जीवन में अधिक सहज बनने के 18 तरीके
समाज ने हमें सिखाया है कि जीवन जागने, काम करने, सोने, और यह सब करने के बारे में है। क्या उस समीकरण में कुछ गड़बड़ नहीं है?
हममें से ज्यादातर लोग किसी चीज से बंधे होते हैं। कार्य, बिल, पति / पत्नी, बच्चे, बंधक, व्यवसाय, ऋण। हमेशा कुछ ऐसा होता है जो हमें मुक्त करने से रोकता है और हम जो चाहते हैं, बस वही करते हैं। जैसा कि फ्रांसीसी कहते हैं, "C'est la vie।" ?? अगर हम ज़िम्मेदार वयस्कों के रूप में बने रहना चाहते हैं, तो यह सिर्फ जीवन है, और इसके बारे में बहुत कुछ नहीं है.
हालाँकि, यह दुनिया का अंत नहीं है। हमेशा याद रखें कि अब आप जो कर रहे हैं वह केवल अस्थायी है, जब तक आप यह पता नहीं लगाते हैं कि अपने जुनून का पालन कैसे करें और उसी समय इसके लिए भुगतान करें। तब तक, कोई कारण नहीं है कि जीवन को एक नीरस और नीरस जगह होना चाहिए.
आपको जितना संभव हो उतना खुश होना चाहिए, और ऐसा करने का एक तरीका अधिक सहज होना है। यदि आप योजना बनाना बंद कर देते हैं और वास्तव में जीना शुरू कर देते हैं, तो आप पाएंगे कि जीवन इससे कहीं अधिक दिलचस्प है, और मुझे विश्वास है जब मैं कहता हूं कि आपको वापस जाने में मुश्किल होगी.
मैं, एक के लिए, एक स्थिर नौकरी थी, सभ्य पैसा कमा रहा था, एक महान टीम थी, और मुझे बताया गया था कि मेरे आगे एक उज्ज्वल भविष्य था। हालाँकि, दिन-ब-दिन एक ही जीवन जीने की भीषण प्रक्रिया मुझे उलटी दिशा में उठने और दौड़ने की खुजली थी। जब मैं अपनी नौकरी पर खुश था, मुझे एहसास हुआ कि वहाँ जीवन से कहीं अधिक होना था.
बहुत सोचने और भरपूर समर्थन के बाद, मैंने एक सुबह उठकर यह निर्णय लिया कि वह दिन भाग्यवान होगा जिस दिन मैंने छोड़ दिया, और मैंने किया। दो साल के बाद, मैं अब एक स्वतंत्र लेखक हूं, जिसके पास वित्त है और इससे भी महत्वपूर्ण बात यह है कि यात्रा करने का समय और अंत में एक ऐसा जीवन जीना है जिसे हासिल करने के लिए मैं इतनी मेहनत कर रहा था.
मेरी कहानी आप में से कई लोगों को निगलने के लिए कुछ हद तक चरम हो सकती है, लेकिन कहानी का नैतिक यह है कि यदि आप जोखिम लेते हैं और कुछ सहज करने के लिए अपना मन बनाते हैं, तो आप अपने दिमाग और दिल को सफल होने के लिए जो कुछ भी करने के लिए प्रोग्राम करेंगे। कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपका लक्ष्य कितना बड़ा या छोटा है, आप वहां जा सकते हैं यदि आप इसके लिए जाते हैं.
अधिक सहज जीवन कैसे जिया जाए
अधिक सहज व्यक्ति बनना निश्चित रूप से एक आसान उपलब्धि नहीं है, इसलिए यहां 18 सरल चीजें हैं जो आप अधिक सहज जीवन जीने के लिए कर सकते हैं। उम्मीद है, ये कदम आपको कुछ और करने के लिए प्रोत्साहित करेंगे जब आप अंततः तैयार होंगे.
