रेडिट के 20 पुरुषों ने उन्हें सलाह देने वाले रिश्ते की सलाह दी
एक टूटा हुआ दिल सबसे मुश्किल चीजों में से एक है। यह उन घावों में से एक है जो आपके दिमाग को गहरी, मनोवैज्ञानिक रूप से पीड़ा पहुंचाता है और कभी भी काटे गए घाव या चोट के निशान से ज्यादा खराब हो सकता है। कुछ लोग यहां तक कहते हैं कि आप कभी भी टूटे हुए दिल से ठीक नहीं होते, और हमें यकीन है कि आप में से कई लोग इससे सहमत होंगे। हम में से अधिकांश ने अस्वीकृति या किसी ऐसे व्यक्ति को खोने का दर्द महसूस किया है जिसे हम प्यार करते हैं। और इस मामले का तथ्य यह है, हर कोई वास्तव में संघर्ष करने लगता है जब यह दिल टूटने पर आता है। कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कितने मजबूत इरादों वाले हैं, टूटे हुए दिल से जूझना लगभग हमेशा एक कठिन लड़ाई है, जो वास्तव में आपकी मानसिक स्थिति को चुनौती देता है.
और दिल टूटना लड़कों को उतना ही प्रभावित करता है जितना कि लड़कियों को। भले ही हम सोच सकते हैं कि लोग मोटी चमड़ी वाले, बेजोड़ लोग हैं जो कभी नहीं रोते, यह सच नहीं है। बहुत सारे लोग हैं जो वास्तव में दिल टूटने से जूझ रहे हैं, और उनमें से कुछ ने अपने जीवन में इस कठिन अवधि से निपटने के लिए जो सबक सीखा है, उसे समझाने के लिए Reddit में ले गए हैं। और आश्चर्यजनक रूप से पर्याप्त है, उनके द्वारा साझा की गई कुछ चीजें वास्तव में सार्थक और गहरी हैं। तुम भी अपने आप को एक या इन दिलचस्प Reddit स्वीकारोक्ति से दो सीखने सीख सकते हैं!
21 दिल टूटने से खुद को विचलित करना
कभी-कभी, जब हम दिल टूटने का शिकार होते हैं, तो एकमात्र विकल्प दर्द से खुद को दूर करने की कोशिश करना है। चाहे इसका मतलब है कि अधिक परिश्रम करना, अपने शौक में अधिक काम करना, या अपने दोस्तों के साथ समय बिताना, हम में से कुछ का मानना है कि किसी भी तरह से खुद को विचलित करना सबसे अच्छा तरीका है। Reddit पर एक व्यक्ति ने खुलासा किया कि उसने दिल टूटने से क्या सीखा, कहा:
"निश्चित रूप से व्यस्त रहना और अन्य चीजों के साथ खुद को विचलित करना, लेकिन मुझे लगता है कि आपको कभी-कभी भावनाओं को स्वीकार करने की आवश्यकता है ..."
"... एक बार जब आप अपने आप को कुछ बार रोने देते हैं तो आप आगे बढ़ने के बहुत करीब होते हैं। यह एक स्प्रिंट बनाम मैराथन है और वास्तव में चूस सकते हैं, लेकिन यह आपके जीवन के बाकी हिस्सों को बहुत बेहतर बना सकता है।"
20 किसी और को खोजें
बहुत से लोगों के लिए, दिल का दर्द होने के बाद वे जो पहली चीज करना चाहते हैं, वह सब उनके पीछे डाल दी जाती है, और उनके लिए, ऐसा करने का सबसे सरल तरीका किसी नए व्यक्ति को ढूंढना है। हमें यकीन है कि आप में से बहुत से लोग इससे संबंधित हो सकते हैं, और यह लंबे समय में समझ में आता है। और अगर यह कुछ लोगों के लिए काम करता है, तो हम इस पर रोक नहीं लगा सकते हैं ... Reddit पर एक और आदमी ने खुलासा किया:
"मैंने हाल ही में किसी और को पाया जो वह सब कुछ है जो मैं चाहता हूं और पूरी तरह से खुश हूं लेकिन मेरे दिल में अभी भी एक बड़ा स्थान है जो दूर है ..."
