7 संकेत तुम नहीं सुना जा रहा है और इसे ठीक करने के 7 तरीके
क्या आपके रिश्ते में संचार की लाइनें थोड़ी तड़प रही हैं? प्रभावी ढंग से अपने मन की बात कहें और इन संचार युक्तियों के साथ सुना जाए! डेनिएल ऐनी सुलेक द्वारा
एक रिश्ते में, दो लोगों की ज़रूरत होती है जो पूरी की जानी चाहिए। ये आमतौर पर एक रिश्ते में दो लोगों से आवश्यक चीजें हैं, अर्थात् समय, ध्यान और स्नेह। यदि आप उनमें से किसी पर भी खोलना नहीं चाहते हैं, तो रिश्ते को आगे बढ़ाने का कोई मतलब नहीं है.
हर रिश्ता अलग होता है, जिसका अर्थ है कि ऐसी ज़रूरतें होंगी जो विशेष रूप से आपके प्रियजन के अनुरूप हैं। यह रविवार के ब्रंच अनुष्ठान, हर सालगिरह पर फूल या यहां तक कि एक वर्ष में एक बार एसटीडी जांच से कुछ भी हो सकता है। कौन जानता है कि लोग इन दिनों के लिए क्या पूछते हैं? याद रखने वाली महत्वपूर्ण बात यह है कि आप सुनने वाले कान के हकदार हैं, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप अपने साथी से क्या पूछना चाहते हैं.
जब आपका रिश्ता एक ऐसे बिंदु पर पहुँच जाता है, जहाँ आप एक ही चीज़ को बार-बार पूछते रहते हैं, लेकिन कभी कोई परिणाम नहीं दिखता है, तो यह आपकी प्राथमिकताओं को फिर से व्यवस्थित करने और अपने साथी के साथ बैठने के सत्र की मांग करने का समय हो सकता है।.
आप क्या कह रहे हैं कि इससे नहीं मिल रहा है?
यह आश्चर्यजनक है कि कैसे लोग इस "सफेद शोर" को विकसित करने में कामयाब रहे हैं ?? तंत्र और उसे एक बिंदु तक पूरा किया। यदि वे पसंद नहीं करते हैं कि आप क्या कह रहे हैं, तो वे बस अंचल का सामना कर सकते हैं और जब वे अगली अपराध करते हैं तो आपकी आवाज एक डेसिबल या दो बढ़ जाती है.
इससे पहले कि आप शिकायत करें कि आपका साथी आपकी बात नहीं सुन रहा है, क्या आपको यकीन है कि आप जो कह रहे हैं, वह उनके लिए काफी महत्वपूर्ण है? अपने आप को सहानुभूति से व्यक्त करने और व्यक्त करने के बीच एक बहुत पतली रेखा है। और हम सभी जानते हैं कि हम में से अधिकांश कभी-कभी कैसे उत्तेजित हो सकते हैं.
जिन चीजों के लिए आपको वास्तव में अपने साथी के साथ बात करने की आवश्यकता है
आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि आप जो कह रहे हैं उसे सुनने की आवश्यकता है क्योंकि आप दोनों इसके लिए बेहतर होंगे। यदि आपके पास कहने के लिए डिज़ाइन किया गया है कि आप अपने साथी को नाराज करने, हमला करने, छेड़खानी करने या यहां तक कि गुस्सा करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं, तो कृपया बस चुप रहें। तो, किन चीजों के बारे में बात करने लायक है?
# 1 बुरी आदत. अगर आपका साथी गन्दा है, हर समय नशे में घर आता है, अपमानजनक टिप्पणी करता रहता है या बस बुरी आदतों की मेजबानी करता है, तो आपको इसके बारे में बोलने की ज़रूरत है.
# 2 जीवनसाथी / साथी कर्तव्य. चलो सामना करते हैं। रिश्ते में शालीनता नाम की कोई चीज नहीं होती। कुछ चीजें हैं जिन्हें स्वीकार करने और रिश्ते में करने की आवश्यकता होती है जैसे कि वर्षगांठ को याद करना, अपने परिवार और दोस्तों से मिलना या बस समय आने पर प्यार करना।.
