15 बॉडी हाइजीन की गलतियां आप नहीं मानेंगी कि ज्यादातर महिलाएं डेली बनती हैं
ठीक है, इसलिए जब महिलाएं सभी शक्तिशाली, स्त्री और पूर्ण देवी हैं, तो कोई फर्क नहीं पड़ता कि स्थिति क्या है, हम बिल्कुल सही नहीं हैं और चीजें समय-समय पर हमारे दिमाग को खिसका देती हैं। कभी-कभी, वे चीजें महत्वपूर्ण हैं और हमारे व्यस्त जीवन में गड़बड़ हो सकती हैं। क्या हमें फ्लॉस करना याद था? क्या हम पहले से ही इन अंडरवियर पहनते हैं (उह, BARELY, तो वे जाने के लिए अच्छे हैं)? क्या हम अपने चेहरे को साफ़ करने के बाद मॉइस्चराइज़ करना भूल गए? जबकि हम सभी जानते हैं कि ये चीजें प्रकृति में छोटी लगती हैं, ये स्वच्छता की गलतियाँ हैं जो ज्यादातर महिलाएं करती हैं, बाद में हमें लाइन में आने के लिए वापस आ सकती हैं। हालांकि इस चूहा दौड़ को हम जीवन कहते हैं, यह भूलना आसान है, हम सबसे अच्छा यह कर सकते हैं कि हम जो कुछ भी करना चाहते हैं उसे याद रखें यदि हम एक लंबा, स्वस्थ जीवन जीना चाहते हैं तो इन चीजों को न करें।.
15 सुगंधित बॉडी वॉश डाउन का उपयोग करना
मैं सोचता था कि “मैं वहाँ क्यों नहीं धोऊँगा ?? हेलो इतना गलत है ”। आपकी महिला उद्यान एक बहुत ही रोचक और जटिल अंग है। बेशक, जब हम उस सब को ताजा महसूस नहीं करते हैं, तो हम "मछुआरे" जैसे शब्दों का उपयोग करते हैं जब संदर्भित करते हैं कि वहां क्या चल रहा है। एक विशेष रूप से पसीने से तर दिन के बाद, मैं अपने आप को साफ करने और फिर से ताजा महसूस करने के लिए शॉवर में हॉप करने के लिए इंतजार नहीं कर सकता था। मुझे नहीं पता था कि सुगंधित बॉडी वॉश या सोप को भी लगाना मेरे बॉक्स के लिए बहुत अच्छा नहीं था। गंध के साथ सफाई करने से संक्रमण हो सकता है क्योंकि यह स्वयं को साफ करने के लिए होता है, और जब आप फूलों की गंध से धोते हैं तो यह जलन पैदा कर सकता है और इसके प्राकृतिक तेलों को छीन सकता है। महिलाओं को कभी-कभी यह सोचकर शर्मिंदा होना पड़ सकता है कि हमें अलग-अलग scents के साथ डॉक्टर की आवश्यकता है जब हमें वास्तव में पानी की आवश्यकता होती है.
14 एक्सपायर्ड मेकअप का उपयोग करना
कभी-कभी हमारे पास समय नहीं होता है कि हम कहीं बाहर जाने के लिए दौड़ें और कुछ और नींव पकड़ लें - इसलिए हम अपने मेकअप बैग के माध्यम से राइफल को कुछ साल पहले से किसी पुरानी नींव पर ठोकर मारते हैं जो हमने कभी खत्म नहीं किया । और हम क्या करते हैं? हम इसका उपयोग करते हैं। अरे, कोई हर्ज नहीं, कोई गुंडागर्दी नहीं। को छोड़कर, यह नुकसान करता है। यह एक बेईमानी है। जब से वे एक कारण के लिए हैं, आपको हमेशा समाप्ति तिथियों पर ध्यान देना चाहिए। अपने दूध से, अपने अंडों से, अपने काजल से। पुराने मेकअप का उपयोग आपकी त्वचा को कुछ गंभीर नुकसान पहुंचा सकता है। "उत्पाद की स्थिरता समय के साथ बदलने जा रही है," डॉ। हेडली किंग, स्किनन मेड्सपॉइंट के एक त्वचा विशेषज्ञ कहते हैं। "वे बाहर सूखने जा रहे हैं, चिपचिपा हो रहे हैं, और आसानी से लागू नहीं होते हैं। काजल से लेकर लिपस्टिक और फाउंडेशन तक सब कुछ सही है। "संक्रमण के होने पर डॉक्टर के दफ्तर की यात्रा के लिए भुगतान करने के बजाय सिर्फ बाहर जाना और कुछ और मेकअप खरीदने के लिए हमेशा सबसे अच्छा है।.
