कैसे एक रिश्ते में वापस खींचो जब आप बहुत ज्यादा दे रहे हैं

एक रिश्ते में कई बार ऐसा होता है जब आपको परिप्रेक्ष्य हासिल करने के लिए पीछे लौटना पड़ता है। दुर्भाग्य से, यह समझना कि रिश्ते में वापस कैसे खींचना हमेशा आसान नहीं होता है.

इसलिए, उन सभी अध्ययनों के बारे में जो उन्होंने रिश्तों की सफलता, या कमी के बारे में किए हैं, एक सिद्ध पसंदीदा इक्विटी का सिद्धांत है। संक्षेप में, यह है कि एक रिश्ता सबसे सफल होता है यदि प्रत्येक साथी ऐसा महसूस करता है जैसे कि वे अपना उचित हिस्सा प्राप्त करते हैं। यदि आप पाते हैं कि आप प्राप्त करने से अधिक दे रहे हैं, तो आप सोच रहे होंगे कि किसी रिश्ते में वापस कैसे लाया जाए.

इक्विटी के सिद्धांत के अलावा, सभी प्रकार के कारण हैं, आप सांस लेने के लिए दोनों हवा देने के लिए एक कदम वापस क्यों लेना चाहेंगे। लेकिन, अपने दिल की भावनाओं को वापस खींचकर आपको जो बताता है, उसे अनदेखा करना आमतौर पर किए गए कार्यों की तुलना में आसान कहा जाता है.

समस्या यह है कि यदि आप असमानता महसूस करते हैं, तो वे शायद ऐसा भी करते हैं। आखिरी चीज जो आप करना चाहते हैं, वह है कि आप जिस तरह से खोना चाहिए उससे अधिक निवेश करें या जहां आप उन्हें खोते हैं, उस पर हावी हो जाएं.

कैसे एक रिश्ते में वापस खींचने और कुछ दूरी बनाने के लिए

यदि आप जानना चाहते हैं कि किसी रिश्ते में वापस कैसे आना है, तो यह सब आपके भीतर की खोज के बारे में है। आखिरकार, एक रिश्ता आपके लिए एक अतिरिक्त है, न कि आप की परिभाषा.

इसलिए, जब एक में, हमेशा स्वयं की अच्छी भावना बनाए रखें और मिश्रण में खो न जाएं। अपने आप को दूर करना, हालांकि कठिन और कुछ विदेशी लग रहा है, कभी-कभी उत्प्रेरक केवल आपके रिश्ते को बचाने के लिए ही नहीं, बल्कि आपको बचाने के लिए भी हो सकता है.

# 1 अपने सिर के साथ सोचो, अपने दिल से नहीं. सबसे मुश्किल चीजों में से एक भावना को किसी चीज से बाहर निकालना है। लेकिन, यदि आप एक रिश्ते में वापस खींचना चाहते हैं, तो अपनी भावनाओं को अलग करें और प्रत्येक स्थिति के बारे में तर्कसंगत रूप से सोचें। उनका पीछा करने के बजाय जब वे आपको उड़ाते हैं, तो उन्हें तुरंत वापस उड़ा दें.

यदि आप हताशा के साथ उन तक पहुंचना बंद कर देते हैं और चीजों को व्यावहारिक रूप में रखते हैं, तो आप बहुत बेहतर निर्णय लेते हैं। इससे पहले कि आप कार्रवाई करें, अपने आप से पूछें कि आप क्या करना चाहते हैं और आप किसी और को कैसे संभालेंगे, जिसने आपके साथी के साथ व्यवहार किया.

अगर इतना इमोशन और हिस्ट्री लिपटी हुई नहीं होती, तो क्या आप भी वैसा ही व्यवहार करते? अपने सिर में अपने कार्यों के माध्यम से बात करें और अपने दिल को थोड़ी देर के लिए पीछे की सीट लेने के लिए कहें.

