अवसाद के साथ डेटिंग किसी को यह कभी लायक है?
क्या आप किसी के साथ अवसाद में डेटिंग करने पर विचार कर रहे हैं? यदि हां, तो यहां उन सभी सच्चाइयों को बताया गया है जो आपको डेटिंग, अवसाद और रिश्तों के बारे में जानना चाहिए.
यदि आपने कभी अपने आप को किसी के साथ अवसाद के साथ डेटिंग करते हुए पाया है, तो आपको संभावना है कि आप अंदरूनी सूत्रों के संबंधों के बारे में बता सकते हैं। वास्तव में, संभावना से अधिक, आप इस निष्कर्ष पर पहुंचे हैं कि अवसाद के साथ किसी को डेटिंग करना एक बुरा सपना हो सकता है - लेकिन यह होना जरूरी नहीं है, आपको बस यह जानना होगा कि क्या आ रहा है.
यह अनुमान है कि दुनिया भर में 350 मिलियन लोग नैदानिक अवसाद से पीड़ित हैं। अवसाद के लक्षणों में जीवन के लिए एक सामान्य उदासीनता, आत्म-घृणा, चिड़चिड़ापन, सुस्ती, मिजाज, निराशा, लापरवाह व्यवहार, और दोस्तों, परिवार और प्रियजनों में रुचि की हानि शामिल है। रिश्ते में लाने के लिए बिल्कुल महान गुण नहीं.
लेकिन ठोड़ी, बटरकप ... सब निराशाजनक नहीं है! किसी को अवसाद के साथ डेटिंग करना ठीक हो सकता है यदि आपको इसके बारे में सूचित और शिक्षित किया जाए.
अवसाद के साथ किसी को डेटिंग करने के बारे में 9 सरल सुझाव और सच्चाई
किसी ऐसे व्यक्ति से प्यार करना आसान नहीं है जिसे आप हमेशा खुश नहीं कर सकते। चाहे आप पीड़ित हों या दूसरी तरफ साथी, अवसाद कठिन है - खासकर जब आप एक रोमांटिक संबंध बनाने की कोशिश कर रहे हैं। इसलिए नए रिश्ते को अपनाने से पहले, हम आपको कुछ सुझाव दे रहे हैं.
# 1 कभी-कभी, आप सिर्फ मदद नहीं कर सकते
सबसे निराशाजनक चीजों में से एक यह है कि कभी-कभी, आप अपने प्रेमी को खुश करने के लिए कोई बहुत बुरा काम नहीं कर सकते। आप सब कुछ छोटी से छोटी विस्तार से कर सकते हैं, और आपके प्रेमी का मूड अभी भी नहीं बदलेगा.
# 2 आपको पहले आने की जरूरत है
यह बहुत विपरीत है जो हम * सोचते हैं * हमें अपने भागीदारों की ओर महसूस करना चाहिए। आपको यह समझने की आवश्यकता है कि आपका प्रेमी / प्रेमिका भावनात्मक रूप से सूखा होने का मतलब नहीं है ... लेकिन यह इस तथ्य को नहीं बदलता है कि वे हैं। इसका मतलब यह नहीं है कि आप उन्हें अपने पूरे दिल से प्यार नहीं करते हैं, इसका मतलब है कि हर अब और फिर आपको एक राहत लेने और उन चीजों को करने की ज़रूरत है जो ताज़ा करें * आपकी * भावना.
जितना प्यारा यह है कि आप अपने प्यार और ऊर्जा के लिए अपने महत्वपूर्ण दूसरे पर खर्च करना चाहते हैं, यह सुनिश्चित करने के लिए कि वे सबसे खुशहाल जीवन जी रहे हैं - अपना ख्याल रखना न भूलें! आपको अपनी भावनाओं के लिए एक आउटलेट की आवश्यकता है जितना कि आपके साथी को होता है.
अपने दोस्तों के साथ बाहर जाएं, व्यायाम करें, ड्रिंक लें, हंसी-मजाक करें, YouTube वीडियो देखें, कॉफी डेट करें, क्लास लें, कुछ नया करने की कोशिश करें - डू यू! एक ही तरीका है कि आप अपने प्रेमी को सबसे अच्छा समर्थन दे सकते हैं वह है अपने आप में सबसे खुशहाल, स्वास्थ्यप्रद संस्करण। जब आप संपूर्ण महसूस करते हैं, तब किसी को अवसाद के साथ डेटिंग करना बहुत आसान होता है.
# 3 इसे व्यक्तिगत रूप से नहीं लेने की कोशिश करें
कई बार, हम जिससे प्यार करते हैं, उसे चोट पहुँचाते हैं, और किसी को डिप्रेशन के साथ डेट करना कोई अलग बात नहीं है। कई बार ऐसा भी हो सकता है कि आपको ऐसा लगे कि आपकी प्रेमिका आपके ऊपर घूम रही है या आप उसकी सारी निराशा को गलत तरीके से निकाल रहे हैं। चांदी की परत? तुम बिलकुल ठीक कह रहे हो। वह शायद है, लेकिन यह केवल इसलिए है क्योंकि वह जानती है कि आप उसे बिना शर्त प्यार करेंगे.
अवसाद आपके बारे में नहीं है, यह उसके बारे में है। इसलिए यदि वह अनुचित है, तो बस एक सांस लें और याद रखें कि इसे व्यक्तिगत रूप से न लें.
# 4 निराश होना आपको स्वार्थी नहीं बनाता है
क्या आपने कभी वाक्यांश का उच्चारण किया है: "मैं उसके खुश होने के इंतजार में बीमार हूँ"? अरे, हम आपको महसूस करते हैं। जीवन आसान नहीं है, खासकर जब आप किसी को अवसाद से प्यार करते हैं। और कई बार, आप अपने महत्वपूर्ण दूसरे के बारे में कुछ कम-प्यार करने वाले विचार रखते हैं.
