एक ब्रेक अप के बारे में 15 सर्वश्रेष्ठ चीजें
ब्रेक अप निश्चित रूप से दर्दनाक हो सकता है। वे सुपर परेशान और भावुक हैं, और कभी-कभी वे आत्मा-कुचल भी महसूस कर सकते हैं। उस समय, आप सोच सकते हैं कि आप कभी भी अपने पूर्व से अधिक नहीं होंगे और आप इस तरह से हमेशा के लिए महसूस करेंगे। हालांकि, ब्रेक अप को आपको ऊतकों के एक बॉक्स में रोने को छोड़ने की आवश्यकता नहीं है। ब्रेक अप आम तौर पर सर्वश्रेष्ठ के लिए होते हैं, भले ही यह ऐसा महसूस न करे। आपका रिश्ता एक कारण से समाप्त हो गया; आप दोनों के बीच कुछ काम नहीं कर रहा था। अब आपने खुद को समस्याओं से एक रिश्ते से मुक्त कर लिया है, और आपके पास आगे देखने के लिए बहुत सारी चीजें हैं, भले ही आप उन्हें अभी नहीं देख सकते हैं। जीवन बहुत बेहतर होने वाला है, और आप एक खुशहाल व्यक्ति होंगे; यह सिर्फ समय और एक सकारात्मक दृष्टिकोण लेता है.
अतीत को तोड़ने के लिए सबसे अच्छा तरीका है सकारात्मक भागों पर ध्यान केंद्रित करना। और हम पर भरोसा करो, बहुत सारे महान हिस्से हैं! यहाँ 15 सबसे अच्छी चीजों को तोड़ने के बारे में हैं.
15 आप बिस्तर के बीच में सो सकते हैं
एक रिश्ते में होने के बारे में सबसे बुरी चीजों में से किसी के साथ एक बिस्तर साझा करना है। दूसरा व्यक्ति इतना कमरा लेता है, इसलिए आपको एक अजीब, असुविधाजनक स्थिति में रखना होगा, और यह इतना गर्म हो सकता है। अच्छे तरीके से नहीं, बस एक पसीने से तर रास्ता। खर्राटे भी एक वास्तविक मुद्दा हो सकता है, और जब कोई मृत हाथ या पैर के साथ एक चम्मच सत्र के दौरान उठता है तो कोई भी पसंद नहीं करता है। लेकिन अब तुम सिंगल हो और पूरा बिस्तर तुम्हारा है। आप पूरी रात स्टारफिश कर सकते हैं, या किसी को नाराज किए बिना आप पूरी ड्वेट हॉग कर सकते हैं। तुम भी बिस्तर में Cheetos का एक बैग खा सकते हैं किसी को crumbs के बारे में शिकायत के बिना। जब आप सिंगल होते हैं तो नींद बहुत बेहतर होती है। आप समझौता किए बिना अपने बिस्तर और नींद की आदतों को पुनः प्राप्त करते हैं। अब बिस्तर पर जाना आपके दिन के पसंदीदा समय में से एक है; आप कुछ आर एंड आर के लिए हर रात में टक होने का इंतजार नहीं कर सकते.
14 आप पैसे बचाएंगे
जब आप हर सप्ताहांत में भोजन से, अपने पसंदीदा बार, छुट्टियों, खरीदारी यात्राओं और टेक-आउट पर ड्रिंक के बारे में सोचते हैं तो रिश्ते काफी महंगे हो सकते हैं। कभी-कभी ऐसा लग सकता है कि आप हर दिन अपने रिश्ते पर पैसा खर्च कर रहे हैं, अपने साथी के इलाज से लेकर कॉफी के लिए उन्हें 20 डॉलर तक उधार दे रहे हैं। यही कारण है कि एक ब्रेक अप आपको कुछ गंभीर डॉलर बचाएगा। एक बार जब आप एकल हो जाते हैं, तो आपको केवल एक व्यक्ति के लिए भुगतान करना होगा - और वह व्यक्ति आप हैं। आपको यह भी पता चल जाएगा कि आपको समझाने के लिए किसी और के बिना टेकअवे और स्नैक्स के द्वारा लुभाए जाने की संभावना कम है, इसलिए आप यह भी देख सकते हैं कि आपका आहार सस्ता और स्वास्थ्यवर्धक हो सकता है। जब आपको अपनी अगली तनख्वाह मिलती है, तो आपको यह जानकर आश्चर्य होगा कि यह सारा पैसा आप पर खर्च किया जा सकता है (और किराया और बिल, जाहिर है)। इससे पहले कि आप जानते हैं, आपके पास कुछ गंभीर बचत होगी - जिसका मतलब है कि डिजाइनर जूते की एक नई जोड़ी। वाह!