13 अपने स्मार्टफोन पर स्क्रीन की सफाई नहीं
क्या आपने कभी अपने फोन को देखा है और यह कैसे धूमिल लग रहा है? ऐसा इसलिए है क्योंकि यह गंदा है, दोस्तों। यह कीटाणुओं का एक समूह है जो सीधे आपकी त्वचा पर एक पार्टी कर रहे हैं जब भी आप अपने फोन को कॉल करने के लिए अपने चेहरे पर डालते हैं। आपके फोन के सभी तेल आपके चेहरे पर स्थानांतरित हो जाते हैं और चकत्ते और ब्रेकआउट का कारण बनते हैं। बात यह है, अपने फोन को साफ करने के लिए अविश्वसनीय रूप से आसान है। बस थोड़ा कपास झाड़ू लें, इसे रगड़ शराब में डुबोएं और अपने फोन और मामले के चेहरे पर शहर में जाएं। यह भी एक और अच्छा कारण है कि क्यों यह सिर्फ पाठ के लिए सबसे अच्छा है (यदि आप नहीं बता सकते हैं, मैं बल्कि अंतर्मुखी हूं और एक व्यक्ति पर लटका देना चाहता हूं अगर वे मुझे वापस भेजने के बजाय फोन करते हैं। उस बकवास को बंद करें, लोग).
12 वर्क-आउट के बाद शॉवर नहीं
हम सब वहाँ रहे हैं: आप अपने लंच ब्रेक के दौरान एक योग / पिलेट्स / किकबॉक्सिंग / ज़ुम्बा व्यायाम कक्षा में फिट होने में सक्षम हैं, लेकिन अब आपको अपने बॉस के नोटिस से पहले काम करने के लिए नरक वापस जाना होगा। । क्या यह बुद्धिमानी है कि आप अपने पसीने में वहीं बैठ जाएं, प्रार्थना करने से कोई भी आपके करीब नहीं आता है जो आपको सूंघ सकता है? उम, कैसे नहीं। न केवल आपके आस-पास के लोगों के लिए यह अप्रिय है (नाक!), यह आपके शरीर के लिए अस्वास्थ्यकर है। डॉ। होली एल फिलिप्स कहते हैं, "आपको पसीने की बदबू नहीं आती है, लेकिन आपको इस बात की चिंता है कि आपकी त्वचा पर मौजूद पसीने की बदबू बैक्टीरिया को फैलने से रोकती है, और इससे चकत्ते और दरारें पड़ सकती हैं।" महिला स्वास्थ्य पत्रिका. "इसके अलावा, आपके वर्कआउट से आपकी त्वचा में माइक्रोब्रैज़न हो सकता है, और इससे रोगाणुओं को आपके शरीर में प्रवेश करने की अनुमति मिल सकती है।" गंभीरता से स्नान करने के लिए समय निकालना आसान है और देर से होने के परिणामों को भुगतना पड़ता है.
