15 तरीके आपका शरीर बताता है कि वह एक नहीं है

वे कहते हैं कि अंदर गहराई से, आप बता सकते हैं कि वह एक है या नहीं, लेकिन कुछ लोगों के लिए, यह निर्धारित करना कठिन है कि डर क्या है और आपकी आंत क्या है। रिश्ते डरावने हैं और कभी-कभी हम सिर्फ इसलिए भागना चाहते हैं क्योंकि हम उस अगले कदम को लेने से डरते हैं। इसका मतलब है कि यदि आपका पेट आपको बता रहा है कि वह एक नहीं है, तो संदेश निर्धारित करना कठिन है! अपने आदमी के बारे में सलाह के लिए अपने दोस्तों और परिवार के पास जाने के अलावा, यह पता लगाने का एक और तरीका है कि क्या वह आपके लिए सही है - आपके शरीर के माध्यम से!

हमारे शरीर अजीब और अद्भुत चीजें हैं। वे हमारे दिल में रक्त पंप करते हैं, हमारे दिमाग से संदेश लेते हैं और उन्हें शरीर के अन्य हिस्सों में भेजते हैं, लेकिन आपका शरीर आपको यह भी बता सकता है कि वह एक है या नहीं। अजीब तरह से, आपका शरीर आपकी भावनाओं को लेने में सक्षम होगा, चाहे आप उनके बारे में जानते हों या नहीं, और विभिन्न तरीकों से आपके रिश्ते के बारे में अनिश्चितता का प्रदर्शन करेंगे। शरीर एक बहुत ही संवेदनशील चीज है और हमारे शरीर को सुनना महत्वपूर्ण है इसलिए हम वह कर सकते हैं जो हमारे लिए सबसे अच्छा है!

आपका शरीर आपको अपने लड़के के बारे में क्या बता रहा है? क्या वह एक है या यह आपको बता रहा है कि आपको कुछ बदलाव करने की आवश्यकता है? अपने शरीर को सुनो और आप अपने स्वास्थ्य और खुशी की गारंटी देंगे! इन 15 अजीब तरीकों की जाँच करें कि आपका शरीर आपको बता रहा है कि वह नहीं है!

15 अपने पेट को बीमार करो

क्या आपको कभी ऐसा महसूस हुआ है कि आपके पेट में बीमारी हो रही है? शायद आपके पास एक बड़ी समीक्षा आ रही थी और आप बिल्कुल भी तैयार नहीं थे। आपका पेट फूल गया और फ्लॉप हो गया और आपको मतली की विशाल लहरें महसूस हुईं। कुछ बाहरी के बारे में घबराहट महसूस करना आंतरिक रूप से भी आप पर प्रभाव डाल सकता है! मतली सबसे आम भावनाओं में से एक है जिसे हम अनुभव करेंगे कि हम जो कुछ भी करते हैं उससे संबंधित नहीं है। यह एक ऐसा तरीका है जिससे आपका शरीर आपको बता सकता है कि वह एक नहीं है! रिश्ते में आपकी नाखुशी (आप इसे जानते हैं या नहीं) वास्तव में आपके शरीर को प्रभावित करेगा और आपका पेट असहज महसूस करेगा। क्या यह महसूस करना है कि आप को गुदगुदी करने की ज़रूरत है, या बस पेट में ऐंठन की तरह है, अगर आप इस तरह से महसूस करते हैं और कोई समझ में नहीं आता है, तो शायद आपको अपने लड़के के साथ अपनी खुशियों को देखना होगा.