13 आप अधिक "मी टाइम" प्राप्त करें
रिश्ते बहुत समय लेने वाले हो सकते हैं, क्योंकि, निश्चित रूप से, आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि आप अपने साथी के साथ पर्याप्त समय बिता रहे हैं। कभी-कभी यह एक अच्छी बात है, और कभी-कभी यह एक बुरी बात है, लेकिन अब यह सब खत्म हो गया है ... और अब आपका समय फिर से आपके पास है। आप अपने साथ घूमने के लिए कुछ समय बिताने पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं और उस दौरान आप कुछ भी कर सकते हैं जो आप चाहते हैं। आप मोमबत्तियों के साथ एक गहरे बुलबुला स्नान में घंटे बिता सकते हैं, या आप सोफे पर कर्ल कर सकते हैं और एक हॉट चॉकलेट के साथ एक किताब पढ़ने में घंटों बिता सकते हैं। तुम देख सकते हो कार्देशियनों के साथ बनाये रहना पूरी रात और कोई भी चैनल को बदलने (या आपको जज करने) की कोशिश नहीं करेगा। आप खरीदारी करने जा सकते हैं, अपने नाखूनों को पेंट कर सकते हैं, ऑनलाइन गेम खेल सकते हैं, योगा क्लास ले सकते हैं, होममेड फेस मास्क का उपयोग कर सकते हैं। मूल रूप से, आप कुछ भी कर सकते हैं जो आप करना चाहते हैं। एकमात्र व्यक्ति जिसे आपको अभी खुश करने की आवश्यकता है वह स्वयं है.
12 आप गलत व्यक्ति के साथ नहीं हैं
अधिकांश ब्रेक अप इसलिए होता है क्योंकि कुछ काम नहीं कर रहा था, भले ही आप इसे चाहते थे। हो सकता है कि आपका साथी बहुत अधिक नियंत्रण और नियंत्रण में था, या हो सकता है कि आप असामयिक और बंद थे। कभी-कभी कारण स्पष्ट नहीं होता है जब आप एक रिश्ते में होते हैं, लेकिन एक बार जब आप एकल हो जाते हैं तो आपको अपने रिश्ते को प्रतिबिंबित करने का मौका दिया जाता है। आप काम कर सकते हैं क्यों यह काम नहीं कर रहा था, या आप महसूस कर सकते हैं कि यह एक अस्वस्थ संबंध था। किसी को छोड़ना कठिन हो सकता है, यहां तक कि जब आप जानते हैं कि वे आपके लिए सही नहीं हैं, क्योंकि ब्रेक अप अभी भी आपको भावनात्मक दर्द का कारण होगा। हालांकि, आप कुछ हफ्तों के बाद खुश और कम तनाव में रहेंगे, और आपको एहसास होगा कि आप गलत व्यक्ति के साथ रिश्ते की तुलना में एकल और सही व्यक्ति की तलाश करेंगे। एक साथ जीवन बनाने के बजाय अब दर्द से गुजरना बेहतर है और बाद में महसूस करना चाहिए कि रिश्ता काम नहीं कर रहा है.
