एक मुस्कान के साथ ब्रेक अप पर कैसे आगे बढ़ें और डील करें

ब्रेक अप चूसना! लेकिन आपके पास वास्तव में कोई विकल्प नहीं है, क्या आप? इन 10 चरणों का उपयोग कैसे करें, कैसे आगे बढ़ें और एक ब्रेक अप के साथ व्यवहार करें, और खुद को भी मजबूत बनाएं.

अगर एक चीज है जो प्यार के बारे में बेकार है, तो यह अनिश्चितता है.

आप किसी के साथ प्यार में पड़ सकते हैं, वर्षों तक खुश रह सकते हैं और फिर, बस उसी तरह, पूरे रिश्ते में गिरावट आ सकती है.

यदि आप ऐसा महसूस करते हैं जो संबंध की तरह महसूस नहीं कर रहा है, तो यह आपके लिए बहुत अच्छा है क्योंकि बड़ी संभावनाएं हैं, आप ब्रेक अप के तुरंत बाद अपने पूर्व को खत्म कर लेंगे।.

लेकिन क्या हो अगर आप दुखी और दुखी हैं, जो फर्श पर रेंगता हुआ बचा है, वह अंदर ही अंदर बिखर गया है और आपके टूटे हुए दिल के टुकड़ों को उठाने की कोशिश कर रहा है?

ठीक है, अगर आप उस प्रेमी हैं, तो प्यार आपके लिए एक वास्तविक कुतिया हो सकता है.

कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप क्या करते हैं या आप कितना कठिन प्रयास करते हैं, आपके सिर में लगातार हथौड़ा और आपके दिल में एक खोखला गड्ढा है जो कुछ भी नहीं भर सकता है.

जब आप गड़बड़ी करते हैं तो ब्रेक अप से कैसे निपटें

किसी को भी बुरा ब्रेक अप पसंद नहीं है क्योंकि यह सिर्फ दयनीय है.

एक ऐसा रिश्ता जहां दोनों प्रेमी बस अलग हो जाते हैं या एक साथ खत्म हो जाते हैं नए प्रेमियों से मिलना पारंपरिक ब्रेकअप से बहुत बेहतर लगता है.

लेकिन लगभग हर समय, यदि आपका प्रेमी आपको छोड़ देता है, तो उनके पास पहले से ही कोई दूसरा व्यक्ति हो सकता है। आखिरकार, जब हम मनुष्य के रूप में स्वार्थी होते हैं, जो हम हैं, हम जीवन में जो कुछ भी करते हैं उसके साथ एक बैकअप योजना रखना पसंद करते हैं.

मनुष्य के रूप में, हमें हर चीज के लिए एक उद्देश्य की आवश्यकता होती है, और बहुत अधिक टूटने के लिए, हमें यह विश्वास करने की आवश्यकता है कि हमारे लिए कुछ बेहतर है.

लेकिन मानव मनोविज्ञान को एक तरफ छोड़कर, इस मामले का तथ्य अभी भी टिकी हुई है। तुम टूट चुके हो। तुम दुख दे रहे हो। आपको आगे बढ़ने की जरूरत है.

यह दर्द होता है, लेकिन आप वास्तव में, वास्तव में कोई विकल्प नहीं है। लेकिन आपको पता था कि पहले से ही, आप नहीं थे?

ब्रेकअप के बाद कैसे आगे बढ़ना है

ब्रेक अप के बाद स्वीकृति सबसे बड़ी बाधा है। हम में से अधिकांश लगातार दूसरे मौके के लिए पाइन करते हैं या लगातार उम्मीद करते हैं कि हमारा पूर्व हमें वापस चाहता है। लेकिन जब तक आप आशा के उस झिलमिलाहट को जीवित रखते हैं और अपने पूर्व के बारे में सोचते हैं, तब तक आप हमेशा दुख और पीड़ा में रहेंगे। और आप कभी भी आगे नहीं बढ़ पाएंगे.

वास्तव में यह समझने के लिए कि ब्रेक अप के बाद कैसे आगे बढ़ना है, आपको यह स्वीकार करने की शक्ति होनी चाहिए कि रिश्ता खत्म हो गया है.