11 अनफिल्टर्ड पानी के साथ बौछार
आप जानते हैं कि आपकी त्वचा जो कुछ भी छूती है, उसे अदृश्य और दृश्य दोनों तरह से अवशोषित करती है? खैर, यह करता है। आपके द्वारा स्नान किए जाने वाले अधिकांश पानी आपकी त्वचा के लिए एक बहुत ही अंतरंग साथी है। जब आप थोड़े समय के लिए अपने शॉवर नोजल के नीचे खड़े होते हैं, तो आपकी त्वचा उस प्रकार के पानी को सोख लेती है, जो उस पर गिरता है, और यदि यह अनफ़िल्टर्ड है, तो आपकी त्वचा परेशानी में पड़ सकती है। अनफिल्टर्ड पानी मोल्ड, क्लोरीन, फ्लोराइड और कीटनाशकों को छुपाता है जो आपके पूरे शरीर को ढंकते हैं। आप अपनी त्वचा को एक एहसान कर रहे हैं यदि आप एक शॉवर फिल्टर खरीदने के लिए अपने रास्ते से बाहर जाते हैं। आमतौर पर सभी स्थापित करने के लिए बहुत आसान होते हैं (और अधिकांश आप टूल का उपयोग किए बिना भी स्थापित कर सकते हैं) और आपकी कोमल त्वचा लंबे समय में इसके लिए धन्यवाद करेगी। ज्यादातर $ 30 रुपये और ऊपर चलते हैं.
10 अपने टूथब्रश की सफाई नहीं
यदि आपको लगता है कि आप वास्तव में अपने टूथब्रश की सफाई कर रहे हैं, जब आप उस पर पानी चलाते हैं - तो क्या लगता है? तुम नहीं। मैं एक बार एक पर पढ़ता हूं हलचल लेख में पूछा गया था कि क्या आप जानते हैं कि आपके टॉयलेट में कीटाणुओं और जीवाणुओं का प्रवाह होता है? इसका मतलब है कि आप अपने बाथरूम के तत्वों के संपर्क में आने वाले टूथब्रश को छोड़ देते हैं, यह संभवत: अजीब बात है। यह मुझे यूवी-सैनिटाइजिंग टूथब्रश होल्डर खरीदने में डराने के लिए पर्याप्त था जो आपके टूथब्रश ब्रिसल्स (वस्तुतः 99.9 प्रतिशत बैक्टीरिया) पर बनने वाले बैक्टीरिया को ध्वस्त कर देता है। इन बुरे लड़कों में से एक में अपने टूथब्रश को रखने से, यह आपके बाथरूम की हवा में चारों ओर तैरने वाले सभी सकल सामान से ब्रश की रक्षा करता है। वे आम तौर पर सस्ते नहीं चलते हैं, लेकिन आप शायद यहाँ या वहाँ एक सौदे पर ठोकर खाएंगे.
अपने मेकअप के साथ 9 सो रही है
ठीक है, तो आपके पास एक लंबा दिन था और आप जो करना चाहते हैं, वह सब सोना है। लेकिन जब यह आपके मेकअप को हटाने की बात आती है तो वह आलसी मत बनो। इससे पहले कि आप लंबे समय तक आपके लिए स्वस्थ रहें, यह आपके चेहरे से सभी गन को साफ करने के लिए सबसे अच्छा समय है। "नींद त्वचा के लिए एक आराम का समय है, और अगर तेल ग्रंथियों और छिद्रों को दिन के मेकअप से अवरुद्ध कर दिया जाता है, तो परिणाम विनाशकारी हो सकते हैं," डॉ। मेलनी पाम ने समझाया InStyle.com. "त्वचा पर छोड़े गए उत्पाद बनाने से त्वचा ठीक से शेड में नहीं आती है और मेकअप, पुरानी त्वचा की कोशिकाएं और पर्यावरण प्रदूषक आपके तकिए पर जमा हो सकते हैं।" इसलिए चेहरे की त्वचा की आपदाओं से बचने के लिए उस बकवास को करने के लिए समय निकालें। अपना चेहरा बंद करो.