11 आप दोषी महसूस करने के लिए नहीं है
आमतौर पर एक खराब ब्रेक से पहले, दोनों लोग इस बात के लिए दोषी महसूस करना शुरू कर देते हैं कि रिश्ता कैसे आगे बढ़ रहा है। आप दोनों महसूस करते हैं कि कुछ गलत है, और इससे वे गुस्से या दोषी महसूस कर सकते हैं। अक्सर आप इसे बहुत ही भयानक तरीके से व्यक्त करते हैं, और आप में से कोई एक दूसरे को मौखिक रूप से बाहर निकालकर चोट पहुंचा सकता है, जिससे उन्हें और भी अधिक दोषी लगता है। हकीकत में, यह व्यवहार बहुत ही अस्वास्थ्यकर और विनाशकारी है ... जो हो सकता है कि ब्रेक अप से पहले ऐसा अक्सर होता है। कोई भी अपने रिश्ते की स्थिति के बारे में दोषी महसूस करना पसंद नहीं करता है, खासकर अगर वे अभी भी प्रयास में हैं और चीजों को काम करने की कोशिश कर रहे हैं। हालांकि, एक व्यक्ति के रूप में, आपको अब दोषी महसूस करने की आवश्यकता नहीं है। आपको किसी और को परेशान या परेशान करने की चिंता नहीं है, क्योंकि वे अब आपकी जिम्मेदारी नहीं हैं। आपको अब किसी भी तरह के छोटे से व्यवहार से बचना नहीं है - आप सिर्फ खुद पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं.
10 आप अपने दोस्तों को अक्सर मिलते हैं
जब आप सिंगल हों और आपके दोस्त, परिवार, काम, जिम और शौक सभी हों, तब भी जीवन बहुत व्यस्त होता है। मिक्स में एक रिश्ता फेंक दें और आपको बहुत कम खाली समय वाला व्यक्ति मिला है (विशेषकर यदि एक साथी क्लिंगी है या ज़रूरत है - उघ!)। इसका अर्थ अक्सर यह होता है कि रिश्तों में लोग अपनी अन्य प्राथमिकताओं को काटते हैं; वे एक शौक छोड़ सकते हैं, या अपने परिवार और दोस्तों के साथ कम समय बिता सकते हैं। उस समय, समझौता ऐसा लग सकता है जैसे वह इसके लायक है, लेकिन कुछ महीनों के बाद आप अपने दोस्तों को याद कर रहे हैं। यही कारण है कि सिंगल होना इतना शानदार है; आप जब चाहें अपने दोस्तों को देख सकते हैं! आप हमेशा शुक्रवार रात के पेय, मिडवीक मूवी की रात और शनिवार की खरीदारी यात्राओं के लिए उपलब्ध हो सकते हैं - एकदम सही। अब आप अंतहीन देखने के लिए वापस जा सकते हैं नारंगी नई काला है अपनी बेस्टी और व्हाइट वाइन की एक बोतल (या तीन) के साथ फिर से चलाता है.
9 आप अधिक दयालु बनें
एक ब्रेक अप सबसे अच्छा हो सकता है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि यह चोट नहीं पहुंचाएगा। ब्रेक अप आपको कुछ गंभीर भावनात्मक दर्द का कारण बन सकता है, और उस समय यह अक्सर महसूस होता है कि आप कभी भी इसे खत्म नहीं करेंगे। दिल टूटना भयानक है, लेकिन ईमानदारी से, दर्द आपको एक बेहतर व्यक्ति बना देगा। जब आप कुछ भयानक अनुभव करते हैं, तो आप अन्य लोगों के लिए सहानुभूति की गहरी भावना विकसित करते हैं। आप समझते हैं कि भावनात्मक दर्द कैसा महसूस होता है, और आप समझ सकते हैं कि दर्द में अन्य लोग क्या कर रहे हैं, भले ही आपका दर्दनाक अनुभव उनके लिए बिल्कुल अलग था। यह आपको पीड़ित व्यक्ति के साथ जुड़ने में मदद करता है, जिससे आपको दो से अधिक बंधन में मदद मिलती है। आपको उन्हीं अनुभवों से गुज़रना नहीं पड़ेगा जैसे कोई और उन्हें समझने और उनकी मदद करने में सक्षम हो। यह सहानुभूति आपके आसपास की दुनिया को देखने के तरीके को भी बदल सकती है, जिससे आप अधिक सहनशील और खुले विचारों वाले व्यक्ति बन सकते हैं.
