15 सबक आप अपने खुद के ब्रेक अप से सीख सकते हैं

ब्रेक अप चोट पहुंचाते हैं, लेकिन वे आपको बुद्धिमान बनाने और अपनी गलतियों से सीखने में भी मदद कर सकते हैं। यहां 15 सबक दिए गए हैं जो आपका खुद का ब्रेक अप आपको जीवन के बारे में सिखा सकते हैं.

"किसी के द्वारा अस्वीकार किए जाने का मतलब यह नहीं है कि आपको खुद को भी अस्वीकार कर देना चाहिए या आपको अपने आप को एक कम व्यक्ति के रूप में सोचना चाहिए।" ?? -जॉक्लिन सोरियानो

एक सार्वभौमिक सत्य यह है कि ब्रेक अप कठिन हैं.

इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप एक को तोड़ रहे हैं या यदि आप एक को तोड़ा जा रहा है, हमेशा एक निश्चित स्तर का दर्द और आत्म-संदेह होता है जो पीछे छूट जाता है.

यह दर्द और आत्म-संदेह आपको नीचे ला सकता है, यह आपको बुरे विकल्पों में मजबूर कर सकता है और यह आपके आत्मसम्मान को चकनाचूर कर सकता है.

आप इस दुनिया में अपनी योग्यता पर सवाल उठाने लगते हैं और आपको लेने के लिए कोई नहीं है, नीचे गिरना आसान हो सकता है और फिर वापस नहीं उठना चाहिए.

15 सबक आप अपने ब्रेक अप से सीख सकते हैं

हालाँकि, यह इस तरह से नहीं होता है, ब्रेक अप हमेशा कठिन होगा, लेकिन यह आपके साथ सौदा करने का तरीका है जो वास्तव में स्थिति को बदल सकता है.

यहां 15 जीवन सबक हैं जो आप अपने ब्रेक अप से सीख सकते हैं, यदि आप शोक से छुट्टी ले सकते हैं और बड़ी तस्वीर देखने की कोशिश कर सकते हैं.

# 1 सब कुछ बदलता है और कुछ भी स्थिर नहीं रहता है

सिर्फ इसलिए कि आप चीजों को बदलना नहीं चाहते थे, इसका मतलब यह नहीं है कि वे वही रह सकते हैं। परिवर्तन हर समय होता है, कभी अच्छे के लिए और कभी बुरे के लिए, इस मामले में आपके पास एकमात्र विकल्प यह है कि आप इसे स्वीकार कर सकते हैं या नहीं.

एक ब्रेक अप आपके पूरे जीवन के पाठ्यक्रम को बदल सकता है, जिन चीजों की आपने योजना बनाई थी, वे अब संभव नहीं हो सकते हैं, आपको नौकरी छोड़नी पड़ सकती है, एकल माता-पिता बन सकते हैं। कभी-कभी, ये चीजें आपके नियंत्रण से बाहर होती हैं और आप जो कर सकते हैं, उसे स्वीकार करते हैं और आगे बढ़ते हैं, ठीक उसी तरह जैसे कई अन्य चीजें जो आपको दी जाती हैं और जीवन में आपसे दूर ले जाती हैं.

# 2 आप अपना रास्ता चुनें

ब्रेक अप से आने वाले सभी परिवर्तन आपको खोए हुए और अकेले महसूस कर सकते हैं, आपको ऐसा लगने लगेगा कि आप ज्वार से लड़ रहे हैं और आप हार रहे हैं। हालांकि ऐसा नहीं होना चाहिए, ये बदलाव होने जा रहे हैं, लेकिन यदि आप उन्हें स्वीकार करते हैं और नियंत्रण लेते हैं, तो आप वास्तव में चुन सकते हैं कि आप किस रास्ते पर जाना चाहते हैं.

आप अपने जीवन पर पूर्ण नियंत्रण हासिल करना शुरू कर देंगे, आपके पास जवाब देने के लिए कोई नहीं होगा लेकिन आप और आप मुक्त हो सकते हैं। आपको एक अंत के रूप में एक ब्रेक अप के बारे में सोचने की ज़रूरत नहीं है, इसके बजाय इसे एक नए अध्याय की शुरुआत के रूप में सोचें.

# 3 अच्छा बुरा बन जाएगा

एक बार समुद्र तट पर लेटने या पीछे के बगीचे में हंसने की यादों को याद करने से आपको दुख होने लगेगा। जब भी ब्रेक अप होता है, तो आपके द्वारा साझा किए गए सभी अच्छे समय को चुनना आसान हो जाता है। वास्तव में, किसी भी बुरे बिंदु को बाहर निकालना मुश्किल हो सकता है.

हालांकि मूर्ख मत बनो, हर रिश्ते में उतार-चढ़ाव होते हैं, कभी-कभी उतार चढ़ाव के लायक होते हैं और कभी-कभी, वे नहीं होते हैं। अतीत में बहकने के साथ कुछ भी गलत नहीं है, लेकिन खुद को प्रताड़ित करने में सब गलत है.

