशिश करो. पेस्टल, ग्रैस, व्हाइट्स और ब्लैक्स पहनना इतना आसान है। हम एक भीड़ में सही मिश्रण करते हैं और तस्वीरों की पृष्ठभूमि में डूब जाते हैं। लेकिन एक चमक में सफल होने के लिए, आपको बस एक और अधिक खड़े होना होगा। अपनी अलमारी, अपने आईशैडो, या अपने बालों में रंग का एक पॉप जोड़ें.
रंग डरावना नहीं है, यह मजेदार हो सकता है.
# 5 एक नया कौशल सीखें. स्टाइल यहां खरीदारी और वहां खरीदारी के बारे में नहीं है। अपने अंदर की चमक को बाहर आने देना एक नया कौशल सीखने के माध्यम से हो सकता है। जानें कि अपने खुद के बालों को कैसे बांधें। पंखों वाला लाइनर करना सीखें। या यहां तक कि इसे एक कदम आगे ले जाएं और सीखें कि अपने खुद के कपड़े कैसे सीवे.
यह आपके आत्मविश्वास को बढ़ाएगा और आपको निपुण और स्टाइलिश दोनों महसूस कराएगा.
# 6 अपने बालों को बदलें. उन बैंग्स को प्राप्त करें जिन्हें आप हमेशा चाहते थे, एक मोहाक प्राप्त करें, या अपने सिर को पूरी तरह से शेव करें। एक बदलाव के लिए यह बहुत बड़ा और भयानक लग सकता है, लेकिन इसके साथ मिलने वाली राहत और उत्साह इतना अधिक है.
या यहां तक कि अपने बालों को स्टाइल करना बंद करें और इसे सभी प्राकृतिक होने दें। कभी-कभी हमारे प्राकृतिक स्वयं की सराहना करना अपने आप में एक चमक है.
# 7 कुछ नया चश्मा लें. अपने सामान को बदलना एक छोटा कदम है, लेकिन अगर आप हिचकिचाते हैं तो यह वह हो सकता है जिसे आपको अपनी चमक यात्रा में और आगे जाना है। यदि आपने ग्रेड स्कूल के बाद से एक ही चश्मा पहन रखा है, तो यह एक नई जोड़ी का समय है.
एक बिल्ली की आंख के लिए जाओ, कुछ रंगीन, या राउंडर। एक ऑप्टिकल केंद्र पर जाएं और टन पर प्रयास करें। कुछ सेल्फी लें, घर जाएं और स्क्रॉल करें। आप जिस सेल्फी को पोस्ट करना चाहते हैं, उसमें आपके लिए चश्मा है.
# 8 पुराने सामान को बाहर निकालें. एक बदलाव करने और आप के नए संस्करण में कदम रखने का मतलब है कि पुराने को अलविदा कहना। यदि आपने एक नई अलमारी खरीदी है, तो पुराने सामान को टॉस करें। या इसे दान करें.
यदि वह आपके लिए बहुत अधिक है, तो आपको प्राप्त होने वाली प्रत्येक नई वस्तु के लिए बस एक पुरानी वस्तु को टॉस करना होगा। यह एक धीमी प्रक्रिया है लेकिन उन लोगों के लिए आरामदायक हो सकती है जो चमकने के लिए नए हैं.
# 9 प्रयोग. जोखिम लें। यदि आप घुटने उच्च जूते प्यार करते हैं, लेकिन अभी यकीन नहीं कर रहे हैं, उन्हें कोशिश करो। घर के चारों ओर चलो, कुछ तस्वीरें लें और देखें कि वे आपको कैसा महसूस कराते हैं। केवल वही देखें जो आपको आत्मविश्वास का अनुभव कराता है.
अगर आपको धुंधला महसूस हो रहा है, तो वापस लौटें.
# 10 सुरक्षा कंबल के चलते हैं. मेरा मतलब यह नहीं है कि आप उस क्रस्ट टेडी बियर को टॉस कर चुके हैं, जो आपने प्री-के के बाद से किया है, लेकिन उन लेगिंग को टॉस करें, जिन्हें आपने तीन साल से पहन रखा है, जिसमें क्रॉच का छेद है.