"... कुछ नहीं मैं कभी भी कार्य करूंगा लेकिन यह प्यार बस नहीं रुकता। मुझे लगता है कि यह इस बात पर निर्भर करता है कि आप उन मजबूत भावनाओं के साथ क्या करते हैं। मैं संगीत लिखता हूं इसलिए उन्हें शब्दों और धुनों में डाल देना बहुत रचनात्मक था, और जो कुछ हो रहा है उसे डालने में मदद करें। आपके दिमाग में परिप्रेक्ष्य में। "
19 यह फीका हो जाएगा
रिश्तों की बात आने पर इस लड़के को निश्चित रूप से छड़ी का छोटा अंत प्राप्त हुआ। लेकिन अपने सभी दर्द के बावजूद, वह अपने अनुभवों से सीखने में कामयाब रहे, और अब वह रेडिट पर अपनी सलाह साझा कर रहे हैं। अपने अनुभवों से, उन्होंने सीखा है कि दर्द अंततः मिट जाएगा, चाहे वह कितना भी मजबूत क्यों न हो। Reddit पर इस लड़के से पता चला:
"इसे किसी ऐसे व्यक्ति से ले लो जिसके मंगेतर और सबसे अच्छे दोस्त ने उसे 7 साल बाद किसी और के लिए छोड़ दिया है - यह फीका हो जाएगा और आप फिर से सो पाएंगे। अभी नहीं। एक हफ्ते में नहीं। लेकिन आप वहां पहुंच जाएंगे ..."
"... यह अभी हेक की तरह दर्द होता है। और बिल्कुल सही है। यह शायद कुछ महीनों के लिए बहुत चोट पहुंचाने वाला है। लेकिन दर्द कम होना शुरू हो जाएगा। यह धीरे-धीरे मौजूदा तेज छुरा चोट के बजाय सुस्त दर्द में फिसल जाएगा। । "
18 कहीं नया जाओ
कभी-कभी, लोगों को यह बताना बहुत आसान होता है कि क्या है नहीं दिल टूटने के बाद करना। आखिरकार, हम अपनी गलतियों से सीखते हैं, है ना? Reddit के इस लड़के ने अन्य लोगों के साथ साझा करने के लिए खुद को उन चीजों पर ले लिया जो उसने करना नहीं सीखा, और यह बहुत ज्ञानवर्धक है। उन्होंने रेडिट पर खुलासा किया:
"व्यर्थ के मुठभेड़ों या अन्य लोगों के साथ शून्य को न भरें। खुद के लिए समय निकालें। कहीं पार्टी के दौरे पर नहीं जाना है विदेशी ..."
"... दाग की ताजगी के आधार पर, आप उसे / उसके चेहरे को हर जगह देखेंगे और आपकी खुशी ज्यादातर नकली होगी। कुछ समय के लिए कहीं नया ले जाएं, भले ही इसका मतलब है कि आपकी नौकरी से समय निकालना। नई चीजों का अन्वेषण करें। नई जगहें, और नए लोग। नई दुनिया में खो जाओ और यह समय आपको देता है। "
17 खुद को शौक में डुबोएं
इस आदमी की स्वीकारोक्ति बहुत सरल और सीधी है, लेकिन कभी-कभी यह सबसे सरल और सबसे बुनियादी जीवन सबक है जो सबसे मजबूत गूंजता है। यह आदमी अपने दिल टूटने के बाद कुछ सोच रहा है, और उसने इस प्रक्रिया से सीखे कुछ बेहतरीन पाठों का खुलासा किया है। उन्होंने रेडिट पर कहा:
"अपने आप को शौक, मनोरंजन, पढ़ने और प्रकृति के साथ सामंजस्य में डुबो दिया और उस व्यक्ति के संपर्क में वापस आ गया जो मैं वास्तव में उस प्रकोप के साथ था।"
यह वास्तव में ऐसा लगता है कि इस आदमी ने अपने ब्रेकअप के बाद एक टन सोच और प्रतिबिंबित किया है, और ऐसा लगता है जैसे उसने चुनौतीपूर्ण प्रक्रिया से बहुत कुछ सीखा है.
