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    15 चीजें जो आपको कभी भी पहली डेट पर नहीं करनी चाहिए (कुछ लाइफसेविंग हैं)

    पहली तारीखें कठिन होती हैं, हम कभी नहीं जानते कि क्या करना है। यह सूची गंभीर से वैकल्पिक विकल्पों तक है, लेकिन सभी एक या दूसरे तरीके से महत्व के पैमाने पर आते हैं। चाहे वह तारीख के दौरान शिकायत कर रहा हो या अधिक गंभीर स्थितियों में, इन मामलों को गंभीरता से लिया जाना चाहिए। राज्यों में होने वाले खतरनाक कृत्यों के उदय की वजह से यह पहले से कहीं अधिक है, यहां तक ​​कि डोनाल्ड ट्रम्प के राष्ट्रपति-चुनाव बनने के बाद से, महिलाओं को तारीखों पर जाने और उन पुरुषों से मिलने के लिए बेहद सावधान रहना पड़ता है जो वे नहीं जानते हैं। किसी व्यक्ति से पहली बार मिलने पर तारीखें सावधानी के साथ आगे बढ़नी चाहिए, नए लोगों से मिलने से न डरना बहुत ज़रूरी है लेकिन सावधानी के साथ आगे बढ़ें। मेरा सुझाव है कि जब आप अपनी पहली तारीख को जाते हैं तो आप अपने BFF को स्कूप पर जाने देते हैं ताकि वे जान सकें कि आप कहां हैं और यदि वे आपको संदेश देते हैं और आप जवाब नहीं देते हैं तो वे वास्तव में पुलिस को बुला सकते हैं। यदि आप इन युक्तियों को ध्यान में रखते हैं, तो वे सभी की रक्षा नहीं कर सकते, लेकिन उन्हें आपको जागरूक रखने में मदद करनी चाहिए.

    इन सरल युक्तियों के साथ, अधिक सामान्य से लेकर उन चीजों तक जो एक सुरक्षा एहतियात हैं, हम कभी भी सावधान नहीं हो सकते हैं जब यह डेट पर जाने की बात आती है। खासकर जब हम डेटिंग एप्स के जरिए लगातार नए लोगों से मिल रहे हैं, तो कभी भी 'सावधान' जैसी कोई चीज नहीं है। इस तरह की स्थिति में ईमानदार कहावत, "माफी से बेहतर सुरक्षित" बहुत वास्तविक है। सुरक्षित रहें और उम्मीद है कि आप अपने सपनों का व्यक्ति पाएंगे!

    15 शिकायत

    जब आप वास्तव में किसी अन्य व्यक्ति के साथ जुड़ते हैं, भले ही यह पहली तारीख हो, तो हमारे गार्ड को नीचे जाने देना आसान है और हमारे जीवन के कई पहलुओं के बारे में खोलना है जो दूसरे में बहुत निवेश नहीं किए गए हैं। यह एक राज्य में खिसकना बहुत आसान हो सकता है। हमारे जीवन के कुछ हिस्सों के बारे में शिकायत करते हुए कि हम सिर्फ निपटने के लिए थक गए हैं। हालांकि यह अच्छा है कि आप इतने खुले और ईमानदार महसूस करते हैं, कभी-कभी शिकायत करने वाले विभाग में वापस पकड़ना सबसे अच्छा होता है, आप कृतघ्न या सिर्फ क्रूरता के रूप में उतर सकते हैं! यह किसी के लिए भी जाता है और कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप किस तारीख को आए हैं, यह कभी भी सुखद नहीं है कि कोई व्यक्ति अपनी नौकरी के बारे में या किसी के साथ काम करने की शिकायत करे। केवल एक चीज जो शिकायत करती है, वह है एक विषैले ऊर्जा को तालिका में और वार्तालाप में लाना, जिससे हर कोई खुद को नीचे महसूस कर सके! हम ऐसा क्यों चाहेंगे? इसके बजाय, उन सकारात्मकताओं के बारे में सोचने की कोशिश करें जिन्हें आपने अपने जीवन में घेर रखा है!