यह आपको बुरा इंसान नहीं बनाता है, यह आपको इंसान बनाता है। किसी के साथ अवसाद में रहना बेहद निराशाजनक, कष्टप्रद हो सकता है, और कई बार आप मौखिक छिद्रण की तरह महसूस भी कर सकते हैं - लेकिन यह भी बीत जाएगा। नीचे पंक्ति: आप निराश होने जा रहे हैं, और यह ठीक है। डिप्रेशन से किसी को डेट करना आसान नहीं है.
# 5 अवसाद तार्किक नहीं है
सोचें कि आपको अपने प्रेमी से अपने अवसाद से निपटने के लिए सलाह का सबसे अच्छा टुकड़ा मिला है? संभावना से अधिक, आपकी प्रेमिका पहले से ही जानती है कि व्यायाम महसूस-अच्छा, अवसाद से लड़ने वाले ऑक्सीटोसिन को बढ़ावा देता है। और वह यह भी जानती है कि खुला-संचार एक स्वस्थ रिश्ते की कुंजी है। और वह खुद को अलग-थलग करना सिर्फ सबसे बुरी चीज है जो वह अपने अवसाद के लिए कर सकती है.
वास्तव में, आप सबसे गहरी, समझदार बात कह सकते हैं जो आपके प्रेमी की आत्मा के लिए पूरी तरह से चमत्कार कर सकती है, लेकिन वे सिर्फ सुन रहे हैं। क्यूं कर? क्योंकि अवसाद तार्किक नहीं है.
# 6 अवसाद के बारे में कुछ भी रोमांटिक नहीं है
तो आपने एक लड़के को डेट करना शुरू कर दिया है जो कहता है कि वह उदास है। आपका अनुवाद? ब्रूडिंग बॉय का अवसाद उन्हें अल्ट्रा-सेक्सी, रहस्यमयी, तड़पा हुआ और रोमांटिक लगता है। वास्तविक अनुवाद: आपका आदमी भावनाओं और आंतरिक उथल-पुथल के एक रोलरकोस्टर के माध्यम से जाने वाला है, और वह आपको इसका हिस्सा बनने की संभावना नहीं है। डिप्रेशन आपके साथी के मेकअप का एक सेक्सी पहलू नहीं है, यह सिर्फ कठिन है। डिप्रेशन से किसी को डेट करने का मतलब है कि यह हमेशा रोमांटिक नहीं होता है.
# 7 सेक्स एक आने-जाने की स्थिति बनने वाली है
जब आपका साथी बड़े डी से पीड़ित होता है, तो आखिरी चीज जो वे चाहते हैं वह आपकी बड़ी डी है। जब आप सेक्स करते हैं, तो आप सेक्सी, हॉट और आत्मविश्वास महसूस करना चाहते हैं। आप जानते हैं कि उन सभी कामुक भावनाओं को आपसे दूर क्या है? डिप्रेशन.
अपने प्रेमी के साथ तब तक धीरज रखें जब तक वे कामोत्तेजना की चीज़ों के झूले में न समा जाएँ, और हमेशा संचार की रेखाएँ खुली रहें.
# 8 आपका प्रेमी वापस दे देता है
ठीक है, इसलिए किसी को अवसाद के साथ डेटिंग करना वास्तव में एक आदर्श रिश्ते की तरह नहीं लगता है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपका साथी एक प्रेमपूर्ण ज़ोंबी होने जा रहा है। इसके विपरीत, एक बार जब आप अपने आप को अपने साथी के लिए साबित करते हैं, तो वे जीवन के लिए आपके वफादार प्रेमी होने वाले हैं ... या ऐसा ही कुछ.
मुद्दा यह है, सिर्फ इसलिए कि आप किसी ऐसे व्यक्ति के साथ हैं जो नैदानिक रूप से उदास है, इसका मतलब यह नहीं है कि वे बदले में भावनात्मक रूप से सहायक नहीं होंगे। वे अभी भी सुपर सेक्सी हो सकते हैं, प्यार करते हैं, दे रहे हैं, और आपको हँसाने की अद्भुत क्षमता रखते हैं। इसका सीधा सा मतलब है कि उन खुरदुरे धब्बों के बारे में जितना आपने सोचा था उससे थोड़ा ही जल्दी आने वाला है.
# 9 पता है कि कब तौलिया में फेंकना है
सिर्फ इसलिए कि आपने भावनात्मक रूप से खुद को निवेश किया है क्योंकि किसी का समर्थन प्रणाली का मतलब यह नहीं है कि आपके पास उनके पास रहने के लिए * * है। हम यह नहीं कह रहे हैं कि अगर आप रिश्ते से दूर चले जाते हैं तो आप खुद को दोषी महसूस नहीं करेंगे। लेकिन यह आवश्यक है कि आप जितना सहन कर सकते हैं उससे अधिक न लें - और यह जानने के लिए कि कब पर्याप्त है.
यदि आप किसी और की खोज में अपनी खुशी का त्याग कर रहे हैं, तो आपको इसे फिर से याद करने की जरूरत है और याद रखें कि आप एकमात्र व्यक्ति हैं जिसे आप जीवन के लिए होने की गारंटी देते हैं। तो कुछ मामलों में, आपकी खुशी और मानसिक स्थिरता को पहले आना होगा.
जमीनी स्तर? किसी के साथ अवसाद के बारे में डेटिंग करना आसान नहीं है, लेकिन आपके धैर्य और समर्थन के बदले में जो अंतहीन प्यार वे आपको देते हैं वह निश्चित रूप से सार्थक है.