# 2 कार्य निर्णय. क्योंकि आप एक रिश्ते में हैं, इसलिए आपको यह समझना होगा कि विशाल निर्णयों पर चर्चा करने की आवश्यकता है क्योंकि यह आप दोनों को प्रभावित कर सकता है। यह एक पदोन्नति हो सकती है जिसके लिए एक अलग क्षेत्र में स्थानांतरित करने के लिए अधिक घंटे या आवश्यकता होती है.
# 3 भविष्य. रिश्ते एक बिंदु पर पहुंचते हैं जहां आप दोनों को इस बात पर चर्चा करने की आवश्यकता है कि आपकी योजनाएं क्या हैं यह बहुत महत्वपूर्ण है क्योंकि यह निर्धारित कर सकता है कि क्या आप दो एक ही पृष्ठ पर हैं, और यदि आप एक-दूसरे की योजनाओं और लक्ष्यों के लिए क्षतिपूर्ति करने के लिए तैयार हैं.
# 4 गंभीर अपराध. इसमें धोखा, शारीरिक / भावनात्मक / मौखिक दुर्व्यवहार, अत्यधिक बार-बार होने वाले अपराध और किसी भी अन्य व्यवहार को शामिल किया जाता है जो आपके साथी को परेशान या उत्तेजित करता है.
इन विषयों को सामान्यीकृत किया जाता है, इसलिए यह तय करना आपके लिए है कि आप जिस बारे में बात करना चाहते हैं वह लड़ने लायक है या नहीं। यदि यह केवल इसलिए है क्योंकि आप उनके नाखून काटने के बारे में नाराज हैं या वे शर्ट को पसंद नहीं करते हैं जो वे पहनने के लिए योजना बनाते हैं, तो परेशान न हों। यह एक ऐसी चीज है जिसे स्वीकार किया जाएगा जब यह महत्वपूर्ण होने लगेगी.
आपके साथी आपको संकेत नहीं दे रहे हैं
यहां आपकी मुख्य समस्या यह है कि क्या आपका साथी आपकी आवश्यक जरूरतों को प्राथमिकता के रूप में मानता है। यदि वे नहीं करते हैं, तो यह निश्चित रूप से उन्हें सुनने के लिए समय है जो आपको कहना है। लेकिन आप उन्हें कैसे सुन सकते हैं यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि वे आपको सुनने के लिए तैयार हैं या नहीं?
# 1 उनके पास व्यक्तिपरक स्मृति हानि है. जब आप अपने साथी से पूछते हैं कि आप क्या भूल रहे हैं, लेकिन अपने सभी दोस्तों के जन्मदिन, वर्षगाँठ और प्रचार रात्रिभोज को याद करते हैं, तो वे आपकी बात नहीं सुनते हैं.
# 2 जब भी आप बात करना शुरू करते हैं तो वे व्यस्त हो जाते हैं. यदि आप वास्तव में अपने साथी को उनके काम करने के लिए प्राप्त करना चाहते हैं, तो बस उन्हें बताएं कि आप बात करना चाहते हैं। वे आम तौर पर कुछ ऐसा याद रखते हैं जिसे वे ठीक करना भूल जाते हैं या जब भी आप किसी ऐसी चीज पर चर्चा करने का प्रयास करते हैं, जिसका वे हिस्सा नहीं बनना चाहते हैं.
# 3 वे अपने अपराधों को दोहराते रहते हैं और तुरंत माफी मांगने के लिए तत्पर रहते हैं. यह इस बात का संकेत हो सकता है कि इस विषय पर उनका मन बदलने का कोई इरादा नहीं है। क्षमा याचना अच्छी है और यदि वे ईमानदार हैं। यदि उनका उपयोग क्रोध और सामंजस्य को बाधित करने के लिए किया जाता है, तो आपकी मांगों का मतलब शायद उनके लिए कुछ भी नहीं है.
# 4 वे इस मुद्दे पर बहस करना पसंद करते हैं जब तक आप थक नहीं जाते. उन्हें पता है कि आप अंततः उन्हें हाउंड करना बंद कर देंगे। उन्हें बस इतना करना है कि इस प्रक्रिया में तेजी लाई जाए। आपको मौन के बिंदु पर ले जाना आमतौर पर काम करता है.