    14 अंतरंगता के बारे में बात करें

    कभी-कभी चीजें बहुत तेजी से आगे बढ़ सकती हैं, खासकर जब आप बेडरूम में नीचे जाने के बारे में बात करके किसी आदमी को 'रिलेट' करने की आवश्यकता महसूस करते हैं। जी नहीं, धन्यवाद! यदि यह एक आपसी बात है, ठीक है, जो कुछ भी आपकी नाव तैरता है! लेकिन अगर बातचीत को केवल इस दिशा में आगे बढ़ाया जाता है, क्योंकि आप उसे आप में रुचि रखने की आवश्यकता महसूस करते हैं, तो यह सभी गलत कारणों से होने वाला है। केवल एक चीज जो आएगी, वह है या तो आपको वापस नहीं बुलाया जाएगा, या वह आपको सिर्फ एक लूट कॉल के लिए वापस बुलाएगा! बेडरूम को केवल इसलिए उठाकर कि आप उससे संबंधित होने की आवश्यकता महसूस करते हैं, यह जानना महत्वपूर्ण है कि सभी लोगों के मस्तिष्क पर नहीं है, यह भी ज्यादातर मामलों में लाभ की स्थिति वाले दोस्तों में बदल जाएगा। इसके बजाय एक-दूसरे के जुनून और लक्ष्यों के बारे में बात करने की कोशिश करें, बातचीत को गहरे सवालों के साथ रखें जो वास्तव में एक व्यक्ति को सोचते हैं!

    13 झूठ

    झूठ बोलना कभी भी ऐसा कुछ नहीं है जिसे आपको बातचीत में करना चाहिए, खासकर डेट पर! जबकि आपको झूठ बोलने की आवश्यकता महसूस हो सकती है क्योंकि आप प्रभावित करना चाहते हैं या ऐसा लगता है जैसे आपका जीवन एक साथ है, झूठ बोलना जाने का तरीका नहीं है। सबसे पहले, किसी भी स्थिति में झूठ बोलना कभी भी ठीक नहीं है और यह और भी बदतर है यदि आप पहली तारीख को झूठ बोल रहे हैं, तो यह पहली छाप किस तरह की है? मुझे पता है कि यह वह नहीं है जो मैं करना चाहता हूं। इसके बजाय, जैसा कि मैंने ऊपर उल्लेख किया है, झूठ बोलने की बजाय अपने लक्ष्यों के बारे में अपनी तिथि बताएं, जहां आप 5 साल में रहना चाहते हैं, आप भविष्य में खुद को कैसे बढ़ते हुए देखते हैं। ऐसा करने के लिए झूठ मत बोलो, ऐसा लगता है कि आपने अपना जीवन पहले ही पूरा कर लिया है क्योंकि सच्चाई यह है कि हम हमेशा बढ़ रहे हैं और हमारे लक्ष्य हमेशा विस्तारित हो रहे हैं, इसके साथ कोई समस्या नहीं है! बस ईमानदार रहें और आप एक व्यक्ति के साथ एक वास्तविक संबंध विकसित करेंगे, यह अनमोल है!

    12 आदेश सलाद

    जो चाहो ऑर्डर करो!

    मैंने पाया है कि बहुत सी महिलाओं को डेट पर जाने पर कुछ छोटा करने की आवश्यकता महसूस होती है, चाहे वह नसों से हो या क्योंकि वह किसी ऐसे व्यक्ति के रूप में नहीं आना चाहती, जो वास्तव में खाता है! चाहे आप खुद को दबाव में महसूस करें कि आपको सलाद का ऑर्डर करना है जब आप वास्तव में ऐप्स और स्टेक डिनर चाहते हैं, तो बस याद रखें कि यदि वह आपको स्वीकार नहीं करता है क्योंकि आप वास्तव में पहली तारीख को खा रहे हैं, तो उसे भूल जाएं और आनंद लें स्टेक! यदि आप कभी उस आदमी के पास आते हैं, जिसके पास कुछ बहुत पुराने जमाने और पुराने विचार हैं, जो एक महिला को चाहिए कि वह किसी भी बहाने के लिए कुछ प्रकाश का आदेश दे, जबकि वह एक वास्तविक भोजन का आनंद लेती है, तो उसे वापस जाने की आवश्यकता होती है और मेरा सुझाव है कि आप एक के लिए तत्पर हैं। अलग तारीख! कोई कारण नहीं है कि एक आदमी को हमारे द्वारा चुने गए विकल्पों को निर्धारित करना चाहिए, यह अविश्वसनीय है कि गलत तरीके से यहां तक ​​कि हम पहली तारीख को क्या खाना चाहते हैं, वह भी नीचे आ सकता है।.