16 खुद को बेहतर बनाने में समय बिताएं
कभी-कभी, दिल की धड़कन वास्तव में एक सकारात्मक चीज हो सकती है। वे आपको अपने जीवन में कुछ सार्थक बदलाव लाने के लिए प्रेरित कर सकते हैं, और अंत में, आप उनमें से मजबूत होने के तरीके से बाहर आ सकते हैं। यही वह सबक है जो इस लड़के ने अपने दिल टूटने की यात्रा से दूर रखा, और यह काफी दिलचस्प है ... उन्होंने Reddit पर कहा:
"मैंने अपने आप पर बहुत समय बिताया। मुझे अपनी सभी पुरानी दिलचस्पी को फिर से देखना था और खुद से पूछना था कि मैंने उन्हें खुद क्यों नहीं किया"
"... मैंने वह सब कुछ लिख दिया जो मुझे सबसे तीखी बातों से भी पसंद था, मैंने उस व्यक्ति के साथ रहने के दौरान जो मैं करना चाहता था वह लिख दिया, और अब मैं क्या कर सकता था कि मैं अब उनके साथ नहीं था। मैंने बड़ा सपना देखना सीख लिया। वास्तविक रूप से, और गोलमाल के बाद से मेरे लिए कुछ भी नहीं हुआ है। "
15 बस चलते रहो
कभी-कभी दिल टूटने का कोई आसान उपाय नहीं है। केवल असली चीज जो आप कर सकते हैं वह है बस अपना सिर नीचे करें और चलते रहें। यह सरल लगता है, लेकिन कभी-कभी यह सब वास्तव में आपको निर्णय लेने के लिए होता है जो आप इसके माध्यम से प्राप्त करने जा रहे हैं, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता। Reddit पर एक आदमी से पता चला:
"मैं वास्तव में नहीं जानता। मैं सिर्फ इसलिए जा रहा था क्योंकि मुझे मजबूर किया गया था। मैं 14 साल का था और मुझे नहीं लगता था कि मैं वास्तव में कानूनी रूप से आगे बढ़ने के लिए काफी अच्छा महसूस कर रहा था जब तक कि मैं लगभग 17 ...
"... अब भी, मैं लगभग 21 साल का हूँ और मुझे अभी भी यह याद है। इस बिंदु पर यह अब और नुकसान नहीं है, यह तथ्य है कि मैं किसी और से प्यार करने की कल्पना नहीं कर सकता जितना मैं उससे प्यार करता था। मुझे यकीन है कि मैं। किसी दिन होगा, लेकिन यह नहीं जानता कि यह कब होगा। मैंने कोशिश की है और भले ही मैं अन्य लड़कियों से प्यार करता हूं, लेकिन यह तब भी प्यार में पड़ने की भावना के पास कहीं भी नहीं था। "
14 पनीर एन्किलदास और अच्छा संगीत
जब हम कुछ बहुत गहरे और व्यक्तिगत बयानों और जीवन के पाठों के माध्यम से होते हैं, जब यह दिल टूटने के विषय में आता है, तो कभी-कभी सबसे मार्मिक पाठ थोड़ा अजीब हो सकता है। हालांकि, उन्हें कोई भी कम सार्थक नहीं बनाता है। एक आदमी शपथ लेता है कि सबसे अच्छा तरीका एन्चीलाडस और संगीत का मिश्रण है ... रेडिट पर लड़का कहा गया है:
"प्रारंभिक आत्मा-कुचल भावना से निपटने के लिए एक अल्पकालिक समाधान के लिए, मैं पनीर एन्चीलादस (या वास्तव में पनीर और स्वादिष्ट) और कुछ अच्छे संगीत की सलाह देता हूं ..."