14 शांत करने में असमर्थ

जब आप अपने साथी से नाखुश होते हैं और यह पता लगाने की कोशिश करते हैं कि वह एक है या नहीं, तो आपको शायद एक मुश्किल समय आराम होगा। यह एक ऐसा तरीका है जिससे आपका शरीर आपको बता सकता है कि वह एक नहीं है। आपका तनाव का स्तर अधिक होगा और आपका मस्तिष्क लगातार आपकी भावनाओं से लड़ता रहेगा, जिससे आप चिड़चिड़े और असहज महसूस करेंगे। आपका शरीर आराम करने में असमर्थ हो जाएगा जब वह जानता है कि एक समस्या है जो अनसुलझी है। इसका मतलब यह नहीं है कि आप एक नर्वस मलबे बनने जा रहे हैं, लेकिन आप देख सकते हैं कि सामान्य रूप से आराम करने वाली चीजें अब आप काम नहीं कर रही हैं। उदाहरण के लिए, यदि आप स्नान पसंद करते हैं या अपनी पसंदीदा आराम चाय में अत्यधिक आराम पाते हैं, तो आप चिंतित महसूस कर सकते हैं और उस बड़ी आह को बाहर निकालने में असमर्थ हो सकते हैं और विश्राम में डूब सकते हैं। अपने शरीर को सुनें जब आप आराम नहीं कर सकते, क्योंकि यह आपको कुछ बताने की कोशिश कर रहा हो सकता है!

13 थकावट

तनाव और अस्वस्थता का एक सामान्य लक्षण थकान है - एक लक्षण जो आपके शरीर में प्रदर्शित हो सकता है जब वह आपको यह बताने की कोशिश कर रहा है कि वह नहीं है। थकान की भावना सबसे अधिक होने की संभावना होगी क्योंकि आपका मस्तिष्क ओवरटाइम काम करने की कोशिश कर रहा है। यह भावनाओं को बाहर (मुस्कुराते हुए और हँसते हुए) प्रदर्शित करने के लिए लड़ रहा है, जब यह जानता है कि अंदर से आप वास्तव में दुखी हैं और उदासी (रोना या बहना) की भावनाओं को दिखाना पसंद करेंगे। इन भावनाओं के बीच लड़ाई आपको सूखा सकती है और आपको थकावट महसूस कर रही है। प्रश्न का निरंतर तनाव "क्या वह एक है?" भी आपके मस्तिष्क को ओवरटाइम कर सकता है और आपको रात में रख सकता है। अनसुलझे उत्तर आपको जगाएंगे और आराम करने और गिरने में असमर्थ होंगे, जिसके परिणामस्वरूप थकान भी होगी। आपके शरीर को आराम की जरूरत है और यदि आपका लड़का आपको जगाए रखने का कारण है, तो शायद वह एक नहीं है!

12 हर समय निराशा महसूस करना

क्या आपने देखा है कि आपका धैर्य वह नहीं है जो वह इस्तेमाल करता था? क्या आप अपने आप को छोटी-छोटी बातों से निराश होकर अपने आस-पास के मासूमों पर निकालते हैं? यह आपका शरीर आपको बता सकता है कि वह नहीं है! यदि आप अपने रिश्ते पर सवाल उठा रहे हैं, तो आप अपने हताशा के स्तर को बढ़ा सकते हैं। आपका मन इस बात का उत्तर खोजने में नहीं लगा सकता है कि वह एक है या नहीं और इसलिए वह निराश हो जाता है। फिर वह निराशा अन्य चीजों पर विस्थापित हो जाती है। उदाहरण के लिए, शायद आपने अपने कॉल का जवाब न देने के लिए अपने सबसे अच्छे दोस्त पर चिल्लाया या अपने स्वेटर को पूरे कमरे में फेंक दिया जब वह ज़िप नहीं करेगा। आमतौर पर, यदि आप वास्तव में अपनी हताशा और उसके वास्तविक स्रोत को देखने के लिए कुछ समय लेते हैं, तो आपको एहसास होगा कि आप ऐसा क्यों महसूस करते हैं। गहरी सांस लें और कुछ आत्मा को खोजते हुए करें। शायद आपकी निराशा किसी और चीज की समस्या में निहित है, विशेष रूप से आपका लड़का!