    11 उसके साथ घर जाओ

    सॉरी से सुरक्षित रहना इतना बेहतर है। जब पहली तारीख पर जा रहे हों, तो कोई फर्क नहीं पड़ता कि वह कितना भरोसेमंद लग सकता है, बस उसके साथ घर नहीं जाना चाहिए। सभी तरीकों से हम लोगों से ऑनलाइन मिलते हैं, सभी डेटिंग ऐप और साइटें, पहली डेट के बाद भी किसी के बारे में सच जानना बहुत मुश्किल है। वह ग्रह पर सबसे करिश्माई व्यक्ति हो सकता है जब वह आपसे मिलता है, लेकिन एक व्यक्ति के लिए इतना अधिक है कि हम शायद रात के खाने के बाद नहीं जान सकते! इसका अंतरंग या वन नाइट स्टैंड से कोई लेना-देना नहीं है क्योंकि यह पूरी तरह से आपकी पसंद है, इसे आपकी सुरक्षा और आपके द्वारा बनाए जा रहे रिश्ते की सुरक्षा के साथ करना है। वह आखिरी चीज जो हम चाहते हैं वह इस के लिए भी एक ऐसी स्थिति में बदल जाती है जहां वह आपको कॉल करता है जब भी वह एक लूट कॉल चाहता है। यह उस तरह का रिश्ता नहीं है जैसा हम लक्ष्य कर रहे हैं? इसके बजाय, दूसरी तारीख सुझाइए ताकि आप लोग एक-दूसरे को बेहतर तरीके से जान सकें!

    10 तेज चलना

    चाहे वह या आप, हमारे पैरों से दूर हो जाना और भविष्य के बारे में सोचना शुरू करना बहुत संभव है, भले ही वह किसी ऐसे व्यक्ति के साथ हो जो आपसे अभी-अभी मिला हो। अपने जीवन के इस संभावित प्यार के साथ अपने जीवन की कोशिश करना और उसकी तस्वीर बनाना बहुत आम बात है और जब भी उन विचारों को ध्यान में रखा जाता है, तो कुछ लोग पीछे नहीं हटते हैं। उन्हें चुपचाप अपने दिमाग के अंदर रखने के बजाय, वे आपके मुंह से बाहर निकलते हैं। ज्यादातर बार जब ऐसा होता है, तो यह दूसरे व्यक्ति को बहुत कम आधारों पर बहुत अधिक प्रतिबद्धता से फंसा हुआ और डरा हुआ महसूस कराता है। मेरा सुझाव है कि आप सावधान रहें और बस उसी क्षण का आनंद लें जैसा कि है, चिंता न करें कि यह काम करेगा या नहीं, बस मज़े करना और अपने आप को याद रखना। यदि वह भविष्य को लेकर आता है और बहुत तेजी से आगे बढ़ना शुरू कर देता है तो बस यही काम करें, सुझाव दें कि आप उस पल का आनंद लेना चाहते हैं जो अब हो रहा है, यह एक अच्छा अनुस्मारक होगा जो बहुत कठोर नहीं है!

    9 उसे अपने साथ घर आने दो

    इसी तरह जो ऊपर कहा गया था, बस सुरक्षित रहें! सबसे खराब जोखिमों में से एक जो पहली तारीखों पर जाने पर हो सकता है, यह उस तारीख को बता देता है जिसमें आप रहते हैं। यह आपके जीवन में बहुत सारे विषाक्तता को आमंत्रित कर सकता है यदि वे एक महान व्यक्ति नहीं हैं। अपनी तिथि लेने के बजाय आप रात के खाने के लिए बाहर जाने के लिए, सुझाव है कि आप उन्हें वहाँ मिलेंगे! यह एक मुद्दा नहीं होना चाहिए और अगर यह आपकी तारीख के अनुसार है, तो शायद वे आपके लिए नहीं हैं क्योंकि वे यह नहीं समझ सकते कि आप क्यों सुरक्षित हैं! बस पाठ करें या उन्हें कॉल करें और अपनी योजनाओं का सुझाव दें और चीजों को धीमा करें। आप पाएंगे कि अंततः आप काफी सहज हो जाएंगे और पर्याप्त विश्वास का निर्माण कर लेंगे कि जब एक-दूसरे के घर पर घूमने की बात हो तो यह कोई समस्या नहीं है! इससे आपको चीजों को आगे बढ़ने से पहले एक-दूसरे को जानने का मौका मिलेगा!