# 2 वो करें जो आप अक्सर प्यार करते हैं. यदि आप एक रिश्ते में वापस जाना चाहते हैं, तो उन चीजों को ढूंढें जो आपको करना पसंद है और उन्हें आपको विचलित करने दें। यदि आप एक संघ में बहुत अधिक घायल हैं, तो इसे अपने जीवन का केंद्र बिंदु बनाना आसान है.

यह एक बहुत सारा ड्रामा बनाता है, जिसकी आवश्यकता नहीं है। सिर्फ एक दिन के लिए, आप जो प्यार करते हैं उसे करें और अपने महत्वपूर्ण दूसरे को कोई विचार न दें। यदि आप इसे एक दिन के माध्यम से बनाते हैं, तो दो के लिए प्रयास करें। आप आश्चर्यचकित होंगे कि जब आप किसी और को अपनी खुशी के लिए जिम्मेदार बनाने की कोशिश करना बंद कर देते हैं तो आप खुद को कितना खुश करते हैं.

# 3 अपराध में अपने साथी को बुलाओ. यदि आप वापस खींचना चाहते हैं, तो कुछ समय के लिए अपने साथी को अपराध में बुलाएं। हम सभी के पास एक दोस्त है जो हमें कुतिया सुनकर कभी नहीं थकता है और हमें कुछ मज़ा लेने के लिए कुतिया मोड से भी निकाल देता है.

सबसे अच्छा तरीका है कि आप वापस आएँ और जानें कि क्या आपका रिश्ता वास्तव में वही है जो आप चाहते हैं, यह याद रखना कि वह क्या है जो उस व्यक्ति के बिना मज़ेदार है जो आपके जीवन को इतना जटिल बनाता है।.

# 4 व्यस्त रहें! किसी रिश्ते के बारे में जुनूनी तरीके से रुकने का सबसे अच्छा तरीका जो आप नहीं चाहते हैं, वह यह है कि आप अपने समय पर कब्जा करने के लिए कुछ और खोजें। अपने रिश्ते के आसपास के विचारों और चिंता को आगे बढ़ाएं.

यदि आप अपने आप को एक अणु से बाहर पहाड़ बनाते हुए देखते हैं, जहाँ आप खड़े हैं, जहाँ आप जा रहे हैं, या क्या चल रहा है, इसके बारे में बहुत अधिक चिंता करना, अपने दिमाग को इससे दूर करने के लिए कुछ पाने के लिए खुद को विचलित करना.

व्याकुलता सबसे अच्छी दवा है। एक किताब में खो जाओ, जिम मारो या सिर्फ एक दोस्त के साथ रात का खाना पकड़ो। जब आप किसी रिश्ते में कुछ दूरी पाते हैं तो संख्या में हमेशा सुरक्षा होती है.

# 5 एक लक्ष्य बनाकर आप पर ध्यान केंद्रित करें. यदि आप चाहते हैं कि किसी रिश्ते को वापस खींचना और दूरी बनाना, तो ध्यान केंद्रित करने के लिए एक लक्ष्य खोजें। एक ऐसे रिश्ते पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय जो आपके लिए चिंता पैदा करता है, उस व्यर्थ ऊर्जा को फेंकने के लिए कुछ और खोजें.

यदि आपके मन में एक लक्ष्य है और इसे पूरा करने के लिए दृढ़ हैं, तो आपके रिश्ते में जो कुछ भी होता है वह माइनसक्यूल और समय की भारी बर्बादी लगता है। अपनी आंखों को पुरस्कार पर रखें और अपने रिश्ते के मुद्दों को स्वयं को नियंत्रित करने की कोशिश करने के बजाय खुद के माध्यम से काम करने दें.

# 6 वापस बैठो और उन्हें तुम्हारे पास आने दो. यदि आप हमेशा उत्तर की तलाश में रहते हैं, उनका पीछा करते हैं या अधिक चाहते हैं, तो यह एक पीछे की सीट लेने का समय है। कभी-कभी सबसे मुश्किल काम रेत में एक रेखा खींचना और उसे रखना है.