11 अकेला, ओह इतना अकेला

भले ही आप अपने रिश्ते में पूरी तरह से शामिल हो सकते हैं और अक्सर अपने साथी के साथ समय बिता रहे हैं, फिर भी आप अकेले महसूस कर सकते हैं। यदि आप अनिश्चित हैं कि क्या संबंध अच्छा है और वह एक है या नहीं, तो आपका शरीर आपको इसका जवाब दे सकता है! अकेलेपन की भावनाएं आमतौर पर आपके शरीर को बताती हैं कि वह आपके लिए नहीं है। ये भावनाएँ तब भी होंगी जब आप उसके साथ होंगे, और आप उस अकेलेपन को महसूस करेंगे। यह आपके लिए एक लाल झंडा होना चाहिए क्योंकि यदि आप उसके साथ समय बिता रहे हैं लेकिन फिर भी ऐसा महसूस हो रहा है कि कोई भी आपके साथ नहीं है, तो यह रिश्ता खत्म करने का समय हो सकता है। आपका शरीर आपको उन एकाकी भावनाओं को दे रहा है, क्योंकि आप वही हैं: अकेला। जब आप उसके साथ होते हैं तो आप अकेले होते हैं क्योंकि वह आपको वह नहीं दे रहा है जो आपको रिश्ते में खुश रहने के लिए चाहिए!

10 बढ़ा हुआ तनाव

जैसा कि ज्यादातर लोग जानते हैं, जब तनाव होता है, तो आपके शरीर के विभिन्न हिस्सों में जकड़न और तनाव हो सकता है। जब आप अपने रिश्ते में दुखी होते हैं और यह तय करने की कोशिश कर रहे होते हैं कि क्या वह आपके लिए है। यदि आप उन जगहों पर तनाव महसूस कर रहे हैं, जो जरूरी नहीं कि जिम में काम किया गया हो, तो आपको सोचने के लिए दूसरा समय लेना पड़ सकता है। आपका शरीर निर्णय के तनाव को महसूस करेगा और विभिन्न स्थानों में तनाव का निर्माण शुरू कर देगा। आपकी मांसपेशियों में गांठें दिखाई देंगी और आप सख्त और गले में दर्द महसूस करेंगे। बहुत से लोग इस तनाव को अपने कंधे, पीठ के निचले हिस्से, गर्दन की मांसपेशियों और जबड़े को कसते हुए महसूस करेंगे। यदि आपके लिए यह मामला है, तो शायद यह समय आपके साथी के साथ बातचीत करने और बाद में एक योग कक्षा में हिट करने का है। एक बार निर्णय लेने के बाद आप बहुत खुश होंगे और उस तनाव को दूर करने के लिए काम करेंगे!

9 एक निरंतर डूबने की भावना

जब आपका पेट डूबता है और आप भयानक महसूस करते हैं, तो क्या आपको कभी असुविधा का अहसास होता है? यह भावना आमतौर पर खूंखार, अपराधबोध, आतंक या पीड़ा से जुड़ी होती है। यदि आप अपने आप को उस डूबते हुए एहसास को अक्सर पाते हैं और यह भी सवाल कर रहे हैं कि क्या आपका लड़का एक है, तो आपका शरीर आपको जवाब दे रहा है। जब आप अपने साथी को देखते हैं, तो क्या आप उत्तेजित और गमगीन महसूस करते हैं या आपका पेट फूल जाता है और आपको ऐसा लगता है कि आपके अंगों का वजन बढ़ गया है और भारी लग रहा है? यदि आपने उत्तरार्द्ध का उत्तर दिया है, तो आप वास्तव में जानते हैं कि आपको क्या करना है। एक रिश्ते को आपको ऊपर उठाना चाहिए और आपको खुश करना चाहिए, क्योंकि हर बार जब आप उसे देखते हैं तो आप भय या पीड़ा नहीं करते हैं। अपने आप को एक एहसान करो और सबसे अच्छा निर्णय करके और अलविदा कहकर अपने आप को खुश और खुशहाल बनाओ। इसके लिए दोषी महसूस करने की जरूरत नहीं है। आप वही कर रहे हैं जो आपके हित में है!