और यदि आपका पूर्व कभी लेन से कुछ महीने पहले आपके पास वापस रेंगता हुआ आता है, तो आपको अपने आप को यह समझाने की जरूरत है कि आप उनके साथ वापस नहीं आएंगे। यदि आप अपने जीवन को निरंतर आशा में जीते हैं कि आपके पूर्व किसी दिन महसूस कर सकते हैं कि वे आपसे कितना प्यार करते हैं और आपकी ज़रूरत है, तो आप केवल हर गुजरते दिन के साथ बुरा महसूस करेंगे, खासकर यदि आपका पूर्व किसी और को डेट करना शुरू कर देता है.

ब्रेक अप और मुस्कान के साथ कैसे व्यवहार करें!

आपकी इच्छा शक्ति और आपका दृढ़ संकल्प ही एक ऐसी चीज है जो तब मायने रखती है जब वह ब्रेक अप के बाद आगे बढ़ती है। कुछ और आपकी मदद नहीं करेगा, न कि आपके दोस्त और न ही तार की एक स्ट्रिंग। अपनी जमीन पकड़ो, अपने आप को मनाओ कि तुम आगे बढ़ने के लिए तैयार हो और दर्द से दूर हो जाओ। और आगे बढ़ने और ब्रेक अप से निपटने के लिए इन चरणों का उपयोग करें.

# 1 पत्र नहीं लिखें. एक पूर्व के संपर्क में रहने के लिए हमेशा एक स्थिर खुजली होती है। जब आप नीचे महसूस करते हैं, जब आप एक रोमांटिक गीत सुनते हैं, या तब भी जब आप नशे में होते हैं। लेकिन उस विचार को पकड़ो। कभी भी किसी पूर्व के संपर्क में आने की कोशिश न करें जब तक कि आप बस गलती से उनसे टकरा न जाएँ। यह आपके पूर्व को पाने के लिए आपके संकल्प को कमजोर कर देगा.

यदि आप अपने आप को अपने पूर्व के लिए एक लंबा ईमेल लिखते हुए पाते हैं, तो इसे लिखें, लेकिन यदि आप इसे नहीं भेजते हैं। रात भर उस ड्राफ्ट कॉपी को संभाल कर रखें। जब आप सुबह उठते हैं, तो आपको एहसास होगा कि यह सिर्फ एक कमजोर क्षण था और आप वास्तव में अब ईमेल नहीं भेजना चाहते हैं। थोड़ी देर प्रतीक्षा करके, आप अपने स्वयं के संकल्प के बारे में मजबूत महसूस कर पाएंगे। यही नियम फोन कॉल और टेक्स्ट पर भी लागू किया जा सकता है.

अगर कोई बेकाबू आग्रह करता है या आपके पूर्व को कॉल करता है, तो आप खुद को रोकते हैं। इसके बजाय, बस अपने आप को समझाएं कि अगली सुबह आप फोन करेंगे अगर आपको अभी भी ऐसा लगता है। हर बार जब आप एक फोन कॉल या ईमेल भेजते हैं, तो आप अपने पूर्व के ऊपर जाने और आगे बढ़ने के बारे में अधिक आश्वस्त महसूस करेंगे.

# 2 लत से निपटें. Exes एक लत है, दुनिया में किसी भी अन्य गंभीर जीवन की लत की धमकी की तरह। और यहां सबसे खराब हिस्सा यह है कि आप वास्तव में एक बार में थोड़ा सा नहीं काट सकते हैं। आपके पास ठंड टर्की जाने और सभी संपर्क से बचने के अलावा कोई विकल्प नहीं है। यह चोट पहुंचाएगा और आप भयानक महसूस करेंगे, लेकिन आप एक सप्ताह बाद बेहतर महसूस करेंगे, और एक सप्ताह बाद भी बेहतर होगा.

एक बुरी लत की तरह अपने पूर्व का इलाज करें, और ब्रेक अप से निपटना सीखें। जब आप अपने पूर्व को अपने जीवन के लिए बुरा मानते हैं, तो यह आपकी मदद करेगा.

# 3 दुष्ट स्वार्थी पूर्व. चलो इसका सामना करते हैं, यदि आपका प्रेमी या प्रेमिका आपको डंप करते हैं, तो वे बुराई करते हैं * कम से कम आपके सिर में *। यदि आप उनसे बात करने का प्रयास करते हैं, या यदि वे आपको अनदेखा करते हैं, या यदि वे आपके साथ चलने पर घृणा करते हैं और घृणा करते हैं, तो जब भी आप उनके पास जाते हैं, तो आपको यह विश्वास करने का पूरा अधिकार है। दुष्ट, स्वार्थी छोटे शैतान। लेकिन आप जानते हैं कि आप इसके लिए उन्हें दोषी नहीं ठहरा सकते.