# 5 वे आपकी स्थिति की तुलना अन्य लोगों से करते हैं. सिर्फ इसलिए कि आपके दोस्तों की समस्याओं को अलग तरीके से हल किया गया है, इसका मतलब यह नहीं है कि आपको वही काम करना है। आपकी सभी समस्याएं समान नहीं हैं। आपका साथी केवल यह प्रमाणित करना चाहता है कि अन्य लोग सही काम कर रहे हैं ताकि यह साबित हो सके कि आप गलत हैं.
# 6 वे इस पर सोते हैं. वे हमेशा इसके बारे में सोचने या अगले दिन, अगले सप्ताह या अगले महीने इसे संभालने का वादा करेंगे। जब समय सीमा चलती रहती है, तो आप मुश्किल में पड़ जाते हैं। उनके पास शायद स्थिति को संभालने की कोई इच्छा नहीं है, और जब तक आप इस मुद्दे से थक नहीं जाते, तब तक बस समय के लिए रुक रहे हैं.
# 7 वे बाहर निकलते हैं और आपको इसके बारे में बुरा महसूस कराते हैं. कुछ लोग सोचते हैं कि किसी समस्या से बचने का एकमात्र तरीका यह है कि आप इसका सामना करें और सुनिश्चित करें कि आपको यह पता नहीं है कि आपने क्या मारा। जबरदस्त टकराव एक व्यक्ति से बहुत कुछ ले सकता है और कभी-कभी आपको हारने के लिए धक्का दे सकता है। इस तरह के एक साथी के साथ रहने लायक नहीं है, अकेले बात करने लायक है.
आप अपने साथी की बात कैसे सुन सकते हैं?
यदि अभी भी एक मौका है कि आप अपने साथी को आपकी बात मानकर अपनी समस्याओं को ठीक कर सकते हैं, तो आप अन्य साधनों का उपयोग करके उनके माध्यम से प्राप्त करने में सक्षम हो सकते हैं जैसे कि निम्नलिखित.
# 1 उन्हें दिखाओ अगर वे नहीं सुनेंगे तो क्या होगा. यह कहना आसान है, लेकिन एक्शन में लाना बहुत मुश्किल है, है ना? गलत। ऐसे कई तरीके हैं जिनसे आप अपनी राय और अनुरोधों पर ज़ोर दे सकते हैं। अपने साथी को दिखाएँ कि आपको व्यवसाय से मतलब है.
यदि वे व्यंजन नहीं धोना चाहते हैं, तो खाना पकाना बंद कर दें, चश्मा छिपा दें या उन सभी को उसकी मेज पर रख दें। यदि यह एक महत्वपूर्ण निर्णय के बारे में है, तो उन्हें इसके बारे में उपयोगी लिंक, लेख या पर्चे दें। जब आप वास्तव में अपने साथी को दिखाने का फैसला करेंगे कि आप गंभीर हैं, तो आप अपना तरीका खुद ही खोज लेंगे.
# 2 रिवर्स मनोविज्ञान. रहस्य बाहर है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि यह अब प्रभावी नहीं है। आपको बस अपने गेम को कभी भी relenting नहीं करना है। किसी को परेशान करने से ज्यादा कुछ नहीं है जो यह बताता है कि आप कुछ ऐसा नहीं कर रहे हैं जो आपको बताए कि आपको कुछ नहीं करना है.
# 3 एक हस्तक्षेप अनुसूची. कुछ भी नहीं एक व्यक्ति को लोगों की एक पूरी भीड़ की तुलना में अधिक सकारात्मक बनाता है जो उन्हें कुछ सकारात्मक करने का आग्रह करता है। यदि आप इसे अपने दम पर नहीं कर सकते, तो उन लोगों से मदद मांगने से न डरें जिनसे आप प्यार करते हैं.
