8 सबसे आम वैवाहिक समस्याओं और उन्हें हल करने के तरीके
परफेक्ट रिलेशनशिप जैसी कोई चीज नहीं होती है-बहुत कम परफेक्ट शादी। यहाँ, हम सबसे आम वैवाहिक समस्याओं की पहचान करते हैं और कैसे सामना करते हैं.
कोई भी सही शादी करने के बारे में घमंड नहीं कर सकता। हालाँकि रिश्ते कठिन परिश्रम वाले होते हैं, शादी में शामिल प्रतिबद्धता समस्याओं को दस गुना बढ़ा देती है, और रोष के साथ जोड़े को सबसे खुशहाल भी बना सकती है.
सामान्य वैवाहिक समस्याएं और उन्हें कैसे हल किया जाए
सौभाग्य से, सामान्य वैवाहिक समस्याओं से निपटने के सरल और प्रभावी तरीके हैं। इनमें से अधिकांश को कुछ प्रयासों की आवश्यकता होती है, लेकिन भुगतान कार्य के लायक है.
# 1 गरीब संचार. नवविवाहित जोड़ों की सबसे आम समस्याओं में से एक, चाहे नववरवधू या जो कई वर्षों से एक साथ रहे हैं, खराब संचार है। पुरुष और महिलाएं जो खुद को पुरुष या महिला के साथ एक कड़वे तलाक में बंधे हुए पाते हैं, उन्हें लगता है कि एक बार उन्हें पूर्णता की तस्वीर मिल सकती है: खराब संचार सबसे स्थिर, प्यार भरे रिश्तों को भी नष्ट कर देगा.
इसे कैसे हल करें:
ए. इसे एक-दूसरे से बात करने के लिए हर दिन अपने समय के कुछ मिनटों के लिए भी छोड़ दें। सभी विकर्षणों से बचें और अपना सारा ध्यान एक-दूसरे पर केंद्रित करें.
ख. नियमों पर सहमत हों, जैसे "जब कोई बात कर रहा हो, तो कोई रुकावट नहीं", और दोषारोपण, सामान्यीकरण और जल्दबाजी के निष्कर्षों से बचें, जैसे कि "आप हमेशा ..." या "आप कभी नहीं ..."
सी. बोलने से पहले सोचो। अपने जीवनसाथी के साथ एक परिपक्व, रचनात्मक बातचीत के रास्ते में अपनी भावनाओं को न आने दें.
घ. यदि आप कुछ भी अच्छा नहीं कह सकते हैं जो स्थिति में मदद करेगा, लेकिन इसके बजाय चीजों को बदतर बना दें, अपने आप को शांत करने के लिए समय देने की कोशिश करें-या, बेहतर अभी तक, अपनी जीभ को पकड़ने की कोशिश करें। बातचीत में मददगार आवाज देने की कोशिश किए बिना बोलने से कई लड़ाईयां बदतर हो जाती हैं.
# 2 सेक्स और अंतरंगता. जबकि सेक्स और अंतरंगता भी सबसे आम वैवाहिक समस्याओं में से हैं, वे अक्सर शादी में अन्य समस्या क्षेत्रों की अभिव्यक्ति हैं। अक्सर, सेक्स की कमी और अंतरंगता एक लड़ाई के बाद एक साथी को दंडित करने का एक तरीका बन सकता है। फिर भी, एक असंतोषजनक यौन जीवन के अन्य कारण हैं, जैसे कि स्तंभन दोष या हार्मोन परिवर्तन के कारण कामेच्छा की हानि.
इसे कैसे हल करें:
ए. एक चिकित्सा विशेषज्ञ से बात करें, या यहां तक कि स्तंभन या कामेच्छा समस्याओं के बारे में भी एक सेक्स चिकित्सक.
ख. अपने रिश्ते की पूरी जाँच करें और यह प्रभावित करता है कि आप दोनों बिस्तर पर कैसे व्यवहार करते हैं.
सी. सेक्स करने के लिए एक समय निर्धारित करें, भले ही इसका मतलब है कि आपका कैलेंडर साफ़ करना और अपने बच्चों को अपने माता-पिता के पास ले जाना हो.
घ. नई चीजों का प्रयोग और प्रयास करके अपने सेक्स जीवन को मसाला दें.
[कोशिश करें: विवाहित सेक्स को मसाला देने के लिए सबसे अच्छे शरारती विचारों में से 17]
# 3 श्रम का विभाजन. काम की मांग, घर के काम, बच्चों को लाना और बीच में बाकी सब कुछ आप और आपके जीवनसाथी पर भारी पड़ सकता है। जैसे कि आपको काम के साथ पर्याप्त तनाव नहीं है, आपको घर पर काम और परिवार के मुद्दों के साथ बधाई दी जाती है। हालाँकि, आपके द्वारा विवाहित होने पर आपके द्वारा हस्ताक्षरित पैकेज के साथ आता है-चाहे आप प्रदाता, कार्यवाहक, या दोनों का मिश्रण हो.
