नकारात्मक ऊर्जा को रोकने के 12 तरीके

हम सभी के जीवन में एक नकारात्मक व्यक्ति है जिसे हम हिला नहीं सकते। यहां 12 तरीके दिए गए हैं ताकि आप अपनी खुश आत्मा को चूसने से रोक सकें.

जब इस टुकड़े के लिए शोध कर रहे थे, तो मुझे नकारात्मक लोगों का वर्णन करने के लिए उपयोग किए जाने वाले एक दिलचस्प शहरी शब्द के बारे में पता चला। उन्हें "ऊर्जा पिशाच" के रूप में जाना जाता है। ?? मैं इसे पूरी तरह से प्यार करता था, क्योंकि यह पूरी तरह से एक नकारात्मक व्यक्ति का वर्णन करता है जो आपकी सारी ऊर्जा को बहा देता है.

मुझे यकीन है कि आप कम से कम एक ऊर्जा पिशाच को जानते हैं। ईमानदार होने के लिए, मैं कई जानता हूं, लेकिन उन्हें खाड़ी में रखना सीख लिया है। मेरे पास अपनी समस्याओं से निपटने के लिए है और ईमानदारी से उनके नाटक के साथ खिलवाड़ करने का समय नहीं है.

नकारात्मक नैन्सी, नकारात्मक नेड

आपके जीवन में नकारात्मक व्यक्ति होने की बात यह है कि, स्पष्ट नकारात्मकता के अलावा, वे ध्यान देने वाले भी हैं। वे किसी भी तरह से इस तथ्य में रहस्योद्घाटन करते हैं कि वे दूसरों को गलत तरीके से रगड़ सकते हैं बस खुद से। मैं यहां सामान्यीकरण कर रहा हूं, लेकिन हे-यही पैटर्न मैंने देखा है.

निष्पक्ष होने के लिए, कई ऊर्जा पिशाच भी महसूस नहीं करते हैं कि वे अपने आसपास दूसरों को प्रभावित कर रहे हैं। यही कारण है कि आपको यह सुनिश्चित करने के लिए आवश्यक कदम उठाने होंगे कि वे आपको पागल न करें। उन्हें बेहतर महसूस कराने के लिए आपका काम नहीं है, इसलिए यहां 12 पिशाच को अपनी सकारात्मक ऊर्जा को छोड़ने से रोकने के लिए 12 सरल तरीके हैं.

# 1 खुद को अस्थायी बताएं. जब तक आप शादीशुदा या इस व्यक्ति से संबंधित नहीं हैं, तब तक अपने आप को बताते रहें कि उनके आस-पास होना केवल अस्थायी है और आप ठीक रहेंगे। उदाहरण के लिए, यदि आप किसी नकारात्मक व्यक्ति के साथ काम कर रहे हैं, तो आप शाम 5 बजे उछल जाते हैं, और शाम के आराम के लिए उनके संपर्क में रहने की चिंता नहीं करनी चाहिए। यदि आपके पास एक नकारात्मक दोस्त है, तो एक सचेत प्रयास करें कि एक साथ अधिक से अधिक समय न बिताएं.

# 2 एक समूह में बाहर लटका. दुख कंपनी से प्यार करता है, इसलिए एक ऊर्जा पिशाच के साथ एक-एक सत्र न करें; उनकी सारी नकारात्मकता आपके प्रति निर्देशित होगी। यदि आपको इस व्यक्ति के साथ घूमना है, तो समूह मीट-अप का समय निश्चित करें। इस तरह, नकारात्मकता आप सभी के बीच फैल जाएगी और आप इसे उतना महसूस नहीं करेंगे.

# 3 चूसने में मना करना. हमेशा याद रखें कि आप इस व्यक्ति को ठीक नहीं कर सकते हैं, इसलिए उनकी समस्याओं को चूसने का कोई मतलब नहीं है। हर बार इस विषय को बदलकर चीजों को बहुत भारी और गंभीर होने से रोकें, यह व्यक्ति कुछ नकारात्मक लाता है। उदाहरण के लिए, उन्हें सुनने के बजाय अपनी नौकरी के बारे में शिकायत करें, बातचीत को एक अजीब किस्से में बदल दें.

# 4 अपनी सहायता प्रदान करें. कासली ने कहा कि आप उन्हें बहुत तनावग्रस्त होने की सूचना देते हैं और पूछते हैं कि क्या कुछ है जो आप मदद कर सकते हैं। आप दिखा रहे हैं कि आप उनकी नकारात्मकता को कम कर सकते हैं, लेकिन एक ही समय में, बिंदु # 3 को न भूलें। सुनिश्चित करें कि उनकी समस्याओं में बहुत गहराई से चूसा न जाए, क्योंकि दिन के अंत में, वे केवल * या बहुत महंगे चिकित्सक * वास्तव में एक फर्क कर सकते हैं.

# 5 उनके साथ सहानुभूति रखें. उनकी नकारात्मकता आपको उतना परेशान नहीं कर सकती है जितना एक बार आप अपने जूते में डाल देते हैं। आप सभी जानते हैं, यह व्यक्ति कुछ भयानक होने के कारण सुपर नकारात्मक हो सकता है जो उनके साथ हुआ.