अपनी कलाई पर एक बाल टाई पहनना बंद करें और इसे अपने बैग या अपनी जेब में रखें। इससे हर आउटफिट एकसाथ ज्यादा दिखेगा। आपके पास आपके जाने के टुकड़े हो सकते हैं, लेकिन यदि आप शुद्ध आराम के लिए या छिपने के लिए उन्हें पकड़ते हैं, तो उन्हें एक कोठरी के रूप में दूर रख दें, न कि पहनने के लिए आपकी अलमारी में। कपड़े लड़की बनाते हैं: अपना सर्वश्रेष्ठ दिखने के लिए 15 टिप्स]
अंदर की तरफ कैसे चमकें
आंतरिक चमक बाहरी के साथ आती है, लेकिन थोड़ी अधिक कठिन है। यह पृष्ठभूमि में बजने वाले एक मजेदार पॉप / रॉक साउंडट्रैक के साथ नहीं हो सकता है। लेकिन एक बार जब आप अपनी चमक को हासिल कर लेते हैं, तो आपके पास प्रतिदिन आपके प्रतिक्षा का गुण आ जाएगा.
# 1 इसे तब तक फेंटे जब तक आप इसे न बना लें. हर कोई इस सलाह को पसंद नहीं करता है, लेकिन मुझे यह वास्तव में काम आता है। यदि आप जानना चाहते हैं कि कैसे चमकना है, और आत्मसम्मान के मुद्दों से जूझ रहे हैं तो अंदर मत छिपो। इसके बारे में किसी दोस्त, परिवार के सदस्य या चिकित्सक से बात करें। लेकिन अगर आप उस अंतिम कूबड़ या आत्म-संदेह को पाने के लिए संघर्ष कर रहे हैं, तो उसे नकली मानें.
यदि आप आत्मविश्वास रखने के करीब हैं, तो आत्मविश्वास से भरे चेहरे पर ध्यान दें। यह पहली बार में कठिन हो सकता है, लेकिन एक बार जब आप अपने खोल से मुक्त हो जाते हैं, तो वह आत्मविश्वास वास्तविक हो जाएगा और आप वास्तविक के लिए अपनी त्वचा में सहज हो जाएंगे.
# 2 मुस्कुराओ. मुस्कुराना एक अजीब तरीके की तरह लग सकता है, यह जानने के लिए कि कैसे चमकना है, लेकिन इससे सभी फर्क पड़ता है। मुस्कुराना संक्रामक है। यह आपको एक अच्छे मूड में रखता है और वास्तव में आपको खुश कर सकता है। और खुशी एक चमक का एक बड़ा हिस्सा है.
# 3 सकारात्मक रहें. आज की तरह जागने के लिए एक नया दिन है, जो आपको हर दिन आगे देखने में मदद करेगा। आशावान होना और सकारात्मक मानसिकता रखने से आपको अपना आत्मविश्वास बढ़ाने में मदद मिलेगी.
# 4 नकारात्मक जाने दो. कोशिश करें कि नकारात्मक विचारों को अपने पास न आने दें। मुझे मालूम है कि यह कितना मुश्किल है। आप अपने आप में आने के लिए कड़ी मेहनत कर रहे हैं, लेकिन फिर आप एक बड़े पैमाने पर चुटकी लेते हैं या ऑनलाइन टिप्पणी करते हैं। मुझे पता है कि यह दर्द होता है.
लेकिन यह बताने के बजाय कि एक चीज आपके पूरे दिन और दृष्टिकोण को बर्बाद कर देती है, इसे जाने देने का प्रयास करें। अपने दिन के सकारात्मक भागों पर ध्यान केंद्रित करें और नकारात्मक बिट्स को केवल दूर जाने दें.
# 5 खुद से पूछें, दूसरों से नहीं. अपने दोस्तों, अपने सोशल मीडिया फॉलोअर्स, अपने ब्यू या अपने भाई-बहनों से पूछने के बजाय अगर आप पर कुछ अच्छा लगता है, तो खुद से पूछें। दर्पण में देखो और अपने आत्म-मूल्य का एहसास करो.