# 4 'क्या अगर' खतरनाक हैं

क्या होगा अगर आप केवल पागल हो जाएंगे, वे ऐसे प्रश्न हैं जिनका उत्तर कभी नहीं दिया जा सकता है और वे हमेशा अनसुलझे रहेंगे। इसके बजाय आगे देखने का प्रयास करें। अपनी अगली चाल और पसंद पर सवाल उठाने की कोशिश करें, क्योंकि केवल वे ही आपको जवाब देंगे, जिसका मतलब कुछ भी होगा.

# 5 संतोष खुशी नहीं है

सिर्फ इसलिए कि आपके रिश्ते ने आपको छोड़ दिया है, इसका मतलब यह नहीं है कि यह आपको खुश करता है। आप इसके बिना कुछ के साथ संतुष्ट हो सकते हैं जिससे आप वास्तव में खुश होंगे। एक तरह से, संतोष बसने का एक रूप है। यह विचार है कि आप न तो दुखी हैं और न ही खुश हैं, यह कुछ ऐसा है जिसका अर्थ है कि आप विशेष रूप से प्रभावित नहीं हैं.

हालांकि, खुशी कुछ अलग है, खुशी अधिकार की भावना है, यह कुछ ऐसा है जिसे आप संरक्षित करना चाहते हैं और कुछ आप के लिए लड़ने के लिए तैयार हैं। संतोष खुशी से बहुत अलग है.

# 6 आपको खुद के प्रति ईमानदार रहने की जरूरत है

अपने पूर्व-साथी को याद करना ठीक है, उनके सर्वोत्तम गुणों और उन कारणों के बारे में सोचना ठीक है जिनके कारण आपको प्यार हुआ था। हालांकि, आपको खराब सामान के बारे में भी सोचने की जरूरत है। आपको पूरे रिश्ते, अच्छे और बुरे के बारे में खुद के साथ ईमानदार होने की जरूरत है.

आपको यह स्वीकार करने की आवश्यकता है कि आप दर्द कर रहे हैं और आप इससे इनकार नहीं कर सकते। अगर आप खुद के प्रति ईमानदार हैं, तो आप मजबूत बन सकते हैं। अगर आप खुद से झूठ बोलते हैं, तो आप खुद को ही शिकार बना रहे हैं.

# 7 इनकार केवल आपको आगे बढ़ने की स्वतंत्रता से वंचित करता है

कुछ लोग अपना पूरा जीवन इनकार में बिता देते हैं। लेकिन बात यह है, वे बहुत दूर नहीं है। इनकार एक ऐसी चीज है जो आपको वापस पकड़ लेगी। अगर रिश्ता टूटना आपकी गलती थी, तो उसे स्वीकार करें, कारणों को स्वीकार करें, और उन्हें बदलने की कोशिश करें। यदि रिश्ते का निधन उनकी गलती थी, तो उसे स्वीकार करें और स्वीकार करें कि आप कुछ भी नहीं कर सकते थे। टूटने के बारे में खुद के साथ ईमानदार रहें, अन्यथा आप इसे फिर से मुठभेड़ करने की संभावना से अधिक हैं.

# 8 सच्चे रंग

कभी-कभी, यह ब्रेकिंग के दौरान किसी व्यक्ति को कितना बदलता है, यह चौंकाने वाला हो सकता है। कोई जिसे आप एक बार जानते और प्यार करते थे, वह आपके लिए एक अजनबी बन सकता है। वे खुद को इतना बदल और बिगाड़ सकते हैं कि आप आश्चर्य करें कि आपने कभी उन्हें कैसे पसंद किया। इन परिवर्तनों को स्वीकार करना कठिन हो सकता है, और उन्हें अनुमति देने के लिए बहाना बनाना आसान हो सकता है.

आपको यह समझने की आवश्यकता है कि ये वास्तव में आपके पूर्व-साथी के असली रंग हैं, वे अब आपको प्रभावित करने की आवश्यकता महसूस नहीं करते हैं। यह उन्हें सच है और यदि आप इसे पसंद नहीं करते हैं, तो आप वैसे भी टूट गए हैं.

# 9 जाने देना कठिन लेकिन आवश्यक है

यह स्वीकार करना कठिन हो सकता है कि आप अब अपने जीवन को साझा नहीं कर रहे हैं, ठीक उसी तरह जैसे कि यह कठिन हो सकता है, यह स्वीकार करना कि आपका पूर्व-साथी अब उनका साझा नहीं कर रहा है। इन दिनों सोशल मीडिया प्लेटफार्मों पर लॉग इन करना आसान है, यह देखने के लिए कि आपका पूर्व क्या है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपको चाहिए.

वास्तव में, यह आम तौर पर एक बहुत बुरा विचार है, लोग केवल सोशल मीडिया साइटों पर उन चीजों को दिखाते हैं, इसलिए जब आप अपने पूर्व के मज़े की तस्वीरें देख सकते हैं, तो वह पूरी तस्वीर नहीं हो सकती है। हालांकि इससे कोई फर्क नहीं पड़ता क्योंकि आप अभी भी उन तस्वीरों को देखकर आहत होंगे, सबसे अच्छी बात यह है कि या तो अपने पूर्व से बात करें या उन्हें अकेले छोड़ दें.

