जब आप किसी के पूर्व बन जाते हैं तो दिल टूटने के 7 चरण
हार्टब्रेक यहां कम से कम सात चरणों में रहने के लिए है। जब आप सेक्स से पूर्व की ओर जाते हैं, तो आपके दिल के दौरे के सामान्य चरण हैं.
जब तक आप अपने पहले प्यार के साथ शेष जीवन नहीं बिताते हैं, तब तक आप जीवन की सबसे बड़ी मुसीबतों में से एक का अनुभव करने जा रहे हैं: पोस्ट-ब्रेकअप अकेलेपन और दिल टूटने के सात चरणों का सामना करना.
ब्रेकअप पूरी तरह से इसके लायक है जब तक आप कुछ सीखते हैं, है ना? आप ब्रेकअप के दूसरे छोर पर एक मजबूत, समझदार व्यक्ति हो सकते हैं, लेकिन वहां पहुंचने की प्रक्रिया में किसी तरह का लौकिक मजाक होना चाहिए.
दिल टूटने की अवस्था
इससे कोई फ़र्क नहीं पड़ता कि आप किसी रिश्ते में थे या दूर से अपने क्रश के बाद बस हंसी, दिल टूटना सभी का सबसे अच्छा हो जाता है। रोना रोना से लेकर भ्रामक प्रवृत्ति तक, हम सभी को दिल टूटने के एक अस्पष्ट पैटर्न का पालन करने लगता है जो हमारे पाठ्यक्रम को गोलमाल के माध्यम से बताता है.
यह महसूस करते हुए कि आप हार्टब्रेक-ओ-मीटर पर कहां खो गए हैं? हम आपको हार्टब्रेक के 7 चरणों का एक चार्ट दे रहे हैं.
# 1 संभव पहले: प्रत्याशा. जब यह दिल टूटने के चरणों की बात आती है, तो आपका पहला दौर दो तरीकों में से एक हो सकता है। आपका संभावित पहला चरण सिर्फ प्रत्याशा हो सकता है.
आपका प्रेमी लंबे शंकु खेल रहा था, और आप उनके खेल के प्रति समझदार थे। आपने उनके सूक्ष्म नेत्र रोल पकड़े, उन्हें अपने से पीछे हटते हुए महसूस किया, और हर बार जब उन्होंने आपको बताया कि वे दोस्तों के साथ बाहर घूम रहे थे, जब वे क्लब में वास्तव में बाहर थे। यह गोलमाल आपके लिए आश्चर्य की बात नहीं हो सकती है, लेकिन यह सुनिश्चित है कि सभी को चोट लगी है.
(या)
# 1 संभव पहले: झटका. ब्रेकअप हमारे लिए अविश्वसनीय दिल का दर्द लाते हैं। कुछ लोगों का मानना है कि ब्रेकअप का शोक मनोवैज्ञानिक रूप से मौत को मात देना है। नुकसान इतना अधिक है कि कभी-कभी मन अंतर को समझ नहीं पाता है। यह विशेष रूप से सहन करने के लिए कठिन हो सकता है जब हम किसी रिश्ते के आने का अंत नहीं देखते हैं.
यदि यह गोलमाल बाएं क्षेत्र से बाहर आया है, तो आपके दिल टूटने का पहला चरण शायद झटका देने वाला है। बड़ा, थप्पड़-आप-में-आघात। आप बस जीवन जी रहे थे, एक क्लैम के रूप में खुश थे, आप दोनों के बीच सबकुछ सोच रहा था। कोई अनुमान नहीं था, कोई गप्पी संकेत नहीं था। आपको धीरे-धीरे वापस लौटने या स्थिति को मापने और प्रयास करने का कोई अवसर नहीं था। इसके बजाय, जिस व्यक्ति की आप किसी से अधिक देखभाल करते हैं, उसने आपको बताया कि वे अब आपसे प्यार नहीं करते हैं.
यह सबसे कठिन चीजों में से एक है.
# 2 इनकार या यह खत्म नहीं हुआ है ... यह अभी भी खत्म नहीं हुआ है! एक ब्रेकअप से इंकार करना उतने बड़े लोगों के लिए नहीं है जितना कि आप इस बात से इनकार करते हैं कि अब आप एक कपल नहीं हैं। बल्कि, यह अधिक है जैसे आप इनकार करते हैं कि आप टूट गए रहेंगे। आपके पास एक साथ वापस जाने और जहां आपने छोड़ा था वहां उठा लेने की उम्मीद है। मेरा मतलब है, आपको कुछ बिंदु पर सामंजस्य करना होगा, है ना? आप सही जोड़ी थे!