8 आप समझौता करने के लिए अलविदा कह सकते हैं
सभी रिश्तों में कुछ समझौता होता है। आप मुख्य सड़क पर नए ट्रेंडी बार में जाना चाहते हैं, लेकिन वह घर पर बाहर घूमना चाहते हैं और चीनी टेकअवे को ऑर्डर करना चाहते हैं। आप समझौता करते हैं और चीनी रेस्तरां में खाने के लिए बाहर जाते हैं। आप एक साथ एक फिल्म देखने और जाने का फैसला करते हैं; आप जूलैंडर 2 देखना चाहते हैं, लेकिन वह सबसे नई हॉरर फिल्म देखना चाहते हैं। आप एक ऐसी एनिमेटेड फिल्म देखते हैं, जिसे आप दोनों में से कोई नहीं देखना चाहता। अब आप सिंगल हैं और आप किसी भी और सभी को अलविदा कह सकते हैं। इसके बजाय, आपको वही करना चाहिए जो आप चाहते हैं। यदि आप शनिवार की सुबह 3AM पर उठते हैं और पॉपकॉर्न और पिघलती चॉकलेट को तरसते हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। यदि आप अपनी शाम को सोशल मीडिया के माध्यम से अपने PJs में स्क्रॉल करना चाहते हैं, तो आप यह कर सकते हैं। यदि आप थाईलैंड में दो सप्ताह की छुट्टी पर जाना चाहते हैं, तो आप आज रात को उड़ानें बुक कर सकते हैं। आपको किसी को जवाब देने की जरूरत नहीं है; हर दिन बस अपने आप को खुश करने के बारे में है.
7 आप फिर से इश्कबाज कर सकते हैं
सिंगल होने के बारे में बहुत सारी शानदार बातें हैं: अपने आप को पूरे बिस्तर पर रखना, टीवी पर कुछ भी देखने में सक्षम होना ... और फ़्लर्ट करने में सक्षम होना। फ्लर्टिंग निश्चित रूप से सिंगल होने के बारे में सबसे मजेदार चीजों में से एक है, लेकिन ज्यादातर रिश्तों में यह सख्त वर्जित है। अब आप सिंगल हैं, जिसका मतलब है कि आप एक नए व्यक्ति (या नए लोगों) के साथ घनिष्ठ और व्यक्तिगत हो सकते हैं। यदि आप किसी को आकर्षक देखते हैं, तो आप अपने आग्रह पर कार्रवाई कर सकते हैं और एक चाल चल सकते हैं। आपको अपने सोलमेट की तलाश नहीं करनी है, लेकिन आप बार में खड़े प्यारे आदमी के साथ अपना फ़्लर्ट कर सकते हैं। यह वास्तव में किसी के साथ फ्लर्ट करने के लिए स्वतंत्र महसूस कर सकता है, भले ही आप उनके साथ अंतरंग होने में रुचि नहीं रखते हों। यदि आप छेड़खानी का आनंद लेते हैं और आप नवविवाहित हैं, तो अपने पसंदीदा पोशाक पर डालिए और अपने निकटतम बार में उतर जाइए - आप स्वतंत्र रूप से इश्कबाज़ी कर सकते हैं.
6 आप कौन हैं, इसके बारे में अधिक जानें
जब हम किसी रिश्ते में होते हैं, तो हम कभी-कभी खुद से दूर हो जाते हैं। कभी-कभी हम अपने रिश्ते से खुद को वर्गीकृत करते हैं - आप किसी की प्रेमिका या मंगेतर हैं, और यह आपके व्यक्तित्व और व्यवहार का एक बड़ा हिस्सा है। समय के साथ आप इस सांचे में खुद को और अधिक फिट करते हैं, और आप अपने साथी से मिलने से पहले उस व्यक्ति के बारे में भूलना शुरू कर सकते हैं। जब संबंध समाप्त हो जाते हैं, तो प्रेमिका लेबल हटा दिया जाता है, और आप महसूस कर सकते हैं कि खुद को लेबल करना आवश्यक नहीं है। आप उन सभी चीजों को फिर से खोज लेंगे जो आप हैं; हो सकता है कि आप धैर्यवान और शांत हों, या हो सकता है कि आप उदार और मिलनसार हों। आप योग और नफरत करने वाली बिल्लियों से प्यार कर सकते हैं, या इसके विपरीत। इतने लंबे समय के बाद खुद को फिर से जोड़ना अद्भुत लगता है; यह एक पुराने दोस्त से मिलने जैसा है जिसे आपने लंबे समय तक नहीं देखा है। आप अपने पूर्व के साथ प्यार से बाहर हो गए हैं, लेकिन आप फिर से अपने आप से प्यार कर सकते हैं.