# 1 अपनी दिनचर्या को शेक अप करें. यह आपके बॉस को चिल्लाने या अपने undies में सूखी सफाई लेने की तरह कुछ कठोर होने की जरूरत नहीं है। आप कुछ सरल से शुरू कर सकते हैं, जैसे कि आपकी सुबह की कॉफी के लिए कहीं और जाना या काम से एक नया मार्ग घर ले जाना.
जब आप कुछ अलग करते हैं, तो आप अपनी आँखें और दिमाग को नई संभावनाओं तक खोलते हैं। फिर आप नई चीजों की कोशिश करने के लिए अधिक झुकाव और कम डर महसूस करेंगे। इसके अलावा, यह नहीं जानना कि कोने के आसपास क्या है एक रोमांचक भावना है, यह नहीं है?
# 2 हर दिन कुछ नया करें. क्या यह एक अलग क्रम दे रहा है जब आप अपने दैनिक कॉफी रन पर हैं या उस शर्ट पर रख रहे हैं जिसे पहनने के लिए आपको कभी भी आत्मविश्वास नहीं था, आपको अपने आराम क्षेत्र से बाहर निकलने की आवश्यकता है। इसके लिए योजना बनाने की आवश्यकता नहीं है, बस प्रवाह के साथ जाएं। जब अवसर खुद को प्रस्तुत करता है, तो संकोच न करें और बस करें.
# 3 उस आकर्षक से पूछें. जीवन में अधिक सहज होने का एक और तरीका है कि आप खारिज होने से न डरें। एक अच्छा उदाहरण आपके क्रश को बाहर करने के लिए कह रहा है। आपने अभी तक ऐसा नहीं किया है, क्योंकि आप रिजेक्ट होने से डरते हैं, है ना? अगली बार जब आप करने में सक्षम हों, तो उस परिणाम के बारे में बहुत अधिक चिंता किए बिना उस आकर्षक से पूछें.
लोग इसे तब पसंद करते हैं जब वे किसी और की इच्छा का उद्देश्य होते हैं और आप यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि आपका क्रश चापलूसी किया जाएगा कि आप उन्हें बाहर पूछने की हिम्मत रखते हैं। भले ही आप अस्वीकार कर दें, तो क्या? कम से कम आपको अपने क्रश के साथ एक बंधन बनाने के लिए मिलता है, और संभवतः एक दोस्ती भी। यह आपको फिर से प्रयास करने के लिए बहुत जगह छोड़ देगा। याद रखें कि यदि आप कभी कोशिश नहीं करते हैं, तो आप कभी नहीं जान पाएंगे.
# 4 पुराने दोस्तों के साथ फिर से कनेक्ट करें. चाहे वह आपका पुराना कॉलेज डॉर्म मेट हो या आपकी पहली नौकरी का सहकर्मी, उपेक्षित रिश्तों को फिर से जीवंत करने में कुछ भी गलत नहीं है। आपको आश्चर्य होगा कि किसी पुराने मित्र से मिलना कितना सार्थक हो सकता है.
उन लोगों के साथ घूमने की अच्छी बात है जिन्हें आपने कुछ समय में नहीं देखा है, आप कभी नहीं जानते कि यह कहाँ तक ले जा सकता है और आप किस बारे में बात करेंगे। सब कुछ ताजा और नया प्रतीत होगा, वही पुराने किस्से जो आप उन लोगों से चर्चा करते हैं, जिन्हें आप नियमित रूप से देखते हैं.
# 5 अपने आसपास के लोगों के साथ जुड़ें. आपको आश्चर्य होगा कि आपके आस-पास के लोग कितने दिलचस्प हैं। अपने नियमित दोस्तों के समूह के साथ मिलने या टायवो की एक रात के लिए घर जाने के बजाय, अपने सहकर्मी, पड़ोसी, अध्ययन समूह के सदस्य या किसी और को आमंत्रित करें जिसे आप नियमित रूप से देखते हैं * लेकिन एक * के लिए बाहर * से दोस्ती न करें पेय.
आपको यह स्वीकार करना होगा कि यह थोड़ा अपरंपरागत है, लेकिन यह वह जगह है जहाँ मज़ा है। "पृष्ठभूमि" को जानने के लिए कुछ भी गलत नहीं है ?? आपके जीवन में लोग.