    8 दबाव महसूस किया

    आपको कभी भी किसी ऐसी चीज पर दबाव नहीं बनाना चाहिए, जो आपको असहज और असहज बना दे। विशेष रूप से पहली तारीख! आपको यह मिल गया है, आप एक मजबूत महिला हैं जो जानती है कि उसे जीवन में क्या चाहिए और आप इसे प्राप्त कर सकते हैं। बस अपने आप को सुनिश्चित करें और अपनी प्रवृत्ति के अनुरूप रहें! बाहर जाने और डेट पर जाने के लिए कुछ भी गलत नहीं है, लेकिन किसी भी परिस्थिति में आपको किसी भी चीज में डेट प्रेशर नहीं करना चाहिए, फिर चाहे आप उसके साथ घर जाने का आदेश दें। यदि कोई तारीख आपके ऊपर कुछ धक्का देने की कोशिश करती है, तो उसे रोकें, तारीख के दौरान सार्वजनिक स्थान पर रहें और उससे बात करने की कोशिश करें कि यह आपको असहज क्यों बनाता है। यदि वह काम नहीं करता है, तो उसे छोड़ने का समय है, और अगर यह आपकी जगह पर किसी से पूछ रहा है कि आप अपनी तिथि, यहां तक ​​कि कर्मचारियों को आपकी कार तक पहुंचने में मदद करने के लिए या आपकी तारीख से छुटकारा पाने के लिए जब से वह आक्रामक हो रहा है। । इसे कभी भी कुछ नहीं करना चाहिए, लेकिन आपको आश्चर्य होगा कि मैंने ऐसा होने के बारे में कितनी कहानियां सुनी हैं और महिला सिर्फ इसके साथ काम कर रही है.

    7 निजी में रहो

    मैंने ऊपर एक तारीख के दौरान सार्वजनिक रूप से रहने के बारे में संक्षेप में बताया। जबकि ऐसे बहुत सारे अजनबी हैं, जिन ऐप्स पर हम प्यार पाने की उम्मीद करते हैं, आप कभी नहीं जानते कि आप वास्तव में किसके साथ डेट पर जा रहे हैं। इसलिए कृपया यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपकी सुरक्षा नंबर एक सबसे महत्वपूर्ण बात है, अपनी तिथि पर रहते हुए सार्वजनिक स्थान पर रहें। यहां तक ​​कि अगर यह एक छोटा कैफे है और कई लोग इसे नहीं देख रहे हैं, तो कर्मचारी वहां रहेंगे और यह पूरी तरह से अकेले रहने से बेहतर है। मैं हमेशा हर महिला को अपनी आत्मरक्षा का अभ्यास करने के लिए कहती हूँ, अगर कभी जरूरत पड़े, तो इस कक्षा में आने वाले वर्ष के लिए साइन अप करें और जब तारीखों पर बाहर जाना हो तो आप बहुत अच्छा महसूस करेंगी! आप खुद को संभाल पाएंगे! इसका मतलब यह नहीं है कि आपको निकटतम निजी कोने के लिए सिर करना चाहिए, बस अपने परिवेश से सावधान रहना चाहिए और अपने पेट को सुनना चाहिए.

    6 पास्ट बैगेज के बारे में बात करें

    सबसे खराब चीजों में से एक जिसे कोई भी पहली डेट पर कर सकता है वह है पूरी चीजों का माहौल पूरी तरह से खराब हो जाना, Exs! जब आप अपने अतीत के असफल रिश्तों के बारे में बात करना शुरू करते हैं तो चर्चा को बर्बाद करने के लिए मत बनो। जब तक कि यह पारस्परिक रूप से अच्छी शर्तों पर नहीं लाया जाता है, यह ठीक है, लेकिन फिर भी, यह जगह वास्तव में पहली तारीख को नहीं होनी चाहिए। दूसरे व्यक्ति को छोड़ने के लिए एक महान छाप नहीं। जब तक वे सो नहीं जाते, तब तक वे आपके सिर में दोहराए गए खेल को समाप्त करेंगे। आश्चर्य है कि अगर वे दूसरों के बारे में उनसे पहले की तरह बात करेंगे। तारीखों की संख्या के बावजूद, सामान को पीछे छोड़ देना चाहिए, उन कहानियों को निजी रखें और उन्हें उस व्यक्ति के साथ गड़बड़ न करें जो आप देख रहे हैं। खुला होना बहुत अच्छा है, लेकिन यह बहुत संभव है कि किसी के भी मुंह में बुरा स्वाद आ जाए!