हम हमेशा पीछे हटने का कारण पाते हैं और उन्हें नियंत्रित करने देते हैं। लेकिन, यदि आप वास्तव में वापस खींचना चाहते हैं और दूरी बनाना चाहते हैं, तो अपने लिए और उनके लिए सीमाएं निर्धारित करें। जब आप मजबूत रहने पर ध्यान केंद्रित करते हैं, तो उन्हें एक बार के लिए आपका पीछा करने दें.

# 7 जुनून के लिए बाधाओं को निर्धारित करें. यदि आप जानते हैं कि आपके पास आत्म-नियंत्रण के साथ एक कठिन समय है, तो उन बाधाओं को स्थापित करना सुनिश्चित करें जो आपको अपने संचार में बहुत अधिक या अपने गुस्से को उनके साथ रखने से रोकते हैं।.

अत्यधिक भावुक या बाहर पीने पर अपने सेल फोन पर उन्हें रोकना यह सुनिश्चित करने का एक शानदार तरीका है कि आप ओवरएक्ट न करें और किसी भी दूरी को समाप्त करें जिसे आप अपने तर्कसंगत दिमाग और सीधे सिर पर रखते हैं।.

ऐसे समय होते हैं जब किसी रिश्ते को वापस खींचने का तरीका जानना आसान होगा, जैसे कि जब आप परेशान नहीं होते हैं। लेकिन, दूसरी बार जब आप अकेले हैं या उन्हें याद कर रहे हैं, तो यह बहुत मुश्किल होगा, यही वजह है कि एक सुरक्षा जाल एक उत्कृष्ट बीमा पॉलिसी है.

# 8 उनके सोशल मीडिया से दूर रहें. उनके सोशल मीडिया को रोकना बंद करो। यदि आप अपने रिश्ते में वापस खींचना चाहते हैं, तो शुरू करने का पहला स्थान उनके सोशल मीडिया प्लग से डिस्कनेक्ट करना है.

# 9 आपका मार्गदर्शन करने के लिए एक "सुरक्षित" दोस्त है. यदि आप जानते हैं कि आपके पास कमजोरी के क्षण हैं जहां आप वापस खींचने की कोशिश करते हुए भी दौड़ेंगे, तो क्या आपके पास एक दोस्त जो आपसे कुछ समझदारी की बात करता है, इससे पहले कि आप अपने द्वारा हासिल की गई सभी प्रगति को पूर्ववत कर दें।.

# 10 उनके बारे में उन लोगों से बात करें जिन्हें आप प्यार करते हैं बजाय उनसे बात करने के. यदि वे इस बारे में बात करने के लिए तैयार नहीं हैं कि क्या चल रहा है, तो अपने आप को उनके नाटक में सम्मिलित करने की कोशिश करना बंद करें और किसी ऐसे व्यक्ति से बात करें जिसे आप प्यार करते हैं और विश्वास करते हैं। यदि आपको वापस खींचने की आवश्यकता है, तो आपको यह भी बताने की आवश्यकता नहीं है कि क्यों.

एक दोस्त आपका सबसे अच्छा सहयोगी और आपका साथी आपका सबसे बड़ा दुश्मन होने वाला है, जब आपको अपनी ज़रूरत को वापस खींचने की ज़रूरत महसूस होती है। आप उन पर स्पष्टीकरण नहीं देते हैं, और यह ऊर्जा बहुत बेहतर है कि इसे किसी ऐसे व्यक्ति के साथ बात करने में खर्च किया जाए जो आपके पक्ष में है.

# 11 आप उनसे मिलने से पहले उस व्यक्ति के पास वापस जाएं. हमारे पास रिश्तों में खुद को खोने की प्रवृत्ति होती है जो या तो हमें प्रभावित करती है या हमें चोट पहुँचाती है या बस बहुत तीव्र होती है। उस व्यक्ति को याद करने की कोशिश करें जो आप रिश्ते से पहले थे.

अगर ताकत पाना मुश्किल है, तो दृश्य में प्रवेश करने से पहले अपने भीतर को खोजें। और, जो तुम पाओगे वह यह है कि तुम्हारे पास पहले एक जीवन था। यदि आप चुनते हैं, तो आपके पास एक जीवन हो सकता है, लेकिन आपको अपने उत्तर प्राप्त करने के लिए वापस खींचने की आवश्यकता है.