# 6 जो आप चाहते हो वो करो. उस स्वादिष्ट क्रोइसैन के सेवन से डर लगता है, क्योंकि आप एक आहार पर हैं? छुट्टी की छुट्टी का एक अतिरिक्त दिन नहीं लेना चाहते, क्योंकि आपको डर है कि आपके सहकर्मी आपको एक आलसी टीम सदस्य के रूप में देखेंगे? गुलाबी पहनने के लिए शर्मिंदा, क्योंकि आप नहीं चाहते हैं कि आपके दोस्त यह सोचें कि आप मर्दाना नहीं हैं?
नियमों को भूल जाइए, और बस वही कीजिए जो आपको खुश करता है। जीवन जीने के लिए है, इसलिए इसे जोर से और गर्व से जिएं। बस सुनिश्चित करें कि आप इस प्रक्रिया में खुद को या किसी और को चोट नहीं पहुँचाएँगे.
# 7 एक विमान पर कूदो. यात्रा दिल और आत्मा को खिलाने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है। जितना अधिक समय आप यह देखने में बिताते हैं कि दुनिया को क्या पेशकश करना है, अधिक संभावना है कि आप महसूस करेंगे कि दिनचर्या आपके लिए सही नहीं है। जिन लोगों से आप मिलेंगे, जो भोजन आप चखेंगे, आपको बदबू आएगी, और जो जगहें दिखाई देंगी, वे निश्चित रूप से आपको आश्चर्य की अनुभूति देंगी। रोमांच की यह भावना आपकी संपूर्ण सहजता में एक हाथ उधार देने के लिए सुनिश्चित होगी.
# 8 हाँ कहना शुरू करो. चाहे वह किसी ऐसी पार्टी का निमंत्रण हो, जहाँ आपको कोई नहीं जानता, लेकिन मेज़बान, सहकर्मियों के साथ ड्रिंक करने का आमंत्रण, जिसके साथ आप बहुत नज़दीक नहीं हैं, या यहाँ तक कि यादृच्छिक रूप से ऐसा कुछ भी कह सकते हैं, जो आपके पड़ोसी को कुछ बक्से को हिलाने में मदद करता है हाँ कह रहा हूँ.
यह आपको नए अनुभव, नए लोगों, और स्थितियों को आपके सुविधा क्षेत्र से खोल देगा। यहां तक कि अगर यह एक बार की बात है, तो आप हमेशा अनुभव पर ध्यान से देखेंगे और याद रखें कि यह कुछ रोमांचक है जो आदर्श से बाहर है, और आप इसे फिर से करने के लिए अधिक इच्छुक महसूस करेंगे। यह यकीन है कि पुनरावृत्ति धड़कता है, है ना?
# 9 खुद पर शक करना बंद करो. जितना अधिक आप महसूस करते हैं कि आप चीजों को नहीं कर सकते हैं, उतनी अधिक संभावना है कि आप नहीं करेंगे। जब आप अपने आप को कुछ नया करने की कोशिश करने के लिए तैयार करते हैं, जिसके साथ आप सहज नहीं होते हैं, तो संभवतः आप अपनी उबाऊ दिनचर्या से बाहर हो जाएंगे। अपने आप को यह कहकर अपने जीवन को मसाला दें कि आप यह कर सकते हैं, और आप करेंगे.
# 10 दूर से काम करें. आप डेस्क के पीछे कार्यालय में जितना कम समय बिताएंगे, उतना अधिक उत्पादक होगा। यह घर से काम कर सकता है, एक कैफे से काम कर रहा है या एक पार्क में काम कर सकता है। बस अपने आप को हर बार उस सुस्त कार्यालय के माहौल से बाहर निकालें, और देखें कि यह आपके दिमाग और आपके काम के लिए कितना अच्छा होगा.