8 मेकअप उतारने के बाद अपना चेहरा साफ नहीं करना
तो आपको लगता है कि बस उस छोटे से मेकअप रिमूवर टॉयलेट का उपयोग करने से आपको अपने चेहरे से उस मेकअप को उतारने की जरूरत है, हुह? अच्छा, फिर से सोचो (हाँ, यह मुझे तुम पर चिल्ला रहा है)। कभी-कभी आप कुछ महत्वपूर्ण छिद्रों को याद कर सकते हैं जब केवल मेकअप रिमूवर से पोंछते हैं, तो यह हमेशा आपके चेहरे पर पूरी तरह से धूल और गंदगी से छुटकारा पाने के लिए अपने चेहरे को पूरी तरह से साफ करने के लिए सबसे अच्छा होता है जो आपकी त्वचा पर पूरे दिन के लिए उत्सव रहा है। मेकअप हवा में अनदेखी चारों ओर तैरने वाली सभी गंदा चीजों के लिए एक चुंबक बन जाता है, इसलिए यह सुनिश्चित करने के लिए एक बुद्धिमान कदम है कि यह सब आपकी त्वचा से मुक्त है। याद रखें, आपकी त्वचा समय के साथ साफ होती है, वास्तव में स्किनकेयर उत्पादों को अधिक सटीक रूप से अवशोषित कर सकती है। एक ताजा चेहरा एक स्वस्थ चेहरा है.
गर्लफ्रेंड के साथ 7 शेयरिंग मेकअप
अपने पूरे जीवन के दौरान, मैंने हमेशा अपनी करीबी गर्लफ्रेंड के साथ मेकअप साझा किया है - यह लड़की की दुनिया में एक संस्कार की तरह लग रहा था। अगर मैं घर पर अपना काजल भूल गया, तो मैं लिज़ का उपयोग करने के लिए कहूँगा। अगर अमांडा फैल गई और अपने पर्स में लिप ग्लॉस नहीं डाला, तो मैं बिना सोचे समझे उसे सौंप दूंगी। यदि शेल्बी होंठ बाम पर कम था, तो हम में से एक निश्चित रूप से हमारे ऊपर कांटा करेगा। हम इसके बारे में सोचते भी नहीं हैं - यह सिर्फ कुछ हमने किया है। पता चला, यह मत करो। हर बार जब हम अपने स्वयं के मेकअप को छूते हैं, तो हम बस एक जगह (हमारे हाथ) से हमारी आंखों, मुंह, चेहरे पर कीटाणुओं को घुमाते हैं। हम अपने मेकअप को इतना छूते हैं कि उसमें बैक्टीरिया इकट्ठा हो जाते हैं और उस बैक्टीरिया को हमारे दोस्तों को हस्तांतरित किया जा सकता है और उनका बैक्टीरिया उठा सकते हैं, इसलिए हम बस लिप ग्लॉस शेयर करने से ज्यादा कर रहे हैं। क्षमा करें, देवियों.
6 अपने संपर्कों को भूल जाओ? न करें!
आपने कभी चूजे की उस कहानी को सुना है जिसने छह महीने तक सीधे अपने कॉन्टेक्ट लेंस पहने और एक भयावह अमीबा उसकी आंखों से निरपेक्ष नर्क की हत्या कर दी? हां - सचमुच उन्हें खा लिया। यदि आप सोने से पहले अपने कॉन्टैक्ट लेंस को हटाने के लिए समय निकालने में आपको डराने के लिए पर्याप्त नहीं हैं, तो कुछ भी नहीं होगा। लेकिन हम कोशिश करेंगे। "आपके संपर्कों में नींद आना एक समस्या है क्योंकि कॉन्टैक्ट लेंस प्लास्टिक से बना है और यह आपके कॉर्निया में ऑक्सीजन के प्रवाह को बाधित करता है," डॉ। थॉमस स्टीनमैन ने समझाया Buzzfeed. “यह आंख के फिजियोलॉजी को बदल देता है। कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कितने सावधान हैं, कॉन्टैक्ट लेंस गंदे हो जाते हैं, और प्रोटीन और कीटाणुओं के साथ लेपित होते हैं। उन स्थितियों में जहां आप आंख की सतह की कोशिकाओं के शरीर विज्ञान को बाधित करते हैं, आप कॉर्निया को बांधने के लिए लेंस पर पहले से ही कीटाणुओं की बाध्यकारी क्षमता को बढ़ाते हैं। और एक बार जब वे कॉर्निया से बंधते हैं, तो वे कॉर्निया पर आक्रमण कर सकते हैं। और एक बार जब वे आक्रमण करते हैं, तो जब केराटाइटिस शुरू होता है। "(केराटाइटिस कॉर्निया की सूजन).