# 6 एक साथ समय सीमा. हर समय एक साथ बाहर न घूमें और केवल शादियों, जन्मदिन और अन्य लोगों के साथ शहर में रात जैसे महत्वपूर्ण कार्यक्रमों के दौरान इस व्यक्ति को देखने का प्रयास करें। जितना कम समय आप एक साथ बिताएंगे, उतना ही कम आपको उनकी नकारात्मकता से निपटना होगा.

# 7 खुश चीजों के बारे में बात करें. किसी भी नकारात्मकता की हवा को साफ करने का एक सरल तरीका सकारात्मक चीजों के बारे में बातचीत करना है। बिल्ली के बच्चे, इंद्रधनुष, और तितलियों के बारे में बात करने के लिए कौन परेशान हो सकता है? उनके प्रेम जीवन, काम और राजनीति के साथ कुछ भी करने जैसे निराशाजनक विषयों से दूर रहें.

# 8 उन्हें बताएं कि आप कैसा महसूस करते हैं. मेरा एक बेहद नकारात्मक दोस्त है जो लगातार शिकायत करता है। वह यह महसूस कर सकती है कि उसकी नकारात्मकता उसके आसपास के लोगों को कितना प्रभावित करती है। वह जितनी सुंदर और सुंदर है, उसके रवैये की तुलना एक वृद्ध चुड़ैल से की जा सकती है। उसके घुटनों के बारे में उसकी लगातार शिकायतें * कई डॉक्टरों द्वारा सलाह दी जाने के बावजूद कि खुद को दर्द से छुटकारा दिलाने के लिए एक छोटी सी शल्य चिकित्सा प्रक्रिया करवाने के लिए * वह तिनका था जिसने ऊंट की कमर तोड़ दी.

मैंने उसे नीचे बैठाया और उसके साथ उसके नकारात्मक और कड़े रवैये के बारे में गंभीर चर्चा की। मैंने सीधे उससे कहा कि अगर वह इतना नकारात्मक होने से रोकने का प्रयास नहीं करता है, तो उसे खुद को नए दोस्त खोजने होंगे। उसने इसे थोड़ा कठिन लिया, लेकिन अब वह क्या कहती है और कैसे व्यवहार करती है, इसके बारे में अधिक जानकारी है। कभी-कभी, आपकी सभी ऊर्जा पिशाच की जरूरत एक हस्तक्षेप है.

# 9 उन्हें आउट किया. केवल इस बात का प्रयास करें यदि आपने कोई लाभ उठाने के लिए # 7 चरण की कोशिश की है। यदि आप किसी नकारात्मक की कंपनी में हैं और अपने नाटक से निपटना नहीं चाहते हैं, तो बस उन्हें जोन करें और किसी और को बागडोर लेने दें। यदि यह सिर्फ आप दोनों हैं, तो कहें कि आपको आपातकालीन बैठक के लिए भागना होगा.

# 10 डोरमैट मत बनो. उन्हें अपने कान से बात न करने दें, उन्हें आप पर अपनी सारी नकारात्मकता न उतारने दें, और निश्चित रूप से उन्हें आपका फायदा उठाने न दें। यदि आपके पास यह विशाल, नकारात्मक बादल आपके ऊपर लटका हुआ है तो आप कितने कुशल और खुश हो सकते हैं? तुम अपने आप को देखने के लिए भी मिल गया है.

# 11 शांत और सकारात्मक रहें. इस व्यक्ति के रवैये को अपना पूरा दिन बर्बाद न करने दें। यदि आपको स्थिति से दूर चलना है और किसी अच्छे बहाने का उपयोग करना है जैसे कि आपातकालीन पारिवारिक समस्या, कार्य बैठक, आदि। मुझे यकीन है कि आप कुछ विश्वसनीय सोच सकते हैं, इसलिए अपनी पवित्रता को बनाए रखने के लिए थोड़ा सफेद झूठ बोलने से डरो मत.

# 12 उनसे छुटकारा पाओ. नहीं, उन्हें अजीब मत करो और मछलियों के साथ तैरने के लिए छोड़ दो। इसके बजाय उन्हें अपने जीवन से बाहर कर दें। जब मैं कहता हूं कि मुझ पर विश्वास करो, यदि तुम्हारा जीवन इस व्यक्ति के विषाक्त व्यवहार से निपटने का नहीं है, तो बहुत अच्छा होगा। अपने आप को खुश लोगों के साथ घेरें, और आप पाएंगे कि दुनिया पहले की तुलना में कहीं अधिक सुंदर जगह है.

आप इस व्यक्ति के कितने भी करीब क्यों न हों, उनके लिए अपने आप को ढाँपने और अपनी सारी नकारात्मकता को अवशोषित करने का कोई मतलब नहीं है। यह कुछ नहीं करेगा लेकिन आपको उनमें से एक में बदल देगा। यदि यह एक परिवार का सदस्य या जीवनसाथी है जिसे आप इतनी आसानी से नहीं छोड़ सकते हैं, तो उन्हें यह बताना सुनिश्चित करें कि आप कैसा महसूस कर रहे हैं.

यदि उनकी नकारात्मकता में कोई बदलाव नहीं हुआ है, तो उन्हें काउंसलिंग के लिए साइन अप करें-क्योंकि इस बिंदु पर, केवल एक पेशेवर ही उन्हें अपने मुद्दों पर काम करने में मदद कर सकता है.