    5 पूरी तरह से विश्वास करो

    जब आप पहली बार उनसे मिलते हैं तो आपको कभी भी किसी पर भरोसा नहीं करना चाहिए, कम से कम उस पल नहीं जो वे उस समय तक आप तक पहुँचते हैं, जिस समय आप डेटिंग ऐप का उपयोग कर रहे हैं। हालांकि यह सब अच्छी तरह से और अच्छा है कि एक संभावित प्रेमी या प्रेमिका के लिए खुला हो, ध्यान रखें कि जब आप पहली बार किसी से मिलते हैं तो वे एक पूर्ण अजनबी होते हैं, आप उनके जीवन, उनके परिवार या दोस्तों को नहीं जानते, आप बस जानते हैं कि क्या वे आपको बताते हैं। पहली तारीखों को मज़ेदार और हल्का होना चाहिए लेकिन शारीरिक और मानसिक रूप से खुद को बचाने के लिए बस थोड़ा सा पहरा देना चाहिए। टाइम्स नहीं हैं क्योंकि वे एक बार थे, हम वास्तविक जीवन में और इंटरनेट पर हर दिन हमारे आसपास बहुत नकारात्मकता और विषाक्त लोगों के साथ सामना कर रहे हैं। सिर्फ इसलिए कि यह एक पहली तारीख है जहां प्यार खिलता है इसका मतलब यह नहीं है कि यह सभी जहरीले कबाड़ से दूर एक सुरक्षित स्थान है! यदि वे होशियार हैं, तो वे थोड़ा पहरा भी देंगे, इसलिए आप एक साथ विश्वास बना सकते हैं.

    4 शांत रहना

    अगर पहली तारीख को कुछ गंभीर होता है, तो आप उन्हें इससे दूर होने की अनुमति नहीं दे सकते.

    मुझे कोई फर्क नहीं पड़ता कि कोई क्या कहता है, जिसका फायदा उठाया जा रहा है, यह आपकी गलती नहीं है, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपने क्या पहना है, आप कैसे बोलते हैं, या किसी की आपकी राय क्या है, उन्हें उस विश्वास को धोखा देने का कोई अधिकार नहीं है। अगर कुछ ऐसा होता है जो गंभीर है, तो आपको जल्द से जल्द किसी को इसके बारे में बताने की आवश्यकता है, आप उन्हें यह सोचकर दूर नहीं जाने दे सकते कि यह किसी के इलाज का एक अच्छा तरीका है। आप उन्हें अपने जीवन पर उस सकल चिह्न को छोड़ने नहीं दे सकते, बोल सकते हैं और बाहर निकाल सकते हैं और आपको ऐसे लोग मिल जाएंगे जो आपके पीछे खड़े होंगे और आपको सब कुछ पता लगाने में मदद करेंगे। किसी ऐसे व्यक्ति पर जाएं जिस पर आप भरोसा करते हैं और उसे वहां से ले जाते हैं। बहुत सारी हॉटलाइनें हैं यदि आप इसे Google पर ले जाते हैं, तो आप ठीक हो जाएंगे और आप दूसरों की मदद कर सकते हैं। यह ठीक हो जाएगा.

    3 लेट हो जाओ

    सिंड्रेला मत बनो!