इसे कैसे हल करें:
ए. घर पर, काम पर और अपने बच्चों के साथ अपनी ज़िम्मेदारियों के बारे में अपने जीवनसाथी से बात करें.
ख. शेड्यूल और नियम सेट करें जो पूरे परिवार के लिए काम करते हैं-न कि केवल एक सदस्य के लिए.
सी. सभी के लिए एक जीत की स्थिति बनाने के लिए एक दूसरे के साथ समझौता करने के लिए तैयार रहें। हालांकि यह असंभव लग सकता है, यह प्राप्त करने योग्य है.
# 4 पैसा मायने रखता है. शादी की घंटी बजने से पहले ही शादी के बिलों से लेकर पैसों की दिक्कतें आपकी शादी पर असर डाल सकती हैं। फिर एक घर बनाने, नवीकरण करने, दैनिक खर्च करने, एक बच्चा होने, बच्चों को स्कूल के माध्यम से रखने, और बहुत सारे खर्च करने की लागत है। पैसे की बर्बादी एक जोड़े पर टोल ले सकती है और कई झगड़े भी कर सकती है। [देखें: रिश्ते में पैसे पर लड़ाई को कैसे रोकें]
इसे कैसे हल करें:
ए. एक साथ बैठें और अपनी वित्तीय स्थिति का आकलन करें। यदि आप कम चल रहे हैं, तो बजट में कटौती करने के लिए सहमत हों और अपनी जीवनशैली से समझौता करने और कुछ अधिक लागत प्रभावी बनाने के लिए तैयार रहें.
ख. जब आप में से एक पर जोर दिया जाता है, तो धन की परेशानियों के बारे में कभी भी बात न करें, क्योंकि इससे गुस्सा और नाराजगी होगी.
सी. एक दूसरे की वित्तीय स्थिति के बारे में पारदर्शी रहें.
घ. बचत करने और अपने बिलों और खर्चों को व्यवस्थित करने के लिए सहमत हों ताकि आप उन्हें एक साथ रख सकें.
ई. तय करें कि वित्तीय मामलों के लिए कौन जिम्मेदार है.
च. छोटे और दीर्घकालिक वित्तीय लक्ष्य रखें.
# 5 लग रहा है के लिए लिया. ऐसे समय हो सकते हैं, जब आपके विवाहित जीवन की सभी माँगों और अपने परिवार के लिए जीवन यापन करने और प्रदान करने की ज़िम्मेदारियाँ, आप एक-दूसरे की ज़रूरतों को भूल जाते हैं। कई बार ऐसा होगा जब आपकी लव लाइफ उतनी शानदार और चमकदार नहीं होगी, जितनी उस समय थी जब वह बिल्कुल नई थी। अब, कई झगड़े, संघर्ष और मतभेद हैं, जो आपके रिश्ते में एक निशान बनाते हैं और इसे बदल देते हैं, इस बिंदु पर कि आप या आपके पति या पत्नी सोच सकते हैं कि "जादू" चला गया है.
इसे कैसे हल करें:
ए. अपने साथी से अपनी भावनाओं के बारे में बात करें और अपने रिश्ते को एक बार फिर साज़िश करने पर सहमत होने से पहले धुएं को साफ़ करें.
ख. जब आप पहली बार डेटिंग शुरू करते हैं, तो उन चीजों को फिर से देखें.
सी. आपस में एक-दूसरे की तारीफ करके अपने प्यार को फिर से जिताइए, यहां तक कि आपके द्वारा की जाने वाली लिट्टल चीजों की भी सराहना करते हुए, और समय-समय पर एक-दूसरे को देखते रहें।.
घ. रातें हैं। अपने व्यस्त कार्यक्रम के बीच, आप दोनों में से किसी एक को डेट या रोमांटिक वेकेशन पर जाने का समय निर्धारित करें। [कोशिश करें: रिश्ते में खोई हुई चिंगारी को राज करने के लिए 10 कदम]
# 6 झगड़े और संघर्ष. तर्क, मतभेद और गलतफहमी जीवन और रिश्तों का हिस्सा हैं। हालाँकि, यदि आप और आपका साथी खुद को एक ही चीज़ पर लड़ते हुए पाते हैं, या किसी अस्वस्थ, या यहाँ तक कि हिंसक तरीके से झगड़े से निपटते हैं, तो यह दुष्चक्र से मुक्त होने का समय है.
इसे कैसे हल करें:
ए. एक दूसरे के गले लगने के बजाय, अधिक नागरिक और रचनात्मक तरीके से बहस करना सीखें। याद रखें: आप कैसे प्रतिक्रिया करते हैं यह आपकी जिम्मेदारी है.