आप इनकार की अवस्था के दौरान अपनी आहत भावनाओं को शांत कर सकते हैं और मनोवैज्ञानिक रूप से खुद को समझाने की कोशिश कर सकते हैं कि यह गोलमाल सिर्फ एक चरण है और आप जल्द ही एक साथ वापस आ जाएंगे.
पुनश्च: यह वास्तव में आपके मनोवैज्ञानिक राज्य के लिए हानिकारक है। आप अपने दुःख को अनदेखा करते हैं जब आपको वास्तव में क्या करना चाहिए, अपने दु: खों को टकसाल चिप आइसक्रीम और द्वि घातुमान देखना नेटफ्लिक्स में अपने दोस्तों के साथ डूब रहा है.
# 3 सौदेबाजी या लाभ और अन्य प्रयासों के साथ दोस्त उन्हें वापस जीतने के लिए. मोलभाव करना सब कुछ है जो आपके पूर्व वापस लाने के लिए और आपके द्वारा वर्तमान में महसूस किए गए दर्द के दिल से छुटकारा पाने के लिए करता है। आप कसम खाते हैं कि आप एक बेहतर साथी, अधिक समझ, अधिक उपलब्ध, बोरी में अधिक चौकस होंगे। तुम भी उस चीज़ को कंपन और जीभ के साथ पसंद करते हो…
यह सूची लम्बी होते चली जाती है। जो कुछ भी आप कर सकते हैं या उन्हें एक साथ वापस लाने के विचार का मनोरंजन करने के लिए कह सकते हैं, आप इसे आज़माएँगे। इस मंच पर सोशल मीडिया पर हड़कंप मचा हुआ है। यदि आप सामंजस्य की उम्मीद करते हैं, तो आपको यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि वह अन्य लड़कियों के साथ बाहर नहीं है, या कि वह बस आप के रूप में परेशान है और… वाह, क्या उन्होंने वास्तव में अपनी स्थिति को एकल में बदल दिया है? आहा.
अपने पूर्व के "लाभ के साथ दोस्त" बनना अक्सर एक सौदेबाजी की चिप होती है जिसका उपयोग महिलाएं करना पसंद करती हैं। अपने आप को एक विशाल एहसान करें: जब तक आपका पूर्व सबसे अच्छा नहीं था, तब तक आप इस गलती को छोड़ दें। अगर आपको लगता है कि आपका दिल ब्रेकअप के दौरान बिखर गया था, तो लाभ के साथ एक दोस्त बनना आपके चेहरे में विस्फोट हो जाता है, इसलिए उन बिखरते हुए शार्क रेत में बदल जाते हैं!
# 4 क्रोध या प्रचंड अवस्था. बेस्ट फ्रेंड्स एकजुट हों-यह रैंटिंग स्टेज है! इस चरण के दौरान, आप सीमा से दु: खद, दिल दहलाने वाले पवित्र छिद्रों में चले जाएंगे। तुम गुस्सा हो। तुम थके हुए हो। आप शेख़ी करने के लिए तैयार हैं। आपका पूर्व यह कैसे कर सकता है? वे नहीं देखते कि आप क्या पकड़ रहे हैं? वे आपके लिए उनके द्वारा की गई हर चीज की सराहना नहीं कर सकते? वे कभी भी उतना अच्छा नहीं पाएंगे जितना आपने फिर कभी दिया!
ऊपर दिए गए उदाहरण के विपरीत, जहां आपको पता चलता है कि आपके सच्चे दोस्त कौन हैं और जीवन के लिए उन्हें खुशी के अपने नए स्रोत के रूप में जकड़ें, आप दुनिया और उसमें मौजूद हर चीज से नफरत कर सकते हैं-जिसमें आपके दोस्त भी शामिल हैं। आप इतने क्रोधित हो सकते हैं कि आप उन लोगों पर भड़कते हैं जो आपको सबसे ज्यादा प्यार करते हैं। आप आत्म-विनाशकारी व्यवहार करना शुरू कर सकते हैं.
