कैसे सकारात्मक हो मंदी को रोकें और चांदी की परत खोजें!
जब हम अपने चारों ओर नकारात्मकता के साथ बमबारी करते हैं तो यह नकारात्मक नहीं होना मुश्किल है। लेकिन इस अराजकता में सकारात्मक होना सीखना आपके जीवन को कैसे बदल सकता है.
मैं खुद को काफी सकारात्मक व्यक्ति मानता हूं। लेकिन, ऐसे दिन होते हैं जब मैं खुद को पूरी तरह निराशा में पाता हूं। ठीक है, अगर मैं आपके साथ वास्तव में ईमानदार होना चाहता हूं, जो मैं हमेशा होने की कोशिश करता हूं, तो मैं खुद को एक समय में हफ्तों तक नीचे की ओर सर्पिल में पाता हूं। कभी-कभी यह जानना कि सकारात्मक होना हमेशा इतना सरल नहीं होता है.
हमारी दुनिया में बहुत कुछ चल रहा है। आप यह सुनकर बिना टेलीविजन को चालू नहीं कर सकते कि कौन हमारे हथियारों को निशाना बना रहा है, कि लोगों को गोल-गोल घुमाया जा रहा है, या यहां तक कि तूफान के बारे में भी आप कुछ नहीं कर सकते। मनुष्य के रूप में, इतनी सारी नकारात्मक बातें सुनना और उससे ऊपर उठना कठिन है.
सकारात्मक कैसे रहें: उस चांदी की परत को खोजने के लिए 8 सरल परिवर्तन
मैं आपको एक राज़ के बारे में बताने जा रहा हूँ। यदि आप यह पहले से ही नहीं जानते हैं, तो त्रासदी खुशी की तुलना में बहुत बेहतर होती है। आप इस बारे में एक कहानी बताते हैं कि आपके पास क्या शानदार दिन था और किसी और ने इसका पालन किया कि उन्होंने किसी ऐसे व्यक्ति को कैसे खो दिया जिसे वे प्यार करते हैं और देखते हैं कि आप में से कौन एक भीड़ के लिए अधिक दिलचस्प है.
सकारात्मक होने के तरीके को समझने की बात यह है कि यह वास्तव में कुछ भी किए बिना आपकी पूरी दुनिया को बदल देता है। यदि आप उज्ज्वल पक्ष को देखते हैं और अपने चारों ओर चांदी का अस्तर देखते हैं, तो दुनिया अब ऐसी डरावनी या भयानक जगह नहीं है। यदि आप जानना चाहते हैं कि सकारात्मक कैसे रहें, तो आज ही इन सुपर आसान परिवर्तनों को आज़माएं। जल्द ही वे बड़े बदलाव से जुड़ेंगे.
# 1 मीडिया को बंद करें. हां, यह सही है। दुनिया टुकड़ों में नहीं गिरने वाली है क्योंकि आपने उन सभी भयानक चीजों को नहीं देखा है जो किम जोंग-उन हमारे लिए करने जा रहे हैं। वास्तविकता यह है कि अगर कोई परमाणु बम बनाना चाहता है, तो वे ऐसा करने जा रहे हैं, चाहे आप कुछ भी सोचें या न करें.
तो, क्यों आने वाले भयानक संदेशों को सुनने में इतना समय बर्बाद करें। यह सिर्फ आपको नियंत्रण से बाहर होने का अहसास कराता है। उस में क्या बात है? मीडिया से अनप्लग करें और आप तुरंत चकित हो जाएंगे कि आप कितना अधिक सकारात्मक महसूस करते हैं.
मीडिया का काम नाटक बनाना है। इसमें खरीद मत करो। यह केवल आपको नकारात्मक और घबराहट महसूस कराता है। किसकी जरूरत है? अपने एजेंडे को आगे बढ़ाने के लिए अपनी भावनाओं का उपयोग करने वाले लोगों द्वारा निर्देशित होना बंद करें.
# 2 हर परिदृश्य को लें और अच्छे के बारे में सोचें. कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपके आस-पास क्या होता है, कुछ सकारात्मक है जो परिणामस्वरूप होता है। यकीनन, हजारों लोगों के लिए तूफान सकारात्मक नहीं था। लेकिन एक सकारात्मक नोट पर, बहुत से लोग जिन्हें एक नए घर की ज़रूरत थी या उनके बंधक में उल्टा था, ने एक नया या एक पास प्राप्त किया हो सकता है.
