5 तलाक का दुख और बीच में सब कुछ खत्म हो जाना
जबकि कोई भी वास्तव में अपनी शादी के लिए तैयार नहीं है, तलाक के दुःख के इन चरणों में कम से कम आपको पता है कि समय आने पर क्या उम्मीद करनी चाहिए.
एक शादी का अंत सबसे अधिक जीवन बदलने वाला होता है, यदि सबसे विनाशकारी नहीं है, तो घटना मिश्रित भावनाओं का उछाल लाती है। आखिरकार, किसी ने भी अंत में बिदाई के इरादे से किसी से शादी नहीं की। तो क्या आपका विवाह सौहार्दपूर्ण तरीके से होता है या एक हिंसक तूफान की तरह, आपके पास अभी भी शोक मनाने के लिए बहुत सी चीजें हैं.
एक चरण आपके पति या पत्नी का नुकसान है, जिस व्यक्ति ने आपके दिल में ऐसी विशेष जगह बना रखी है और जिसके बारे में आपने सोचा था कि आप अपने जीवन के बाकी समय बिताएंगे। आप इस तथ्य पर भी शोक मना सकते हैं कि जिस भविष्य की आपने कल्पना की थी और उस व्यक्ति के साथ बिताने की योजना बनाई थी, वह नीचे गिर गया.
किसी भी भारी और विनाशकारी नुकसान, जैसे कि तलाक, दोनों पक्षों के लिए एक शोक प्रक्रिया से गुजर रहा है। जबकि हर तलाक अनोखा होता है और लोग इसके बारे में अलग-अलग तरह से सोचते हैं, फिर भी आप कई तरह की भावनाओं को महसूस करते हैं जैसे कि तलाक के दुःख के विभिन्न चरण। इन चरणों में अक्सर इनकार, क्रोध, सौदेबाजी, अपराध और स्वीकृति शामिल होती है.
तलाक में दुःख के चरण और बीच में सब कुछ
जबकि लोग एक ही क्रम में एक ही चरण से नहीं गुजरते हैं, ये भावनाएं हैं जो आप अपने तलाक के माध्यम से जाने की उम्मीद कर सकते हैं। यहाँ हम दुःख के इन पाँच चरणों की चर्चा करते हैं और बीच में सब कुछ। और आपको दिखाते हैं कि आप अपने जीवनसाथी से अलग होकर जीवन-परिवर्तन के रूप में किस तरह से काम करते हैं.
# 1 शॉक. यह वह अवस्था है जब आप महसूस कर सकते हैं कि क्या हुआ था। इसके साथ सुन्नता होती है, जैसे आपका मन और आपका शरीर उस दर्द को रोक देता है जिससे तलाक हुआ। कुछ के लिए, यह एक चक्रव्यूह में होने के कुछ हफ्तों के लिए कुछ ही मिनटों का भावहीन अंग हो सकता है.
# 2 इनकार. यह चरण स्थिति की वास्तविकता को स्वीकार करने में असमर्थता की विशेषता है। आपके मस्तिष्क के लिए धन्यवाद, जो अवचेतन रूप से पीड़ा और दर्द को रोकने के लिए वायर्ड किया गया है, आपको स्थिति को समझना मुश्किल है, और यह इनकार कुछ हद तक आपके तलाक के प्रभाव को नरम करता है.
# 3 दर्द और डर. जैसा कि इनकार, पहनने से दर्द आपको पूरी ताकत से मारता है, साथ ही यह एहसास भी होता है कि, वास्तव में, आप और आपके पति अलग-अलग तरीके से जा रहे हैं। तलाक के साथ, दर्द एक परिचित भावना के रूप में आप पर हर रोज आता है.
यह भी डर के साथ है क्योंकि आपकी दुनिया दुर्घटनाग्रस्त हो जाती है, खासकर यदि आप कई सालों से अपने जीवनसाथी के साथ हैं और उन्हें अपनी दिनचर्या का हिस्सा बनाने के लिए इस्तेमाल किया जाता है। यह वह समय भी है जब आप आश्चर्य करते हैं कि क्या आप कभी ठीक करेंगे, किसी को नया खोजें, या यदि आप अपने जीवन के बाकी हिस्सों में अकेले जाएंगे.