8 अभी भी बैठने में असमर्थ

आप अपने अच्छे दोस्त के साथ वार्तालाप कर रहे एक कैफे में बैठे हैं और आप अभी भी बैठ नहीं सकते हैं। आप लगातार फ़िडगेट कर रहे हैं, अपनी कुर्सी को ऊपर ले जा रहे हैं, इसे वापस घुमा रहे हैं, अपने घुटनों को उछाल रहे हैं, या अपनी उंगलियों को टैप कर रहे हैं। तुम अभी भी नहीं रह सकते! सुनो क्योंकि यह तुम्हारा शरीर तुम्हें कुछ बता रहा है! यदि आपको लगातार असुविधा महसूस हो रही है, तो आपका मस्तिष्क आपको यह बताने की कोशिश कर रहा होगा कि कुछ गड़बड़ है। आप अपने वर्तमान साथी के साथ अपनी स्थिति में असहज महसूस कर रहे होंगे। यह सिर्फ आपका दिमाग हो सकता है कि आपको चिकोटी संकेत भेजकर आपका ध्यान आकर्षित करने के लिए आपको बताए कि वह एक नहीं है! बेचैनी और बैठने में असमर्थ होना आमतौर पर एक संकेत है कि चीजें आपके दिमाग में हैं। आप वर्तमान समय में नहीं हो सकते क्योंकि आपके विचार अन्य चीजों पर एक मिनट के लिए चल रहे हैं। स्थिति का आकलन करने और यथार्थवादी होने का समय; वह तुम्हारे लिए लड़का नहीं हो सकता है!

7 बुरी आदतें शुरू करना

नाखूनों को काटना, बालों को घुमाना, आपकी त्वचा को खरोंचना, ये सभी गलत आदतें हैं। बुरी आदतों के बारे में मजेदार बात यह है कि वे आम तौर पर सबसे अधिक प्रदर्शन किया जाता है जब कोई व्यक्ति तनावग्रस्त या शिकार होता है। यदि आप व्यस्त हैं, खुश हैं, और जहां आप हैं, उसके साथ अच्छा है, तो आप शायद अपनी बुरी आदतों को अक्सर नहीं देखेंगे। बुरी आदतों में वापस जाने का आमतौर पर मतलब होता है कि आपके दिमाग में कुछ ऐसा है जो आपको तनाव दे रहा है और आपको व्यस्त रखता है। यदि आप पहले से ही अपने साथी से सवाल कर रहे थे और वह आपके लिए सही है या नहीं, तो आपका शरीर शायद आपको बता रहा है कि वह तब नहीं है जब आपकी बुरी आदतें दिखाई देंगी! आपके दिमाग का अवचेतन हिस्सा जानता है कि आप दुखी और तनावग्रस्त हैं और इसलिए तनाव दूर करने के लिए शारीरिक क्रिया का उपयोग करते हैं। नमस्ते बुरी आदतें। अपनी उंगलियों, बालों, और त्वचा (या आपके किसी अन्य हिस्से पर अच्छा हो) जो आपके तनाव में होने पर आपकी दया पर हो) और सच्चाई को स्वीकार करें: वह एक नहीं है.