# 10 कर्म वहाँ से बाहर है

जब आप दर्द दे रहे हों तो सहज होना आसान हो सकता है, खासकर अगर आपको चोट पहुँचाने वाला व्यक्ति अप्रभावित हो। हालाँकि, इसका मतलब यह नहीं है कि आपको उस पर कार्रवाई करनी चाहिए। घृणा जहर के समान है, यदि आप खुद को नफरत महसूस करने की अनुमति देते हैं, तो एकमात्र व्यक्ति जो इसे प्रभावित कर रहा है, वह आप हैं.

# 11 सभी दर्द बुरा नहीं है

दर्द से गुजरना मुश्किल है, इसका मतलब यह नहीं है कि यह हमेशा बुरा है। कभी-कभी, अपने दर्द का सामना करना और इसके माध्यम से जीना आपको अंत में बहुत मजबूत व्यक्ति छोड़ सकता है। एक सुप्रसिद्ध बौद्ध तरीका यह है कि अपनी चीजों को पहले से ही टूटे हुए के रूप में सोचें, अपने प्रियजनों के बारे में पहले से ही सोचें, स्वीकार करें कि वे टूट गए हैं, और स्वीकार करते हैं कि वे चले गए हैं। उदाहरण के लिए, एक ग्लास पर विचार करें, आप इसे पी सकते हैं, आप इसका आनंद ले सकते हैं, लेकिन हमेशा इसे टूटा हुआ समझें, और फिर एक दिन जब यह टूटता है, तो आप पहले से ही अपनी शांति बना चुके हैं.

# 12 अपनी खुद की कंपनी का आनंद लेना

ब्रेक अप के माध्यम से जाने पर सबसे बड़ा समायोजन उस समय की राशि है जिसे अब आप अपने दम पर खर्च करेंगे। यह एक बुरी बात नहीं है, हालांकि, आप इस समय को खुद को फिर से जानने के लिए खर्च कर सकते हैं। उन चीजों में लिप्त रहें जो आपको खुश करती हैं और महसूस करती हैं कि आपको किसी और को जवाब देने की ज़रूरत नहीं है। यह वास्तव में अपनी खुद की कंपनी का आनंद लेने के लिए स्वतंत्र हो सकता है.

# 13 लोग दूसरे लोगों के दुख से प्यार करते हैं

लोगों के बारे में एक दुखद सच्चाई यह है कि कुछ लोग दूसरों के दुर्भाग्य को याद करेंगे। आप बहुत जल्दी देखेंगे कि आपके मित्र कितने प्रकार के हैं.

# 14 आप जितना सोचते हैं उससे ज्यादा मजबूत होते हैं

एक आश्रित रिश्ते में पड़ना आसान हो सकता है, जहाँ आपका साथी वह सभी काम करता है जो आप नहीं कर सकते। हालाँकि, आपको बहुत जल्दी पता चल जाएगा कि उन सभी चीजों के बारे में जो आपने सोचा था कि आप ऐसा नहीं कर सकते, आप कर सकते हैं। बस आपको इसे खोजने के लिए उस धक्का की जरूरत थी.

# 15 जब यह होना चाहिए, यह होना चाहिए

आप भाग्य के साथ बहस नहीं कर सकते, आप चाहते हैं, लेकिन आप नहीं कर सकते। कभी-कभी, इसे स्वीकार करना और आगे बढ़ना सबसे अच्छा होता है। हालांकि यह चोट लग सकती है, हालांकि आप रहना चाहते हैं और लड़ सकते हैं, आप उन चीजों को नहीं बदल सकते हैं जो होने वाली हैं और आप नहीं चाहते हैं। स्वास्थ्यप्रद बात जो आप कर सकते हैं, वह यह है कि जो नहीं होना चाहिए था, उसे छोड़ दें और आगे बढ़ें और पता करें कि क्या है.

ब्रेक अप हमेशा कठिन होने वाले हैं, लेकिन यदि आप उनसे सीख सकते हैं, तो उनसे आगे बढ़ें और उनकी वजह से एक मजबूत व्यक्ति बनें, तो यह उन्हें सार्थक नहीं बनाता है, कम से कम अंत में?

जीवन में हर चीज के कारण होते हैं और ब्रेक अप अलग नहीं होता है, इसलिए उंगली पकड़ने या खुद को दोष देने के बजाय, अपना समय उस कारण की तलाश में बिताएं, जो यह जानता हो कि खोज आपको कहां ले जा सकती है!

याद रखें, एक ब्रेक अप कड़वा हो सकता है, लेकिन आप इसे सामना करना चुन सकते हैं और इसे सीखने के अनुभव को बदलने वाला जीवन बना सकते हैं यदि आप इन 15 चीजों को रख सकते हैं जो आप अपने ब्रेक अप को ध्यान में रख कर सीख सकते हैं.