"... मैं सलाह देता हूं कि आपकी पसंदीदा शैली (मेरे लिए पावर मेटल) में सबसे अधिक ब्लूज़-जैसे / उदास-ईश है। मैंने पढ़ा कि उदास संगीत वास्तव में आपको बेहतर महसूस कराता है जब आप खुद दुखी होते हैं। उसके बाद, दोस्तों के साथ खुद को विचलित करें। , परिवार, और शारीरिक / मानसिक गतिविधि। शुभकामनाएँ! "
13 उन लोगों से मदद लें जिन पर आप भरोसा करते हैं
इसलिए हममें से बहुत से लोग खुद को दुनिया से लेना पसंद करते हैं, खासकर जब हमें दिल टूटने का सामना करना पड़ता है। किसी का दिल टूटने से हम अपने आस-पास के लोगों के लिए कड़वा और अविश्वास छोड़ सकते हैं। लेकिन जैसा कि एक लड़का बताता है, यह है इसलिए दूसरों को इन कठिन समय के माध्यम से हमारी मदद करने के लिए महत्वपूर्ण है। Reddit पर एक और लड़का पता चला:
"मुझे उन लोगों से मदद मिली जिन पर मैंने भरोसा किया। मेरे सबसे अच्छे दोस्तों ने मेरी मदद की और मेरी देखभाल की। निष्पक्ष होने के लिए, वे ऐसा करने वाले एकमात्र व्यक्ति थे, हर कोई" अरे, आप ठीक है "और फिर बस मुझे बाद में कुछ नहीं की तरह व्यवहार करें ... "
"... लेकिन मेरे सबसे अच्छे दोस्त, जो कभी भी मुझे इतना दर्द महसूस करने की कल्पना नहीं कर सकते थे, वे चिंतित थे। और मैं आभारी हूं।"
12 सभी संपर्क को काटें
कुछ लोगों के लिए, वास्तव में दिल टूटने का एकमात्र तरीका कुछ अतिवादी है। जबकि हम में से कुछ लोग उस व्यक्ति को हमारे दिमाग से बाहर निकालने में सक्षम हो सकते हैं, अन्य लोग कहते हैं कि किसी के ऊपर एक ही रास्ता हो सकता है अगर वे सचमुच उस सब को हटा दें जो कभी भी खुद को उस पूर्व की याद दिला सकता है। Reddit पर इस लड़के ने समझाया:
"उस व्यक्ति के सभी संपर्क और अनुस्मारक काट दें ..."
"... उन्हें फेसबुक / ट्विटर / इंस्टाग्राम / इंस्टाग्राम आदि पर ब्लॉक करें। यहां तक कि आपसी दोस्तों को भी छिपाएं ताकि आप उन्हें तस्वीरों में या जो कुछ भी न देखें। यहां तक कि कुछ दोस्त भी हो सकते हैं जिन्हें आपको अपने जीवन से थोड़ी देर के लिए या हमेशा के लिए काटने की जरूरत है। यदि आप पहले से ही एक नहीं है, तो आपको एक शौक लेने की जरूरत है। उस समय में निवेश करें। अन्य दोस्तों में निवेश का समय। "
11 खुद को दर्द महसूस होने दें
कभी-कभी, हमारे पास कुछ और नकारने, इनकार करने और इनकार करने की प्रवृत्ति होती है। लेकिन अक्सर हम यह भूल जाते हैं कि खुद को उन भावनाओं को महसूस करने की अनुमति देना स्वस्थ है। केवल इतना ही नहीं, बल्कि ऐसा करने से हम उन भावनाओं को पा सकते हैं, खासकर जब दिल टूटने की बात हो। Reddit पर एक आदमी से महान सलाह, और यह एक ऐसी चीज है जिसे हम सभी से सीख सकते हैं ... Reddit पर लड़के को समझाया गया है:
"इस बारे में बात करें कि आप दोस्तों के साथ कैसा महसूस करते हैं, अगर आपको रोना है, लेकिन अपने आप को दर्द महसूस होने दें, क्योंकि तभी आप वास्तव में इससे आगे बढ़ सकते हैं और आगे बढ़ सकते हैं ..."
"... हर दिन यह बस थोड़ा सा मर जाएगा, लेकिन यह अभी भी आप के लिए एक अनंत काल की तरह महसूस करेगा। आप नफरत और दुख की मिश्रित भावनाओं से जाएंगे जब तक कि आप बस अब कुछ भी महसूस नहीं करना चाहते हैं।"
10 वह दिन आएगा जब आप उनके बारे में सोचना बंद कर देंगे
कभी-कभी, सबसे अच्छी सलाह उन लोगों से आती है जो दिल टूटने के माध्यम से आए हैं, और सुरंग के अंत में प्रकाश देखा है। ये लोग जानते हैं कि एक समय आएगा जब आप इसे खत्म कर देंगे, और अविश्वसनीय रूप से यह उन लोगों को लग सकता है जिन्होंने अभी-अभी दिल टूटने का सामना किया है, यह सुनकर सुकून मिलता है कि यह आखिरकार खत्म हो जाएगा। रेडिट पर इस विशेष व्यक्ति ने समझाया:
"एक दिन, और उस दिन को दिखाने के लिए कुछ समय लग सकता है, लेकिन एक दिन आप खुद को बताएंगे कि आप उन्हें बीमार मीडिया पर देख रहे हैं ..."