    एक तारीख को देर न करने की कोशिश करें, यह सबसे खराब छापों में से एक है जिसे आप किसी के साथ छोड़ सकते हैं। थोड़ा जल्दी दिखाना भी शांत नसों की मदद करने के लिए साबित हुआ है, यह आपको आने से पहले स्थित होने की अनुमति देता है! यदि आप जल्दी दिखाते हैं तो आप उस जगह को बाहर निकाल सकते हैं और यह आपकी नसों को शांत करने में मदद करेगा जिससे आप थोड़ा और आरामदायक हो सकते हैं। मेनू और पेय को स्कैन करें, और आपको मेनू को घूरने के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं होगी क्योंकि आप कितने घबराए हुए हैं इसलिए भी पढ़ने में सक्षम नहीं हैं! आप ऐसा कर सकते हैं और आपके पास एक मजेदार समय होगा यदि आप अपनी सांस को बाहर निकाल सकते हैं! देर से तनाव को जोड़ना वास्तव में आपकी नसों को शांत करने में मदद नहीं करेगा! इसे एक बार में एक कदम उठाएं और इससे पहले कि आप जानते हैं कि आपके पास एक विस्फोट होगा, अपनी नसों को जाने दें और बस उस पल का आनंद लें जो आप एक महान व्यक्ति के साथ बिता रहे हैं जो अब आपके जीवन में है!

    २ पियें

    पहली डेट पर पीते समय कभी-कभी भयानक रूप से बाहर नहीं निकल सकता है, लेकिन ज्यादातर मामलों में, यह सिर्फ नसों और व्यामोह में जोड़ता है, जब शरीर भावना की इतनी भीड़ महसूस कर रहा होता है। गिलास नीचे सेट करें और इसके बजाय एक कुंवारी माजिटो जैसे एक फ़िज़ी पेय का चयन करें, यह आपको जागृत और उज्ज्वल रखेगा, ऊर्जा से भरा होगा और आप कैसे कार्य कर रहे हैं, इस पर पूर्ण नियंत्रण। यदि आप कुछ हल्का चाहते हैं, तो यह बहुत अच्छा विकल्प है, लेकिन स्वाद के साथ। साथ ही अगर आपने मेरी सलाह को ऊपर ले लिया और अलग-अलग निकाल दिया और उससे वहां मिले, तो आपको ड्रिंक करने के बारे में सोचना भी नहीं चाहिए! यदि आप एक उबेर या टैक्सी में आते हैं, तो कभी-कभी शराब की एक बांसुरी ठीक है जब तक आप इसे संभाल सकते हैं और 5 सेकंड में 0 से 100 तक पार्टी जानवर नहीं बन सकते हैं! तारीख को स्ट्राइड में लें और आप पाएंगे कि आप बहुत अधिक मज़ेदार और शांत होने के कारण अधिक यादें हैं! 30 वर्षों से शादी करने के बाद भी पहली तारीख को पूरी तरह से याद रखने में सक्षम होना हमेशा बहुत अच्छा होता है!

    1 उसके साथ एक कार में जाओ

    अंतिम लेकिन कम से कम, सुरक्षा के समान विषय पर, उसके साथ कार में मत जाओ.

    आप नहीं जानते कि आप किसके साथ काम कर रहे हैं और वे आपको नहीं जानते हैं। ऐसा कोई तरीका नहीं है कि हम वास्तव में जान सकें कि हम किस तारीख पर हैं जब तक हम उन्हें बेहतर तरीके से नहीं जान पाएंगे। यह एक डरावना विचार है, इसलिए इसे एक तारीख को बर्बाद करने देने के बजाय, सतर्क रहें और आपको इसके बारे में ज्यादा चिंता करने की आवश्यकता नहीं होगी। हर कोई समान है और हर कोई सुरक्षित होने का हकदार है, विशेष रूप से डेटिंग दृश्य में। वहाँ बहुत सारे लोग हैं जो घोटाले को देख रहे हैं और भावनात्मक रूप से लोगों का लाभ उठाते हैं, कभी-कभी इससे भी बदतर। कम से कम आप कर सकते हैं एक अजनबी के साथ कार में जाने के लिए मना कर दिया। आइसक्रीम के रूप में ऐसा करने के लिए एक और तारीख या कुछ मजेदार का सुझाव दें, उनसे वहां मिलें और बस उस समय का आनंद लें जब आप एक साथ संबंध बना रहे हैं। जब समय सही होता है और जब विश्वास होता है, तो आप अपने दिल में जान पाएंगे जब आपकी तारीख पर अधिक विश्वास करना ठीक है.

    मज़े करो, सावधान रहो, और आश्वस्त रहो!