ख. आप कैसे बहस करते हैं, इस पर एक नज़र डालें। क्या आपकी प्रतिक्रिया संकल्प या पेबैक की ओर है? यदि यह पेबैक के लिए है, तो अपने आप को आश्वस्त करना सबसे अच्छा है और आपका रवैया आपकी शादी को खोने के लायक है या नहीं.
सी. अपनी लड़ाई उठाओ। ऐसे मुद्दे हैं जो खड़े होने लायक हैं, लेकिन कई बार ऐसा होता है जब आपको सिर्फ चीजों को जाने देना चाहिए.
घ. जब आप गलत हों, तब माफी माँगें, भले ही इससे आपका गौरव आहत हो.
# 7 आक्रोश. आपके रिश्ते में गहरी-सी भावनाएँ हो सकती हैं जो अभी भी आपके साथ नहीं आई हैं। यह निर्माण के लिए आक्रोश पैदा कर सकता है। जब आक्रोश आपके रिश्ते में प्रवेश करता है, तो यह प्यार, विश्वास और सम्मान को कमजोर कर सकता है, जो आप एक दूसरे के लिए करते हैं, धीरे-धीरे रिश्ते को आगे बढ़ाते हैं.
इसे कैसे हल करें:
ए. अपनी नाराजगी की भावनाओं का आकलन करें और पता करें कि वे कहाँ से हैं। यदि आप अपने साथी के साथ बात करने में सहज हैं * और आपको * होना चाहिए, तो उनसे इस बारे में बात करें.
ख. ट्रिगर्स को समझें और निर्धारित करें जो आपको अपने जीवनसाथी को नाराज करने के लिए लाते हैं.
सी. अपने साथी के साथ क्या गलत है, इस पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय, इस बारे में सोचें कि आप, अपने आप को, अपनी शादी को बेहतर बनाने के लिए मेज पर ला सकते हैं.
घ. यह दो से टैंगो लेता है, और एक शादीशुदा जोड़े के रूप में आपके मुद्दों के लिए भी यही कहा जा सकता है। दोष देने के बजाय, अपने कार्यों की जिम्मेदारी लें.
# 8 निष्ठा और धोखा. नंबर एक अपराधी जब टूटी हुई शादियों की बात करता है तो वह बेवफाई और धोखा है। दरअसल, यह रिश्ते के कुल टूटने का परिणाम है, बजाय अन्य तरीके के। जो लोग आम तौर पर खुद और उनकी शादी के साथ सुरक्षित होते हैं, वे एक शून्य को भरने के लिए रिश्ते से बाहर नहीं दिखते हैं.
इसे कैसे हल करें:
ए. यदि आप अपनी शादी में अधूरापन महसूस करते हैं, तो देखें कि आप अपने अंत में इसे बनाने के लिए क्या कर रहे हैं-आप रिश्ते में अपनी भूमिका नहीं निभा रहे हैं.
ख. अपने रिश्ते के अच्छे पक्षों को केवल गलत क्या है पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय देखें.
सी. उस प्रतिबद्धता को याद रखें जो आपने अपने जीवनसाथी से की है.
घ. यदि आप को धोखा दिया जा रहा है, तो याद रखें कि आप केवल अपने कार्यों के लिए जिम्मेदार हैं-आपका जीवनसाथी उनकी बेवफाई के लिए जिम्मेदार है। हालांकि, रास्ते में कुछ बिगड़ सकता है, और जब यह आता है, तो आप इसे ठीक करने के लिए अपना हिस्सा कर सकते हैं.
ई. यदि आप धोखा देने वाले हैं और अपनी शादी को ठीक करना चाहते हैं, तो बताएं कि आप पश्चाताप कर रहे हैं और फिर से विश्वास पैदा करने के लिए कड़ी मेहनत करते हैं। हालांकि वे जिस तरह से पहले थे, चीजों को वापस जाने की उम्मीद न करें.
च. इसे जागृत करने के लिए और अपने रिश्ते को पनपने के लिए एक महत्वपूर्ण मोड़ दें और आप दोनों को एक व्यक्ति के रूप में, और एक पति पत्नी के रूप में मजबूत बनाएं।.
[अगला, पढ़ें: खुश कैसे रहें… तथा शादी हो ग]
शादी सबसे कठिन है, यहां तक कि जोड़ों के सबसे अधिक पालन के लिए भी। शादी के साथ-साथ आम वैवाहिक समस्याएं भी आती हैं, जैसे कि पैसों की तंगी या बेवफाई से जूझना। ऊपर दिए गए गाइड का उपयोग करके, आप न केवल अपने जीवन को नए जीवन के साथ जोड़ सकते हैं, बल्कि अपने स्वयं के व्यवहार में कुछ असफलताओं को भी उजागर कर सकते हैं और अपने जीवन को संशोधित कर सकते हैं.