मुझे पता है कि आपको अपने बॉस को घर से काम शुरू करने के लिए राजी करना असंभव है, तो कोने के चारों ओर एक कैफे से काम करने के लिए इतने व्यस्त दिन पर कुछ घंटों के लिए कैसे पूछें? अपने बॉस को इस विचार का प्रस्ताव दें, और देखें कि आगे क्या होता है। आप आश्चर्यचकित हो सकते हैं कि आप अपने आप को एक ऐसे माहौल से निकालकर कितनी प्रेरणा पा सकते हैं, जिसका आप इतने अभ्यस्त हैं.
मेरी पिछली नौकरी में, हमारे पास एक प्रबंधक था जो अपनी पूरी टीम को हर हफ्ते कुछ घंटों के लिए पास के एक कैफे में ले जाता था। पर्यावरण में परिवर्तन से उनके रचनात्मक रस बह गए, और उन्होंने कसम खाई कि वे कार्यालय में बिताए दिनों की तुलना में उस कैफे में कुछ घंटों में अधिक काम करते हैं.
# 11 प्रेरित हो. जब आपके पास किसी को देखने के लिए होता है, तो एक बेहतर मौका होता है कि आप उन चीजों का पीछा करेंगे जिन्हें आपने कभी नहीं सोचा था कि आप करेंगे। सरल विचार जो आप कर सकते हैं कि दूसरे क्या कर सकते हैं यह सबसे बड़ी प्रेरक शक्तियों में से एक है। एक मूर्ति चुनें और जीवन के बारे में अपने दृष्टिकोण को देखें कि वे कैसे करते हैं। यह एक विश्व नेता, एक सकारात्मक दोस्त या आपके स्वयंसेवक संघ का प्रमुख हो सकता है.
कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप किस पर नज़र रखने का फैसला करते हैं, अपनी प्रेरणाओं से चिपके रहें और अपने आप को लगातार बताएं कि जब भी आप अपना दिमाग लगाते हैं, तो कुछ भी संभव है। फिर आप असफलता के बारे में बहुत अधिक चिंता किए बिना सहजता से निपटने के लिए अधिक इच्छुक महसूस करेंगे.
# 12 किसी अजनबी से बात करो. जब हम अपरिचित क्षेत्र में होते हैं और अपरिचित चेहरों का सामना करते हैं तो अधिक बार नहीं, हम अपने गोले में पीछे हट जाते हैं। चाहे आप किसी सम्मेलन में हों, विमान पर हों या DMV में लाइन में हों, किसी अजनबी से बात करने में संकोच नहीं करते। आपको कुछ लोगों द्वारा बताई गई कहानियों पर आश्चर्य होगा.
# 13 खुद को मुस्कुराएं. सहज रूप से खुद को खुश रखना सुनिश्चित करें। कुछ ऐसा करें जो आपको दैनिक आधार पर मुस्कुराए। चाहे वह अपने आप को उस आम के शर्बत का इलाज करा रहा हो, जिसे आप पूरे हफ्ते तरस रहे हैं या अंत में उस हवाई जहाज का टिकट शहर से बाहर खरीद रहे हैं, अपने बारे में बहुत अधिक सोच-विचार किए बिना खुद का इलाज करें.
# 14 अपने गैजेट बंद करें. जब आपके पास रास्ते में कोई दुराग्रह नहीं होगा, तो आप उठने और कुछ करने के लिए तैयार होंगे। उदाहरण के लिए, पार्क में जाएँ, और अपना फ़ोन बंद करें.
आप पाएंगे कि फेसबुक और ट्विटर के बिना आपको विचलित करने के लिए, आपको वास्तव में अपने परिवेश को अवशोषित करने की स्वतंत्रता है। आप उन चीज़ों पर ध्यान देंगे, जो आपने पहले कभी नहीं की थीं, जैसे कि उस देवदार के पेड़ की छाल कैसे झुर्री हुई थी या वहाँ कितनी गिलहरियाँ हैं। आप अपने बेंच मेट के साथ एक बातचीत भी कर सकते हैं और एक नया दोस्त बना सकते हैं.