# 4 गुस्सा. आप अपनी स्थिति के प्रति क्रोध भी महसूस कर सकते हैं क्योंकि आपने कभी ऐसा नहीं सोचा था कि आपके साथ कभी ऐसा होगा। ऐसे मामलों में जब आपको लगता है कि आपके साथी ने आपके साथ अन्याय किया है जैसे कि उन्होंने धोखा दिया *, तो आपको विश्वासघात होता है। जैसे कि आपकी पूरी दुनिया सिर्फ झूठ हो सकती है और आप इसके लिए अपने साथी को दोषी मानते हैं.
कई बार ऐसा भी हो सकता है कि जब आप चीजों को खत्म करने के लिए खुद पर गुस्सा महसूस करते हैं तो वे खत्म हो जाते हैं। परिवार और करीबी दोस्त भी आपके या दूसरे के प्रति गुस्सा महसूस कर सकते हैं; जबकि इस स्तर पर, आप दोनों के करीबी लोग पक्ष लेंगे.
# 5 मोलभाव करना. डर के बाद आपके सिर में किसी प्रकार का प्रकाश आ जाता है, "शायद हम अभी भी चीजों को ठीक कर सकते हैं" या "शायद मैं अभी भी उन्हें वापस ला सकता हूं।" यदि यह आपका जीवनसाथी है जो आपसे तलाक लेना चाहता था, तो आप उन्हें वापस पाने के लिए उनके साथ सौदेबाजी करने की कोशिश करते हैं.
आप एक आध्यात्मिक उथल-पुथल भी महसूस कर सकते हैं जिसमें आप ईश्वर से प्रार्थना करते हैं और हो सकता है कि उनके साथ भी सौदेबाजी करें ताकि वे जिस तरह से थे.
# 6 अपराधबोध. यह अपराध चरण कुछ प्रकार की उपचार प्रक्रिया शुरू करता है क्योंकि आपके तलाक की वास्तविकता डूब जाती है। आप अपने आप से पूछें कि आप अपनी शादी को बर्बाद करने के लिए क्या कर सकते थे। अपनी पसंद के आधार पर, आप "क्या क्या," से त्रस्त हैं और इतना दोषी महसूस करते हैं कि आप बस यही चाहते हैं कि आप अपना समय बदल सकें.
# 7 अवसाद और अकेलापन. किसी के लिए इस तरह के तनावपूर्ण और आपत्तिजनक घटना तलाक के साथ, अवसाद अंततः सेट होता है। तलाक एक परिवार को अलग करता है और इसमें सभी को प्रभावित करता है। यहां तक कि माता-पिता अपने बच्चों को अलग-थलग देखकर दुखी हो सकते हैं। कि कानूनी लड़ाई और सभी भावनात्मक buildup, थकान, अकेलापन, उदासी, निराशा, भूख की हानि, रातों की नींद, बेचैनी, और कई अन्य प्रभावों में सेट करें.
ऐसा अकेलापन लंबे समय तक रह सकता है, जिसके परिणामस्वरूप नैदानिक अवसाद हो सकता है जिसे एक पेशेवर द्वारा संबोधित किया जाना चाहिए.
# 8 परावर्तन. कभी-कभी, लोग तलाक और उदासी के बारे में भूलने के लिए दूसरों के साथ अपने समय पर कब्जा करने की कोशिश करते हैं। हालांकि, चीजें हमेशा आप पर पकड़ने का एक तरीका है। आप जो कुछ भी देखते हैं, यहां तक कि सबसे सांसारिक चीजें, आपको अपने साथी की याद दिलाती हैं और चीजें कैसी थीं.
आप यह दर्शाते हैं कि आपका रिश्ता क्या था, जो आपको गहरे दुख में फंसा सकता है.
