ब्रेकअप के बाद रुकने और रुकने के 8 तरीके
ब्रेकअप के बाद खुद को बर्बाद करने और खुद पर तरस खाने के बजाय, अपने “SLUJER” से बाहर निकलने के इन 8 तरीकों को पढ़ें। पार्टी और व्यस्त रहो! चार्ली रीड द्वारा
ब्रेकअप करना कभी मज़ेदार नहीं होता, और बार-बार ऐसा लगता है जैसे आपकी पूरी दुनिया खत्म हो गई है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि क्या आप डंप किए गए व्यक्ति हैं, या यदि आप डंपिंग करने वाले व्यक्ति हैं, तो आप जिस दर्द से गुजरते हैं, वह मुश्किल है कोई बात नहीं.
हममें से ज्यादातर लोग ब्रेकअप के बाद अपने सामान्य जीवन जीना बंद कर देते हैं, और हम अपने आप को सिर्फ दुख और दुख महसूस करते हैं। लेकिन अपनी भावनाओं को देने के बजाय, और खुद के लिए खेद महसूस करते हुए घूमना, आपको 'नए' को गले लगाना चाहिए और उन सभी सकारात्मकताओं को देखना चाहिए जो नए एकल होने से निकलती हैं.
ब्रेकअप के बाद व्यस्त कैसे रहें
यदि आप एक कठिन विराम से गुजर रहे हैं, और यह महसूस कर रहे हैं कि आप एक झुनझुने में फंस गए हैं, तो इन 8 युक्तियों को आज़माएं जो आपके चरण में वापस आ जाएं!
# 1 वर्कआउट. किसी रिश्ते में होने से पहले का समय याद रखें? उस एकल को याद रखें जो आपके अस्तित्व में आने से पहले था जो उसके-उसके चेहरे पर डेटिंग करने लगा था? आप अपनी उपस्थिति को बनाए रखने के बारे में सक्रिय थे क्योंकि आप चाहते थे कि आप आकर्षक लगने के लिए संभावित आत्मघाती हों.
जब आप अंततः एक रिश्ते में आ गए, तो आप सहज हो गए, सोफे पर अधिक पिज्जा का ऑर्डर करना शुरू कर दिया, और धीरे-धीरे आपके वर्कआउट कम महत्वपूर्ण हो गए। हम सब वहा जा चुके है। लेकिन अब आप फिर से सिंगल हो गए हैं और आपके लिए अपने आप को खेद महसूस करने से रोकने का समय आ गया है! वहाँ आप का सबसे अच्छा संस्करण होने के नाते शुरू करो.
पिज्जा और आइसक्रीम और केक नीचे रखो! जिम जाएं, बाहर टहलने जाएं, यह पता करें कि कान्ये का वर्कआउट प्लान कैसे करें। बस अपने पैरों पर वापस जाएं और फिट हो जाएं!
# 2 अपने आप को अनुमति दें, और केवल एक, अच्छा रोना. यदि आपको बस में रहना चाहिए और खट्टा होना चाहिए और आप पर दया आती है, तो आप स्पष्ट रूप से अपने लिए फेंकना चाहते हैं, ठीक है। लेकिन, आप केवल अपने आप को एक दया पार्टी फेंकने के लिए मिलता है! बस! इसलिए अगर आपको करना है, तो समय निकालकर एक अच्छा, गहरा, भावुक रोना चाहिए.
उन वाटरवक्र्स को अपना चेहरा ढकने दो, रोओ इतनी मेहनत से कि तुम अपनी नाक बंद कर लो और यह सब नकारात्मक और घृणित हो जाता है। एडेल या सिया से दुखी गाने बजाना सुनिश्चित करें, मिंट चॉकलेट चिप आइसक्रीम का एक पिंट खाने के दौरान 'द फर्स्ट वाइव्स क्लब' देखें और आनंद लें.
उन सभी गहरी भावनाओं में रोल करें। ठीक है? और एक बार जब आप रोते हैं तो आप रो सकते हैं, एक बार जब आप सभी आँसू बहाते हैं तो आपका थोड़ा दयनीय आत्म बहा सकता है, अपना बूट उठाइए, अपने बाथरूम में जाइए, गर्म पानी चालू करिए और तुरंत स्नान या बुलबुला स्नान करिए । अपने आप को शुद्ध करें और सब कुछ नाली में जाने दें। आपकी दया पार्टी अब खत्म हो गई है, और यह उस गंदगी-टेर-पीस को साफ करने का समय है जो आप हैं!