# 15 को खुले दिन हैं. किसी भी चीज़ की योजना न बनाएं, और बस यह देखें कि दिन आपको कहाँ ले जाता है। अगली बार जब आप छुट्टी पर हों तो वही कहा जा सकता है। पर्यटन स्थलों के साथ अपने दिन को कम करने के बजाय, एक या दो दिन पूरी तरह से खाली छोड़ दें ताकि आप अपने आसपास का पता लगा सकें। निकट और दूर के यात्रियों ने कहा है कि यह कई बार ऐसा होता है जो उन्हें सबसे अच्छी यादें बनाने की अनुमति देता है, जो अभी तक किसी अन्य संग्रहालय में कतार में नहीं खड़े हैं.
# 16 कुछ नया खाओ. आप या तो शहर में एक नए रेस्तरां में जाकर या कहीं पूरी तरह से विदेशी आरक्षण करके अपनी दिनचर्या को तोड़ सकते हैं। कभी मलेशियाई भोजन की कोशिश की? जानिए क्या है पेरू का खाना? चाहे वह किसी नए रेसिपी के साथ प्रयोग कर रहा हो या किसी नए रेस्त्रां में जा रहा हो, अपने आप को कुछ नया खाने और पीने से आश्चर्यचकित करता है.
# 17 अपने साथी को बोर्ड पर ले आओ. चाहे वह आपका जीवनसाथी हो, भाई-बहन, सबसे अच्छा दोस्त या सहकर्मी, कोई ऐसा व्यक्ति हो जिसे आप अपने जीवन को बेहतर बनाने के लिए प्यार करते हों। यह टैंगो में दो लेता है, यह उल्लेख नहीं करने के लिए सहज तरीके से और अधिक मजेदार बनाता है.
यदि आप कोई व्यक्ति आपके सामने वही काम कर रहा है, तो आप खुद को मूर्ख बनाने के लिए बहुत शर्मिंदा नहीं होंगे। यात्रा करना, नई चीजों की कोशिश करना, और सिर्फ एक अच्छी तरह गोल व्यक्ति होने के नाते एक दोस्त के साथ आसान हो जाएगा.
# 18 बोरिंग सामान से छुटकारा पाएं. खरीदारी, टेलीविज़न देखना और इंटरनेट पर सर्फिंग जैसे अतीत, समय की बर्बादी है और इसे शौक के रूप में भी वर्गीकृत नहीं किया जाना चाहिए। अपने आप को वैधता गतिविधियों से छुटकारा पाना सुनिश्चित करें, और सामान में लिप्त रहें जो आपको कुछ नया सिखाएगा.
एक पुस्तक क्लब में शामिल होने, सर्फ करने के लिए सीखना, नृत्य सीखना, और इसी तरह अपने जीवन में मूल्य जोड़ें। जब आपके पास चिंता करने के लिए टेलीविज़न शो जैसे मूर्खतापूर्ण विक्षेप नहीं होते हैं, तो आप अपने आप को उन चीजों को करने के लिए अधिक समय देते हैं जो आपने कभी नहीं सोचा था कि आप क्या करेंगे।.
आपका जीवन जीने के लिए है, न कि उन कामों को बर्बाद करने के लिए जो आपको कोई खुशी नहीं देते हैं। आपकी जिम्मेदारियों के बावजूद, ऐसा कोई कारण नहीं है कि आप इसे अधिक सार्थक बनाने के लिए अपने जीवन में कुछ सहज आनंद का इंजेक्शन न लगा सकें। फ्रेंच लेखक आ ‰ मिले ज़ोला के समझदार शब्दों को हमेशा याद रखें, "अगर आप मुझसे पूछें कि मैं इस जीवन में क्या करने आया था, तो मैं आपको बताऊंगा: मैं ज़ोर से जीने के लिए आया था।"
हर किसी में अधिक सहज बनने की क्षमता होती है। अपनी दिनचर्या से मुक्त होकर कुछ नया करने की कोशिश करें। कुछ दशकों में, आपको वास्तव में खुशी होगी कि आपने किया.
