13 पूरी तरह से हैरान करने वाले स्वास्थ्य लाभ डीड करने से

जाहिर है कि बच्चे बनाने के अपने विकासवादी उद्देश्य हैं, लेकिन आम तौर पर जिस तरह से हम इसके बारे में सोचते हैं वह एक मजेदार चीज है जब हम एक रिश्ते में होते हैं। (या जब आप अपनी प्राथमिकताओं के आधार पर रिलेशनशिप में नहीं होते हैं।) लेकिन डीड करना वास्तव में हमारे शरीर और भावनात्मक स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छा हो सकता है, जो क्षण भर में आनंददायक हो सकता है।.

बेशक, यह स्वस्थ और सुरक्षित होना है और इसके लिए अच्छा है कि स्वस्थ रहने के लिए सभी सामान, लेकिन जब यह सब संभाला जाता है, तो कुछ काम करने के कुछ स्वास्थ्य लाभ हैं जो आपको पूरी तरह से आश्चर्यचकित कर सकते हैं। स्पॉयलर अलर्ट: इस अवधि को पढ़ने और नोट करने के लिए आपका समय वाकई धन्यवाद देने वाला है.

13 यह एक कसरत हो सकती है

जब सेक्स के दौरान औसत व्यक्ति कितनी कैलोरी जलाता है, यह पता लगाने के लिए बहुत सारे अलग-अलग दृष्टिकोण हैं, लेकिन निश्चित रूप से यह भी निर्भर करता है किस तरह आप सेक्स कर रहे हैं आप जो कुछ भी कर रहे हैं, आप उससे अधिक कैलोरी जलाने जा रहे हैं यदि आप बस वहां बैठे थे, और हृदय गति के लिए कोई भी वृद्धि हृदय प्रणाली के लिए बहुत अच्छा है। इसके अलावा, कुछ विशेष स्थिति आपके शरीर में विभिन्न मांसपेशियों को काम करेगी, जो आपको एहसास हो सकता है कि क्या आपने कभी विशेष रूप से शीर्ष पर होने के बाद अजीब तरह से पेट या क्वाड्स लिए हैं?.

12 यह अवसाद को कम करता है

चूहों पर किए गए कुछ अध्ययनों में पाया गया है कि दो सप्ताह की अवधि में प्रत्येक दिन सेक्स करने से वास्तव में मस्तिष्क के हिप्पोकैम्पस क्षेत्र में कोशिका वृद्धि होती है। यह मस्तिष्क का वह क्षेत्र है जो हमारे तनाव के स्तर को सामान्य स्तर पर रखता है। मनुष्यों पर किए गए एक अलग अध्ययन ने निष्कर्ष निकाला कि लोगों में तनाव से संबंधित रक्तचाप का स्तर कम होता है, जब वे उन लोगों की तुलना में दो सप्ताह तक हर दिन सेक्स करते हैं। तो हाँ, जब आप इसे सही कारणों से, आपके लिए सही मात्रा में कर रहे हैं, तो सेक्स करना शायद आपको खुश कर सकता है.

11 यह प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देता है

जब हम नियमित रूप से सेक्स करते हैं, तो हमारे शरीर में इम्युनोग्लोबुलिन ए का उच्च स्तर होता है, जो एक सहायक एंटीबॉडी है जिसका उपयोग हम सर्दी, फ्लस और अन्य संक्रमणों से लड़ने के लिए करते हैं। एक अध्ययन में पाया गया कि वास्तव में इस एंटीबॉडी को अपने उच्चतम स्तर पर रखने के लिए सेक्स का एक मीठा स्थान है, जो सप्ताह में कुछ बार होता है। जो लोग बिना किसी चीज के गए थे या उनमें वास्तव में एंटीबॉडी का स्तर कम था। इसलिए यदि आपके पास नियमित रूप से सोने के लिए एक महत्वपूर्ण अन्य या कोई है, तो आप अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को कुछ एहसान कर सकते हैं। और यह अतिरिक्त विटामिन को पॉप करने की तुलना में बहुत अधिक मजेदार है.

10 दर्द से राहत

सेक्स करने से ऑक्सीटोसिन सहित कई अलग-अलग हार्मोन निकलते हैं, जो तनाव के स्तर को कम करता है, साथ ही सेरोटोनिन, एंडोर्फिन और फिनाइल इथाइलमाइन, जो सभी खुशी और उत्साह की भावनाएं पैदा करते हैं। कुछ अध्ययनों से यह भी पता चला है कि सेक्स सिरदर्द को तुरंत ठीक कर सकता है। वे सुझाव देते हैं कि 60 प्रतिशत महिलाएं जो यौन संबंध रखती हैं, सिरदर्द से राहत पा सकती हैं, जो यह देखते हुए बहुत अच्छा है कि माइग्रेन की दवाओं की प्रभावशीलता लगभग समान है। तो सेक्स से बाहर निकलने के लिए "मेरे पास सिरदर्द है" बहाना है जो हमने इतने सारे सिटकॉम पर देखा है, वास्तव में यह एक बहाना नहीं है.