# 9 स्वीकृति. इस चरण में, आप वास्तविकता को स्वीकार करना शुरू करते हैं कि यद्यपि आपकी असफल शादी हो सकती है, लेकिन आप असफल नहीं हैं। आप तलाक की वास्तविकता को स्वीकार करना शुरू करते हैं और कुछ चीजें हैं जो आपको अकेले * फिर से * करनी हैं। यदि आपके बच्चे हैं, तो आप तलाक के आसपास की शर्तों को भी स्वीकार करते हैं और आपका नया सेट अप कैसा होगा। अब आप जानते हैं कि आप वर्ग एक से शुरू कर रहे हैं, लेकिन यह तथ्य अब उतना दुख नहीं देता है.
# 10 ऊपर की ओर मुड़ना. इस चरण तक, हालांकि उदासी के बादल अभी तक नहीं उठे हैं, आप अपने जीवन में एक नई दिनचर्या में बसने के साथ थोड़ा बेहतर महसूस करते हैं। और आप पहले से ही अपने अब पूर्व पति के साथ शांति बना चुके हैं। अब आप सबसे शायद सिंगल हैं या तलाक की प्रक्रिया को अंतिम रूप देने वाले हैं। आप कहते हैं कि सबसे बुरा खत्म हो गया है क्योंकि आप बुरे दिनों की तुलना में अधिक बेहतर दिनों का अनुभव करते हैं। यहां से, आगे बढ़ने के लिए तैयार रहें.
# 11 पुनर्निर्माण. इस चरण में, अब आप एक व्यक्ति और संभवतः एकल माता-पिता के रूप में अपना जीवन कैसे जीना चाहते हैं, इस पर अधिक ध्यान केंद्रित कर रहे हैं। इस पुनर्निर्माण चरण में कुछ समय लगता है, लेकिन यह अवधि इस बात पर निर्भर करती है कि आप अपने तलाक के बाद कितने भावनात्मक रूप से स्थिर हैं। जैसा कि आप एक नए खांचे में बसते हैं, इसलिए बोलने के लिए, आपके पास कम से कम आगे बढ़ने के लिए पर्याप्त प्रेरणा है, चाहे वह कितनी भी धीमी या तेज़ हो।.
आप योजना बनाना शुरू करते हैं, इस बार अपने आप से, और आप अपने पूर्व साथी के बिना भविष्य की तैयारी कर रहे हैं.
# 12 आशा. अब, आप अच्छी तरह से महसूस कर सकते हैं कि जीवन * और प्यार * वास्तव में आगे बढ़ता है और आपके दिन उज्जवल हैं। अब आप केवल प्रत्येक दिन नहीं पा रहे हैं-आप वास्तव में आगे क्या देख रहे हैं.
आपके द्वारा तलाक के माध्यम से बाधा डालने के दौरान आपके द्वारा की गई नकारात्मकता के बावजूद, अब आप कह सकते हैं कि आप खुश और ठीक हैं, और जीवन के बारे में बहुत अधिक सकारात्मक हैं। इस बिंदु पर, आप मानते हैं कि यदि आप कभी भी अपने पूर्व में टकराते हैं, तो आपके पास उतनी कड़वाहट नहीं है.
किसी भी तरह के नुकसान की तरह, एक शादी का अंत होना * चाहे वह आपके खुद के द्वारा हो या न हो * फिर भी बहुत सारी भावनाओं को ट्रिगर करता है। यह कहना है कि यह एक रोलर कोस्टर की सवारी है आसानी से एक ख़ामोश हो सकता है। यह वास्तव में चीजों को चालू करने से पहले बहुत अधिक डिप्स और चढ़ाव है। एक बात सुनिश्चित है, यह सब कुछ का अंत नहीं है और एक दिन आएगा जब आप अंततः चढ़ेंगे!
तलाक खुरदरा है, लेकिन आप अंततः इसके माध्यम से प्राप्त करेंगे। टेढ़ा, उभरा, डरा हुआ, डरा हुआ। लेकिन यहां महत्वपूर्ण बात यह है, आप मर्जी के माध्यम से प्राप्त। और एक बार ऐसा होने पर, आपको पता चलेगा कि तलाक के बाद भी एक सुंदर जीवन है.