"... आप हर समय उनके बारे में सोचने के लिए बीमार हैं। आप उनके ग्रंथों को हटा देंगे और उन्हें सोशल मीडिया पर अनफॉलो कर देंगे और आप जीवन जीने के लिए तैयार हैं। आपने आखिरकार पहला कदम बना लिया है, लेकिन यहाँ आता है। असली चुनौती। आपको उनके बारे में सोचना बंद करने की जरूरत है। "
9 छोटी बातों में आनन्द लें
कभी-कभी, हम दुनिया को अपने चारों ओर ले जाते हैं। हम अपने रिश्तों जैसी चीजों में इतने फंस सकते हैं कि हम छोटी-छोटी चीजों के लिए आभारी होना भूल जाते हैं। हम एक अद्भुत दुनिया में रहते हैं, और हम में से अधिकांश अविश्वसनीय रूप से भाग्यशाली हैं। तो भले ही आपको लगता है कि यह दुनिया का अंत है जब आप अपना दिल तोड़ते हैं, तो महसूस करें कि आपके पास यह बहुत अच्छा है। रेडडिट पर यह लड़का जब वह कहने की कोशिश कर रहा था:
"एक पैर दूसरे के सामने रखो, आगे बढ़ते रहो और महसूस करो कि जो अतीत में है वह पहले से ही तय है, लेकिन हमेशा कोशिश करो और उससे सीखो ..."
"... जहां तक रिकवरी हो, जो चीजें आप प्यार करते हैं, अपने आप हो, एक शौक उठाओ जिसे आपने कुछ समय में पीछा नहीं किया है, या एक नया उठाएं। छोटी रोजमर्रा की चीजों में खुशी महसूस करें: आपकी पीठ पर सूरज। , शांत गिरती हुई बर्फ, संगीत जो आपको पसंद है, कुछ भी और सब कुछ। खुशी है, यह हमेशा था, और यह भविष्य में होगा। "
8 उसने सब कुछ गलत किया
हमें अपनी गलतियों से सीखना होगा। और इस आदमी ने कुछ गंभीर गलतियाँ कीं जब उसने अपने दिल टूटने की कोशिश की। लेकिन कम से कम अब वह जानता है कि उसने क्या गलत किया, और रेडिट पर जाने और दूसरों को अपनी गलतियों को समझाने में सक्षम है, इसलिए वे ऐसा नहीं करते हैं। उन्होंने रेडिट पर स्वीकार किया:
"मैंने सब कुछ गलत किया। मैं लोगों से पीछे हट गया और वीडियो गेम में कबूतर हो गया, मैं अपने पुराने रिवाजों पर वापस चला गया, मैंने तनाव खाया, मैं उसके साथ था, फिर दूसरे लोगों के साथ भी था, और मैं शराब पीता था और दिन ब दिन बढ़ता था। … ”
"... मैं दुखी था और इसके बावजूद मैं उसके ऊपर हावी हो गया, न कि इसकी वजह से। मुझे जो करना चाहिए था वह अन्य लोगों के साथ करने के लिए मज़ेदार चीजों के साथ मेरे समय पर कब्जा कर लिया है। और एक और लड़की को ढूंढ लिया है। । "
7 खेल और सामाजिकता में वापस जाओ
आपको वास्तव में आश्चर्य होगा कि आपके मूड को बेहतर बनाने में खेल कितने प्रभावी हो सकते हैं। स्पोर्ट्स ने एंडोर्फिन जारी किया और ब्रेकअप ब्लूज़ के सबसे बुरे मामलों में भी लड़ाई में मदद की - और यही इस लड़के ने अपने दिल टूटने के दौरान पता लगाया। उसकी सलाह? कुछ खेल करो और समाजीकरण करो! उन्होंने रेडिट पर समझाया:
"मेरे लिए जो मदद की है वह उस समय को बिताने के लिए है जो आपने अपने पूर्व पर, लेकिन खुद पर खर्च किया है। मेरे लिए, मैं उन खेलों में वापस आ गया जो मैं खेलता था ...