5 फ्लॉसिंग स्किप करना
यह शायद पहली बात है जो वे डेंटिस्ट स्कूल में सीखते हैं: हमेशा अपने चरित्र को ब्रूस और फ्लॉइस डेली के पास रखते हैं। हम सभी ने इसे बड़े होते हुए सुना। हमारे माता-पिता आपके दांतों को फ्लॉस करने के महत्व पर जोर देंगे या फिर आपके सभी दांत बाहर गिर जाएंगे (आप जानते हैं, अगर वे सक्रिय रूप से नरक से आपको डराने की कोशिश कर रहे थे)। लेकिन इस मामले की सच्चाई है, वे सही हैं। ब्रश और माउथ वॉश का उपयोग केवल इतना ही कर सकता है, फिर भी फ्लॉसिंग वास्तव में आपके दांतों से बैक्टीरिया और पट्टिका को हटाने की कुंजी है। और हम सभी जानते हैं कि पट्टिका आपके दांतों और मसूड़ों को क्या करती है। आप गम रोग और गुहाओं के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं जो दाँत क्षय को तेज दर से ला सकते हैं। बिस्तर से पहले और जब आप सोकर उठते हैं तो हमेशा एक विशिष्ट दिनचर्या करना बहुत अच्छा होता है। और हमेशा तुम्हारे साथ जहाँ आप कभी जाते हैं चारों ओर सोता है.
4 अपने मेकअप ब्रश की सफाई नहीं
तो आप बस अपने चेहरे को साफ करने के बाद अपना चेहरा साफ करने के लिए तैयार होने के बाद अपने चेहरे को साफ करने के बाद सभी ताजा और डरावना महसूस करते हैं। लेकिन फिर, तब! आप उस ग्रुंग मेकअप ब्रश को लेने का निर्णय लेते हैं और इसे अपने चेहरे पर रगड़ते हैं। निश्चित रूप से, यह महंगा था और हर पैसे के लायक था, लेकिन आप अक्सर अपने उचित परिश्रम को करना और खतरे वाली चीज़ को धोना भूल जाते हैं। आप प्रत्येक गंदगी को जमा कर रहे हैं और इसे अपनी नींव के साथ अपने चेहरे पर धब्बा कर रहे हैं। अब इतना साफ मत करो, हाँ? सप्ताह में कम से कम एक बार अपने मेकअप ब्रश (अपने तरल, ढीले पाउडर ब्रश से सभी ब्रश को अपने काजल ब्रश - किसी भी प्रकार का ब्रश जो आपके चेहरे को छूता है) को साफ करना हमेशा सबसे अच्छा होता है। वे आपके अधिक महंगे ब्रश के लिए विशेष वॉश बनाते हैं, जो मेकअप बेचने वाले किसी भी स्थान पर बेचा जाता है.