5 आपको केवल अपनी देखभाल करनी है
कुछ रिश्ते जल्दी खत्म हो जाते हैं जब चीजें खट्टी हो जाती हैं, लेकिन अन्य कुछ महीनों तक जारी रह सकते हैं। जब ऐसा होता है, तो बहुत सारे नकारात्मक लक्षण सामने आते हैं और दोनों लोग जोड़ तोड़, तर्कहीन, आलसी, जिद्दी या नकारात्मक हो सकते हैं। यह गंभीर रूप से निराशाजनक हो सकता है, और इसका परिणाम एक साथी को दूसरे की तलाश में हो सकता है। वे उनके बाद घर को साफ कर सकते हैं, या उन्हें डॉक्टर के पास जाने या माता-पिता को अंगूठी देने की याद दिला सकते हैं। हालांकि ये थोड़े इशारों की तरह लगते हैं, लेकिन यह जल्दी से परेशान हो सकते हैं। यदि आप एक माता-पिता नहीं हैं, तो आप शायद किसी और की देखभाल नहीं करना चाहते हैं - खासकर यदि वे आपकी (या बड़ी उम्र की) जैसी ही उम्र के हैं, जब संबंध समाप्त हो जाते हैं, तो आप स्वतंत्र महसूस करेंगे। अब आपको किसी और के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है, और आपको किसी की भी जाँच करने की आवश्यकता नहीं है। आपको केवल अपने बारे में चिंतित होना है, और यह आपके जीवन को सरल और कम तनावपूर्ण बना देगा.
4 आप नए शौक और जुनून की खोज कर सकते हैं
हमने पहले ही उल्लेख किया है कि समय लेने वाले रिश्ते कैसे हो सकते हैं, लेकिन यह कुछ ऐसा है जिसे आप ब्रेक अप के बाद वास्तव में नोटिस करते हैं। अब आपके पास बहुत अधिक खाली समय है, जो एक अच्छी बात है - आप उन दोस्तों की यात्रा कर सकते हैं जिन्हें आप महीनों से देख रहे हैं, और आप अपनी रुचि के नए शौक उठा सकते हैं। हो सकता है कि आप हमेशा योग की कोशिश करना चाहते हों, लेकिन आपके पास संबंध बनाने के दौरान एक साप्ताहिक क्लास शुरू करने का समय नहीं था। अब आपके पास खाली समय है, इसलिए अपने आप को वहाँ बाहर रखने और कुछ नया और रोमांचक करने का यह सही समय है। दुनिया संभावनाओं से भर गई है और आपको बस उन्हें जब्त करना है। एक शौक उठाना आपकी मानसिक स्थिति के लिए बहुत अच्छा है और यह आपकी खुशी और पूर्ति में योगदान देगा, और यह आपको यह याद दिलाने में मदद करेगा कि आपके खाली समय बिताने के लिए बहुत सारे अलग-अलग तरीके हैं - और ये सभी बिस्तर पर बैठने से ज्यादा मजेदार हैं दु: खी महसूस करना.