9 यह आपकी त्वचा को शानदार बनाता है

गंभीरता से एक अध्ययन यह देखने के लिए किया गया था कि कैसे लोगों को माना जाता था कि नियमित रूप से सेक्स करने वाले लोग हैं, जो नहीं करते हैं, और वे लोग जो औसतन सप्ताह में चार बार यौन संबंध रखते हैं, उनकी वास्तविक उम्र की तुलना में सात से 12 साल छोटे थे। सेक्स के दौरान निकलने वाले हॉर्मोन के रिलीज होने की वजह से इसकी संभावना सबसे अधिक होती है। टेस्टोस्टेरोन और एस्ट्रोजन दोनों ही शरीर में तब रिलीज़ होते हैं जब आप सेक्स करते हैं, और ये दोनों हार्मोन युवा अवस्था को बनाए रखने में मददगार होते हैं। विशेष रूप से एस्ट्रोजन को त्वचा को मुलायम और बालों को चमकदार बनाने के लिए दिखाया गया है.

8 दिमाग तेज रखता है

एक और कप कॉफी को भूल जाओ, हो सकता है कि आप सभी की जरूरत है घास में दोपहर का रोल है। शोध से पता चला है कि सेक्स मस्तिष्क में रक्त के प्रवाह को बढ़ाता है, जो इसे ऊर्जा के रूप में उपयोग करने के लिए अतिरिक्त ग्लूकोज लाता है। तो मूल रूप से, सेक्स करने से आप बहुत अधिक सतर्क हो सकते हैं। चूहों पर किए गए अन्य अध्ययनों ने सुझाव दिया है कि नियमित सेक्स से हिप्पोकैम्पस में न्यूरॉन की वृद्धि होती है, जो मस्तिष्क का वह क्षेत्र है जिसे हम यादों को संजोते हैं। कौन जानता था कि एक परीक्षण के लिए अध्ययन करना या प्रस्तुति के लिए तैयार करना वास्तव में बेहतर हो सकता है यदि आप इसे करते समय कुछ मजेदार ब्रेक लेते हैं.

7 यह आपको बेहतर नींद में मदद कर सकता है

कुछ अध्ययनों में पाया गया है कि छह में से एक महिला सेक्स करने के बाद बेहतर नींद की रिपोर्ट करती है। (यह सिर्फ पुरुषों, महिलाओं की नहीं है!) सेक्स के दौरान, शरीर नोरपाइनफ्राइन, सेरोटोनिन, ऑक्सीटोसिन और वैसोप्रेसिन जैसे हार्मोन जारी करता है, जिसमें दोनों की प्रवृत्ति होती है, जिससे लोग कुच्छ करना चाहते हैं और सोने के लिए सही जा सकते हैं। पुरुषों में केवल पहले सो जाने की संभावना अधिक होती है क्योंकि उनके प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स में गतिविधि भी संभोग के बाद धीमी हो जाती है, और यह मस्तिष्क का वह हिस्सा है जिसका उपयोग नई जानकारी लेने और करने के लिए किया जाता है.

6 यह हृदय रोग के जोखिम को कम करता है

कम से कम पुरुषों में! एक अध्ययन में पाया गया है कि जो पुरुष महीने में एक बार या उससे कम बार सेक्स करते हैं, उन्हें नियमित सेक्स करने वाले पुरुषों की तुलना में हृदय रोग विकसित होने का खतरा 45 प्रतिशत अधिक था। अधिक सेक्स का मतलब हृदय रोग होने या स्ट्रोक का अनुभव होने की कम संभावना है। ये परिणाम परिपत्र के प्रकार हैं, क्योंकि जो पुरुष बेहतर स्वास्थ्य में हैं, उनमें उच्च लिबिडो होने की संभावना अधिक होती है और वे अधिक बार सेक्स करते हैं, जो कि उनके हृदय प्रणाली को ध्यान में रखते हुए उनके स्वास्थ्य को मजबूत बनाता है.

