7 अपने पूर्व कॉल करने के लिए आग्रह का विरोध करने के लिए तरीके

एक गोलमाल एक सुखद लत से ठंड टर्की छोड़ने के समान है। यह बेकार है और इसमें आपके पूर्व को बुलाने जैसे लक्षणों की कमी है। पता करें कि आप इन 7 आजमाए हुए और परीक्षण किए गए सुझावों के साथ चिपचिपी स्थिति से कैसे बच सकते हैं.

ब्रेकअप करना एक मुश्किल अनुभव है। एक या दोनों पक्षों का दर्द और अपमान तब तक खत्म होता है जब तक कि परिस्थितियाँ इसे फैलने नहीं देती हैं। यह धीरे-धीरे या अचानक आ सकता है। यह सब इस बात पर निर्भर करता है कि आप स्थिति को कैसे संभालते हैं.

आप अपने पूर्व को क्यों बुलाना चाहते हैं

ज्यादातर लोग जो ब्रेक-अप से ताजे होते हैं वे दुःख के पांच चरणों से गुजरते हैं। इनमें क्रमशः इनकार, क्रोध, सौदेबाजी, अवसाद और स्वीकृति शामिल हैं। आपके टूट जाने के बाद एक पूर्व कॉलिंग पहले चार का प्रतीक है.

पूर्व को बुलाने का अर्थ है कि तुम हो इस बात का खंडन तथ्य यह है कि आपके पास जो कुछ था, वह खत्म हो गया है और साथ हो गया है। कभी-कभी, सच्चाई को स्वीकार करना कठिन होता है और आपको लगता है कि आपके पास स्थिति पर नियंत्रण रखने वाला थोड़ा सा नियंत्रण आपके निर्णय पर भारी पड़ सकता है.

गुस्सा तब आता है जब आपको लगता है कि स्थिति आपके नियंत्रण में है, जब वास्तव में यह नहीं है। आप नाराज हो सकते हैं क्योंकि आपको वह नहीं मिल रहा है जो आप चाहते हैं। अपने पूर्व को कॉल करके, आप सामंजस्य के लिए अपनी आवश्यकता के बारे में कुछ करने की इच्छा जता रहे हैं.

अपने पूर्व को कॉल करने का निर्णय करके, आप अनजाने में सौदेबाजी अपने आप से यह वादा करके कि अच्छी चीजें आपके एक्स को कॉल करने से बाहर आएंगी। आप यह वादा करके भी मोलभाव कर सकते हैं कि यह आपके द्वारा किया गया आखिरी कॉल होगा.

डिप्रेशन लोगों को उन चीजों को करने के लिए प्रेरित करता है जो वे सामान्य रूप से तब नहीं करते जब वे मन की प्रसन्न अवस्था में होते हैं। आप अपने पूर्व के बिना अकेलापन महसूस करते हैं, यही कारण हो सकता है कि आप उन्हें क्यों बुलाना चाहते हैं.

जब आप तथ्यों को संबोधित करते हैं, तो आप अनावश्यक कॉल करने से बचेंगे। याद रखें, आपका पूर्व अपनी भावनाओं और स्वतंत्र इच्छा के साथ एक व्यक्ति है। आपका उन्हें कॉल करना तुरंत सकारात्मक परिणाम नहीं देगा। उन्होंने अपने निर्णय खुद लिए हैं और शायद आपके बिना भी अपना जीवन खुशहाल तरीके से जी रहे हैं.

आपको अपने पूर्व को क्यों नहीं बुलाना चाहिए

जब आप और आपका पूर्व टूट गया, तो क्या यह एक आपसी समझौता था? कौन किससे टूट गया? आपने रिश्ता क्यों तोड़ा? आप कितने समय पहले टूट गए थे? तब से आप में से किसी ने भी अन्य लोगों को देखा? ये सवाल हैं जो आपको अपना फ़ोन लेने से पहले खुद से पूछने की ज़रूरत है.

ब्रेक अप इसलिए होता है क्योंकि एक व्यक्ति या दोनों ने फैसला किया कि अब रिश्ता आगे बढ़ने लायक नहीं है। यह भरोसे के मुद्दों और हितों के टकराव से पैदा हो सकता है। कभी-कभी, प्यार अभी नहीं है। किसी भी मामले में, एक ब्रेक अप संकेत देता है कि संबंध खत्म हो गया है.

हां, आप एक रोमांस को फिर से जागृत कर सकते हैं, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि यह आपकी योजना के अनुसार होगा। सिर्फ इसलिए कि आप एक साथ वापस आना चाहते हैं इसका मतलब यह नहीं है कि आपका पूर्व चाहता है.