आपका पूर्व आपको पसंद नहीं करता है, वे आपको घृणा करते हैं। बेशक, वे अच्छे हो सकते हैं और अधिक समझने की कोशिश कर सकते हैं। लेकिन आप हर पूर्व से उम्मीद नहीं कर सकते हैं कि आप उसे हाथ से पकड़ें और आपको रास्ता निकालने में मदद करें। कुछ एक्जेस आपको ट्रिपिंग करना पसंद करते हैं और आपको उस जगह पर लात मारते हैं जहां यह दर्द होता है। इसके लिए उनसे नफरत करते हैं। लेकिन इससे निपटो। और उस पर चढ़ जाओ.

# 4 अपने रिश्ते को फिर से खेलना. जब आप अकेले बैठते हैं और एक दीवार या शराब के खाली गिलास को घूरते हैं, तो अपने सिर में रिश्ते को दोहराएं। रिश्ते में गलतियों और खामियों को उठाओ, और यह देखने की कोशिश करो कि चीजें कहां से टूटने लगी हैं.

लेकिन गलतियों को चुनना याद रखें, रिश्ते के टुकड़े नहीं। प्रेम प्रसंग खत्म हो गया। यहां आपको जो कुछ भी चाहिए, वह कोशिश करना है और यह पता लगाना है कि आप कहां गलत थे, और जहां आपके साथी ने आपको चोट पहुंचाई। क्या आप बहुत ज्यादा कोशिश कर रहे थे कृपया, असुरक्षित, चिपकी हुई, या आप बस अपने जीवन में व्यस्त थे? और अपने पूर्व के बारे में, उनकी खामियों को भी चुनने की कोशिश करें, ताकि आप फिर से उसी दोष वाले किसी अन्य व्यक्ति के लिए न पड़ें.

# 5 अपने आप को मजबूर मत करो. पहले सप्ताह के लिए, अपने आप को समझाने की कोशिश न करें कि आप अपने पूर्व से अधिक हैं। बस जीवन को अपना मार्ग लेने दो। अपने आप को अपने कब्जे में रखने के द्वारा अपने पूर्व को प्राप्त करने की पूरी कोशिश करें, लेकिन अपने मन को अपने पूर्व को भूलने के लिए मजबूर न करें। आप विचारों को बोतलबंद करने में सफल हो सकते हैं, लेकिन वे हमेशा अब और फिर वृद्धि में आएंगे जो आपको और अधिक चोट पहुंचाएगा.

# 6 दुखी रहो. खुद को दुखी और आहत महसूस करने दें। लेकिन खुद को समय दें और कैलेंडर पर नजर रखें। अपने पूर्व पर पहुंचने के लिए अपने आप को लगभग तीन सप्ताह का समय दें। एक बड़े लाल मार्कर के साथ अपने कैलेंडर पर तारीख को चिह्नित करें.

उन तीन हफ्तों के लिए अपने पूर्व के बारे में सोचें, लेकिन लगातार अपने आप को याद दिलाएं कि इन तीन हफ्तों के अंत में, आप अगली सुबह उठेंगे और आपके द्वारा महसूस किए गए दुःख को पूरी तरह से दूर करेंगे। कैलेंडर पर एक तारीख अंकित रखने से आप मनोवैज्ञानिक रूप से अपने पूर्व को प्राप्त करने के लिए तैयार हो सकते हैं। और कभी-कभी, आपका घाव उन तीन हफ्तों से पहले भी ठीक हो सकता है!

# 7 उच्च सड़क का बदला लेना. दो प्रकार की कल्पनाएँ हैं जिनके बारे में आप सोच सकते हैं एक ब्रेक अप के बाद, I-wish-we-could-get-back फैंटेसी, और I-get-even-with-you फंतासी। बेल्ट के नीचे कुछ भी न आज़माएं जैसे नग्न तस्वीरें या सस्ते कॉम्बैक्स फैलाना, यह उचित नहीं है और यदि आप किसी विवेक की थोड़ी सी भी झलक रखते हैं तो आप अपने आप को वर्षों तक कभी माफ नहीं करेंगे।.