हर बुरी स्थिति के लिए, कुछ अच्छा होना चाहिए। आपको कभी-कभी दूसरों की तुलना में थोड़ा कठिन दिखना पड़ सकता है। किसी भी नकारात्मक के लिए हमेशा एक सकारात्मक होता है। यह कुछ शारीरिक नियम जैसा है * मुझे लगता है *.
# 3 खुश लोगों से चिपटना. कभी-कभी दुख सही मायने में कंपनी से प्यार करता है। यदि आप अपने जीवन में naysayers और लोगों से घिरे हैं जो हमेशा महसूस करते हैं जैसे कि दुनिया उन्हें पाने के लिए बाहर है और यह बेकार है, तो यह आपके दिमाग का ढांचा बनने वाला है.
दुख के साथ बाहर घूमना बंद करो। ऐसे लोगों को खोजें जो आपको ऊपर उठाएं और सकारात्मक हों। और, आप जो पाएंगे वह यह है कि डेबी डाउनर बनना लगभग असंभव है यदि आपके आस-पास कोई भी व्यक्ति इसमें शामिल नहीं होना चाहता है। अपने नकारात्मक रूप से आपको बाहर लाने के लिए सकारात्मक लोगों का एक नया समूह खोजें। वे लोग जिनके पास कहने को कुछ भी अच्छा नहीं है, कुछ भी नहीं कर रहे हैं बल्कि आपको नीचे लाते हैं और इसके विपरीत.
# 4 अपना उद्देश्य खोजें. इतना आसान लगता है, है ना? यदि आप बैठते हैं और सोचते हैं कि यह क्या है कि आप यहां पृथ्वी पर हैं, तो यह एक कठिन सवाल है। यदि आप बड़ी तस्वीर का पता लगाते हैं, जैसे कि हम हर दिन क्यों उठते हैं और हम क्या करते हैं और इसका समग्र उद्देश्य क्या है, तो अच्छे बनाम अच्छे-बुरे के बारे में सोचना बहुत आसान है.
मैं हमेशा धार्मिक लोगों को आश्चर्यचकित करता हूं और वे अपने हाथों को किस तरह से भाग्य में डालते हैं, जिस पर वे विश्वास करते हैं। वाह, क्या एक स्वतंत्र भावना है! इसके साथ ही, जीवन बहुत कम यादृच्छिक लगता है। यह आपको देखता है कि आप जो कुछ भी करते हैं वह एक बड़े और अधिक उद्देश्यपूर्ण अंत का हिस्सा है.
मैं आपको हरे कृष्ण बनने का सुझाव नहीं दे रहा हूं। मैं सुझाव दे रहा हूं कि आप यह जांचना बंद कर दें कि यह क्या है कि आप अपने जीवन को जोड़ना चाहते हैं। जब आप अपना उद्देश्य पाते हैं, तो सब कुछ बहुत अधिक सकारात्मक होता है.
# 5 आसपास अच्छे से देख लें. जब चीजें उस तरह से नहीं चल रही हों, जिस तरह से आप उन्हें चाहते हैं तो नकारात्मक और खेद महसूस करना शुरू करना कठिन नहीं है। जीवन के बारे में बात यह है कि आपके पास कितना भी कठिन क्यों न हो, हमेशा कोई ऐसा व्यक्ति होता है, जिसके पास आपसे भी बदतर है। अगर ऐसा नहीं है, तो, क्षमा करें, आपके पास सकारात्मक होने के लिए कुछ भी नहीं हो सकता है.
जब मैं किसी से मतलब रखता हूं, तो मेरा मतलब आपके करीबी दोस्तों और परिवार से नहीं है। मेरा मतलब है तूफान हार्वे या इरमा में शामिल लोग। हमारे से कम भाग्यशाली लोग हमेशा हमें दिए गए कई आशीर्वादों को देखने के लिए और दया पार्टी और नकारात्मकता को रोकने के लिए मार्गदर्शन करते हैं, जो कि सबसे काले आकाश को काला कर देता है.