यदि आप उन्हें बुलाते हैं, तो आप एक घाव खोल सकते हैं जो दो के टूटने के बाद से ठीक हो रहा था। यह आप दोनों के लिए अनावश्यक दर्द का कारण बन सकता है। यह विशेष रूप से सच है अगर आपका पूर्व एक साथ वापस आने के विचार के लिए खुला नहीं है.

पुराने पापों को अभी तक माफ नहीं किया गया है। आप में से एक ने बदला या न तो आपने किया। आपके पूर्व किसी नए से मिले। आपके लक्ष्य अभी भी एक दूसरे के लिए जगह नहीं बनाते हैं। आप दोनों एक दूसरे के बिना बेहतर हैं। ऐसे कई कारण हैं जिनसे आपको वापस नहीं मिलना चाहिए, लेकिन कई अच्छे कारण भी हैं कि आपको केवल विचार का मनोरंजन करने के लिए कॉल नहीं करना चाहिए.

अपने आप को अपने पूर्व को कॉल करने से कैसे रोकें

अपने पूर्व को कॉल करने से बचने के कई तरीके हैं। इनमें से अधिकांश में आपके पूर्व या आपके पूर्व के विचार शामिल नहीं हैं। अपने मन को अपने पूर्व के विचार से खोलने से, उन्हें कॉल करने के आग्रह का विरोध करना अधिक कठिन होगा.

आपको अपने पिछले रिश्ते में हुई बुरी चीजों के बारे में सोचने की ज़रूरत नहीं है क्योंकि यह शायद ही कभी मदद करता है। यह सिर्फ आपको और अधिक दर्द के लिए खोलता है, जो बदले में आपको आश्वस्त करता है कि आपके पूर्व की आवाज को सुनकर यह सब बेहतर हो सकता है.

कई अन्य विकल्प हैं जो आप अपने पूर्व को कॉल करने के लिए आग्रह का विरोध करने के लिए उपयोग कर सकते हैं। वे लंबे समय में आपको खुश रहने में मदद कर सकते हैं.

# 1 बजाय एक दोस्त को बुलाओ. जब भी आपको फोन लेने का आग्रह हो और उस स्पीड-डायल बटन को दबाएं, जिसे बदलने का आपका कभी दिल नहीं करता था, तो अपने सबसे अच्छे दोस्त का नंबर डायल करें। यदि वे उपलब्ध नहीं हैं, तो किसी ऐसे व्यक्ति को कॉल करें जो है.

बस किसी और से बात करो। उनसे उनके दिन के बारे में पूछें। उन्हें अपने बारे में बताएं। उस व्यक्ति को अपने प्रायोजक के रूप में सोचें और वे आपको अपने संकट से निपटने में मदद कर रहे हैं.

# 2 अपने पूर्व को कॉल करने के कारणों को सूचीबद्ध करें यह एक बुरा विचार है. हां, यह आपको अपने पूर्व के बारे में सोचता है, हालांकि, आप उन चीजों के बारे में सोच रहे होंगे जो अभी तक नहीं हुई थीं। अपने आप को वॉयस मेल पर फॉरवर्ड करने की कल्पना करें। इस बारे में सोचें कि यदि कॉल अस्वीकार कर दिया गया तो आपको कैसा लगेगा। मामले में बातचीत की अजीबता की कल्पना करें, न तो आपके पास कहने के लिए कुछ उपयोगी है। विनाशकारी परिणामों को ध्यान में रखते हुए आपको अपने पूर्व को कॉल करने से रोकने में बहुत मदद मिल सकती है.

# 3 उन कारणों को सूचीबद्ध करें जो आपके पूर्व को नहीं बुला रहे हैं, आपके लिए अच्छा हो सकता है. इस बार, आपको अपने पूर्व के बारे में सोचने की आवश्यकता नहीं होगी। आप इसके बारे में सोच सकते हैं कि आप इसके बजाय उत्पादक समय कैसे व्यतीत कर सकते हैं। आपके द्वारा किए जाने वाले कॉल के प्रभाव को देखते हुए एक घंटा बिताने के अलावा, उन चीजों की एक सूची बनाएं जो आप हमेशा करना चाहते थे, लेकिन उस समय की विषम राशि के कारण नहीं जो आप अतीत के बारे में सोचकर खर्च करते हैं.

# 4 ध्यान करें. ब्रेकअप के बाद, यह समझ में आता है कि आपके पूर्व का चेहरा हर पांच मिनट में आपके विचारों में आ जाएगा। इन अवांछित विचारों का प्रतिकार करने के लिए, ध्यान तकनीकों का उपयोग करें जो आपको वर्तमान से दूर ले जाती हैं.