6 पसीना आना

सामान्य से अधिक पसीना? खैर ध्यान दें क्योंकि आपका शरीर आपको कुछ बता रहा है! जब हम बड़े फैसलों का सामना करते हैं जो खुद को और दूसरों को प्रभावित करते हैं, तो निर्णय के विचार से घबरा जाना आम है। एक तरह से हमारा शरीर उन नसों के प्रति प्रतिक्रिया करता है। जब आप अपने आप को सामान्य से अधिक पसीना पाते हैं, तो नज़र रखें। क्या आप तब अधिक पसीना बहाते हैं जब आप अपने साथी के साथ होते हैं? क्या यह तब होता है जब आप जीवन और भविष्य में जो चाहते हैं, उसके बारे में बात करना शुरू कर देते हैं? आप पा सकते हैं कि आपके साथी में शामिल होने वाले समय वे होंगे जो आपको अधिक पसीना लाएंगे। इसका कारण यह है कि आप कुछ असहज, अजीब और संभवतः आहत करने में पहला कदम उठाने से घबराते हैं। लेकिन पसीने को रोकने का एकमात्र तरीका अपनी स्थिति को स्वीकार करना है। पसीना आपका शरीर आपको ज़ोर से और स्पष्ट रूप से बता रहा है कि वह एक नहीं है!

5 खराब सिरदर्द

हर कोई जानता है या पहले एक तनाव सिरदर्द था, चाहे वह काम पर तनाव से हो, एक तनावपूर्ण घटना (जैसे कार दुर्घटना) का अनुभव करना, या देर से होना। चाहे कितना भी बड़ा या छोटा सिरदर्द हो वे कभी भी मज़ेदार नहीं होते हैं। तनाव के कारण होने वाले सिरदर्द आमतौर पर बड़े और अधिक दर्दनाक होते हैं क्योंकि आपका शरीर एक ही बार में बहुत अधिक संभालने की कोशिश कर रहा होता है। अभी के लिए कुछ एस्पिरिन लें, लेकिन सच्चाई यह है कि आपका शरीर आपको बता रहा है कि आपको क्या करने की आवश्यकता है। एक रिश्ते पर तनाव एक निरंतर और reoccurring समस्या है जो समय के साथ दूर नहीं जाएगी। आपको इस तथ्य को संभालने की आवश्यकता होगी कि वह एक नहीं है क्योंकि यदि आप नहीं करते हैं, तो आपके तनाव सिरदर्द को कोई राहत नहीं मिलेगी। अपने शरीर को "दर्द निवारक" की जरूरत है, और अपने निर्णय के साथ ईमानदार रहें जब वह फैसला करे कि वह आपके लिए नहीं है.

4 भूख में एक बड़ा बदलाव

कई महिलाओं को लगेगा कि अगर वे अपने साथी से सवाल कर रही हैं, तो इसकी वजह से उनकी भूख बदल जाएगी। स्थिति का तनाव न केवल आप कितनी बार खाते हैं, बल्कि आप कितना खाते हैं, को प्रभावित करेगा। आप पा सकते हैं कि आप आधी रात को अचानक भूखे हैं, जबकि इससे पहले आप कभी भी आधी रात के नाश्ते में शामिल नहीं होंगे। यह भी स्पष्ट हो जाएगा कि आप पहले से अधिक या कम खाना खाएंगे। या तो आप भोजन के लिए दौड़ेंगे क्योंकि आपको वहां आराम मिलता है, या आप इससे बचेंगे क्योंकि आपको इसकी आवश्यकता या आनंद महसूस नहीं होता है जो इसे सामान्य रूप से लाता है। अपनी भूख को प्राप्त करना या खोना आमतौर पर तनाव से जुड़ा होता है, निश्चित रूप से कुछ आप अनुभव कर रहे होंगे यदि आप यह पता लगाने की कोशिश कर रहे हैं कि क्या वह एक है। यदि आप देख रहे हैं कि आपकी भूख बदल रही है, तो यह एक तरीका हो सकता है कि आपका शरीर आपको बता रहा है कि वह आपके लिए नहीं है.