ऊंची सड़क ले लो। अपने आप को समझाएं कि आप अपना ध्यान और ऊर्जा अन्य सकारात्मक चीजों में लगाएंगे, ताकि एक ठीक दिन, अब से कई साल बाद, आप अपने जीवन में कुछ शानदार करेंगे। और उन परिदृश्यों की कल्पना करें जहां आप अपने पूर्व में भाग लेंगे। यह उचित नहीं है, लेकिन यह पल के लिए मदद करता है। और संभावना है कि आप इस सब के बारे में कुछ साल बाद भूल सकते हैं। मुझे नहीं पता कि मेरा क्या मतलब है? YouTube पर Cee Lo का F * ck देखें। सफलता और छूट के बारे में कल्पना करना सफलता के सपनों को इतना मधुर बना देता है!

# 8 एक पागल की तरह हँसो. पहले कुछ हफ्तों के लिए, अपने आप को यह मत समझाइए कि आप अधिक खुश हैं। बस अपने आत्म दया और अवसाद में चारदीवारी। लेकिन एक बार जब आप एक दिन जागते हैं और बेहतर महसूस करते हैं, तो कुछ हफ्ते बाद, हँसते हैं! अपने भीतर खुशी को अच्छी तरह से महसूस करें। एहसास करें कि आप कितना अच्छा महसूस करते हैं। इसमें कुछ समय लगता है, लेकिन जब आप तैयार होंगे तब आपको यह महसूस होगा। खुश गाने सुनें, मज़ेदार फ़िल्में देखें और ज़ोर से हँसें। जब आप अपनी उदास अवस्था से आगे बढ़ने के लिए तैयार होते हैं, तो आपका मन एक अच्छा समय बिताने में मदद करने के लिए खुश होने से ज्यादा होगा.

# 9 जिज्ञासा और कोई संपर्क नियम नहीं. कोई संपर्क नियम वास्तव में महत्वपूर्ण नहीं है। आप अन्य सभी चरणों का उपयोग कर सकते हैं और इसे टी को फॉलो कर सकते हैं, लेकिन यदि आप यहाँ स्क्रू करते हैं, तो आप कुछ ही समय में वापस स्क्वायर पर आ जाएंगे। क्या आपने कभी अपने पूर्व के फेसबुक पेज की तलाश की है * बस यह देखने के लिए कि वे क्या कर रहे हैं *?

पहली बार जब आप अपने पूर्व पृष्ठ पर एक नज़र डालते हैं, तो आप इसके बारे में बहुत अधिक नहीं सोचेंगे। लेकिन जब तक समय बीत जाता है, तब तक आप उनके पृष्ठ पर अधिक से अधिक बार जाएँगे, जब तक आपको एहसास नहीं हो जाता है कि आप अपने पूर्व के बारे में अधिक जानना चाहते हैं। एक बार जब आप और अधिक जानने की उत्सुकता में लिपटे हुए अपने पूर्व से बच नहीं रहे हैं। इससे बचो। संपर्क में न रहें, और जानकारी की तलाश में न जाएं.

# 10 बेहतर और कामुक हो जाओ. एक जीवन है, वहाँ जाओ और खुद का आनंद लो। कमरे के कोने में अपने आप से बैठना आपको कभी भी बेहतर महसूस नहीं कराएगा। दूसरों को डेट करें या कम से कम कुछ दिलचस्प डेटिंग क्षमता को पूरा करें जो आपके फैंस को भाए। याद रखें, आपके पास बहुत मुश्किल समय होगा अगर आपको पता चले कि आपका पूर्व किसी के साथ नया डेटिंग कर रहा है, खासकर यदि आप किसी के साथ पहले से ही खिलवाड़ नहीं कर रहे हैं.

वर्कआउट करें और फिट रहें। आप बेहतर दिखेंगे, और आपके शरीर में जारी एंडोर्फिन आपको अधिक उत्साहित महसूस करेंगे और कामुक दिखेंगे.

दिल टूटना दुनिया का अंत नहीं है। कभी-कभी, जितना मुश्किल आप इसे रोकने की कोशिश करते हैं, ब्रेक अप अपरिहार्य हैं। आप आगे क्या करते हैं और ब्रेक अप से निपटने के लिए आप एक साथ कैसे खींचते हैं, एक ब्रेक अप का अनुभव करने वाले व्यक्ति के बीच सभी अंतर बनाता है, और एक टूटे हुए प्रेमी जो फिर से खुशहाल जीवन जीने का मौका देता है.

इन 10 चरणों का उपयोग कैसे करें और कैसे ब्रेक अप से निपटें। इन चरणों का पालन करना पहली बार में आसान लग सकता है, लेकिन यह उतना आसान नहीं है जितना आप सोचते हैं!