3 अपने मेकअप बैग की सफाई नहीं
मैं कभी भी कुछ चीजों पर गुदा प्रतिशोधी नहीं रहा हूं - मेरा मेकअप बैग उनमें से एक है। मैं अपने मेकअप बैग के अंदर फटी हुई आई शैडो, ब्लश और आई लाइनर के समुद्र में तैरती रहती थी, और मैं आमतौर पर तब तक ध्यान नहीं देती थी जब तक कि यह मेरे पर्स में लीक न हो जाए (स्पॉइलर अलर्ट: यह सब किया था भयावह समय)। नरक, मैं अपने आई लाइनर को भी तेज कर दूंगा और जब भी मुझे कूड़ेदान में डंप करने का समय नहीं मिल पाता, मैं अपने मेकअप बैग में छीलन छोड़ देता हूं। काश मैं अपने मेकअप बैग के बारे में उतना ही गुदा होता जितना कि मैं अपने पर्स के साथ था, क्योंकि वे अनिवार्य रूप से एक ही सटीक चीज हैं: यह मेरे साथ हर जगह जाता है और कुछ बहुत मूल्यवान सामानों की रक्षा करता है। तो मैं क्यों एक दूसरे से ज्यादा देखभाल कर रहा था? बैक्टीरिया को अपने सौंदर्य उपकरणों पर बनने से रोकने के लिए अपने मेकअप के ट्रैवल हाउस को लगातार साफ रखना हमेशा सबसे अच्छा होता है.
2 बहुत अधिक त्वचा छूटना
हाँ, आपकी त्वचा को बहुत साफ़ करने के बारे में कुछ बुरा है, विशेष रूप से आपके चेहरे जैसे नाजुक क्षेत्रों को साफ़ करना। अपने एक्सफ़ोलीएटिंग स्क्रब के साथ थोड़ा बहुत जोरदार होने के कारण अक्सर टूटी हुई रक्त वाहिकाएं हो सकती हैं और आप एक महीने लंबे वोदका बेंडर पर चले गए जैसे आप देख लेंगे। ओवर-एक्सफोलिएटिंग भी समय से पहले बूढ़ा हो सकता है, और कोई भी ऐसा नहीं चाहता है। यदि आप आमतौर पर अपने चेहरे को एक्सफोलिएट करते हैं, तो यह एक अच्छा स्पंज खोजने के लिए सबसे अच्छा है जो आपकी आवश्यकताओं के अनुरूप हो ताकि आप अपने मेकअप और मृत त्वचा को हटा सकें, लेकिन कुछ और नहीं। यह हमेशा सबसे अच्छा है कि जब आप एक्सफ़ोलीएटिंग वॉश या स्पॉन्ज खरीद रहे हों, तो यह उतना ही अधिक महंगा होगा। जब उत्पादों को एक्सफ़ोलीएटिंग करने की बात आती है तो यह एक अजीब तरह का विरोधाभास है: आपको एक सुरक्षित मध्य मैदान ढूंढना होगा जैसे आप गोल्डी लॉक्स को फ्रिक कर रहे हैं। बहुत कठिन नहीं है, बहुत नरम नहीं है, लेकिन एक है कि सिर्फ सही है.
1 सूती तकिया पर सोना
जबकि इसने मुझे थोड़ा क्रोधित किया, मैं तर्क को समझता हूं। मैं अपने सूती तकिये पर सोता हूं जब वे ड्रायर से बाहर निकलते हैं, सभी फूलों और सामान को सूंघते हैं। लेकिन मुझे कम ही पता था, सूती तकिये वास्तव में आपके चेहरे पर त्वचा की समस्याओं का कारण बन सकते हैं और यहां तक कि आपके बालों को भी प्रभावित कर सकते हैं। कपास को मुँहासे और शुष्क त्वचा (शुष्क त्वचा मैं यहाँ और वहाँ से पीड़ित हैं) का कारण माना जाता है और यहां तक कि आपके बालों पर विभाजन समाप्त होता है। जबकि वे कूलर हो सकते हैं, कपास वास्तव में लंबे समय में हानिकारक है। रेशम के तकिए वास्तव में आपके चेहरे और बालों के लिए बेहतर होते हैं, और सोते समय वे आपकी त्वचा पर अद्भुत महसूस करते हैं। इसके अलावा, जब आर्द्रता तापमान के साथ बढ़ जाती है, तो तकिया आपकी त्वचा से नमी की चोरी नहीं करेगा जैसे कपास की ओर जाता है.