शांत कोने में बैठो। सबकुछ ब्लॉक कर दो। अपनी खुश जगह की कल्पना करें - अपने पूर्व के साथ नहीं। यदि अन्य सभी विफल रहता है, तो अपने पूर्व के बारे में सोचने पर हर बार एक खाली दीवार की तस्वीर लें। यह तुरंत मदद नहीं कर सकता है, लेकिन यह हर बार सकारात्मक परिणाम देता रहेगा। जल्दी या बाद में, अपने पूर्व के हर अनुस्मारक कुछ नए की याद दिलाएगा.

# 5 अपने दोस्तों के साथ बाहर जाएं और गतिविधि में खुद को डुबोएं. अपने दोस्तों के साथ बाहर जाने की सामान्य सलाह से मूर्ख मत बनो, जिससे आप एक बुरे ब्रेकअप को भूल सकते हैं। सच तो यह है, अपने दोस्तों के साथ बाहर जाना और वास्तव में मज़े करने के लिए कदम उठाना.

कुछ लोग सोचते हैं कि एक नए स्थान पर जाने से तुरंत मदद मिल सकती है, लेकिन एक समान शर्ट की तरह सरल अनुस्मारक, वही गंध जो आपके पूर्व पहनने या एक ग्लास सोडा के बाहर होने पर भी दर्दनाक यादों की एक धार जंप कर सकती है। सुनिश्चित करें कि आप जो कुछ भी कर रहे हैं, उसमें खुशियों की तलाश कर रहे हैं, बजाय विचलित करने के साथ वर्तमान को अवरुद्ध करने का प्रयास करें.

# 6 हर चीज को डिलीट कर दें. तो, आपने उनकी संख्या को याद किया? चिंता मत करो। कुछ हफ्तों या महीनों के बाद, आप इसे पूरी तरह से भूल जाएंगे। एक बार यह आपके फ़ोन पर पॉप अप होने के बाद परिचित हो जाएगा, लेकिन आप इसे मेमोरी से डायल नहीं कर पाएंगे। उन्हें फेसबुक, इंस्टाग्राम, ट्विटर और किसी भी अन्य सोशल मीडिया एप्लिकेशन से हटाएं जो आप में मेल खाते थे.

यह एक स्थायी समाधान नहीं है क्योंकि स्पष्ट रूप से कई अन्य खामियां हैं। गतिविधि का उद्देश्य उन्हें लगातार अपने जीवन से हटाना है। यह प्रतीकात्मक है, लेकिन यह अभी भी आपको जो कुछ भी कर सकता है उसे नियंत्रित करने की शक्ति देकर मदद कर सकता है.

# 7 प्यार करने के लिए कुछ नया खोजो. "कुछ" शब्द पर ध्यान दें ?? - "कोई नहीं।" ?? कुछ ऐसा खोजें जो आपको खुश करे। यह एक नया शौक, एक गतिविधि, एक रुचि समूह या एक ऐसी जगह हो सकती है जो आप कभी नहीं रहे हैं। बस आप के लिए कुछ सार्थक मिल जाए। एक बार जब आप प्यार के लिए कुछ ऐसा पाते हैं जो बदले में कुछ नहीं मांगता है, तो आप अंत में खुद को इतना प्यार करना सीख जाएंगे कि आपको बाद में पछतावा न हो।.

अपने पूर्व को बुलाने के आग्रह का विरोध करें

आगे बढ़ना उतना ही कठिन है जितना कि यह। अपने पूर्व को कॉल करने से यह बहुत मुश्किल हो जाएगा कि आपके जीवन के साथ चलें। सिर्फ इसलिए कि आपका रिश्ता समाप्त हो गया, इसका मतलब यह नहीं है कि आपके जीवन में नई शुरुआत के लिए कोई जगह नहीं है। समय आ जाएगा जब आप अपने पूर्व को कॉल करने के लिए आग्रह नहीं करेंगे.

लेकिन जब आप उस पर काम कर रहे हों, तो आगे बढ़ने में आपकी मदद करने के लिए इन युक्तियों का उपयोग करें। अपनी भावनाओं को संभालने के लिए सक्रिय रहें और अपने जीवन में उस अध्याय को जाने देना सीखें। कौन जाने? आप जल्द ही उस व्यक्ति की संख्या डायल करने का आग्रह कर सकते हैं जो आपकी कॉल का उत्तर देने के लिए तैयार है!

बेशक, अपने पूर्व को कॉल करने के लिए आग्रह का विरोध करना मुश्किल है, और इसके बजाय कॉल करने के बहाने देखना आसान है। लेकिन अगर आप वास्तव में ठीक करना चाहते हैं और ठीक हो जाना चाहते हैं, तो विलंब न करें और आज इस पर रोक लगाएं। आप बहुत जल्द खुद को धन्यवाद देंगे!