"... उन दोस्तों के साथ अधिक मेलजोल शुरू कर दिया, जिनके साथ मैंने थोड़ा सा संपर्क खो दिया था। मैं अपना सर्वश्रेष्ठ संस्करण बनने की कोशिश में समय व्यतीत करूंगा। न केवल यह आपकी भलाई के लिए फायदेमंद है, बल्कि आप बहुत अधिक संभावना रखते हैं। अपने जीवन में सही प्रकार के लोगों को आकर्षित करें :) "
6 ओनली टाइम विल हील
कभी-कभी, सबसे ईमानदार सबक स्वीकार करना सबसे कठिन होता है। जब आप प्यार में पड़ जाते हैं और तब आपका दिल टूट जाता है, तो क्या आप कभी ठीक होते हैं? यह लड़का लगता है कि नहीं लगता है, और उसके साथ बहस करना मुश्किल है। उन्होंने रेडिट पर कहा:
"समय के अलावा कुछ भी मदद नहीं करता है। इसे बेहतर और कम दर्दनाक बनाने के तरीके हैं, जैसे दोस्तों से बात करना और अन्य चीजों पर ध्यान केंद्रित करना ..."
"... लेकिन मैं आपसे वादा कर सकता हूं कि यह एक कठिन और भयानक अनुभव है, और ऐसा लगता है कि इसका अंत कभी नहीं होगा।" आप में से कई लोग शायद इस बात से सहमत होंगे कि जब दिल टूटने की बारी आती है तो कोई आसान तरकीब नहीं होती है, और सही मायने में चंगा करने का एकमात्र तरीका है कि आप समय निकालें.
5 इसे सीखने के अनुभव के रूप में देखने की कोशिश करें
हार्टब्रेक से निपटने के तरीके सीखना कठिन हो सकता है, कम से कम आप कुछ सीख रहे हैं। भले ही यह एक कठिन सबक है, आप हमेशा उज्ज्वल पक्ष को देख सकते हैं। आप इससे सीखेंगे, और आप अपने भविष्य के रिश्तों में आगे चलकर वही गलतियाँ नहीं करेंगे। या कम से कम इस आदमी का तर्क है। उन्होंने रेडिट पर कहा:
"मैं 6 महीने पहले अपने एक्स के साथ टूट गया था और मैं अभी हाल ही में उससे मिला था। अब मैं उसके बारे में बात कर सकता हूं, रिश्ते पर वापस सोचें और बहुत बुरा महसूस किए बिना सब कुछ ..."
"... मैंने इसे एक सीखने के अनुभव के रूप में देखने की कोशिश की, मैंने जो अच्छा किया, जो मैंने खराब किया, क्या गलत किया आदि। सकारात्मक रहने की कोशिश करें और अपना ध्यान किसी भी चीज़ पर रखें लेकिन उसका / उसकी एक लंबी कठिन सवारी है लेकिन आप 'बहुत मजबूत होकर निकलेगा।'
4 एक नया "मित्र" प्राप्त करें
कभी-कभी लोग अजीब, अप्रत्याशित तरीके से अपने टूटे हुए दिलों पर हावी हो जाते हैं। इस लड़के ने कहा कि इस कठिन समय के माध्यम से उन्हें मदद करने वाली नंबर एक बात यह थी कि उन्होंने एक ऐसा रिश्ता शुरू किया जो मूल रूप से "लाभ वाले दोस्त" प्रकार की स्थिति थी। अरे, अगर यह उसके लिए काम करता है, तो हम कौन हैं? उन्होंने रेडिट पर समझाया:
"कुछ महीने पहले अपनी प्रेमिका के साथ संबंध तोड़ दिया। इससे मेरा दिल टूट गया कि मुझे यह करना है लेकिन यह एक स्वस्थ रिश्ता नहीं था और हम दोनों इस तरह से बेहतर थे ..."