# 3 कुछ नया करने की कोशिश करो. क्या आप हमेशा मिट्टी के बर्तनों की कोशिश करना चाहते हैं? क्या आप एक कला वर्ग में शामिल होने के बारे में सोच रहे हैं? क्या आपने हॉट योगा आज़माने के बारे में सोचा है क्योंकि आपने देखा है कि एक फ्लायर ने इसके बारे में पोस्ट किया है? इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप केवल स्टिक फिगर बनाना जानते हैं, या अपने पैर की उंगलियों को छू भी नहीं सकते। अपने सबसे अच्छे दोस्त को अपने साथ ले जाएं, अगर आपको अपने दरवाजे और दुनिया में बाहर निकालने के लिए जो भी करना है, उसके लिए जाएं.
यह डराने वाला हो सकता है, लेकिन यह आराम देने वाला भी होगा। यह एक सीखने की अवस्था होगी। आप नए लोगों से मिलेंगे, और आप अपने आप को उन तरीकों से आश्चर्यचकित करेंगे जो आप शायद यह भी नहीं जानते थे कि आप कर सकते हैं। चॉप चॉप, समय बर्बाद कर रहा है!
# 4 यात्रा. यात्रा करना उपचारात्मक है! यह रोमांचक है, और यह उन सभी महान चीजों को याद दिलाने का एक शानदार तरीका है जो जीवन को प्रदान करने के लिए है, इसके बजाय आप अपने आप को अपने लिए खेद महसूस कर रहे हैं क्योंकि कुछ दोस्त आपके साथ टूट गए। यदि आप हमेशा देश भर में ड्राइव करना चाहते हैं, या यूरोप की यात्रा करना चाहते हैं, या अफ्रीका में सफारी पर जाना चाहते हैं, तो वर्तमान की तरह कोई बेहतर समय नहीं है।.
यह सोचना बंद कर दें कि आपका जीवन समाप्त हो रहा है, आप कभी किसी को नहीं पाएंगे या आप कभी शादी नहीं करेंगे। जाओ और अपने आप को याद दिलाओ कि वास्तव में वास्तविक समस्याएं क्या हैं। लोगों के सामने आने वाली वास्तविक समस्याओं को देखें, जैसे टेबल पर साफ पीने का पानी या भोजन न होना या उनके सिर पर छत न होना। दैनिक आधार पर अन्य लोगों को जो सामना करना पड़ता है, उसकी तुलना में आपकी रिश्ते की समस्याएं मामूली लगेंगी। यात्रा स्पष्ट और मन, शरीर और आत्मा को फिर से जीवंत करने में मदद करेगी.
# 5 Crtl + A, फिर हटाएं. आप शायद इसे पसंद नहीं करेंगे, लेकिन आपको अपने सभी सोशल मीडिया खातों से अपना पूर्व हटाना होगा। उन सभी देर रात तक चलने वाले सत्र, जो आप कर रहे हैं, टिप्पणियों को पढ़ते हुए लोग आपके पूर्व की दीवार पर लिख रहे हैं, या देख रहे हैं कि वह किन चित्रों को टैग कर रहा है ... इसमें से कोई भी स्वस्थ नहीं है। वास्तव में, यह बॉर्डरलाइन है.
मुझे पता है कि ऐसा लग सकता है कि आप हमेशा के लिए अपने पूर्व की दुनिया से अलग हो जाएंगे, और आपको नहीं पता कि आप कैसे जीवित रह सकते हैं, लेकिन मैं वादा करता हूं कि एक बार जब आप हटाना शुरू कर देंगे, तो आप अपने पूर्व की प्रोफ़ाइल की जांच करने के बारे में दो बार भी नहीं सोचेंगे। आपको यह जानने के बाद किसी दूसरे के दिल के दर्द से नहीं गुजरना पड़ेगा कि आपका पूर्व में चला गया है और एक नए रिश्ते में है। जब आप अपने पूर्व के ऊपर हैं तो उस ज्ञान को बचाएं, जिसे देखकर उस परिचित मुस्कुराहट से आपकी भावनाओं को कुछ भी नहीं होगा.
# 6 प्रिय डायरी. यदि आपके पास अपने पूर्व के बारे में बहुत सारी भावनाएं और विचार हैं, तो अपनी पुरानी कलम और कागज को पकड़ो, और अपनी भावनाओं को लिखना शुरू करें। इसका मतलब यह नहीं है कि आपको जेन ऑस्टेन उपन्यास लिखना होगा, लेकिन यह तब मदद करता है जब आप यह प्रतिबिंबित कर सकते हैं कि आपने अपने जीवन में एक निश्चित समय पर कैसा महसूस किया। इसके अलावा, जब आप अंततः अपने पूर्व से अधिक हो जाते हैं, तो एक दिन आप खुद को अपनी डायरी को धूल भरी शेल्फ से बाहर निकालेंगे, और जो आपने लिखा है उसे पढ़कर। तुम भी अपने आप को बहुत दयनीय लग रहा है और आप कितने हास्यास्पद थे हँसेंगे। लेकिन यह पूरी बात है.