5 यह आपके नब्ज ऑफ स्मेल को बढ़ाता है

यह थोड़ा अजीब है, लेकिन जब हम सेक्स करते हैं, तो शरीर हार्मोन प्रोलैक्टिन का उत्पादन करता है, जो वास्तव में मस्तिष्क के घ्राण बल्ब में नए न्यूरॉन्स बनाता है। घ्राण बल्ब मस्तिष्क का वह हिस्सा है जो बदबू के लिए कैसे प्रतिक्रिया करता है इसके लिए जिम्मेदार है। इसलिए अधिक सेक्स से गंध की बेहतर समझ पैदा हो सकती है। यह स्पष्ट नहीं है कि यह सेक्स से संबंधित कुछ उद्देश्य प्रदान करता है या यदि यह अभी तक एक और हार्मोन वृद्धि का एक साइड इफेक्ट है जो नीचे उतरने पर चलता है.

4 यह गर्भावस्था को सुरक्षित बनाता है

जब आपके पास ओवन में एक गुच्छा होता है, तो सेक्स करना वास्तव में गर्भावस्था की कुछ जटिलताओं को रोकने में मदद कर सकता है। प्रीक्लेम्पसिया नामक स्थिति को विकसित करने के जोखिम को नियमित सेक्स से रोका जा सकता है, क्योंकि एचएलजी-ए नामक वीर्य में पाया जाने वाला प्रोटीन प्रतिरक्षा प्रणाली को नियंत्रित कर सकता है। (और जब आपको पहले से प्रेग्नेंट हो तो स्पष्ट रूप से गर्भवती होने पर सेम से बचने की कोई आवश्यकता नहीं है।) यदि प्रीक्लेम्पसिया परिचित लगता है, तो यह हो सकता है क्योंकि किम कार्दशियन इससे पीड़ित थीं। हालत बच्चे के लिए खतरे का कारण बन सकती है और माँ के लिए दर्दनाक दुष्प्रभाव हो सकते हैं.

3 हल्का अवधि और कम तीव्र ऐंठन

एक महिला संभोग के दौरान, गर्भाशय सिकुड़ता है, जो आपके अवधि को एक-दो तरीकों से अधिक सहनीय बना सकता है। एक बात के लिए, यह ऐंठन को दूर करने में मदद करता है, और दूसरी बात के लिए, उन संकुचन से रक्त और ऊतक को तेजी से छुटकारा मिल सकता है, जिसका अर्थ है कि आपकी अवधि वास्तव में थोड़ी बढ़ सकती है। सौभाग्य से जब हम लेटते हैं तो हमारा रक्त प्रवाह हल्का हो जाता है, इसलिए बहुत अधिक गड़बड़ किए बिना नीचे उतरना संभव है। लेकिन यहां तक ​​कि गड़बड़ के साथ ... कुछ भी जो ऐंठन से छुटकारा पाने की वास्तविक शक्ति है वह बहुत खास है.

2 यह एंडोमेट्रियोसिस के जोखिम को कम करता है

अपनी अवधि पर सेक्स करने से एंडोमेट्रियोसिस के विकास के जोखिम को कम करने के लिए भी दिखाया गया है। एंडोमेट्रियोसिस एक आम लेकिन दर्दनाक स्थिति है जहां गर्भाशय के ऊतक गर्भाशय के बाहर बढ़ने लगते हैं, जिससे श्रोणि में दर्दनाक सेक्स और सामान्य दर्द होता है। किसी कारण के लिए, हालांकि सेक्स करना मदद करता है, शायद यह धन्यवाद कि यह कैसे गर्भाशय के अस्तर को बहा देता है। यदि आप सेक्स नहीं कर रहे हैं, तो आप अभी भी शेडिंग को गति देने में मदद कर सकते हैं, बस टैम्पोन पहन कर। किसी कारण के लिए भी मदद करने लगता है.

1 यह सामान्य तौर पर आपकी अवधि को भी नियंत्रित कर सकता है

यदि आपका चक्र हमेशा अप्रत्याशित और अजीब से लगता है, तो उसे ठीक करने के लिए कुछ सेक्स करना पड़ सकता है। कुछ शोध में पाया गया है कि जब महिलाएं पुरुष पसीने के संपर्क में आती हैं तो वे अधिक शांत और तनावमुक्त होकर प्रतिक्रिया करती हैं। इसके अतिरिक्त, मासिक धर्म चक्र को नियंत्रित करने वाला ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन रक्त में कम उतार-चढ़ाव करता है, जिसका अर्थ है कि यह वास्तव में चक्र को विनियमित करने में मदद कर सकता है। अब अध्ययन पुरुष के पसीने पर किया गया था और विशेष रूप से सेक्स से नहीं, लेकिन चलो ईमानदार रहें, जब आप जिम से सीधे होते हैं तो सेक्स आपके पुरुष को लुभाने की तुलना में अधिक आकर्षक होता है.