"... मुझे नहीं लगता कि मैंने अपने जीवन में इतनी मुश्किल से रोया है जितना मैंने उसके साथ रात को किया था। मैं और मेरा सबसे अच्छा दोस्त अब लगभग एक महीने से चल रहे हैं, मूल रूप से लाभ के प्रकार के साथ एक दोस्त। बात। यह ईमानदारी से वास्तव में मदद कर रहा है क्योंकि मैं किसी और पर ध्यान केंद्रित करने के लिए हो रहा हूं, लेकिन एक प्रेमपूर्ण तरीके से नहीं। "
3 दूसरों पर ध्यान दें
कभी-कभी, यह वास्तव में एक बार के लिए खुद को ध्यान हटाने में मदद करता है। संभावना है, अगर आप बस कुछ प्रमुख दिल तोड़ने के माध्यम से कर रहे हैं, तो आप अपने बारे में बहुत कुछ सोचने जा रहे हैं। मैं और बेहतर क्या कर सकता था? क्या मेरे साथ कुछ गड़बड़ है? वह सब आपके सिर से होकर गुजरता है। ठीक है, जैसा कि एक लड़के ने कहा, यह कभी-कभी आपको दूसरों पर अपना ध्यान लगाने में मदद करता है। उन्होंने रेडिट पर समझाया:
"अपने आप को उन लोगों के साथ घेरें जो आपके सबसे करीब हैं, चाहे आप किसी भी तरह से हों। दूसरे लोगों पर ध्यान केंद्रित करना टूटे हुए दिल को शांत करने का सबसे अच्छा तरीका है।"
आपको यह स्वीकार करना होगा कि वह जो कहता है वह बहुत मायने रखता है, और यह वास्तव में दिल टूटने से पीड़ित लोगों की मदद कर सकता है.
2 अपने सभी सोशल मीडिया को हटा दें
यह एक और लड़का है, जो दिल टूटने की स्थिति में आने पर कठोर उपाय करने का प्रशंसक है। उनके दिमाग में, किसी को पाने का एकमात्र तरीका है कि आप अपने सभी सोशल मीडिया को हटा दें। यह खुद को रोकना है "उस पर जाँच करना।" तुम्हें पता है, उसके पास बस एक बिंदु हो सकता है, जितना कि यह चरम हो सकता है ... उसने रेडिट पर समझाया:
"सबसे पहली बात मैंने अपने सभी सोशल मीडिया को डिलीट कर दिया था। अस्थायी रूप से नहीं बल्कि स्थायी रूप से ..."
"... क्योंकि मैं खुद को जानता था और मैं जानता था कि अगर मैं उनके पास था तो मैं उनकी जांच करूंगा। सबसे अच्छी सलाह जो मैं दे सकता हूं, वह आपकी भावनाओं से शर्मिंदा नहीं है। ऐसे समय होंगे जब आप उन्हें याद करेंगे। आप से नफरत है। अपने आप को और लगता है कि आप इन विचारों के कारण कभी भी उनसे नहीं मिलेंगे। मेरे पास एक सबसे अच्छा दोस्त होने का सौभाग्य था जो मैं इन भावनाओं का न्याय कर सकता था। बेशक, आप उन्हें याद करने जा रहे हैं, आप प्यार में थे। । "
1 डरावनी वीडियो गेम खेलें
एक और दिलचस्प तरीका है जिसमें एक लड़का दिल टूट गया था वीडियो गेम खेलने से। यह आप सभी गैर-गेमर्स के लिए पागल हो सकता है, लेकिन हम में से बाकी जानते हैं कि वीडियो गेम इस प्रकार की स्थितियों में अंतिम बच सकते हैं। और यह लड़का, विशेष रूप से, कहता है कि हॉरर गेम्स दिल टूटने पर उसके पसंदीदा हैं। उन्होंने रेडिट पर समझाया:
"डरावने खेल अवसाद से जूझने के लिए बहुत अच्छे हैं। और आप सही कह रहे हैं, कि यह पागल है। लेकिन मैं गारंटी देता हूं कि वे बहुत मदद करते हैं ..."
"... डर एक सर्व-उपभोग की भावना है। यह एक स्वाभाविक प्रतिक्रिया है जो आपके दिमाग को खतरे को पूरी तरह से पुनर्निर्देशित करता है। यह बहुत अच्छा है, क्योंकि आपके दिमाग को आपके टूटे हुए दिल से दूर करना एक बड़ा कदम है। आपके दिमाग में रसायनों को पूरा करना भी जारी करता है। अवसाद से लड़ो। "
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