एक दिन आपको एहसास होगा कि आप एक मूर्खतापूर्ण रिश्ते से कितने मूर्ख थे जो स्पष्ट रूप से नहीं था और इसका मतलब नहीं था। यदि आप मुझ पर विश्वास नहीं करते हैं जब मैं कहता हूं कि आपकी भावनाओं को लिखना आपके पूर्व प्रेमी या प्रेमिका को पाने का एक शानदार तरीका है, तो बस उन सभी गानों के बारे में सोचें जो टेलर स्विफ्ट ने उन लोगों के बारे में बताए हैं जो उसने दिनांकित हैं और यह कैसे काम नहीं किया है ? जैसे टी-स्विफ्ट कहती है, बस श-शेक इसे ऑफ, शेक ऑफ!
# 7 रिबाउंड नहीं मिलता है. मुझे पता है कि कुछ लोगों का मानना है कि किसी पर काबू पाने का सबसे अच्छा तरीका है कि किसी और के अधीन आना। यदि आप हौसले से सिंगल हैं, तो आप भी नाजुक, संवेदनशील और शायद उतना स्पष्ट नहीं सोच रहे हैं जितना आपको होना चाहिए.
यदि आप द रिबाउंड के साथ हुक अप करते हैं, तो यही होगा: जब आप चुंबन करते हैं, तो आप अपने पूर्व के बारे में सोचेंगे, आप मौन में रोएंगे, जबकि द रिबाउंड आपको छू रहा है क्योंकि यह आपको कुछ प्यारा याद दिलाता है जो आपके पूर्व करने के लिए प्रयोग किया जाता है। आप घबराएंगे क्योंकि एकमात्र व्यक्ति जिसे आपने दूरस्थ रूप से आधा नग्न किया है, वह आपका पूर्व है, और आपको उल्लंघन या कुछ ऐसा महसूस होगा क्योंकि द रिबाउंड आपका पूर्व नहीं है। क्या बुरा है आप अचानक एक "मैं तुमसे प्यार करता हूँ" फूंका जा सकता है ?? प्यार महसूस करने की कोशिश में.
द रिबाउंड के साथ जो कुछ भी होता है, गेंद आपके कोर्ट में वापस नहीं जाएगी। आपको लगता है कि भावनाओं को आप भावनाओं को नहीं हो सकता है, और द रिबाउंड के बारे में भी नहीं हैं। नहीं, वे आपके पूर्व की सभी यादों के ट्रिगर हैं जिन्हें आप भावनाओं के रूप में गलत बता रहे हैं। और इस सब का सबसे बुरा हिस्सा यह है कि रिबाउंड आपके हैंग-अप के बारे में आपके पूर्व के बारे में सोच सकता है और अंततः आपको छोड़ देगा, जिससे आप इस पूरे पुनर्जन्म से पहले अकेले महसूस कर रहे हैं।!
# 8 अपने आप को समझो. मुझे पता है कि भौतिकवादी चीजें आपके टूटे हुए दिल को पूरी तरह से ठीक नहीं करेंगी, लेकिन हम सभी जानते हैं कि आपके नाखूनों का काम करना, आपके केश बदलना, आपकी अलमारी को अपडेट करना, या उस ब्रांड का नया कंसोल प्राप्त करना जो बाजार में केवल तीन दिनों के लिए बाहर हो सकता है। तुम्हारे लिए आश्चर्य है!
एक दोस्त या उनमें से पूरे झुंड को बुलाओ, और एक खुशी-द्वि घातुमान पर जाएं जहां आप ऐसी चीजें करते हैं जो केवल आपको बेहतर महसूस करने के लिए काम करेंगे। चाहे वह खरीदारी करना हो, बास्केटबॉल खेलना हो, एक नया खेल खेलना हो या बार-बार हॉपिंग करना हो, इसके लिए जाएं और खुद का आनंद लें!
गोलमाल दुनिया का अंत नहीं है, इसलिए वापस उठो और फिर से जीना सीखो! यदि आप अभी अपने टूटे हुए दिल को जोड़ने के लिए इन 8 युक्तियों का उपयोग करते हैं, तो यह निश्चित रूप से जल्द-से-जल्द-अकेला दिल क्लब की आपकी लंबित सदस्यता को गति देगा।.