3 आपको एहसास है कि आपके सच्चे दोस्त कौन हैं
आपको पता चलता है कि जब आप कठिन समय से गुज़रते हैं तो कौन से दोस्त आपकी परवाह करते हैं। जब लोग खुश होते हैं और जीवन अच्छा चल रहा होता है, तो वे सामान्य रूप से किसी ऐसे व्यक्ति को खोज सकते हैं, जो खरीदारी करने के लिए, या एक पेय और कुछ खाने के लिए खुश हो। हालाँकि, जब आप परेशान होते हैं और रोते हैं, तो ब्रेक अप के बाद दोस्त ढूंढना बहुत मुश्किल हो सकता है। आप बाहर जाकर नशे में नहीं रहना चाहते; जब आप अपने पूर्व के बारे में किसी मित्र से शिकायत करते हैं तो आप घर पर बैठकर भोजन करना चाहते हैं। कुछ दोस्त आपकी शिकायत सुनकर ज्यादा खुश होंगे - ऐसा करते समय वे आपको स्नैक्स भी खिलाएंगे। अन्य दोस्त आपके जीवन से गायब हो जाएंगे, क्योंकि वे दुख की अवस्था से निपटने के लिए आपकी परवाह नहीं करते हैं। यह अच्छा नहीं लग सकता है, लेकिन यह एक अच्छी बात है; आपको अपने जीवन में नकली मित्रों की आवश्यकता नहीं है.
2 आप अपने आत्म-मूल्य जानें किसी के बारे में नहीं है
ब्रेक अप के माध्यम से जाना निश्चित रूप से कठिन है, लेकिन यह हमें सिखाता है कि हमें मान्य करने के लिए किसी और की आवश्यकता नहीं है। किसी और से प्यार होना आश्चर्यजनक लगता है, लेकिन यह आपके जीवन को अर्थ नहीं देना चाहिए; आपके जीवन में पहले से ही अर्थ होना चाहिए। आपका आत्मबल आपसे आता है, अन्य लोगों से नहीं। एक सफल व्यक्ति की तरह महसूस करने के लिए आपको अन्य लोगों को खुश करने की आवश्यकता नहीं है। ब्रेक अप के बाद, आप महसूस करते हैं कि आप अभी भी किसी का समर्थन किए बिना दुनिया में योगदान कर सकते हैं। हालांकि ब्रेक अप की शुरुआत में इस तरह से महसूस करना मुश्किल है, कुछ हफ्तों के बाद आपको अपने आत्म-मूल्य का एहसास होगा - और यह आपको खुश और अधिक आत्मविश्वास देगा। किसी रिश्ते के साथ या उसके बिना, आप अभी भी एक महान व्यक्ति हैं - और सिर्फ इसलिए कि आप एकल हैं, इसका मतलब यह नहीं है कि आप अकेले हैं। आपका जीवन ऐसे लोगों से भरा है जो आपसे प्यार करते हैं और हर दिन आपका समर्थन करते हैं.
1 आपका अगला रिश्ता बेहतर होगा
एक रिश्ता आपको बहुत सारी चीजें सिखाएगा, और जब यह समाप्त हो जाएगा तो आप एक समझदार व्यक्ति होंगे। आप स्वयं के बारे में अधिक जान पाएंगे, जिसमें आपकी स्वयं की खामियां भी शामिल हैं; हो सकता है कि आप थोड़े असुरक्षित हों, और अपने आखिरी रिश्ते में जो आपको जलन और तर्कहीन तरीके से पेश आए। आप जानते हैं कि आपके रिश्ते में क्या गलत हुआ है, और आप जानते हैं कि आप क्या करेंगे और अपने अगले रिश्ते में स्वीकार नहीं करेंगे। अब जब आप अपने आप को बेहतर जानते हैं, तो आप खुद पर काम कर सकते हैं ताकि आप अपने अगले रिश्ते में एक बेहतर साथी बन सकें। आप संचार पर काम कर सकते हैं यदि वह आपके पिछले रिश्ते में समस्या पैदा करता है, या यदि आप नियमित रूप से हैंडल से उड़ान भरते हैं तो आप अपने स्वभाव पर काम कर सकते हैं। आप जिस व्यक्ति से मिलते हैं वह अगला व्यक्ति हो सकता है, जिसके साथ आप अपना शेष जीवन बिताते हैं। और अपने आखिरी रिश्ते के कारण, जब आप उनसे मिलेंगे तो आप एक बेहतर साथी होंगे.