# 4 एक प्रस्तुति दें. इस पर PowerPoint स्लाइड के साथ परेशान मत करो। आपको केवल अपना मामला पेश करने की ज़रूरत है, जिस तरह से आप व्यवसाय-उन्मुख सेटिंग में होंगे। अपने साथी को दिखाएं कि वे उन पर मजबूर करने के बजाय आपके अनुरोध या विचार से कैसे लाभान्वित हो सकते हैं। सुनिश्चित करें कि आप इस बात पर जोर देते हैं कि वे सिर्फ अपने साथी के रूप में अपना काम करने के बजाय आपकी बहुत मदद करेंगे.
# 5 उनसे पूछें कि वे क्यों नहीं सुन रहे हैं. एक समस्या को हल करने का सबसे अच्छा तरीका जिसमें एक और व्यक्ति शामिल है, अपने आप को अपने जूते में रखना है। यदि आप अपनी उंगली उन पर नहीं डाल सकते हैं जो उन्हें परेशान कर रही हैं, तो उन्हें ईमानदारी से पूछें। वे कुछ ऐसी चीज़ों से गुज़र रहे होंगे जो आपकी अनसुलझी समस्याओं के कारण आपसे साझा करने के लिए अनिच्छुक हैं.
# 6 अपने आप को कुछ जगह दें. कभी-कभी, लोगों के लिए समय नहीं होता है - समय के लिए। अपने आप को एक अलग वातावरण में रखने की कोशिश करें ताकि आप स्थिति पर एक नया दृष्टिकोण प्राप्त कर सकें। कौन जाने? आपका साथी खतरनाक स्थिति के रूप में आपकी अनुपस्थिति या दूरी का गठन कर सकता है और वही कर सकता है जो आपने पूछा था। आप चालाकी नहीं कर रहे हैं। आप केवल स्थिति का आकलन करने और इससे निपटने का सबसे अच्छा तरीका खोजने के लिए खुद को समय दे रहे हैं.
# 7 एक अल्टीमेटम दीजिए. यदि बुरा सबसे खराब आता है, तो आपका सबसे अच्छा शर्त एक अल्टीमेटम देना है। यदि आप इस मुद्दे पर इतनी दृढ़ता से महसूस करते हैं कि आप इसे हल नहीं कर पा रहे हैं, तो अपने साथी को बताएं कि उन्हें या तो सुनने की जरूरत है या फिर कुछ और। आप अपने इनपुट के बिना अपनी योजनाओं को आगे बढ़ा सकते हैं या उन्हें बता सकते हैं कि आप उनकी नकारात्मकता को और अधिक सहन नहीं करेंगे। जरूरी नहीं कि आपको अपने साथी को छोड़ना पड़े, लेकिन किसी ऐसे व्यक्ति के साथ रहने का कोई मतलब नहीं है, जो आपकी आवश्यकताओं की ओर ध्यान देने के लिए पर्याप्त देखभाल नहीं करता है.
जोड़े अपने रिश्ते की अवधि में समस्याओं का सामना करते हैं, क्योंकि यह उन्हें एक-दूसरे के बारे में जानने और बदले में उन्हें कुछ नया सिखाने में मदद करता है। किसी समस्या को हल करने के बाद आपको बेहतर बंद होना चाहिए। आप समय की विस्तारित अवधि के लिए कुछ पर ध्यान केंद्रित नहीं कर सकते क्योंकि यह आपको और आपके साथी को सीमित करता है.
रिश्ते बढ़ने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं, अगर दोनों लोग ऐसा करने के लिए तैयार हैं। आपके लिए नई चीजें सीखने के लिए, आपको एक-दूसरे को सुनने की जरूरत है। जब वह रुक जाता है, तो यह नहीं बताया जाता है कि जब आप एक-दूसरे को सीधे व्यक्त करने के बजाय लाइनों के बीच पढ़ने के लिए तैयार होते हैं तो क्या हो सकता है.
बस यह सुनिश्चित करें कि आपको सुना जा रहा है और आप भी सुनने को तैयार हैं। जब आपके साथी को पता चलता है कि आप वास्तव में चीजों को काम करना चाहते हैं, तो वे आधे रास्ते में आपसे मिलने के लिए तैयार होंगे। जब आप एक-दूसरे के साथ संवाद करने की बात करते हैं तो आप और आपके साथी के बीच समझौता करने या परस्पर लाभकारी समाधान खोजने के लिए इन युक्तियों का उपयोग करें.