अपने स्वयं के व्यवहार का विश्लेषण करें और उस पर पनपे। आपकी आत्म-छवि, आप अपने अंदर और बाहर के बारे में क्या सोचते हैं, इस बारे में आत्मविश्वास क्या है। यह दूसरों के बारे में क्या कहना है, इसके बारे में नहीं है। तारीफ पाना हमेशा अच्छा होता है, लेकिन खुद से तारीफ सबसे अच्छा प्रकार है.
# 6 दूसरों से अपनी तुलना करना बंद करें. टीवी, सोशल मीडिया और पत्रिकाओं के साथ, हमें लगातार दूसरों की छवियों का सामना करना पड़ता है जो परिपूर्ण हैं। चाहे वह मेकअप, गहन आहार और जिम सत्र, या डिजिटल संपादन के साथ हो, हम मदद नहीं कर सकते लेकिन आश्चर्य है कि हम इस तरह क्यों नहीं देखते हैं.
आपका आत्म-मूल्य प्रतिस्पर्धा नहीं है। यह इस बारे में नहीं है कि आप किसी सेलिब्रिटी, अपने BFF, या यहाँ तक कि लड़की को सड़क पर किस तरह से देखते हैं। यह इस बारे में है कि आप अपने भीतर कैसा महसूस करते हैं और आप इसे दुनिया में कैसे व्यक्त करते हैं.
# 7 वही करें जो आपको खुश करता है. आत्मविश्वास खुशी से आता है। इसलिए यदि आप ऐसा नहीं कर रहे हैं जो आपको खुश करता है, तो आपका आत्मविश्वास प्रभावित होगा। यदि आप पेंट करना, पेंट करना पसंद करते हैं। अगर आपको लिखना, लिखना अच्छा लगता है.
पूरी रात पैदल चलें, बाइकिंग करें या डांस करें। वही करें जो आपको अच्छा लगे। आपके जीवन के सभी पहलुओं के बारे में अच्छा महसूस करना आपके आत्मविश्वास को उच्च बना देगा.
# 8 दूसरों को ऊपर उठाएं. अपने दोस्तों को उनकी नई जैकेट या उनकी उदारता और दया पर बधाई देना आपको बेहतर महसूस कराता है। दूसरों के आत्मविश्वास को बढ़ाने में मदद करने से आपको बेहतर महसूस करने में मदद मिलती है.
स्कूल में, और व्हाइट हाउस में बुलियों के बारे में सोचें। जो खुद के लिए महत्वपूर्ण हैं, उन्हें खुद को बेहतर महसूस करने के लिए दूसरों को नीचे रखना होगा। लेकिन खुद से खुश लोग दूसरों को खुशी से उठा सकते हैं.
# 9 बुरे दिनों को स्वीकार करें. यहां तक कि दुनिया में सबसे अधिक आत्मविश्वास वाले लोगों के बुरे दिन हैं। यह जीवन का एक हिस्सा है। इसलिए रहने के बजाय, बस इसे अंदर आने दो। इसे रोओ। नीचे रहना। कभी-कभी हमें एक दिन रहना पड़ता है, बाहर टहलना और एक स्नूगी में टीवी देखना.
बुरे दिन होने दें क्योंकि एक बार जब वे खत्म हो जाते हैं, तो आपके पास अच्छे दिन भी होंगे.
# 10 मनाते हैं. एक चमक ऊपर गलीचा के नीचे धूल करने के लिए कुछ नहीं है। जब मैंने अपने ब्रेसिज़ उतरे, अपने बालों को रंगा, और अपने मुंहासों को साफ किया, तो मैंने जीवन को उसी तरह से जीया जैसे मैंने हमेशा किया। काश मैंने कहा होता, "अरे, तुम खुद से खुश हो, इसके बारे में कुछ करो!"
इसलिए दोस्तों के साथ घूमने जाएं, शॉपिंग करें, केक बेक करें। अपने आप का इलाज करने के लिए कुछ करो क्योंकि तुम, मेरे प्रिय, चमक गए हैं.
सभी ने कहा और किया, याद रखें कि यह जानना कि कैसे चमकना है यह सब अपने रूप को बदलने के बारे में नहीं है, बल्कि अपने आप पर अपना दृष्टिकोण है.