# 6 अपने अतीत को जाने दो. मुझे यह कहने से नफरत है, लेकिन हम में से कुछ रोल मॉडल के साथ बड़े हुए हैं जो बिल्कुल उत्साहजनक और सकारात्मक नहीं थे। जब आप ऐसे लोगों के साथ रहते हैं जो आपको बताते हैं कि जीवन उचित नहीं है, तो ऐसा नहीं है कि वे सही नहीं हैं। लेकिन सच्चाई यह है कि जीवन "निष्पक्ष" नहीं हो सकता है, लेकिन यह मजेदार और सार्थक है भले ही आपके पास वह न हो जो आप चाहते हैं और जो हर किसी के पास है.
कोई भी ठीक वैसा नहीं मिलने वाला है जैसा वे चाहते हैं। यह पूरा वाक्यांश "जीवन निष्पक्ष नहीं है" यह समझाने का कायर तरीका है कि कभी-कभी हमें वह नहीं मिलता जो हम चाहते हैं। हमें वही मिलता है जो हमारे लिए अच्छा होता है। यह सोचना बंद करो कि दुनिया सिर्फ यही जगह है जो न्याय से भरी नहीं है और यह देखना शुरू कर दिया है कि यदि आपके पास कभी दुर्भाग्य नहीं था, तो आप संभवतः कैसे समझ सकते हैं कि भाग्यशाली होने का क्या मतलब है.
यदि आप एक नकारात्मक घर में बड़े हुए हैं, तो आपको उन पुरानी धारणाओं और भावनाओं को रिटायर करना सीखना चाहिए। अपने लिए देखें कि जीवन एक आश्चर्य है। यदि आपके आस-पास अच्छाई नहीं है तो आपके दुर्भाग्य के लिए जिम्मेदार केवल आप ही हैं.
आपके भाग्य को बदलने वाला एकमात्र आप ही हैं, इसलिए इसके बाद जाएं। जो कुछ भी है उसे भूल जाओ कि आपके रोल मॉडल ने आपको बताया कि दुनिया कैसे काम करती है या नहीं करती है। अपने लिए तय करें.
# 7 प्रयोग. एक दिन के लिए यह कोशिश करो, सिर्फ एक, यदि आप जानना चाहते हैं कि सकारात्मक कैसे होना चाहिए। मैं चाहता हूं कि आप एक दिन के लिए कुछ भी नहीं बल्कि सकारात्मक चीजों के बारे में सोचें। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपका रास्ता क्या है, इसे खारिज करें, और किसी और चीज़ के बारे में सुखद विचार करें.
पुरानी आदतें मुश्किल से मरती हैं, और यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति के लिए करते हैं जो नकारात्मक सोचता है, तो सकारात्मकता को खोजना स्वाभाविक रूप से नहीं है। मैं वादा करता हूं, कुछ अभ्यास के साथ, कि यह आपके रास्ते में आ जाएगा। आपके द्वारा उपयोग की जाने वाली चीजों को ओवरराइड करने के लिए कुछ सचेत प्रयास करने जा रहे हैं। इसलिए, जीवन के सकारात्मक पक्ष को खोजने की कोशिश करें.
# 8 अपने भाषण और शब्दों को बदलें, और अपने जीवन को बदलें. यदि आप सकारात्मक शब्दों में बात करना शुरू करते हैं, तो आपका संपूर्ण दृष्टिकोण बदल जाएगा। मेरा क्या मतलब है? कभी भी, नहीं, नहीं, और अन्य नकारात्मक शब्दों जैसे शब्दों को कहना बंद करें.
यदि आप उन सीमित सीमाओं को शब्दों के माध्यम से समाप्त करते हैं जो आप बोलते हैं, तो आप आश्चर्यचकित होंगे कि आपकी मानसिकता कितनी जल्दी है। कभी-कभी खुद को जोर से बात करते हुए सुनना सबसे नकारात्मकता सुदृढीकरण है.
सकारात्मकता एक आसान पर्याप्त चीज़ लगती है, है ना? मेरा मतलब है कि पोलिआन्ना होने और चीजों के उज्ज्वल पक्ष को देखने के बारे में क्या आसान नहीं है? हर चीज की तरह। कभी-कभी ऐसा लगता है कि दुनिया आपको पाने के लिए बाहर है.
अपना दिमाग, अपनी बोली, अपनी परवरिश, और आप बस यह पता लगा सकते हैं कि कैसे सकारात्मक रहें और अपना जीवन बदल दें.