3 सो जाने में असमर्थ

थकावट एक तरीका है जिससे आपका शरीर आपको बता सकता है कि वह एक नहीं है, बल्कि सो जाने की अक्षमता भी एक और तरीका हो सकता है, जो आपको उसे खोदने के लिए कह रहा है। यदि आप छत पर घंटों घूरते हुए खुद को बिस्तर पर लेटे हुए पा रहे हैं, और कोई भी चीज जो आप (चाय, तेल, साउंड मशीन, इत्यादि) आजमा रहे हैं, तो नींद नहीं आएगी, आपका शरीर आपको बता रहा है कि उसे कुछ करना है इससे पहले कि यह आराम कर सके और सो जाए - यह पता करें कि आप अपने आदमी को रखने जा रहे हैं या नहीं। यह अनुत्तरित समस्या आपके शरीर को जगाए रखेगी क्योंकि ऐसा लगेगा कि अभी भी कुछ ऐसा है जिसे आपको पूरा करना है। अपने शरीर से एक संकेत ले लो और अलविदा कहने के साथ आने के लिए क्योंकि वह एक नहीं है। बाद में, कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह कितना कठिन हो सकता है, आप अपनी ज़रूरत के बाकी को प्राप्त करने में सक्षम होंगे और नींद पूरी होने के बाद बहुत आसान हो जाएगा।.

२ क्रोध

अपने दोस्तों और परिवार के साथ निराश होना एक बात है, लेकिन दूसरी बार आपका शरीर इसे अगले स्तर तक ले जा सकता है और आप खुद को हर किसी के लिए गुस्सा होने वाले पाएंगे। हो सकता है कि आपके नाराज होने का कोई अच्छा बहाना न हो, लेकिन इसकी परवाह किए बिना आप हैं। दोस्तों और परिवार पर गुस्सा करना अक्सर तब होता है जब आप अपनी खुद की आंतरिक समस्या से निपट रहे होते हैं (यह तय करना कि वह एक है या नहीं)। आपके साथ क्या हो रहा है, इसका एहसास करने के लिए समय निकालने के बजाय, आप दूसरों पर बाकी चीजों को दोष देते हैं। आपको अचानक पता चलता है कि आप उन लोगों पर अकारण गुस्सा निकाल रहे हैं जिन्होंने कुछ नहीं किया है। एक बार जब आप यह महसूस कर रहे हैं कि आप क्या कर रहे हैं, तो आप अपने शरीर को यह बताने के लिए धन्यवाद कर पाएंगे कि अंदर क्या हो रहा था। अपने शरीर को सुनें और समझें कि यह बता रहा है कि वह एक नहीं है.

1 दिल का दर्द

जब आप अपने रिश्ते के बारे में दुखी होते हैं और संदेह करते हैं कि क्या वह आपके लिए एक है, तो आपका शरीर वास्तव में उस दिल का दर्द महसूस कर सकता है। आपका मस्तिष्क उन संकेतों को उठाता है जो आप भावनात्मक रूप से दर्द में हैं और यह वास्तव में विश्वास करता है कि आप शारीरिक दर्द में हैं। यदि आप दिल का दर्द महसूस कर रहे हैं, तो आप सचमुच अपनी छाती में दर्द महसूस कर सकते हैं। यह आपके गले में उस गांठ के समान महसूस होगा जो आपको दुखी होने पर मिलता है। शरीर आपकी भावनाओं के प्रति बेहद संवेदनशील है और इस बात का ध्यान रखता है, और जब आप महसूस कर रहे होते हैं कि दर्द होता है, हालाँकि यह उसी तरह का दर्द नहीं हो सकता है जैसा कि आप अनुभव करते हैं जब आप शारीरिक रूप से खुद को चोट पहुँचाते हैं, तब भी आपको चोट का एहसास होगा। इस दर्द का एहसास सबसे अधिक संभावना है कि आपका शरीर आपको बता रहा है कि आप दुखी हैं और वह निश्चित रूप से एक नहीं है। कोई भी रिश्ता दिल का दर्द महसूस करने के लायक नहीं है, इसलिए इसे खत्म करें.