एक हैंगओवर का इलाज कैसे करें
एक पार्टी बहुत मजेदार होती है, लेकिन हैंगओवर के बाद सुबह जीवन को दुखी कर सकती है। इन सरल हैंगओवर उपचार के साथ एक हैंगओवर का इलाज करने का तरीका जानें जो आप घर पर बना सकते हैं.
परिचय पढ़ने के लिए यहां क्लिक करें कैसे एक हैंगओवर से बचने के लिए पहली जगह में। आखिरकार, एक हैंगओवर की रोकथाम के लिए कुछ भी नहीं धड़कता है!
कैसे एक इलाज करने के लिए
पार्टी के बाद हैंगओवर का इलाज करें
यदि आप यह याद करने के लिए नशे में हैं कि आप कहाँ हैं या आप को घर कौन मिला है, तो आपके पास एक बुरी सुबह के लिए अपने आप को अवगत कराने के अलावा कोई विकल्प नहीं है.
लेकिन अगर आप अभी भी अपने घर को पहचानने के लिए पर्याप्त शुष्क हैं, तो हैंगओवर को ठीक करने के लिए कुछ चीजें हैं जो आपको करनी चाहिए और अगली सुबह को थोड़ा बेहतर बनाना चाहिए.
सुनिश्चित करें कि आप एक और दूध थीस्ल कैप्सूल [पार्टी में जाने से पहले एक कैप्सूल] में पॉप करते हैं, और फिर एक बोतल पानी पीते हैं। पानी को नीचे न गिराएं, या आप बस फेंकना समाप्त कर सकते हैं.
पानी निचोड़ें और इसे धीरे-धीरे करें, भले ही पानी खत्म होने में आपको दस मिनट लगें। हालांकि चिंता मत करो, पानी नीचे बहा आप फेंक नहीं होगा.
और यदि आप पहले से ही हैंगओवर के लक्षणों का सामना कर रहे हैं, तो आप अपने पानी के साथ एक पेरासिटामोल में पॉप कर सकते हैं। संभावना है, आप अगली सुबह जाग सकते हैं और याद नहीं कर सकते हैं कि आप पहले रात नशे में थे!
कैसे एक लंबे समय के बाद जीवन का इलाज करने के लिए
सुबह एक हैंगओवर का इलाज
बहुत से लोग सुबह कॉफ़ी के लिए बाहर निकलते हैं, यह मानते हुए कि हैंगओवर का सबसे अच्छा इलाज है। हमने इसे फिल्मों में देखा है, लेकिन वास्तव में, कॉफी आपको बदतर महसूस कर सकती है, और यहां तक कि आपकी पाचन प्रक्रिया के साथ भी गड़बड़ कर सकती है। कॉफी में कैफीन और चीनी अचानक उच्च चीनी स्तर और ऊर्जा का एक धमाका प्रदान करते हैं, जो अस्थायी रूप से आपको बेहतर महसूस करा सकता है, लेकिन आप एक घंटे से भी कम समय में शुरू होने से ज्यादा बुरा महसूस करेंगे।.
कुछ लोगों का सुझाव है कि अगली सुबह एक छोटा सा पेय, यानी कुत्ते के बाल। लेकिन यह भी केवल एक अस्थायी राहत प्रदान करता है अगर आप सोच रहे हैं कि हैंगओवर कैसे ठीक किया जाए.
हैंगओवर को ठीक करने के लिए सबसे अच्छी चीज एक संतुलित संतुलित भोजन है जो बहुत स्वादिष्ट या मीठा नहीं होता है.
यदि आप सिरदर्द के साथ उठते हैं या सुबह थोड़ा सुस्त महसूस करते हैं, तो धो लें और अपने पेट को शांत करें। सबसे अच्छा नाश्ता जो आप उपयोग कर सकते हैं वह है केले या केले की स्मूदी। यह आपके शुगर के स्तर को बिना किसी अन्य की तरह स्थिर करेगा, क्योंकि इसमें तीन प्रकार की चीनी होती है जो इसमें धीरे-धीरे टूट जाती है.
अपने केले के साथ, रोटी के कुछ स्लाइस रखें या कुछ भी खाएं स्टार्च और गैर-चिकना जैसे मैश किए हुए आलू या पास्ता। अपने नाश्ते के मेनू में इन्हें शामिल करने से रक्त शर्करा के स्तर को धीरे-धीरे बढ़ाने में मदद मिलेगी.
यदि आप हैंगओवर को ठीक करने के लिए एक कदम ऊपर जाना चाहते हैं, तो कुछ विटामिन गोलियों में पॉप करें, क्योंकि शराब आपके बी और सी विटामिन को नष्ट कर देती है। आपकी दवा कैबिनेट में गोलियां नहीं मिल सकती हैं? एक विकल्प के रूप में ताजे संतरे के रस का पूरा गिलास पिएं.
और सबसे महत्वपूर्ण बात, सिर्फ बिस्तर में आलस्य न करें। बाहर निकलें और अपने शरीर को कुछ व्यायाम दें, ताकि आप अपने शरीर की सारी शराब बाहर निकाल सकें.
अब जब आप जानते हैं कि हैंगओवर का इलाज कैसे किया जाता है, तो चलिए और कुछ खाएं। या शायद, बाहर काम करते हैं और यह सब बाहर पसीना!