# 12 यह एक बकवास परीक्षा है. एक बकवास परीक्षा एक ऐसी चीज है जिसे आप किसी के माध्यम से देखते हैं कि वे आपके लिए कितना कुछ करेंगे। यदि आप जानना चाहते हैं कि किसी रिश्ते में वापस कैसे आना है, और यह पता करें कि कोई व्यक्ति आपकी कितनी परवाह करता है, तो वास्तव में वापस खींचना, उन्हें वास्तव में सोचने का एकमात्र तरीका है कि आप उनके लिए कितना मायने रखते हैं और उन्हें क्या चाहिए।.

# 13 अगर आप उनके साथ या उनके बिना बेहतर हैं, तो उन्हें समझें. अपने आप को समझाना कि कुछ समय लेने के लिए वापस खींचना एकमात्र तरीका है जो आप पाएंगे कि क्या वे आपके लिए एक हैं, या यदि वे आपको दुखी कर रहे हैं.

यदि आप अब वापस खींचने के लिए समय नहीं निकालते हैं और यह पता लगाते हैं कि क्या चल रहा है, तो आप आसानी से बह सकते हैं। अपने आप को समझाएं कि यह केवल एक ब्रेक है और थोड़ी देर के लिए है। सबसे महत्वपूर्ण बात, खुद को समझाएं कि अपनी भावनात्मक भलाई के लिए यह एक आवश्यक चीज है.

# 14 उन्हें अपनी भावनाओं और भावनाओं को नियंत्रित करने दें. यदि आपके पास एक कठिन समय है, लेकिन यह जान लें कि आपको ऐसा करना चाहिए, तो ऐसा हो सकता है कि आपका साथी आपके व्यवहार के साथ आपको नियंत्रित करे.

यदि आप अपने दिल में जानते हैं कि कुछ सही नहीं है और आपको कुछ परिप्रेक्ष्य हासिल करने के लिए वापस खींचने की जरूरत है, तो उन्हें भावनात्मक रूप से ब्लैकमेल न करें या जब आप को चोट पहुंचे तो अपने पास रखने के लिए अन्य प्रकार के दुरुपयोग का उपयोग करें।.

# 15 पता लगाएँ कि आपको खुद को सुरक्षित बनाने और करने के लिए क्या चाहिए. एकमात्र तरीका जो किसी को वापस खींचता है यदि उनके पास सुरक्षा और आत्मसम्मान है यह जानने के लिए कि यदि वे वापस खींचते हैं और संबंध खो देते हैं, तो यह शुरू से ही सही नहीं था.

यह जानने के लिए कि आप अपने दो पैरों पर खड़े हो सकते हैं, यदि आप उन्हें खो देते हैं, तो अपने भीतर ताकत पाएं। आखिरकार, यदि आप वापस नहीं खींचते हैं, तो आप बस एक ऐसे रिश्ते को समाप्त कर सकते हैं जो स्वस्थ नहीं है, या दूसरे छोर पर, किसी को आप बहुत कसकर पकड़े हुए खो देते हैं।.

आप अपने रिश्ते में दूरी बनाना चाहते हैं, क्योंकि आपको लगता है कि आप उससे कहीं अधिक हैं, या सिर्फ इसलिए कि आपको आमतौर पर यह महसूस होता है कि कुछ सही नहीं है, चीजों को जानने का समय है।.

कभी-कभी हम अपने रिश्तों में आ जाते हैं और उनके साथ काम करने का जुनून ऐसा होता है कि हम देख नहीं सकते कि वे हमारे लिए काम नहीं कर रहे हैं.

सही मायने में यह पता लगाने का एकमात्र तरीका है कि आपका वर्तमान संबंध वह है जो आप चाहते हैं या आपको क्या चाहिए, एक कदम पीछे लेने और खुद को दूर करने की आवश्यकता है। किसी रिश्ते में वापस कैसे आए, इसके लिए इन चरणों का पालन करें और आपको और आपके साथी दोनों की मदद करें.