यह चरण सुंदर नहीं है, लेकिन यह प्रक्रिया का एक हिस्सा है। गुस्सा होने का मतलब है कि आपने गुलाब के रंग का चश्मा उतार दिया है। इसका मतलब है कि आप अब आपके बारे में चिंतित हैं.
# 5 दुःख या चारदीवारी. हॉवर्ड ह्यूजेस ने आप पर कुछ नहीं किया है। आप दुख की अवस्था में गहरे हैं। अभी आपके जीवन में नॉन-स्टॉप रोइंग और रिकॉल व्यवहार शामिल हैं। आप हर चीज को लेकर दुखी हैं: आपका ब्रेकअप, आपके देखने का तरीका, जहां आपका जीवन चल रहा है, वह गिलहरी जो आपके पिछवाड़े में खुदाई करती रहती है.
यह दिल टूटने के उन चरणों में से एक है जो अविश्वसनीय रूप से कठिन है, लेकिन यह खत्म होने के बाद सबसे अधिक चिकित्सीय में से एक भी है। जो, आपको केवल चेतावनी दे रहा है, आपको कुछ समय लग सकता है.
अपने आप को बहुत लंबे समय के लिए एक उपदेश न दें। अपने दोस्तों को संलग्न करें और अपने आप को हंसने, मुस्कुराने और फिर से नशे में मस्ती करने का मौका दें। * आपने शायद कुछ समय में ऐसा अनुभव नहीं किया है! * अपने सामाजिक कैलेंडर को फिर से शुरू करें ताकि आप फिर से एक वास्तविक इंसान की तरह महसूस करने लगें.
# 6 गलत समय पर प्यार की तलाश करना. कहीं-कहीं चारदीवारी और स्वीकृति के बीच में रिबाउंड रिलेशनशिप आता है। एक रिश्ते को आम तौर पर एक पलटाव माना जाता है यदि आप एक गंभीर रिश्ते से ब्रेकअप के तुरंत बाद उसमें कूद पड़ते हैं, या जब आप दुखी, व्यथित, गुस्से में या आमतौर पर भावनात्मक रूप से अनुपलब्ध होते हैं.
रिबाउंड आम तौर पर गड़बड़ होते हैं और इसमें बहुत सारे चोट शामिल होते हैं, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि वे बेकार या गलत हैं। उदाहरण के लिए, उन दिनों को याद करें जब आपने सोचा था कि आप फिर कभी प्यार नहीं कर सकते? यह समय और प्रयास किसी और की छोटी quirks और सेक्स आदतों को जानने के लिए प्रयास करने के लायक नहीं था?
अगर किसी को किसी चीज़ के लिए रिबाउंड करना आपको कुछ नहीं सिखाता है, तो यह है कि आप वास्तव में किसी नए व्यक्ति के साथ संबंध बनाने की क्षमता रखते हैं। सबसे अच्छी बात? यह अद्भुत लगता है.
# 7 स्वीकृति… क्रमबद्ध करें? यदि स्वीकृति का मतलब है कि अपने पूर्व को अनदेखा करना और उनकी आत्मा में खंजर घूरना जब आपको उनके साथ एक ही सामाजिक दृश्य साझा करने की नाराजगी है, तो हाँ, आप पूरी तरह से खत्म हो गए हैं.
लेकिन गंभीरता से, स्वीकृति आमतौर पर तब होती है जब आप कम से कम इसकी उम्मीद करते हैं। अचानक एक दिन ऐसा हो जाता है जहाँ आप अपने पूर्व के बारे में भी नहीं सोचते हैं। आपके द्वारा देखा गया प्रत्येक स्थान, भोजन, गीत, या फिल्म आपको अपने साथ हुए कुछ भयानक समय की याद नहीं दिलाती है। इसके बजाय, आपने स्वीकार कर लिया है और आगे बढ़ना शुरू कर दिया है। आप समझते हैं कि यह काम क्यों नहीं किया और आप अलग से बेहतर क्यों हैं। आप अपने आप पर ध्यान केंद्रित करते हैं और एक जीवन जीना सीखते हैं जो "हम" के बजाय "मैं" है।
दिल टूटने के 7 चरण अप्रत्याशित रूप से दर्दनाक हैं, लेकिन वे आपको कुछ भी सिखाते हैं। आप किसी के समय और स्नेह के लिए भीख माँगने से अधिक मूल्य के हैं। आप मजबूत हैं। और इस आघात के बाद? आप बिना पलक झपकाए भी गोली ले सकते हैं.
